Какие занятия полезным детям в 4 года

Занять своего малыша чем-то интересным и полезным – значит не только обеспечить ему необходимые условия для полноценного развития, но и создать атмосферу любви, взаимопонимания и доверия между ним и родителями. Четырехлетки – это уже вполне самостоятельные, любознательные маленькие личности со своими интересами и потребностями. Поскольку на улице малыши не могут проводить все свое время (а порой для этого и возможности нет), возникает естественный вопрос: чем заняться с ребенком 4 лет дома?

Чему важно уделить внимание?

Первое, что приходит в голову многим родителям, – усадить малыша перед телевизором, компьютером, дать ему планшет или телефон: интересные мультики или игры способны надолго увлечь ребенка. Но при этом следует помнить, что время такого досуга должно быть очень и очень ограниченным, иначе вреда для ребенка будет намного больше, чем пользы.

Чтобы не навредить малышу, а сделать его досуг продуктивным, важно учитывать его возрастные и индивидуальные способности и потребности.

Больше всего четырехлетки любят игровой вид деятельности. Именно в игру должны трансформироваться любые занятия по развитию важных сфер жизни ребенка.
Малышу требуется физическая активность для правильного формирования и укрепления мышц, сухожилий, костей, сердечно-сосудистой системы.
Ему нужна возможность для активного познавания окружающего мира, его законов.
Большое значение имеют занятия по развитию речи, обогащению активного словаря ребенка.
Необходимо совершенствовать бытовые навыки.
Игра должна воспитывать у ребенка культуру поведения, общения.
Необходимо задействовать воображение юного естествоиспытателя.
Актуальна любая творческая деятельность. Она развивает логику, моторику, фантазию.
Ребенок стремится активно общаться с другими детьми своего возраста, поэтому такая возможность для его жизненного опыта должна быть обеспечена. Прежде всего – посредством сюжетно-ролевых игр.
В игровой форме малыш должен принимать посильное участие в повседневных делах родителей.

Исходя из этого, занятия ребенка должны быть весьма разнообразными. Далее приведены конкретные примеры того, чем можно заняться с ребенком 4 лет дома.

Активное движение

Понятно, что играть в футбол или прыгать в длину в квартире с ребенком вряд ли получится, но существует немало занятий, способствующих физической активности малыша:

«Детскотека». То есть игровая, детская дискотека со смешными, подражательными движениями, пантомимами. Если в гостях другие детки, можно устроить состязание. Еще больше заинтересовать юных танцоров может перспектива приза победителю.
Игры с воздушными шарами. Вариантов может быть много: кто больше удержит шаров, кто быстрее лопнет, кто дольше продержит шарик в воздухе…
Игры с мячами, фитболом. Их можно бросать, догонять, ловить, скакать на них или придумать еще что-то.
Прятки. Прятаться могут как дети или взрослые, так и выбранные ими предметы.
Детский кегельбан или баскетбол. Много места они обычно не требуют, а азарт ребенка пробуждают.
Эстафеты между столами, подушками, стульями, натянутыми между ними веревками и т. д.

Проводя такие игры, следите за безопасностью: чтобы дети не спотыкались, не скользили по коврам, не сбили мячом что-то ценное, не поранились случайно разбитыми стеклянными предметами, зона таких игр должна быть безопасной.

Творчество и мелкая моторика

Существует множество примеров того, как заниматься развитием мелкой моторики ребенка. Немалую часть таких занятий составляет творчество. Например, конструирование, работа с мозаикой или пазлами, лепка из разных материалов, разнообразные способы аппликаций с применением вырезания ножницами, всевозможные виды рукоделия.

Особое место занимают вариации на тему рисования. Можно предложить малышу:

рисовать разными принадлежностями (карандашами, фломастерами, красками, мелками);
обводить фигуры по трафарету и раскрашивать;
обводить контуры собственной ладошки или ступни;
класть монетку под лист бумаги и закрашивать поверх простым карандашом;
раскрашивать картинки в раскрасках;
проходить нарисованные лабиринты, отыскивая нужный путь карандашом или фломастером;
рисовать, соединяя точки.

