Кожи волос и ногтей морковь полезна

В каждом доме есть продукт, в составе которого содержится все, что требуется для благоприятного самочувствия. Это самая обыкновенная, но такая богатая на витамины, антиоксиданты и микроэлементы, морковь. Какую пользу приносит морковь для кожи?

Мы покупаем косметические средства за баснословные суммы, делаем сложные салонные процедуры. Но путь к здоровому цвету лица, к молодости кожи может стать короче и дешевле, если вы обратите свое внимание на морковь.

Морковный сок для кожи

Морковный сок обладает приятным вкусом и набором целебных витаминов: A, C, PP, K, B, E, D. В составе присутствуют калий, каротин, марганец, фосфор, медь, магний, железо. 

Свежевыжатый сок повышает иммунитет, улучшает зрение, укрепляет кости.

Малышам вводят в рацион с первых лет жизни. Морковный напиток повышает аппетит, способствует росту гемоглобина.

Врачи рекомендуют пить морковный сок при беременности. Он облегчает токсикоз, предотвращает запоры, участвует в формировании нервной системы плода, не позволяет развиваться растяжкам.

Худеющим напиток поможет ускорить обмен веществ, вывести шлаки, взбодрить. В чистом виде фреш содержит всего 56 ккал на 100 г.

Пить сок можно как самостоятельно, так и в составе коктейлей. Обязательно включайте в состав жиры: сливки, сметану.

Употребление морковного сока для кожи является укрепляющим фактором, придающим тонус и сияние.

Оптимальная дозировка 250 мл в сутки. Злоупотреблять не следует, избыток витаминов нанесет не меньший вред, чем их недостаток. С большой осторожностью следует принимать при болезнях ЖКТ.

Польза моркови при приеме в пищу

При употреблении овоща в пищу, кроме витаминов, поступает еще и клетчатка.

Обязательно сочетайте овощ с жирами (растительные масла, сметана, йогурты, орехи). Это нужно для усвоения витамина A, он усваивается только при смешивании с жирами. Для получения суточной нормы этого витамина достаточно съедать 1–2 средние морковки.

Многие родители ежедневно трут корнеплод своим детям. Для растущего организма незаменим витамин A, которого в морковке предостаточно.

Причины, по которым полезно употреблять морковь для кожи и здоровья ежедневно:

• улучшает зрение;
• замедляет старение клеток;
• способствует выработке естественного коллагена;
• обладает мочегонным и желчегонным действием;
• повышает иммунитет;
• наполняет организм витаминами;
• укрепляет кровеносные сосуды;
• сохраняет здоровье зубов и десен;
• налаживает моторику кишечника.

Морковь для кожи: польза масок для лица

Маски, включающие морковь для кожи имеют настолько широкий спектр свойств, что практически не имеют аналогов. Они предназначены для всех возрастов, для жирной, нормальной, сухой кожи. Борются с морщинами, прыщами, шелушением, серым цветом лица. Приятный бонус – это низкая цена домашних масок.

Каждый компонент, входящий в состав, оказывает свое воздействие:

• За омоложение, разглаживание морщин отвечает каротин. Этот ингредиент быстро впитывается в кожу. Защищает от вредного воздействия солнечного света. Придает красивый оттенок лицу, сияние. Способствует выработке меланина, что важно для получения ровного загара.
• Ретинол, он же витамин A, ответственный за заживление ранок. Обладает увлажняющими, омолаживающими свойствами. Выступает как антиоксидант, предотвращая появление морщин. Усиливает кровоток.
• Никотиновая кислота (витамин PP) проникает глубоко в ткани. Увлажняет. Обеспечивает движение лимфы и удаление лишней воды, что уменьшает отеки. Очищает поры. Поддерживает тонус за счет прилива крови.
• Витамин C (аскорбиновая кислота) возвращает тургор кожи, подтягивает овал лица. Способствует выработке коллагена. Укрепляет иммунитет кожных покровов. Заживляет ранки.
• Витамин K предотвращает пигментацию. Снимает отечность.
• Калий увлажняет кожу за счет обновления клеток. Удерживает требуемое количество жидкости в клетках.

Регулярность – главный помощник для получения ожидаемого эффекта. Наносите целебный состав раз в 2–3 дня. Чаще не стоит, иначе лицо может приобрести желтушность.

