Куни чем полезно и как делать
Сексолог Ванесса Марин считает, что довести девушку до оргазма довольно просто.
Ванесса Марин (Vanessa Marin)
Психотерапевт, сексолог.
Куннилингус незаслуженно считается одним из самых сложных сексуальных действий. Видимо, этот стереотип вытекает из другого — о «сложности» и «загадочности» женских гениталий. Представленные ниже советы опровергнут это абсурдное мнение.
Добавлю, что в их создании мне помогал Ян Кёрнер (Ian Kerner), автор книги She Comes First: The Thinking Man’s Guide To Pleasuring A Woman. Я считаю её одним из лучших секс-руководств, в котором рассматривается каждый аспект куннилингуса и приводится куча техник.
Но давайте уже наконец перейдём к инструкции.
1. Позвольте партнёрше расслабиться
Многие женщины испытывают дискомфорт во время куннилингуса. Для одних он связан с комплексами по поводу собственного запаха и вкуса или с уверенностью в «уродливости» своих гениталий. Другие волнуются, что мужчине не нравится этим заниматься. Третьи не любят быть в центре внимания и не могут расслабиться. Как правило, женщина гиперкритично относится к своему телу, поэтому ваши глаза, нос и рот в самой чувствительной и уязвимой её зоне вызывают как минимум лёгкое сопротивление.
Конечно, вы не сможете разом изменить самоощущение партнёрши. Но вы можете помочь ей расслабиться. Кёрнер говорит, что во многом успех будет зависеть от вашего восприятия орального секса.
Одно из главных заблуждений о куннилингусе состоит в том, что он не так приятен, как проникающий половой акт. Факт: для огромного числа женщин всё ровно наоборот.
Поэтому дайте девушке понять, что относитесь к процессу серьёзно, что для вас это не прелюдия перед «основной частью» и что вас это реально заводит.
В главе под названием «Манифест куннилингуса» Кёрнер приводит три постулата, которые нужно усвоить мужчине, чтобы вместе с партнёршей наслаждаться процессом:
- Во время куннилингуса вы забываете о себе: теперь ваше удовольствие зависит от её удовольствия.
- Вы не торопитесь: она заслуживает всего времени в мире. И вы хотите наслаждаться каждым моментом.
- Её запах возбуждающий, её вкус потрясающий. И оба они — часть прекрасного естества.
Если сумеете показать партнёрше, что для вас всё именно так, то окажетесь в числе немногих суперлюбовников.
2. Подготовьте партнёршу и себя к долгому наслаждению
Прелюдия перед куннилингусом — ещё один способ расслабить и возбудить девушку. Плюс это просто необходимо: клитор слишком чувствителен, брать его нахрапом — не лучшее решение. Так что потратьте время на поцелуи, объятия, прикосновения, рассказ о своих фантазиях. И только когда женщина достаточно возбудится, переходите к гениталиям. Но и там торопиться не стоит: начните с лёгких движений языком вверх-вниз.
Учтите: даже после такой подготовки партнёрша достигнет оргазма в среднем через 20 минут. Поэтому позаботьтесь о своём комфорте.
Убедитесь, что ваше тело находится в удобном вытянутом положении. Постарайтесь расположить губы и язык под углом 45 градусов, а не 90 — так вам будет легче. Для этого упритесь дёснами в тело партнёрши, а головой — в её ногу. Чтобы это стало возможным, её ноги должны находиться достаточно близко друг к другу.
Если вам не нравится делать куннилингус лёжа, можете встать на колени у кровати. Но, какой бы способ вы ни выбрали, удостоверьтесь, что вам удобно и вы готовы выполнять все действия без спешки.
3. Освойте базовую технику куннилингуса
Ещё одно важное правило: во время куннилингуса лучше быть нежным и методичным, а не грубым и непредсказуемым. Это значит, что вам нужно найти способ, который нравится вашей партнёрше, и придерживаться его.
Кёрнер предлагает следующую базовую технику:
- После подготовки сосредоточьтесь на облизывании области передней спайки (место прямо над головкой клитора, где соединяются половые губы). Время от времени ласкайте сам клитор языком и указательным пальцем.