Игры для юных исследователей

Естественный интерес ребенка необходимо всячески поддерживать. Существуют разные способы не просто развлечь юного исследователя, но и расширить его жизненный опыт, кругозор, попутно развивая и мелкую моторику, логику, любознательность:

Работа с кинетическим песком (по нему можно рисовать, лепить из него куличики или просто рассматривать, как он «течет» по пальцам).
Скотч для малыша – предмет поистине волшебный. Если ему показать, как это работает, велика вероятность, что на скотч будет прилеплено все, что попало в детские ручки.
Дырокол, особенно если он фигурный, также заворожит ребенка надолго. Можно дырявить старые журналы, цветную бумагу или листы, которые малыш закрасил сам разными цветами. Можно придумать и веселые забавы с полученным конфетти.
Лупа. Еще одна «волшебная палочка». Удивляться тому, как предметы, попавшие под лупу, превращаются в большие, карапуз перестанет очень нескоро.
Моток ненужной пряжи может стать лабиринтом, паутиной и кто знает, чем еще, в ручках маленького естествоиспытателя.
Вода, налитая в таз и «сдобренная» пенкой, а также дополненная мочалками, игрушками, губками, – также прекрасный плацдарм для детских исследований. То же самое можно сказать о баночке с мыльными пузырями.
Бизиборд, сделанный руками папы, может покорить сердце не только мальчика, но и маленькой леди.
Старый фотоаппарат или старый телефон с действующей фотокамерой в любом малыше пробудит желание стать фотографом.

Любые предметы обихода, которые заинтересовали ребенка, становятся объектом его исследований. Поэтому желательно, чтобы в поле зрения крохи попадали безопасные вещи.

Будьте для своего непоседы компаньоном в играх: помогайте, подсказывайте, соревнуйтесь, предлагайте, показывайте пример, интересуйтесь. Это создает теплые, доверительные отношения, делает вас в глазах ребенка лучшим другом.

Речь и социализация

Эти два понятия неразделимы: речь необходима для общения в социуме, а социум, в свою очередь – неотъемлемый фактор развития речи. Если учесть, что самый первый социум для малыша – его семья, то именно ей отводится здесь главная роль.

Что способствует развитию речевых навыков ребенка? Все, что создает ситуации говорения:

совместное с ребенком чтение книжек, обсуждение прочитанного;
составление рассказов по картинкам;
разучивание стихов;
пение детских песенок;
сочинение собственных сказок;
игры с домашним кукольным театром;
различные речевые игры (что на что похоже, правда или нет, у кого это есть, кто лишний и т. д.).

Кроме этого, развитию речи и социализации способствуют сюжетно-ролевые игры со сверстниками. Для этого в игровом арсенале ребенка должны быть тематические наборы («Больница», «Кухня», «Магазин» и др.). Для таких игр можно соорудить домик из одеял, покрывал, стульев (или купить готовую палатку).

Когда мама занята

Чем занять ребенка, когда маме нужно делать обычную домашнюю работу и она не может уделить внимание игре? Если проявить немного смекалки, то можно придумать немало дел, которыми кроха сможет позаниматься сам, при этом не просто не отвлекая маму, но и чувствуя себя ее незаменимым помощником:

приобщать его к готовке: попросить помыть овощи или фрукты, размешать салат в миске, выложить колбасу на бутерброды;
пусть поможет сервировать стол: разложит ложки, салфетки, хлеб, поставит солонку;
когда мама работает с тестом, небольшой его кусочек может стать прекрасным материалом для юного скульптора;
во время уборки маленькому помощнику можно поручить, например, рассортировать белье для стирки, вытереть пыль с низких полочек, рассортировать игрушки в детской: разложить по надлежащим коробкам кубики, карандаши, детали конструктора, книжки, полить цветы на подоконниках;
можно предложить ребенку повозиться с продуктами (горохом, фасолью, макаронами) – пусть рассортирует их или выложит картинку;
почувствовать себя взрослым малыш может, если ему предложить «приготовить» что-то из настоящих продуктов, во «взрослой» посуде;
можно попросить малыша сделать для мамы бусы (пусть нанизывает на веревочку бублики, большие бусины или цепляет прищепки).

Чтобы найти для своего чада интересное и полезное дело, не обязательно постоянно играть с ним вместе, усаживать за гаджеты или придумывать что-то немыслимое. Немного фантазии и терпения взрослых – и вопрос будет решен с пользой для обеих сторон.

Ольга Шумская

Главный редактор проекта «Развивашка Онлайн» по раннему развитию детей

Об эксперте

Ольга активная мама, увлеченная развитием ребенка. Автор курса по развивающему уходу и развивающих игр, карточек, автор и редактор статей по раннему развитию и особенностям нейропсихологии ребенка.

@razvivaem_zanimaem

Поделитесь записью в социальных сетях!

