Мед и лимон для чего полезны

Мед с лимоном полезное сочетание, которое благоприятно действует на весь организм. Компоненты поставляют ряд целебных веществ, поэтому прием помогает укрепить иммунитет, избавить от авитаминоза, усталости, восполнить энергетические запасы. Комплекс продуктов применяется также для похудения, улучшения состояния кожного покрова, волос.

Полезные свойства лимона с медом

Мед с лимоном целебная смесь, польза которой распространяется на большинство органов и
систем. Для организма важны углеводы, аминокислоты, ферменты, витамины,
микроэлементы и минералы. В продуктах много натрия, калия, магния, цинка,
аскорбиновой кислоты. Полезные свойства:

• устранение симптомов воспаления;
• стимуляция отхождения мокроты;
• снятие раздражения со слизистых, избавления от кашля;
• разжижение крови, нормализация давления;
• губительное действие на патогенную микрофлору;
• укрепление иммунитета, усиление защитных функций;
• восстановление энергии, придание сил;
• борьба с усталостью, тонизирующий эффект;
• нормализация функций нервной системы, улучшение памяти;
• ускорение обмена веществ, устранение лишнего веса.

Медово-лимонная смесь применяется для чистки сосудов от холестерина, шлаков и токсинов, нормализации кровяного давления при гипертонии. Другие показания: простуда, хроническая усталость, подагра, лишний вес, проблемы со сном. Применение целебного средства устраняет воспаления на коже и угревую сыпь, сухость волос, а также осветляет пряди.

Для мужчин натуральное средство полезно тем, что положительно влияет на потенцию, продлевает половой акт, повышает выносливость и способность к зачатию. Регулярный прием не даст развития онкологии мочеполовых органов. Польза для женщин: избавление от скачков настроения во время менструации и менопаузы, устранение бессонницы, оздоровление ногтей, кожи, волос.

Как
приготовить мед с лимоном

Целебное
средство легко сделать в домашних условиях. Требуется только взять натуральный
качественный нектар и нормальной степени зрелости лимон. Два основных способа
применения: напиток, полезная смесь. Часто к цитрусу с пчелиным продуктом
добавляют другие ингредиенты, например, сухофрукты.

При проблемах с
давлением

В
ингредиентах содержатся соединения (витамины и минералы), которые укрепляют
стенки сосудов, помогают сокращению мышечной ткани, улучшают ток крови. Поэтому
часто средство советуют при проблемах с давлением. Этапы приготовления
лекарства:

1. Обдать кипятком
   10 цитрусовых плодов, нарезать, удалить косточки.
2. Почистить 5
   чесночных головок.
3. Пропустить
   ингредиенты через мясорубку.
4. Добавить 1 литр
   жидкого цветочного нектара, размешать.
5. Поместить массу
   в стеклянную банку.
6. Оставить в
   холодильнике на 7 суток.

Рекомендуется
употреблять лекарство трижды в день по 1 чайной ложке. Стандартный курс – 1
месяц. Результат от лечения по народному рецепту будет, если нет устойчивой
гипертонии, перенесенных болезней сердца, сосудов. При серьезных нарушениях обязательно
нужно проконсультироваться с врачом.

Лимон и мед для
иммунитета

Насыщенность
ингредиентов полезными соединениями определяет прием смеси для усиления
иммунитета. Приготовление: измельчить 1 крупный цитрус с кожурой, добавить 300
г тертого корня имбиря. Залить массу 250 г цветочного нектара, перемешать. Принимать
с утра в неразбавленном виде по 2 маленькие ложки, запивая водой, или как
добавку к чаю или каше.

Мед и лимон от
простуды

Медово-лимонный
комплекс помогает снизить температуру, избавить от насморка, других симптомов.
Ингредиенты также защищают действия вирусов, бактерий. Лимон со свежим медом от простуды – распространенный
рецепт:

1. Взять 1 кг
   цитрусовых плодов, обдать кипятком.
2. Нарезать мелкими
   кусками с кожурой, вытащить косточки.
3. Залить пчелиным
   продуктом (500 мл), размешать.
4. Перенести в
   стеклянную банку, оставить на 4 дня в холодильнике.

