Какие эфирные масла полезны для женщин
По шумным улицам мегаполиса идет женщина. Она спешит, сливается с людским потоком. Запланированных дел больше, чем времени в сутках. Всё нужно успеть. Современный ритм задает темп, для которого необходима энергия, поддержка и забота. В такие моменты для женщины нет ничего более естественного, чем обратиться к силам природы.
Растения с древних времен были и остаются могучим инструментом в умелых женских руках, как возможность помочь себе и близким, решить проблемы, связанные со здоровьем и психологическим состоянием.
Энергия
Прежде всего, задумайтесь о питании, режиме дня, физических упражнениях. Смело и решительно откажитесь от стимуляторов нервной системы – кофе, крепкого чая, всевозможных энерготоников. Именно они, резко возбуждая, увеличивают сердечные сокращения и заставляют организм работать на пределе возможностей. Затем наступает спад, и вам требуются всё большие дозы для восстановления нормальной работоспособности. Со временем наступает истощение нервной системы и не только. Кофе заменяем на сыроедческое какао и органический чёрный шоколад. А есть ещё кэроб. Вместо чая пьём травы-адаптогены. Альтернатива энерготоникам — эфирные масла розмарина, бергамота, лимона, имбиря, листьев и коры корицы, лемонграсса, зеленого мандарина, лайма, цитронеллы.
Попробуйте
- розмарин 3 капли
- мята кудрявая 2 капли
- бергамот 3 капли
- лемонграсс 2 капли
- зелёный мандарин 3 капли
- цитронелла 2 капли
Используйте для аромалампы или аромадиффузора на 15м2 площади.
Поддержка
Прекрасно, когда окружающие и члены семьи поддерживают вас, но нередко происходит наоборот. Сохранять в таких условиях психологическое равновесие достаточно сложно. Даже если вы окружены единомышленниками, женщине просто необходимо ощущение счастья, полета, уверенности в себе.
Попробуйте в минуты грусти:
- апельсин красный 2 мл
- апельсин сладкий 2 мл
- мандарин 2 мл
- грейпфрут 2 мл
- бергамот 1 мл
Смешайте эфирные масла во флаконе из темного стекла. Используйте в аромалампе 5 капель на 15 м2 площади, аромадиффузоре (см. инструкцию), на аромакамне и аромакулоне 2 капли, добавьте в органическую базовую основу или органический гель для душа.
Попробуйте для быстрого принятия решения и уверенности в себе:
- мускатный шалфей 4 капли
- жасмин 3 капли
- пачули 1 капля
- жожоба 10 мл
Смешайте все составляющие смеси во флаконе из темного стекла, хорошо встряхните несколько раз. Нанесите 3 капли аромаэссенции на каждое запястье. Легкими движениями вотрите в кожу, затем разотрите в ладонях остатки масла и сделайте 3-5 глубоких вдоха и выдоха, наслаждаясь ароматом.
Забота
Натуральные аромаэссенции из высококачественных эфирных и базовых масел, кремы и гели на их основе — настоящая роскошь, которую сегодня может позволить себе каждая женщина. Они идеально ухаживают за кожей, улучшая ее цвет, рельеф, сглаживая и убирая несовершенства. С их помощью сохраняется эластичность, нормализуется липидный баланс и замедляются процессы старения.
Попробуйте массажное масло для коррекции фигуры с антивозрастным эффектом.
- петитгрейн 5 капель
- апельсин 5 капель
- грейпфрут 5 капель
- жасмин 3 капли
- масло семян черной смородины 10 мл
- масло вечерней примулы 10 мл
- масло зародышей пшеницы 10 мл
- масло персиковое 20 мл
Смешайте все составляющие смеси во флаконе из темного стекла, хорошо встряхните. Перед массажем подогрейте на водяной бане до приятной телу температуры, можно использовать для баночного массажа.
Попробуйте теплые ванночки для рук и ног.
- иланг-иланг 3-5 капель
- герань 5 капель
- кокосовое масло 200 мл
- оливковое масло 200 мл
- масло зародышей пшеницы 10 мл
Подогрейте на водяной бане до жидкого состояния кокосовое масло, добавьте в него оливковое и зародышей пшеницы, перемешайте, снимите с водяной бани, перелейте в банку из темного стекла и добавьте эфирные масла. Великолепный аромат этой аромаэссенции не оставит вас равнодушной, а её благотворное влияние на кожу рук и ступней вы ощутите сразу после процедуры и сохраните надолго. Обязательно подогрейте перед использованием до приятного комфортного состояния. Принимайте ванночку 20-30 минут, затем намочите махровое полотенце в горячей воде, отожмите и удалите остатки масла. Носки и перчатки из натурального хлопка сохранят тепло и увеличат эффективность процедуры.
