Какой чай полезно пить при запорах
При возникновении такого неприятного заболевания, как запор, каждый задается вопросом, как быстро и безопасно вылечиться. Одним из способов борьбы с запором является применение слабительного чая, который налаживает работу желудочно-кишечного тракта, в том числе, перистальтику кишечника. Разумеется, нужно тщательно разобраться, какой именно чай, и в каком количестве нужно употреблять для избавления от запора и сопутствующих симптомов.
Какой чай пить при запоре
Чаи, обладающие слабительными свойствами, можно поделить на две категории:
- односоставные (состоящие из одного ингредиента);
- комбинированные (содержащие несколько компонентов).
Для лечения запора можно употреблять зеленый, травяной (фиточай) и чай с фруктами. В зависимости от состава и вида чая различаются и правила употребления:
- Зеленый чай нельзя пить крепко-заваренным. Согласно рекомендациям, его нужно употреблять дважды в день (утром и вечером) натощак в количестве 200 мл.
- Фиточай требует максимально точной дозировки, в особенности тот, который состоит из нескольких компонентов. Травяной настой можно пить только в минимальном количестве и согласно рецепту. Точное соблюдение рекомендаций требуется для профилактики возникновения аллергических реакций и побочных явлений.
- Фруктовый чай не требует тщательного соблюдения дозировки, за исключением рисков возникновения индивидуальной непереносимости ингредиентов. Помимо этого, в напиток можно добавлять различные травы, необходимые для усиления слабительного эффекта.
Общей рекомендацией по употреблению любого слабительного чая является соблюдение правила «больше не значит лучше», ведь применение любого напитка, обладающего лечебными свойствами, должно быть в разумных количествах.
Черный чай крепит или слабит стул
Черный чай способен оказывать благоприятное воздействие на организм, но не в случае с запором. К тому же, он может стать одним из виновников возникновения этого заболевания. Особенно это касается крепко-заваренного напитка. Дело в том, что такой чай оказывает вяжущее действие, которое затрудняет опорожнение кишечника. Такое воздействие обусловлено тем, что в его состав входит кофеин и танин.
Первый обладает мочегонным свойством, способствующим выводу большого количества влаги из организма, что, в свою очередь, вызывает затвердение каловых масс и провоцирует болезненную и затруднительную дефекацию. Танин же вызывает сильное раздражение слизистой желудка и способствует закреплению стула благодаря своим дубильным свойствам.
Зеленый чай крепит или слабит стул
Зеленый чай не содержит в составе кофеин, к тому же, в нем практически отсутствуют дубильные вещества. Благодаря этому, напиток нормализует работу желудочно-кишечного тракта и способствует легкому опорожнению кишечника.
Важно упомянуть, что слабительные свойства зеленого чая проявляются только при употреблении напитка в умеренных дозах и слабом заваривании.
Если пренебрегать этим правилом, напиток может нанести вред здоровью, т.к. его чрезмерное употребление способствует образованию камней в почках и проблем с печенью.
Какой травяной чай слабит стул
Есть множество видов травяного чая, обладающего слабительными свойствами. К ним относятся:
- Одуванчиковый. Чай из корня одуванчика применяется для лечения хронического запора, вызванного нарушениями в работе кишечника.
- Ромашковый. Напиток рекомендуется применять при проблемах с пищеварением. Важно то, что неправильно приготовленный отвар может способствовать ухудшению симптомов запора, поэтому ромашковый чай требует соблюдения рецептуры. Для правильного приготовления нужно залить 2 столовые ложки сухих цветов ромашки 500 мл кипятка, проварить смесь на медленном огне 7-8 минут, после чего снять с плиты, процедить и остудить. Выпить чай необходимо в течение 2 часов с момента приготовления, т.к. после напиток утратит необходимые свойства.
- Мятный. Чай из листьев мяты улучшает работу желудка и убирает спазмы кишечника.
- Липовый. Отвар из цветков липы оказывает стимулирующее действие на перистальтику кишечника
- Лен. Настой из семян льна рекомендуется пить при хроническом запоре. Напиток способствует разжижению каловых масс и выведению токсинов.
