Какой самый полезный спорт для мужчин
Сможете ли вы, не задумываясь, перечислить 5 самых популярных мужских видов спорта? Мы, да. Собрали их в нашей статье.
Когда мы говорим о разделении на мужские и женские виды спорта, то градация эта весьма условна. В современном мире границы между «женским» и «мужским» довольно размыты. Касается это и направлений в спорте.
Если раньше такие «грубые», требующие выраженной физической силы направления, как бокс, борьба, регби и прочие были исключительно мужской прерогативой, то сейчас женщины вовсе не уступают в этих видах спорта мужчинам. Более того, добиваются сногсшибательных результатов и могут легко состязаться на ринге с противоположным полом!
Тем не менее, разделение на женские и мужские виды спорта имеет место быть. И настоящие мужчины любят настоящий, мужской спорт. Связано это в первую очередь с животными инстинктами и повышенным уровнем тестостерона. Опасность и возможность применения физической силы – вот то, что необходимо мужчинам! Мы выделили несколько видов спорта, которые предпочитает преобладающее большинство мужчин и минимальное – женщин. Давайте рассмотрим каждый из них подробнее:
1) Футбол – один из самых популярных видов спорта среди мужчин. На практике количество болельщиков в разы больше, чем самих спортсменов-футболистов. Уже в раннем возрасте мальчишки начинают интересоваться активностями с мячом. Особенно мужским можно назвать американский футбол – это что-то среднее между обычным футболом и боксом, поэтому это направление в спорте по праву занимает первую строку в списке мужских видов спорта. Сюда же отнесем и регби, тот же американский футбол, но без тяжелой экипировки, что еще сильнее превышает риск получить травму (или, наоборот, – нанести ее противнику).
2) Хоккей – наряду с футболом относится к мужским, агрессивным видам спорта. В хоккее, в отличие от футбола, вероятность получить травму намного выше. На льду между командами-соперниками часто возникают стычки и даже групповые драки, уровень адреналина зашкаливает, поэтому этот вид спорта также входит в пятерку самых мужских. Ведь не зря у нас так популярна фраза, ставшая крылатой, из песни на музыку Александры Пахмутовой: «В хоккей играют настоящие мужчины, трус не играет в хоккей!»
3) Бокс – один из наиболее древних видов боевых искусств. Сюда же можно отнести и борьбу, ММА, реслинг, сумо и прочие виды спорта, где основная задача – нанести физический урон сопернику на ринге, побороть его физически, сломить силой удара или ловким захватом. Несмотря на растущую популярность таких видов спорта и среди женщин, все же именно мужчин мы представляем себе на ринге, ведь именно сильному полу присуще желание выделиться физически на фоне остальных представителей-соперников.
4) Гольф – спорт для эстетов. В зарубежных фильмах в гольф играют представители высшего общества и интеллигенция. Этот спорт не требует особой физической подготовки. Как правило, во время игры в гольф, соперники не только стараются попасть в 19 лунок, при этом ведут подсчет очков и обсуждают житейские или рабочие вопросы.
5) Автогонки (автомобильные виды спорта) – что любят мужчины больше всего? Правильно – машины! Мчаться по трассе со скоростью 300 км в час – это ли не огромное удовольствие для настоящего мужчины? Один из самых опасных, экстремальных и будоражащих кровь видов спорта. Среди знаменитых гонщиков вспомнит кто-то хотя бы одно женское имя? Правильно, в этих списках только настоящие мужчины! Сюда же отнесем и мотокросс – гонки на мотоциклах по бездорожью. Не каждая женщина согласиться по болотам и оврагам рассекать на железном ревущем коне и правильно. Оставим это мужчинам.
Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
17 марта 2017, 17:46
Добавить отзыв
Источник
На первый взгляд здесь не может возникнуть вопросов, а если они и возникают, то ответ у большинства мужчин однозначен: спорт полезен для потенции и для здоровья в целом. Однако все не так однозначно. И в первую очередь необходимо разделить общее понятие спорта на профессиональный и любительский.