Откройте для себя волшебные свойства эфирных масел. Это один из естественных природных источников здоровья, красоты и великолепного настроения.
С вами была «Ароматерапия в большом городе» и я, Miucha. Узнайте ещё больше в рубрике на сайте.
Позаботьтесь о себе, пожалуйста!
Автор: Оксана Лучко (Aromashka team)29 апреля 2019 в 21:32
Рекомендованные товары по этой теме
Дата публикации: 2019-04-29 21:32:45
Источник
Всего лишь одна капля эфирного масла, добавленная в ваш
обычный крем перед нанесением, в разы увеличит его пользу. Четыре капли,
растворенные в горячей ванне или в воде аромалампы, создадут нужный настрой.
Начинайте
использовать эфирное масло с минимальных доз (с 1 капли). Первый прием
аромаванны не должен превышать 5 минут, для ароматизации комнаты зажгите
аромалампу на 20 минут максимум.
Проверяйте каждое
масло на индивидуальную непереносимость: нанесите разбавленное эфирное масло на
запястье и наблюдайте за реакцией кожи. При любом использовании избегайте
попадания эфирного масла в глаза.
Не наносите эфирное
масло на кожу в чистом виде, предварительно не растворив его в базовом масле,
креме, геле для душа и т.д. (это особенно важно в отношении детей и людей с чувствительной
кожей).
1. Масло розы
Одно из самых
дорогих, но и самых эффективных эфирных масел. Природный афродизиак с массой
полезных косметических свойств: омолаживает и регенерирует клетки, устраняет
морщины, повышает упругость и эластичность кожи, восстанавливает контур лица,
снимает отечность век и убирает темные круги под глазами. Добавление 1 капли
эфирного масла розы в ночной крем помогает снять гиперчувствительность кожи,
формирует ровный цвет лица. В помощь вашей красоте – розовая вода, которую
можно сделать и своими руками: 1-2 капли масла растворить в 0,3 л воды. Кстати,
аромат розы снимает спазм сосудов, избавляет от головной боли, усталости и
головок ружения, повышает работоспособность.
2. Масло чайного дерева
Сильнейший
антисептик, который идеально справляется с прыщами и воспалениями, возвращая
коже здоровый рельеф. Для «прижигания» прыщей используют чистое эфирное масло
точечно, на область воспаления (имейте в виду, что возникнет легкое жжение,
которое пройдет через пару минут). Для проблемной кожи подойдет и домашний
«лосьон»: 10 капель масла чайного дерева на полстакана воды.
3. Масло мяты
Ваш главный соратник
в борьбе с усталостью и летним зноем. Прекрасно освежает благодаря охлаждающему
эффекту и повышает защитные свойства кожи. Летом смело добавляйте 2-4 капли
мятного масла в гель для душа. Крем для лица с каплей мятного масла «пробудит»
кожу, стирая следы недосыпа. Две капли мятного масла, добавленные в крем или
лосьон для тела, как рукой снимут тяжесть в ногах и мышечную усталость после
физических нагрузок. В дороге аромат мятного масла поможет справиться с морской
болезнью.
4. Масло иланг-иланга
Мощный афродизиак и
антидепрессант. Теплый конфетно-цветочный аромат иланг-иланга стоит использовать
в своей love-story на всю катушку: добавляйте его в аромалампу (3-4 капли),
в ванну (4-7 капель), в гель для душа (2 капли) или в масло для эротического
массажа (5-7 капель на 15 г базового масла). Нанесите каплю масла на расческу,
чтобы расчесать влажные волосы. Масло иланг-иланга позаботится о вас: оно
прекрасно «полирует» кожу, волосы и ногти, омолаживает и увлажняет. А еще
способствует закреплению загара. Но не переборщите: из-за своей интенсивности
аромат иланг-иланга может вызвать тошноту и спровоцировать головную боль.
5. Масло лаванды
Идеальное средство
для ухода за чувствительной кожей. Убирает покраснение, шелушение, зуд.
