Листья хрена чем полезны для здоровья

Хрен широко применяют в кулинарии, однако для многих дачников это растение – злостный сорняк, который они безжалостно убирают с участка. И делают это совершенно напрасно. Листья этого растения обладают целебными свойствами и активно используются в косметологии и народной медицине.

Чем полезны листья хрена

В состав зелени этого растения входят фитонциды. Эти вещества обладают антимикробным действием, которое сохраняется даже в сушеных листьях.

Культуру используют как вспомогательное средство при многих проблемах со здоровьем:

• выводит соли, токсины и тяжелые металлы из тканей;
• устраняет боли в суставах и способствует восстановлению хрящевой ткани;
• свежие листья улучшают аппетит и стимулируют пищеварение;
• настои и отвары благотворно влияют на органы дыхания — их применяют при лечении кашля, ангины и гайморита;
• регулярное употребление блюд с этим растением способствует нормализации уровня холестерина в крови и служит профилактикой атеросклероза;
• свежие листья используют как компрессы при сильных головных болях;
• измельченную зелень применяют в косметологии для питания и омоложения кожи и стимуляции роста волос.

Состав и свойства

Польза листьев хрена для организма объясняется их богатым химическим составом.

Справка! В зелени содержатся практически все витамины и минералы, необходимые человеческому организму.

В 100 г содержится:

• 9,4 г белков;
• 1,4 г жиров;
• 6,2 г углеводов.

В состав зелени входят такие витамины и минеральные вещества (на 100 г):

• витамин РР – 4,6 мг;
• витамин В9 (фолиевая кислота) – 40 мкг;
• витамин В6 (пиридоксин) – 1,2 мг;
• витамин В5 (пантотеновая кислота) – 0,13 мг;
• витамин В2 (рибофлавин) – 0,66 мг;
• витамин В1 (тиамин) – 0,26 мг;
• витамин С (аскорбиновая кислота) – 51,7 мг;
• калий – 337 мг;
• кальций – 185 мг;
• магний – 147 мг;
• фосфор – 112 мг;
• натрий – 9 мг;
• железо – 4 мг;
• марганец – 1,06 мг;
• цинк – 0,6 мг;
• медь – 0,11 мкг;
• селен – 0,9 мкг.

Полезными свойствами обладают не только свежие и сушеные листья, но и корни хрена. Из свежего сырья давят сок. Его используют для улучшения аппетита и работы органов пищеварения. Свежие листья также обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом, поэтому часто применяются при лечении радикулита.

Сушеное сырье перетирают в порошок и готовят на его основе настои для лечения ревматизма и болезней горла.

Лечебный эффект

Целебные свойства листьев хрена в первую очередь выражаются в их способности препятствовать отложению солей. Регулярное употребление спиртовой настойки помогает избежать болей в суставах.

Растение также полезно употреблять в пищу. Попадая в желудок, хрен стимулирует выработку ферментов и желудочного сока. Это улучшает аппетит и нормализует работу органов пищеварения.

Кроме того, культура считается природным антибиотиком. Вещества, входящие в ее состав, уничтожают бактерии и грибки, поэтому корень и листья хрена добавляют в зимние заготовки для продления срока хранения.

От каких заболеваний помогает

Свежие листья хрена, а также настои, отвары и компрессы на их основе помогают от множества болезней:

• снижают уровень холестерина при атеросклерозе;
• предотвращают отложение солей при остеохондрозе и разрушение хрящевых тканей при остеопорозе;
• обладают противовоспалительным действием;
• применяются при лечении гепатитов;
• при приеме внутрь эффективно снимают головные боли, а в качестве компрессов – боли в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника;
• используются для полоскания горла при ангине, для лечения гайморита и кашля.

Как их применяют в кулинарии

Насыщенный острый вкус хрена нашел применение в кулинарии. Свежие листья и корни часто используют в консервировании и засолке. Из корнеплодов также готовят соусы, добавляют в салаты и овощи при мариновании.

В русской кухне «хренодер» («хреновина») – традиционное дополнение к жареному мясу и студню. Молодые листики добавляют в супы и салаты. Перемолотую сушеную зелень используют в качестве приправы к блюдам из мяса, птицы и овощей.

Применение в народной медицине

В народной медицине практикуют несколько вариантов использования этого овоща. Из него готовят настойки и растирки, а молодые листочки применяют для компрессов.

Компресс

Растительные примочки используются для снятия болей в суставах:

1. Свежие листья перетирают в кашицу, смешивают со столовой ложкой лимонного сока и несколько раз в сутки втирают в больной сустав.
2. Для снятия воспаления молодые листья прикладывают к больному суставу и оставляют на ночь.
3. Снять боль и уменьшить воспаление поможет компресс из листьев хрена и яблок, пропущенных через мясорубку и смешанных в одинаковых пропорциях.

