Какие ванны в санатории полезны при остеохондрозе
При заболеваниях позвоночника очень важен комплексный подход к лечению. Давно известна польза лечебных ванн при остеохондрозе в домашних условиях. Но чтобы не навредить своему организму, необходимо хорошо понимать, в каком случае и какую ванну следует использовать в терапии.
Кому показаны лечебные водные процедуры
Официальная медицина давно признала и активно использует в терапевтических целях лечебные ванны с различным наполнением. Их проведение возможно в условиях специального медицинского учреждения (например, водолечебницы), санатория или дома. Такие процедуры могут назначаться в следующих случаях:
- остеохондроз позвоночного столба в стадии ремиссии;
- постоянная боль в спине в результате малоподвижного образа жизни;
- занятия тяжелой атлетикой или регулярные повышенные физические нагрузки;
- остеопороз на фоне менопаузы у женщин, провоцирующий сильный болевой синдром в области хребта.
Как воздействуют на тело лечебные ванны?
Лечебные ванны при остеохондрозе одновременно оказывают механическое, химическое и термическое воздействие на тело пациента.
Механическое воздействие заключается в давлении воды на кожный покров человека, что запускает изменения в кровотоке. Улучшенная гемоциркуляция ведет к повышению тонуса мускулатуры за счет прилива к ней крови, активизирует питание позвонков и прилегающих к ним нервных волокон.
Термическое воздействие оказывается путем ускорения процессов метаболизма. В меру горячая ванна положительно влияет на работу ферментативных систем, расслабляет мышцы спины, снижает риск возникновения очагов воспаления, увеличивает чувствительность кожных рецепторов. Теплая вода расширяет кожные поры, стимулируя активное выведение токсинов и продуктов обмена веществ. В результате организм более эффективно подавляет различные патологические процессы. Конкретно при остеохондрозе горячие ванны способствуют притуплению болей в спине и снятию спазма мышечного каркаса позвоночника.
Химическое воздействие варьируется для разных типов лечебных ванн. Оно зависит от того, какими веществами насыщается вода непосредственно перед процедурой: солью, сборами трав, минеральными комплексами, скипидаром и пр. Существуют разные способы приготовления лечебных ванн. От этого зависит оказываемый эффект.
Может быть интересно: Применение народных средств для лечения остеохондроза
Какие процедуры можно провести в домашних условиях
Приготовление и принятие лечебных ванн в домашних условиях требует выполнения нескольких несложных правил, обеспечивающих максимальную эффективность от сеансов.
Чтобы достичь нужного термического эффекта, вода должна быть теплой — в районе 38 – 40 Cº. Более холодная вода не успокоит, а еще сильнее взбудоражит и скует мышцы спины, а в более горячей воде человеку будет очень сложно находиться.
Время одной процедуры — примерно 10 – 15 минут. Этого вполне достаточно для химического воздействия на мягкие ткани активных веществ в растворе. Одноразовая процедура не даст желаемого результата, а потому лечебные ванны при заболеваниях спины следует принимать курсами по 10 сеансов. Промежуток между сеансами — 1 день.
Важный момент: при погружении в воду грудь должна оставаться снаружи, чтобы не перегружать сердечную мышцу. Сразу по окончании сеанса нежелательно приступать к повседневным делам, необходимо дать получасовую передышку телу. Из этого следует, что лучшее время для водной терапии — вечером перед сном.
Солевая процедура
Наверное, самой простой в приготовлении является ванна с добавлением кристаллов морской соли. Для терапевтической процедуры понадобятся морская соль, которую можно приобрести в любой аптеке, и собственно ванна, наполненная водой. Выбирая соляные кристаллы, лучше остановиться на самом обычном варианте, без каких-либо добавок и красителей. Необходимое количество на 1 раз — 3 – 5 кг (в зависимости от того, какой объем воды необходим данному пациенту).
Ванны с морской солью помогают снять отечность мягких тканей, выводя с избытком жидкости токсические продуты метаболизма. У больного улучшается микроциркуляция в составных частях опорно-двигательного аппарата, что способствует восстановлению тканей при остеохондрозе. Снятие спазма мускулатуры спины увеличивает подвижность туловища, уменьшает болевой синдром. Правильно приготовленные солевые ванны положительно сказываются на состоянии сердечной мышцы и всей системы кровеносных сосудов, дарят человеку заряд бодрости.
Однако такая процедура крайне нежелательна, если у пациента отмечаются проблемы со сном, повышенная раздражительность, которые нередко развиваются после продолжительных сильных болей в спине. В таком случае стоит принимать ванны с травяными сборами.
