Какие фрукты полезны для мочевого пузыря
Мочевой пузырь – это полый мышечный орган, который необходим для накопления и последующего выведения мочи из организма.
Около 15 % населения в течение жизни сталкиваются с различными заболеваниями со стороны мочевого пузыря (от банального цистита до онкологии).
Значительную роль в здоровье этого органа играет образ жизни человека, наличие вредных привычек, отягощённый наследственный фон, а также рацион.
Исключение из диеты камнеобразующих, раздражающих и токсических веществ значительно улучшает состояние мочевого пузыря и снижает риск развития патологий.
Ниже рассмотрен список из 8 полезных продуктов, которые рекомендуется употреблять для улучшения функционального состояния мочевого пузыря и профилактики осложнений.
1. Перец Чили
В составе перца Чили имеется большое количество капсаицина – вещества, которое способствует расслаблению стенки мочевого пузыря и снижению выраженности болевых ощущений, вызванных спазмом гладкой мускулатуры или повышением внутрипузырного давления (при обструкции камнем).
Одно из исследований показало, что употребление капсаицина улучшает состояние больных с гиперактивным мочевым пузырём. Данное расстройство встречается при большом спектре патологий со стороны головного или спинного мозга (рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера, алкогольная нейропатия, остеохондроз и т.п.), а также при аномалиях строения мочевого пузыря.
Перец Чили рекомендован при нейрогенных нарушениях работы мочевого пузыря, а также при врождённых аномалиях и пороках развития.
2. Семена тыквы
Семена тыквы содержат ценные омега-3 жирные кислоты, которые обладают противовоспалительными свойствами, а также улучшают общее состояние при нарушениях мочеиспускания, вызванных доброкачественной гиперплазией предстательной железы.
Тыквенные семечки, по мнению учёных из Японии, снижают выраженность недержания мочи и нормализуют тонус мускулатуры мочевого пузыря. Действие обеспечивается за счёт наличия ситостеролов, которые содержатся в масле семян.
Следует добавлять тыкву в рацион при неадекватной моторике мочевого пузыря, вызванной как поражением стенки органа, так и внешними причинами.
3. Кофе
Известно, что кофе обладает мочегонным эффектом.
Согласно научным данным, доза, равная 6 мг/кг кофеина значительно повышает выведение жидкости из организма, что способствует активизации моторики всех отделов мочевыделительной системы и, как следствие, выведению мелких камней и солей, которые могут вызвать развитие клинической симптоматики мочекаменной болезни.
Отдельно следует отметить труды британских учёных, которые доказали, что кофеин не нарушает водный и ионный баланс в организме при развитии диуретического эффекта в рамках ведения нормального образа жизни и адекватного потребления жидкости согласно физиологическим нормам.
Еще 14 фактов о пользе кофе тут →
Кофе – отличное мочегонное средство для профилактики мочекаменной болезни и застоя мочи. А как известно, застой мочи повышает риск появления инфекционно-воспалительных патологий мочевого пузыря.
4. Клюква
Ягоды клюквы обладают противомикробным эффектом широкого спектра действия (клюква эффективна в отношении большинства грамположительных и отдельных грамотрицательных бактерий).
Флавоноиды, имеющиеся в составе клюквы, предотвращают развитие цистита и уретрита.
Клюквенный сок рекомендован больным нефрологического профиля не только для дезинтоксикации (выведения токсинов), но и для защиты органов мочевой системы от повреждений.
Учёные из Южной Африки выявили, что клюквенный сок снижает экскрецию оксалатов и их концентрацию в моче, что снижает риск развития мочекаменной болезни.
В 2010 году ученые обнаружили в ягодах клюквы фитонутриенты, которые блокируют адгезию бактериальных и грибковых агентов к слизистой оболочке мочевого пузыря и канальцев почек. Подобное обстоятельство в разы уменьшает риск развития цистита.
