Мечтать не вредно но и полезно
Мечты и Желания
Жизнь без желаний — это прозябание. Чтобы жить полноценной жизнью, мы должны желать и воплощать в жизнь свои желания.
Желания служат мощным стимулом развития личности, прежде всего разума и воли. Осознавая собственные желания — мы познаём себя.
Желания делают нас умнее, инициативнее, изобретательнее, а жизнь ярче и насыщенней.
Желания — внутренний импульс движения вперёд и изменения окружающей действительности. Они помогают настойчиво трудиться и справляться с преградами на пути.
Желания во многом обусловлены жизненным опытом и окружением человека. Люди с ограниченным кругозором — заложники своего прошлого. Им крайне трудно избрать новый путь.
Воображение делает возможной творческую активность. Воображение придаёт форму желаниям и показывает пути их достижения. Хотя воображение, на первый взгляд, кажется забавной игрой, оно — источник прогресса человечества.
Когда человек начинает понимать, чего он хочет на самом деле, часто находится масса причин и поводов не делать этого. Мы сами часто отказываемся от своей мечты.
Мечта даётся для того, чтобы к ней стремиться. Если пока нет средств на то, чтобы её исполнить, — это не повод отказываться от задуманного. Позвольте себе помечтать. И мечтайте о великом!
Представьте на мгновение, что не существует границ, что вы можете получить всё, чего бы ни пожелали. Вы располагаете необходимыми временем и деньгами. У вас есть все необходимые ресурсы, образование и опыт для того, чтобы достигнуть успеха в своём деле. Только представьте, что нет никаких ограничений!
Какие цели стоят перед вами в такой ситуации? Что бы вы стали делать, чем бы занялись, если бы узнали сегодня, что вам осталось жить 6 месяцев? С кем бы провели остаток времени? Куда бы поехали? Как стали бы проводить время?
Многое из того, что человек считал важным, часто обесценивается. И наоборот: то, на что он не обращал внимания, становится важным.
Цели, планы и мечты не должны быть способом ухода от неприятной или болезненной для нас действительности. Мечтая, важно не отрываться от реальности.
Желания не статичны — они со временем меняются. В процессе внутреннего развития некоторые желания уходят, другие становятся сильнее. Мы должны довериться себе.
Почему люди боятся желать, боятся мечтать?
Некоторые люди считают, что их желания не одобрит общество. Но разве это нужно тем, кто верит в себя? Кроме того, не обязательно рассказывать всем о своих желаниях.
Некоторые не хотят мечтать, чтобы избежать боли разочарования. Но даже стремление к недоступной цели делает жизнь более счастливой, чем отсутствие стремлений.
Одна из важнейших задач каждого человека — не бояться собственных желаний и поддерживать в себе огонь желания. Когда желания гаснут, то опускаются руки, и уже ничто не может сделать жизнь лучше.
Человек, подавивший в себе желания, не живёт, а тлеет — равно как и тот, кто подчинил собственные желания желаниям других людей. Подавленные желания приобретают деструктивный характер. Поэтому не подавляйте желания и не позволяйте окружающим делать это.
Человек без сильных и чётких желаний обречён исполнять желания других людей. Люди, не имеющие целей, обречены работать на тех, у кого цели есть.
Читайте далее:
Как осуществить свою МЕЧТУ?
Формируй жизнь в соответствии со своими ЖЕЛАНИЯМИ
P.S. Много полезной информации о том, как стать счастливыми и осознанными, гармоничными и успешными, богатыми и свободными — от центра развития человека «АЛЬФА-ОМЕГА плюс». Получите Сундучок с полезностями в ПОДАРОК.
Дорогие читатели! Если статья оказалась полезной, вы можете поддержать канал с помощью комментариев, лайков, донатов. Буду рада встречам на моём канале «МУДРЫЕ СОВЕТЫ за чашкой кофе», где Вас ждёт много интересного и полезного!