- Крушина. Отвар из коры крушины помогает в очищении кишечника. Такой чай способен задерживать жидкость, что помогает в выведении каловых масс.
- Шиповник. Чай из цветов шиповника является спазмолитическим средством, которое способствует безболезненному опорожнению кишечника.
Травяные чаи являются прекрасным слабительным средством, помогающим избавится от запора. Разумеется, такие качества сохраняются только при правильном приготовлении настоев и грамотном применении.
В данном видео материале представлены лучшие травяные чаи для облегчения запоров, описание свойств и действий этих чаев.
Фруктовый чай со слабительным действием
Чай с фруктами является безопасным и результативным средством борьбы с запором. Для приготовления напитка рекомендуется использовать абрикосы, сливы, яблоки и хурму. Такие фрукты содержат сильное слабительное вещество – пектин. Он помогает очищению и безболезненному опорожнению кишечника. Помимо указанных фруктов, в состав можно включить корень имбиря, который улучшает перистальтику кишечника.
Правила и советы по употреблению
Перед применением слабительного чая следует обязательно ознакомиться с основными рекомендациями:
- Употребление слабительного чая для борьбы с запором должно быть согласовано с указаниями лечащего врача.
- Чай от запора нужно обязательно комбинировать со специальными лекарствами, назначенными специалистом.
- Все ингредиенты должны быть подобраны в соответствии с присутствующими симптомами, а также причиной возникновения запора.
- Необходимо исключить возникновение возможной аллергической реакции и других побочных эффектов.
- При длительном приеме важно обязательно делать перерывы, чтобы избежать привыкания и негативного влияния на организм.
- Лучше отказаться от покупки травяного чая через интернет-магазин. Фиточай важно приобретать в аптечном пункте.
- Осуществлять сбор необходимых лекарственных растений следует только в экологически чистых районах, вдали от трасс и населенных пунктов.
- Применять комплексные витамины, так как слабительный чай вместе с каловыми массами выводит из организма полезные микроэлементы.
Разумеется, никакой слабительный чай не может полностью заменить полноценную терапию. К тому же, напиток применяется только как симптоматическое средство, которое не способно устранить настоящую причину запора. Поэтому важно для начала установить источник заболевания, и только после этого применять слабительный чай как вспомогательное средство.
Запор может быть вызван различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Дабы избежать развития болезни и появления других серьезных патологий, нужно вовремя начинать лечение. В этом поможет слабительный чай, оказывающий мягкое воздействие на организм. Правильно приготовленный напиток, собранный из безопасных для организма ингредиентов, способен устранить неприятные симптомы и ускорить выздоровление.
Источник
Запоры значительно снижают качество жизни. Нерегулярное опорожнение кишечника сопровождается болью, интоксикацией организма и аллергическими реакциями. Для профилактики запоров можно использовать слабительные чаи. Статья посвящена самым эффективным травяным сборам и чаям, способным быстро наладить режим опорожнения кишечника.
Как действует слабительный чай
Фитотерапия оказывает мягкое воздействие на организм, практически без побочных эффектов. Травы обладают разным лечебным действием, поэтому целесообразно составлять из них сборы.
Благодаря фитотерапии удается наладить регулярный стул в течение 3-5 дней. Как же воздействуют травы на кишечник и органы пищеварения? Травяные слабительные чаи действуют сразу в нескольких направлениях:
- Усиливают перистальтику кишечника.
- Размягчают каловые массы.
- Устраняют воспалительные процессы.
- Раздражают стенки толстого кишечника и прямой кишки (что усиливает позывы к дефекации).
- Устраняют повышенное газообразование.
Если употреблять слабительные сборы регулярно, стул налаживается на длительный период времени.
Важно!
Фитотерапия особенно полезна для маленьких детей и пожилых людей. Детям не рекомендуется давать много лекарств, так как препараты могут вызывать побочные эффекты и привыкание. А травы оказывают на организм самое мягкое воздействие (только при отсутствии аллергической реакции). Пожилые люди тоже переносят фитотерапию намного лучше, чем медикаментозное лечение.
