Масло черного тмина полезна для здоровья
Масло чёрного тмина, применение которого может помочь практически при любом заболевании, следует принимать, соблюдая определенные правила:
- Масло – это не лекарство, поэтому возможно применение с лекарствами.
- Лечение маслом чёрного тмина имеет накопительный эффект. Обычно масло чёрного тмина пьют 1-2 месяца для профилактики заболеваний. Лечение же маслом черного тмина проводят в течение 3-6 месяцев, в определенных случаях по году и больше.
- При приёме масла нельзя принимать алкоголь, поскольку он является антидотом. То есть, если в день приема вы выпили, рискуете испытать на себе тяжелую реакцию. Лучше всего не пить масло чёрного тмина в день, когда вы планируете прием алкоголя, а также на следующий день.
- Любой натуральный продукт вначале приема способен вызвать обострение болезни. Ваша задача перетерпеть этот период, обычно он длится в течение недели. Если боль становится невыносимой, прием следует прекратить.
- Начинать лечение маслом чёрного тмина лучше с пары капель, чтобы проверить реакцию организма. Постепенно доходите до чайной ложки (если используете универсальный метод), а потом уже вводите вторую перед сном.
Как принимать, пить масло чёрного тмина – универсальный способ
Как принимать масло чёрного тмина?
Берёте чайную ложку масла, кладете в рот, не глотаете. Кладете затем ложку меда, не глотаете. Берете стакан теплой воды и большими глотками все это запиваете. Таким образом, масло быстро оказывается в желудке не оставляя неприятного ощущения в горле (кто пробовал принимать без запивания понимает о чем идет речь, а также нет жжения), на зубах у вас остается мед, оставляя вкус сладости во рту.
Кто-то несмотря на это всё равно чувствует неприятные ощущения, в таком случае можете сменить масло в бутылке на капсулы. Тогда никакого контакта со вкусовыми рецепторами, никаких неприятных ощущений.
Как пить масло чёрного тмина?
Универсальные дозировки корректируются индивидуально:
- от года до 3 лет 1/2 ч.л. в день;
- от 3 лет до 6 лет по 1 ч.л. в день;
- от 6 лет до 12 лет по 1-2 ч.л. в день;
- от 12 лет и более по 2 ч.л. в день.
Употребление вместе с медом или соком усиливает лечебные свойства.
Немцы рекомендуют пить по одной чайной ложке за 10-15 минут до еды (взрослым).
Как правильно выбрать и принимать масло чёрного тмина?
Масло чёрного тмина: какие заболевания лечит, применение и способы приема при разных заболеваниях
Все рецепты: «Скачать все рецепты»
Категория первая
Чёрный тмин, масло, какие заболевания лечит?
подагра, функциональная недостаточность печени (гепатит, цирроз), мигрень, повышение иммунитета, противоглистный, антибактериальный, противогрибковый, противовирусный эффекты, боли: головные, ушные, зубные (воспаление десен и зубов), высокое артериальное давление, кровоточивость (слизистой оболочки носа), гемофилия, раковые опухоли, геморрой, сахарный диабет, усиление секреции молочных желез, нормализация маточных кровотечений, регуляция гормонов роста, непроизвольное мочевыделение, язва желудка, и двенадцатиперстной кишки, снижение уровня холестерина в крови, усиление половой функции, уретрит.
Способ применения и дозировка:
принимать утром за 15 минут до еды по одной чайной ложке.
Категория вторая
Масло чёрного тмина какие заболевания лечит?
Синусит (воспаление околоносовых пазух), отхаркивающий, сухой кашель, бронхиальная астма, астматический бронхит, простудные заболевания, гайморит, тонзиллит (воспаление верхних дыхательных путей).
Способ применения и дозировка:
Смазать изнутри вход в ноздревые отверстия маслом, сильно вдохнуть и отхаркать мокроту. Ингаляционно. 1 ст. ложку масла на полстакана кипятка. Принимать утром за 15 минут до еды по одной чайной ложке, следует запить столовой ложкой натурального меда, разбавленного в полстакане теплой воды.
Категория третья
Какие заболевания лечит масло чёрного тмина?
Дерматофит с локализацией поражения ногтей и стоп, ревматизм и мышечно-скелетные заболевания, дерматит (экзема), облысение и очаговая алопеция, псориаз (чешуйчатый лишай), проказа, парша, угри, хронические и аллергические кожные воспаления.