>>>>>>>> ПОДПИСАТЬСЯ >>>>>>>>
Источник
Мечты — это способ окунуться в мир, где ты счастлив. Некоторые считают, что делать подобное глупо, другие только этим и живут. Ученые пришли к выводу, что способность мечтать — это одна из основных характеристик успешного и счастливого человека. Мы разберем основные причины того, почему стоит строить воздушные замки, и узнаем, как правильно делать это, чтобы не потерять связь с реальностью и воплотить свои желания.
Мы в AdMe.ru пришли к выводу, что мечты — это один из самых легких и приятных способов поменять свою жизнь к лучшему. И вот почему.
1. Вы сможете понять, чего хотите от жизни
Проблема с поиском себя и своего места в жизни порой затягивается на неопределенный срок. Чтобы избежать подобных ситуаций, попробуйте упражнения «Детство» и «20 любимых занятий» из книги «Мечтать не вредно» лайф-коуча по достижению целей Барбары Шер и эксперта по психологии Энни Готтлиб.
- Первое упражнение поможет разобраться с тем, чем вы чаще всего занимались в детстве. Выпишите на бумагу все хобби и занятия, которые вас увлекали, по годам жизни. А после проанализируйте, какое дело сопровождало вас на протяжении всего сознательного пути. Это и будет та самая красная нить, над которой стоит задуматься.
- Упражнение «20 любимых занятий» поможет проанализировать, чем вы занимались, занимаетесь или почему перестали это делать. Напишите на листке бумаги не меньше 20 любимых занятий, а если не набирается такое количество, не отчаивайтесь и отмечайте любую мелочь: нравится чесаться, когда чешется, например. После задайте несколько сопутствующих вопросов к этим хобби. Когда я в последний раз этим занимался? Стоит денег или это бесплатно? В одиночку или с кем-то? Запланированно или спонтанно? Есть ли риск для здоровья? Это что-то быстрое или медленное? Теперь выявите закономерности. Они-то и подскажут ваши реальные интересы и дадут правильный вектор в определении дела вашей жизни.
2. Научитесь ставить конкретные цели и достигать их
Каждая мечта состоит из ряда целей, которые необходимо правильно ставить. А любая цель имеет такие характеристики, как конкретность, измеримость, временные рамки, достижимость и значимость. Поэтому не забудьте проверить ее по всем параметрам и, если это что-то масштабное, разбить на подцели и задачи.
3. Познакомитесь с собой поближе
Порой мы сталкиваемся с тем, что не можем понять, чего на самом деле хотим. Одна из причин в том, что мы плохо себя знаем, а это влияет не только на наш выбор начинки в булочке, но и на дальнейшие решения и поступки в жизни.
- Упражнение «Идеальный день» поможет составить картинку вашего будущего и определить основные черты вашей личности, выявить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в реальной жизни на пути к достижению мечты. Все, что вам нужно, — представить, как выглядел бы ваш идеальный день с момента пробуждения до ночного сна. Представив это, составьте таблицу и запишите в нее ответы на некоторые вопросы:
- Что именно в этом дне необходимо для вашего счастья?
- Что необязательно, но желательно?
- Что есть просто баловство, без которого можно обойтись?
- Что изменится, если вы оставите только необходимое?
- Какие из составляющих идеального дня у вас уже есть, а какие отсутствуют?
Сравните реальность и фантазию. Задайте финальные вопросы:
- Что необходимо сделать, чтобы получить желаемое?
- С какими трудностями придется столкнуться?
Посмотрите правде в глаза и начните действовать уже сегодня.
4. Сделаете слабые стороны своим преимуществом
Научитесь себя хвалить и посмотрите на себя со стороны, а упражнение «Да будет похвала» поможет вам в этом. Попросите своих друзей или родственников описать вас. Но не одним словом («милая», «красивая»), а хотя бы в нескольких предложениях. Воспринимайте эту информацию не как лесть, а как факты. Так вы увидите, что ваши слабые стороны — только у вас в голове и, возможно, вы излишне требовательны к себе и самокритичны.
5. Забудете, что такое страх перемен, и начнете получать от этого удовольствие
Перемены всегда сложны. Но чтобы прийти к ним, можно выполнить упражнения на проработку вашего страха. К примеру, вы долго боялись устроиться на новую работу, но вам очень хотелось. Возьмите листок бумаги и пропишите, что будет, если вы пойдете туда, и что случится, если не сделаете этого. Таким образом вы не только проработаете свой страх, но и просчитаете риски, обезопасите себя от возможных неудач.
