Листья терн полезные свойства и противопоказания
Фото из: dary-prirody.su
Терном называется небольшой кустарник, который знаком всем по библейским преданиям. Именно из его колючих веток был сплетен венок Спасителя. Печальная известность растения нисколько не умаляет его полезных свойств, которые люди широко применяют еще с древности.
Описание, виды
Кустарник встречается в центре и на севере Европы, в России, в Азии. Его густые ветви с острыми шипами, сплетаясь, создают непроходимые заросли. Терн часто используют для создания живой изгороди. Высота растения небольшая – 2-3 метра, а цветет оно весной. Известно другое название терновника – слива колючая.
Целебными свойствами обладают плоды, цветки, листья, ветви и корни растения. Плоды внешне похожи на привычную сливу, но по вкусу они кисло-терпкие и меньшего размера. Сырье собирают весной, в период обильного цветения, и осенью после заморозков, когда терн заканчивает плодоносить. Делают это аккуратно, ведь об острые колючки легко пораниться. После сбора полезные части растения высушивают в проветриваемом помещении. Хранят в тканевых мешочках или стеклянной посуде.
Полезные свойства, применение
В плодах терна содержится большое количество витамина С и полезных кислот. По своему составу он превосходит многие лекарственные растения, ведь терновник содержит дубильные вещества, аминокислоты, жирные кислоты, цинк, йод, калий и другие микроэлементы. Основное целебное действие терна – активное подавление вредных микроорганизмов, его часто используют в качестве природного антибиотика.
Основные полезные свойства плодов терновника:
• Улучшение перистальтики кишечника и нормализация баланса микрофлоры.
• Устранение избыточного газообразования.
• Выведение токсинов из организма.
• Приведение в норму нервной системы, в особенности при бессоннице, тревожном состоянии.
• Улучшение метаболизма, быстрое избавление от лишнего веса.
• Укрепление сосудов, понижение давления.
• Снижение вредного холестерина в крови.
• Благотворное влияние на работу почек.
• Повышение защитных сил организма.
• Профилактика заболеваний мужской половой сферы.
• Улучшение самочувствия женщины во время менструации.
Сушеные плоды обладают и пищевой ценностью, их можно добавлять в привычные блюда – каши, варенье или компоты. Используют их и в сочетании с остальными частями кустарника для заваривания полезного чая. Фармкомпании часто используют терновник как натуральное сырье для изготовления препаратов.
Цветки терна помогают бороться с кожными заболеваниями, особенно гнойного характера. Они используются как мочегонное и потогонное средство. Остальные части кустарника – корни и ветви, применяют для понижения высокой температуры тела. Они активно борются с воспалением, поэтому терновник часто заваривают при простудных заболеваниях. При ОРВИ и кашле поможет отхаркивающее свойство цветков терна. Полоскание отваром избавит от воспалительных заболеваний ротовой полости.
Противопоказания
Противопоказаний у терновника не так много, но их следует учесть при употреблении растения в лекарственных целях. С осторожностью используют растение:
• Люди, страдающими аллергическими реакциями. Перед употреблением следует провести тест на переносимость.
• Страдающие язвенной болезнью и гастритом в стадии обострения.
Нужно знать, что при чрезмерном употреблении терна появляется выраженный слабительный и мочегонный эффект. К тому же, терпкие плоды способны окрашивать зубную эмаль в темный цвет. Хотя эффект быстро проходит, лучше его иметь в виду, и не употреблять перед важными событиями.
Источник: dary-prirody.su
Источник
Терн (терновник) – кустарник, который относится к семейству Розовые. Дикие заросли растения можно встретить по всей территории Евразии. Произрастает в оврагах, вдоль дорог, на солнечных опушках леса, склонах и балках.
Описание и состав растения
Кустарник вырастает высотой до 8 метров. Пускает много прикорневых отводов, создавая заросли. Ветки горизонтальные, на конце у них расположены шипы. У молодых ветвей можно наблюдать опушенность. Молодые листки тоже с пушком, затем темнеют и становятся кожистыми. Расцветает в апреле-мае многочисленными белыми цветами.