Читайте также: Почему банан мог бы заменить косметологический кабинет.

Как готовить и наносить морковную маску

Чтобы получить видимый эффект от применения морковной маски, соблюдайте несложные правила по приготовлению и нанесению.

• Перед нанесением необходимо очистить кожу. Легкий пилинг уберет отмершие чешуйки. Компресс горячим полотенцем раскроет поры для наилучшего проникновения полезных веществ.
• Тщательно вымойте корнеплод. Снимите тонкий слой кожи, чтобы сохранить больше витаминов.
• Маску наносят чистыми руками. Не нужно с силой втирать ее в лицо. 
• Держите состав на лице не более 15 минут. Это важно. Иначе рискуете остаться с оранжевым лицом. Морковь красит кожу при длительном воздействии.
• Смывайте маску прохладной водой. Если в составе присутствует масло, то удаляйте теплой водой с помощью ватных дисков. Затем нанесите увлажняющий крем по типу кожи.

Лучшие рецепты масок

Морковь для кожи подходит практически любому типу. В зависимости от потребностей, маску из моркови обогащают другими ингредиентами. Сделать полезную процедуру совсем не сложно, а эффект будет не хуже профессионального ухода.

Маска из крахмала для сухой кожи лица

Морковь растворяет сухие чешуйки, сметана питает кожу. Крахмал нужен для более густой консистенции. Смешать:

• пюре 1 средней моркови;
• 2 ст. л. жирной сметаны;
• 1 ч. л. кукурузного крахмала.

Нанести состав на 15 минут. Смыть теплой водой.

Питание для нормальной кожи

Ингредиенты:

• половина моркови;
• половина зеленого яблока;
• 1 ч. л. меда.

Применение:

Яблоко и корнеплод потереть в мелкую терку. Соединить с медом. Держать на лице 10 минут.

Яблоко освежает, наполняет витаминами. Мед питает, придает упругость.

Для жирной кожи

Ингредиенты:

• 3 ст. л. морковного пюре;
• 5–6 капель лимонного сока;
• 1 сырой белок;
• 1 ч. л. картофельного крахмала.

Белок взбить до появления пузырьков. Добавить остальные продукты. Держать до подсыхания, не более 15 минут. Смыть прохладной водой.

Лимон действует как пилинг и подсушивает, белок сужает поры.

Маска для проблемной кожи

Ингредиенты:

• 2 ст. л. тертой моркови;
• 2 ст. л. овсяных хлопьев;
• 3 капли масла чайного дерева;
• теплая вода.

Овсяные хлопья перемолоть в муку (можно использовать готовую). Добавить морковь, масло чайного дерева. Развести водой до состояния густой сметаны. Смыть прохладной водой.

Масло чайного дерева снимает воспаления, овсянка абсорбирует жир.

Читайте: Цинковая мазь от прыщей – как это работает?

Маска с противовоспалительным эффектом 

Ингредиенты:

• 3 ст. л. пюре моркови;
• 2 ст. л. рисовой муки;
• 1 ст. л. белой глины;
• 1 ст. л. кефира;
• вода по необходимости.

Соединить все продукты до состояния жидкой сметаны. Если смесь густая – добавить воду. Смыть после затвердевания (но не позже чем через 10 мин).

Глина удаляет загрязнения. Кефир смягчает. Рисовая мука лечит воспаления.

Маска с морковным соком от морщин

Ингредиенты:

• 2 ст. л. морковного сока;
• 3 ст. л. голубой глины;
• 1 ч. л. масла сладкого миндаля.

Развести глину морковным соком. Добавить миндальное масло. Смыть после подсыхания верхнего слоя.

Голубая глина разглаживает кожу. Миндальное масло питает, увлажняет.

Читайте: 7 самых лучших картофельных масок от морщин – помогут покорять сердца.

Успокаивающая маска

Смешать:

• 4 ст. л. тертой моркови;
• 2 ст. л. настоя аптечной ромашки;
• 2 ст. л. кукурузного крахмала.

Вместо тертой моркови можно использовать пюре. Нанести на кожу и прикрыть марлей, чтобы не растеклось. Очистить лицо через 15 минут.

