Какая минеральная вода полезна для сосудов

Сердце и сосуды. Верните им здоровье!Роза Волкова

Минеральная вода

Деление минеральных вод на три группы (столовые, лечебно-столовые и лечебные) принято только в России. Лечебные минеральные воды благодаря содержанию в них большого количества минеральных веществ очень важны в лечебном питании. В зависимости от минерального состава, она бывает магниевой, кальцинированной, натриевой, фторированной, сульфатной, бикарбонатной и др.

Так, магниевая минеральная вода содержит до 50 мг магния на 1 л. Она помогает при заболеваниях сердца, нервной системы, помогает бороться с усталостью, стрессами, повышает иммунитет, обладает слабительным действием. Магний, так необходимый для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы при регулярном потреблении воды типа «Магнезия», «Нарзан», «Архыз», «Углическая» быстро восстанавливается.

Кальцинированная минеральная вода (более 150 мг кальция на 1 л) типа «Славяновской», «Нарзана», «Смирновской», «Архыз» важна для укрепления костей, хотя заменить молоко она не может. Натриевая вода содержит от 200 мг натрия на 1 л воды и регулирует водный баланс в клетках и очень важна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Ее можно применять и при сердечно-сосудистых заболеваниях, но с некоторой оговоркой, а именно: не употреблять при низкосолевой диете. Тем не менее, вода типа «Ессентуки № 17», «Славяновская», «Смирновская», «Новотерская целебная» приносит ощутимую пользу организму.

Фторированная минеральная вода содержит от 0,7 до 1,2 мг фтора на 1 л и хороша для профилактики кариеса и остеопороза. Для системы кровообращения, сердца нельзя допускать любое заболевание зубов и десен, так как образование воспалительного очага в ротовой полости способствует возникновению таких заболеваний как ревмокардит. В отношении фторированной минеральной воды надо соблюдать осторожность, если в доме водопроводная вода фторирована. К минеральной воде с повышенным содержанием фтора относятся «Серебряная», «Богородская», «Vichy». Кстати французская вода «Vichy» завоевала российский рынок еще в конце XIX века. Покровительница П. И. Чайковского баронесса фон Мекк в 1886 году писала композитору, который в это время находился во Франции: «Дорогой, несравненный друг мой! Я очень рада, что вы находитесь теперь в уголке, который Вы полюбили… А что, Вы не пьете Vichy здесь? Ведь это может принести Вам большую пользу».

Сульфатная вода (более 200 мг на 1 л) рекомендуется при болезнях печени, а значит, важна и при сердечно-сосудистой патологии. Наиболее известны «Московская», «Липецкий бювет», «Новотерская целебная». Если в организме наблюдается дефицит кальция, то употребление такой воды не рекомендуется, так как сульфаты мешают усвоению кальция.

Бикарбонатная минеральная вода (более 600 мг на 1 л) рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, если состояние здоровья позволяет заниматься систематически физкультурой, включая ходьбу, плавание и др. Вода типа «Ессентуки № 17», «Миргородская» — ваша вода.

За рубежом в настоящее время наблюдается бум минеральной или просто бутилированной воды. В какой-то мере в этом «виноваты» ученые, которые установили, что сахар, содержащийся в сладких безалкогольных напитках типа кока-колы, является причиной ожирения. Корпорации переключились на очищенную водопроводную воду. Слово «очищенная» и реклама об ее чистоте, мягкости и прозрачности иногда бывает, мягко говоря, преувеличением. Если местные источники воды очень загрязнены, то попадание в бутылку пестицидов — не такое уж редкое явление. Зарубежные производители бутилированной воды прилагают большие усилия, чтобы привлечь покупателя, и красивые бутылочки — это только начало. Например, швейцарская фирма OGO насытила свою воду кислородом, вместив в 1 л 200 мг O2, что в 35 раз больше, чем в других водах такого типа. Японская Fine Water красива по форме и уникальна, если верить рекламе, по содержанию. Вода получена из водоносного слоя, который расположен на уровне 600 метров ниже вулканического пояса горы Фудзи. Считается, что она до предела обогащена минералами.

Выбирая минеральную воду — посоветуйтесь с лечащим врачом, и если есть необходимость в лечебной воде — употребляйте натуральную, российскую. Ведь распространенные марки «BonAqua» и «Aqua minerale» — это искусственно созданная минеральная вода.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Как с возрастом изменяются сердце и сосуды.

Всем известно, что с возрастом обычно снижается качество сосудов. Сосуды становятся хрупкими из-за кальциноза, а также забиваются холестериновыми бляшками. В сердце тоже появляются вкрапления кальция.

Сначала они не доставляют неудобств. Но всё дело в том, что кальциноз сосудов прогрессирует. Поэтому, если оставить всё, как есть, можно сильно и необратимо разрушить здоровье. Кальциноз сосудов и сердца очень трудно лечить, гораздо важнее принять меры при начальной стадии заболевания сердца и сосудов.