Оказывает освежающее и регенерирующее действие. Противовоспалительные и
дезинфицирующие свойства лавандового масла делают его незаменимым также для
ухода за жирной и комбинированной кожей. Для этого 1-2 капли добавить в крем
для лица или растворить 2-4 капли в 0,5 л воды для умывания (легкое пощипывание
в течение 1-2 минут естественно). Регулярное добавление лавандового масла в
шампунь или маску для волос (3-5 капель) уменьшает выпадение и ломкость волос,
устраняет перхоть и регулирует выработку кожного жира. Включите лавандовое
масло в свой вечерний ритуал красоты – его холодный успокаивающий аромат
поможет справиться с бессонницей и перевозбуждением.
Автор:
Наталия Лазурная
Источник
Лаванда
Масло, которое, как шутят ароматерапевты, «помогает от всех болезней и подходит всем».
Используется при различных ранах, ссадинах, порезах взрослыми и детьми.
В чистом виде точечно наносится на локальные воспаления (прыщи, фурункулы).
Успокаивает психику, снимает чрезмерное напряжение после тяжелого рабочего дня.
Мягко настраивает на сон.
Шампунь с добавлением эфирного масла лаванды, использование гидролата в качестве тоника сделает волосы мягкими, послушными.
Лаванда успокаивает кожу после загара, препятствует шелушению и разрушению кожного покрова при чрезмерном солнце.
Лимон
Масло для стимуляции работы печени.
Снимает головные боли.
Снижает давление.
Используется в качестве профилактики простудных заболеваний.
Стимулирует работоспособность.
Входит в состав средств для рук, так как укрепляет ногти и придает рукам ухоженный вид.
Добавляется в шампуни для светлых волос – обладает укрепляющим и осветляющим действиями.
Чайное дерево
Признано в кругах профессионалов и любителей антисептиком, хотя, согласно экспериментальным данным НИИ им. Сеченова (Крым), оно на пятом месте в списке эфирных масел-антисептиков.
На первом месте в этом списке – эфирное масло чабреца, а на втором – эфирное масло розы.
Применяется при простудных заболеваниях, считается антисептиком широкого спектра действия.
Точечно наносится на локальные прыщи и воспаления.
Обладает вяжущим и противовоспалительным действиями.
Добавляется в средства от грибка и от герпеса.
Используется в составе средств для интимной гигиены для нормализации и поддержания микрофлоры.
Используется при различных поражениях кожи, в том числе жирной себорее, стафилококковой и стрептококковой инфекциях.
Заживляет раны, трещины и ссадины.
Добавляется в воду для ингаляций при насморке и гайморите в сочетании с эфирными маслами эвкалипта, ели, сосны, каяпута, мирта.
Дезинфицирует помещение.
Некоторые хозяйки добавляют масло чайного дерева во время стирки для дезинфекции постельного белья, одежды и так далее.
Иланг-иланг
Это самое интригующее эфирное масло, так как оно является очень мощным афродизиаком.
Очень глубоко расслабляет и настраивает на отдых.
После рабочего дня рекомендуется принимать ванные со следующей смесью эфирных масел: лаванда – 4 капли, иланг-иланг – 4 капли.
Иланг-иланг – аромат женственности, творчества.
Раскрывает творческую энергию и повышает настроение.
Используется для ухода за кожей всех типов в косметике, в масках для лица и тела, в ванных.
При добавлении в натуральный шампунь или в качестве тоника после мытья укрепляет корни волос, разглаживает и питает секущиеся кончики.
Используется в косметике для рук: укрепляет ногти и препятствует их ломкости.
Масло, которое особенно полезно женщинам.
Поддерживает гормональную систему женщин в любом возрасте, особенно во время климактерического периода и предменструального синдрома.
Очень мощный биорегулятор.
Применяется при головных болях, мигренях, нервозах, чрезмерной вспыльчивости и переменах настроения.
Детям очень полезно вдыхать аромат эфирного масла герани (в рекомендуемых дозировках!), так как оно стабилизирует психику.
Еще герань называют маслом «ухо-горло-нос», так как оно способствует лечению и профилактике воспалительных заболеваний, таких как гайморит, отит, ангина и т.д.
Герань – одно из немногих масел, которое подходит для чувствительной и смешанной кожи.
Балансирует выработку кожного сала.
Восстанавливает сухую и обезвоженную кожу при добавлении в натуральную косметику или в базовое масло.
Способствует подтяжке кожи, что делает его эффективным при целлюлите.