6. Вас не будет пугать выгорание на рабочем месте
Мечты не только помогают добиваться конкретных целей, но и держат на плаву. Ученые доказали: когда человек фантазирует, ему легче справляться со стрессом и находить эффективные решения сложных задач. Этот процесс не только позитивно сказывается на психическом состоянии человека и его способности мыслить, но и в целом положительно влияет на весь организм.
7. Подружитесь с семьей и найдете в ней поддержку
Порой на пути к мечте встречаются различные препятствия. Одним из них может оказаться сопротивление собственной семьи. Хоть данный факт и может стать мощным мотиватором, чтобы доказать им, что ваш путь верный, но в погоне за этими иллюзорными доказательствами можно забыть, куда вы на самом деле стремились и что по-настоящему важно. Поэтому лучшим выходом станет не сопротивление с их стороны, а поддержка. Поговорите с родителями об этом, обсудите их взгляд на вашу жизнь, выскажите свое видение. Так вы узнаете их приоритеты, страхи касательно будущего, а также сможете показать, насколько это серьезно для вас.
8. Научитесь ценить и поддерживать себя самостоятельно
Некоторых в детстве родители награждали за хорошие оценки или поведение. А сейчас вам предстоит делать то же самостоятельно, и поможет в этом упражнение «Награди себя». Суть его в том, чтобы поощрять себя за маленькие победы, будь то утренняя зарядка или несколько сброшенных килограммов. Побалуйте себя новой сумочкой за то, что вы уже неделю выделяете время на исполнение мечты. Да, это небольшие шаги, но это то, ради чего стоит идти дальше, а поощрение даст стимул к выполнению более сложных задач.
9. Научитесь организовывать себя и свое время
Тайм-менеджмент — это не легенда, а реальность, которая поможет встроить желания, мечты и цели в вашу жизнь. Упражнение «Планировочная стена» станет вашей совестью и путеводительной звездой. Составьте график целей на год, на месяц и на неделю. И не забудьте про графу «отдых», ведь он так полезен для того, чтобы дойти до победного конца.
10. Воплотите свою мечту и станете наконец самым счастливым человеком в мире
Когда вы придете к тому, что желаемое наконец-то свершилось, не удивляйтесь. Теперь эти знания можно передать детям, родственникам и переходить к осуществлению следующей мечты. Надеемся, она у вас не одна. Не бойтесь ставить высокие цели и мыслить масштабно. Целясь в луну, вы, даже если промахнетесь, останетесь среди звезд.
Какие ваши мечты уже сбылись? Поделитесь своим опытом в комментариях и вдохновите окружающих.
Иллюстратор Natalia Breeva
специально для
AdMe.ru
Источник
Как бы удивительно это не было, но это действительно так???? Но здесь есть свои «подводные камни», давайте разбираться.
Что такое мечта? Это нечто неосязаемое, сильно желаемое и, как правило, сложно достижимое. Очень часто объектом мечтаний является не какой-то предмет, а то, как мы взаимодействуем с этим предметом. И ещё немаловажная характеристика мечты — она «оторвана» от настоящего и устремляется в будущее.
Например, Лена мечтает о светлой большой квартире, но представляет свою жизнь в этой квартире, то как она будет ощущать себя, когда переедет туда и как измениться её жизнь.
Ну или так, Катя мечтает о крутой тачке, но погружаясь в мысли она видит не кожаный салон цвета слоновой кости, а то как она подъезжает к работе на новенькой машине и у всех её завистников челюсть отваливается до колен и, соответственно, её статус и уверенность взлетают до небес✨
В мечтах есть 2 важных аспекта:
1. Мечта должна быть основой для жизненной цели, т.е. реальной. В наших примерах этот критерий присутствует. А вот полететь на Луну у вас вряд ли когда-нибудь получится — такая мечта за гранью возможностей. Но если в неё поверить, то есть риск остановиться в развитии и стать такой инфантильной личностью.
