Какая трава самая полезная для человека
В природе произрастают травы, имеющие значительную биологическую активность и популярность из-за своих лечебных свойств. Поэтому такие растения и препараты из них с успехом применяются в фитотерапии.
Многие травники наиболее полезными называют:
- одуванчик;
- календулу;
- подорожник;
- морозник;
- полынь;
- пастушью сумку.
Читайте также:
Действие антиоксидантов на здоровье
Диета «Флекси» — эффективное похудение
Остановимся на их уникальных полезных свойствах.
ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ
Это растение нам знакомо с детства. Первые желтенькие цветочки на полянах и вдоль дороги напоминают о приходе весны и теплых деньках. Но сам одуванчик очень полезен, и используется как добавка в пищу для улучшения аппетита и снятия воспаления.
Настои одуванчика эффективны при проблемах кожи, поэтому незаменимы в дерматологии. Отвары из цветков и листьев полезны при воспалениях лимфоузлов и подагре. Рекомендуют травку и при болезнях ЖКТ, холецистите, проблемах кишечника.
КАЛЕНДУЛА ЛЕКАРСТВЕННАЯ
Оранжевые соцветия ноготков (календулы) обладают ярко выраженными антивоспалительными свойствами. Именно масло и настойки из этого растения всегда должны быть под рукой, т.к. снимают любое воспаление на коже.
Проблемы с бессонницей? Разбросайте растение на ночь вокруг себя, и сон будет самый здоровый. Календула известна своими желчегонными свойствами, а также незаменима при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с высокой кислотностью и воспалениях кишечника.
Женщины, спринцуясь отваром ноготков, избавляются от эрозии шейки матки, а также пьют настои при климактерическом периоде. Незаменима травка для больного сердца, т.к. эффективно снимает тахикардию, отеки и одышку.
ПОДОРОЖНИК БОЛЬШОЙ
Это растение любимо с детских лет, как лучший лекарь при укусах насекомых, небольших порезах или ссадинах. Достаточно приложить к ранке свежесорванный (обязательно помытый) и слегка размятый листик подорожника, как боль проходит и ускоряется заживление.
Внутрь растение используется при колите, кровотечениях желудочно-кишечного тракта, нефрите. А вот его семена можно заваривать и пить при трещинах сосков у кормящих мам, лечении бесплодия и конъюнктивите.
МОРОЗНИК КАВКАЗСКИЙ
Эта травка популярна благодаря своему уникальному свойству – выводу шлаков из организма. Желающие похудеть пьют отвары из морозника. Растение снижает аппетит, нормализует обмен веществ в организме, а также купирует астматические приступы и чистит бронхи. Употребляют отвары из морозника и сердечники.
Читайте еще об этой траве:
https://sun-lady.ru/figura-dietyi/primenenie-kavkazskogo-moroznika-dlya-pohudeniya.html
https://sun-lady.ru/figura-dietyi/moroznik-kavkazskiy-dlya-pohudeniya.html
ПОЛЫНЬ ГОРЬКАЯ
Горькое на вкус растение не только отпугивает насекомых, но и очень полезно благодаря противовоспалительным и желчегонным свойствам. Настойки (капли на спирту) из полыни медики рекомендуют: страдающим низкой секрецией желудка, также – для улучшения функций поджелудочной железы, при болезнях печени и анемии, для усиления аппетита.
Компрессы с горькой полынью станут отличным выходом из неприятного положения при ушибах, растяжениях суставов и укусах насекомых.
ПАСТУШЬЯ СУМКА
Распространенная в полях травка – как находка для людей с высоким давлением. Употребляя настой пастушьей сумки, можно укрепить стенки сосудов и нормализовать давление. Также травка признана прекрасным кровоостанавливающим средством. Поэтому ее рекомендуют при различных кровотечениях (легочные, маточные, кишечные), снятии печеночных колик.
Источник
В народной медицине лекарственные растения используются для борьбы с самыми разными заболеваниями и нарушениями. В отдельных случаях они могут заменить лекарства. Применять полезные травы можно практически при любом состоянии здоровья для укрепления иммунитета и ускорения восстановления организма. Этих растений существует множество, и их разделяют на несколько категорий в зависимости от применения.