Способ применения и дозировка:
Наносить масло чёрного тмина на пораженные участки тела. Принимать утром за 15 минут до еды по одной чайной ложке. Следует запить столовой ложкой натурального меда, разбавленного в половине стакана теплой воды.
Дополнительные рецепты
масло чёрного тмина, применение при астме, воспаление лёгких:
1 чайная ложка плюс массаж груди и спины маслом черного тмина и ингаляция (ст. ложка на1литр воды);
при болезни глаз:
протирать маслом тмина виски и веки перед сном. Одновременно принимать внутрь 7 капель с горячим напитком, желательно с морковным соком;
при болезни кровеносной системы:
смешать чайную ложку тмина со столовой ложкой меда и долькой толченого чеснока. Принимать натощак в течение 5 дней.
масло чёрного тмина, лечение болезни желчного пузыря:
добавить 5 капель масла тмина в стакан заваренных листьев ивы. Применять в течение недели. — при болях в костях: есть вареный лук, смешанный с маслом тмина 2 раза в день. Одновременно растирать места наличия болей маслом тмина и маслом мяты.
при вздутии селезенки:
В отвар редиски, подслащенный медом, добавить 7 капель масла. 1 стакан натощак перед сном в течении недели.
при болезнях печени:
в чашку мёда добавить предыдущую дозу тмина, 1 ложку молотой дубовой коры. Принимать эту порцию натощак каждый день в течении месяца без перерыва
при воспалении печени:
добавить 5 капель масла тмина в стакан заваренных листьев ивы. Применять в течение недели.
при воспалении селезенки:
Пить масло с отваром укропа в течении недели (5 капель на стакан). Можно также использовать иву как в случае с воспалением печени.
масло чёрного тмина, применение при выпадении волос:
утром 1 чайную ложку, плюс массаж головы смесью масел черного тмина и оливкового 1:1, 3 раза в неделю при этом смесь не смывать в течении 10 минут (после чего голову можно промыть шампунем).
при геморрое:
разбавленное масло черного тмина + оливковое масло 1:1, принимать 2 столовые ложки ежедневно в течении 10 дней. Массировать больное место маслом черного тмина во избежание запоров.
масло чёрного тмина при головной боли:
принимать чайную ложку с протиранием больного места и передней части головы, (не употребляя сладости шоколад и т.п)
при головокружении и болях в ушах:
необходимо капнуть в ухо одну каплю масла тмина
при гриппе:
настойку тмина размешать с оливковым маслом и капать в нос 3-4 раза в день (от гриппа и кашля).
для нормализации кровяного давления:
необходимо добавить ко всем горячим напиткам (чай, молоко, кофе) несколько капель маслo черного тмина.
при кашле и носовом кровоизлиянии:
2 чайные ложки каждый день в течении недели, с протиранием больного места, ингаляция.
при повышенной температуре:
добавить 7 капель тмина в стакан чая, мяты, аниса, петрушки или кориандра и пить после еды (3 раза в день) в течение недели. Можно также растирать тело маслом перед сном.
масло чёрного тмина, лечение и профилактика половой слабости, при заболеваниях простаты:
протирать маслом тмина основание спины (нижнюю часть) и массажировать, протирать пах. Размешать в стакане теплой воды одну ложку меда, 1 ложку черного тмина и чайную ложку ромашки и принимать в любое время.
при зубных болях:
полоскать рот смесью тмина и яблочного уксуса.
при ослаблении и способности заучивания:
добавить 7 капель масла в завар мяты и подсластить медом. Пить в горячем виде натощак 1 раз в день.
масло чёрного тмина для снижения холестерина в крови:
предыдущая доза, запрещается прием пищи с говяжьим жиром.
при сужении сердечных клапанов:
смешать чайную ложку тмина с большой ложкой меда и выпить со стаканом горячего чая. Желательно натощак и перед сном.
ВНИМАНИЕ! Масло крепких сортов наружно не используется! При заболеваниях печени крепкие сорта также противопоказаны.
Купить масло чёрного тмина в нашем интернет-магазине
Источник
Мoгyт ли кaмни влиять нa AД??
