Мед плюс грецкий орех полезные свойства

Грецкий орех и мед издавна известны своими полезными свойствами. Они часто используются народными целителями и входят в состав многих рецептов.

Смесь этих 2-х компонентов представляет собой ценный источник веществ, необходимых для правильной работы основных систем организма. Зная о ее благотворных качествах, можно значительно повысить качество жизни и избавиться от многих недугов.

Зачем смешивают орехи и мед

Смесь меда с грецкими орехами приносит огромную пользу организму. Этот рецепт издавна применялся в народной медицине для:

общего укрепления организма;
лечения воспалений дыхательных органов;
помощи при половом бессилии у мужчин;
решения женских проблем.

Оба компонента содержат в составе множество ценных веществ.

Мед содержит:

Витамины группы В и С;
Минеральные вещества – железо, фосфор, кальций, магний, йод, цинк и калий;
Флавоноиды;
Фруктозу;
Органические кислоты.

Орех богат:

Витаминами С, Е, К и Р;
Минеральными веществами – фтор, цинк, кобальт, железо, магний, калий, селен и марганец;
Незаменимыми аминокислотами;
Белком;
Жирными маслами.

Полезные свойства этой смеси особенно сильны, потому что мед является проводником для элементов, содержащихся в составе орешков. Он способствует их лучшему усвоению.

Для более полного понимания благотворных качеств этого состава стоит рассмотреть положительные свойства каждого компонента в отдельности.

Чем полезен мед:

Хорошо усваивается, улучшает процесс пищеварения благодаря наличию в составе необходимых ферментов и очищает кишечник от токсинов;
Является отличным источником энергии, потому что на 85% состоит из натуральных сахаров;
Тормозит процесс старения. Может применяться как внутренне, так и наружно;
Стимулирует метаболизм;
Оказывает антимикробное действие, угнетает патогенные микроорганизмы;
Укрепляет иммунитет и увеличивает защитные функции организма;
Обладает успокаивающим действием;
Помогает избежать сезонных простуд;
Улучшает состояние кожных покровов и волос.

Состав грецкого ореха не менее богат, чем пчелиного продукта. Он отличается следующими положительными качествами:

Укрепление мышечной ткани, восстановление запаса энергии в организме;
Нормализация работы щитовидной железы;
Избавление от хронической усталости;
Предотвращение пагубного влияния радиоактивного излучения;
Стабилизация психоэмоционального состояния;
Профилактика болезней сердца и вирусных заболеваний;
Борьба с анемией, улучшение кроветворения;
Стимуляция работы ЖКТ и печени;
Снижение артериального давления;
Улучшение памяти и концентрации внимания.

Смесь этих ценных компонентов представляет собой мощное оздоровительное средство, которое налаживает работу основных систем организма. Она незаменима для школьников и студентов. Употребление во время экзаменов или сессий значительно повышает качество учебы.

Кроме того, эту полезность стоит кушать при наличии таких недугов, как:

анемия и авитаминоз;
мигрень и головная боль;
туберкулез;
заболевания сердечно-сосудистой системы и гипертония;
простуда;
проблемы с ЖКТ;
ревматизм;
дисфункция почек;
кожные заболевания;
узлы на щитовидной железе;
нестабильный гормональный фон;
воспаление десен;
отечность.

Смесь служит отличным стимулятором мозговой деятельности, укрепляет стенки сосудов, повышает защитные силы, обеспечивает приток желчи. Она насыщает организм необходимыми элементами, избавляет от паразитов, положительно действует на органы зрения.

Можно употреблять в пищу и зеленоватые, недозрелые плоды грецкого ореха. Они отличаются очень горьким вкусом, поэтому их редко кушают в чистом виде. Из них готовят спиртовые настойки, но такой способ подходит далеко не каждому человеку. Широкое распространение получила смесь зеленого ореха на меду.

Они являются кладезем витамина С, который необходим организму для функционирования. Такая смесь значительно повышает защитные силы организма, обновляет состав крови, очищает кишечник и омолаживает. Она восполняет дефицит йода.

Рецепт приготовления целебного состава очень прост – орешки необходимо очистить от кожуры и смешать с медом. Их лучше не измельчать, потому что часть йода исчезает после контакта с воздухом.

