Кому полезен секс утром а кому вечером
Когда вам 18 лет, сексом полезно заниматься в любое время суток. Когда вам 28, секс, как правило, переносится на вечер: утром в спешке перед работой удовольствие не то. А когда вам 38, вы можете заметить, что и по вечерам уже бывает не до секса.
Когда вы оба работаете, у вас есть дети и давно не было отпуска, секс может превратиться в обязаловку, и многие из нас вообще встают перед выбором: что важнее — секс или сон. Важно, конечно, и то и другое, но… Пока жена вечером уберет посуду, развесит белье и примет душ, муж успевает уснуть. Пока муж разбудит с утра жену, проснутся дети. И очень трудно бывает поймать момент, когда обоим хорошо.
Кто хочет секса по утрам
У мужчин, которые занимаются утренним сексом, снижается риск рака простаты, а также риск появления инсульта; а женщины меньше подвергаются стрессам и депрессиям.
Утренний секс — это прекрасный массаж внутренних органов и хорошая тренировка для всего организма обоих партнеров. Также, как показывают исследования, утренний секс помогает справиться с мигренью и плохим самочувствием, так как в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов, которые избавляют вас и от дневной сонливости, и от излишней тревожности, позволяют весь день чувствовать себя хорошо и спокойно.
Желание мужчины заниматься утренним сексом обусловлено физиологическим процессом в его организме. Ведь в это время в крови повышается содержание тестостерона, что напрямую влияет на либидо.
Если говорить про биологические часы, то примерно в восемь часов утра ритмы мужчины и женщины совпадают: женское тело начинает возбуждаться, а у мужчины еще не успело снизиться желание, поэтому многие сексологи рекомендуют именно это время для занятий любовью. Если есть возможность подстроить рабочий график так, чтобы партнеры могли позволить себе такое наслаждение, это значительно обогатит их сексуальную жизнь и сделает отношения в паре более крепкими.
Кто хочет секса перед сном
Женщины предпочитают вечерний секс не потому, что так устроена их гормональная система, а потому, что психологически им важно никуда не спешить и ни о чем, кроме секса, не думать.
Мужчинам всегда нужно помнить, что женщинам требуется в два раза больше времени для того, чтобы возбудиться, нежели им. На самом деле ни одному мужчине не придет в голову заниматься сексом без эрекции, так вот у женщины похожий физиологический процесс. Прелюдия — это не прихоть, это необходимость. Чтобы женщина как следует могла разогреться, небходим хороший кровоприток к интимным зонам. По утрам на это элементарно нет времени. А по ночам — сил.
Неожиданное решение — вечерний секс. Считается, что вечером, где-то в 19-20 часов, мужчина вновь после рабочего дня готов заниматься сексом, так как происходит восстановление тестостерона в его организме. Женщина будет готова к сексу только к 22:00… Но мужчина к этому времени хотел бы уже поспать, потому что у него как раз начинается процесс снижения тестостерона.
Чтобы сохранить отношения в паре и качество секса, придется немного подстроиться друг под друга. Например, выделив детям время на «компьютер/телевизор перед сном» с 19:30 до 21:00, можно устраивать себе режим изоляции и запираться в спальне вдвоем. Женщинам в таких случаях главное — отключать голову, научиться наслаждаться процессом, включать воображение, направлять мужчину, ну и в некоторых случаях использовать стимулирующие кремы, для того чтобы получить быстрый возбуждающий эффект.
Видео дня. Разводы российских звезд, ошарашившие фанатов
Источник
Многие люди, в том числе и ученые часто говорят, что секс приносит человеку разрядку, удовлетворение и даже здоровье. А вот когда лучше и полезнее заниматься любовью, ночью или утром не говорит практически никто. Поэтому сегодня мы обсудим, чем полезен утренний секс, в какое время лучше заниматься сексом, а также выясним, почему для интима утро выбирают, в основном, мужчины.
Что такое секс?
Не будем дотошно описывать процесс полового акта. Но, в итоге, говоря о сексе, понятно, что занятия любовью в любом случае позволяют активно провести время и получить такое нужное для поднятия настроения удовольствие.