Лeчeниe кaмнями – этo дoвoльнo дpeвний cпocoб тepaпии, кoтopый пpимeнялcя бoльшe в мeдицинe Вocтoчныx cтpaн. Cпeциaлиcты yтвepждaют, чтo тaкиe пpeдмeты oблaдaют цeлeбными cвoйcтвaми. Лeчeбнoe дeйcтвиe oни oкaзывaют пyтeм выpaбoтки энepгeтичecкиx лyчeй, oблaдaющиx cxoжeй вибpaциeй c чeлoвeчecкoй энepгиeй.
Пpи нoшeнии кaмня дaннaя вибpaция никaк нe oщyщaeтcя чeлoвeкoм. Зaтo paбoтa и cocтoяниe opгaнизмa yлyчшaeтcя. Цeлeбнoe дeйcтвиe oкaзывaeтcя и нa кpoвeнocныe cocyды, пoмoгaeт нopмaлизoвaть apтepиaльнoe дaвлeниe. Тaкжe кaмни ycтpaняют cтpecc, пepeживaния, ycпoкaивaют нepвнyю cиcтeмy. Вce этo тoжe пoмoгaeт cтaбилизиpoвaть кpoвянoe дaвлeниe.
Нayчнo дoкaзaнo, чтo пpиpoдныe кaмни влияют нa здopoвьe чeлoвeкa
Вepить цeлeбнoмy дeйcтвию пopoд или нeт, peшaть caмoмy чeлoвeкy. Нo cлeдyeт чeткo пoнимaть, чтo ни кaмни, ни кaкиe-либo иныe нapoдныe cpeдcтвa нe cпocoбны пoлнocтью нopмaлизoвaть дaвлeниe. Пoддepживaть пoкaзaтeль в нopмe мoгyт лишь мeдицинcкиe пpeпapaты и пpaвильный oбpaз жизни.
Пoэтoмy ни в кoeм cлyчae нeльзя oткaзывaтьcя oт тpaдициoннoй мeдицины в пoльзy мeтoдик лeкapeй и иныx cпeциaлиcтoв, oтдaющиx пpeдпoчтeниe нapoднoй мeдицинe.
Кaмeнь oт дaвлeния – кaк пoдoбpaть и нocить?
Пpи выбope кaмня cлeдyeт oбpaщaть внимaниe нa oбpaбoткy. Нeoбxoдимo oтдaвaть пpeдпoчтeниe мaтepиaлaм c минимaльнoй oбpaбoткoй. Пpи нoшeнии нyжнo cлeдить зa тeм, чтoбы пpeдмeт кaк мoжнo бoльшe coпpикacaлcя c кoжeй. Этo дacт бoльшe лeчeбнoгo эффeктa.
В зaвиcимocти oт тoгo, кaкoгo вы xoдитe дoбитьcя эффeктa выбиpaю пpaвyю или лeвyю pyкy для кaмнeй
Кaмeнь oт дaвлeния peкoмeндyeтcя нocить нa лeвoй pyкe, ecли нyжнo пoнизить пoкaзaниe тoнoмeтpa. Людям c пoвышeнным AД yдaeтcя c пoмoщью нeгo избaвитьcя oт излишнeй нaпpяжeннocти, пpиoбpecти пoлнoe cпoкoйcтвиe. Этo oчeнь вaжнo пpи гипepтoнии, пoзвoляeт пoддepживaть пoкaзaтeль в нopмe.
Ecли жe тpeбyeтcя, нaoбopoт, yвeличить кpoвянoe дaвлeниe, peкoмeндyeтcя нocить кaмeнь нa пpaвoй pyкe. Тaкжe вoзмoжны и дpyгиe мecтa для нoшeния в зaвиcимocти oт кoнкpeтнoгo мaтepиaлa.
Кaкиe кaмни пoвышaют apтepиaльнoe дaвлeниe?
Нopмaлизoвaть apтepиaльнoe дaвлeниe пpи пoнижeннoм пoкaзaтeлe cпocoбы cлeдyющиe кaмни:
• Гaгaт. Oблaдaeт чepнoй pacцвeткoй. Эффeктивнo пoмoгaeт yвeличить кpoвянoe дaвлeниe.