Из зеленых плодов готовят ликер Nocino, который распространен в Италии. Его можно сделать и в домашних условиях.
Ингредиенты:
водка – 0,7 л;
орешки – 20 крупных плодов, разделенных на дольки;
свежий мед – около 500 г;
апельсин – 1 шт.;
лимон – 1 шт.;
зерна кофе – 15 шт.;
корица – 1 ч. ложка или 1 палочка;
ваниль – 1 стручок.
Рецепт:
Необходимо приготовить стеклянную тару с широкой горловиной;
Все компоненты смешать, емкость плотно закрыть и оставить на 2 месяца;
Для улучшения процесса экстракции смесь нужно периодически встряхивать.
Готовность напитка определяют по цвету. Он должен приобрести коричнево-черный оттенок и густую консистенцию.
Ликер сохраняет все благотворные качества компонентов и обладает выраженными антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Грецкий орех с медом особенно полезен для мужчин. Смесь содержит элементы, которые необходимы для синтеза гормона тестостерона. Растительные ферменты стимулируют кровообращение в паховой зоне. Многим известно, что грецкие орехи положительно влияют на потенцию, а мед дополнительно увеличивает их действие. Такой состав является натуральным афродизиаком.

Употребление этой смеси приносит пользу и для женщин. Она улучшает работу репродуктивной системы и повышает шансы обзавестись потомством. Этот эффект достигается благодаря тому, что ценные элементы, находящиеся в составе смеси грецких орехов с медом, участвуют в синтезе половых гормонов.

Помимо этого, лечебная масса выводит из организма токсичные вещества и профилактирует появление рака молочной железы.

Употребление в небольших количествах во время кормления грудью улучшает состав молока, что благотворно сказывается на здоровье малыша.

Что еще добавляют в смесь

Состав можно дополнительно обогатить с помощью следующих компонентов:

сухофруктов – изюма, чернослива, кураги, сушеной вишни;
орехов других сортов – кедровых, миндаля, фундука, арахиса;
лимона;
сока алоэ.

При добавлении сухофруктов медовая смесь становится еще более полезной. Вспомогательные компоненты нужно измельчить и заварить кипятком на 5 минут. Потом все ингредиенты прокручивают через мясорубку, заливают медом. Тару накрывают бумагой и отправляют в холодильник. Такой состав обладает следующими положительными качествами:

профилактика недугов сердца и сосудов;
улучшение пищеварения, восстановление сил, повышение выносливости;
добавление чернослива оказывает благотворное влияние на функционирование кишечника и нормализует стул;
курага является источником магния и калия, а лимон – витамина С.

Каждый сорт орехов полезен при решении различных проблем:

Миндаль благотворно действует на состояние сердечно-сосудистой системы и обладает желчегонным действием;
Регулярное употребление фундука является хорошей профилактикой онкологических заболеваний;
Арахис наиболее эффективно восполняет силы;
Кедр увеличивает аппетит и насыщает организм ценными элементами.

Сок алоэ превращает смесь в мощное оружие против вирусов, помогает восстановиться после тяжелых заболеваний и укрепляет иммунитет.

Как готовить и применять

Употребление меда и грецкого ореха эффективно в борьбе со многими заболеваниями. Этот продукт разрешено давать даже маленьким детям. Малышу достаточно скушать 1 ч. ложку смеси в сутки.

Ее готовят разными способами:

Самый простой – орехи очищают от скорлупы и перегородок, смешивают с медом в равных пропорциях, помещают в подготовленную емкость и отправляют в холодильник;
Орешки можно предварительно размельчить, пропустив через мясорубку и перемолов в блендере. Потом залить медом в такой пропорции – на 2 части орехов 1 часть пчелиного продукта;
Для создания более сильного средства в него добавляют сухофрукты. Для этого их нужно размельчить и соединить с остальными ингредиентами;
Рецепт для мужчин. Для его приготовления измельчают и смешивают 2 ст. орешков и 1 ст. очищенных семян тыквы. К этим компонентам добавляют 1 ст. меда и принимают по 2 ч. ложки в день.

Суточная доза средства зависит от состояния организма. Но злоупотреблять высокопитательным составом не стоит. При наличии специфических заболеваний стоит предварительно посоветоваться с врачом.