Какая вода самая полезная-2 Кальциноз сосудов
Источник:

К сожалению, мы часто пренебрегаем мерами необходимой профилактики. Поэтому болезнь развивается до тех пор, пока не наступает аритмия и даже инфаркт или инсульт.

Мы знаем, что сердечные болезни — самые распространённые. Мы связываем их, и совершенно справедливо, с неправильным питанием, стрессами, сидячим образом жизни.

Часто даже говорят – сердце не выдержало печали, волнений, гиподинамии.

Но и это не главное!

Оказывается, что для предупреждения болезней сердца и сосудов выбирать нужно качественную воду. Надо знать, какая вода самая полезная для сердца и сосудов.

И это подтверждает статистика. Статистику исследовали врачи. Сейчас мы с ней познакомимся.

Какая вода самая полезная – мягкая или жесткая? Статистика.

На тему разной полезности воды проведены серьёзные исследования и собрана статистика. Мы будем рассматривать страны, где ведётся точный учет заболеваний, проводятся анализы воды на жесткость, кто и в каком возрасте и от чего умер.

В Англии, в местностях с мягкой водой (в районе г. Глазго) смертность от сердечно –сосудистых болезней на 50% выше, чем с жесткой водой (в районе Лондона).

В США были собраны крупномасштабные статистические данные. Было обследовано 7,5 миллионов человек, в 140 районах.

Статистика показала, что в районах с мягкой водой по берегам рек Огайо и Колумбия, смертность от СС заболеваний была больше на 41% у женщин и на 25% у мужчин, чем в районах с жесткой водой по берегам рек Миссури и Колорадо.

А теперь подробнее об Англии:

Проведены масштабные исследования в 58 районах в Англии и в 50 районах в Уэльсе.

Статистика показала, что в местностях с мягкой водой смертность на 43% у женщин и 37% у мужчин больше, чем в районах с жесткой водой.

Как различается вода по жесткости.

Дистиллированная вода – как крайний случай мягкой воды.

Известно, что она очень — очень не вкусная, и ни люди, ни животные не хотят пить дистиллированную воду.

Это связано с тем, что мягкая вода, свободная от микроэлементов кальция, магния и др. важных для здоровья микроэлементов, приводит к нарушению водно-солевого обмена веществ и работы ЖКТ. Поэтому организм отторгает её.

Отрицательные результаты от употребления дистиллированной воды проявляются на здоровье уже через 6 месяцев.

Мягкая вода

Мягкая вода имеет обычно низкий ph (менее 6.5), т.е. она кислая и вызывает коррозию. Поэтому в мягкую воду могут проникнуть ионы металлов, например: железо, марганец, медь, свинец и цинк из водоносного горизонта, и трубопроводов. Мягкая вода с низким pH может: содержать повышенные уровни токсичных металлов.

Какая вода самая полезная? Жесткая вода: в чем отличие от мягкой.

Жёсткая вода гораздо вкуснее мягкой, лучше пьётся, лучше утоляет жажду.
В жесткой воде есть кальций, магний, литий, цинк, кобальт и другие микроэлементы, жизненно необходимые организму.
А в мягкой воде превалирует натрий, и в ней очень мало других, полезных микроэлементов.
В мягкой воде хорошо отстирываются вещи, в ней волосы после мытья становятся шелковистыми.
Жесткая вода трудно отстирывает вещи, мыло в ней может образовывать хлопья.
,Жесткость воды измеряется специальными приборами. В таблице 1. приведены нормы для классификации воды по жёсткости.Классификация по степени жесткости
Источник

В чем польза жесткой воды для сердца, сосудов и общего здоровья человека

Известно, что сердцу необходимо сочетание кальция и магния. Самое лучшее соотношение кальция и магния 1:0,6. Только в этом случае излишки кальция выводятся из организма, а не откладываются в сердце и сосудах.
А если кальция в организме не хватает, как в случае, когда мы пьём мягкую воду, то нарушается обмен веществ. Кроме того, кости становятся хрупкими, зубы выпадают. Возникают и другие проблемы, связанные с нарушением обмена веществ. Особенно опасен дефицит кальция, магния и других микроэлементов для здоровья сердца и сосудов, что и подтверждает статистика, приведённая выше.
Необходимы микроэлементы из воды и детям. Если детям не хватает магния, то они могут стать излишне нервными, могут возникнуть младенческие судороги. Медики говорят, что нехватка магния может даже стать причиной внезапной младенческой смерти.
Ещё не проведены исчерпывающие объяснения механизма действия кальция и магния на обмен веществ. Гипотезы добавляются. Интересное объяснение дал Доусон. Доктор Доусон из Галвестонского Медицинского университета (штат Техас) 10 лет изучал свойства воды и влияние её на здоровье человека. Он пришёл к выводу, что кальций и магний из жесткой воды соединяются в кишечнике с твёрдыми насыщенными жирами из съеденной еды.В результате получается мыло. Оно не усваивается организмом, но выделяется. Так что человек, употребляющий жесткую воду, не только улучшает обмен веществ, но и избавляется от неполезных и ненужных ему жиров, становится стройнее.Поэтому в сосудах не накапливается излишков холестерина, и угроза сердцу и сосудам минимизируется. Люди в районах с жесткой водой реже страдают инфаркта, болезней сосудов, гипертонии, ожирения.
Слишком жесткая вода с большим содержанием кальция может навредить. При избытке кальция в организме (если не хватает магния) происходит кальциноз сердца и сосудов. Магния в воде много не бывает. Поэтому надо следить за жесткостью воды, которую мы пьем.