Принимать
рекомендуется по 1 большой ложке натощак трижды за сутки. Другой рецепт:
смешать в стакане лимонный сок от 1 плода, 2 столовые ложки медицинского
глицерина и цветочный нектар до полного заполнения емкости. Оставить в
прохладном месте. Принимать по 1 чайной ложке 4 раза за день.

Лимон с медом, столетником, имбирем –
популярное лекарство от кашля. Рецепт: взять
лимонный сок от 3 плодов, добавить прокрученный мясорубкой 1 имбирный корень.
Смешать массу с соком алоэ
(150 мл) и пчелиным продуктом (250 мл). Принимать по 1 большой ложке 1 раз за
сутки.

Лимон и мед для
похудения

Напиток из меда, корицы и лимона – эффективное средство для борьбы с лишними
килограммами. Сначала требуется сделать смесь – натереть 1 цитрус, взять 1
столовую ложку мякоти, смешать с 20 г цветочного нектара и щепоткой коричного
порошка. Полученную массу рекомендуется разводить в 150–200 мл теплой воды, пить
перед едой трижды в день. Помогает снизить жировую прослойку, ускорить метаболизм,
вывести шлаки, избыток жидкости.

Мед и лимон для волос

В
рецептах народной медицины распространено легкое осветление волос на 1–2 тона медом и лимоном.
Потребуется соединить сок от половины цитруса 50 мл с 70 г цветочного нектара.
Полученной массой покрыть пряди от корней до кончиков, убрать под
полиэтиленовый пакет, укутать голову полотенцем на 2–3 часа, а лучше на ночь.

Маска для жирных волос с медом и
лимоном помогает снизить
выделение кожного сала, укрепить фолликулы. Рецепт: растопить на водяной бане
90–95 г цветочного нектара, добавить сок 1 цитруса, перемешать. Нанести на
локоны и аккуратно втереть массу в кожу головы, оставить на 15–18 минут, убрать
смесь водой. Бонус маски – возвращение блеска, силы прядям.

Мед и лимон для лица

Распространенный
способ оздоровления покровов – маска для кожи лица с жидким медом и лимоном. От рецепта,
ингредиентов зависит действие смеси. Популярные рецепты целебных составов:

1. Питание,
   увлажнение. Растереть мякоть инжира,
   взять 2 столовые ложки, добавить по 10 мл лимонного сока, пчелиного продукта.
   Состав требуется наносить на предварительно очищенную кожу.
2. Омоложение.
   Взять лимонный сок из половины крупного плода, смешать с 30 г цветочного
   нектара. Нанести массу на чистую тканевую салфетку, приложить к поверхности
   лица на 15–20 минут. После процедуры следует умыться теплой водой. Проводить 2
   раза в неделю.
3. При сухости кожи
   – маска для лица,
   содержащая мед, яйцо, лимон. Взять сок из половины цитруса, добавить 30
   г пчелиного продукта, 20 мл масла оливы, 1 яичный желток, перемешать. Этой
   массой покрыть лицо, ждать 12 минут. После смыть прохладной водой.

Сочетания
целебных компонентов повысит тонус покровов, очистит от омертвевших клеток,
насытит кожу полезными веществами. Маски также снимают воспаления, убирают
прыщики, угри, разглаживают эпителий и сужают поры. Дополнительный плюс –
защита от негативных факторов.

Противопоказания

Из-за повышенной
кислотности медово-лимонного комплекса не всем людям рекомендуют употреблять
эти целебные средства. В особенности это касается детей, беременных женщин.
Список противопоказаний:

• аллергическая реакция;
• обострение язвенной болезни, гастрита,
  панкреатита;
• сахарный диабет, склонность к набору
  веса;
• чувствительность зубной эмали.

Сочетание мед с лимоном в виде напитков или смесей – эффективные способы по лечению простуды и гипертонии, устранению кашля или усилению иммунитета. Применяются средства также в косметологии для увлажнения или питания кожи, омоложения, оздоровление или осветления волос. Составы часто дополняют другими ингредиентами: имбирем, алоэ, желтками, чесноком.

В сезон простудных заболеваний в отсеке для фруктов холодильника все чаще появляются лимоны, а на полке кухонного шкафчика почетное место занимает баночка гречишного или акациевого меда. А между тем, мед и лимон, как средство от самых разных проблем со здоровьем, незаменимы круглый год.