Источник

Мария Никитина
Консультация для родителей «Чем занять ребенка дома в возрасте 4–5 лет»

Чем занять ребенка дома в возрасте 4-5 лет

Чем занять ребенка в 4 года. К сожалению, иногда бывают моменты, когда мы, родители, очень заняты дома. Это могут быть домашние дела или работа дома. А дети всегда хотят развлечений, на то они и дети. Поэтому поделюсь опытом, чем я занимаю своего ребенка, когда я занята. Я уже писала статью про то, чем отвлечь ребенка в 2-3 года. Теперь расскажу про возраст 4-5 лет.

Этот квест заставит вас выживать

Сразу скажу, что просмотр мультиков и игры на планшете – я не считаю занятием ребенка, хотя признаю, что иногда это очень помогает.

Чем занять детей дома?

Дети в четыре года, особенно девочки, часто рисуют. Поэтому иногда достаточно дать ребенку альбом и много-много карандашей, красок и фломастеров. Если ребенок не очень любит рисовать, то можно предложить ему краски, толстую кисточку и дать большой кусок старых обоев. От такого масштаба не откажется ни один ребенок.

Дайте ребенку дырокол или степлер и пару старых журналов, он с удовольствием будет проделывать дырочки. Лучше ребенка в таком случае посадить не далеко от себя, чтобы он вам занавески не продырявил, пока вы заняты.

Вырезать ножницами. Можно дать старый журнал или те же обои. Дети с удовольствием нарежут вам горы мусора. В 4 года многие могут уже вырезать геометрические фигуры — покажите как вырезать треугольник, круг и квадрат. Пусть попробуют повторить из цветной бумаги, а потом совместно можно сделать аппликации.

У меня еще из моего детства остались трафареты букв, цифр и геометрических фигур. Помните, ими раньше подписывали стенгазеты. Сейчас они меня хорошо выручают. Их можно обводить и раскрашивать. Если у вас нет таких, можно скачать из интернета буквы, фигуры, животных — вырезать их на картоне и трафарет готов.

Лепка из пластилина. Если ребенок не хочет лепить один из пластилина, я скручиваю ему много колбасок разных цветов, даю ему пластиковый ножик для пластилина и он нарезает кусочки. Хотя в принципе в возрасте 4-5 лет дети с удовольствием лепят из пластилина.

Игра с прищепками больше подходит для детей 2-3 лет. Но можно разнообразить эту игру. Натягивайте веревку не высоко от пола, дайте ребенку какие ни будь небольшие тряпочки и пусть он развешивает белье.

Можно обрисовывать свои руки и ноги. Однажды дала своему ребенку чистый блокнот и показала, как обрисовать свою руку. Полчаса ребенка не было видно…потом он мне принес блокнот, в нем все листы были с обрисованными руками.

Рисование через копирку. Раньше были копирки и не было ксерокса. Так вот я у мамы нашла такую копирку. Показала ребенку как ей пользоваться, восторга не было предела.

Так как дошкольникам очень важно развивать мелкую моторику, то очень много занятий у меня связано с рисованием. Обрисовываем деньги. Кладете монету под бумагу и закрашиваете ее карандашом. Получаются бумажные деньги.

Домик из подушек и одеял, внутри можно положить фонарик.

У нас есть кинетический песок, он тоже выручает в случаях повышенной занятости родителей.

В магазинах продаются детские наклейки, купите пачку и покажите как клеить в альбом или блокнот. Но обычно дети не ограничиваются только блокнотом, поэтому есть вероятность, что наклейки окажутся на зеркалах, шкафах и обоях.

Клеить скотчем. Дайте маленький скотч и покажите как пользоваться. Я разрешала ребенку развешивать свои рисунки на скотче на двери.

Точить карандаши обычной точилкой.

Раскраски. Скачиваю из интернета те, что ребенок выберет сам и даю раскрашивать.

Лабиринты. Также распечатываю лабиринты из интернета.

Рисование по точкам. Отлично подойдет для тех, кто плохо рисует, соединяя точки получается рисунок.

У меня есть старый телефон, но в рабочем состоянии. Ребенок любит фотографировать или снимать себя на видео на фронтальную камеру. Это занятие надолго его увлекает. Он записывает как он читает стихи, поет песни, снимает репортажи — очень забавно. Недавно научила еще и удалять фотографии, которые он наснимал, чтобы место в телефоне не заполнялось.