Противопоказания и возможный вред

Мед с грецкими орехами не только приносит пользу, но и наносит вред в некоторых случаях. Его лучше исключить из рациона при наличии следующих проблем:

аллергия на продукты пчеловодства или орехи;
склонность к ожирению;
гастрит, язва, панкреатит и холецистит в период обострения;
хронические болезни сердца;
высокая свертываемость крови;
наличие кожных воспалений.

При наличии сахарного диабета необходима предварительная консультация со специалистом. Возможно, он разрешит прием.

Злоупотребление этими продуктами также вызывает появление побочных эффектов:

Сыпь во рту;
Увеличение миндалин;
Головные боли и спазмы сосудов.

Во избежание негативных последствий необходимо строго соблюдать суточную дозировку. Максимально допустимое количество составляет 5 ст. ложек.

О лечебном действии смеси меда и орехов писал еще средневековый врач и ученый Авиценна. Этот уникальный состав обеспечивает организм практическими всеми необходимыми веществами. Он в равной степени полезен и для женщин, и для мужчин. Компоненты прекрасно сочетаются и усиливают действие друг друга. Регулярное употребление – отличная профилактика простуды, болезней сердца, желудка и кожных воспалений.

Источник

Чем полезны грецкие орехи с медом, как их правильно готовить, кому полезно есть данную смесь, а кому она противопоказана, читайте далее

Фото @ Belish

Мед с грецкими орехами – польза для здоровья

Природа одарила бесценными дарами в виде натуральных продуктов, которые содержат в своём составе кладезь благодатных веществ.

Не воспользоваться этим – преступление.

Ценнейшим компонентом для улучшения функционирования человеческого тела являются грецкие орехи с мёдом.

Чем полезны грецкие орехи с медом?

Смесь мёда и грецких орехов имеет огромный перечень целебных свойств, становясь великолепным лекарством, которое дарит крепкое здоровье, прилив сил и бодрости, становясь настоящим кладезем микроэлементов и витаминов.

Чем полезен мед?

Мёд на 85% состоит из углеводов, которые представляют натуральный сахар (фруктозу или глюкозу). Также есть ферменты, помогающие пищеварительному тракту ускорять свою работу.

Более 15 видов органических кислот (от лимонной до яблочной).

Помимо этого минеральные соли, кальций, магний, фосфор. Микроэлементы: медь, цинк йод, алюминий. Витамины группы В, С.

Польза:

хорошо усваивается;
останавливает старение и защищает от вреда токсических реагентов;
улучшает работу кишечника, обмена веществ;
обеззараживает и убивает вирусы;
укрепляет способность бороться с болезнями;
повышает качество крови;
исцеляет расстройства сезонного характера (герпес);
успокаивает ЦНС;
придает изумительное сияние волосам и коже.

Чем полезны грецкие орехи?

Состав грецкого ореха изменчив в зависимости от созревания плода, хотя в засушенном виде всё ферменты остаются в сохранности: живительные жиры, белки и углеводы, свободные аминокислоты, провитамины и минеральные вещества.

Эффективность:

восстанавливают энергетический запас в организме;
укрепляют мышцы;
снимают усталость;
не способствуют набору веса;
поправляют недуги щитовидной железы;
облегчают влияние радиации;
спасают от нервных расстройств, болезней сердца и простуды;
усиливают работу печени и желудка, понижают давление, подавляют анемию;
закрепляют память, несут одни плюсы для иммунитета.

В совокупности, эти два компонента образуют мощную оздоравливающую смесь, направленную на восстановление жизненных сил организма и его омоложение.

При каких заболеваниях полезно есть грецкие орехи с медом?

Это надежные помощники при дисфункции почек, туберкулёзе, для стимуляции мозговой деятельности и памяти.

Орехи с медом укрепят кровеносные сосуды, наладят гормональный фон, повысят иммунитет, приток желчи.

Уберут различные кожные заболевания, полипы, помогут при узлах на щитовидке , язве жкт.

Снимут воспаление, укрепят дёсна, избавят от отёков, улучшат зрение, насытят организм полезными веществами.