- С ростом возбуждения проникайте во влагалище: сначала языком, затем одним-двумя пальцами. Но не совершайте возвратно-поступательных движений. Лучше прижмите пальцы к передней стенке влагалища там, где должна находиться точка G, и продолжайте стимулировать клитор языком.
- Свободной рукой ласкайте грудь, живот и другие эрогенные зоны партнёрши.
Этот метод можно использовать как отправную точку. Однако не забывайте, что у каждой женщины есть свои предпочтения. Одним нравится одновременная оральная и ручная стимуляция, другим — нет. Одни быстрее достигают оргазма, когда клитор облизывают, другие — когда посасывают. Наблюдайте за девушкой, чтобы понять, что приносит ей больше удовольствия. А ещё лучше — спросите напрямую: она наверняка в курсе.
4. И ещё раз: уделите внимание передней спайке
Передняя спайка губ — зона, которая часто игнорируется в куннилингусе из-за её преступной близости ко всем известному клитору. Кёрнер же утверждает, что давление на эту область стимулирует тело внутреннего клитора (да-да, головка — это только вершина айсберга).
Он предлагает использовать следующий метод: прижмите верхнюю губу или десну к месту над клиторальным капюшоном и облизывайте область вокруг клитора. Если ваш рот находится под углом 45 градусов к телу женщины, изобразите улыбку Элвиса Пресли — такое положение губ облегчит процесс.
wallpaperscraft.com
5. Подготовьтесь к оргазму
Когда партнёрша приближается к финалу, Кёрнер советует плотнее сомкнуть её ноги, чтобы усилить стимуляцию.
Но более важная вещь, которую вам стоит усвоить: не меняйте ритм и сам способ стимуляции (если только партнёрша не просит об ином).
Для большинства женщин стабильные ласки являются главным ключом к оргазму. Поэтому, обнаружив тот самый способ, не изменяйте ему. В противном случае рискуете остаться в спальне с расстроенной девушкой.
И последний совет: помните, что клитор очень чувствителен после оргазма. Дайте партнёрше отдохнуть после куннилингуса, прежде чем переходить к новым активностям. И конечно, не забудьте сказать ей, как вам всё понравилось, и поздравить себя с отлично выполненной работой!
Источник
Оральные ласки – часть сексуальной игры, которую любят и мужчины, и женщины. И если ласки полового члена мужчины даже у неопытной партнерши легко заканчиваются оргазмом, то довести до высшего наслаждения даму не так просто.
И те мужчины, которые умеют делать куннилингус правильно, заслуживают истинного уважения. Так можно ли научиться делать ланьет, или это искусство доступно только избранным?
Насколько важны оральные ласки
Если женщина утверждает, что она не любит оральные ласки, значит, она никогда не была с мужчиной, который умеет делать ланьет правильно. Конечно, есть категория представительниц слабого пола, считающие лесбийский секс чем-то постыдным и страшным, но, как правило, это те девушки, которые еще его не пробовали или очень об этом мечтают. Все остальные дамы, которым удалось испытать наслаждение от орального секса, утверждают, что это не сравнится ни с чем.
Как утверждают сексологи, оргазм при куннилингусе более яркий и сильный, чем при вагинальном проникновении. Но чтобы заставить женщину его испытать, нужно научиться делать его правильно и нежно. Важна не только сама техника ласк, важна атмосфера, в которой ланьет проводится. Проникновение мужским ртом в самую сокровенную часть женского тела усиливает в девушке чувство собственной сексуальности, она чувствует себя желанной, любимой, что заставляет ее тело реагировать на ласки более сильно.
Мужчины, которые ласкают партнершу орально, также часто сильно возбуждаются, т. к. понятие своей исключительности повышает и их самооценку.
Ведь женщина не допустит в святая святых своего тела первого попавшегося партнера – такое доверие нужно заслужить. И очень важно, чтобы в этот момент техника была на высоте и женщина получила те ощущения, о которых она мечтала, или даже те, о которых могла только догадываться. А чтобы подарить ей такие ощущения, важно научиться делать ланьет правильно.