Плоды – однокостянки, имеющие круглую форму, появляются осенью у растений старше трех лет. Шкурка имеет черно-синий цвет с восковым налетом, мякоть зеленоватая. Косточки не отделяются от мякоти. После созревания ягоды могут находиться на кусте до весны. Сначала они терпкие, но после замерзания приобретают приятный вкус.
Польза ягод терна заключается в наличии следующих веществ:
- клетчатка;
- глюкоза;
- углеводы;
- катехины;
- яблочная кислота;
- тритерпеноиды;
- фруктоза;
- пектин;
- витамины С, Е, каротин;
- дубильные вещества;
- стероиды;
- высшие спирты;
- кумарины;
- флавоноиды;
- минеральные соли;
- гликозид пруназин;
- жирные масла (линолевое, стеариновое, пальмитиновое, элеостеариновое и олеиновое).
Калорийность 100 г ягод составляет 43,9 ккал.
В цветках содержатся флавониды, в корнях – красящие и дубильные вещества, в листьях присутствуют:
- флавоноиды;
- витамины С и Е;
- антоцианы;
- фенолкарбоновые кислоты.
Полезные свойства терна
Терн приносит пользу, и при правильном употреблении не наносит вреда. Плоды терновника обладают такими лекарственными свойствами:
- вяжущее;
- мочегонное;
- противовоспалительное;
- антисептическое;
- закрепляющее;
- снижают уровень холестерина;
- налаживают обмен веществ;
- повышают аппетит.
Цветы терновника оказывают ряд таких воздействий на организм:
- слабительное;
- мочегонное;
- потогонное;
- противорвотное;
- успокаивающее.
Листья тоже обладают слабительными и мочегонными свойствами. Корень и кора терна обладают лечебными жаропонижающими свойствами.
Применение ягод
Терновник используется в садоводстве для подвоев при селекции. Применяется также в кулинарии, столярном деле, фармацевтике.
Показания
Спектр заболеваний, при которых применяются различные составляющие кустарника, довольно большой:
- болезни ЖКТ;
- заболевания почек;
- нарушение обмена веществ;
- ожирение;
- авитаминоз;
- пищевые интоксикации;
- колиты;
- болезни кожи;
- цистит;
- запор;
- аденома;
- нефрит;
- кандидоз;
- подагра.
Отвары
- Это лекарство обладает диуретическим, слабительным и потогонным эффектом. Хорошо применять для выведения токсинов из организма, также рекомендуется для людей с ослабленным иммунитетом и для общего оздоровительного эффекта. Хорошо пить отвар людям, у которых сидячая работа. Пить его можно в течение дня без ограничений. Для отвара возьмите 1 ст. л. измельченных листков и залейте водой (250 мл), прокипятите 15 минут. После остывания необходимо отфильтровать и отжать. Мочегонное свойство есть и у татарника.
- Этот напиток оказывает жаропонижающее действие. 1 ч. л. измельченной коры залить водой (250 мл) и проварить 15 минут, затем дать остыть и отфильтровать. Пить маленькими глотками без дозировки. Жаропонижающий эффект оказывает также и отвар из тимьяна.
Настои
- Употреблять это средство при запорах, отеках, проблемах с почками, мочевым пузырем, нарушении обмена веществ, при простудах. Вам нужно взять 40 г цветов (иногда заменяют сырьем из листьев), залить теплой кипяченой водой и настоять 10 часов, после этого процедить. Пьют по 60 мл четырежды.
- Этот настой оказывает диуретическое действие и применяется при заболеваниях мочевого пузыря и почек. Делают из листьев, которые заваривают, как чай, по своему вкусу. Нужно дать немного настояться и можно пить по 120-200 мл трижды. Хорошо помогает при проблемах с почками тыква.
