Льняное масло и сок лимона чем полезно
Льняное масло входит в список продуктов, с помощью которых люди стараются похудеть. Почти все продукты, нормализующие вес, «делают» это путём общего благоприятного воздействия на организм, а полезность масла льна сейчас активно рекламируется. Чем же так полезно льняное масло и почему помогает похудеть? На эти вопросы мы постараемся ответить в этой статье.
Польза и свойства
На ПНЖК Омега-3, 6 и 9 в составе приходится около 60% — в самой полезной рыбе, вроде лососевых, почти вдвое меньше. Поэтому льняное масло «уважают» спортсмены-тяжелоатлеты: выносливость повышается, травмы проходят быстрее, а организм после интенсивной тренировки восстанавливается легче.
Множества болезней можно избежать, регулярно потребляя льняное масло, а при наличии хронических проблем – даже серьёзных — заметно облегчить состояние и полностью выздороветь. Снижается вероятность возникновения инсультов и инфарктов, атеросклероза, тромбозов – уровни холестерина и глюкозы нормализуются, стенки сосудов становятся чистыми; выводятся не только «обычные» токсины и шлаки, но и радионуклиды.
Не любят льняное масло и паразиты – они стремятся скорее покинуть организм.
Женщинам масло семян льна приносит и здоровье, и красоту, и фигуру. Большое количество в льняном масле крайне важных минералов и витаминов (магний, железо, калий, фосфор, кальций, А, Е, группы В и др.) помогает «держать» гормональное равновесие, сохранять молодость кожи, прочность ногтей и силу волос. Остеопороз не грозит женщинам, в рационе которых всегда есть это масло, а при наличии заболевания структура костей укрепляется.
Как работает для похудения
Почему от льняного масла худеют? Как мы уже сказали выше, льняное масло очень богато полиненасыщенными жирными кислотами. Работают ПНЖК по действенному принципу – постепенно, но верно. В организме они не превращаются в жир, а улучшают метаболизм, медленно «расформировывая» другие жиры, из которых и образуются те самые накопления: мы потом годами не можем от них избавиться. Лишний жир превращается в воду и глицерин: организму их вывести гораздо проще, и фигура преображается к лучшему. Особенно хорошо вещества льняного масла работают ночью. Поэтому худеть с ним можно комфортно и даже без специальных диет, если хватает терпения дождаться результата.
Когда в рационе есть льняное масло, аппетит снижается – работают многочисленные питательные вещества, и пища усваивается лучше: сытому организму, получившему «много вкусного» для клеток, не хочется «перекусывать» и лакомиться. Помогает нормализовать вес и мягкое слабительное действие: кишечник работает отлично.
Приятный момент: кожа при похудении с помощью льняного масла не обвисает, а приобретает эластичность и подтягивается – ведь она тоже активно питается. С большинством диет для похудения выходит как раз наоборот.
Как принимать льняное масло?
Как и в случае с другими средствами для снижения веса, льняное масло для эффективного похудения нужно принимать согласно определенным правилам. Употребление льняного масла в пищу поможет получить хорошие результаты в любом случае, но одно правило специалисты называют важнейшим: нельзя подвергать льняное масло термообработке! Даже просто нагревать нельзя, а уж жарка, запекание или кипячение делают его не просто бесполезным, а вредным: резкое окисление способствует образованию огромного количества свободных радикалов – продукт становится канцерогенным. Похудеть такое масло не поможет, а здоровье ухудшит. Добавлять в горячую еду тоже нельзя. Если хочется поесть или выпить именно горячего, делайте это через полчаса после приёма масла.
Дозировка льняного масла
В целях похудения принимают льняное масло до еды, начиная с 1 ч.л. и добавляя понемногу каждый день. Через неделю можно уже по 1 ст.л. в день, а ещё через неделю – по 2 ст.л. Этот объём лучше делить на 2-3 раза; увеличивать дозировку не рекомендуется; курс — 1-3 месяца, с перерывами в несколько дней. В чистом виде – лучший вариант: с утра «запустятся» все обменные процессы; на ночь (можно через час после ужина)– уйдут запоры.