2. Не перепутать с мечтательностью!
Если мечта ведёт нас к цели и мы действуем, исходя из неё. То мечтательность — черта характера. Человек, наделённый этой чертой уходит в мир грёз сознательно. Такие люди, как правило нерешительные и неопределенные????♀️
Хорошо, с этим ясно, так ведь?
Лена Мак
Переходим к самому интересному — зачем нам мечтать?
????Мечта задаёт направление к цели.
Когда мы погружаемся в мечты, сами того не понимания — начинаем искать варианты того КАК нам можно претворить всё это блаженство в жизнь????Т.е. провоцирует нас на целеполагание. А цели, как мы знаем, делают нас лучше, сильнее и выносливее на пути к их достижению.
????Мечта заряжает энергией.
В процессе мечтаний высвобождается энергия и мышление расширяется. Мозг начинает просчитывать разнообразные пути по достижению целей, ведущих к этой самой мечте.
????Мечта открывает творческий потенциал. Когда мы мечтаем, в мозге задействованы участки, отвечающие за воображение. Креативность, кстати, имеет место быть благодаря мечте.
Ещё мечты мотивируют на поступки, ведь если мы не мечтаем и не стремимся к чему-либо, не стараемся преуспеть, то зачем нам вообще тогда напрягаться?!
А также именно благодаря мечте мы идём на пролом и не опускаем руки при первой же неудаче! Она словно маячок, ведёт нас сквозь темный лес страхов и сомнений.
И самое главное, МЕЧТА ИМЕЕТ СВОЙСТВО СБЫВАТЬСЯ! Разумеется, при условии, что она адекватная ????
Предлагаю проверить свой мечтательный аппарат. Для этого прекрасно подойдёт упражнение «Мой идеальный день.» Для этого необходимо расслабиться, устроиться поудобнее, закрыть глаза и представить объект желаний — дом, путешествие, бизнес и т.д.
Детально представляйте каждое мгновение, ловите каждую деталь:
— Где вы?
— С кем?
— Что вас окружает?
— Какие предметы мебели?
— Цвет стен и занавесок?
— В чем вы одеты?
— Что чувствуете?
— Как проходит день?
— Что вы едите на обед?
— Как расслабляетесь?
Дайте себе 10 минут, потом неспеша откройте глаза и запишите всё, что увидели. Как ваши ощущения? А теперь напишите, что вы можете сделать уже сейчас, чтобы приблизиться к своей мечте.
Что ещё почитать: Я ничего никому не должна кроме себя. Речь о принципах.
Источник
Сегодня к нам обратился один из наших подписчиков и попросил опубликовать его материал: «Мечтать не вредно?». Это было несколько неожиданно и приятно. К тому же, в целом, это довольно неплохая добротная статья.
Поэтому с большим удовольствием размещаем предоставленный материал. Надеемся, вам так же доставит удовольствие ознакомится с независимым личным мнением человека.
Кстати, если вы тоже желаете поделиться своими впечатлениями, мнением или предложениями, не стесняйтесь обращаться к админу сайта через «Контакты» (Форма обратной связи). Вниманием обделены не будете.
Женщина, при каждом удобном случае отчаянно флиртующая со всяким привлекательным мужчиной, тем не менее, упорно хранила верность своему мужу. Когда ее спросили, как же ей удается так стойко противостоять соблазнам, она ответила: «Все, что могло бы случиться, уже произошло в моих мечтах. В реальности это было бы гораздо менее интересным».
Всякий человек от природы наделен воображением и а посему способен мечтать. «Человек – это животное, способное смеяться», — сказал великий Аристотель. Добавим — «И мечтать». Порой воображаемое оказывается настолько ярче и привлекательнее реальности, что как бы подминает ее под себя.
Страсть к переживанию воображаемых событий активно эксплуатируется производителями различных «игрушек для взрослых»: компьютерных имитаторов реальности. Люди переносятся в разнообразные «параллельные» миры и порой остаются там навсегда. Однако и в жизни человека, не одержимого вирусом «компьютеромании», часто происходит смешение реального и воображаемого.