Человечество знает много источников, обеспечивающих нас радостными мгновениями. Один из них – это секс. Во время интимного процесса происходит выработка гормона – эндорфина, который обеспечивает людям приподнятое настроение.
«Сексуальные пробежки» прекрасно тренируют мышечный корсет. Во время занятий любовью интенсивно сокращаются почти все группы мышц. Так организм получает необходимую физическую нагрузку и укрепляет свое тело.
Интим снимает напряжение, хотя и добавляет усталости. Но, усталость приятная под воздействием гормона радости.
В какое время лучше заниматься сексом?
Для сексуальных игр подходит любое время суток. Для одних пар самым удобным временем для интима считается вечер, а для других – ночные часы. А некоторые так валятся с ног по вечерам, а ночью предпочитают высыпаться, что для секса остаются только утренние часы. Мы не можем в таком интимном деле отдавать приказы, да и точно ученые еще не выяснили, в какое конкретно время суток лучше заниматься сексом, но мы можем обсудить преимущества утреннего секса.
Польза утреннего секса
Многим лень утром рано вставать и заниматься зарядкой. Вроде и известно, что это очень полезно, что так надо заводить после сна свой отдохнувший организм. Но… А вот от утреннего секса разве сможете вы отказаться?
Секс как утренняя зарядка
По сути сем плох секс заменяющий зарядку? Это вам не нудные пробежки, приседания или отжимание. А физическая нагрузочка аналогичная. Интенсивно работают мышцы организмов обоих партнеров. Да не просто нагружаются, а активно тренируются.
Сексологи кстати-таки советуют заниматься сексом именно в утренние часы. После ночного сна организм замечательно расслабился, отдохнул и готов к новым интимным сражениям. Утром так необходимы гормоны радости. Получите эндорфин в утренние часы, значит, зарядитесь положительной энергией на весь день, настроитесь на плодотворную работу, обеспечите себе профилактику от стрессов.
Как договорится?
Да, здесь важно учитывать и жизненные биоритмы. Если оба партнеры предпочитают вставать рано, то нет никаких вопросов. Здесь видны только плюсы. Мужчина и женщина получат свою дозу эндорфина, поднимутся на вершину удовольствия, запрограммируют себя на позитив, и отправятся покорять мир.
Да, такая схема подходит и для двух сов, а вот если у партнеров разные биоритмы, и один встаем с петухами, а второй нежится в постели до обеда, то тут от предложения интима может разгореться не огонь страсти, а подготовится почва для ссор и скандалов.
А вот, когда секс утром произошел по обоюдному согласию, то и получится обоюдная выгода и максимальная польза.
Конечно, вы можете сказать, что какой секс в утренние часы, если надо бежать на улицу, чтобы выгулять собаку, торопиться на кухню, чтобы приготовить завтрак для всей семьи, а при этом еще и себе уделить внимание, чтобы хоть умыться да на бегу причесаться? Это важный вопрос. Но, есть же выходные дни, время отпусков и праздников. Вот тут-то и можно оторваться по полной программе и получить массу удовольствия от утреннего секса.
Да, когда опаздываешь на работу и постоянно сверяешься со стрелками часов во всех комнатах, то тут не до интима. А вот, когда никуда спешить не надо, то утро – прекрасная пора для занятий любовью.
Надо сказать еще об одном нюансе. Утром наш внешний вид далек от идеала. Вас могут смущать заспанные глазки, отекшие веки, неприятный запах изо рта. Но, это не проблема. Для того чтобы умыться много времени не понадобиться. Любящий партнер немного потерпит, чтобы затем подвести вторую половинку к пику удовольствия.
Плюсы и минусы ночного секса
Многие пары предпочитают для секса выбирать ночные часы. Но, здесь можно найти предостаточно минусов. Природа в ночные часы отдыхает, а не работает. Так зачем нарушать природные законы и активно трудиться ночью, когда натруженному организму придется вступать в активный физический поединок.