Правильный режим питания обязателен
Режим питания надо наладить: есть понемногу, но чаще, до 5-6 раз в день. Убрать любой алкоголь, копчёности-солёности, консервы, сладости, жирные и жареные блюда. В большинстве случаев этого бывает достаточно. Чистой негазированной воды пить не менее 1,5 л в сутки; получается больше – отлично.
Если вкус льняного масла не нравится?
Вкус чистого масла переносят не все. Можно заедать льняное масло мёдом (1/3 ч.л.) или запивать небольшим количеством сока лимона, а лучше эти продукты смешать – вкуснее и полезнее. Если совсем «невмоготу» — есть масло в капсулах: удобно, легко брать с собой, вкус не раздражает.
Правда, избавившись от необходимости ощущать вкус, можно проглотить не совсем качественный продукт – выбирайте солидные аптеки и производителя с серьёзной репутацией. Стоимость тоже не назовёшь выгодной: капсулы обойдутся дороже – быстрее заканчиваются, а бутылочки масла (по цене упаковки капсул) хватит на пару месяцев.
Полезные рецепты для снижения веса
Слегка изменив своё меню – добавив больше салатов и нежирных белков, можно ускорить процесс похудения и улучшить самочувствие. А заменив другие растительные масла льняным, можно не принимать его в чистом виде: похудение пойдёт медленнее, но комфортнее.
Брокколи, фасоль и льняное масло
Салат с брокколи и спаржевой фасолью – отличное блюдо для похудения, если употреблять его регулярно: вкусно, полезно и легко. На пару отваривают 200-300 г брокколи, разделённой на соцветия, и 100-200 г фасоли (порезанные стручки). Сваренные овощи выкладывают в салатник, посыпают измельчённой зеленью петрушки и молотыми грецкими орехами (по 30 г), поливают смесью лимонного сока с льняным маслом (по 1 ст.л.).
Целебная сила творога с льняным маслом
Творожно-льняная смесь – не просто блюдо. Эта удивительная лечебная еда помогла множеству людей вернуть здоровье и спасти жизнь. Выдающийся учёный XX века, доктор Йоханна Будвиг излечивала с её помощью пациентов с онкологическими заболеваниями, в т. ч. тех, от которых отказались другие врачи – вот какова волшебная сила семени льна. В сочетании с творогом вещества льна ускоряют гибель раковых клеток, а здоровым клеткам придают силу: так работают вместе натуральные молочные белки и ПНЖК. Похудеть это блюдо тоже помогает прекрасно. Порцию нежирного творога (150-200 г) тщательно смешивают с размолотым льняным семенем и маслом (по 2 ст.л.). Если суховато, можно слегка разбавить кипячёной водой. Съесть небольшими порциями, в течение дня.
Результаты и отзывы худеющих
Большинство женщин отмечают: при похудении с льняным маслом вес не уходит быстро – результат такой, за 2 месяца – около 6-7 кг.
Красота и молодость – «добавочный приз»: дамы старшего возраста, с молодых лет использующие льняное масло в кулинарии, особенно со свежими овощами, выглядят заметно моложе, чем их сверстницы, а на лишний вес не жалуются.
Кому нельзя и противопоказания
Однако почти все полезные продукты кому-то могут не подойти.
Льняное масло нельзя принимать при гепатите, язвенной болезни, холецистите и панкреатите в стадиях обострения; при диарее – но тут уж вряд ли захочется его принимать; при кератите – здесь объяснят офтальмологи; при повышенной свёртываемости крови. Есть запрет при удаленном желчном пузыре и желчнокаменной болезни, но отзывы нередко говорят, что регулярное потребление возможно — в небольших количествах.