Мед и грецкие орехи убивают паразитов, лечат от кисты, и других женских внутренних недомоганий.

Кроме того, помогают обрести былую мужскую силу, либо укрепить её. Очень полезны в период беременности, кормления и детям в подростковом возрасте.

Грецкие орехи с медом варианты приготовления

При смешивании грецких орехов с медом и соком алоэ смесь станет еще полезней для тех, кто страдает пониженным иммунитетом и восстанавливается после перенесенных заболеваний.

Соединение данной смеси с лимоном и медом станет надежным защитником от вирусов и принесет ударную дозу витаминов, а с сухофруктами ускорит метаболизм.

Важно!

Подробнее о том, как приготовить смесь из сухофруктов с орехами и медом, читайте далее

Рецепты приготовления – варианты смесей

Как приготовить грецкие орехи с медом – рассмотрим далее.

Руководство к приготовлению:

Самый простой способ. Очищенные от скорлупы, половинки орехов, перемешать с медом в соотношении 1:1, утрамбовать в банку и поставить в холодильник. Предварительно орехи можно подсушить на сковороде
Можно сделать по другому: очищенные грецкие орехи измельчить на мясорубке, порубить ножом, измельчить в блендере, и залить медом в пропорции 2:1 (то есть 2 части грецких орехов и одну часть меда).
Взять по горсти очищенных грецких орехов, промытых кураги, чернослива, изюма, инжира, размолоть с помощью блендера, залить медом, возможно добавление молотого имбиря и сока 1 лимона по вкусу.
Для мужчин: 2 стакана грецких орехов, 1 стакан очищенных тыквенных семечек, измельчить, добавить один стакан меда, перемешать, и применять по две чайные ложки в сутки, или за пять часов до сна.

Как есть смесь грецкого ореха и меда?

Употреблять данный продукт нужно до еды несколько раз в день. Дети кушают по чайной ложке, а взрослые по одной столовой ложке или не больше трёх чайных ложек в сутки.

Курс приема данной смеси 1 -1, 5 месяца

Противопоказания к применению

Некоторые утверждают, что данная смесь вредна для здоровья, однако это правда, лишь в некотором роде.

На самом же деле эти компоненты просто имеют ряд противопоказаний, с которыми следует ознакомиться перед применением.

Не рекомендуется потреблять грецкие орехи с медом, если:

Есть склонность к полноте. Смесь обладает высокой калорийностью.
Аллергикам. Данное сочетание может вызывать острую кожную реакцию. И если точно не знать, как отреагирует тело, то это может привести к сыпи или еще хуже к отекам, поэтому увлекаться не стоит.
Заболевания желудочно-кишечного тракта. Дело в том, что смесь меда и грецких орехов, дает большую нагрузку на пищеварение.
Сахарный диабет. Необходимо предварительно урегулировать количество употребления продукта с персональным врачом, иначе это может усугубить ситуацию с повышением сахара в крови.
Болезни дыхательных путей.
Болезни кожи В СТАДИИ ОБОСТРЕНИЯ.
Повышенная свертываемость крови категорически воспрещает применение в еду и грецких орехов, и меда.
Стоматит. Так как грецкими орехами можно еще более повредить десна.
Онкология.
При ревматизме.

Важно не забывать о полезности натуральных природных лекарств, так как именно они восстановят всю работу организма естественным путём, помогут избавиться от недугов, плохого самочувствия и даже заставят работать мозг, что очень важно.

Источник

Эректильная дисфункция наблюдается примерно у 20% мужчин в возрасте старше 30 лет, в возрасте за 50 каждый третий испытывал проблемы с потенцией. В молодом возрасте причина обычно кроется в психологических проблемах или травмах, а в старшем сказываются перенесенные хронические заболевания, патологии сердечно-сосудистой и мочеполовой системы.

Эректильная дисфункция проявляется не только полным отсутствием эрекции. О нарушениях потенции говорят при слабой и непостоянной эрекции, преждевременной эякуляции. Сохранить потенцию и укрепить здоровье органов мочеполовой системы помогут натуральные средства из меда и грецких орехов.

Как мед и грецкие орехи влияют на мужскую потенцию?