Клюква может использоваться для профилактики бактериозов и мочекаменной болезни.
5. Ферментированный красный рис
В Университете Гифу провели экспериментальное исследование на самцах мышей. Было обнаружено, что ферментированный красный рис оказывает химиопрофилактическое действие против индуцированного химическим путём канцерогенеза, снижает пролиферацию незрелых клеток эпителия слизистой оболочки мочевого пузыря.
Говоря проще, употребление риса способствует профилактике онкологии.
Японские учёные также доказали, что риск развития онкологических заболеваний, связанных с хроническим воспалением (например, цистит или простатит), уменьшается на 20-35% при регулярном употреблении красного риса.
Ферментированный красный рис способствует профилактике рака мочевого пузыря.
6. Черника
Ягоды черники способствуют выведению мелких камней (преимущественно оксалатов) из мочевого пузыря, что снижает риск развития клинически выраженной мочекаменной болезни.
Доказано, что черника, ввиду высокого содержания антоцианинов, обладающих антиоксидантными свойствами, предотвращает формирование атрофических изменений слизистой оболочки мочевыделительного тракта.
Кроме того, черника — один из 9 самых полезных продуктов для почек.
Рекомендуется чаще употреблять чернику, чтобы снизить риск образования камней в органах мочевыделительной системы.
7. Чай из листьев Коки
Напиток, приготовленный на основе листьев Коки, обладает общетонизирующим действием и содержит массу антиоксидантов, которые защищают стенку мочевого пузыря от любых повреждений (атрофия при застое мочи, внедрение инфекционных агентов и т.п.).
Кроме того, чай из Коки снижает риск появления злокачественных новообразований.
Защитное действие листьев Коки по отношению к слизистой оболочке мочевого пузыря было доказано в американских экспериментах на кроликах, у которых имелись признаки обструкции мочевого пузыря.
Учёные также рекомендуют принимать следующие напитки, обладающие сходным действием и не наносящие вреда мочевыделительной системе:
- чистая вода;
- соевое молоко;
- яблочный или грушевый соки.
Чай Коки защищает слизистую оболочку мочевого пузыря, предотвращает развитие дегенеративных и воспалительных патологий.
8. Гриб Рейши
Экстракт, полученный из гриба Рейши (Трутовик лакированный), который широко распространён в тропических, субтропических и умеренных широтах, способствует улучшению общего состояния при гипертонической болезни, вирусных гепатитах и онкологических заболеваниях.
Японские работы демонстрируют, что гриб Рейши нормализует сократительную активность мочевого пузыря при доброкачественной гиперплазии предстательной железы, простатите и цистите.
Экстракт грибы Рейши рекомендован лицам мужского пола для профилактики функциональных нарушений со стороны мочевого пузыря.
6 продуктов, раздражающих мочевой пузырь
Чтобы сохранить здоровье мочевого пузыря, необходимо максимально ограничить потребление раздражающих и просто вредных продуктов:
- Животные жиры и субпродукты. По данным исследований, эти продукты способствуют повышению выделения с мочой оксалатов, которые повышают риск развития мочекаменной болезни.
- Сахар, сладости. Любые вещества с высоким содержанием сахара и искусственных подсластителей способствуют раздражению внутренней оболочки мочевого пузыря и уретры. Это снижает устойчивость к любым вредным факторам, в том числе к инфекционным агентам. В качестве альтернативы рекомендуется применять стевию.
- Соки цитрусовых. Они вызывают раздражение гладкой мускулатуры и повышение тонуса стенки мочевого пузыря.
- Газированные и энергетические напитки, алкоголь. Способствуют разрушению клеток мочевого пузыря и нарушению работы местных факторов иммунитета.
- Соль. Индуцирует повышение артериального давления и задержку жидкости в организме. В результате нарушается равномерное выделение мочи, что может привести к функциональным сбоям в работе органа.