Американские психологи провели весьма показательный эксперимент. Они заинтересовались вопросом насколько легко заставить человека поверить в реальность события, которое произошло лишь в воображении? Испытуемым предлагали список возможных в жизни каждого человека происшествий и просили пометить те, которые с ними действительно случились.
Потом им нужно было максимально подробно представить те события, которые были отмечены как «неслучившиеся».
Спустя две недели участников эксперимента снова опрашивали по тому же самому списку. Около половины испытуемых во втором «туре» уверенно говорили, что «неслучившиеся», судя по первому опросу, события произошли на самом деле! Получается, что стоит только подумать о чем-то, и мозг тут же фиксирует эту информацию как часть нашей психологической реальности. Вот уж поистине «мысль материальна»!
А нам есть причина задуматься — А не опасно ли мечтать?
Мечты уводят нас от реальности и одновременно приближают к ней. Они позволяют прожить несколько жизней вместо одной-единственной и служат неисчерпаемым источником удовольствий. Так зачем же люди мечтают? О чем? Как это сказывается на их повседневной жизни?
1. Причина: бегство
Многие используют мечты в качестве «безопасного убежища» от тревог и волнений «настоящей» жизни. Так маленькие дети, которые подвергаются насмешкам или побоям товарищей, утешаются тем, что представляют себя всемогущими великанами, безжалостно расправляющимися со своими обидчиками.
В мечтах они наделяют себя качествами, которых у них нет в реальности, в первую очередь силой и смелостью. В трудных жизненных ситуациях люди зачастую теряются и как будто опять «впадают в детство».
И вот уже брошенная жена рисует в воображении картины того, как ее удачливая соперница попадает в различные передряги и, в конце концов, остается у разбитого корыта. А сорокалетний отец семейства, уволенный по сокращению штатов, представляет, что вдруг проснется министром и с позором выгонит всех тех, кто сегодня выставил за дверь его самого.
Обычно в мечтах-убежищах ищут спасения слабые люди с низкой самооценкой, не верящие в то, что могут повлиять на ход событий. Характер таких мечтателей складывается в раннем детстве, и всю жизнь они остаются очень инфантильными людьми.
Они боятся взять на себя ответственность, которая неизбежно следует за принятием самостоятельных решений. В детстве они ждут «доброго волшебника», который накажет всех обидчиков. Потом – «принца на белом коне», несущего на блюдечке любовь, счастье и богатство «в одном флаконе», а когда юность проходит, уже по инерции при любом удобном случае прячутся в раковину своих грез.
О чем? Мечты-убежища обычно содержат нереалистично приукрашенный образ самого мечтателя. Он представляет себя красивым, молодым, богатым, обладающим незаурядными талантами. Однако все эти достоинства появляются как бы сами собой, без каких бы то ни было усилий.
Результат. Бегство в мечты, безусловно, облегчает психологические страдания мечтателя, но не помогает решить основную проблему. Скорее наоборот, пассивность только усугубляет ситуацию.
Мечты такого рода действуют как наркотик, парализуя волю и мешая кардинальным образом влиять на обстоятельства. Основной минус мечтательности это типа в том, что фантастический мир, в котором находят временное успокоение, никогда не пересекается с реальностью
2. Причина: планирование будущего
Воображение позволяет нам мечтать — проигрывать всевозможные ситуации без страха совершить ошибку. В таком «мысленном» эксперименте можно испытать свои силы и проанализировать плюсы и минусы того или иного способа поведения.
Профессиональные спортсмены знают, что умственная репетиция движения зачастую дает не меньше, чем изнурительная тренировка «в реальном плане». Лучше как следует «примериться» к воображаемому броску и попасть точно в цель, а не мчаться очертя голову в неизвестность. Хороший экспромт всегда тщательно подготовлен.
Не хочешь мечтать? Тогда просто подпишись на наш канал и смотри интересное ПОДПИСЫВАЕМСЯ
Складывающаяся в жизни ситуация всегда уникальна и однозначна, но фантазии на тему «А что я скажу, если он скажет…», «А как я поступлю, если он мне предложит…» помогают во всеоружии встретить практически любой поворот событий.