С чего начать?
Важно не только правильно выполнить движения, главное добиться моральной близости с партнершей, ее полного доверия. Если духовный контакт установлен, можно начинать.
Лесбийский секс, как и обыкновенный, начинается с предварительных ласк. Важно разогреть ее воображение, намекнуть на то, что у вас есть желание доставить ей удовольствие ртом и языком. Это можно сделать словами, прошептав о намерениях на ушко, или жестами: поглаживаниями и прикосновениями в районе паха. Важно заставить партнершу захотеть куннилингус: предвкушение такого наслаждения усилит возбуждение в несколько раз. Но и заставлять ждать ее долго также не стоит – легкий и нежный массаж поцелуями от ее рта до сокровенного места станет отличным началом куннилингуса.
Приблизившись к заветному месту, можно слегка «притормозить». Не стоит сразу переходить непосредственно к ланьету: нежный массаж губами внутренней стороны бедра и нижней части живота, игра языком с пупком поможет женщине возбудиться сильнее и просто изнывать от желания. Также техника предварительного возбуждения включает ласки руками. Поглаживания не только интимных мест, но и рук, ног, лица партнерши крайне важны. Главное правильно начать – прежде чем проникать в женщину ртом, поласкайте края вагины пальцами.
Это можно делать нежно и аккуратно, а можно уверенно и напористо. Такие ласки пальцами внесут элемент неожиданности: ожидая оральных ласк, партнерша получит прикосновения, что слегка охладит ее пыл и заставит требовать обещанного удовольствия. В конце концов, такая игра только подогреет ее чувства и возбудит еще сильнее. И когда от этого возбуждения по телу пройдет дрожь, можно будет приступать непосредственно к куннилингусу.
На первом этапе важно «изучить» девушку, особенно если оральный секс состоялся впервые и опыта в этом вопросе мало. Нежный массаж языком стенок влагалища, выполняемый круговыми движениями, «расскажет» о первых эмоциях партнерши.
После нескольких таких движений можно приступить к посасыванию клитора или половых губ. Техника ласк в данном случае подразумевает периодическую смену движений, т. к. при однообразии наступает привыкание и возбуждение постепенно пропадает.
Если делать ланьет правильно, чувствительность никогда не притупится, и женщина сможет достигнуть высшей точки наслаждения – оргазма.
Поэтому важно прислушиваться к партнерше: по характеру ее движений и стонов можно легко понять, нравится ли ей данный процесс или что-то идет не так. Также правильно не менять ритм и движения, когда женщина близится к завершению, т. к. это может сбить ее, и она не сможет достичь оргазма.
Опытные любовники относят это к элементу сексуальной игры – доводят партнершу практически до пика и обрывают ласки, таким образом, заставляя ее возбуждаться сильнее. Но делать так могут только мужчины, которые освоили все правила ланьета и уверены в своих силах. На первых этапах обучения от таких игр лучше воздержаться.
Техники оральных ласк женщины
Первая техника удовлетворения партнерши ртом – ласки при помощи языка. Для этого язык нужно расправить таким образом, чтобы он стал широким, это поможет охватить большую площадь влагалища.
А вот для того чтобы провести влажный и нежный стимулирующий массаж отдельных точек, понадобится только кончик языка. Так, меняя объем и размеры языка, можно аккуратно изучить женскую вагину, постепенно усиливая интенсивность движений. Многим женщинам нравятся движения языка вперед и назад во влагалище, имитирующие движения полового члена. Достичь оргазма партнерша вряд ли сможет, но приятные ощущения такие движения подарят, несомненно.
При ласках языком особое внимание нужно уделить клитору. Его чувствительность в несколько раз выше, чем у головки полового члена, а потом делать ему нежный массаж языком нужно очень аккуратно. Часто неопытный партнер может причинить боль при сильной стимуляции, поэтому начинать ласки клитора нужно с очень легких прикосновений. Важно следить за эмоциями партнерши, чтобы стоны удовольствия не стали криками боли.