- Этот отвар готовится из свежих или сушеных ягод. Принимать нужно для повышения иммунитета, выведении холестерина. 1 ст. л. плодов залить кипятком (250 мл), настаивать 1 час. Выпить всю жидкость утром натощак.
Сок
Свежеотжатый сок из ягод нужно пить по 50 мл утром и вечером для улучшения пищеварения и как слабительное средство. Также хорошо делать наружные примочки к ранам и ожогам.
Противопоказания к употреблению
Терн обладает полезными свойствами и широко применяется в рецептах народной медицины, несмотря на противопоказания. Однако стоит учитывать, что при серьезных проблемах со здоровьем всегда нужно предварительно консультироваться с лечащим врачом.
Не стоит принимать лекарственные средства из терна:
- при индивидуальной непереносимости;
- при повышенной желудочной кислотности;
- при обострении гастрита или язвы желудка;
- беременным женщинам;
- во время кормления грудью;
- детям до 12 лет.
Следует отметить, что нельзя есть косточки, так как в них содержится ядовитое вещество.
Как собирать и хранить
Очень важно производить сбор лекарственного сырья в экологически чистом месте. Чтобы терн оказывал полезное воздействие, нужно обязательно его правильно заготавливать, сохраняя целебную силу.
- Корни необходимо выкапывать осенью, очищать и промывать. Начинать просушку на открытом воздухе три недели, затем досушивать в духовке при низкой температуре. Хранить в холщовых мешочках не больше трех лет.
- Ветки и свежие побеги заготавливают в июне, сушат в тени на открытом воздухе. Хранят в бумажных пакетах до 1 года.
- Кору нужно заготавливать до цветения. Просушивать в электросушилках, духовке или на открытом воздухе в тени. Хранение коры аналогично хранению корней.
- Цветки терна собираются во время цветения. Просушивают их в тени под навесом или на чердаке. Хранят в банках с крышками.
- Листья заготавливают сразу после цветения. Сушат и хранят таким же образом, как и цветы.
- Ягоды собирают после первых заморозков и сушат в духовках или электросушилках, а также консервируют.
Расскажите о своем опыте применения терна в лекарственных целях. Ждем ваши отзывы, рецепты и рекомендации.
Источник
Куст терновника известен благодаря произведению «Поющие в терновнике» и библейским писаниям. Однако, о целебных свойствах терпкой ягоды знали древние лекари и травники, о чем свидетельствуют многовековые медицинские трактаты.
Известно, что пользу приносят не только черно-синие плоды растения, но также соцветия, листья, корни и даже ветви. Терн является предком садовой сливы, которую также наделили гастрономическими и лекарственными свойствами.
Химический состав терна
Специфическая ягода обязана своим вкусом редкому химическому составу. Терпкость ей придают дубильные вещества, экстрактивные компоненты и эфиры, крахмал. Выраженная кислинка возникает из-за повышенного содержания органических кислот (фенолкарбоновой, яблочной) и витамина С.
Также терн содержит следующие ценные компоненты:
- аминокислоты;
- полиненасыщенные жирные кислоты (олеиновая, элеостеариновая, линолевая, пальмитиновая и другие);
- пектин;
- минеральные соли;
- клетчатка и пищевые волокна;
- флавоноиды;
- моносахариды (глюкоза, фруктоза) – до 8,8%;
- гликозиды (пруназин, амигдолин);
- катехины;
- азотистые соединения;
- фитостероиды;
- высшие спирты;
- кумарины;
- антоцианы;
- тритерпеноиды;
- бета-каротин;
- витамины групп А, В, Е, РР, С;
- минеральные соединения (цинк, молибден, йод, медь, калий, фосфор, кальций, кобальт, магний и т. д.).
Внимание! Семена терна также содержат токсичный гликозид (амигдолин), который отщепляет синильную кислоту.
Такой уникальный и богатый химический состав обуславливает максимальную пользу ягоды для здоровья при низкой калорийности (не более 55 ккал на 100 г).