Подпишитесь на мой канал: Chay Guru (Чайный Гуру)
Самые эффективные слабительные травы
В аптеках можно приобрести огромное количество слабительных трав и лекарственных сборов, обладающих разной степенью эффективности. В статье расскажу о самых действенных травах с наименьшим количеством побочных эффектов:
Ламинария (морская капуста)
Ламинария (морская капуста). Морские водоросли аккумулируют в себе все полезные вещества, растворенные в морской воде. Ламинария содержит большое количество клетчатки, которая помогает нормализовать перистальтику кишечника. Слабительный эффект ламинарии в большей степени проявляется, если употреблять продукт в сухом виде (можно в форме порошка). Но и сырые водоросли помогут наладить пищеварение. Особенно хорошо водоросли помогают справляться с запорами малоподвижным пациентам.
Сенна
Листья сенны. Сенна (кассия) — лекарственное растение, обладающее сильнейшим слабительным эффектом. В составе травы есть вещества, тонизирующие гладкую мускулатуру, что способствует усилению перистальтики кишечника. Сенна способна снимать боль и раздражение. Послабляющий эффект травы сохраняется до 24 часов, что позволяет принимать чай всего раз в сутки.
Справка!
Сенну используют не только как слабительное средство. Эта трава широко применяется для похудения и очищения организма от шлаков и токсинов. При употреблении сенны можно не только наладить стул, но и заметно сбросить лишний вес.
Крушина ломкая
Крушина ломкая. Кустарниковое растение, кору которого используют как слабительное средство. Растение оказывает мягкий, слабительный эффект, растянутый во времени. Именно поэтому крушину применяют как основное слабительное средство для пожилых людей, которое можно принимать на постоянной основе. Кора практически не имеет побочных эффектов и не вызывает привыкания.
Корень солодки
Корень солодки. Солодка — травянистое лекарственное растение, в лечебных целях используется корневище. Солодка является традиционным средством восточной медицины, где применяется как быстродействующее слабительное средство.
Интересный факт!
Солодку используют в качестве противоядия от многих токсинов. Поэтому, если запор сопровождается интоксикацией организма, корень солодки — самое лучшее средство!
Семя льна
Семя льна. Это средство содержит большое количество клетчатки. Воздействие на организм происходит таким образом: под действием влаги семя клетчатка сильно разбухает и раздражает рецепторы кишечника. Перистальтика заметно увеличивается, кишечник быстро опорожняется. Семя льна бережно обволакивает стенки кишечника скользкой слизью, улучшая отхождение каловых масс.
Важно!
При употреблении льняных семян нужно пить много жидкости, чтобы клетчатка хорошо набухала. Если этого не делать, можно еще больше усугубить запор.
Рецепты на основе трав от запоров
Лекарственные растения можно комбинировать, чтобы они усиливали полезные свойства друг друга. Существует несколько травяных сборов, обладающих слабительным действием. Ниже представлены самые эффективные из них:
- Тысячелистник, крапива, кора крушины. Все компоненты взять по столовой ложке и сложить в эмалированную посуду. Залить 500 мл кипятка и варить на медленном огне 10 минут. Отвар процедить и пить по половине стакана 2 раза в сутки. Стул нормализуется на второй день. В качестве профилактики такой отвар можно употреблять 1 раз в сутки.
- Льняное семя и кефир. Оба эти продукта обладают слабительным действием. Соединенные вместе, они помогут освободить кишечник в течение часа. 2 столовые ложки семян нужно залить 100 мл кефира. Настоять полчаса и выпить.
- Сенна и корень одуванчика. Оба компонента нужно взять по столовой ложке и залить 200 мл крутого кипятка. Остудить естественным путем и процедить. Пить отвар по 1/3 стакана трижды в сутки до прекращения запора.
- Чай из шиповника, сенны и рябины. На литр воды нужно взять по 2 столовые ложки каждого компонента. Все сложить в термос, залить кипятком и настаивать 3-4 часа. В готовый чай можно добавить мед. Отвар нужно пить понемногу в течение дня до момента опорожнения кишечника.
Все рецепты проверенные, практически не вызывают побочных эффектов, помогают опорожнить кишечник в течение суток.