Следующий вид движений – сосание. В этом случае делать ланьет можно посасывающими и потягивающими движениями. Посасывать можно любую часть женских наружных половых органов: малые и большие половые губы, клитор, участки кожи. Такие движения можно комбинировать с оттягивающими в стороны, а добавить эмоций сможет нежный массаж языком.
Интенсивность сосания можно менять, усиливая по мере возбуждения женщины. Но здесь важно правильно рассчитать силы, т. к. слишком сильное надавливание причинит боль. Можно к посасывающим движениям добавить покусывания, но делать это нужно крайне осторожно и аккуратно.
Следующая техника кони имеет название «игра на трубе», и чтобы ее освоить, потребуется некоторая практика. Во время оральных ласк нужно расположить губы возле клитора партнерши так, чтобы чувствовалось легкое его касание.
Губы нужно сложить трубочкой и подуть на клитор, имитируя игру на одноименном инструменте. О том, что техника правильная, расскажут два момента. Первый, это вибрация воздуха между губ и легкий звук, а второй – это стон удовольствия партнерши. Дышать при этом нужно через нос. Положения рта можно менять, проводя круговыми движениями по клитору и близлежащим частям вагины. Важно, чтобы губы легко касались половых органов женщины, тогда такой нежный массаж подарит ей высшее наслаждение.
А вот чего не стоит делать, так это дуть во влагалище, особенно если женщина готовится стать матерью.
Интенсивное проникновение воздуха может привести к различным внутренним повреждениям, поэтому данная техника недопустима для применения во влагалище.
Заменить ее в этом месте вполне могут движения пальцами. Руки – это обязательный компонент любой техники оральных ласк. Как говорят восточные мудрецы, «пока у тебя есть хоть один палец, ты остаешься мужчиной». Ласкать партнершу пальцами можно при любой технике.
Их вводят во влагалище, руками поглаживают наружные половые органы, надавливают на клитор и т. д. Комбинация языка и пальцев способна довести до оргазма любую женщину и разнообразить привычную интимную жизнь.
Правила выполнения оральных ласк
Основным оружием мужчины в технике выполнения оральных ласк являются его язык и пальцы. Но есть ряд правил, которых стоит придерживаться, чтобы облегчить процесс партнеру и помочь достичь оргазма женщине. Это простые, но важные вещи, о которых не стоит забывать.
И первой такой вещью является подушка. Поместив ее под попу партнерши, можно будет приподнять ее таз, тем самым облегчив процесс проникновения языка во влагалище.
Такое приспособление поможет ей расслабиться, а партнеру будет удобнее, т. к. вагина окажется на уровне его лица.
Важно не только медленно спускаться к интимному месту партнерши, но и аккуратно раздвигать ее ножки. Не нужно делать это резко и сильно – такое вторжение может отпугнуть девушку и убить любое желание близости.
Можно раскрыть партнершу немного, так, чтобы достаточно было только приблизиться к заветному месту, а когда возбуждение усилится – раздвинуть ноги так, как это будет удобно обоим.
Оральные ласки должны быть нежными и аккуратными. Все движения нужно начинать медленно, увеличивая их интенсивность постепенно, по мере возбуждения дамы. Важно прислушиваться к ощущениям женщины, чтобы не причинить ей боль и не потерять чувствительность.
Важно не забывать о других частях тела. Лицо, руки и ноги партнерши, ее грудь, живот и попа также нуждаются во внимании. Ласкать их можно руками, поглаживая и пощипывая, как при обычном сексе.
Источник
Давно мечтали узнать все о кунилингусе, но стеснялись спросить? Не знаете, как намекнуть партнеру, что однообразные круговые движения давно не возбуждают? Хотите привнести в интимную жизнь больше оральных ласк? Беспокоитесь, как сделать ланьет так, чтобы женщина влюбилась до умопомрачения?
Мы подскажем, как языком доводить девушку до оргазма, какие ошибки совершают мужчины, и какие техники будут самыми эффективными!
Что такое кунилингус?