Профессиональный спорт
Выводы врачей неутешительны: любой профессиональный вид спорта негативно сказывается на мужской потенции. Речь идет о занятиях, целью которых является победа в соревнованиях, установка рекорда и т.д. Для этого требуются настолько серьезные тренировки, что силы организма сильно истощается, и само желание близости возникает только через несколько часов, а то и на следующий день. В результате проблемы с эрекцией возникают из-за чрезмерных нагрузок, которые организм испытывает постоянно, и находится, таким образом, в состоянии непрерывного стресса. Кроме того, после таких напряженных занятий уровень тестостерона в крови снижается в среднем на 30-35 %.
Согласно статистике практически все профессиональные спортсмены имеют серьезные проблемы в интимной сфере. В половине случаев проблемы решаются в течение 2-3 лет, в остальных времени требуется больше. Признаки импотенции у мужчин появляются также и на фоне приема стероидов и других спортивных препаратов. В этом случае восстановление мужского здоровья требует еще больше времени и усилий.
Любительский спорт
Именно занятия спортом ради удовольствия или с целью поддержания здоровья положительно влияют на мужскую потенцию. Однако и здесь есть свои нюансы: далеко не все виды спорта приносят пользу.
Полезные виды спорта. К полезным относится большинство активных видов спорта. Это бег, футбол, баскетбол и другие спортивные игры, плаванье, борьба и боевые искусства (без травматизма). Также полезно посещение фитнес-клуба, в том числе силовые упражнения с утяжелением. Во время занятий активнее работает сердечно-сосудистая система, кровь приливает к органам малого таза. Также после физических упражнений, в особенности силовых, активизируется выработка тестостерона, поэтому непосредственно после средних по интенсивности занятий может возникать физическое влечение.
Вредные виды спорта. К видам спорта, которые негативно отражаются на мужском здоровье, относятся все «сидячие»: велосипедный спорт, гребля, шахматы и другие. Особенно не рекомендуется заниматься велосипедным спортом из-за постоянного давления на область промежности. При этом, например, час езды раз в неделю, никак не отразиться на потенции, а более серьезные занятия могут вызвать проблемы с эрекцией, преждевременное семяизвержение и другие неприятные последствия.
Решение проблемы
Импаза – лекарственный препарат, который помогает устранить причину нарушения потенции (дисфункция эндотелия сосудов). Импаза позволяет восстановить эректильную функцию мужчины в рамках физиологической нормы, в отличие от препаратов, обладающих лишь разовым стимулирующим эффектом.
Решение проблемы
Афала — новый подход к лечению заболеваний предстательной железы
Действие средства «Афала» основано на уменьшении воспаления и отека, нормализации кровотока в простате. При приеме препарата неприятные симптомы снимаются в течение нескольких дней.
Вернуться назад к статьям
Читайте также:
Источник
Для мужского организма важны занятия спортом. Именно благодаря правильной физической нагрузки удастся снизить вероятность многих болезней и в разы улучшить самочувствие. Именно спорт помогает продлить молодость и замедлить развитие различных возрастных процессов, например, у спортсменов реже появляются проблемы с потенцией после 40 лет.
Чем полезен спорт для мужчин
Спорт полезен для организма любого мужчины. Главное – не переусердствовать. Негативно может сказаться только чрезмерная физическая нагрузка. Можно заниматься спортом как для удовольствия, так и для поддержания собственного здоровья. Вне зависимости от целей, двигательная активность всегда влияет положительно на человеческий организм.
Во время занятий спорта улучшается кровообращение. Активно работает сердечно-сосудистая система. Кровь приливает к органам малого таза. Именно по этой причине у мужчин, вне зависимости от возраста, активизируется выработка тестостерона. Усиливается половое влечение.
Еще одно важное преимущество – повышение силы и выносливости. Мышцы становятся более объемными. Дополнительно происходит развитие нервной системы. Мужчина становится более внимательным. Ему легче концентрироваться на различных заданиях.