Классификация лечебных растений
Основные полезные лекарственные растения делят на официальные, фармакопейные и народные. Последняя группа самая большая, так как травы в нетрадиционной медицине занимают основное место. Лечение ими особенно популярно в странах, где традиционное лечение слишком дорогое.
Применение растений для оздоровления распространено повсеместно, и их эффективность не вызывает сомнений. Чтобы испытать на себе полезные свойства трав, важно знать их действия, способы приготовления, противопоказания и возможные побочные реакции. Их применение не всегда даёт результат, ведь зачастую они используются не по назначению и не тем способом. Травы для здоровья следует употреблять, как и аптечные лекарства, соблюдая режим, дозировку и общие правила лечения ими.
Полезные лекарственные травы разделяют на 3 группы:
-
официальные — они приняты в традиционной медицине, их применяют для производства лекарств,
- фармакопейные — группа растений, изучаемая фармакогнозией (одно из фармацевтических направлений), к ним есть перечень требований относительно качества,
- народные — травы, применяемые в народной медицине, не проходившие проверки касательно эффективности для лечения.
Наиболее распространены народные растения, которые можно приобрести в аптеке или собирать и готовить собственноручно. Из этих трав готовятся отвары, настои, мази. Лечебные растворы могут применяться как внутрь, так и наружу. Различные мази имеют местное назначение, и их применение наиболее безопасно.
Основные целебные действия
Лечебные свойства каждого растения уникальны, и рассматривать каждое из сотен довольно проблематично. Ознакомиться с составом и наиболее полезными свойствами можно на примере самых известных трав.
Алоэ — есть более 200 видов растения, но в народной медицине чаще применяется столетник. Для приготовления рецептов используются его сок и листья. Он содержит такие полезные микроэлементы, как йод, ванадий, железо, марганец, цинк и многие другие. Основные действия на организм заключаются в укреплении иммунитета, улучшении состава крови, нормализации деятельности нервной системы. Растение широко распространено в косметологии, так как ускоряет заживление ран и стимулирует регенерацию тканей.
Женьшень — в народной медицине применяется корень растения, который напоминает фигурку человека. Он оказывает противовоспалительное действие, улучшает обмен веществ, нормализует формулу крови, повышается устойчивость организма к перепадам температуры и влиянию бактерий. Он имеет противопоказания, ведь при передозировке есть риск отравления. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом, и это касается любого другого растения.
Элеутерококк — оказывает тонизирующее действие, применяется для улучшения работы мозга, снятия усталости и улучшения работоспособности. Регулярный приём настойки помогает избавиться от хронической усталости, нормализовать работу нервной системы и предупредить сезонные заболевания.
Список целительных растений
Среди полезных трав также можно выделить полынь, золототысячник, чистотел, цикорий, фиалку, череду, шалфей, эхинацею. Каждое из них стоит отдельного описания.
Польза известных целебных трав:
- Шалфей — оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, антибактериальное действие.
- Цикорий — содержит много витаминов, применяется в косметологии, помогает справиться с дерматологическими заболеваниями, ожогами, псориазом.
- Череда — богата на микроэлементы, витамины, каратиноиды, применяется при кожных патологиях, рахите, подагре, артрите.
- Чистотел — популярен для избавления от бородавок, используется при онкологии, когда официальная медицина бессильна.
- Эхинацея — содержит витамины А, Е, С, а также кальций, селен, магний, кремний, применяется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
- Фиалка — используется в качестве противовоспалительного и успокоительного средства, содержит флавоноиды, витамин С, дубильные вещества, гликозиды.
- Золототысячник — помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует выделение желчи, применяется при диспепсии, глистной инвазии, рвоте, сахарном диабете и многих других патологиях.
- Полынь — содержит витамины В6 и С, дубильные вещества, флавоноиды, каротин, кетолактоны, углеводороды.
Многие полезные травы можно найти рядом со своим домом. Ежедневно, совершая прогулки, человек проходит мимо «природных лекарей» — растений, которые при правильном использовании могут заменить любое лекарство.
Пять самых полезных трав
Выбрать самое полезное растение для человека из всех имеющихся невозможно, ведь каждое достойно занимать первое место в рейтинге. Но все же некоторые целебные травы заслуживают большего внимания. Они стали популярными в народной медицине не только из-за своих свойств, но также благодаря доступности и лёгкости применения. В пятёрку лучших можно поставить такие известные растения, как алоэ, ромашка, крапива, хвощ, тысячелистник.