То же касается и беременных: не рекомендуется, но пользы в данном масле уж точно больше, чем в рафинированных-дезодорированных, которыми уставлены полки в любом магазине.
Нельзя сочетать похудение с помощью льняного масла с приёмом антидепрессантов, антибиотиков, гормонов и противовирусных средств.
Источник
Льняное масло является натуральным веществом, избавляющим от воспалений и повышающим иммунную систему человека. Но главной его ценностью для человеческого организма считается очистка кишечника с выведением накопившихся шлаков и токсинов. Действие на организм мягкое и безопасное, поэтому способ очистки подойдет практически каждому. Рекомендуется пить льняное масло для очищения организма по одной из выбранных схем.
Показания и противопоказания очищения льняным маслом
Применяется растительный продукт в следующих случаях:
• наличие проблем с работой сердечной мышцы и для профилактики;
• менопауза у женщин. Благодаря балансированию гормонального содержания в крови понижается симптоматическое проявление вплоть до сухости во влагалище;
• лишний вес и ожирение;
• профилактика опухолей злокачественных и доброкачественных в молочной железе;
• запоры;
• замедление процесса естественного старения организма и улучшение состояния кожных покровов волос и ногтей;
• женское и мужское бесплодие;
• импотенция;
• предупреждение заболевания Альцгеймера.
У семян льна имеются все вышеперечисленные свойства. А также в составе находится клетчатка и нет омега жирных кислот (в отличие от масла). Для снижения веса и перехода на диетическое питание рекомендовано употребление льняного масла.
Очищать кишечник льняным маслом запрещается при наличии таких патологий:
• камней в желудочном пузыре и других заболеваний;
• гепатита;
• панкреатита и других заболеваний поджелудочной железы;
• нарушений кровяной свертываемости;
• атеросклероза;
• кистозных и других маточных новообразованиях, опухолей в яичниках;
• личной непереносимости льняного масла;
• гипертонии (если осуществляется постоянный контроль).
Семя льна – уникально, оно имеет богатый полезный состав. Но использование льняного масла в лечебных целях нужно осуществлять в умеренных количествах.
Различные схемы приема
Чистка желудка с помощью льняного масла проводится в зависимости от типа настойки.
Применение масла из семян льна натощак
Есть несколько вариантов – ежедневное применение утром после завтрака и дважды в день для снижения веса. Начинается дозировка с 1 ч. л., а далее эта порция увеличивается до 2 ст. л. Для усиления пользы льна, нужно запивать масло кипяченой водой. Теплота воды повышает эффект от чистки кишечника. Но температура должна быть умеренной, чтобы не повредилась слизистая.
Если масло употребляется для похудения, пить нужно два раза в день. В первый раз употребляется продукт в утреннее время, а второй – ночью, не ранее, чем за час до ужина. Подобное лечение должно проходить не более 14 дней.
Благодаря такому способу очистки человек избавится от токсинов, которые накопились в кишечнике. В результате этого улучшается оттенок кожи, укрепляются волосы, ощущается бодрость, тонус и легкость. А бонусом за эту диету будет похудение на два килограмма за две недели.
Масляной настой
Еще одним популярным способом принятия внутрь льна является масляный настой. Чтобы его приготовить нужно измельчить в кофемолке семена в количестве 100 г и залить их маслом – 1 стаканом. Смесь настаивается в закрытом помещении на протяжении недели. Чтобы улучшить эффект, смесь помещается в стеклянную емкость и периодически стряхивается.
Пьется настой для улучшения самочувствия три раза в день за 60 минут до приема пищи. Чтобы не возникло отравление, выпивается не больше 1 ложки. По продолжительности этот курс составляет не более 14 дней. За время очистки вводится вегетарианское меню, исключается жирная еда, мучная, а также алкогольные напитки.
Результаты профилактического лечения с помощью льняного настоя будут видны через час после приема. Но на эффективность влияют физиологические особенности.