Можно заранее подготовить аппликацию и дать ребенку альбом и клей. Лучше давать клей-карандаш, либо ПВА, но налить в отдельную баночку и дать кисточку.

Копилка с монетами. Монеты можно загружать в копилку или в грузовик.

Коробочка с разными пуговицами. Нужно только предложить, а дети сами придумают как поиграть с этим.

Если у вас есть моток старой пряжи, дайте его ребенку.Нитки вы уже в ряд ли соберете :, зато тишина на полчаса вам обеспечена.

Лупа. Покажите, как ей разглядывать предметы.

Мозаика. Иногда ребенок может заняться мозаикой надолго, а иногда и на 2 минуты не хватает. Но если у вас ее нет лучше приобрести, иногда действительно выручает.

Источник

Дети в 4 года – это настоящие сорванцы. Но в отличие от годовалых малышей, которые интересуются буквально всеми окружающими их вещами, дети постарше подходят более осознано к своему досугу. Если вы из числа тех сознательных родителей, которые обеспокоены чем занять ребенка в 4 года кроме телевизора и планшета, эта статья — для вас. В ней вы найдете самые доступные каждой маме способы организации досуга.

Правильно организованный досуг ребенка – это не только залог его своевременного развития, но возможность родителя взаимодействовать с ребенком в интересном для него формате. Чем занять ребенка в 4 года? Какими должны быть полезные игры и занятия для ребенка в возрасте 4 лет?

Особенности возраста

Рассмотрим основы возрастных особенностей развития, характерные для детей 4-х лет:

Самый предпочитаемый вид деятельности – это игра.
Активное физическое развитие (ловкость, гибкость, координация).
Расширение познавательных навыков (получение информации об особенностях окружающего мира).
Обогащения словарного запаса.
Формирование правильного звукопроизношения.
Ярко выраженное творческое развитие.
Развитие воображения, которое может проявляться в личных экспериментах ребенка.

Чем занять детей дома?

По мнению педиатров, дети 4-х лет восприимчивы к любой информации, поступающей к ним по аудиальному, зрительному и сенсорному каналам. Проще говоря, все, что ребенок слышит, видит и может подержать в руках, будет ему интересным. Поэтому и игры можно составлять в неком комплексе, что поможет не только развлечь ребенка, но и будет в понятной игровой обстановке стимулировать его развитие.

Дети в четыре года, особенно девочки, часто рисуют. Поэтому иногда достаточно дать ребенку альбом и много-много карандашей, красок и фломастеров. Если ребенок не очень любит рисовать, то можно предложить ему краски, толстую кисточку и дать большой кусок старых обоев. От такого масштаба не откажется ни один ребенок.
Дайте ребенку дырокол или степлер и пару старых журналов, он с удовольствием будет проделывать дырочки. Лучше ребенка в таком случае посадить не далеко от себя, чтобы он вам занавески не продырявил, пока вы заняты.
Вырезать ножницами. Можно дать старый журнал или те же обои. Дети с удовольствием нарежут вам горы мусора. В 4 года многие могут уже вырезать геометрические фигуры — покажите как вырезать треугольник, круг и квадрат. Пусть попробуют повторить из цветной бумаги, а потом совместно можно сделать аппликации.
У меня еще из моего детства остались трафареты букв, цифр и геометрических фигур. Помните, ими раньше подписывали стенгазеты. Сейчас они меня хорошо выручают. Их можно обводить и раскрашивать. Если у вас нет таких, можно скачать из интернета буквы, фигуры, животных — вырезать их на картоне и трафарет готов.
Лепка из пластилина. В возрасте 4-5 лет дети с удовольствием лепят из пластилина.
Игра с прищепками больше подходит для детей 2-3 лет. Но можно разнообразить эту игру. Натягивайте веревку не высоко от пола, дайте ребенку какие нибудь небольшие тряпочки и пусть он развешивает белье.
Можно обрисовывать свои руки и ноги. Однажды дала своему ребенку чистый блокнот и показала, как обрисовать свою руку. Полчаса ребенка не было видно…потом он мне принес блокнот, в нем все листы были с обрисованными руками.
Рисование через копирку. Раньше были копирки и не было ксерокса.
Так как дошкольникам очень важно развивать мелкую моторику, то очень много занятий у меня связано с рисованием. Обрисовываем деньги. Кладете монету под бумагу и закрашиваете ее карандашом. Получаются бумажные деньги.
Домик из подушек и одеял, внутри можно положить фонарик.
У нас есть кинетический песок, он тоже выручает в случаях повышенной занятости родителей.
В магазинах продаются детские наклейки, купите пачку и покажите как клеить в альбом или блокнот. Но обычно дети не ограничиваются только блокнотом, поэтому есть вероятность, что наклейки окажутся на зеркалах, шкафах и обоях.
Клеить скотчем. Дайте маленький скотч и покажите как пользоваться. Можно разрешить ребенку развешивать свои рисунки на скотче на двери.
Точить карандаши обычной точилкой.
Раскраски. Скачиваю из интернета те, что ребенок выберет сам и даю раскрашивать.
Лабиринты. Также распечатываю лабиринты из интернета.
Рисование по точкам. Отлично подойдет для тех, кто плохо рисует, соединяя точки получается рисунок.
У меня есть старый телефон, но в рабочем состоянии. Ребенок любит фотографировать или снимать себя на видео на фронтальную камеру. Это занятие надолго его увлекает. Он записывает как он читает стихи, поет песни, снимает репортажи — очень забавно. Недавно научила еще и удалять фотографии, которые он наснимал, чтобы место в телефоне не заполнялось.
Можно заранее подготовить аппликацию и дать ребенку альбом и клей. Лучше давать клей-карандаш, либо ПВА, но налить в отдельную баночку и дать кисточку.
Копилка с монетами. Монеты можно загружать в копилку или в грузовик.
Коробочка с разными пуговицами. Нужно только предложить, а дети сами придумают как поиграть с этим.
Если у вас есть моток старой пряжи, дайте его ребенку. Нитки вы уже в ряд ли соберете :), зато тишина на полчаса вам обеспечена.
Лупа. Покажите, как ей разглядывать предметы.
Мозаика. Иногда ребенок может заняться мозаикой надолго, а иногда и на 2 минуты не хватает. Но если у вас ее нет лучше приобрести, иногда действительно выручает.