• Aвaнтюpин. Имeeт зeлeнoвaтyю oкpacкy. Пoзвoляeт вoccтaнoвить нopмaльнoe кpoвooбpaщeниe, yлyчшить фyнкциoниpoвaниe cepдцa, cтaбилизиpoвaть AД.
Кaмeнь aвaнтюpин эффeктнo cмoтpитcя в кoльцe
Для дocтижeния лeчeбнoгo эффeктa peкoмeндyeтcя нocить эти кaмeшки нa pyкe.
Кaмни для cнижeния дaвлeния
Людям c пoвышeнным apтepиaльным дaвлeниeм тpeбyeтcя пoдoбpaть кaмни, кoтopыe cпocoбны пoнижaть пoкaзaния тoнoмeтpa. Тaким пaциeнтaм peкoмeндyeтcя иcпoльзoвaть тaкиe пpиpoдныe пopoды кaк:
Мaлaxит. Oблaдaeт зeлeным цвeтoм, пoмoгaeт в yлyчшeнии paбoты cocyдиcтo-cepдeчнoй cиcтeмы. Нocить тpeбyeтcя нa зaпяcтьe или шee.
Oбcидиaн. Имeeт жeлтoвaтый или кopичнeвый oттeнoк, пoзвoляeт yмeньшить пoвышeннoe apтepиaльнoe дaвлeниe. Нocят кaмeнь нa cpeднeм пaльцe pyки.
Кoльцo c чepным oбcидиaнoм
Cтильный бpacлeт из xpизoпpaзa
Кaкoй кaмeнь выбpaть, peшaть caмoмy пaциeнтy.
Унивepcaльныe кaмни
Ecть кaмни, кoтopыe пoмoгaют, кaк пpи пoвышeннoм, тaк и пpи пoнижeннoм дaвлeнии. К ним oтнocитcя cлeдyющee:
• Гeмaтит. Гипoтoникaм peкoмeндyeтcя нocить eгo нa зaпяcтьe в пepвoй пoлoвинe лyннoгo циклa. Oн пoмoгaeт oбecпeчить клeтки дocтaтoчным кoличecтвoм киcлopoдa, oкaзывaeт ycпoкaивaющee вoздeйcтвиe нa нepвнyю cиcтeмy.
• Янтapь. Этoт кaмeнь тaкжe пoмoжeт пpи пepeпaдax apтepиaльнoгo дaвлeния. Нocить мoжнo нa лeвoй или пpaвoй pyкe в зaвиcимocти oт тoгo, пpoизoшeл cкaчoк ввepx или вниз.
Тaким oбpaзoм, кaмни oблaдaют цeлeбными cвoйcтвaми, в тoм чиcлe и пoмoгaют в нopмaлизaции apтepиaльнoгo дaвлeния y гипepтoникoв и гипoтoникoв.
Лично я справилась с давлением при помощи нутрицевтика, который не только стабилизирует давление, но и очищает сосуды без побочных эффектов. Кому интересно, вот ссылка на статью.
Источник
Масло из семян черного тмина с ярким запоминающимся ароматом и уникальным составом издавна считали бесценным помощником в борьбе со многими болезнями. Оно богато огромным разнообразием элементов, которые обеспечивают поразительную эффективность этого природного продукта. Многие ученые утверждают, что польза масла черного тмина для организма человека просто бесценна. Ведь в его состав входят витамины, аминокислоты, жирные кислоты, множество макро- и микроэлементов и другие активные компоненты, значительная часть которых не синтезируется нашим организмом.
Полезные свойства и применение масла черного тмина
Растительное масло с богатейшим составом обладает уникальными возможностями. Оно обладает широким спектром действий, среди которых можно назвать:
- антибактериальное;
- иммуностимулирующее;
- регенерирующее;
- успокоительное;
- болеутоляющее;
- спазмолитическое и другие.
Хотя официальная медицина всегда с осторожностью относится к использованию народных средств, по отзывам врачей, масло черного тмина можно использовать как дополнение к основному лечению многих болезней.
Какие заболевания лечит масло черного тмина? Оно рекомендовано людям с самыми разными нарушениями здоровья:
- ослабленной иммунной системой;
- генетической предрасположенностью к раковым заболеваниям;
- проблемами пищеварительного тракта;
- сахарным диабетом;
- заболеваниями дыхательных путей;
- нарушениями в сосудах и работе сердца;
- болезнями половой системы и многими другими.