Важно. Если думать о реальном эффекте (нормализации стула, похудении, улучшении состояния кожи, ногтей), для этого потребуется больше времени. Рекомендуется обратиться к своему врачу перед тем, как начать самостоятельные действия по лечению.
Кефир со льняным маслом от запоров
Может быть смешано это растительное масло с кефиром. Смесь этих продуктов мягко очищает примерно через 12 часов. Как приготовить: Смешать кефир 200 мл в чистом виде без сахара и соли с 10 мг масла. Настаивается сутки.
Рецепт льняного масла с медом
При сочетании льняного масла и меда, стимулируется перистальтика. Этот механизм оказывает на человеческий организм положительное влияние. Рецепт достаточно прост: берется масло в равном количестве с медом – 25 г, и перемешивается. Следует принимать по чайной ложке ежедневно до завтрака. Аналогично употребление льняного масла с кефиром на ночь, за несколько минут до сна.
Льняное масло с лимоном
Достаточно часто употребляют настой льна с лимонным соком. Это объясняется большой жирностью. Из-за неприятного привкуса человека начинает тошнить, а также появляются и другие неприятные последствия. Для их устранения закусывается продукт небольшими дольками лимона или параллельно выпивается подкисленная теплая вода.
Со зверобоем и облепиховым маслом
Рецепт полезной настойки включает в себя столовую ложку цветков, залитых маслом льна. Настаивать продукт нужно на протяжении недели с периодическим взбалтыванием и процеживанием. Помогает при наличии заболеваний сердца.
Рекомендации специалистов для эффективной чистки ЖКТ
Во время периода употребления настойки или масла в чистом виде нужно дополнительно соблюдать следующие советы:
1. Пересмотр своего рациона. При большом количестве жирной пищи и гастрономических вредностях результатов не будет.
2. Добавление в меню яиц, творога, орехов, овощей и фруктов. Такое сочетание улучшает кишечную перистальтику.
3. Ежедневные легкие упражнения. Усиленно тренироваться не рекомендуется. Но разрешается наклонять корпус, поворачиваться и приседать. Это способствует продвижению каловых масс.
При любых неудобствах следует обращаться к врачу, чтобы не навредить здоровью. Чрезмерное употребление льна может спровоцировать отравление.
Воздействие масла на организм
Льняной продукт содержит холестерина ни в каком виде. Но имеются в его составе и полезные компоненты, такие как витамины с аминокислотами. Благодаря ненасыщенным жирным кислотам улучшается вещественный обмен, и они не проходят синтезирование. Витамин Е поддерживает иммунную систему, репродуктивную, кровеносные сосуды и сердечную мышцу.
Фосфор с кальцием потребуются в укреплении зубов и костей. Стерины участвуют в важных биологических процессах и структуре мембран клеток. Дневная доза этих полезных элементов содержится в столовой ложке льняного настоя.
Жирные кислоты регулируют температурный режим человеческого организма. Допустимо применение в небольших количествах, до 15 грамм в день. Если высокий уровень НЖК наносят вред.
Важно. Если льняное масло было получено холодным отжимом, сохраняются все полезные вещества.
Эликсир здоровья из семян льна может в себе содержать и другие компоненты с лечебными свойствами. К примеру, сок чеснока применяют на протяжении многих лет благодаря эфирным веществам и сернистому соединению, фосфорной кислоте, кремнию, фитонцидам. Влияние на организм льняного масла:
• повышение сосудистой эластичности, снижение вероятности развития серьезных заболеваний: инфаркта, инсульта;
• хорошая профилактика атеросклероза с тромбозом;
• нормализация жирового обмена, снижение веса;
• улучшение работы пищеварительной системы;
• минимизирование риска образования мочекаменной болезни, нормализация работы желчевыделительной системы;
• укрепление иммунитета;
• источник омега-3 при следовании строгой диеты.