Нельзя не сказать о том, что спорт положительно воздействует на работоспособность сердца и сосудистой системы. Мышца сердца становится более эластичной. В спокойном состоянии сердце медленнее бьется, а благодаря этому практически не изнашивается.
Благодаря развитию дыхательной системы у человека повышается выносливость. Дополнительно увеличивается объем легких
Регулярные тренировки повышают защитные функции организма. Тело становится более устойчиво к различным вирусам, болезнетворным микроорганизмам, а также веществам, которые разрушительно влияют на клетки. Главное – не отдавать предпочтение чрезмерным нагрузкам. В ином случае действие будет обратным и защитные функции организма начнут снижаться.
Помимо силы и здоровья, спорт также обеспечивает уверенностью в собственных силах, повышенной самооценкой, дисциплинированностью и жизнерадостностью. Мужчина становится более целеустремленным.
Какое упражнение самое эффективное для мужчин
Вы можете тренироваться как угодно, но обязательно должно присутствовать упражнение, которое одновременно положительно влияет на здоровье, силу и выносливость. Таковой является становая тяга. Это базовое упражнение. Помогает комплексно проработать всю мускулатуру.
Именно становая тяга помогает одновременно задействовать как нижнюю, так и верхнюю часть тела. В процесс вовлекаются все крупные группы мышц. Это дает своеобразный толчок для активной выработки тестостерона. Именно он поддерживает мужскую силу и помогает нарастить мышечную массу. Поддерживает тестостерон и потенцию.
Наиболее популярной остается классическая становая тяга. Выполнять упражнение правильно научит тренер. При самостоятельных попытках есть вероятность травмирования.
Может ли спорт навредить
Нельзя исключать и вредное влияние. Негативное воздействие возможно только при чрезмерных нагрузках. Не рекомендуется пытаться сделать как можно больше повторений того или иного упражнения. Повышать нагрузку требуется постепенно.
Вредно также прибегать к спорту при плохом самочувствии. В таком случае даже самые полезные упражнения будут идти во вред.
Еще одна вероятное последствие – травмы. Такое осложнение возможно только при неправильном выполнении упражнений. Дополнительно нельзя забывать о важности техники безопасности.
Источник
Что мы подразумеваем под понятием «мужской спорт»? Обычно такие виды спорта носят грубый и агрессивный характер, например бокс или смешанные единоборства. Однако многие заблуждаются на этот счет, поэтому нужно срочно расставить все по полочкам, чтобы больше не возникало споров на этот счет.
Лучшие виды спорта для мужчин слишком банальны в глазах окружающих, а само понятие «мужской спорт» приобрело со временем неправильный смысл. Мужчины имеют право выступать в любом виде спорта, даже который может полноправно считаться женским. Тот же случай и с женщинами, ведь многие относят бокс и единоборства к категории «неженские виды спорта», а очень зря, женщины и там успели выделиться.
Мужские виды спорта — список из 10 видов, где спорт только для мужчин:
1 Футбол
Пожалуй главный мужской вид спорта — футбол. Эта игра миллионов стала популярна в 1880-х годах, а ныне по праву занимает звание самой известной игры по всему миру. Пусть футбол и зародился благодаря мужскому полу, однако женщин в этом виде спорта также множество.
Для игры в футбол нужен лишь мяч, а также непосредственно само желание для игры.
2 Бокс
Если задать кому-то вопрос: «каким видом спорта занимаются только мужчины?», то ответ на него можно получить короткий и весьма интересный — «бокс». Да, именно бокс считают чуть-ли не самым мужским спортом на планете.
Бокс никак нельзя отнести к категории «самые полезные виды спорта для мужчин», но азарт и желание показать себя берет свое. Сам бокс как спорт возник очень давно, еще во времена пирамид в Египте, однако первые правила возникли лишь в 1867 году.