Свойства меда с лимоном

Лимон содержит лимонную кислоту и богат витамином С – антиоксидантом, который борется с вредными свободными радикалами и уменьшает воспаление.

Мед с лимоном применяется в самых разных областях: от кулинарии до косметологии. Специалисты хорошо знают о целебных особенностях каждого из компонентов и часто сочетают активные ингредиенты.

Польза и лечебные свойства

Мед с лимоном приносит пользу организму человека, и применение этих ингредиентов в паре оправданно по многим причинам. Каждый из «напарников» хорош по-своему, и вполне достоин отдельного рассказа о полезных свойствах.

Чем полезен мед

Пользу продуктов пчеловодства описывают целые научные труды, поэтому преимущества меда можно расписывать бесконечно. Остановимся на ключевых качествах апипродукта, которые возвели лакомство в ранг «жидкого золота»:

• полностью усваивается человеческим организмом;
• кладезь ценных микроэлементов и витаминов;
• источник быстрой энергии – простых углеводов: глюкозы и фруктозы;
• налаживает обмен веществ;

Медово-лимонная смесь дает организму витамины, защищая от инфекций и бактерий, и запускает работу печени, улучшает работу мозга.

• оказывает дезинфицирующее и антибактериальное воздействие;
• улучшает зрение;
• улучшает теплообмен в организме;
• нормализует окислительно-восстановительные процессы;
• нормализует работу выделительной системы;
• расширяет сосуды;
• улучшает гуморальную регуляцию;
• нормализует давление;
• улучшает кроветворную функцию;
• стимулирует выработку инсулина;
• расширяет сосуды.

Витамины и микроэлементы, входящие в состав меда, более ценны для организма, чем синтетические аналоги.

Сладкое лакомство усваивается организмом на 100%, а значит, у компонентов меда – высокая биологическая активность.

Апипродукт влияет практически на все процессы, происходящие в организме, улучшая биохимические, гистологические и физиологические показатели.

Интересно знать. Эффект похудения от лимона с медом – одна из главных причин популярности этого напитка. Лимонный сок усиливает функцию выделения в организме, улучшая движение крови и лимфы.

Чем полезен лимон

Ярко-желтый цитрус – частый гость в любом доме. Каждая хозяйка знает, что кислый фрукт полон витамина С и необходим при лечении острых респираторных вирусных заболеваний. Это действительно так, но это не единственные «заслуги» лимона. Еще он:

• укрепляет иммунитет;
• укрепляет стенки капилляров и предотвращает ломкость сосудов (за счет содержания рутина);
• обеспечивает нормальное функционирование мочеполовой системы;
• является природным антисептиком;
• ускоряет заживление ран;
• содержит противовоспалительные вещества;
• представляет собой природный антиоксидант;
• обеспечивает молодость кожи (устраняет морщины и пигментацию);
• является натуральным тонизирующим средством;
• работает как антидепрессант;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
• положительно сказывается на состоянии органов зрения.

Один из самых заметных эффектов медового нектара с лимоном – улучшение пищеварения. Напиток усиливает выработку желудочного сока и желчеотделение. Это способствует расщеплению пищи и усвоению питательных веществ.

Как ингредиенты работают в паре

Кисло-сладкий медово-лимонный тандем представляет собой настоящую витаминную бомбу: свежий цитрус, наполненный аскорбиновой кислотой, отлично дополняет богатейшую палитру меда. Приятное на вкус угощение часто используют для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета.

Медово-лимонный эликсир – прекрасное средство для лечения болезней сердечно-сосудистой системы. Рутин, гесперидин и диосмин повышают эластичность сосудов и избавляют стенки от холестериновых бляшек. Средство хорошо помогает при гипертонии и хрупкости сосудов.

Сочетание кислого цитрусового сока с медовой сладостью помогает нормализовать работу пищеварительного тракта и наладить обменные процессы.

Апипродукт и цитрусы – популярные ингредиенты многочисленных средств для очистки тела и нормализации веса. Кисло-сладкая «парочка» стабилизирует уровень сахара в крови, освобождает организм от излишков жира и вредоносных накоплений, снабжает тело полезными веществами.

Вред и противопоказания

Интересно знать. В Европу эти фрукты завез из своего индийского похода Александр Македонский, поэтому поначалу их называли «индийскими яблоками».

