Какие витамины полезны для почек человека
Почки – парный орган. Если по каким-то причинам откажет одна сторона, начнет усиленно работать другая. Несмотря на это, парный орган требует бережного ухода. Чтобы проявить заботу и предотвратить развитие серьезных осложнений, некоторые врачи рекомендуют принимать витамины для почек.
Польза витаминов для почек
Почки отвечают за общее состояние организма, качество крови.
С помощью этого парного органа происходит выведение токсинов и лишней жидкости
Если их работа нарушится, человек начнет страдать. Появятся отеки и другие неприятные симптомы, которые приведут к нарушению работоспособности.
Чтобы этого не произошло, необходимо правильно питаться и выполнять специальные упражнения. Лечебная диета подразумевает исключение многих продуктов, из которых организм получает полезные вещества. Этого допустить нельзя, ведь начнут страдать другие внутренние органы и ткани. Поэтому в дополнение используют специальные витамины для почек.
БАДы принимают в качестве профилактики. Их рекомендуют употреблять при хронических болезнях, во время приема некоторых лекарств, при проведении диализного лечения.
Какие витамины полезны для почек
Основная функция почек — это выведение токсических веществ и отходов. Кроме этого, они отвечают за регулирование кровяного давления. Парный орган принимает участие в формировании эритроцитов и синтезе холекальциферола.
Если микроэлементов будет хватать, то почечный орган будет функционировать нормально
Чтобы почки всегда выполняли свои функции, необходимо пить витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входят такие вещества:
- Ретинол. Отвечает за регенерацию клеточных структур. Нужен для воспроизводства гликогена. Нехватка ретинола ведет к ухудшению выработки желчи.
- Каротин. Считается мощнейшим антиоксидантом. Стимулирует процесс выведения мочи.
- Витамины группы В. В сочетании с железом предотвращают развитие анемии.
- Аскорбиновая кислота. Предупреждает возникновение инфекционных заболеваний, повышает местный иммунитет. Понижает белок в моче.
- Токоферол. Ведет к снижению риска стеноза почечной артерии. Защищает ткани парного органа от неблагоприятного воздействия свободных радикалов.
- Кальциферол. Необходим для нормального усвоения кальция. Предупреждает развитие гипертонии и атеросклероза.
- Витамин К. Участвует в выработке мочевого белка.
- Витамин Р. Нужен для урегулирования выработки мочи и контролирования проницаемости сосудов.
Важно! Витамины необходимы не только почкам, но и всей мочевыделительной системе в целом.
Виды витаминов для почек
Фармацевтические компании предлагают большой выбор БАДов. Есть те комплексы, в состав которых входит несколько микроэлементов. Существуют и многокомпонентные средства, позволяющие восполнить недостаток определенного вещества. Какой препарат лучше выбрать, может подсказать только врач исходя из индивидуальных особенностей организма.
Внимание! При болезнях почек необходимо соблюдение диеты, в состав которой включены полезные продукты. Если пациент обнаружил симптомы дефицита микроэлементов, следует найти лучшие витамины для почек.
Витамины для работы почек
Почки всегда должны работать в активном режиме. Если произойдет сбой, это приведет к попаданию токсических веществ в кровь и существенному ухудшению общего состояния.
Чтобы этого избежать, пациентам советуют принимать витамины для улучшения работы почек:
- Алвитил. Относится к категории комбинированных средств. Форма выпуска — сироп и таблетки. В состав входит группа витаминов — ретинол, холекальциферол, аскорбиновая кислота, витамин РР, токоферол, витамины группы В. Комплекс назначают взрослым и детям старше 2,5 лет.
- Компливит. Существует целая линейка БАДа, которая подходит для разных возрастов. Пищевая добавка состоит не только из витаминов, но и минералов. Повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям. Нормализует работу почек, процесс выведения мочи.
- Аскорутин. Дешевый и доступный препарат. В составе находится всего 2 действующих компонента — рутин и аскорбиновая кислота. Пищевая добавка способствует нормализации обменных процессов. Улучшают работу почек, предупреждают развитие инфекционных заболеваний. Обладает мощнейшим антиоксидантным воздействием.
