Ковалев сергей викторович полезные фишки нлп

Введение

Нейролингвистическое программирование (НЛП) в настоящее время является одним из наиболее популярных направлений прикладной психологии. Область применения НЛП чрезвычайно широка и включает в себя психотерапию, педагогику, медицину, бизнес, маркетинг, рекламу, а также управленческий и политический консалтинг. В отличие от многих других практически ориентированных психологических дисциплин, нейролингвистическое программирование обеспечивает быстрые изменения и решения проблем общества и человека, причем осуществляется все это в безусловном эффективном и экологичном режиме.

В то же время НЛП является одной из наиболее сложных систем психотехнологий, усвоение которой требует весьма значительных усилий. В отличие от «классических» психологических дисциплин, в некотором роде представляющих собой как бы квинтэссенцию здравого смысла, парадигмы, концепции, модели, фреймы и техники нейролитеистического программирования не выводятся непосредственно из человеческого опыта, что требует от изучающего НЛП серьезной переориентации характера своей умственной активности и отказа от многих стереотипов деятельности. Подчеркнутая атеоретичность нейролингвистического программирования, намеренный отказ от методологического осмысления накопленного этой наукой опыта препятствуют созданию логических схем, облегчающих усвоение любого материала. А колоссальный методический арсенал НЛП, включающий несколько сотен (!) техник психотерапевтических интервенций, предъявляет самые серьезные требования к памяти человека, желающего изучить нейролингвистическое программирование.

Вышеописанные причины, ощутимо препятствующие широкому распространению НЛП, усугубляются явным дефицитом учебной литературы. На книжном рынке России в настоящее время предлагается множество книг по нейролингвистическому программированию. Однако большинство из них представляют собой стенограммы семинаров западных специалистов, и в силу своей «пряморечевой» специфики, насыщенности сложными и не всегда раскрываемыми понятиями и терминами, а также просто неточностей перевода (порой — вопиющих и уничтожающих весь смысл) способны только запутать неискушенного читателя.

В данном пособии нами сделана попытка создать простое, краткое, но достаточно систематизированное руководство по применению нейролингвистического программирования в основной его ипостаси: как средства психологического консультирования и психологической же коррекции (психотерапии, личностного редактирования, построения человеческого совершенства и т. п. — далее просто ПК). В связи с этим в пособие были включены только основные модели и методы НЛП — базовые теоретические и практические аспекты его применения.

В первую часть материала, посвященную методологии нейролингвистического программирования, вошли такие базовые и, если можно так сказать, «краеугольные» теоретические модели данной науки, как:

-> основные идеи и посылки НЛП (включая раппорт и калибровку);

-> репрезентативные системы и их использование в ПК;

-> стратегия формулирования и достижения результата психологического консультирования или психокоррекции;

-> искусство речи и его использование в работе с проблемным пространством клиента.

Во вторую часть данного пособия включены четыре методических комплекса психотехнологий нейролингвистического программирования, а именно:

-> якорение;

-> методы взмаха;

-> субмодальностное редактирование;

-> методы работы с проблемными, навязчивыми и фобическими состояниями.

Разумеется, всего этого крайне мало для того, чтобы понять и освоить НЛП. Однако вполне достаточно для того, чтобы заметно обогатить арсенал практического психолога дополнительными и весьма эффективными средствами ПК. Тем более, что структура материала в пособии как бы воспроизводит восемь последовательных шагов психокоррекции и консультирования «в режиме НЛП»:

-> объяснение сущности нейролингвистического программмирования и создание устойчивого раппорта (психологического доверия между клиентом и консультантом, что является одним из важнейших условий любой эффективной психокоррекции);

-> организацию работы с клиентом с учетом его репрезентативных систем (что дает возможность как бы говорить на языке консультируемого и позволяет осуществлять действительно эффективные изменения);

© Ковалев С. В., 2016

© ООО «Издательство АСТ», 2016

* * *

Об этой книге

Эта книга рассказывает о том, каким образом и с помощью каких методов и психотехнологий любой человек может обрести счастливую судьбу и запрограммировать себя на совершенство и удачливость. Автор книги – известный психолог, психотерапевт высочайшей квалификации, признанный и в России, и во всем мире, один из лидеров отечественного и мирового нейролингвистического программирования, создатель нового и официально признанного направления консультирования и психотерапии – Восточной версии нейропрограммирования, а также новейшего метода управления внутренней и внешней реальностью – нейротрансформинга.