- Острые соусы, приправы, специи. Раздражают слизистую оболочку (кроме перца чили).
Смотрите также 10 наиболее вредных продуктов для почек.
Необходимо также вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек. Например, имеются данные, что систематическое курение и использование наркотиков нарушает координацию мышечных сокращений мочевого пузыря. У таких лиц чаще встречается никтурия.
Заключение
Таким образом, чтобы поддерживать функциональную и анатомическую целостность мочевого пузыря, обеспечивать профилактику мочекаменной болезни и злокачественных новообразований, нужно употреблять больше продуктов, оказывающих защитное действие по отношению к мочевому пузырю. Большая роль также отводится ограничению веществ, вызывающих раздражение слизистой оболочки органа и дискоординацию его мышечной деятельности.
Источник
Вы часто страдаете от инфекций мочеполовой системы? В таком случае очень полезно дополнить лечение, которое вам прописал врач, некоторыми изменениями в питании, например, есть больше полезных фруктов. Вы еще не знаете, какие именно фрукты стоит выбрать при инфекциях мочевыводящих путей? Мы подскажем!
Почему фрукты полезны при инфекциях мочевого пузыря?
Женщины очень часто страдают от инфекций мочевыводящих путей и мочевого пузыря. Обычно воспаление связано с такими неприятными симптомами, как жжение при мочеиспускании, боль в животе и высокая температура .
Если вы когда-нибудь сталкивались с циститом, то наверняка уже знаете, что обычно его лечат с помощью антибиотиков. Стоит заметить, что процесс лечения будет более эффективным, если дополнить его некоторыми изменениями в питании, например, есть полезные фрукты.
Почему фрукты так эффективны против инфекций и воспалений? Прежде всего, потому, что они богаты витамином С и натуральными антибиотиками, которые помогают избавиться от бактерий в мочевом пузыре.
Если вы пьете антибиотики, не забывайте следовать некоторым правилам, чтобы ускорить процесс выздоровления:
- Пейте достаточное количество жидкости, чтобы быстрее очистить мочевой пузырь и мочевыводящие пути.
- Настой ромашки, корицы или розмарина также поможет снизить воспаление.
- Употребляйте в пищу больше продуктов, которые работают как природные антибиотики. К ним относятся чеснок, имбирь, петрушка. Пейте имбирный чай по вечерам или готовьте отвар из пяти веточек петрушки и одного стакана воды. Доведите его до кипения и процедите.
- Не забывайте о мочегонных продуктах, которые избавляют нас от задержки жидкости. Это, например, спаржа, огурцы, сельдерей, свекла.
- Избегайте напитков, которые раздражают мочевой пузырь: кофе или зеленого чая.
- Не употребляйте в пищу рафинированную муку, сладости и дрожжи: это поможет справиться с задержкой жидкости, а также не даст инфекции прогрессировать.
- Один раз в день выпивайте стакан воды со столовой ложкой соды, это поможет вам быстрее вылечить инфекцию.
Читайте также: Больдо: натуральное средство против мочевых инфекций
Фрукты и ягоды, полезные при инфекциях мочевыводящих путей
1. Клюква
Вам нравится клюква? Врачи и диетологи подтверждают огромную пользу этой ягоды для мочевыводящей системы благодаря высокому содержанию в ней антибиотиков и антиоксидантов. Она повышает кислотность мочи и помогает организму избавиться от всех видов бактерий, мешая им прикрепляться к стенкам мочевыводящих путей.
Не покупайте готовые соки в магазине: в них слишком мало активных веществ и слишком много сахара. Лучше купить клюкву или собрать ее самостоятельно и приготовить сок дома.
2. Папайя
Папайя богата кислотами, способными избавить организм от бактерий и позаботиться о нашей мочевыводительной системе. Она содержит очень много клетчатки, витамина С и антиоксидантов. Папайя также очищает организм в целом и конкретно мочевой пузырь и кишечник от токсинов. Благодаря высокому содержанию ферментов папайя помогает уменьшить воспаление и вылечиться быстрее.