3 Хоккей
Футбол, бокс и хоккей, неразлучные спутники в списках про самые мужские виды спорта. Знаменитая игра на льду приобрела массовую популярность лишь в 1883 году, именно тогда был проведен зимний карнавал в Монреале, где и всему миру продемонстрировали хоккей.
Хоккей один из самых жестоких, брутальных и травматичных видов спорта. Клинт Маларчук с перерезанным горлом в одном из матчей не даст соврать, а это всего лишь часть тех травм, которые могут получить хоккеисты в своих матчах.
4 Американский футбол
Одна из самых непонятных для европейского населения игр, а сами американцы просто с ума сходят по очередному матчу американского футбола.
Сам американский футбол зародился в 1892 году, а его популярность в Америке растет с каждым днем.
5 Баскетбол
Популярные виды спорта попросту не могут быть полноценными, если там нет места баскетболу.
Сам по себе баскетбол в профессиональном виде возник в 1946 году, тогда же и была создана первая баскетбольная ассоциация, а затем этот вид спорта стал популярен во многих странах мира. Баскетбол чаще всего ассоциируется именно с мужчинами, признайтесь, вы часто видите женщин баскетболисток?
6 Автогонки
Данный вид спорта мало кого оставит равнодушным. Гонки всегда и везде вызывали азарт, в особенности со времен выхода знаменитой серии фильмов «Форсаж». У многих захватывает дух, смотря на гонщиков, чувствуя их азарт и страсть во время гонок.
В этом виде спорта в основном преобладают мужчины, уж слишком тяжелые травмы могут получить представительницы прекрасной половины человечества, если все же надумают пойти в профессиональные гонки. Автогонки существуют с 1904 года, а их популярность в современном мире лишь растет.
7 Бильярд
Если вы задавались вопросом: «каким видом спорта заняться в 20 лет мужчине?», то добро пожаловать в мир бильярда. Совсем безобидная игра, но в основном играют в нее именно мужская половина человечества. Если вы научитесь правильно понимать все тонкости бильярда, можно достичь невероятных успехов еще в совсем юные годы.
Многие полагают, что датой зарождения бильярда является 1578 год.
8 Смешанные единоборства
Еще один сугубо мужской вид спорта, однако в нем весьма преуспели немало женщин. Широкую популярность «MMA» приобрел в 1990-х годах, именно тогда про этот вид спорта узнала общественность.
С приходом таких людей, как Федор Емельяненко, Конор Макгрегор и Хабиб Нурмагомедов, популярность «MMA» обрела действительно огромную огласку в мире.
9 Гольф
Безобидный, спокойный и сбалансированный вид спорта. Лучший спорт для мужчин после 30, однако и тут есть парочка нюансов.
Гольф имеет две крайности, в один момент это прекрасный и спокойный вид спорта, а во втором случае когда дело доходит до различных турниров, нервы в гольфе тратятся с невероятной скоростью. Первое упоминание гольфа как вида спорта произошло в 1457 году.
10 Регби
Если вы интересуетесь, какие виды спорта для парней подходят больше всего, то регби это один из лучших вариантов. Да, именно регби подходит для молодых парней больше всего. В данном виде спорта ценится активность, большой запас энергии и огромная страсть внутри вас.
Есть легенда, что первые правила для регби были придуманы в 1845, так ли это на самом деле, решить не могут и в современном мире.
В нашей статье мы попытались подобрать для вас лучшие виды спорта для мужчин, а также постарались более подробно ответить на вопрос о том, какой вид спорта мужской по праву.
Смотрите также: Лучший спорт для девушек
Смотрите также: ТОП-30 самых популярных видов спорта в Украине
Источник
Анонимный вопрос · 15 июня 2018
4,3 K
Люблю фигурное катание, Японию и котиков 🙂
В наше время большинство людей слишком мало двигается. Занятия спортом помогают предотвратить многие болезни, связанные с малоподвижным образом жизни, такие как ожирение, атеросклероз или мигрень. Спорт может помочь нормализовать давление, повысить иммунитет, улучшить работу дыхательной системы. А прогулка перед сном улучшит засыпание и сон.