Полезные свойства терна
Плоды, листья, цветы и корни растения производят общеукрепляющий эффект и помогают бороться с рядом недугов.
Сами ягоды ценны благодаря следующим свойствам:
- Послабляют при хронических запорах.
- Активизируют пищеварение и перистальтику кишечника, восстанавливают его микрофлору.
- Снижают кислотность желудка, благодаря чему уменьшается вероятность рецидива гастрита, язвы, колитов.
- Уменьшают газообразование, избавляют от метеоризма.
- Связывают и выводят из организма свободные радикалы, соли и взвеси химических элементов, токсины, лишнюю жидкость, вредный холестерин, шлаки.
- Способствуют похудению благодаря активизации метаболизма и улучшению пищеварения, а органические кислоты в составе обеспечивают быстрое расщепление липидов.
- Способствуют отхождению мокроты при заболеваниях рото- и носоглотки, простудных болезнях.
- Производят противовоспалительный, мочегонный и потогонный эффект, а высокое содержание аминокислот и витамина С обеспечивает быструю реабилитацию при любом заболевании.
- Восстанавливают нервную систему, поэтому эффективны при нарушениях сна, депрессии, паническом синдроме и раздражительности, общей усталости.
- Производят антисептический и кровоостанавливающий эффект, способствуют заживлению язв и ран, уменьшают воспаление и раздражение кожи.
- Укрепляют сердечную мышцу и сосудистые стенки, уменьшают риск развития инсульта и инфаркта, способствуют снижению АД.
- Регулируют уровень холестерина в плазме, а также очищают печень и почки, способствуют их восстановлению после болезни или операции.
- Способствуют естественному выведению конкрементов из почек или желчных протоков.
- Производят антибактериальный эффект, убивают патогенную микрофлору (грибки, бактериальные палочки и т. д.).
- Антиоксиданты в составе терна производят противоопухолевый эффект, препятствуют окислению клеток, благодаря чему сохраняется их молодость и качество.
Флавоноиды положительно влияют на кровоток и качество крови, уменьшают проницаемость сосудов, повышают свертываемость. Диета на терне способствует нормализации повышенного давления и снижает риск гипертензивных состояний.
У мужчин терн обеспечивает профилактику заболеваний предстательной железы, возникновения доброкачественных новообразований, аденомы.
У женщин ягода уменьшает нервное напряжение и проявления ПМС, производит анальгезирующий эффект во время менструаций. Мякоть и сок терна применяются в косметологии, обеспечивая природное очищение кожи, устранение подростковых угрей, акне, дерматитов и куперозной сетки. Также компоненты в составе способствуют тонизированию и глубокому увлажнению кожи и волос.
Плоды, зелень или древесина
Терновник является уникальным растением, так как целебные свойства приобретают абсолютно все его части.
Ягоды
Терпкая ягода дозревает после первых морозов. Затем плоды сушат, делают спиртовые настойки, готовят отвары и джемы.
В свежем или подсушенном виде терн применяют при заболеваниях органов ЖКТ, в том числе при дисбактериозе, воспалительных процессах, паразитарной инвазии. Свежий сок выводит токсины при пищевых отравлениях, способствует выздоровлению при дизентерии и желтухе, эффективно борется с лямблиями и острицами.
Фреш и вино из терна можно применять для аппликаций и компрессов при кожных заболеваниях (экземы, дерматиты и т.д.).
Отваром из плодов можно полоскать полость рта – дубильные компоненты обеспечивают лечение десен и заживление микротрещин в слизистой. Также такой натуральный ополаскиватель производит профилактику стоматита и кандидоза полости рта, пародонтоза и пародонтита.
Листья
Побеги терна заваривают как чай, что обеспечивает ярко выраженный слабительный и мочегонный эффект. Лишняя жидкость выходит из организма, благодаря чему снижается температура при лихорадке, уменьшается отечность.
Эффективен чай при аденоме простаты, цистите, мочекаменной и почечнокаменной болезни, нефрите, повышенной секреции желчи.