Нагрузка уставшего организма приведет к утрате всех энергетических запасов. А восполнить силы уже будет некогда, ведь потратилось время на сексуальные игры. В таком ритме энергия не восполняется, силы убывают, а на следующий рабочий день вообще нет силенок. Вы будете спать на рабочем месте, а не на отлично выполнять свои функциональные обязанности. Всегда можно найти и минусы, и плюсы.
Занимаясь сексом в вечерние часы, вы отдаетесь только интиму, помните о средствах предохранения, никуда не торопитесь, можете долгое время уделять прелюдии, устроить романтический ужин при свечах, станцевать нагими, поиграть в кошки-мышки или стать на время стриптизером или станцевать танец живота. В темное время суток даже скромницы смогут стать более уверенными и открытыми.
Идеальное время для секса может быть только на бумаге, да и в какое время лучше заниматься сексом еще может завесить от конкретного человека и вашего образа жизни. Каждая пара сама принимает правильное решение и выбирает комфортное время. Но, кстати еще существует мнение, что мужчины чаще для сексуальных игр выбирают утренние часы.
Почему для секса мужчины выбирают утро?
Научно доказано, что утро – хорошее время для интима. А почему в большинстве случаев на секс по утрам соглашаются мужчины, а не женщины? Дело не в капризах милых дам, а в отклике гормональной системы мужского пола.
И так почему же мужчины любят утренний секс больше чем женщины? Все просто, перед пробуждением в утренние часы тестостерон поднимается к своим максимальным показателям. На уровень мужского гормона влияет активная деятельность гипофиза. Тестостерон отвечает и за возбуждение женского организма, но, этот гормон не повышается у девушек в утренние часы, а находится в этот период в спокойном состоянии, гармонируя с эстрогеном.
В женском организме происходит выброс тестостерона, но это зависит не от времени суток, а от процесса менструального цикла. Пик возбуждения будет в средней фазе менструального цикла, а спад придется на начало.
Женская сексуальность повышается и в период ожидания приближающегося интима. Тогда тестостерон вырабатывается в нужном для полового акта количестве. Есть достоверные данные о том, что после длительной разлуки с любимым, зная о его возвращении, половой гормон повышается за сутки до приезда второй половинки.
Почему же женщины предпочитают заниматься любовью ближе к вечеру? Все естественно. Ведь уровень тестостерона к ночи у женщин становится выше, а у мужчин, наоборот, падает.
Но это также не очень большая проблема, ведь у мужчин количество полового гормона меняется и после активных занятий спортом. Достаточно получасовой физической нагрузки, чтобы увеличилось количество тестостерона.
Влияние музыки на секс
Музыкальные произведения влияют не только на коров, повышая количество молока. После тяжелых трудовых дней полезно и расслабиться под аккорды любимой мелодии. Но, здесь тоже есть разница между женщинами и мужчинами.
Прослушивание музыки повышает либидо у женщин, а вот расслабленный мужчина годен только на объятия с подушкой, хотя быстрая музыка может привести и к противоположному эффекту.
Воздействие телепередач
Мужской организм легко возбуждается не только в утренние часы, но и после просмотра спортивных передач по телевидению. Тестостерон зашкаливает, если побеждает команда, за которую болел молодой человек.
А вот дамы реагируют на другое действо. Для них важно не констатировать успехи других, а самим активно принимать участие в спортивных играх и интересных состязаниях. Вот тогда женщины способны загораться от интимных ласк.
В природе существует много факторов, влияющих на появление физического притяжения. Чтобы секс стал сладким и максимально полезным для вашего физического и ментального здоровья, мало правильно выбрать время. Да, утренний и дневной секс скорее всего более полезен чем секс ночью, учитывая биологические часы человека.
Но на 100% в какое время лучше заниматься сексом именно вам, об этом точно никто не знает, поэтому будете вы заниматься любовью утром, днем, вечером или ночью не так важно. Главное, чтобы вы участвовали в интимных играх по обоюдному согласию и заботились не о своем удовлетворении, а об удовольствии второй половинки.
Источник
По статистике интернет форумов, большинство мужчин готовы заниматься сексом утром на максимальном уровне, и только 10% женщин готовы с ними разделить это желание. И наоборот, секс вечером, пик женской страсти, готовы разделить около 15% мужчин.