Жесткость воды в некоторых городах мира и соотношение Ca — Mg/ Таблица:

Информация от Мосводканала о жесткости воды:
Жесткость воды в некоторых городах мира
Жесткость, °Ж Кальций, мг/л Магний, мг/л
Москва 2,0-5,5 46 11
Париж 5,0-6,0 90 6
Берлин 5,0-8,8 121 12
Нью-Йорк 0,3-0,4 6 1
Сидней 0,2-1,3 15 4
Нормативные требования и рекомендации по содержанию Кальция и Магния:
Рекомендации всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для питьевой воды:
кальций – 20-80 мг/л; магний – 10-30 мг/л. Для жесткости какой-либо рекомендуемой величины не предлагается. Московская питьевая вода по данным показателям соответствует рекомендациям ВОЗ.
Российские нормативные документы (СанПиН 2.1.4.1074-01 и ГН 2.1.5.1315-03) для питьевой воды регламентируют:
кальций – норматив не установлен; магний – не более 50 мг/л; жесткость — не более 7°Ж.
Норматив физиологической полноценности бутилированной воды (СанПиН 2.1.4.1116-02):
кальций – 25-130 мг/л; магний – 5-65 мг/л; жесткость – 1,5-7°Ж.
По содержанию кальция и магния бутилированная вода высшей категории ничем не лучше воды из-под крана!

Как измеряется жесткость воды

И мягкая, и жесткая вода в зависимости от количества микроэлементов в ней, подразделяются как мягкая, средней жесткости, сильной жесткости и очень сильной жесткости, непригодной для питья.

Жёсткость воды определяется количеством растворённых в ней минеральных солей кальция (катионов Са+) и магния (катионов Mg+). Если их растворено много, значит вода жёсткая, если мало — мягкая.

Существует прибор для измерения жесткости воды. Называется он TDS-метр. Его надо иметь в каждой семье. Стоит он не дорого. Заказать его можно ЗДЕСЬ. Он идёт в комплекте с ещё одним важным для жизни измерительным прибором – ph метром, который измеряет кислотность жидкостей.

Итоги.

Мы узнали, какая вода самая полезная для сердца, сосудов, и здоровья в целом.

Вода классифицируется по количеству содержащихся в ней микроэлементов, в основном, кальция и магния, на степени жесткости.
Жесткая вода полезна для сердца, сосудов, но не всякая, а средней жесткости, с уравновешенным содержанием кальция и магния в пропорции 1:0.6
Мягкая вода приводит к заболеваниям сердца и сосудов, согласно статистике, в полтора раза чаще, чем жесткая.
Существуют приборы для измерения жесткости воды. Называются они TDS-метры. Они по цене доступны каждой семье. Приобрести их можно по этой ссылке. Кстати, это самый дешёвый вариант: за комплект из двух приборов (ph-метр и TDS- метр) вы заплатите всего 880 рублей. Ph-метр нам очень необходим для определения кислотности жидкостей.
На просторах интернета только за один из этих приборов указана цена свыше 1500 руб.
О том, что существует критерий по полезности воды по параметру ОВП (Окислительно-Восстановительный Потенциал) и как сделать воду живой и целебной смотрите в публикации Живая вода — что это?

Здесь вы узнаете, как сделать живую воду дёшево и быстро в домашних условиях.

Какая вода самая полезная для сердца и сосудов-4

Источник: FB.ru:

Посмотрите ещё статьи о сердце:
1. О кислотно-щелочном равновесии, что это, как измерить
2.Как сохранить сердце здоровым
3.Как укрепить сердце — 3 упражнения
4.Укрепление сердца питанием. 12 правил еды и 5 рецептов соков

Друзья, я выложила на странице ПЕСНИ новую песню. Приглашаю: А. Городницкий. Атланты

Какая вода самая полезная для сердца и сосудов-5 А.Городницкий Атланты держат небо на каменных руках

Автор: Алина Таранец

Источник