Растительные сборы в помощь больной спине
О целительных свойствах многих растений было известно с древних времен. Сегодня же официальная медицина с помощью лабораторных исследований во многом подтверждает правоту наших прародителей, которые лечились отварами и настойками различных растений.
Одним из вариантов лечебной ванны с растительным сырьем является раствор хвойного экстракта (концентрата), который также можно приобрести в аптеках. Хвойные ванны успокаивают нервную систему, а значит уменьшают или вовсе убирают болевой синдром, благоприятно влияют на иммунную функцию.
В зависимости от концентрации производитель на упаковке экстракта будет указывать необходимую дозировку для принятия теплой ванны.
Как вариант, аптечный экстракт может быть заменен на отвар еловой или сосновой коры. Для этого необходимо собрать 1 кг коры и варить его в течение получаса в 5 л воды. После остывания отвар процедить и добавить в теплую ванну.
Если у пациента отмечаются бессонница и/или эмоциональная неустойчивость, то хвою следует заменить на лекарственные травы.
Травяные ванны, для которых используются конский каштан, можжевельник, аир, ромашка и другие растения, укрепляют иммунитет пациента, успокаивают воспаленные нервные окончания, стабилизируют обменные процессы и предупреждают обострения остеохондроза в будущем. Вот несколько рецептов:
- 0,5 кг плодов конского каштана порезать на мелкие кусочки, варить 30 минут в воде, процедить через марлю полученный отвар и добавить его в теплую воду перед сеансом.
- Для приготовления можжевелового отвара необходимо около 200 г измельченных веточек растения. Отвар готовится и используется так же, как и в предыдущем рецепте.
- 250 г корневой части аира залить 3 л холодной воды, держать на огне до кипения, после чего процедить и добавить в ванну.
- Листья шалфея эффективно снимают боль в спине при остеохондрозе. Для анестезирующего эффекта нужно подготовить 200 г свежей зелени или 50 г сухих листьев. Их заливают 5 л кипятка и настаивают в течение 3 часов. Полученный настой фильтруется и смешивается с теплой водой перед процедурой.
- Для ромашковой ванны надо 300 г сушеных растений (и зеленой части, и цветков) залить также 5 л крутого кипятка и настаивать 2 – 3 часа.
Водные процедуры со скипидаром
Раздражающие свойства водного раствора скипидара улучшают гемодинамику и микроциркуляцию поврежденной хрящевой ткани при остеохондрозе. Скипидарные ванны готовятся с использованием не чистого скипидара, а его эмульсии:
- 750 мл скипидара;
- 0,75 г порошка салициловой кислоты;
- 30 г детского мыла;
- 0,5 л кипящей очищенной воды (дистиллята).
Кислота смешивается с мылом и растворяется в кипящем дистилляте. Полученную смесь вливают в емкость со скипидаром и хранят в темном сухом месте. Данная эмульсия используется при приготовлении ванны из расчета 30 г/1 л воды. Характерная особенность данной процедуры в том, что после первого сеанса пациенту становится значительно легче.
Но ванны с использованием скипидарной эмульсии противопоказаны людям с больной печенью, патологиями почек, сердечно-сосудистой недостаточностью и повышенной чувствительностью к скипидару.
Несмотря на простоту приготовления, лечебные ванны должны назначаться лечащим врачом. Он сможет подобрать ту процедуру и то количество сеансов, которое необходимо конкретному пациенту.
Читайте также: Как лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях?
Источник
В поисках средства способного принести облегчение при боли в спине стоит обратить внимание на ванны. Теплая вода расслабляет и успокаивает, а различные добавки в воду способны оказать лечебное действие. Какие лучше применять ванны при остеохондрозе и как это делать правильно?
Ванны бывают минеральные, солевые, травяные: лечебные ванны устраняют мышечный спазм при остеохондрозе, который зачастую является первопричиной болевых ощущений.
Есть ли польза от лечебной ванны
Спазмированные мышцы пережимают кровеносные сосуды, что в свою очередь нарушает доставку кислорода и питательных веществ в позвоночные структуры, способствуя их дальнейшей деградации. Также сжимаются нервные отростки, напрямую вызывая болевые ощущения. Поэтому очевидно, что снятие спазма способствует избавлению от боли, а лечебные ванны при остеохондрозе являются одним из таких средств.
Особенно показаны ванны при шейном остеохондрозе, часто возникающем на фоне эмоционального напряжения. Мышечные зажимы в области шеи возникают в результате стресса и негативных эмоций, а теплые ванны с приятным ароматом способны расслабить и вернуть позитивный настрой, успокоить.