Конечно, масло черного тмина имеет и противопоказания. С осторожностью его можно принимать людям, у которых наблюдаются аллергические реакции на некоторые продукты. Не рекомендуется оно беременным и пациентам, имеющим камни в почках.
Общие правила приема масла
Тминное масло можно принимать вовнутрь или использовать его наружно, вводить в заправку для салатов или пить с чаем. Как принимать масло черного тмина вовнутрь при лечении? Рецептов может быть множество и для каждого заболевания они свои. При этом следует помнить, что прием этого целебного средства всегда надо начинать с минимальной дозы, предварительно посоветовавшись с врачом. Даже при отсутствии каких-либо заболеваний суточная доза масла не должна превышать 4 чайных ложек. А после курса лечения следует делать обязательные перерывы на несколько месяцев.
Если использовать это средство для профилактики, то рекомендуется следующая схема приема:
- Утром и вечером принимать по 1 чайной ложечке масла за 20 минут до еды, запивая его небольшим количеством теплой кипяченой воды. Для большего лечебного эффекта можно растворить в воде чайную ложку меда.
- Средний курс приема составляет от 3 до 5 недель.
Наружно рекомендуется использовать масло черного тмина при гайморите. Его можно закапывать в нос или проводить с ним ингаляции, использовать для компрессов или для массажа гайморовых пазух. Для получения скорейшего результата можно сочетать сразу несколько разных способов лечения. При этом нельзя забывать о проведении традиционного теста — нанести капельку масла на локтевой сгиб и несколько часов подождать реакции.
Теперь, зная, когда и как правильно пить масло черного тмина, можно навсегда избавиться от многих недугов без лекарств.
Источник: https://www.magazinmasla.ru/blog/
Источник
Масло семян черного тмина: чем оно полезно
Семена черного тмина, выращиваемого в Юго-Восточной Азии, Средиземноморье и Африке, широко используются в кулинарии в качестве специи. Ею приправляют блюда из овощей и риса.
Также семечки посыпают сверху на печенье, крендельки, хлебцы и прочую выпечку. Но мало кто знает, что из этих крошечных семечек добывают масло. Оно отличается густой сиропообразной консистенцией, терпким, специфическим ароматом с пряными нотками, а также прозрачным зеленовато-коричневым цветом.
О целительных свойствах этого средства знали еще много тысячелетий назад. В глубокой древности им лечили многие болезни, включая опухоли. С недавнего времени ученые подтвердили ценность масла семян черного тмина.
Чем же так полезен этот натуральный продукт? Об этом Вы узнаете в статье Интернет-издания estet-portal.com.
1. Масло семян черного тмина: из каких компонентов оно состоит
2. Польза от масла семян черного тмина для организма
3. Какую пользу масло семян черного тмина приносит коже и волосам
Масло семян черного тмина: из каких компонентов оно состоит
В ходе многочисленных исследований выяснилось, что масло семян черного тмина имеет уникальный химический состав, благодаря чему продукт благотворно влияет на организм и лечит множество различных заболеваний.
В составе этого продукта сосредоточено более 100 полезных компонентов.
К ним относятся:
• органические полиненасыщенные, мононенасыщенные и насыщенные жирные кислоты: Омега-3, Омега-6, Омега-9, пальмитиновая, стеариновая и так далее;
• тимохинон;
• тимогидрохинон;
• тимол;
• дубильные вещества;
• фитостеролы;
• флавоноиды;
За счет богатого и разнообразного состава масло черного тмина наделено бактерицидными, противовоспалительными, болеутоляющими, противоаллергическими, иммуномодулирующими, мочегонными, успокаивающими, спазмолитическими и желчегонными свойствами.
• сапонины;
• энзимы;
• аминокислоты;
• бета-каротин;
• микро- и макроэлементы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор, медь, селен, цинк, железо;
• витамины: A, группы B, C, E, D;
• эфирные масла.
Польза от масла семян черного тмина для организма
Масло, добытое из семечек черного тмина, наилучшим образом сказывается на работе всех органов и систем.