Кедр
Эфирное масло кедра славится благотворным действием на энергетику.
15 минут в ванной с эфирным маслом кедра способны полностью восстановить энергетику человека после тяжелого дня, при упадке сил или сильной усталости.
Очищает энергетику помещения.
С древних времен кедр входит в состав косметических процедур для тела и лица.
В косметологии проявлено его основное действие: значительное улучшение энергетики и качества кожи.
Используется в качестве средств и тоников для и после бритья за счет антисептического действия.
Укрепляет волосы и ногти (в чистом виде эфирное масло кедра можно наносить на ногтевую пластину и втирать, применять через день).
Масло апельсина – масло, которое нравится всем!
Одно из немногих масел, которое способно стабилизировать неустойчивый эмоциональный фон.
Улучшает психоэмоциональное состояние во время сезонных депрессий.
Снимает головные боли, переутомление, восстанавливает силы при снижении работоспособности.
Ускоряет процесс выздоровления.
Мыло с добавлением эфирного масла апельсина бодрит, заряжает оптимизмом и делает жизнь радостной!
Мята
Эфирное масло мяты – сильный антидепрессант.
Помогает при укачивании в транспорте.
Адаптирует к новым условиям жизни, таким как новая работа, новое место жительства.
Используется при головных болях и мигренях в аромалампе или в качестве локальных растирок висков в пропорции 5:1, где 5 — 5 капель базового масла жожоба или абрикоса, 1 – 1 капля эфирного масла.
Повышает концентрацию внимания и стимулирует умственную активность.
Показано при сердечно-сосудистых заболеваниях(в состав многих лекарств входит экстракт или эфирное масло мяты).
При регулярном применении укрепляет иммунитет, что особенно рекомендовано пожилым людям.
Локально нанесенное на место укуса насекомых, устраняет жжение, зуд, отечность.
Используется в низких дозировках.
Можжевельник
Можжевельник – одно из первых ароматических растений, положившее начало ароматерапии.
Масло можжевельника обладает мощным очищающим действием.
Благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат посредством втирания или массажа.
При добавлении в ванную выводит токсины из организма.
Способствует расщеплению жиров, препятствует накоплению лишней жидкости в теле, чистит лимфу и кровь.
В косметических целях применяется для ускорения заживления ран и язв, а также при инфекционных заболеваниях кожи.
Пачули
Пачули – один из любимых ароматов женщин и мужчин.
Глубоко расслабляет и является сильным афродизиаком.
Создает неповторимую атмосферу в доме.
Считается, что масло пачули может улучшить благосостояние, многие называют это масло ароматом денег.
Применяется для всех типов кожи, способствует заживлению постакне и других шрамов.
Обладает дезодорирующими и антисептическими свойствами.
Укрепляет волосы, придает им блеск, уменьшает жирность и препятствует выпадению.
Успехов в ароматерапии и в жизни!
Галина Колосова
Серия сообщений «Ароматерапия»:
Часть 1 — Ароматы — целители
Часть 2 — Ароматы любви
Часть 3 — Ванилин от мошек.
Часть 4 — Арома-аптечка для путешественников.
Часть 5 — 10 самых нужных эфирных масел.
Часть 6 — Эфирные масла: меры предосторожности.
Часть 7 — Денежное аромамасло.
…
Часть 10 — Как сделать натуральные духи к празднику — схема и рецепты.
Часть 11 — Про обоняние.
Часть 12 — АРОМА-КАМЕШКИ С ВАШИМ ЛЮБИМЫМ АРОМАТОМ.
Серия сообщений «Косметика»:
Часть 1 — Натуральная косметика
Часть 2 — Народные средства от морщин
Часть 3 — Арома-аптечка для путешественников.
Часть 4 — 10 самых нужных эфирных масел.
Часть 5 — Доктор Ричард Шульце. Как сделать мазь.
Источник
Действие эфирных масел на наш организм невозможно переоценить. Помимо того, что эти масла можно и нужно применять для поддержания внешней красоты тела, аромавещества также воздействуют на наши эмоции. Натуральные ароматы, оказывая воздействие на биологически активные точки носа, вызывают определенные импульсы, которые передаются в зоны головного мозга, а затем сигнал воспринимается органами и системами организма, влияя на их функционирование.
Эфирные масла разделяются на стимулирующие, седативные и адаптогенные, все они очень благотворно влияют на психическое здоровье и нервную систему.