В книге представлен крайне интересный материал и приводится системное описание множества психотехнологий нейропрограммирования с обширными и доступными комментариями автора.

Книга предназначена для специалистов в области практической психологии, психокоррекции, психотерапии, консультирования и коучинга, а также для широкого круга читателей, желающих изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону.

Вместо предисловия

Скажите, вы довольны своей судьбой? Тем, как сложилась и складывается ваша собственная жизнедеятельность? Тем, что вы уже получили от жизни, и тем, что еще надеетесь получить?

Если да, то, пожалуйста, поставьте эту книгу на полку. Она не для вас и не про вас. Ведь человек, который полностью удовлетворен всем, что есть и будет, может относиться только к одному из двух психологических типов, а именно: он либо мудрец, либо, простите, наоборот (по утверждению Конфуция, не меняются и не стремятся к изменениям только самые мудрые и самые глупые).

В первом случае мне просто нечего вам сказать, ибо все, что описано в этой книге, вы давно уже поняли, причем не разумом, а сердцем. И стали подлинным и полновластным хозяином своей жизни.

Во втором же случае говорить о судьбе и ее перепрограммировании просто не стоит – причем даже не в силу известной поговорки про бисер и тех, перед кем его не нужно метать, а вследствие бесполезности и бессмысленности всего этого занятия. Зачем рассказывать о возможностях изменения своей жизни человеку, который просто не хочет ее менять?

Однако надеюсь, что это не так. И вы относитесь к тому «молчаливому большинству», которое недовольно своей судьбой и всерьез задумывается над ее переделкой. Если это так, считайте, что вам повезло и вы нашли искомое и желаемое: книгу, которая позволит вам избавиться от диктата запрограммированной в вашей психике не слишком удачной судьбы и обрести подлинную свободу – свободу жить той жизнью, которой вы действительно хотите жить…

В основе данного опуса лежит несколько весьма простых мыслей.

Судьба человека – это вполне реальная вещь, имеющая прежде всего и более всего психологический характер.

Записана она не столько на неких божественных скрижалях, сколько в вашем собственном мозге в виде набора программ бессознательной части психики.

Поскольку все эти «судьбоносные» программы – бессознательные образования, а значит, не поддаются сознательному управлению и контролю, мы действительно никуда не можем уйти от собственной, но далеко не всегда нами самими запрограммированной судьбы. И жизнь наша и впрямь оказывается обусловленной и предопределенной – но в большинстве случаев далеко не самым лучшим образом.

Единственный способ изменить эту самую «судьбоносную предопределенность», которая так нам не нравится, – это перепрограммировать собственное бессознательное, т. е. изменить все те программы, которые определяют направление, ход и течение нашей жизнедеятельности.

Современные психотехнологии, прежде всего и более всего базирующиеся на нейропрограммировании – своеобразной предтечи нейронауки третьего тысячелетия – позволяют осуществить такое самоперепрограммирование быстро, легко и сравнительно безболезненно.

И все это в ваших силах. И все это вы сможете. Если, конечно, захотите. Скажите, а вы действительно этого хотите? Если да, то просто переворачивайте страницу – прямо сейчас. И начинайте путешествие за новой жизнью и судьбой…

Основные идеи и посылки

Фонтан успеха должен забить в нас самих; тот же, кто столь несведущ в человеческой натуре, что ищет счастья, изменяя все что угодно, кроме самого себя, потратит свою жизнь на бесплодные усилия и приумножит беды, от которых стремится избавиться.