Льняное масло полезно ли перед родами
Когда женщина готовится к появлению на свет малыша, она очень часто задается вопросами о влиянии тех или иных продуктов на развитие крохи в утробе. Интересуются будущие мамы и тем, как готовить к родам шейку матки, как ускорить наступление схваток. В этом может помочь льняное масло — простой и доступный всем продукт, который применяли еще наши бабушки. Итак, детально узнаем об этом.
О пользе и применении масла в период вынашивания ребенка
Многие продукты могут быть полезными для организма будущей мамы и здорового развития ее крохи. Льняное масло — один из них. Оно положительно действует на будущего ребенка и его маму, улучшая обменные процессы в органах, поддерживая гормональный фон. Продукт является богатым источником полиненасыщенных жирных кислот. Именно они участвуют в процессах метаболизма. Во время беременности врачи запрещают женщинам самостоятельно применять лекарственные средства для улучшения обмена веществ. А вот природные корректоры — совершенно другое дело. Применение льняного масла для оптимизации гормонального фона, правильного протекания биохимических процессов в организме абсолютно приемлемо. Ненасыщенные жирные кислоты, в нем содержащиеся, нужны и для правильного развития головного мозга плода. Так, Омега-3 способствуют лучшему взаимодействию клеток, препятствуют тромбообразованию. Помимо этого, применение льняного масла положительно влияет и на пищеварительную систему будущей мамы. Это важно на поздних этапах беременности. Ведь именно в этот период у многих будущих мамочек появляются запоры. Продукт нормализует работу кишечника и помогает избежать такой неприятной болезни, как геморрой.
Врачи констатируют, что масло из семян льна положительно влияет и на кровеносную систему женского организма. Очищая стенки кровеносных сосудов от холестерина, оно улучшает общую циркуляцию крови, результатом чего является улучшение снабжения плода кислородом и питательными веществами. Систематическое применение такого натурального продукта — это и профилактика фетоплацентарной недостаточности. Именно она может стать причиной гибели плода в утробе матери либо поражения его нервной системы.
Будущие мамочки должны знать, что принимать льняное масло нужно правильно, в ограниченных дозах. Двух столовых ложек этого продукта в день, разделенных на 2-3 приема, будет вполне достаточно. Можно его использовать при приготовлении рыбы, мяса, заправлять салаты, добавлять в каши. При наличии запоров рекомендуется принимать чайную ложечку такого продукта натощак.
Льняное масло и роды
Уже на последнем месяце вынашивания малыша многие женщины жалуются на то, что им очень тяжело ходить, выполнять домашнюю работу, плохо спится. Им хочется, чтобы схватки начались скорее. Если же день, когда врач назначил предварительную дату родов, наступил, а никаких симптомов изменения состояния нет, то женщина задумывается об ускорении процесса родоразрешения. Отсутствие схваток означает, что в организме будущей мамы еще не вырабатываются простогландины — вещества, стимулирующие роды. Именно они готовят шейку матки к появлению крохи на свет, размягчают ее. Степень зрелости шейки — важный момент готовности к родам. Ее незрелость не позволяет начаться родам. Поэтому очень часто в родильных домах применяют лекарства для стимуляции созревания шейки матки, ее размягчения. Для этого женщинам вводят специальные синтетические простагландины. Альтернативой таким препаратам может служить натуральное льняное масло. Оно помогает организму начать выработку таких нужных для роженицы простагландинов. Конечно же, натуральный продукт действует гораздо медленнее, нежели синтетические медикаменты. Поэтому его прием рекомендуется начинать за 2 недели до предполагаемых родов. Таким образом, можно постепенно размягчить шейку матки, повысить степень ее зрелости. Обязательное условие эффективности продукта — его качество. Покупать льняное масло с целью стимуляции родовой деятельности лучше в аптеке.
Если женщина никогда не употребляла льняное масло, то начать рекомендуется с чайной ложечки в день и постепенно довести его прием до двух столовых. Употреблять его надо только в сыром виде, иначе полезные вещества в нем просто разрушатся.
Можно встретить разные отзывы об использовании такого продукта в преддверии родов. Одни отзываются о нем положительно, мотивируя тем, что родили без разрывов и быстро. Другие же не заметили положительного влияния продукта и эффекта ускорения наступления родовой деятельности.