Ванны при остеохондрозе поясничного отдела полезны как профилактическое средство: вовремя снимая усталость с области поясницы, вы не допустите перегрузки поясничных дисков и предотвратите развитие заболевания остеохондрозом.
Можно ли принимать ванну при остеохондрозе
В то же время ванны не являются панацеей, а применяются всего лишь как дополнительное средство. Нужно помнить, что горячая ванна при остеохондрозе противопоказана!
Прогревание отечных и воспаленных тканей приводит к усилению воспалительного процесса.
Чтобы не навредить, принимайте теплые ванны при остеохондрозе – расслабляет именно тепло, а лечебные отвары и добавки в воду усиливают нужный эффект. Горячие ванны и сауну можно принимать только при хроническом остеохондрозе вне стадии обострения (когда нет боли). Теплые ванны – это ванны с температурой равной температуре тела (36-38).
Какие ванны полезны при остеохондрозе
Наиболее простыми в домашнем применении являются ванны с морской солью. Купите без ароматизаторов морскую соль в продуктовом магазине и размешайте в теплой воде из расчета 1 кг. на ванну. Принимать 10 минут.
Минеральные ванны полезны во всех отношения: укрепляют центральную нервную систему и опорно-двигательный аппарат, а также благотворны для сердечной системы и состояния кожного покрова. Через кожные поры минералы проникают в кровоток и достигают всех клеток, восстанавливая нарушенный обмен веществ.
Скипидарные ванны основаны на действии вещества, получаемого из смолы хвойных деревьев. Показаны для опорно-двигательного аппарата и часто применяются в санаториях. Эти ванны при остеохондрозе очищают лимфу и кровь от скопления не нужных продуктов переработки в результате нарушенного обмена веществ, тем самым оздоравливая все внутренние органы и позвоночные структуры. Снимают воспаления при артритах и обезболивают.
Контрастный душ повышает общий мышечный тонус, закаляет и показан в качестве укрепляющего иммунитет средства. Душ Шарко основан на воздействии сильной струей воды на тело, улучшает кровообращение, укрепляет мышечный тонус, но применять его можно только в период ремиссии остеохондроза, когда болевых ощущений нет совсем.
Солевые и травяные ванны часто применяют при остеохондрозе, на них остановиться нужно подробнее.
Солевые ванны при остеохондрозе
Улучшить кровообращение и обмен веществ помогут солевые ванны при остеохондрозе. Соль «вытягивает» из организма вредные вещества и снимает воспалительные реакции, тем самым уменьшая боль. Для принятия процедуры подойдет обычная поваренная соль, но ванны при остеохондрозе с морской солью более эффективны.
Растворите в воде (ванне) 1 кг. соли, следите, чтобы вода в ванне не остывала, оставаясь теплой. Процедуры проводите ежедневно не менее недели, постепенно увеличивая концентрацию соли в воде и доведя её до 3 кг. на ванну. Время процедуры 10-15 минут, после ванны обмойтесь теплой водой и тщательно вытрите тело насухо. Процедуру лучше делать перед сном.
Минералы и витамины морской соли благотворны для сосудов, укрепляют кости и суставы. Кроме ванн проводят также лечение остеохондроза солью.
Хвоя особенно полезна, на неё редко бывает аллергия, а принимать ванну с хвойным ароматом одно удовольствие. Прокипятите в 3 литрах воды пол-килограмма соли и веток сосны, пихты, потом подождите пока отвар настоится сутки. Добавляйте в ванну процеженный отвар, время купания до 20 минут.
Травяные ванны
Травяные сборы часто применяются при остеохондрозе в виде отваров внутрь, но также полезны в качестве ванн.
Конский каштан полезен при варикозе, поскольку проникает по капиллярам и укрепляет сосуды. В лечении остеохондроза он играет такую же роль: воздействуя на периферическое кровообращение, улучшает снабжение тканей кислородом и питанием. Заварите 1 кг. измельченной травы и плодов кипятком и варите полчаса – отвар готов. Процедите и вылейте в ванну.
Отвар ромашки, календулы, еловых веток, листьев лопуха, аира устраняют ревматические боли и боли в суставах. Эти противомикробные травы устраняют воспаление. Готовятся они из расчета 100-200 гр. сухого сырья на ванну. Прокипятите сырье в 1 литре воды течение 15 -30 минут и вылейте в ванну.
Сколько и как принимать ванны?
Лечебные ванны принимают 10-15 минут, желательно перед сном. Температура воды 37-39 градусов.
После принятия ванны при остеохондрозе необходимо тепло одеться дабы не вызвать переохлаждения больной спины.