Алоэ не нуждается в представлении. Растение можно выращивать дома и применять практически от любой беды. Сок алоэ вера полезен от насморка, при ранах на коже, для обработки слизистой при стоматите. Приём его внутрь восстанавливает нормальный аппетит, повышает иммунитет и придаёт энергии. В косметологии кашица из листьев алоэ применяется для питательных и увлажняющих масок.
Ромашка — универсальный помощник при простудных заболеваниях. Кроме того, она обладает успокаивающим и противовоспалительным действием. Из неё делают отвары и настои. Ромашкой можно ополаскивать рот для профилактики стоматологических заболеваний.
Крапива — доступное и очень полезное природное лекарство. Из неё можно готовить чай, который помогает при болях в желудке и запорах. Настойкой из крапивы можно лечить поверхностные раны на коже и ожоги.
Хвощ — трава, растущая у рек, достигающая нескольких метров в высоту, и при этом обладающая массой полезных свойств. Она применяется для приготовления мазей, которые прикладываются к ранам для их скорейшего заживления. Отвары из хвоща полезны для почек и желудка.
Тысячелистник — цветущее растение, которое можно найти на полях. Его листья прикладываются к кровоточащим ранам для ускорения свёртывания крови. Он полезен при желудочно-кишечных заболеваниях, простуде, гриппе и различных инфекциях.
Рецепты для оздоровления организма
Общеукрепляющие народные средства с травами полезны для профилактики различных заболеваний. Они также применяются в качестве вспомогательного лечения при патологиях внутренних органов.
Важно! Рецепты народной медицины имеют противопоказания. Перед применением любого средства нужно убедиться в отсутствии аллергии и непереносимости веществ, с чем поможет консультация у врача.
Полезные рецепты с травами для оздоровления организма:
- Хвоя и мёд смешиваются 1:1, заливаются водой, доводятся до кипения. Средство принимается по ложке натощак.
- Чай из рябины — пьётся ежедневно за полчаса до еды на протяжении 14−20 дней. Оказывает успокаивающее действие.
- Сок алоэ перемешивается с грецкими орехами и мёдом по 100, 500 и 300 г соответственно. Полученную кашицу можно съедать по ложке в день перед едой.
- Корень женьшеня измельчается и заливается водкой в соотношении 1:10. Настойка принимается по несколько капель на стакан чистой воды при умственной и физической усталости.
Лекарственные растения хорошо сочетать с мёдом и эфирными маслами. В домашних условиях лучше готовить рецепты на воде. Давать какие-либо средства детям без разрешения врача запрещено. Важно помнить, что среди целебных трав много аллергенов.
Противопоказания к лечению
Каждое растение имеет свои противопоказания и побочные реакции, но есть ряд состояний и заболеваний, при которых не рекомендованы любые народные средства. Основные из них — период беременности и детский возраст.
Лучше отказаться от применения трав в домашних условиях в таких случаях, как:
- тяжёлое состояние больного,
- интоксикация организма,
- сильное истощение (кахексия),
- склонность к аллергии,
- заболевания почек и печени.
Всё большую популярность приобретает гомеопатия, которая предполагает длительное лечение отдельных заболеваний лекарственными травами. Такой подход может рассматриваться при хронических патологиях, когда состояние не угрожает жизни и не требует специального лечения. В остальных случаях нужно следовать назначениям врача, и применять народные средства лишь в качестве вспомогательной меры для улучшения самочувствия.
Загрузка…
Источник
Чай – один из наиболее популярных напитков, который ценится за тонизирующее действие и приятный вкус. В то же время его нельзя назвать чрезвычайно полезным и безопасным. При ряде заболеваний он противопоказан, часто объём его потребления рекомендуют ограничивать. В таком случае заменить чай можно растительными настоями. О том, какие травы лучше заваривать вместо чая и чем они окажутся полезнее, читайте на данной страничке женского сайта «Красивая и Успешная».