Источник
Рада приветствовать всех, кто нас читает!
Беременность — особый период в жизни каждой женщины, когда беспокоиться нужно уже не только за себя, но и за малыша, который растет в животике. Будущей маме теперь важно вести правильный образ жизни, отказаться от любых вредных привычек и кушать здоровую пищу.
Рацион должен быть сбалансированным, наполненным белками, углеводами, полезными жирами, необходимыми для здоровья женского организма и правильного формирования плода.
Омега жирные кислоты содержит льняное масло при беременности на поздних сроках которое регулирует обмен веществ и успокаивает бушующие органы ЖКТ. Регулярное его употребление также помогает побороть и предотвратить многие недуги.
Несмотря на массу положительных свойств масла льна, оно также имеет ряд противопоказаний, так что употреблять его при вынашивании малыша нужно осторожно, в небольших объемах или, что еще лучше, по инструкции лечащего врача.
Льняное масло во время беременности: состав продукта и его польза
В обычном состоянии женщины не задаются вопросами о том, можно ли пить льняное масло, ведь оно считается одним из самых полезных натуральных продуктов, способных оказать огромную пользу организму.
В нем содержатся витамины Е, F, группы В, ретинол, аскорбинка, а еще бегеновая, арахиновая и стеариновая кислоты. Кроме того, продукт богат на медь, фосфор, железо и цинк, играющие не последнюю роль в поддержании здоровья женщины.
Но самым важным компонентом в его составе являются Омега — 3, 6, 9 жирные кислоты, полезные свойства которых оказывают на организм беременной женщины и плода огромную пользу, а именно:
- снижаются риски возникновения тромба;
- очищаются сосуды — польза заключается в усилении кровоснабжения плаценты, что позволяет малышу получать больше питательных элементов и кислорода;
- все процессы в организме восстанавливаются — это особенно важно для организма девушки «в положении», который претерпевает гормональные перестройки;
- укрепляется иммунитет;
- проходят запоры, нормализуется стул.
Отзывы врачей подтверждают пользу льняного продукта для формирования мозга малыша. А вот чем полезно масло для женщины, которая находится на поздних сроках, так это возможностью улучшить свое психоэмоциональное состояние, избавиться от нервозности, успокоиться и предотвратить депрессию.
Лечебные и профилактические свойства Омега жирных кислот заключаются также в защите организма будущей мамочки и ее малыша от развития сахарного диабета и фетоплацентарной недостаточности.
Влияние масла льна на беременность: на поздних и ранних сроках
Нет строгих запретов относительно употребления масла льна в начале 9-месячного периода. И все же медики рекомендуют начинать его прием с четвертого месяца, так как в 1 триместр оно может стать причиной прерывания беременности.
А вот на более поздних сроках продукт, богатый Омега жирными кислотами, окажет положительное воздействие и на растущую кроху в животике, и на будущую мамочку. Женский форум содержит массу положительных откликов о масле льна.
Принимая его регулярно со второго триместра, удается нормализовать артериальное давление, избавиться от изжоги и тошноты, очистить кожу от высыпаний и воспалений. Масло оказалось очень эффективным при запоре и вздутии живота.
Беременные отмечают, что они стали значительно спокойнее и уравновешеннее, а сон более крепким и не таким беспокойным. На поздних сроках продукт помогает предотвратить варикоз, преэклампсию и роды раньше положенного времени. Используют девушки масло и наружно от растяжек, а также для их профилактики.
Масло льна для похудения при беременности: когда показано и зачем?
Чрезмерный набор веса во время беременности может негативно отразиться на здоровье матери и ребенка, а также усложнить процесс вынашивания плода и родов. Льняное масло является натуральной добавкой к основному рациону и помогает постепенно уменьшить показатели на весах.
Врачи могут рекомендовать его к употреблению для похудения без стрессов для организма. В качестве «худеющего» компонента может выступать, как масло, так и семена льна, которые добавляют в салаты, супы или используют в закусках.
Период вынашивания малыша сопровождается постоянными переживаниями. Очень сложно в психологическом плане женщинам, которые сильно прибавили в весе.