При хронических заболеваниях консультация врача перед применением ванн обязательна!
Источник
Остеохондроз — дегенеративно-дистрофическая патология позвоночника, требующая комплексного лечения. Можно ли принимать ванны при остеохондрозе? Да. Они способны облегчить боль при совместном применении с медикаментозной терапией и ЛФК. Но их не стоит принимать в период обострения заболевания.
Эффекты от применения лечебных ванн
Эффективность использования ванн определяется несколькими составляющими:Действием воды. Она осуществляет давление на эпидермис, обеспечивая кровяной приток к тканям и повышая мышечный тонус. Это улучшает функционирование ЦНС, питание позвонков, дисков и хрящей.
- Действие добавок. Определяется добавляемым компонентом.
- Термическое действие способствует ускорению синтеза ферментов и ускорению метаболизма, расслаблению спинных мышц, укреплению иммунитета и выведению токсинов.
- Ванны усиливают выделение, осуществляемое через эпидермис, приводящее к более эффективной борьбе организма с потенциальными патологиями.
к содержанию ↑
Можно ли принимать горячую ванну?
Некоторых людей интересует, можно ли при остеохондрозе принимать горячую ванну. Наибольший полезный эффект достигается при температуре воды 38-39°С. Слишком горячая ванна может принести больному больше вреда, чем пользы.
Температуру можно повышать постепенно, доведя до 42°, постоянно контролируя реакцию организма. Вначале приема время сеанса должно составлять 10-15 минут, далее ее увеличивают до 20 минут.
к содержанию ↑
Лечебные ванны в домашних условиях
Устранение действий остеохондроза более быстрое при растворении в ванне определенных химических веществ. Нужно учитывать, что при приеме скипидарных ванн нельзя превышать продолжительность сеанса. Чем сильнее концентрация, тем больше вероятность получения ожога, поэтому необходимо гениталии и подмышки смазывать вазелином. Прием ванн не рекомендован при сердечно-сосудистых, почечных, печеночных патологиях, гипертонии.
Ванна не должна вызывать аллергию у пациента. Попробовать в лечении нужно несколько средств. Для устранения остеохондроза делают следующие ванны:контрастную;
- солевую;
- селеновую;
- хвойную;
- скипидарную;
- радоновую;
- сероводородную;
- сульфидную.
Также принимают ванны из корней, коры, травяных сборов.
к содержанию ↑
Контрастная
Подобные ванны при остеохондрозе рекомендуются не всеми. Их суть заключается в чередовании воды из разных кранов в течение 5-10 минут, что способствует закаливанию организма.
Горячая вода способствует устранению боли, мышечного напряжения, восстанавливает нормальное кровообращение. Холодная — стимулирует иммунитет и нормализует процессы метаболизма.
Прием подобных ванн способствует получению стресса, поэтому необходима консультация с лечащим врачом.
к содержанию ↑
Солевая
Прием таких ванн:
- улучшает метаболизм и процесс кровообращения;
- устраняет отеки;
- улучшает тканевую регенерацию;
- выводит токсины.
Используется кристаллическая морская соль. Ее нужно спрашивать в аптеках. Лучше использовать таковую без ароматизаторов и красителей. Раствор готовят следующим образом: 4-6 кг соли засыпают в 200 мл воды, растворяют, после чего выливают в ванну.
Курс — 7-10 дней. После приема человек насухо обтирается полотенцем и обсыхает.
к содержанию ↑
Селеновая
Эти ванны, помимо селена, содержат множество других элементов за счет добавления в них цеолита. Они способствуют удалению токсинов.
Селен обладает антиоксидантными свойствами, впитываясь, преимущественно, через кожу, провоцирует активную детоксикацию через нее.
Селеновая ванна при остеохондрозе готовится следующим образом: 1 ч.л. состава разводится в полной емкости. Прием осуществляется в течение 10-15 минут. Всего нужно принять не более 16 ванн за один курс, после чего нужно сделать перерыв минимум на 2 месяца.
к содержанию ↑
Хвойная
Хвойные ванны при остеохондрозе могут быть приготовлены по нескольким рецептам:
- Используются шишки, иголки и ветки сосны. Все компоненты кипятят 30 минут и настаивают в емкости 10-12 часов. Раствор примет насыщенную коричневую окраску. На 1 процедуру нужно 1-1,5 кг сырья.
- Компоненты — сосновая или еловая кора. 1 кг измельчают и помещают в 5 л кипяченой воды, настаивают.
- Покупной хвойный экстракт добавляют в воду.