Принимать витамины для почек нужно не меньше 2 недель. Курс лечения определяет врач исходя из состояния пациента.
Витамины при болезни почек
От инфекции часто страдают почки. Это объясняется тем, что все яды, токсины и патогенные микробы проходят через их ткани. Риск возникновения болезней повышается у детей и людей старше 50 лет. Подвержены недугу женщины на этапе вынашивания и кормления грудью.
Чтобы не допустить проявление патологического процесса и ухудшения состояния, необходимо принимать специальные витамины при воспалении почек:
- Гентос Форте. Относится к категории гомеопатических средств. Считается безопасным, но эффективным. Препарат выпускают в форме капсул. Состоит из эхинацеи, крапивы, токоферола, плодов карликовой пальмы и масла тыквенных семян. Предотвращает развитие отеков, оказывает выраженный противовоспалительный эффект. Лекарство назначают как при хронических, так и при острых патологиях. Эффективен при заболеваниях мочевого пузыря.
- Нефрин. Форма выпуска — суспензия. Состоит из растительных экстрактов и минералов в виде магния, цинка, кальция и селена. Коллоидная фитоформула для улучшения функциональности почек. Предупреждает развитие отечности, инфекции и образование камней. Обладает противовоспалительным и антисептическим действием.
- Уринал. Пищевая добавка, состоящая из антоцианидов, урсоловой и бензойной кислоты, экстракта клюквы. Оказывает противовоспалительный эффект. Применятся как для лечения, так и для профилактики заболеваний мочевыделительной системы.
Принимать такие витамины для почек нельзя без консультации врача. Только доктор может подобрать дозировку и установить длительность лечения.
Витамины для восстановления почек
После перенесенных инфекционных болезней пациенту необходимо пройти восстановительный курс.
Существует список витаминов для почек для нормализации их работы:
- Orthomol Pro Cran Plus. Препарат выпускают в форме капсул. Одно из дорогих средств для почек, но считается эффективным. Борется с инфекцией и помогает быстрее парному органу восстановиться.
- Пищевая добавка выпускается в виде порошка для приготовления напитка. Состоит из 12 витаминов, каротина, лецитина, калия, магния и кальция. Добавлены пищевые растительные волокна. БАД способствует повышению иммунных сил, предотвращению инфекции и нормальной работе почек.
Восстановительный период в среднем длится от 3 до 6 недель. Кроме приема витаминов для почек, необходимо придерживаться лечебной диеты.
Витамины для почек и мочевого пузыря
Фармакологические компании предлагают большой выбор средств отечественного и зарубежного производства.
Дешевыми и доступными считаются:
- Аэровит. Содержит ретинол, аскорбиновую кислоту и витамины группы В. Производитель — Россия. БАД нормализует метаболические процессы, улучшает работу внутренних органов.
- Супрадин. Комплекс витаминов и минералов. Подходит детям и взрослым. Повышает иммунитет, защищает почки от инфекций. Устраняет неприятные симптомы.
- Витрум. Линейка препаратов для разных возрастов. В состав включены витамины и минералы, которые улучшают функциональность парного органа. БАД не имеет противопоказаний. Принимают для профилактики различных заболеваний.
Важно! Внутренние органы всегда работают слаженно. Если один из них перестает функционировать, существенно повышается нагрузка на другой, а этого допускать нельзя, поэтому для поддержки работы организма курсами нужно принимать витаминные комплексы.
Названия препаратов витаминов для почек
Почки выводят лишнюю жидкость из организма, тем самым предотвращая развитие отеков. Но парному органу не всегда удается это сделать. К такому процессу могут привести стрессы, хронические заболевания и инфекции.
Янтарная кислота
Форма выпуска — таблетки. О благоприятном воздействии этого вещества на почечные ткани врачи узнали совсем недавно. Этот микроэлемент предотвращает развитие отеков и скопление жидкости, оказывает противовоспалительный эффект, нормализует давление.