Чтобы научиться принимать свое тело, полюбить себя, отыскать внутреннюю гармонию и успешно выходить весь срок, стоит ознакомиться с лекциями «Цикл бесед для беременных» от сертифицированной акушерки Марии Борисовны Майорской.
Инструкция по применению льняного масла на поздних сроках: наружно и внутрь
Приобрести продукт можно в натуральном виде или в капсулах. Первый вид можно купить в любом продуктовом магазине или супермаркете, а второй — в аптеках.
Чтобы получить максимум пользы и не нанести вред организму, нужно знать, как принимать продукт в любой из его форм выпуска:
- суточная доза жидкой версии составляет 1-2 ст. ложки, а в капсулах — 2 штучки;
- общий объем нужно разделить на два раза и выпить вовремя или после еды, запивая стаканом воды;
- при отсутствии проблем со стулом дозировку можно уменьшить до 1 столовой ложки жидкого масла и 1 капсулы аптечного продукта;
- пищевой компонент можно использовать для заправки салатов или смазывания тоста в качестве завтрака;
- длительность приема — 1 месяц. После этого необходим перерыв. Продолжить можно только после согласования этого вопроса с лечащим врачом.
Важный момент!
Во время вынашивания ребенка нельзя принимать продукт натощак!
Масло льна перед родами: лечебный и косметический эффект
В третьем триместре женщины используют продукт для наружного смазывания живота, ягодиц, бедер и груди. Регулярные легкие массажи оказывают хорошее действие на кожный покров и помогают предотвратить появление стрий.
Перед родами врачи рекомендуют наносить его за 10-14 дней до дня «Х», чтобы размягчить шейку матки и таким образом предотвратить разрывы в области промежности.
Противопоказания и нежелательные последствия
Воздержаться от приема средства необходимо женщинам, которые:
- склонны к расстройствам пищеварения;
- находятся на третьем триместре, если беременность протекает с осложнениями;
- болеют панкреатитом и холециститом;
- подвержены кишечным недугам.
Среди побочных реакций наблюдаются покраснение кожного покрова, аллергическая реакция, проблемы с органами ЖКТ, повышение перистальтики кишечника. Цена на льняное масло невысокая, что делает продукт не только полезным, но и выгодным в материальном плане.
К счастью, если его принимать нельзя, в магазинах представлены и другие виды продуктов с Омега жирными кислотами в составе.
Среди них:
- некоторые виды рыбы;
- миндаль;
- арахис и грецкие орешки;
- кукурузное масло;
- оливки и рыбий жир.
Гинеколог сможет подобрать наиболее безопасный и эффективный вариант для благополучного вынашивания ребенка.
Выводы
Главное правило для беременных — не навредить себе и малышу в утробе! Так что, если отсутствуют противопоказания к употреблению льняного масла, можно смело его использовать и наружно, и внутрь.
Рекомендуйте полезную статью к прочтению всем, кому небезразлично здоровье свое, а также своих детей и близких. Делайте репосты на стене. А мы с нетерпением ждем вас! Пока!
С уважением, Кетрин Гримова, мама замечательной дочурки!
Источник
Всем привет! Долго я собиралась с силами и вдохновением, чтобы написать этот отзыв, который, я надеюсь, будет полезным для многих потенциальных мамочек. Наконец расскажу Вам секретики из своей копилки.
С мужем мы прожили 3 года в гражданском браке, потом расписались и начали планировать беременность. Расписались в октябре и с этого дня перестали предохраняться. Беременность случилась в декабре, хотя я ожидала, что забеременею с первого раза 
.
Узнала о беременности как раз год назад). На работе долго никому не говорила. Такая уж я суеверная немного, хотела хотя бы первое УЗИ сделать.
Когда ушла на больничный, начала интересоваться, как же все-таки родить легко. Особенно меня интересовал вопрос, как не разорваться при родах. Перерыла Интернет и кучу литературы. Завела себе тетрадку, куда записывала все, что находила по этой теме полезного.