Рекомендую статью: Травяной чай для повышения потенции
Ставьте ???? , и подпишитесь на мой канал: Chay Guru (Чайный Гуру)
Источник
Слабительный чай – быстрый способ избавиться от такой проблемы, как запор. Фиточаи и отвары, приготовленные в домашних условиях, помогают очистить кишечник, восстановив его нормальную функцию. К выбору нужно подходить ответственно, ведь послабляющий эффект какого-либо средства может иметь серьезные побочные эффекты.
Как действуют
Черный чай, даже с молоком, будет не лучшим напитком при запорах у взрослых. На время лечения от него лучше полностью отказаться. Альтернативных вариантов есть множество, включая те, что оказывают хорошее слабительное действие.
Констипация, обстипация, запор – это названия одного нарушения, когда происходит задержка стула. Такое случалось с каждым хотя бы раз в жизни. Причин тому множество – плохое питание, малая подвижность, заболевания, лекарства. В большинстве случаев он лишь временное явление, которое можно быстро устранить без применения лекарственных средств.
При констипации нужно пить много жидкости, ведь каловые массы на 70% состоят из нее. Запор характеризуется их обезвоживанием, что мешает нормальному прохождению по стенкам кишечника. Твердые массы травмируют слизистую, что уже имеет последствия.
Слабительный чай от запоров для детей и взрослых – это возможность восполнить недостаток жидкости. Но это не единственное положительное действие. Чай со слабительным эффектом содержит в составе компоненты, которые оказывают раздражающее действие на стенки кишечника. Обычно такой эффект обусловлен хризофановой кислотой, которая есть в алоэ, крушине, ревене, льнянке и других травах.
Чай со слабительным эффектом усиливает позывы к дефекации за счет раздражения кишечника – это основное его действие.
Если рассматривать фиточай для желудочно-кишечного тракта, он содержит множество полезных веществ, которые положительно влияют на пищеварительную систему и другие органы. Такой чай от запора безопасней, ведь слабительный эффект сочетается со стимулирующим действием, что приводит в норму перистальтику.
Достоинства и минусы
Слабительный чай от запоров для детей и взрослых имеет следующие плюсы:
- доступность в любой аптеке, простые правила употребления, низкая цена;
- быстрый эффект в течение суток;
- положительное влияние на весь организм.
Слабительные чаи при запорах имеют и серьезные недостатки:
- привыкание кишечника к стимулирующему действию, что при частом употреблении только усугубляет проблему;
- большой список противопоказаний, включая беременность, кормление грудью, тяжелые болезни ЖКТ, а детям напиток можно давать только с разрешения врача;
- высокий риск аллергии на растительные компоненты, а также непредсказуемая реакция организма в связи с множеством активных веществ в составе;
- некоторые напитки помогают от запора, но при этом оказывают вред кишечнику, что касается сенны, которая может спровоцировать воспалительные процессы;
- происходит вымывание из организма микроэлементов и витаминов, что может стать причиной нарушения микрофлоры и снижения иммунитета.
Не все популярные слабительные напитки получают хорошие отзывы. С осторожностью нужно относиться к разрекламированным фитосредствам для похудения. Их действие довольно агрессивное, ведь снижение веса происходит за счет обезвоживания организма. Принимать такой чай от запора нельзя, ведь это опасно для здоровья.
При выборе любого послабляющего напитка следует проконсультироваться с врачом.
Правила употребления
Зеленый чай при запорах оказывает мягкое послабляющее действие. Слабит или крепит средство, можно узнать по составу. Если говорить об известном зеленом листе, то приготовленный зеленый чай слабит, и даже при частом употреблении не может спровоцировать констипацию.
Крепкий черный чай не полезен для кишечника. От него следует отказаться при различных нарушениях процесса пищеварения.
Как правильно употреблять послабляющий травяной чай для лечения констипации:
- пить в первые дни возникновения нарушения;
- внимательно читать описание, побочные действия и противопоказания;
- при склонности к аллергии отказаться от такого способа лечения;
- при появлении побочных реакций прекратить принимать напиток;
- параллельно соблюдать режим питания;
- принимать согласно инструкции в указанной дозировке.
В период беременности принимать такие напитки противопоказано. Фиточай, крепкий черный чай, отвары трав – все это может непредсказуемо повлиять на состояние женщины.