Янтарная кислота стремительно выводит из организма токсины, тем самым избавляя от неприятных симптомов
Принимать витаминно-минеральный комплекс можно как для профилактики, так и для лечения. Суточная дозировка составляет 1-3 таблетки в зависимости от состояния. Но принимать средство нужно с перерывами и не дольше 5-7 суток.
Веторон
Препарат выпускают в виде раствора. В составе находится 3 важных для почек витамина — бетакаротен, витамин Е, аскорбиновая кислота. БАД улучшает процесс метаболизма, способствует выведению вредных веществ вместе с мочой.
Комплекс защищает ткани почек от неблагоприятного воздействия свободных радикалов
Можно использовать при болезнях почек у детей, взрослым, беременных и кормящих женщин. Хорошо сочетается с медикаментами.
Квадевит
Пищевая добавка отечественного производства. В 1 таблетке содержатся необходимые витамины, глутаминовая кислота, метионин, рутозид, фитин, микроэлементы в виде калия, кальция и меди.
Поддерживает функциональность почечных тканей
Снижает спазм в сосудах. Предупреждает присоединение свободных радикалов к клеткам. Процесс выведения мочи улучшается, благодаря чему вероятность развития отеков сведена к минимуму.
Как правильно принимать витамины для почек
Препараты при почечных патологиях пьют в утренние часы во время приема пищи или после этого. Профилактический курс длится не более 3-4 недель. Если врач назначил препараты для лечения, то терапия может продолжаться 1-2 месяца.
Какие витамины нельзя при болезнях почек
При почечных патологиях нужно быть аккуратным с приемом витамина С. Его избыток может привести раздражению стенок парного органа, скоплению белка и щавелевой кислоты.
С осторожностью пациентам назначают холекальциферол. При почечных патологиях ухудшается его усвоение, микроэлемент скапливается в тканях и ведет к образованию камней.
Противопоказания и побочные эффекты
Поливитаминные комплексы практически не имеют противопоказаний. Единственное, их нельзя принимать при повышенной восприимчивости к составляющим медикамента. Комплекс строго выбирается по возрасту, что позволит избежать развития неблагоприятных последствий.
Во время применения БАДов может проявиться побочная симптоматика. Этот процесс сопровождается:
- тошнотой;
- головокружением;
- болями в животе;
- высыпаниями на коже;
- краснотой и зудом.
Тогда препарат стоит отменить и проконсультироваться с врачом.
Заключение
Витамины для почек помогают улучшить работу парного органа. Но принимать их нужно только в том случае, если у пациента есть показания. Комплексы подходят как взрослым, так и детям. Проведение такой профилактики позволит избежать развития отеков и защитить парный орган от неблагоприятного воздействия.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник
Почки играют роль фильтров, очищающих кровь от токсических продуктов обмена веществ. В норме они пропускают почти 1800 л. крови за сутки, формируя 1,5-2 л. мочи.
Основная функция органа выделительная. Также они поддерживают кислотно-щелочной баланс плазмы крови.
Кроме перечисленных задач почки берут на себя выполнение эндокринной, гормональной функций. Орган регулирует давление в кровеносных сосудах, кардинально влияет на обменные процессы.
Слаженная работа человеческого организма зависит от здоровья всех внутренних органов. Если нарушается функционирование одного, то происходит сбой работы всей системы.
Причины заболеваний
По статистике почечные проблемы знакомы, практически, каждому третьему россиянину. Цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь достаточно распространены среди взрослого населения.
Печален факт роста этих заболеваний у детей.
Известной причиной почечных болезней, кроме других, являются погрешности в питании, приверженность к вредной еде и напиткам.
Опасность представляют стрессы, инфекции, бактерии, грибки, паразиты. Зачастую к хроническим патологиям предрасполагает сбой иммунитета.
Укрепить защитные силы организма и предотвратить почечные хвори поможет здоровый образ жизни, он заключается в соблюдении трех правил. Это физическая активность, рацион из полезной для почек еды, правильный режим питья.
Активный образ жизни
Физическая активность чрезвычайно значима для почек. В процедуру ежедневной гимнастики необходимо включать упражнения, которые улучшают кровообращение органов.