Отваром листьев также можно полоскать ротовую полость при стоматологических патологиях.
Примочки с целебным настоем эффективны при дерматозах, гнойничковых поражениях, фурункулезе.
Цветы
Соцветия куста заготавливают на стадии бутона.
Чай и настойки из цветков укрепляют защитные силы организма, производят жаропонижающий и мочегонный эффект.
Достаточно 2 раза в день пить чай с цветами терна для безопасного снижения давления, уменьшения токсикоза при беременности, отдышки.
Также отвар эффективен при заболеваниях печени и почек, хронических запорах.
Полезно употреблять такой чай и на ночь – он успокоит нервную систему, расслабит мышцы и обеспечит продолжительный крепкий сон.
При простуде отвар из цветков вяжет и снимает воспаление слизистых пищевода, горла, ротовой полости. Ингаляции над отваром уменьшают насморк и способствуют сужению сосудов.
Корни
Рекомендуется выкапывать корни осенью. Затем их необходимо хорошенько просушить на солнце и в печи. Различные средства из корней терна (настои, отвары, сок) эффективны при воспалительных, вирусных и респираторных заболеваниях. С давних пор корни использовали для лечения от малярии.
Удивительно, но корни, в отличии от сока плодов, обладают крепящим эффектом, поэтому незаменимы при хронической диарее и остром отравлении.
Отвар из корней используется для аппликаций при поражениях кожного покрова, в том числе при рожистом воспалении.
Спринцевание отваром корней терна уменьшает проявление вагинита и кандидоза.
Древесина
Кора обладает отличными вяжущими свойствами. В отваре рекомендуется купать младенцев, а также делать антисептические ванны для пораженной кожи.
Отвар из коры способен сбивать температуру не хуже малинового чая.
А отвар из терновых веток – незаменимое средство при подагре, позволяющее раздробить и вывести из организма соли мочевой кислоты.
Вред терна и противопоказания к применению
К сожалению, обилие экстрактивных компонентов и других веществ не всегда хорошо переносится организмом человека. Например, из-за повышенного содержания красителей и кислот терн является аллергеном. Если в анамнезе есть индивидуальная непереносимость различных ягод или цитрусовых, то лечение терном вам противопоказано.
Также нежелательно употреблять ягоду в период обострения заболеваний ЖКТ. При повышенной кислотности, гастрите или язве рекомендуется пить отвар цветков или коры, но ни в коем случае не свежевыжатый кислый сок плодов.
Есть еще один нюанс, но он больше эстетический. Пигменты в мякоти могут окрасить эмаль в темно-синий оттенок на несколько суток, поэтому не рекомендуется злоупотреблять плодами накануне работы или важного мероприятия.
Диетологи рекомендуют ограничивать употребление терна и здоровым людям. Полезная доза составляет 100 г, при этом лакомиться ягодой не следует чаще 2 раз в неделю. Помните, что свежая ягода обладает мочегонным и слабящим эффектом, что может застать вас врасплох в самый неподходящий момент. А варенья из плодов содержат большое количество углеводов и при злоупотреблении быстро приводят к набору веса.
Гастроэнтерологи рекомендуют употреблять только мякоть терна, но не косточки, которые содержат токсин. По этой причине консервацию с плодами не рекомендуется хранить слишком долго, так как амигдолин вместе с синильной кислотой диффузирует из косточек в сам продукт. Свежие плоды также хранятся не более 10 дней в сухом прохладном месте.
Терн является достаточно редкой и ценной ягодой, поэтому, встретив его на прилавке, обязательно заготовьте на долгую зиму. Варенья и отвары из терна укрепляют иммунитет, избавляют от простуды и способствуют расслаблению нервной системы. А ценная кора и соцветия обеспечат целебные компрессы при различных кожных повреждениях.
Во время лечения народными рецептами важно знать меру и помнить о противопоказаниях. В случае индивидуальной непереносимости продукта обратитесь к врачу.
Видео: рецепт варенья из тёрна
Источник