Non refert, qui sum…Quod ego facio…I vide de abysso» — «Не важно кто…
Спорт необходим прежде всего для организма вцелом. Вы всегда будете подтянутым, мышцы будут крепкими и соответственно настроение всегда будет хорошим.
Консультант Уральского завода спортивного инвентаря и оборудования для спорта -…
Благодаря регулярным занятиям спортом, человек улучшает самочувствие и состояние здоровья. Некоторые тренируются, чтобы сбросить лишний вес и поддерживать тонус тела.
Чем полезен спорт, хорошо знают тренеры, профессиональные спортсмены и те, кто занимается тренировками много лет.
1. Даже регулярно гуляя пешком, вы повышаете свою выносливость. Через месяц занятий… Читать далее
Спорт, или физкультура очень важны в жизни каждого человека, человек как и другие животные должен много двигаться, чтобы укрепить свое тело и здоровье в целом. Спорт помогает держать иммунитет на должном уровне, нормализировать отток крови к конечностям, вы станете выносливее, сильнее, у вас уменьшается риск развития многих заболеваний, укрепляете сердечно — сосудистую… Читать далее
Чем полезно плавание?
Здоровый образ жизни, красота в интерьере и ландшафте, гармония в отношениях -…
Прежде всего тем, что в плавании нет ударной и травмирующей нагрузки на суставы и позвоночник.
Усиленно работают мышцы спины, рук и ног, всё это в комплексе препятствует развитию остеохондроза и избавляет от застойных явлений в тазу. Обе этих проблемы бич современного режима работы: сидя и за компьютером.
Во время плавания отлично тренируется сердечно-сосудистая система, а кратковременные задержки воздуха полезны для работы легких.
В общем, идеальный спорт и для здоровых людей, и для тех кому необходимо стать здоровым.
Прочитать ещё 5 ответов
Какие есть особенности занятием спортом после 50 лет?
Главная и едва ли не единственная особенность занятий спортом в таком возрасте — это необходимость посетить врача и получить его одобрение на тот или иной вид спорта. Врач оценит состояние суставов и сердечно-сосудистой системы. Если особых отклонений здесь не будет, то вам будет разрешена большая часть из стандартных видов нагрузок: бег, плавание, велосипед, теннис.
Какой спорт полезен для работы сердца?
Дежурный тренер проекта S10.run. Помогаю людям найти себя в беге. Делюсь… · blog.s10.run
Для развития сердца нужна длительная работа на пульсе 120-130 ударов в минуту. Идеальной нагрузкой является бег, ходьба, велосипед, плаванье, то, что называется циклическими видами спорта. Во время работы в таком режиме сердце растягивается, его стенка лучше снабжается кислородом и происходит естественный массаж тканей сердца. Растяжение сердца увеличивает ударный объем сердца и снижает пульс на той же нагрузке, то есть вы не будете задыхаться, когда поднимаетесь по ступенькам. Главная тонкость этой активностями состоит в том, чтобы не поднимать пульс слишком высоко. Высокий пульс увеличивает толщину стенки, она хуже снабжается кислородом, появляются микротравмы, миоциты замещаются соединительной тканью и вся конструкция работает не правильно. Итого: 6 часов в неделю на пульсе 120 и ваше сердце будет всегда здоровым.
Прочитать ещё 50 ответов
Как спорт меняет жизнь?
Люблю свою семью, путешествия и готовить. Активный почитатель ЗОЖ 🙂
На мой взгляд ответ будет несколько субъективным — спорт меняет жизнь в лучшую сторону.
Тело становится подтянутым и более стройным. Исправляется осанка и походка.
Помимо внешних изменений происходят так же и внутренние — режим дня стабилизируется, вы становитесь более спокойным, целеустремлённым, уверенным в себе и ответственным (нельзя пропускать тренировки, даже если совершенно нет настроения) человеком, который знает чего хочет.
Источник