• Как и любые натуральные продукты, цитрусовые и мед могут вызывать аллергию. И то, и другое следует с осторожностью давать детям, беременным и аллергикам.
• Кисло-сладкую смесь нельзя есть при индивидуальной непереносимости компонентов.
• Душистым составом не стоит увлекаться гипотоникам – смесь активно расширяет сосуды, поэтому давление может упасть еще сильнее.
• Если есть проблемы с пищеварительной системой и любые болезни ЖКТ в стадии обострения, лимон с медом употреблять не стоит: такое сочетание раздражает слизистую и стимулирует выработку желчи.
• Заболевания мочеполовой системы – еще один повод отказаться от лимонно-медовой смеси. Активные вещества могут ухудшить состояние.

Как сочетать мед и лимон

Мед с лимоном добавляют в черный и зеленый чай – такая добавка обогащает состав горячего питья, а также усиливает оздоровительный и тонизирующий эффект.

Знаменитый мореплаватель Джеймс Кук первым догадался использовать лимоны в качестве средства против цинги, болезни, которая долгое время была проклятием всех моряков.

Смесь лимона с медом иногда готовят впрок, прокручивая несколько лимонов с кожурой через мясорубку и смешивая мякоть цитрусовых с жидким медом. Это натуральное витаминное средство и хорошее лекарство от простудных заболеваний. Состав обогащают специями (корицей, гвоздикой, перцем), сухофруктами и орехами. Получается так называемая «калиевая смесь» – полезная добавка к рациону сердечников и гипертоников.

Есть любители, которым не нужны никакие улучшения и дополнения: достаточно несколько долек свежего цитруса и ложка-другая ароматного меда. Хороший способ взбодриться и побаловать себя порцией витаминов.

Косметологи изобретают многочисленные рецепты красоты с применением меда и лимонов. Мед помогает избавиться от отечности, застойных явлений и целлюлита, а также насыщает кожу витаминами и микроэлементами. Пчелопродукт отлично заживляет ранки, питает и дезинфицирует кожные покровы. Лимон осветляет пигментные пятна, освежает и отбеливает кожу. За счет содержания кислот цитрус обеспечивает легкий эффект пилинга.

Особенности использования

Ежедневно съедая до завтрака тост с намазкой в виде лимонно-медовой смеси, вы сможете не только взбодриться и ощутить прилив сил, но и поспособствовать укреплению иммунитета.

Кисло-сладкое сочетание апипродукта и цитруса, богатый состав и активное воздействие на организм хороши в самых разных случаях.

Для очищения организма

Поклонники здорового образа жизни часто готовят очищающее витаминное питье на основе меда и лимона. Подобные настои часто называют детокс-напитками. Конечно, на экстремальный и глубокий эффект рассчитывать не стоит – это не слабительное и не мочегонное, но регулярное употребление лимонно-медовой воды значительно улучшит самочувствие, наладит обмен веществ и работу пищеварительной системы, а также избавит организм от ненужных накоплений.

Чтобы приготовить медово-лимонный напиток, нужно смешать чайную ложку цветочного меда с соком половины лимона, и получившуюся смесь размешать в большом стакане чистой питьевой воды. Пить нужно утром натощак, за полчаса до завтрака.

Для похудения

Лимонная вода с добавлением натурального меда поможет быстро очистить организм от токсинов и свободных радикалов, ускорит метаболизм и поможет в сбросе лишнего веса.

Лимон – один из главных помощников в борьбе с лишним весом: употребление цитрусов ощелачивает внутреннюю среду организма, помогая избавляться от жировых отложений и токсинов. Правда, работает чудодейственный компонент только «соло» – в сочетании с медом ощелачивающий эффект возможен только в том случае, когда используется очень свежий нектар, добытый из ульев совсем недавно. Доступ к пасеке имеется далеко не у всех, а значит, мед и лимон для похудения лучше использовать отдельно. Сочетание ингредиентов оправданно в напитках, усиливающих очистительный эффект.

Если цель – избавиться от лишнего веса, потребление меда стоит строго контролировать. Мед – калорийный продукт, состоящий на 80% из быстрых углеводов (глюкозы и фруктозы). Да, это здоровая и полезная замена белому сахару, но мед вызывает скачки инсулина ничуть не хуже белых сладких кристалликов.