Кунилингус, он же «ланьет» – это сексуальный акт, когда половые губы, клитор и вход во влагалище ласкается оральным способом – зачастую языком. Кунилингус – это самое нежное и сладостное удовольствие, которое может представить девушка. Оральные ласки могут быть самодостаточным половым актом, прелюдией или приятным бонусом к традиционному сексу с проникновением.
Принятие своего тела
Прежде, чем заставлять своего партнера делать куни, женщинам стоит начать с себя. Немногие девушки знают, как выглядят их половые губы или клитор – обнаженное тело покрыто пеленой стеснения и «грязности».
Перед тем, как ложиться с раздвинутыми ногами перед любовником, изучите свои интимные органы. Будучи наедине с собой, включите свет, возьмите зеркало и полюбуйтесь – что же там внутри? Изучите все детали, складочки, припухлости. Поласкайте себя с чувством того, насколько прекрасным и утонченным является женское тело!
Подготовка к интиму
Для того, чтобы настроится на оральный – впрочем, как и любой другой – секс, нужно включить нужное эмоциональное состояние. Если на работе завал под конец месяца, дома голодные дети, жаждущие внимания, а кровать навевает сон без сновидений, а не эротические фантазии – признайтесь, что вам сейчас не до секса.
Чтобы настроиться на интимный лад, устройте романтическое свидание. Сходите в ресторан или организуйте ужин с бокалом шампанского дома.
Начинайте всегда с прелюдии – страстные или нежные поцелуи, крепкие объятия, ласки груди и спины. Когда женщина немного расслабится, пора действовать активнее и перемещаться ниже.
Дальше – самое главное! Переходите к интимной зоне, если увидите, что любимая «созрела»: томные вздохи, расслабленное тело, слегка приоткрытые глаза и более откровенные жесты.
Снимая с нее влажные трусики, не нужно сразу касаться клитора. Подразнитесь языком в местах изгибов между вагиной и ногой, оближите большие и малые половые губы, аккуратно раздвиньте их и едва коснитесь клитора.
Расслабленным языком начинайте совершать движения. Помните, у каждой девушки свои «точки оргазмов».
Мы подскажем несколько техник, чтобы понять наощупь, где таится удовольствие.
Техника кунилингуса
«Алфавит»
Одна из базовых техник кунилингуса. Задача простая – нужно языком «написать» алфавит на клиторе и возле него. Не спешите, следите за реакцией женщины. Какая буква возбудила ее больше всего? Может быть, вы нащупали желанную точку?
Для больших букв используйте весь язык, а для точек или завитушек – кончик языка. Темп определяйте самостоятельно, но не нужно гнаться к букве «я». Можно делать свои собственные рекорды – на какой букве она кончит сегодня? ????
«Порхающий мотылек»
Как вы догадались, в роли мотылька – расслабленный язык мужчины. Легкие, быстрые движения должны слегка напоминать вибрацию. «Мотылек» не сидит на месте – он обследует своими «крылышками» вход во влагалище, клитор, малые половые губы или даже анус.
«Маятник»
Отлично подойдет для начинающих! Техника простая – поступательные движения языком вверх-вниз, влево-вправо. Скорость нужно выбирать, исходя из реакций любовницы.
Не следует применять «маятник», когда женщина близка к оргазму, иначе собьете весь пыл и страсть. С этой техники можно начать кунилингус, а вот ближе к пику перейти на другие стратегии.
«Зигзаг»
Проводите языком по всей вульве зигзагом – сначала в правый верхний угол, потом в левый верхний, и так до самого клитора. Если женщина еще не на пике возбуждения – возвращайтесь назад по тому же пути.
Как делать куни, чтобы женщина кончила?
Практические советы, уроки кунилингуса, изощренные техники, стили движения языка и пальцев – это, безусловно, хорошо и важно. Но – не главное. Чувственный оральный секс невозможен без искреннего наслаждения.
Женщина мокреет, изгибается, напрягает бедра или ягодицы, стонет и мокреет еще больше… Потратьте время на то, чтобы исследовать любимую и восхититься тем, какая она на вкус и ощупь, где заветные точки, как доставить максимум удовольствия.
Лишь в случае полного погружения в переживание у вас получится доставить женщине невероятное наслаждение.