Одним из самых важных факторов я считаю — это движение. Очень хотела записаться в бассейн или на йогу для беременных. Но не сложилось. Зато каждый вечер я брала мужа за «шкирку» и мы ходили гулять. Ходили по дворам, рассматривали старые постройки. Конечно, мне повезло, что 3 триместр беременности попал на лето. Потом по карте гугл я смотрела, что в среднем мы в день проходили около 2 км! Уже на 35 неделе я пришла на очередной прием к врачу-гинекологу в ЖК, та сказала, что у меня опустился живот и нужно меньше ходить, типа рожу точно раньше срока и так. Ага) Буквально через 2 дня мы с мужем побили свой рекорд и медленным шагом прошли по городу прогуливаясь 7 км!!!) Я никого, конечно, не агитирую так делать, просто я себя хорошо чувствовала. А ребеночек, кстати, родился ровно в 40 недель). Так что и врачи не экстрасенсы).
Благодаря постоянным ежедневным прогулкам, во время беременности я набрала всего 10 кг, которые успешно ушли после родов.
Далее я узнала о чудесных свойствах листьев малины, которая прекрасно подготавливает шейку матки к раскрытию. Попросила маму нарвать этих листьев в деревне у бабушки, засушила их и заваривала по 2 листочка на стакан горячей воды и пила по такой схеме:
— с 36 недели — каждый день 1 стакан холодного чая из листьев малины;
— с 37 недели – 2 стакана в день теплого чая;
— с 38 недели – 3 стакана чая потеплее;
— с 39 недели и до родов – 4 стакана чая погорячее.
Но так как прочитала, что в холодном виде этот отвар размягчает шейку матки, а в горячем- стимулирует родовую деятельность, то особо не рисковала, а пила в основном не горячий, а хорошо теплый напиток.
Далее, с 36 недели я отказалась от мяса (почти), так как оно ухудшает эластичность тканей. Перестала употреблять излишне соленую пищу, ну это и полезно, тем более, чтобы отеков не было. Из-за отеков ткани тоже теряют эластичность. Нужно кушать больше зелени. Но чуть-чуть осторожнее с петрушкой, она может спровоцировать кровотечение, говорят. Хотя я об этих ее свойствах не знала и успешно и много ее ела, так как очень люблю.
Также с 36 недели я каждое утро натощак выпивала столовую ложку льняного масла. Да, сразу это противно, но потом втягиваешься и даже начинает нравиться его специфический вкус. Заправляла салаты этим маслом напополам с кукурузным нерафинированным. Или добавляла ложку льняного масла в стакан с кефиром. Что такое запоры у беременных я так и не узнала (тьфу-тьфу-тьфу).
Также прочитала, что в финиках содержится естественный гормон окситоцин и их тоже полезно кушать перед родами. НО ОСТОРОЖНО! С 38 недели кушать по 3 финика в день, не больше, к 40 неделе увеличить до 5-10 штук. Я кушала их даже больше, чем 3. Тоже их люблю с чайком. Еще писали, что они очень хорошо улучшают лактацию после родов. Ну у меня молока было много, даже очень, но не думаю, что это из-за них, так как 40 дней после родов я ВООБЩЕ не ела ничего сладкого во избежание коликов у ребеночка. Кстати, если кушаете финики, проверяйте их содержимое перед употреблением, а то там иногда попадаются неприятности в виде насекомых (Бр-р-р!). Покупайте качественные финики.
Далее, полезно пить чай с лимоном, медом и горьким шоколадом. Медом, естественно, не увлекаться, во избежание аллергии у деточки.
Следующий этап народно-суеверный). Но, думаю, даже скептики должны это попробовать сделать, чтобы облегчить свои роды).
1. Перед родами я пошла в церковь и купила икону «Помощница в родах», ну и поставила свечки Божьей матери, Николаю Угоднику и Пантелеймону Целителю. Одну свечку взяла с собой домой и зажгла перед выездом в роддом и прочитала молитвы для рожающих (их много в Интернете). Иконку я взяла с собой в родзал. Но там уже было несколько штук. Я тоже после родов свою там оставила.