Полезно плавать, бегать, танцевать. Благодатно влияют обыкновенные прогулки, езда на велосипеде, катание на лыжах.
Любой динамичный вид спорта пойдет во благо. Во время занятий предостережением является опасность травм, их надо максимально избегать при контактных видах спорта.
Малоподвижный образ жизни ведет к потере гибкости позвоночника, ухудшению кровообращения, что негативно отражается на работе органа.
Почки любят тепло, поэтому важно избегать переохлаждения ног, нижней части тела.
Рекомендуется посещение парной или сауны минимум раз в неделю. Контраст температур улучшает обмен веществ. С потом выводятся соли, шлаки, токсины и другие продукты распада, нагрузка на почки снижается.
Рацион питания для профилактики почечных патологий
Одной из кардинальных превентивных мер неполадок мочевыделительной системы является рациональное питание. Что любят почки? Главное- это зелень, ягоды, овощи, фрукты.
Полезны земляника, облепиха, тыква, морковь, болгарский перец, спаржа, огурцы, зелень. Можно выделить наиболее значимые и полезные продукты для сохранения здоровья почек:
-
Арбузы, дыни. Лидирующее место всегда остается за ними. За счет оптимального содержания минеральных веществ они имеют легкий диуретический эффект, нормализуют водно- солевой, кислотно- щелочной баланс. Сок арбуза обладает бактерицидным свойством, хорошо растворяет соли, выводит их из организма. Проверенный метод очищения почек от песка применим в сезон созревания арбузов. Недельный режим питания рекомендован из арбузов и черного хлеба. Подтверждением эффективности будет слабость, помутнение мочи. - Яблоки, сливы, бананы. Пектин, входящий в состав, участвует в выведении токсинов. Полезны разгрузочные яблочные дни. Стакан отвара в день из яблочной кожуры поддержит здоровье почек. Витамин С и калий обеспечивают мочегонное свойство отвара.
- Рыба, морепродукты. Это источник легкого белка. Состав продукта содержит йод, микроэлементы, нужные для работы гладкой мышечной мускулатуры органа. В рыбе много полиненасыщенных жирных кислот, улучшающих мочевыводящую функцию. Продукты повышают тонус почечных артерий.
- Свежая зелень. Петрушка, шпинат, укроп, лук, кинза. Зелень содержит много каротина, эфирные масла, имеет мочегонное действие. Микроэлементы питают гладкую мускулатуру органов, препятствуют спазмированию. Укроп, помимо этого, выводит токсины.
- Виноград. Действенно применяется для предотвращения камнеобразования. В составе его микроэлементы: фосфор, калий, кремний, железо.
- Ягоды:
- шиповник— источник витамина С;
- черника- лидер по содержанию витамина А. Сохраняет мочегонные свойства даже при заморозке. Сок черники выводит песок;
- клюква — исцеляющая ягода при цистите, содержит флавоноиды. Соки, морсы предотвращают воспаление мочеполовой системы, камнеобразование. В ягодах есть эпикатехин, он убивает многие микробы, бактерии.
Диета
Урологи говорят, что правильная диета при болезнях почек – прямая дорога к скорейшему выздоровлению. Индивидуальная лечебная диета мочеполовой системы прописывается врачом.
У диетологов она называется – стол №7. Максимальная суточная норма калорий у пациентов с патологией почек 3500 Ккал.
Рацион должен включать 70г белков, 90г жиров, 400г углеводов. Количество разрешенной жидкости- 1,5 литра в сутки. Режим приема пищи должен быть дробным- 5-6 раз в день умеренными порциями.
Диета способствует снятию болей, повышению тонуса, улучшению общего самочувствия.
Перед назначением конкретной диеты врач обращает внимание на сопутствующие симптомы, признаки.
Диеты для почечных больных с разным заболеванием имеют свои нюансы.
Для большинства больных назначаются ограничения потребления острых приправ, соли, алкоголя. Вышеописанные вредные продукты исключаются априори.