- 200 г можжевельниковой хвои заливают 1 л воды, кипятят 30 минут, переносят в ванну.
- 10 капель елового или пихтового эфирного масла наносят на соль или ложку меда, что способствует лучшему растворению жира, переносят в ванну и растворяют в воде.
Перед приемом ванны с целью избежания аллергических реакций и приступов удушья состав следует протестировать на коже. Они способствуют улучшению сна, укреплению иммунитета, оказывают успокаивающее действие.
к содержанию ↑
Скипидарная
Такие ванны улучшают кровоток и способствуют хрящевой регенерации. Скипидарные ванны при остеохондрозе готовят следующим образом: в качестве сырья берут по 0,75 г порошкообразной салициловой кислоты и скипидара, 30 г мыла «Детское», 0,5 л кипяченой воды, из которых готовят эмульсию. Мыло измельчают, с ним смешивают кислоту, растворяют в воде и выливают в посуду с залитым скипидаром. Осуществляют ее хранение в темном месте при невысокой температуре. Вносят 30 г/л воды. Вливают в ванну. Салициловая кислота необходима для более глубокого проникновения скипидара в поврежденные ткани с целью их оздоровлению.
Можно использовать один скипидар. Для этого вносят 25 мл на 200-литровую ванну. Первоначальная продолжительность приема не превышает 3 минут с постепенным увеличением до 15. Ванна со скипидаром способствует заживлению, рассасыванию ран и регенерации кожи.
Эффект от их применения усиливается при чередовании этих ванн с хвойными с содержанием сосновых эфирных масел. При наличии сильного дискомфорта от них следует отказаться.
Фармацевтика выпускает скипидарные эмульсии: белую, желтую и смешанную. Перечисленные выше ингредиенты входят в состав белого раствора. Он противопоказан при гипертензии.
Желтый раствор, кроме основного вещества, содержит:
- олеиновую кислоту;
- касторовое масло.
Они оказывают гипертермическое воздействие и вызывают активное потоотделение. Противопоказаны гипотоникам.
Смешанные ванны оказывают более мягкое воздействие на организм по сравнению с рассмотренными ранее. При использовании только желтой эмульсии на лице может появляться испарина, что не должно пугать принимающего ванну.
к содержанию ↑
Радоновые
Они повышают активность протеинов, способствующих снятию спазмов и успокоению ЦНС. Около 2% этого элемента попадает в организм через поры. Радиоактивный налет оседает на эпидермисе, продолжая оказывать лечебный эффект после приема процедуры.
Положительное влияние заключается в продуктах распада элемента. Оказываемое излучение ионизирует воду, в результате формируются свободные радикалы, различные перекиси, стимулирующие выработку таких веществ, как ферменты и гормоны.
Прием подобных ванн способствует бледности кожи из-за спазма сосудов, расширяющихся по окончанию процедуры. Его не осуществляют сразу после приема пищи или натощак.
Готовые смеси продаются в аптеках. Приготовление производится следующим образом: 100 мл концентрированного радонового раствора разводят в 150 мл воды, имеющей комнатную температуру. Курс — 15 сеансов, затем перерыв на полгода.
к содержанию ↑
Сероводородная
Улучшает кровообращение, метаболизм, раздражает периферическую нервную систему, рассасывает воспалительные очаги, улучшает иммунитет и тканевую регенерацию, способствует выводу токсинов. Такие ванны нужно принимать после консультации с врачом. При их приеме наблюдается:
- покраснение, рыхлость и опухание кожи;
- активизация сальных желез;
- активная выработка различных биологических веществ.
Дозировка и концентрация устанавливается врачом. При сильно концентрированном растворе пациент может ощутить головокружение, тошноту, потерять ориентацию в пространстве. Появятся сердечные или дыхательные проблемы. Необходим срочный доступ воздуха с последующим уменьшением концентрации.
При покупке препарата в аптеке его готовят в первые дни следующим образом: растворяют 25-50 г в 1 л воды и вливают в ванну. В дальнейшем дозу увеличивают по разрешению врача.
к содержанию ↑
Сульфидная
Оказывают действие, подобное сероводородным ваннам, поэтому рекомендации по приготовлению и консультированию с врачом совпадают с последними. Вместо сероводорода используются иные сульфиды.
к содержанию ↑
Вывод
При остеохондрозе в комплексном лечении можно принимать различные ванны. Существуют разные их виды, подбор которых проводят по отсутствию аллергических реакций и оказываемому положительному эффекту. Нужно учитывать, что многие из них имеют противопоказания, поэтому требуется консультация с лечащим врачом.
Источник