2. Также где-то читала, что нужно взять яйцо перед выездом в роддом, сделать в нем небольшое отверстие, выдуть содержимое, скорлупу промыть, налить в глубокую мисочку воду, скорлупой набрать из нее воду и выпить, и так наливать и выпивать 3 раза. Что могу сказать?) Этот ритуал я сделала, но когда делала в скорлупе дырочку, она у меня треснула. Но мне было лень еще одно яйцо портить. И я выпила воду из треснувшего. В итоге я все-таки порвалась. Может, конечно, и совпадение. Но меня до сих пор гложут смутные сомнения. Лучше бы я не пожалела 5 минут и еще одно яйцо, тогда точно была бы уверенна, что сделала все, что смогла. Так что, девочки, кто будет так делать, следите, чтоб яйца не трескались). Дырочку в тупой стороне яйца лучше побольше сделайте, чтоб лучше ТАМ все раскрылось). Даже хваленое дамское масло Weleda для профилактики разрывов промежности во время родов не помогло.
3. Еще перед родами нужно выпить водичку из-под сваренного яйца. Я яйцо сварила, поставила воду охлаждаться, но выпить так и забыла. Но читала, что ритуал тоже древний и действенный для быстрых и легких родов.
Также за несколько недель до родов я поделала упражнения Кегеля, но без фанатизма).
И за неделю до родов прочитала книгу « Роды без страха» Грантли Дик-Рида. Мне она ооочень помогла правильно настроиться. Я постоянно помнила о том, что мы с ребеночком оба работаем, что надо постоянно дышать, не кричать и т.д.
Во время схваток я пыталась максимально расслабить лицо и губы, так как эти мышцы как-то связаны с «нижними» мышцами. Постоянно об этом помнила.
Благодаря всему этому, мои роды прошли успешно, без стимуляции (почти, пузырь-то при полном раскрытии прокололи…), без анестезии, без моих диких криков, без паники, и без чрезмерной боли, которую я так боялась.
Конечно, я также одним из главных факторов, которые мне помогли легко родить, считаю присутствие на родах моего мужа и наличие профессионального доброжелательного медперсонала.
Также в моей копилке есть секретики легких родов, которыми я так и не воспользовалась. Напишу их тоже, может, кому-нибудь пригодятся.
1. За 6-7 дней до предполагаемой даты родов поставлять свечи Тержинан (6 штук). Это одной девочке советовал врач-гинеколог для эластичности тканей.
2. С 34 недели употреблять масло Примулы вечерней в капсулах по 1 в день, с 36 недель – по 2 капсулы, с 39 – по 3 капсулы в день.
3. Как только начинаются настоящие схватки нужно попарить хорошо ноги в течении 30 минут, так хорошо шейка матки раскрывается. Это одной девочке посоветовала женщина, у которой 7 детей, а ей в свою очередь этот совет дала еще бабушка!
4. Ближе к родам почаще ходить на четвереньках, как полы мыть. Это акушеры для растяжения мышц промежности рекомендуют.
5. Некоторым беременным врачи советуют за 2 недели до предполагаемой даты родов принимать но-шпу 3 раза в день по 2 таблетки. И свечи с красавкой ректально.
6. В Интернете нашла советы акушерки, которая советует в течение всего последнего месяца 3 раза в день принимать отвар семян льна за 20 минут до еды. (Заваривать 1 столовую ложку на стакан воды и настоять 2 часа).
7. Где-то за месяц до родов взять 7-8 соцветий гвоздики, залить 100 мл теплой воды. Поставить в холодильник и выпить уже, когда начнутся настоящие схватки.
Вот, пожалуй, и все. Главное, перед употреблением чего-либо внутрь, посоветуйтесь со своим врачом. Я уже на 37 неделе спрашивала у врача, у которого собиралась рожать- « Может мне что-то повставлять?» — он так изумленно спросил «Что повставлять?», я говорю: «Ну свечи какие…», а он сказал «Ничего не надо. Мужа почаще вставляй»…Ну мне попался врач, который скептически относится к народным средствам. Я ему про листья малины и не сказала поэтому.
Так что, девочки, дерзайте! Желаю всем удачных, легких, быстрых родов и здоровеньких, умненьких, красивеньких деток!
Мои ВЕРТИКАЛЬНЫЕ роды прошли практически идеально. Как и мое ДОЛГОВРЕМЕННОЕ ГВ.
Всем спасибо за внимание! Надеюсь, мой отзыв будет полезным).
Источник