Витамины для здоровой работы
Для хорошей деятельности почек необходимо принимать с пищей достаточное количество витаминов. Жизненно важны следующие:
- витамин А нужен для накопления почками гликогена, дефицит его нарушит регенерирующие способности организма;
- витамин С вносит лепту в обменные процессы;
- никотиновая кислота регулирует энергообмен в клетках органа;
- витамины группы В, тиамин регулирует образование белков, жиров и обмена углеводов в органе, рибофлавин поддерживает работоспособность кровеносных сосудов органа, цианкоболамин отвечает за кроветворение;
- витамин Е, токоферол, стабилизирует почечные мембраны;
- витамин D отвечает за фосфорно-кальциевый обмен, регенерацию тканей, стимулирует работу надпочечников.
Витамины нужны для укрепления иммунной системы и правильного обмена веществ в организме человека. Поэтому не следует забывать о достаточном употреблении продуктов, содержащих витамины и микроэлементы.
При отсутствии возможности сбалансировать рацион питания стоит обратить внимание на аптечные витаминные комплексы, они отлично дополняют обычную диету.
Принимать их нужно, после консультации врача.
Необходимые напитки
Нужный организму объем жидкости составляет 1,5-2 литра в сутки. Идеально полезной жидкостью будет чистая, фильтрованная вода, употребляемая маленькими порциями в течение дня.
Вода вымывает вредные вещества из крови, делает ее менее вязкой.
При малом потреблении воды нарушается водно-солевой баланс, соли мочи в результате реакции образуют камни. Достаточное количество воды препятствует развитию инфекции в мочевыводящих путях, облегчает работу почек.
Минеральную воду нужно употреблять с осторожностью. Вся она содержит много соли.
Выбирать подходящую воду лучше после посещения врача, в соответствии с данными лабораторных анализов мочи.
При повышенной кислотности мочи следует пить щелочную воду, и наоборот. К полезнейшим для органа напиткам относятся:
- травяные отвары, настои из листьев березы, полевого хвоща, цветков ромашки, мяты, корней шиповника, зверобоя помогают выводить токсины, чистят орган от песка, солей;
- овощные и фруктовые фрэши;
- чаи зеленый или черный с лимоном, молоком;
- морсы клюквенный, брусничный;
- настой ягод шиповника.
Достаточное количество этих напитков способно предупредить образование почечных камней. В осенне- весенние сезоны хорошо проводить чистку органа почечным сбором, отваром листьев брусники.
Что вредно для почек?
Основными вредными продуктами, чрезмерное употребление которых вызывает почечные заболевания, являются:
- большое количество печени, яичных желтков, сливочного масла из-за переизбытка витамина D;
- орехи, шоколад;
- алкоголь, это один из главных врагов здоровых почек, разрушающих их клетки;
- продукты с высоким содержанием соли: соленья, копчености, консервация, фаст-фуды, они ведут к накоплению в крови натрия и потере элемента калия, соль задерживает воду в тканях организма, провоцируя отеки, повышает кровяное давление;
- продукты с большим количеством животного белка: творог, сыр, мясо, он не расщепляется на углекислый газ и воду, приводит к появлению токсинов, шлаков;
- продукты с переизбытком кислот — яблочной, уксусной, лимонной, они раздражающе действуют на мочевыводящие пути;
- крепкий кофе, крепкий чай, шипучие напитки с сахарозаменителями, красителями;
- ранняя зелень, овощи и фрукты, выращенные в парниках с применением химикатов, их употребление в пищу ведет к накоплению токсических веществ, которые трудно выводятся;
- витамин С в лекарственных формах может быть толчком к формированию камней в почках;
- излишний прием антибиотиков, анальгина.
Опасны для почек и всего организма эксперименты с модными диетами. Резкая потеря массы тела может спровоцировать опущение почек. Продолжительная бессолевая диета, как и белковая, опасна нарушением функций органа, может привести к почечной недостаточности.
Заключение
Следуя основным правилам профилактики почечных заболеваний, а это – активный образ жизни и правильное питание, существует возможность надолго сохранить здоровье и красоту. Профилактика гораздо эффективнее и дешевле самого продуманного лечения.
Источник