Попробуем разобраться в причинах природы несоответствия и помочь выбрать между сексом утром или вечером.
Какой секс вы предпочитаете, утренний или вечерний?
Примите участие в опросе. Можно добавить свой вариант.
До двадцати лет молодёжь готова заниматься любовью утром, днём, вечером и ночью. После тридцати, как правило, сексом занимаются вечером, тихо, под одеялом, чтобы не разбудить никого из членов семьи.
В сорок лет страсть угасает, супруги устают от однообразия, быта, проблемной работы. Секс превращается в обязательство.
Секрет незабываемого утреннего секса. Он запомнит это на всю жизнь 18+:
Когда супруги оба устают на работе, потом занимаются с детьми, то вечером перед ними встаёт выбор – интимная близость или сон. Сон – это, разумеется, прекрасно, но от секса нельзя отказываться, иначе отношения могут остыть и прийти к логическому завершению.
Поэтому необходимо подобрать удобное, комфортное для партнёров время, когда им обоим будет хорошо.
Биологические часы мужчин и женщин
Если разговаривать о страсти в спальне, то оказывается, что практически все женщины являются так называемыми «совами», а вот мужчины в большинстве «жаворонки».
Производители товаров для взрослой части населения в течение пяти лет проводили исследования, опросы, которые показали примерное время, когда люди вероятнее всего желают близости. Оказалось, что мужчинам хочется секса в 7:54, сразу после пробуждения.
В такое раннее время всего 11% представительниц прекрасного пола способны легко испытать возбуждение. У женщин всё наоборот – пик страсти находится в промежутке между 23:00 и 2:00 ночи. Но лишь 16% мужчин хотят заниматься любовью в такое позднее время.
Казалось бы, дилемма является неразрешимой, однако выход можно найти из любой ситуации.
Для того, чтобы выбрать идеальное время для полового акта, нужно найти точку совпадения биологических ритмов партнёров. Жаворонкам больше подходит утренний половой акт, совам – вечерний или ночной.
Несовпадение биоритмов может стать причиной расставания пары, поэтому нужно всегда искать компромисс. Кому-то следует идти на жертвы, корректировать свои привычки, поддерживая стабильную сексуальную жизнь.
Согласно исследованиям, около 70% партнёров имеют различающуюся сексуальную активность.
Вечерний секс
Несмотря на то, что большая часть мужского населения желает заниматься любовью утром, а большая часть женщин ночью, для обоих полов популярное время для близости с 21:00 до 23:00 – в это время биоритмы у мужчин и женщин совпадают.
С точки зрения физиологии, в это время повышен уровень тестостерона, вызывающий влечение, возбуждение.
Половой акт вечером или ночью хорош тем, что нет отвлекающих факторов. Интим занимает больше времени, партнёры никуда не торопятся, и, следовательно, секс действует успокаивающе.
Половой акт оказывает физическую нагрузку на весь организм человека. Во время пика и мужчина и женщина получают большой заряд гормонов, таких как эндорфин или окситоцин.
Организм «наедается» сексом, после чего наступает спокойствие, умиротворение, прекрасный, здоровый сон. Кстати, хороший сон после интима вечером является приятным бонусом.
К тому же, вечерний секс хорош, если смотреть со стороны гигиены. Обычно перед интимом партнёры посещают ванную, потому являются чистыми и не спешат в туалет с переполненным мочевым пузырём.
Есть факторы, которые могут помешать нормальному вечернему половому акту. Это, разумеется, заполненная различными мыслями, голова. Если во время полового акта партнёры будут думать о насущных задачах, сложностях, работе, конфликтах (что случается довольно часто), то хорошего секса не получится.
Наверное, поэтому секс называют «супружеским долгом», а не способом получить наслаждение.
Чем полезен утренний секс
Интим в тёмное время суток – считается более традиционным. Странно, что многие партнёры не рассматривают всерьёз половой акт в утреннее время. Почему не заняться приятным делом после крепкого сна, отдохнувшим, в нагретой постели?