При сочетании с медом, принятие льна более полезное, так как ферменты, находящиеся в продукте, высвобождают сернистые компоненты, блокирующие неприятный привкус. В процессе похудения жиры расщепляются быстрее, если они находятся соединительной ткани.
Выводы
Выжимка в виде масла из льняных семян обогащена Омега 3, которая необходима вегетарианцам. Продукт имеет обволакивающие свойства, которые смягчают агрессивное действие потребляемой в пищу еды. Благодаря курсу лечения или профилактики усваиваются витамины и полезные вещества, находящиеся в вспомогательных продуктах: меде, кефире. Но перед проведением подобного лечения нужно пройти консультацию у специалиста, чтобы исключить побочные действия.
Предостережения
Необходимо понимать, что речь идет о настоящем льняном масле, а не тех суррогатах которые зачастую нам предлагают в торговой сети. На нашем сайте есть статья на тему настоящего льняного масла, посмотрите для информации. Будьте внимательны при его выборе. Самый надежный способ купить настоящее льняное масло — это купить его у частника, который делает для себя, а излишки продает.
В таком случае можно на 100% быть уверенным, что масло настоящее и свежее.
Лучше покупать масло, изготовленное на дубовом прессе методом холодного прессования, так как в процессе такого изготовления, масло не контактирует с металлом, а значит меньше окисляется и следовательно более полезно. Ищите таких людей и смело заказывайте им живое нерафинированое льняное масло.
Источник
Применение льняного масла при похудении
Льняное масло – это масло, которое является отличным средством от многих болезней,главное знать, как правильно его принимать. Это уникальное средство, обогащенное большим количеством полезных веществ, которое можно приобрести практически во всех аптеках и магазинах. Однако задумывались ли вы при покупке этого масла, что его можно использовать и для похудения. Конечно можно, это утверждают большое количество людей, которые похудели, применяя льняное масло. Дело всё в том, что, несмотря на большое количество калорий, содержащихся в данном масле, попадая в организм, оно расщепляет жир на глицерин и воду и тем самым жир быстрее выводится из организма естественным путем. Именно поэтому последнее время всё больше и больше стали говорить о применении льняного масла при похудении. Если ваш ум постигает мысль о похудении, а дома у вас нет льняного масла, тогда вам срочно нужно бежать в магазин или аптеку и покупать его. А пока вы будете приобретать это масло, думаю, что вам необходимо знать некоторые факты, о самом семени льна.
ЧТО ТАКОЕ СЕМЕНА ЛЬНА?
Лен представляет собой растение высотой в 1.3 метра и является однолетним. С этого растения собирается льняное семя, которое обладает сильным ароматом и поэтому отлично подходит для приготовления различных блюд и отваров. Ещё в древней Индии это растение стали использовать в лечебных целях. Они делали из льняного семени муку или масло и добавляли их в различные блюда и лекарства. Уже в древние времена люди знали насколько выгодно и полезно потреблять льняное семя:
Семя льна обогащено клетчаткой, белками, лецитином и т. д.
Это богатый источник омега 3 жирных кислот, омега 6 и омега 9 жирных кислот
Содержит Витамин В, калий, магний и цинк
Льняное семя, как и масло льняного семени приносят большую пользу нашему организму:
Предотвращает болезни сердца, уменьшает риск сердечных приступов и инсультов, регулирует уровень холестерина, а так же триглицерида в крови
Регулирует кровяное давление, повышая сердечно-сосудистую систему организма
Является слабительным средством, но ни оказывает вреда на кишечник, а наоборот улучшает его микрофлору и помогает перерабатывать пищу гораздо быстрее
Способствует выведению лишней жидкости и токсинов из организма, тем самым помогает в процессе похудения и увеличивает скорость метаболизма
Даёт организму заряд энергии и улучшает общее состояние
ПРИМЕНЕНИЕ ЛЬНЯНОГО МАСЛА ПРИ ПОХУДЕНИИ
Если вы хотите похудеть, не затрачивая особенно много времени, сил и денег, тогда вам нужно ничто иное, чем льняное масло. Для начала, вы должны включить в свой ежедневный рацион льняное масло (или семя в целом виде или в виде измельченного в порошок).