Прагматические мечтатели – обычно люди, склонные к размышлению над своими поступками. Они всегда скрупулезно анализируют происходящее с ними и выстраивают целый веер возможных вариантов будущего. Они достаточно высоко ценят себя, так как обладают опытом успешного, пусть пока еще только «виртуального», поведения.
О чем? Фантазии такого рода – это продолжение реальности средствами воображения. Безусловно, в мечтах мы оказываемся более умными, сообразительными и находчивыми, чем на деле. Но в процессе фантазирования можно осознать, какие из качеств нуждаются в тренировке, что нужно подправить в себе, чтобы с честью преодолеть грядущие испытания.
Результат. Мечтателям, которые используют свои грезы для планирования будущих побед, обычно удается достичь в жизни гораздо больше успехов, чем обычным людям, которые не чувствуют себя парящими над повседневностью. Они видят мир в более широкой перспективе и поэтому лучше справляются с необычными ситуациями, требующими творческого подхода.
3. Причина: досуг
Нет более дешевого и эффективного способа развлечься, чем предаться мечтаниям. Ни тебе расходов на билеты, ни сомнения, как нарядиться, ни испорченного вечера из-за того, что ваш спутник перебрал и стал приставать к соседке по столу. Кроме того, от этого не толстеют и не рискуют репутацией. Грезы – прекрасное времяпровождение в пути или когда надо скоротать тягостные часы ожидания.
О чем? Досужие мечты в равной вероятностью могут относиться как к будущему, так и к прошлому. Мы можем погружаться в приятные воспоминания, окрашенные в светлые тона долей фантазии. Или путешествовать по будущему, которое при благоприятном стечении обстоятельств может стать настоящим, а может так и остаться бесплотной Мечтой. Все мечты на досуге объединяет то, что они не вызывают слишком сильных эмоций, а, наоборот, разряжают накопившееся в повседневной жизни усталость и напряжение.
Результат. Важно, чтобы результатом вашего решения «помечтать на досуге» не стало разочарование в окружающей реальности. Обычно у каждой заядлой мечтательницы есть выработанный годами репертуар грез для домашнего кинотеатра мечты. Один «фильм» помогает быстро заснуть и проснуться в хорошем настроении, другой – позволяет отвлечься от тревожных мыслей в очереди к врачебному кабинету.
Некоторым нравится представлять, как бы «они обставили свою квартиру, если бы она была в три раза больше» или « какие платья они носили бы, если бы весили на десять килограммов меньше». С одной стороны, такие сюжеты могут иметь даже некоторый психотерапевтический эффект, помогая «прожить» свои мечты и тем самым как бы освободиться от них. Но при злоупотреблении они могут принять навязчивый характер, поэтому к мечтам на досуге надо относиться только как к развлечению и не позволять им захватывать вас целиком.
4. Причина: творчество
Любое творчество питается фантазией. Каждый акт воображения сам по себе является творчеством, так как вызывает к жизни миры, не существовавшие ранее. Так что, мечтая о будущем или «перекраивая» в мечтах прошлое, каждый из нас становится творцом.
О чем? Содержание мечты абсолютно не исчерпывается сочинением историй. Когда вы задумываете модель свитера, который планируете связать мужу к Новому Году, вы тоже мечтаете. Для того, чтобы наслаждаться творческими мечтами, совершенно не обязательно становиться профессиональным мечтателем, то есть выбирать специальность, связанную с искусством.
Результат. Мечтать в «творческом направлении» — значит создавать уникальные вещи, которые будут украшать вашу жизнь в реальности. Не жалейте времени на то, чтобы воплотить в жизнь свои замыслы, но и не торопитесь, не делайте ничего наспех – мало что расстраивает нас так, как несовпадение задуманного и сделанного.
Если бы вы попросили дать универсальный рецепт душевной гармонии, и прописать для этого можно было бы только одно «лекарство», психологи сказали бы: «Мечтайте!» Но пусть ваши мечты не уводят вас от реальности, а играют роль ресурса, с помощью которого реальность постепенно становится похожей на вашу Мечту.
Источник