В это время уровень тестостерона у мужчин на максимуме, голова ещё не забита насущными проблемами, сознание ещё в «полусне».
Интимная близость утром – это замечательная замена утренней зарядке или пробежке. Во время полового акта задействованы все группы мышц, даже внутренние. При этом активизируется дыхание, улучшается работа сердца и сосудов, давление приходит в норму, даже утренняя головная боль может испариться.
Приятным бонусом является то, что человек становится напитанным гормонами радости, украшен улыбкой и сиянием в глазах.
Утренний интим настолько заряжает бодростью, что способен заменить даже чашку крепкого кофе.
Есть много противников данного вида секса. Ведь утром столько дел – нужно помыться, одеться, приготовить завтрак, накормить семью, плюс ещё и запах изо рта неприятный. Многие женщины на форумах жалуются, что они сонные, не успевают кончить утром. Возбужденные, “мокрые”, идут на работу, весь день фантазируя на эротические темы.
Поэтому часто отказывают сексом партнеру. Но вечером их может ждать обратная сторона, придя с работы, усталый, мужчина тоже может отказать.
Чтобы всего этого избежать стоит подготовиться к утреннему половому акту с вечера. Вечером следует принять душ, вместо громкого будильника установить вибрацию, встать пораньше, посетить туалет, разбудить партнёра нежными поглаживаниями и поцелуями.
Если времени не хватает на всё, то можно заняться сексом во время утреннего душа – и забавно и какое-никакое разнообразие.
Многие предпочитают секс утром для снятия утреннего напряжения мужчины, не тратя на него много времени, для разрядки. Основное действие вечером – с чувством, тактом и расстановкой. Для полноценного удовольствия женщины и мужчины.
Мнение учёных – что же всё-таки полезнее?
Учёные из Германии провели исследования и определили, какой секс является более полезным для организма человека. Оказалось, что утренний секс приносит больше пользы:
- эффект секса по утрам приравнивается к полноценной спортивной гимнастике – в процессе принимают участие мышцы рук, ног, ягодиц, таза, грудной клетки;
- удовольствие, наслаждение, полученное от утреннего соития, положительно повлияет на состояние здоровья в целом и гормональный фон человека, благодаря выбросу эндорфинов;
- нежные ласки – отличная профилактика головных болей и диабета – благодаря им нормализуется давление, женщины легче переносят предменструальный синдром, который в обычное время доставляет массу неудобств;
- люди, практикующие утренний секс, более спокойные, меньше подвергаются стрессам, депрессиям.
Учёные рекомендуют почаще заниматься любовью по утрам – это точно подарит заряд бодрости и замечательного настроения на целый день!
Мнение учёного из Оксфорда Пола Келли
Многие учёные считают, что распорядок является одной из самых важных составляющих успеха в любом деле – в спорте, работе и даже в сексе.
Один из исследователей Оксфордского университета составил идеальный распорядок дня для каждой возрастной группы, в котором описано, когда лучше спать, есть, заниматься сексом.
Учёный, которого зовут Пол Келли, объясняет, что биологические часы с возрастом имеют свойство меняться, а именно эти часы контролируют весь организм. Поэтому он составил расписание, которое будет самым идеальным для организма человека.
Например, он считает, что людям от двадцати до тридцати лет лучше всего приступать к половому акту в районе 15:00. Людям, переступившим тридцатилетний рубеж, стоит предаваться любви утром, где-нибудь около 8:00. Партнёрам, достигшим возраста сорока лет, сексом стоит заниматься в 22:30, как раз перед сном.
После пятидесяти время для секса наступает немного раньше – в 22:00, тем, кому уже за шестьдесят, секс рекомендуется за два часа до сна – в 20:00.
Заключение
Каждая пара уникальна, и партнёры должны сами выбрать, какое время лучше всего подходит для интимной жизни. Главное, чтобы любовники умели находить компромисс, подстраиваться друг под друга так, чтобы пара оставалась крепкой долгое время.
Оставляйте ваши комментарии или советы, в какое время дня вы практикуете секс, как находите компромисс?
Источник