Какие травы можно заваривать вместо чая каждый день
Любые растения обладают определённым воздействием на организм человека, поэтому нельзя употреблять все нравящиеся травы каждый день как горячий напиток к обеду, завтраку и ужину. Проблемы со здоровьем – один из факторов, наличие которых делает употребление растительных настоев небезопасным. Пить их каждый день вместо чая можно лишь после консультации с врачом. К травам, которые не причинят вреда в большинстве случаев, относят:
Кипрей
Ферментированные листья этого растения по вкусу очень похожи на чёрный чай. Когда-то наши предки пили иван-чай каждый день и чувствовали себя очень даже хорошо, поэтому эту траву можно назвать идеальной заменой привычному чёрному напитку.
Иван-чай — напиток молодости и красоты
Растение обладает замечательными свойствами: благодаря рекордному содержанию аскорбиновой кислоты, оно тонизирует и поддерживает организм. Иван-чай – это ещё и природный комплекс антиоксидантов.
Единственный минус средства заключается в том, что для его безопасного употребления необходимо овладеть технологией ферментации листьев.
Однако и это уже не проблема: сегодня готовый чай можно купить во многих магазинах.
Шиповник
Как правило, заваривают листья и плоды лекарственного растения. В результате получается ароматный напиток с приятным кисловатым вкусом, которым можно наслаждаться вприкуску с печеньем или конфетами. В межсезонье, когда организм адаптируется к новым погодным условиям, такой чай станет незаменимым источником витамина С и других полезных микроэлементов.
Шиповник укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение, однако людям, страдающим расстройством желчевыводящих путей, употреблять напиток следует крайне осторожно.
Шиповник — с детства лучший напиток для укрепления иммунитета
Для приготовления чая берут столовую ложку растительного сырья и заваривают его в термосе половиной литра кипятка.
Ромашка
Чай из этого цветка в качестве горячего напитка употребляли ещё наши предки. Ромашка аптечная – это хорошее средство для улучшения пищеварения и устранения метеоризма, а также лекарство от головной боли, отёков, спазмов. Растение обладает лёгким успокоительным действием. Заваривать чай из цветков легко: на стакан кипятка берут чайную ложку (с горкой) растительного сырья, оставляют настаиваться около 15 минут. Единственным противопоказанием к употреблению этого чая является индивидуальная непереносимость растения.
Мята перечная
Многие очень любят пить отвар этой травы вместо чая каждый день на ужин, и здесь нет ничего удивительного: мята обладает нежным ароматом и приятным вкусом, после употребления напитка в ротовой полости остаётся ощущение свежести, а в теле – лёгкой приятной расслабленности. Однако сайт sympaty.net не стал бы рекомендовать этот напиток на каждый день, потому что мята содержит фитоэстрогены, а злоупотреблять ими чревато для женского и мужского здоровья.
Любителям мятного чая будет полезно делать перерывы в приёме этого средства.
Заваривать мяту перечную рекомендуют вместе с мелиссой. Состав: 0,5 чайной ложки трав, взятых в равных частях, заливают 0,3 л кипятка, настаивают от 5 до 15 минут, процеживают и пьют.
Мятные чаи употребляйте с осторожностью
Цикорий
Это растение в нашей стране употребляют как аналог кофе. Его главное достоинство – отсутствие кофеина и высокое содержание инулина. Ежедневное употребление цикория благотворно отражается на работе желчного пузыря, печени, кишечника. Однако пить этот заменитель кофе при проблемах с печенью можно лишь после консультации врача. Готовить цикорий несложно: он продаётся в виде водорастворимого порошка или сиропа.
Все вышеперечисленные травы являются общеукрепляющим натуральным средством, их вполне можно пить каждый день. В то же время иногда следует делать перерыв в употреблении травяных чаёв.
Полезно, например, будет, один день в неделю отказаться от любых трав полностью в пользу обычной воды.
Можно также чередовать напитки из различных растений. Правильно поступят те, кто выберет травяной сбор, обладающий определёнными свойствами, для борьбы с той или иной болезнью.
Чаи для бодрости и иммунитета
Многим горожанам хорошо знакома проблема хронической усталости.
Травяные чаи утром помогут проснуться и настроиться на хороший день
Справиться с ней помогут бодрящие травяные напитки, которые рекомендуется принимать по утрам:
- Чай из листьев крапивы и лимонника китайского. Сухое растительное сырьё смешать в соотношении 1:1. Две столовых ложки смеси заварить стаканом кипятка, греть 5 минут на слабом огне, потом снять и процедить. В чай можно добавить немного мёда. Противопоказан напиток при гастрите и язве желудка, тромбофлебите, тяжёлых болезнях сердца и почечной недостаточности.