Некоторые из эфирных масел можно отнести к сугубо женским и мужским. Рассмотрим некоторые из женских масел.
Эфирное масло розы
Розу традиционно называют королевой цветов, но и эфирное масло розы по праву можно назвать королевским. Воздействие этого эфирного масла одновременно успокаивает и бодрит, а если точнее, приводит нервную систему в баланс и гармонию, устраняет раздражение и кожное, и нервное, избавляет от негативных эмоций. Как лечебное средство, эфирно масло розы применяется в гинекологии для устранения дисбактериоза и заживления слизистых оболочек, оно способно привести в норму работу щитовидной железы и органов пищеварения.
В косметологии применяется в средствах для сухой кожи, а также для увядающей и чувствительной, т. к. способно восстановить эластичность тканей и способствует омоложению клеток.
В ароматерапии назначается курсом в 21 день, вдыхание концентрированного аромата розы пробуждает в женщине привлекательность и женственность, устраняет комплексы.
Аромату розы отдают предпочтение, как правило, женщины, уверенные в своей привлекательности, женщины, которые знают себе цену.
Эфирное масло мелиссы
Яркое эфирное масло с травяным ароматом. Успокаивающие свойства этой чудесной травки широко известны и успешно применяются в альтернативное медицине. Эфирное масло мелиссы избавляет от бессонницы, нормализует давление, помогает справиться с депрессией. Мелиссовое масло часто применяется при всех видах аллергии. В гинекологии это масло используют для регуляции менструального цикла, для устранения ПМС. Масло помогает победить плохие эмоции и выйти из депрессии. Работает как щит от «дурного глаза», избавляет от старых обид, помогает поверить в удачу и вселяет оптимизм.
Эфирное масло мелиссы выбирают чувствительные, романтичные и ранимые особы.
Эфирное мало герани
Герань еще издавна применяли знахари для устранения многих проблем со здоровьем, возможно поэтому раньше было принято обязательно держать в каждом доме цветок герани.
Герань является биоэнергетическим стимулятором, аромат герани помогает от бессонницы, устраняет усталость и головные боли, способна нейтрализовать некоторые виды ядов, применяется при лечении носа, горла и ушей. Различные виды масел герани, впрочем, как и другие цветочные масла, могут отличаться по виду и запаху. Цвет масла может быть и желтый, и темно-зеленый, в аромате могут присутствовать нотки розы и мяты. В любом случае, аромат гераниевого масла очень насыщенный.
Масло герани восстанавливает баланс гормонов в организме, а также психологическое равновесие. Помогает оно и при нарушениях сердечного ритма, устраняет воспаления, отеки, проявления целлюлита, уничтожает разные виды грибка, помогает в лечение герпеса всех типов.
В косметологии применяется для придания коже эластичности, устранения жирного блеска, избавляет от прыщей, выравнивает тон. Устраняет жирность волос, уменьшает выпадение, помогает от перхоти.
Эфирное масло герани выбирают натуры артистичные, часто играющие на публику, любящие быть в центре внимания.
Эфирное масло жасмина
Это эфирное масло практически не отстает в цене от самого дорогого эфирного масла — масла розы. Оно часто используется в парфюмерной и косметической промышленности для изготовления духов и лекарственных косметических средств для решения проблем с кожей.
Жасминовое масло очень хорошо переносится кожей из-за схожестью своего состава с человеческим секретом сальных желез. Эффективно снимает воспаления и раздражения на коже. Оно также отлично работает и на сухой, увядающей коже, способствует ее питанию и увлажнению, а также укрепляет коллагеновые волокна.
В ароматерапии масло применяется как успокаивающее средство, снимающее тревогу и улучшающее настроение. Эфирное масло жасмина является довольно сильным афродизиаком.
С давних времен это масло применялось как родовспомогательное, оно стимулирует лактацию и тонизирует матку.
Эфирное масло жасмина по праву можно назвать материнским маслом, это масло потребности общения с детьми. Является хорошим антидепрессантом для молодых мам. Однако, применять при беременности, особенно в первый триместр, это масло ни в коем случае нельзя.
Выбирая любое эфирное масло, прислушайтесь к себе, какие эмоции оно в вас вызовет. Как правило, для ароматерапии выбираются те масла, к которым у вас возникла тяга в определенный момент жизни, возможно, именно сейчас вы нуждаетесь именно в этом аромате.
Источник