Чем занять ребенка на улице

Если вы озадачены тем, чем занять ребенка в 4 года на улице с пользой для него и комфортом для вас, возьмите на вооружение следующие советы:

Попросите ребенка рассказать о цветочках, которые он видит: какого цвета у него лепестки, сколько их, большой ли цветочек или маленький. Дома вместе с ребенком нарисуйте то, что видели на улице.
Покормите бездомных животных, голубей. Взаимодействие с животными у большинства детей вызывает неподдельный восторг.
Игры с мыльными пузырями развивают ловкость и координацию.
Осенью можно прогуляться в парк и насобирать красивых листиков, каштанов, шишек, из которых можно сделать оригинальные поделки.

Для каждого времени года можно устраивать тематические прогулки. Например, с приходом весны или осени, можно отправиться в парк на сбор примет наступившего тепла или наоборот приближающихся холодов.

Мини-футбол

Это прекрасная, увлекательная игра для непосед. Так, находим небольшую лужайку без ямок, кустов и бугров. С помощью кеглей или обычных камней делаем символические ворота. Цель игры: забить в ворота противника как можно больше мячей. Если подключить к игре болельщиков, получится очень весело.

Песочница

Ну и, конечно, не стоит забывать о старом-добром песке, в котором любят возиться все малыши. Из него можно строить невероятные башни и пещеры, можно с помощью формочек делать интересные фигурки. Начинаем с самых элементарных игр:

Ребенок проходится по песку сначала каждым пальчиком, а потом оставляет на нем след всей пятерней.
Он зачерпывает жменю песка, закрывает кулачок, но оставляет небольшой просвет между ладонью и пальчиками, из которых по струйке песок будет высыпаться.
Перетираем песок между ладошками.

Обязательно расскажите ребенку о правилах игры с песком: его нельзя бросать в других людей и после игр с песком обязательно надо мыть руки.

Лучшие игры на даче

В теплое время года сложно придумать более полезное для ребенка место, чем загородный дом. Тут можно и побегать, и полежать в гамаке, помочь родителям в саду – одним словом, занятий множество. Мы же рассмотрим самые интересные занятия для детей 4 лет на улице, от которых они вряд ли откажутся.

Водные процедуры

Самый прекрасный способ развлечь ребенка на улице – устроить ему водные процедуры под солнышком. Для этого в небольшой плавательный бассейн набираем воду, оставляем ее греться под открытым небом или заранее набираем в него теплую воду, усаживаем ребенка и даем ему в руки подходящие для водных процедур игрушки. 4-летние дети с огромным удовольствием могут плескаться в воде часами, но тут очень важно соблюдать меры безопасности.