3. Апельсин и лимон
Эти фрукты особенно богаты витамином С и антиоксидантами. Полезнее всего утром приготовить и выпить сок из двух апельсинов и половинки лимона. Соки с мякотью полезнее, потому что они помогают очистить кишечник. Можно также употреблять эти фрукты в свежем виде.
Это интересно: Апельсины и их полезные свойства, вы об этом еще не знали!
4. Ананас
Знаете ли вы, что в ананасах содержится противовоспалительный фермент, который помогает организму восстанавливаться при инфекциях мочевыводящих путей? Ананас можно добавлять в салаты или выжимать из него сок.
5. Красный виноград
Полезен для мочевыводящих путей практически так же, как и клюква. Красный виноград богат антиоксидантами, поэтому он уменьшает воспаление. Также он обладает мочегонным эффектом и богат витаминами, которые помогают нашему организму восстанавливаться день за днем. Наслаждайтесь!
Источник
Многие полезные продукты для мочевого пузыря и почек имеются в каждом холодильнике, однако не каждый человек знает об их пользе. Для поддержания здоровья мочевика необходимо заботиться о правильном питании, так как многие продукты способны вызывать различные заболевания мочеполовой системы. Важно следить за количеством употребляемой жидкости, не увлекаться газированными напитками и не употреблять алкоголь и пиво, в частности.
Ряд продуктов оказывают благотворное влияние на работу мочевого пузыря, чем можно воспользоваться при заболевании этого органа.
Общие правила
Для нормальной работы почек и мочевого пузыря рекомендуется придерживаться следующих правил питания:
- Не нарушать режим питания. Принимать пищу 4—5 раз в сутки маленькими порциями.
- Исключить продукты, содержащие большое количество соли, специй, щавелевой кислоты.
- Ввести в рацион побольше продуктов, богатых витаминами (овощи, фрукты, мед).
- В начале дня лучше употреблять пищу с долгим сроком переваривания, а вечером — низкокалорийные диетические блюда.
- За 2 часа до сна исключить прием пищи.
Нелишним будет соблюдение и питьевого режима при инфекции в мочевом пузыре:
- не употреблять воду в большом количестве за раз, избегая перегрузки мочевого пузыря;
- часто пить, малыми порциями;
- не рекомендуется задерживать позывы к мочеиспусканию, во избежание появления камней.
Вернуться к оглавлению
Как питаться, если орган здоров?
Придерживаться здорового питания зачастую бывает сложно, так как времени и денег на здоровую еду не у каждого человека хватает. Но заболевания мочевого пузыря проще предотвратить, чем лечить. В норме стоит выпивать ежедневно 2 литра воды, но не залпом, а отдельными порциями. Перекусы заменить овощами и фруктами, такими как сливы и яблоки, которые отлично справятся с выведением токсинов. Стараться питаться регулярно и не пропускать приемы пищи. Не увлекаться жирной и острой пищей.
Для здорового мочевого пузыря будет крайне эффективна арбузная чистка. Суть ее состоит в том, с помощью этого фрукта можно вывести камни и песок из мочевого пузыря.
Вернуться к оглавлению
Какие продукты наносят вред органу?
Один из самых опасных продуктов для здоровья мочевого пузыря — соль. Повышенное содержание соли в организме задерживает жидкости, раздражает стенки, провоцирует отеки. Однако отказываться полностью от соли тоже нежелательно, ведь кислотно-солевой баланс важен для работы всего организма. Как это ни парадоксально, для здоровья мочевого пузыря не рекомендуется обильно употреблять в рационе такой полезный продукт, как шпинат, который способствует образованию камней.