Брезгливость, подглядывание на таймер и концентрация на оргазме вместо процесса не приведут к хорошему результату.
Женщина будет чувствовать нависшее напряжение и либо закроется, либо быстро симитирует оргазм.
Правила хорошего куни
- во время кунилингуса задействуйте руки – ласкайте бедра, грудь, живот или руки любовницы;
- стимуляцию клитора можно совместить с воздействием на точку G. Сначала попробуйте дотянуться туда языком, потом пальцами. Если партнерша не против, попробуйте секс-игрушку. Приятная вибрация от искусственного фалоса и оживленные действия языка точно перенесут женщину на седьмое небо;
- руки должны быть чистыми и теплыми, а язык – расслабленным и увлажненным;
- с клитором нужно обращаться бережно и нежно – это очень чувствительный орган;
- следите за реакцией партерши – слушайте стоны, «измеряйте» влажность, почувствуйте, как напрягается тело.
Типичные ошибки во время куни
Мужская щетина
Женские гениталии очень чувствительны – раздражительность кожи после трения колючими волосками – и никакого секса уже не хочется. Не пожалейте десяти минут, чтобы побриться и избавить девушку от дискомфорта, а себя от неудачного полового акта.
Сухой язык
Если он недостаточно увлажнен слюной, женский клитор это сразу почувствует. Поэтому перед оральными ласками следует щедро смочить язык слюной. Можно использовать специальные смазки-увлажнители или постигать искусство кунилингуса под душем!
Напряженный язык
Чувствительность клитора у каждой женщины разная. Поинтересуйтесь, не больно ли вашей партнерше. Может она уже десять минут стонет от боли, а не от удовольствия?
Чрезмерная интенсивность
Слишком активные и грубые действия убивают возбуждение. Клитор – это не член. Можно оставливаться, едва касаться, замедлять темп – от этого возбуждение не пропадет.
Клитор в центре внимания
Безусловно, клитор – это женский центр возбуждения, удовольствия и оргазма. Но не клитором единым… Оральные ласки должны покрывать большую площадь – от лобка до ануса. Половые губы и вход во влагалище тоже достаточно чувствительные зоны, заслуживающие внимания от языка!;
Гонка за оргазмом
Оргазм – это прекрасно, но он не должен быть самоцелью. Если мужчина с первой секунды кунилингуса только и думает: «Когда она кончит?», – женщина это почувствует. Такая прелюдия не доставит удовольствия ни одному из партнеров и вряд ли трансформируется в секс.
Что сделать женщине для достижения удовольствия?
- ознакомиться со своим телом, чтобы знать, в какой позе и с какой интенсивностью оргазм ей точно обеспечен. До того, как у мужчины начнет затекать шея и неметь язык ;);
- можно сделать мужчине минет. Только не для галочки и по принципу «я тебе, ты мне». Искреннее возбуждение от члена партнера заведет его, и любовнику захочется отблагодарить;
- примите душ с интимным гелем. Особенно если это новый сексуальный партнер. Со временем мы привыкаем к запахам и выделениям любимых людей, но чистота еще никого не отпугнула;
- брить лобок или не брить – зависит от вас. Комфортнее, когда все гладенько? Тогда сделайте эпиляцию. Если вам или партнеру доставляет удовольствие легкая «щетина» на половых губах – оставьте. В любом случае, не стоит отказываться от кунилингуса, если у вас «там» не все идеально! Важнее ощущения, а не внешний вид;)!
- если мужчина переживает, что будет «невкусно», используйте специальные смазки с подсластителями. Арбуз, карамель, мята, клубничка – на выбор!;
- разговаривайте или направляйте мужчину. Он не ощущает, что на миллиметр выше и правее возбуждение усилится. Не ждите, что он прочитает ваши мысли. Томным голосом или плавными движениями подскажите любовнику. Он будет благодарен.
Обучение невозможно без практики!
Мастер никогда бы не стал им, если бы не тренировался. Так что смелее перепланируйте свой вечер так, чтобы соблазнить или быть соблазненной! Ваше удовольствие – в ваших руках!
Источник