- Зверобой, душица, мята, полынь горькая, крапива, мелисса. Взять перечисленные травы в равных пропорциях, приготовить смесь. Столовую ложку сбора каждый день можно заваривать стаканом кипятка и пить на завтрак ароматный чай. Чай можно сочетать с пряностями – корицей, имбирем, гвоздикой. Для сладости добавить в напиток мёд.
- Женьшень. Чайную ложку сухих листьев заваривают стаканом воды, пьют по утрам. Минус напитка – найти сухие листья в обычных аптеках не получится. Плюс – бодрящий эффект, укрепление иммунитета. При системной волчанке, васкулите и других аутоиммунных заболеваниях этот напиток противопоказан.
Женьшень — восточный кладезь пользы для здоровья
- Имбирь. Свежий корень измельчают, берут чайную ложку сырья, заваривают в стакане воды, дают чуть-чуть остыть, солодят мёдом и пьют утром. Вкусно и полезно, но при гастрите с повышенной секреторной функцией такой фиточай пить нельзя.
Для снижения веса (очищающие)
Современных женщин и мужчин часто волнует вопрос, какие травы можно пить вместо чая, чтобы похудеть. На самом деле есть растения, способные ускорить обменные процессы в организме, благодаря чему лишний вес быстрее уходит. Ещё один вид трав для похудения – это очищающие растения. Они помогают быстрее освободить кишечник, а также избавляют тело от лишней влаги. Травяной чай для снижения веса можно приготовить по одному из следующих рецептов:
- Классический. Семена льна (2 ст. ложки) заваривают кипятком (2 стакана) в термосе, настаивают 8 часов, процеживают, хорошенько отжав, и пьют в качестве чая, разделив весь объём на 4 порции. Вкус у льняного чая не самый приятый, но эффект просто потрясающий: улучшается работа кишечника, в теле появляется лёгкость, чувство голода притупляется. В качестве бонуса от употребления чая – роскошные волосы и красивая кожа.
- Сенна. Эта трава практически безвкусна, поэтому её можно сочетать с такими растениями, как петрушка, одуванчик и мята. На две части сенны можно брать по одной части указанных трав. Столовую ложку смеси заваривают стаканом воды, настаивают и процеживают. Настой можно использовать в качестве заварки и разбавлять горячей водой в течение дня. Средство поможет наладить работу кишечника и избавит от отёков, но каждый день без перерыва его пить нельзя: это может привести к хроническим запорам.
При варикозе
Болезни сосудов часто являются противопоказанием к употреблению чая и кофе. Их можно заменить растительными напитками, укрепляющими сосуды. Натуральными средствами при проблемах с сосудами являются:
- Сиреневый чай. Листья этого растения содержат вещества, которые снимают воспаление и нормализуют циркуляцию крови. Пить средство следует каждый день в течение недели, пока состояние сосудов не улучшится.
- Шалфей. Фиточай из этого растения важно правильно готовить. Для этого рекомендуется смешать 3 чайных ложки свежих листьев с 1 ложкой сушеной травы. В смесь добавить 2 столовые ложки чёрного чая. Засыпать смесь в заварочный чайник и залить кипятком, наполнив водой ¾ части ёмкости. Заварку можно употреблять весь день. В готовый чай полезно добавить пару капель сока лимона.
- Плоды боярышника. При проблемах с сосудами сушеные плоды этого растения следует заваривать вместе с листьями. Вкус и эффект чая поразительные.
Травяные чаи — это польза для здоровья и залог долголетия
Таким образом, можно сделать вывод: вместо чая и мужчинам, и женщинам вполне полезно будет время от времени пить отвары трав. Это благотворно отразится не только на здоровье, но и на бюджете: ведь сырьё для фиточая можно собрать в лесу во время летней прогулки или же вырастить на своём огороде. Попробуйте внести изменения с напитками в свой ежедневный рацион – и вы поймёте, как избавиться от хронической усталости, раздражительности и проблем с пищеварением без крупных капиталовложений.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, если статья вам нравится!!!
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная, оригинал: https://www.sympaty.net/20191017/travy-pit-vmesto-chaj/
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Буренюк Елена
Источник