Мед и грецкие орехи богаты ценнейшими витаминами и минералами, необходимыми для мужского здоровья, повышения потенции и улучшения качества спермы.

Ядра орехов содержат:

ретинол (витамин А) – участвует в сперматогенезе, синтезе тестостерона, предотвращает возникновение рака простаты, участвует в борьбе с инфекцией и повышает иммунитет;
филлохинон (витамин К) – необходим для нормального функционирования сосудистой системы;
флавоноид (витамин Р) – повышает эластичность сосудов;
цинк – необходим для продукции спермы, мужских гормонов, нормальной работы предстательной железы;
магний – поддерживает нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы.

Мед оказывает противовоспалительное воздействие. Поскольку воспалительные процессы в органах мочеполовой сферы часто становятся причиной импотенции, сочетание меда с орехами является действенным лекарством для ее лечения.

Способы приготовления сладких лекарств и их применения

Орешки в медовой заливке – это не только сладкое лакомство, но и лекарство. Существует множество рецептов лекарственных средств для повышения потенции, которые могут включать только два компонента – мед и грецкие орехи, или содержать дополнительные полезные ингредиенты – имбирь, алоэ, чернослив. Как в домашних условиях приготовить лечебную смесь или настойку, которые содержат мед и грецкие орехи для потенции?

Только мед и орехи

Классический рецепт включает в себя только 2 компонента – ядра орешков и мед. Готовится такое средство довольно просто и быстро, оно получается вкусным, поэтому у мужчины создается впечатление, что он просто ест десерт, а не принимает лекарство.

Для приготовления потребуется взять очищенные ядрышки грецких орехов. Можно их измельчить, а можно оставить цельными. Ядра заливают жидким натуральным медом (можно взять гречишный или липовый) в пропорции 2 к 1, где орехов должно быть в 2 раза больше, чем меда, и перемешивают. Смесь раскладывают по баночкам, закрывают крышкой и ставят в темное прохладное место.

Орешки в медовой заливке можно есть вприкуску с чаем. Напиток при этом не должен быть очень горячим, при высоких температурах мед теряет полезные свойства.

С добавлением имбиря

Имбирь используется не только в кулинарии, но и в медицине. Он обладает противовоспалительным действием, улучшает состояние кровеносных сосудов. Его часто используют в лекарственных средствах для мужчин, если проблемы связаны с заболеваниями предстательной железы или сосудистыми патологиями.

Чтобы приготовить целебную смесь, нужно взять 150 г очищенного имбирного корня и натереть на мелкой терке. Его смешивают с медово-ореховой пастой и принимают по 1 чайной ложке во время еды.

Другой вариант лекарства предполагает проваривание измельченного корня имбиря. Натертый имбирь заливают 1 л кипящей воды, ставят на огонь и доводят до кипения. Затем в отвар добавляют гвоздику, корицу и ставят остужаться на ночь. Полученный напиток выпивают по 1 стакану в день натощак, предварительно съев 1 чайную ложку медово-ореховой смеси.

С использованием лимона

Лимон занимает одно из первых мест среди лекарственных растений в народной медицине. Рецепт лекарства включает следующие ингредиенты:

3 лимона;
200 г корня имбиря;
11 ядер грецкого ореха;
500 мл жидкого меда;
2 чайных ложки порошка корицы;
щепотка гвоздики.

Этапы изготовления:

очищенный имбирь, лимон и ореховые ядрышки перемалывают в мясорубке;
в смесь добавляют коричный порошок и гвоздику;
полученное пюре заливают медом и раскладывают по баночкам;
для улучшения потенции нужно принимать в день по столовой ложке на голодный желудок.

Дополнительный ингредиент – алоэ

Судя по письменным источникам, целебные свойства алоэ были известны еще 3 тыс. лет назад. Современная фармакология признает воздействие этого растения на здоровье и использует его в приготовлении лекарств. Алоэ широко применяется для лечения желудочно-кишечных и офтальмологических патологий, однако оно эффективно поддерживает мужское здоровье благодаря содержанию цинка.

Необходимые компоненты:

150 мл сока листьев алоэ;
400 г меда;
500 г ядер орехов.

