Какие масла полезны для профилактики простуд

Холодная зимняя погода, когда градусник на улице показывает минусовые температуры, на большей части территории России длится не менее полугода. Именно в этот период начинаются эпидемии ОРЗ и гриппа. Глупо игнорировать этот факт, вспоминая о нем лишь тогда, когда уже поздно: нос заложило, горло болит, начался насморк и кашель, а температура тела, в отличие от температуры воздуха за окном, резко поднимается вверх.

Но согласитесь, что именно так и происходит с большинством из нас каждый год. К сожалению ОРЗ не только приводят нас к плохому самочувствию и выбивают нас из нормального жизненного ритма, но и опасны своими осложнениями на такие жизненно важные органы как сердце, почки, печень, кишечник и т.д. Не надо забывать и о побочных действиях принимаемых аллопатических лекарств. Поэтому нам необходимо знать, как противостоять разнообразным вирусным заболевания верхних дыхательных путей с помощью безопасных натуральных средств. Какие из них лучше всего подойдут для профилактики вирусных заболеваний, а если уж «свалился», то облегчат общее состояние и помогут побыстрее излечиться? Ответ будет очень коротким: эфирные масла! Причем, их можно использовать как снаружи, так и внутрь.

Большинство эфирных масел обладает противовирусными и бактерицидными свойствами, но есть среди них чемпионы именно в борьбе против простудных заболеваний. Среди них можно перечислить такие, как эфирные масла эвкалипта, кедра, лимона, лаванды, мяты, мирта, чайного дерева, сосны и других хвойных, а также их разнообразные композиции.

Каким же способом использовать эти натуральные ароматические вещества, которые по праву составляют серьёзную конкуренцию антибиотикам? Которые в отличие от них убивают лишь патогенные микроорганизмы, сохраняя дружественные для человека; восстанавливают микросреду организма, а не разрушают её; повышают иммунитет, а не угнетают его; вдохновляют и вселяют жизненные силы, а не вызывают депрессию?

АРОМАТИЗАЦИЯ ВОЗДУХА ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ в нашем жилище, общественном или личном транспорте, в офисах, магазинах, школах, детских садах, больницах, музеях и т. д. — могла бы стать самым распространенным безопасным способом использования полезных свойств эфирных масел. Подчеркиваю, и это очень важно, речь идет исключительно о 100%-но натуральных, а лучше органических эфирных маслах и их композициях. Синтетические заменители, которые доминируют на рынке, могут быть не просто бесполезны с точки зрения профилактики и лечения простудных заболеваний, но и опасны для здоровья.

О том, что эфирные масла должны присутствовать в воздухе, которым мы дышим, на постоянной основе, я писала неоднократно, подчеркивая множественность механизмов их воздействия на человеческий организм и среду нашего обитания. В рамках сегодняшней темы, нам важно то, что они обладают ярко выраженными антисептическими, бактерицидными и антивирусными свойствами.

Повлиять на смену приоритетов в ароматизации воздуха крупных общественных помещений в пользу использования полезных натуральных растительных ароматов эфирных масел вместо современной бытовой парфюмерии, к сожалению, сложно. И мы вынуждены вдыхать, то, что предлагают нам её производители, которые вряд ли задумываются о влиянии созданных ими синтетических парфюмерных композиций на наше здоровье. Общественные пространства заполнены искусственными ароматами, призванными создавать определенную атмосферу, но никто из их производителей не задался целью исследовать, как эти суррогатные нефтехимические ароматы влияют на наш организм в действительности. Зато создать «здоровый» воздух в нашем доме, офисе или салоне собственного автомобиля мы можем самостоятельно и без особых усилий.

ЭТИ РАЗНЫЕ-РАЗНЫЕ ДИФФУЗОРЫ. Для ароматизации воздуха эфирными маслами существуют разные способы диффузии, как современные, так и старинные, которые не стали менее актуальными и эффективными с течением столетий. Это и «исторические» аромалампы, аромакулоны, провансальские диффузоры, и современные ультразвуковые стационарные или портативные USB-диффузоры. Можно выбрать любой из них, ориентируясь на объем пространства, предназначенного для ароматизации воздуха в нем, или создания защитного ароматического кокона вокруг себя, независимо от того, в каком пространстве вы находитесь. Подробно о способах и устройствах для диффузии ароматов эфирных масел можно узнать здесь.

Но для дома, офиса, магазина или салона красоты я рекомендую самый прогрессивный с точки зрения максимального извлечения пользы из эфирных масел стационарный электрический диффузор аэродинамического типа. В нем используется мощный поток воздуха из микросопла электрического компрессора, который формирует настоящий ароматический вихрь, буквально сдувая ароматические молекулы с поверхности эфирного масла, налитого в специальную стеклянную колбу. Здесь не задействуются ультразвуковые колебания, нагревание и вода, которые могут уменьшить биологическую активность ароматических молекул. Только воздушная стихия и чистые природные ароматы!