Антивозрастная маска

Ингредиенты:

• 1 ст. л. пюре моркови;
• 1 ст. л. жирного творога;
• 1 ст. л. оливкового масла;
• 1 ч. л. крепкой заварки зеленого чая.

Творог взбить с оливковым маслом. Вмешать остальные составляющие. Нанести на кожу, слегка помассировать. Смыть теплой водой через 15 минут.

Зеленый чай подтягивает контур лица, придает упругость. Творог и оливковое масло насыщают жирными кислотами, питают.

Питательная маска

Ингредиенты:

• 1 ст. л. морковного пюре;
• 1 ч. л. меда;
• 1 ст. л. оливкового масла.

Смешать ингредиенты. Если текстура жидкая, добавить крахмал. Удалить через 15 минут теплой водой.

Мед и оливковое масло питают кожу, смягчают и разглаживают.

Очищающая маска

Ингредиенты:

• 3 ст. л. тертой моркови;
• 1 таблетка активированного угля;
• 1 ч. л. масла зародышей пшеницы.

Таблетку активированного угля истолочь до порошкообразного состояния. Смешать с маслом и морковью. Нанести на кожу массажными движениями.

Маска действует как скраб, отшелушивает верхний слой кожи. Уголь избавляет от черных точек. Масло зародышей пшеницы смягчает агрессивное воздействие на кожные покровы.

Будьте осторожны

Проверяйте состав перед нанесением на лицо на предмет аллергической реакции. Для этого немного смеси нанесите на 5 минут на сгиб локтя.

Исключите использование маски, если на лице имеются ранки, царапины. Дождитесь заживления кожи.

Слишком светлая кожа рискует приобрести желтый оттенок. Обладателям светлой кожи следует ограничить время процедуры до 5 минут.

Важным противопоказанием к применению морковных масок является курение. Никотин в сочетании с провитамином A стимулирует образование раковых клеток, особенно если имеется предрасположенность к этому.

Рецепты красоты

Вот некоторые рецепты для улучшения внешнего вида и оздоровления:

1. Салат для очищения кишечника. Он же метелка или щетка. Салат улучшает моторику, очищает от токсинов, выводит шлаки, избавляет от запоров. Сырую свеклу, морковь, капусту потереть/нашинковать. Заправить оливковым маслом. Принимать ежедневно.
2. Маска для волос с репейным маслом. Это средство придает шевелюре блеск, предотвращает сечение сухих кончиков. Репейное масло (2 столовые ложки) подогреть, добавить половину стакана свежевыжатого морковного сока и 6–7 капель лимонного сока. Нанести по всей длине, укутать полотенцем, оставить на 1,5 часа. Вымыть голову как обычно.
3. Для золотистого загара есть следующая рекомендация. За полчаса до принятия солнечных ванн, съешьте одну морковку со сметаной. После такого перекуса в организм попадает каротин, который при взаимодействии с солнечным светом способствует выделению пигмента для равномерного красивого загара.
4. Избавиться от мешков под глазами поможет компресс из моркови и петрушки. Перемолоть в блендере один корнеплод и пучок петрушки. Из полученной кашицы отжать сок, добавить в него 5–7 капель миндального масла. Поставить смесь в морозилку на пару минут.  Смочить ватные диски в холодной жидкости. Наложить на глаза на 10 минут. Кожа под глазами станет светлее, припухлость век уйдет.
5. Домашнее антицеллюлитное обертывание. Потребуется 12 капель масла семян моркови, 3 ст. л.  кокосового масла, 5 капель масла грейпфрута. Слегка подогреть смесь. Нанести массажными движениями на бедра, ягодицы, живот. Обернуться пищевой пленкой. Укутаться одеялом. Через 30 минут принять контрастный душ. Масло морковных семян выведет лишнюю воду, масло грейпфрута усилит кровоток, кокосовое масло увлажнит кожу.

Читайте по теме: Уничтожаем целлюлит с помощью имбиря: 7 имбирных обертываний.

Видео: Уникальные секреты моркови

• Морковь – источник витамина A.
• Улучшает зрение.
• Снижает риск развития рака.
• Помощник в борьбе со старением.
• Способствует улучшению состояния кожи.
• Натуральный антисептик.
• Рецепт недорогой маски для лица.
• Предотвращает сердечные заболевания.
• Помогает очистить организм.
• Польза для зубов и десен.
• Защищает от инсульта.