Газировки, солёное, специи, кислое – вредные продукты для мочевого пузыря.
| Название продукта | Вред |
| Цитрусовые продукты | Раздражает слизистые |
| Соль | Задерживает воду в организме, вызывая отек |
| Шпинат и мед | Может стать причиной камнеобразования |
| Острые специи | Раздражают слизистую, вызывают спазмы |
| Газированные напитки и пиво | Усугубляют инфекции |
| Кофе | Приводят к повышенной активности пузыря |
Вернуться к оглавлению
Полезная еда для мочевого пузыря
Особенно полезной будет пища, приготовленная на пару или запеченная в духовке, так как при таких вариантах готовки, продукты не теряют своих полезных свойств, блюда получаются вкусными и полезными. Если без жарки не обойтись, то рекомендуется слегка пассеровать продукты на сливочном масле. Для людей, которые не представляют свою жизнь без чаепитий, рекомендуется заменить пакетированный чай на шиповниковый отвар, который богат витамином С и рекомендован для почек и мочевого пузыря.
| Название продукта | Польза |
| Клюква | Предотвращает камнеобразование |
| Тыквенное семя | Питает слизистую оболочку |
| Обогащает витамином Е | |
| Сливы и яблоки | Избавляют от токсинов |
| Облепиха | Обогащает витамином А |
| Отвечает за восстановление мочевого пузыря | |
| Отруби | Улучшают кровообращение |
| Шиповник | Насыщает витамином С |
| Тонизирует стенки | |
| Мед | Препятствует образованию камней |
При болезни мочевого пузыря правильно пользоваться рецептами специальных диетических столов.
Вернуться к оглавлению
Питание при болезнях мочевого пузыря
При проникновении инфекций в мочевой пузырь развивается цистит, который сопровождается его воспалением. Провокаторами, наряду с переохлаждением и инфицирование, выступает избыточное потребление алкогольных напитков, копченого мяса, острых блюд. Еда не является основной причиной возникновения воспаления, однако определяет к этому предрасположенность. Поэтому для скорого выздоровления важно нормализовать ежедневное меню и питьевой режим, употребляя только разрешенные блюда и напитки.
Не рекомендуется употреблять раздражающие продукты, а именно вредную, жирную и пряную пищу людям, больным циститом и другими воспалениями мочеполовой системы.
Вернуться к оглавлению
Рецепты блюд
Запеченный овощной омлет
Запеченный овощной омлет легко приготовить и разрешено есть при болезни мочевого пузыря.
Состав:
- 0,5 ст. молока;
- яйца — 3 штуки;
- некрупная морковь;
- цукини;
- капуста (предположительно цветная) — 100 грамм;
- зелень и соль по вкусу.
Процесс приготовления:
- слегка обжарить мелко нарезанные овощи на сливочном масле;
- добавить молоко во взбитые яйца;
- добавить в массу овощи, предварительно обжаренные;
- заполнить содержимым форму и выпекать около 15 мин, разогреть духовку до 190 градусов.
Вернуться к оглавлению
Паровая скумбрия с овощами
Состав:
- средняя рыба;
- 3 морковки;
- 2 маленькие луковицы;
- зелень и соль по вкусу (можно добавить лавровый лист);
Паровая скумбрия с овощами – полезное и диетическое блюдо, которое не сложно приготовить и можно есть без вреда для здоровья.
Процесс приготовления:
- отварить мелко нарезанные овощи, зелень и лавровый лист на среднем огне;
- слить воду, а овощи расположить на дне пароварки (если такая имеется);
- разделить рыбу на куски, посолить по вкусу и выложить верхним слоем;
- перед подачей блюдо украсить зеленью.
Кроме описанных рецептов, существует множество полезных и вкусных блюд, которые не только насытят организм, но и нормализуют работу мочеполовой системы. Соблюдая режим питья и еды, не переохлаждать организм, исключая вредные продукты, снабжая организм необходимыми витаминами, можно обезопасить мочевой пузырь от многих заболеваний.
Источник