Перед тем, как сесть на такую диету (хотя и диетой это сложно назвать, это просто правильное питание и небольшое количество масла) вы должны внести некоторые изменения в свой рацион и постепенно привыкать к ежедневному потреблению масла.
Заправляйте салаты маслом льняного семени, а не растительным (но не больше чем 1 ст. л. в день)
Добавляйте по 3-4 капли масла (или немного семян) во все блюда, которые вы готовите, особенно это касается хлеба, булочек, пирогов и всех сдобных продуктов. Естественно во время диеты вам эти продукты нельзя употреблять. Можно себя баловать ими только после окончания диеты.
Добавьте немного льняного семени к вашим любимым приправам и заправляйте ими блюда
Натощак очень полезно пить напиток состоящий из 200 мл теплой воды, 5 капель льняного масла и 5 капель лимонного сока. Это будет отличным зарядом организма на весь день
Льняное масло во время похудения полезно тем, что употребляя его, допустим, перед едой, ваш организм получит достаточное количество нужных ему веществ, и поэтому съедите вы гораздо меньше, тем самым организму гораздо проще переработать льняное семя, нежели всю заготовленную вами порцию обеда. Но вводить в свой рацион масло льняного семени необходимо постепенно, например, начав с добавления его в салаты или с 1 ч. л. масла натощак, а затем увеличивайте потребление масла, постепенно включая его практически во всю еду. Часто диетологи советуют пить масло не только натощак, но и вечером, объясняя это тем, что ночью масло особенно благоприятно влияет на наш организм, не давая ему откладывать всё то, что мы съели за весь день, и ещё и выводит все ненужные токсины из толстого кишечника. То есть пока вы отдыхаете, ваш организм работает, очищается и худеет.
С медицинской точки зрения, ещё нет конкретных доказанных результатов похудения при помощи льняного масла, врачи связывают это с тем, что вы просто уменьшаете количество жиров и вредных продуктов и именно поэтому худеете. Однако, обращая внимание на все полезные свойства льняного семени, вреда вам это масло точно не принесет никакого.
Диета при помощи льняного масла предполагает, что вы соблюдаете правильное питание и необходимые физические нагрузки, а маслом вы только дополняете данные процессы. Естественно, каждый из вас сейчас подумал, что если правильно питаться и заниматься спортом, тогда я и так похудею. Это конечно правда, но масло льняного семени поможет ускорить этот процесс, и ваш организм безболезненно и без особых усилий будет терять лишние килограммы.
МЕХАНИЗМ ПОХУДЕНИЯ
Механизм похудения при помощи льняного масла заключается в том, что вы приучаете себя пить по 1 ч. л. масла утром и вечером. Утром масло необходимо пить за 40 минут до еды, не запивая водой. Воду можно и нужно выпить через 15 минут после масла и уже через 25 -30 минут завтракать. Это способствует быстрому усвоению пищи в течение дня. Вечером через 30 минут после последнего приема пищи необходимо принять масло, тоже не запивая водой. Воду выпить через 15 минут. Благодаря маслу вы будете худеть и очищать свой организм. Не запивайте масло теплой или горячей водой, так как тогда масло потеряет все полезные свойства.
Хочу вас огорчить, так как похудение при помощи масла льна заметно не сразу. Только спустя 2 – 3 месяца вы заметите улучшение в вашей фигурке, состоянии кожи, волос и вашем настроении, ваши вещи станут вам велики. Это процесс длительный, но очень результативный, если действительно соблюдать все правила и рекомендации.