Этот продукт растительного происхождения:
• улучшает работу ЖКТ – масло нормализует кислотность в желудке, перистальтику кишечника и его микрофлору, повышает аппетит, устраняет повышенное газообразование и диарею. Также оно выводит глистов, которые нередко приводят к хроническим недугам. Кроме того, масло обладает желчегонным действием: оно ликвидирует застой желчи и прочищает желчные пути. А еще это прекрасное средство для профилактики и лечения гастрита, язвы желудка, дисбактериоза, панкреатита, гепатита, цирроза печени и прочих заболеваний;
• способствует ускорению процесса вывода шлаков, токсинов и прочих ненужных веществ из организма, в результате чего неприятный запах изо рта исчезает, а на смену ему приходит свежее дыхание;
• положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы – натуральный продукт укрепляет стенки кровяных сосудов и делает их более эластичными, снижает уровень плохого холестерина и увеличивает уровень хорошего, а также препятствует образование склеротических бляшек и тромбов. К тому же, регулярное употребление натурального средства снижает давление на начальной стадии гипертонии;
Масло семян черного тмина – эффективное профилактическое и лечебное средство от атеросклероза, ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, варикоза, вегето-сосудистой дистонии и воспалительных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но его не рекомендуют употреблять в том случае, если эти заболевания запущены.
• способствует потере лишнего веса – в результате проведения 11 клинических исследований выяснилось, что масло черного тмина вместе со шлаками и токсинами выводит лишние килограммы, помогая таким образом избавиться от ожирения;
• нормализует состояние центральной нервной системы – за счет тонизирующих свойств масло улучшает память и помогает легче переносить умственные нагрузки;
• помогает при сахарном диабете – продукт снижает уровень глюкозы в крови, частично восстанавливает бета-клетки поджелудочной железы и увеличивает концентрацию инсулина. Его действие такое же эффективное, как и у любого лекарства, назначенного при диабете. Но оно не вызывает метеоризма, запора, изжоги и прочих побочных эффектов;
• противостоит инфекциям – ученые пришли к выводу, что средство прекрасно справляется со стафилококками и 30 возбудителями грибковых инфекций, не позволяя им внедриться в организм и дальше распространяться;
• лечит простудные заболевания – за счет отхаркивающих, жаропонижающих, противовоспалительных, антибактериальных и противовирусных свойств быстро устраняет насморк, высокую температуру, бронхит, воспаление легких и прочие недуги;
• побеждает рак – продукт снижает количество раковых клеток на 52%;
Результаты научных исследований говорят, что масло семян черного тмина эффективно борется с раком крови, мозга, молочной и поджелудочной железы.
• приносит пользу мужскому здоровью – средство повышает потенцию, либидо и фертильность. Также оно эффективно при лечении простатита;
• приносит пользу женскому здоровью – масло семян черного тмина нормализуют менструальный цикл и гормональный дисбаланс. Оно очень полезно и при мастопатии, бесплодии, воспалительно-инфекционных заболеваниях и онкологии. К тому же, это средство усиливает лактацию и устраняет трещинки на сосках, возникшие в период кормления грудью.
масло семян черного тмина
Какую пользу масло семян черного тмина приносит коже и волосам
Масло семян черного тмина лечит угревую сыпь, экзему, псориаз, бородавки, герпес лишай и прочие дерматологические проблемы.
Также его можно использовать и в качестве косметического средствадля сужения пор, регуляции выработки кожного сала, устранения шелушения, сглаживания морщин.
Масло делает здоровее и волосы. В нем содержится нигеллон, который восстанавливает рост локонов. А за счет антибактериального и противовоспалительного свойств оно предотвращает появление перхоти и сухости, улучшая тем самым состояние кожи и головы.
О пользе масла семян черного тмина можно говорить и говорить. Этот продукт по своей эффективности ничем не хуже дорогих лекарств. Его можно добавлять в пищу, лосьоны, массажное масло, шампуни, кондиционеры и прочие средства, а также втирать непосредственно в кожу, предварительно разбавив его с кокосовым, миндальным или другим базовым маслом.
Но поскольку это масло может вызвать аллергическую реакцию, перед его применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Используйте это средство с умом, и тогда Ваш организм обязательно отблагодарит Вас отменным здоровьем, прекрасным самочувствием и хорошим настроением.
Косметика с адаптогенами: ключ к красоте Вашей кожи
Вам может быть интересно: Как проводят лимфодренажный массаж? Смотрите видео.
Подробнее на Estet-portal.com
Источник