Какой выбрать
Фиточай можно купить в аптеке, или приготовить дома. Как уже упоминалось, не стоит покупать средства, которые обладают «чудо-действием», убирая все проблемы с ЖКТ и снижая вес. Напиток должен содержать подробную инструкцию с полным описанием состава.
Готовые фиточаи с послабляющим действием:
- чай Эвалар – слабительный напиток на основе фруктов, имеет приятный аромат и вкус, действует в течение ночи, то есть на утро производителем обещается результат в виде нормального опорожнения кишечника;
- Ключи Здоровья №19 – нормализует пищеварение, оказывает мягкое ветрогонное и слабительное действие, содержит сенну, крушину, череду, фенхель;
- детский слабительный напиток Хипп – средство содержит экстракт фенхеля, помогает при вздутии для улучшения пищеварения, не содержит вредных добавок.
Монастырский
Монастырский чай от запоров, согласно инструкции:
- налаживает работу желудочно-кишечного тракта;
- не оказывает прямого слабительного действия;
- способствует очищению организма;
- полезен при атоническом запоре и хронической задержке стула.
Зеленый
На вопрос крепит или слабит зеленый чай, специалисты в области фитотерапии дают следующий ответ:
- оказывает мягкое слабительное действие;
- для получения эффекта пить его нужно 3-4 дня;
- выпивается на голодный желудок на ночь и утром по 150 мл.
Иван-чай
Чем полезен иван-чай при запоре:
- нормализует психическое состояние;
- улучшает перистальтику;
- повышает устойчивость к стрессам.
Иван-чай помогает справиться с психическими факторами нарушения, ведь известно, что запор может возникать на фоне стрессов, депрессивного состояния, эмоционального перенапряжения.
Другие фитонапитки
Что еще можно попробовать при задержке стула:
- отвар из ивовой травы;
- из одуванчиков;
- из терна;
- из листьев кипрея.
Можно готовить комбинированные напитки, которые будут максимально полезными. К примеру, сочетая крушину с укропом и семенами льна, тысячелистник с крапивой, донник с шиповником.
Рецепты для самостоятельного приготовления
Несколько простых, но действенных рецептов, которые помогут при задержке стула:
- Отвар семян льна. Большая ложка сырья заливается стаканом кипятка. Средство настаивается полчаса. Принимается по 50 мл перед каждым приемом еды. Такой напиток будет хорошей профилактикой запоров, ведь семена льна положительно влияют на пищеварение, предупреждая многие заболевания ЖКТ.
- Настой из крушины. Ложка коры заливается 150 мл кипятка. Средство настаивается полчаса. Принимается аналогичным способом.
- Слабительный сбор. Кора крушины, трава тысячелистника и крапива смешиваются в соотношении 3:1:2. Смесь заливается 500 мл кипятка. Настаивается в течение 40 минут. Принимать нужно по полстакана 2 раза в сутки.
- Отвар из крушины, укропа и льна. Ингредиенты смешиваются в соотношении 4:1:1. Заливаются 250 мл кипятка. Средство настаивается 15 минут. Принимается как обычный фиточай до 3 раз в сутки.
- Курильский сбор. Большая ложка курильского сбора заливается 250 мл кипятка. Настаивается средство не менее 2 часов. Выпивается натощак по ложке.
Приготовленный отвар должен храниться не больше 3 дней. После теряются полезные свойства. Фиточаи рекомендуется принимать курсом, который указан в инструкции, но не более 21 дня. Следует делать перерывы на несколько дней.
При проблемах с пищеварением у ребенка следует обратиться к педиатру. Врач даст рекомендации по питанию, возможно, назначит массаж и детскую гимнастику. Готовить дома средства с послабляющим действием для ребенка нельзя, это опасно. Старшим детям можно включать в рацион, кисломолочные продукты, курагу, чернослив от запора. Из напитков лучше давать больше чистой воды.
Чтобы в дальнейшем не возникало потребности лечить констипацию, следует разобраться, как отдельный напиток воздействует на кишечник, слабит или крепит. Лучше отказаться от средств с легким слабительным действием, когда в этом нет необходимости, ведь происходит привыкание.
Источник