Необходимое количество масла льняного семени в день для взрослых составляет 2 ст. л., а для детей 1 ст. л. В 1 ст. л. масла льняного семени содержится 119 калорий.
Диетологи считают, что ежедневный прием масла снижает уровень липидов в организме, именно поэтому мы постепенно теряем вес и к тому же это отличная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Важно отметить, что выходить из данной диеты нужно постепенно, то есть если вы уже устали пить по утрам и вечерам масло, и уже похудели, вы можете остановить данную диету. Но ни в коем случае не переставайте пить масло совсем. Добавляйте его в салаты, в творог, в любые блюда, которые не подвергаются термальной обработке, чтоб сохранить все полезные свойства масла льняного семени.
Например, вы можете начинать день с полезного завтрака:
Завтрак № 1. Творог с маслом льняного семени
творог для похудения1 столовая ложка масла льняного семени
2 столовых ложки творога (жирность 0%)
Приготовление:
Проверьте масло льняного семени на предмет срока годности и отсутствия различных добавок. Смешайте творог с маслом, до получения сливочной однородной пасты. Эту пасту вы можете использовать как отдельную закуску на кусочке черного хлеба, так и в качестве дополнения к салатам или заправке различных блюд.
Завтрак 2
полезный завтрак1 ст. л. льняного масла
50 г мелко порубленных орехов
50 г отрубей
100 г свежих фруктов или ягод
Смешайте все компоненты, заправьте маслом и получите отличный завтрак, который поможет вам держать себя в форме и подарит заряд бодрости на целый день.
Завтрак 3
творожный завтрак200 г творога (0 %)
1 ч. л. масла льняного семени
1 ч. л. лимонного сока (или сока лайма)
100 г свежих ягод или косточек граната
Смешайте все ингредиенты, заправьте маслом. Такой завтрак разбудит ваш организм.
Диетологи предлагают устраивать себе разгрузочные дни на основе льняного масла раз в неделю. Рецепт очень прост.
700 г моркови
300 г дайкона (это сорт редьки, или обычной редьки)
2 ст. л. льняного масла
Смешайте данные компоненты, разделите все на 5 порций и принимайте в течение дня, пейте не меньше чем 2 литра воды в этот день. Данный разгрузочный день можно сделать нормой, т. е. выбрать один день недели и в тот день питаться только так.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАСЛА ЛЬНЯНОГО СЕМЕНИ
Людям, страдающим от таких заболеваний, как панкреатит, гепатит, желчно-каменная болезнь или гипертония, перед применением данного масла необходимо проконсультироваться с врачом.
Категорически запрещается принимать данное масло в пищу людям с обострениями панкреатита, энтероколита, при кровотечениях, плохой свертываемости крови или при появлении проблем с маткой у женщин.
Во время приема противовирусных или контрацептивных препаратов необходимо прекращать прием масла.
ГДЕ МОЖНО КУПИТЬ МАСЛО ЛЬНЯНОГО СЕМЕНИ?
Масло можно приобрести в аптеке или в интернет-магазине, так же можно найти в бакалеях, где продают приправы и масла. Чаще всего масло льняного семени продаётся в бутылочках, объемом 200 или 350 мл. Так же сейчас данное масло продаётся в виде жировых капсул, объемом 0.3 гр., что очень удобно, если вы не хотите каждый раз мерить, сколько масло вам нужно, вместо этого вы просто выпиваете по одной капсуле утром и вечером. Эти капсулы так же были выдуманы фармацевтами из-за специфического запаха и вкуса льняного масла, в капсуле вы его просто не ощущаете и можете брать их с собой куда угодно. Но, тем не менее, настоятельно рекомендую пить масло в естественном виде. Цена на масло приемлема практически для каждого покупателя. В среднем, в зависимости от региона, бутылочка масла стоит 3 – 4 у. е., а упаковка капсул (150 штук) стоит примерно 2 – 3 у.е..
Source: pprservis.ru
Источник