Употребляйте апипродукт умеренно, и в первой половине дня. Помните, что сладкое едят после основного приема пищи с обязательным содержанием белка.

От кашля

При лечении кашля эффективным средством считается чай с добавлением меда, лимона и имбирного корня.

Кисло-сладкая витаминная смесь помогает при заболеваниях горла. Если одолевает кашель, рацион нужно обогатить лимонами и медом. Сладкое лакомство смягчает горло, облегчая состояние. В продуктах пчеловодства содержится много природных антисептиков, поэтому мед помогает бороться с возбудителями заболевания местно и системно. Кислый фрукт усиливает целебный эффект, насыщая организм аскорбиновой кислотой и укрепляя естественную иммунную защиту.

Чтобы сухой кашель перешел в продуктивную форму, телу нужно много влаги. Пациенту показано обильное питье.

Для чистки сосудов

Для избавления от атеросклеротических бляшек и увеличения эластичности стенок сосудов применяется лекарственный медовый бальзам с чесноком и лимоном. Жгучий ингредиент содержит аллицин – вещество, снижающее проницаемость сосудистых стенок. Чеснок снижает уровень «плохого» холестерина и восстанавливает поврежденные капилляры. Каждый активный ингредиент помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и нормализовать артериальное давление.

Первые упоминания о лимонах встречаются в летописях, датированных 12 веком. Родиной лимонов считаются Китай, Индия и острова Тихого океана.

Для приготовления лекарства три лимона проворачивают через мясорубку вместе со шкуркой, добавляют к смеси тщательно измельченный чеснок (достаточно одной большой головки), а затем сдабривают смесь медом в количестве 3–4 столовых ложек. Эликсир настаивают в течение пяти суток. Состав процеживают и принимают по столовой ложке натощак, размешивая в воде.

Для укрепления иммунитета

Для укрепления естественных защитных сил организма готовят витаминную смесь:

• 4–5 больших крепких лимонов с коркой;
• 200 г цветочного меда.

Цитрусовые измельчают вместе с кожурой, применяя мясорубку или блендер. К полученной массе добавляют сладкий апипродукт и тщательно перемешивают. Витаминная «бомба» готова. Полученный бальзам едят по чайной ложке 2–3 раза в день для профилактики простудных заболеваний.

Смесь можно дополнить природными иммуностимуляторами. Хорошо подойдут специи: корица, жгучий перец, имбирь, гвоздика.

Бальзам станет богаче и целебнее, если в него добавить другие цитрусовые: апельсины, грейпфруты или мандарины.

Сухофрукты и орехи наполнят продукт микроэлементами и витаминами.

От простуды

Крепкий черный чай дает тонизирующий эффект, лимон насыщает организм аскорбиновой кислотой и ускоряет отхождение мокроты. Медовый компонент укрепляет иммунитет и обволакивает раздраженное горло.

Лучшее средство от простудных заболеваний – горячий чай с долькой сочного лимона и парой ложечек янтарного меда. Если врач диагностировал ОРВИ, переборщить с кисло-сладким лекарством сложно. В этой ситуации ограничений нет: лимон можно есть в любом количестве (при отсутствии противопоказаний), потому что аскорбиновая кислота незаменима при борьбе с возбудителями респираторных заболеваний. Мед придаст сил и энергии, а также окажет антибактериальное воздействие. Каждую чашку чая дополняйте ломтиком лимона и ложкой меда, тогда простуда отступит быстрее.

Как хранить лимон с медом

Приготовленную смесь можно хранить в холодильнике или при комнатной температуре. Во втором случае витаминный бальзам «проживет» меньше: в условиях обычной кухни сложно соблюдать абсолютную стерильность, а если в банке окажется влага или частички посторонних включений, состав может испортиться быстрее. Холодильная камера – не лучшее место для хранения меда, но смесь представляет собой многокомпонентный продукт с большим содержанием жидкости, поэтому лучше не рисковать и разместить емкость с кисло-сладким бальзамом на полочке холодильника.

Сочетание кислинки сочного цитруса с мягкой сладостью медового компонента – это не только вкусно: аппетитная смесь обеспечит организм здоровьем и энергией. Главное – знать, как грамотно объединять ингредиенты и в каких ситуациях применять натуральное лекарство.