Если у бассейна не предусмотрена крыша самой конструкцией, обязательно устанавливайте его в тени, а не под прямыми солнечными лучами. Не забудьте надеть на голову ребенка панаму и используйте качественный и полностью экологически чистый солнцезащитный крем.

Воздушный змей или шарики

Купите заранее воздушного змея или штук 10 шариков. Выделите на даче безопасный участок, где ребенок может побегать со змеем, не споткнется и не раздавит бабушкины помидоры. Если в саду много деревьев, тогда подойдут шарики, которыми можно кидаться, ловить и даже лопать!

Юный садовод

Детей данного возраста уже можно смело приобщать к садово-огородным работам. В 4года ети обожают природу, проявляют к ней постоянный интерес. Поэтому любую «взрослую работу» – прополку клумбы, сбор урожая – они воспримут с огромным удовольствием.

Гамак

Если у вас есть гамак, можно повесить его на безопасной для ребенка высоте. 4-летний малыш с удовольствием будет в нем резвиться!

Развлечения в детском саду

Отдельный пласт игр и занятий, которые можно использовать в детском саду. В таком контексте целесообразно применять командные игры, которые будут развивать командный дух, и помогать детям устанавливать социальные связи:

Игра «Вкусная конфета»

Дети садятся в круг, один ребенок держит в руке пакет с воображаемыми конфетками. Подходя к каждому ребенку, он дает ему символическую сладость. Задача ребенка: показать с помощью мимики и жестов, какая вкусная конфета ему досталась.

Игра «Как тебя называют»

Дети сидят в кругу и по очереди рассказывают, какими ласковыми словами их дома называют родители, бабушки и дедушки.

Игра «Солнышко»

Под музыку дети ходят по кругу. Их ручки – это солнечные лучики. Вдруг музыка выключается, и воспитательница указывает на одного из детей, и называет часть тела, которая у него замерзла: «Детки, посмотрите, у Алеши совсем замерзли ручки». Задача детей: своими лучиками отогреть замерзшую руку.

В детском саду необходимо применять принцип свободы ребенка к самостоятельному выбору игры и партнера для нее. Задача педагога – обеспечить оптимальные условия для безопасных и познавательных игровых процессов.

Развивающие занятия: из чего состоят?

Для органического развития малыша очень важно сочетать игру с полезными занятиями, которые в интуитивно понятной для ребенка форме будет стимулировать его логику, воображение, пространственное мышление. Также занятия помогут обучиться базовым понятиям: счету, письму, чтению.

Изучаем основы хорошего воспитания

Рассматриваем с ребенком рисунки «хорошо-плохо». Демонстрируем ребенку картинки изображением детей, находящихся в разных ситуациях (например, на одной – ребенок играет в футбол в доме, а на другой помогает маме по дому) и просим объяснить, на какой картинке ребенок ведет себя правильно, а на какой нет. Отличными омощниками станут игры-лото, где «плохие» картинки надо закрывать «хорошими».

Рассказываем сказку по картинкам

По такому же принципу можно попросить ребенка рассказать сказу, проанализировав изображения, которые лежат перед ним.

Создаем поделки

С помощью ножниц и цветной бумаги можно сделать яркие и необычные фигурки, вырезать персонажей из мультиков, сказочных героев. Потом можно создать импровизированный театр, для которого вместе с ребенком придумывать сюжеты.

Физические упражнения

В связке с развивающими занятиями обязательно должны присутствовать и физические. Это может быть элементарная гимнастика для шеи, рук, приседания, пряжки на месте.

Режим дня ребенка в 4 года

Если у ребенка сложился определенный распорядок дня, у него уже вошло в привычку делать основные дела в определенное время. Ему хватает время поиграть и отдохнуть, он меньше капризничает, не оттягивает время сна и обеда, становится более собранным и организованным. Прием пищи у него, как и ранее разделен на завтрак с обедом и полдник с ужином. С промежутками между приемами в 3,5-4 часа. А вот потребность во сне сократилась. Сейчас ему требуется на сон 12 часов. Из которых 10 часов отводится на ночной отдых, 2 часа – на дневной. Чтобы его сон был более здоровым и полезным, комнату предварительно нужно проветрить. В теплое время года, если есть возможность, дневной отдых лучше переместить на свежий воздух – оборудовать место на веранде, балконе, в саду.

Интересные статьи

Источник