Это интересно:

Пошаговая инструкция по посадке хрена осенью для начинающих огородников

Какие бывают сорта хрена и как выбрать лучший

Растирка

Растирки на основе листьев хрена используют для лечения коленного артроза. Варианты применения:

1. Измельченную зелень заливают горячей водой и доводят до кипения.
2. В остывшей жидкости смачивают марлю, выкладывают на нее молодой листик хрена и прикладывают больному суставу.
3. Зимой для приготовления растирки используют сухие листья. На 600 мл воды понадобится 25 г сырья.
4. Хорошо снимает воспаление растирка из зелени хрена, репы и редиса. Компоненты берут в одинаковых пропорциях и измельчают в блендере. Полученную кашицу аккуратно втирают в больной сустав.

Настойка

Настойка из листьев хрена – универсальное лекарственное средство. Наружно ее используют для растирания, а внутрь – для устранения воспалительных процессов в горле и органах пищеварения.

Готовят лекарство так:

1. 5-6 крупных листьев хрена измельчают, помещают в банку и заливают 500 мл водки или спирта.
2. Емкость накрывают крышкой и неделю настаивают в холодильнике.
3. Перед применением процеживают и пьют по столовой ложке трижды в день за 30 минут до еды.

Если добавить в настойку немного меда или лимонного сока, она послужит эффективным средством в борьбе с простудой и кашлем.

Использование в косметологии для кожи

В косметологии листья хрена используют для устранения проблем с кожей. Из них готовят лечебные и профилактические маски.

Обратите внимание! Для отбеливания кожи и устранения пигментных пятен отвар корня хрена смешивают с соком из свежих листьев в одинаковых пропорциях. Полученную кашицу пополам разбавляют кипяченой водой и дважды в день протирают лицо.

Рецепты масок:

1. Для сужения пор и устранения вялости кожи: 1 ч. л. кашицы из листьев смешивают с 2 ч. л. тертого яблока. Добавляют 1 ч. л. меда и наносят смесь на лицо на 10 минут.
2. Для лечения угрей: после умывания теплой водой на лицо наносят кашицу из листьев, оставляют на 10-15 мин. Если появится жжение, маску смывают раньше.
3. Для омоложения: корень хрена пропускают через мясорубку, два листа измельчают в блендере и добавляют 1 ст. л. сметаны. Кашицу наносят на лицо тонким слоем и оставляют на 15 минут. Смывают ватным диском, смоченным в теплом молоке, а через 5 минут умываются теплой водой.

Для волос

Богатый химический состав листьев хрена благотворно сказывается на состоянии волос. Для укрепления волосяных луковиц и предотвращения выпадения готовят такую маску:

1. Столовую ложку свежего сока из листьев смешивают с 1 ч. л. касторового и 0,5 ч. л. репейного масла.
2. Жидкость перемешивают, добавляют 1 ст. л. кукурузного крахмала и 1 ч. л. коньяка.
3. Полученную смесь наносят на корни чистых волос, накрывают пленкой, укутывают полотенцем и оставляют на час, после чего смывают шампунем.

Такая маска усиливает прилив крови к волосяным луковицам, стимулирует их рост и устраняет перхоть.

Это интересно:

Чем полезен сок квашеной капусты для лица и как готовить с ним различные маски

Лучшие картофельные маски для лица

Для похудения

В листьях хрена содержится фермент мирозин. Они активизирует обмен веществ и уменьшает скопление жира.

Бальзам для похудения готовится из 100 г измельченного корня, смешанного с 3 ст. л. меда и соком половинки лимона. Все ингредиенты перемешивают и принимают дважды в день по чайной ложке перед едой. Средство хранят в емкости с герметичной крышкой не более трое суток.

Противопоказания и возможный вред

Несмотря на многочисленные полезные свойства листьев хрена у средств на их основе существуют противопоказания. Их не рекомендуется принимать людям с гастритом в стадии обострения, пациентам с язвенной болезнью желудка и серьезными патологиями почек.

Если употреблять хрен слишком активно, полезные свойства обернутся вредом и негативно скажутся на состоянии пищеварительной системы.

Как правильно заготавливать листья хрена

Молодые листья хрена для косметических процедур срезают ранней весной. Для приготовления средств народной медицины сырье заготавливают в течение всего лета, но максимальное количество полезных веществ накапливается в листьях осенью.

Надземную часть растений аккуратно срезают и подвешивают в помещении с хорошей вентиляцией. В таком состоянии они могут храниться до следующего сезона.

Заключение

Листья хрена – это не только вкусная приправа, но и эффективное лекарственное средство. Настойки и растирки снимают боль и воспаление, помогают сохранить молодость и красоту кожи, способствуют похудению.