АЭРОДИНАМИЧЕСКИЙ СПОСОБ ДИФФУЗИИ ЭФИРНЫХ масел позволяет максимально быстро и равномерно распылить эфирные масла в помещении до 100 и более квадратных метров, причем ароматические частицы имеют крайне мелкий диаметр, не превышающий несколько микронов. Практически диффузоры такого типа – это небулайзеры, генерирующие образование аэрозоля – взвеси эфирных масел в воздухе. Воздушный вихрь микронизированных биологически активных ароматических частиц стремительно, в считанные секунды, заполняет окружающее пространство. При этом резко повышается частота контакта ароматических молекул с болезнетворными микроорганизмами, как в воздухе помещения, так и на всех поверхностях, что приводит к их неизбежной гибели и, как результат, к снижению их опасной концентрации в окружающем нас пространстве. Происходит санация или обеззараживание воздуха, которым мы дышим. Нельзя переоценить такой эффект от действия эфирных масел в период эпидемий ОРЗ и гриппа, когда все вокруг кашляют, чихают и сморкаются, распространяя «заразу» воздушно-капельным путем.

НЕБУЛАЙЗЕРЫ FLORAME. Специалисты Florame, компании – лидера в области ароматерапии, осознавая все преимущества аэродинамического способа распространения эфирных масел в воздухе, не могли не включить в свой ассортимент диффузоры аэродинамического типа “Равновесие”. Модели Florame имеют лимитированный выпуск и оригинальный дизайн, но начинка этих аппаратов принципиально не меняется. Диффузоры “Равновесие” являются не только своеобразными аромамашинами, но и предметами, украшающими интерьер. Сейчас в BIOZKA есть последние две модели, которых уже больше никогда не будет в нашем ассортименте. Одну из них мы любовно называем «голыш», а вторую — «радиоприёмник». Скоро у нас появится новая модель, так что тем, кому приглянулись именно эти, стоит поспешить с их приобретением. Устройство имеет автоматический режим: 2 мин. работы — 1 мин. паузы в течение 2 час., затем прибор отключается. Регулятор позволяет менять интенсивность диффузии эфирных масел.

ИНГАЛЯЦИЯ – это вдыхание лекарственных веществ. В нашем случае речь идет об эфирных маслах, т.е. об одном из способов ароматерапии. По сути, ингаляцию можно отнести к ароматизации воздуха эфирными маслами, только в очень ограниченном пространстве, за счет чего локально создается их повышенная терапевтическая концентрация. При вдыхании такого воздуха, насыщенного эфирными маслами, происходит активное лечение слизистых дыхательных путей, зараженных патогенными вирусами, осуществляется бактерицидная обработка, снимается воспаление, покраснение и быстрее происходит залечивание поврежденных тканей.

ИНГАЛЯЦИЯ МОЖЕТ БЫТЬ СУХАЯ И ВЛАЖНАЯ. Сегодня существует множество ингаляторов и для одного и для другого способа ингаляции. Но далеко не все современные аппараты приспособлены для ингаляции эфирными маслами. Поэтому предлагаю воспользоваться старинным методом влажной ингаляции. Налейте в миску горячей воды, доведенной до кипения и слегка остуженной, не более 2-3 минут, чтобы не сжечь паром поверхность слизистой дыхательных путей. Капните на поверхность воды 5-6 капель эфирного масла. Склоните голову над миской и накройтесь махровым полотенцем. Ощущения, которые вы испытываете при вдыхании горячего ароматного пара, должны быть комфортными. Если вы чувствуете, что водяной пар слишком для вас горяч, концентрация эфирных масел слишком высока и вы начинаете задыхаться, приподнимите слегка края полотенца, чтобы впустить немного прохладного воздуха и затем вновь «изолируйтесь» от внешней среды. Процедура рассчитана на 5-7 минут. Глаза обязательно должны быть закрыты. Непосредственно перед ингаляцией промойте слизистые морской водой. Такую горячую влажную ингаляцию очень хорошо проводить перед сном, так как после неё не стоит выходить на улицу. Если же вы остаетесь дома в течение всего дня, то её можно проводить до трех раз в день.

Сухой ингаляцией, напротив, можно воспользоваться всегда и везде, даже в общественных местах. Её можно проводить несколько раз в день и для профилактики, и для лечения, если вы уже успели заразиться. Для процедуры нужно иметь при себе лишь носовой платок и маленький флакончик с эфирным маслом. Достаточно капнуть 2-3 капли эфирного масла на платок, прижать его к носу или рту и глубоко вдыхать аромат в течение 2-3 минут. Если же носового платка у вас не оказалось под рукой, вы можете капнуть эфирное масло на ладонь, растереть его между двумя ладонями, сложить обе ладони «лодочкой», прикрыть ими нос и рот и вдыхать аромат 2-3 минуты несколько в раз в день. Конечно, перед процедурой не забудьте вымыть руки. И хорошо, если перед сухой ингаляцией, как и перед влажной, вы промоете слизистую верхних дыхательных путей морской водой, например, воспользовавшись аэрозолями с морской водой, которые широко представлены в спреях на аптечных полках.