Грецкие орешки заливают соком алоэ и медом и перемешивают. Полученную смесь хранят в холодильнике. Для укрепления половой функции нужно трижды в день съедать по столовой ложке лекарства перед приемом пищи. Длительность курса – 14 дней.

Добавляем сухофрукты

Курага, чернослив и изюм также используются в приготовлении средств для потенции. Курага содержит много железа, пантотеновой кислоты, калия, который незаменим для сердечной мышцы и кровообращения, не менее полезны и другие сухофрукты.

Этапы изготовления лекарства для укрепления мужского здоровья:

по 200 г каждого сухофрукта промыть и замочить в теплой воде;
200 г очищенных ядрышек грецкого ореха, 1 лимон и сухофрукты пюрировать с помощью мясорубки;
добавить в смесь 150 г меда.

Пюре следует хранить в закрытой таре в прохладном месте. Оно получается не только полезным, но и вкусным, его можно употреблять ежедневно вприкуску с чаем, но не больше 1 столовой ложки в сутки. Несмотря на всю пользу сухофруктов, при превышении допустимой дозировки они могут нанести вред, например чернослив обладает слабительным эффектом, а курага может вызвать аллергическую реакцию.

Настойка на спирту или вине

Настойки из грецких орехов можно делать на вине или на спирту. Для винных настоев чаще всего используют кагор. Это крепленое десертное вино, традиционно используемое для религиозных целей, благотворно влияет на систему кроветворения. В настойку на вине можно добавить тыквенные семечки, богатые цинком, магнием и витамином К, для улучшения функционирования органов репродуктивной сферы.

Этапы изготовления настойки на вине:

половину стакана ядер грецких орехов и 50 г тыквенных семечек измельчают блендером;
заливают смесь 100 мл кагора и 100 мл меда;
настаивают средство в течение суток и пьют по 1 столовой ложке в день.

В спиртовой настойке используются перегородки грецких орехов:

полулитровую стеклянную бутылку наполняют на треть перегородками грецких орешков;
в стакане водки или 40-процентного спирта разводят 50 мл меда;
раствор меда заливают в бутылку и настаивают смесь 2 недели, время от времени встряхивая бутылку;
перед приемом 1 чайную ложку разводят в четверти стакана воды и выпивают.

Можно ли использовать другие орехи?

Какие орешки, кроме грецких, помогают улучшить потенцию? Для изготовления лечебных средств можно использовать и другие продукты:

Арахис. Несмотря на то, что арахис, с точки зрения ботаники, считается бобовой культурой, его принято называть орехом. Он содержит токоферол (витамин Е), который участвует в клеточных процессах, синтезе нуклеиновых кислот и белка. Этот витамин повышает иммунитет и предотвращает возникновение воспалительных процессов в организме. Также в нем содержится биотин (витамин Н), который борется с проявлениями депрессии и переутомления, слабостью мышц и гипотонией. Он хорошо помогает при эректильной дисфункции, вызванной психогенными причинами.
Кедровые орехи. Семена кедровой сосны считаются одними из самых полезных для здоровья орехов. В их состав входят ретинол (А), тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), пантотеновая кислота (В5), пиридоксин (В6), фолацин (В9), аскорбиновая кислота (С), токоферол (Е), филлохинон (К). Они богаты такими микроэлементами, как железо, цинк, магний, которые участвуют в сперматогенезе.
Миндаль. Благодаря витаминному составу миндальные орешки способствуют выработке здоровых сперматозоидов. Аргинин, присутствующий в миндале, расширяет сосуды, делает их более эластичными, улучшает кровообращение, что, в свою очередь, усиливает потенцию.
Фундук, или лесной орех. Плоды лещины не уступают по своему химическому составу кедровым орешкам. Они необходимы для нормального сперматогенеза, укрепления сосудов.
Мускатный орех. Является популярным афродизиаком и не только улучшает потенцию, но и повышает либидо, поэтому его издавна использовали в качестве приправы.

Возможный вред лекарства

Могут ли орешки в медовой заправке нанести организму вред? Как и любое лекарственное средство, они имеют противопоказания. В первую очередь, лечебные смеси и настойки запрещено употреблять людям с индивидуальной непереносимостью компонентов, а мед и орехи – это распространенные аллергены. Полезные свойства зависят от того, сколько продукта в день употребляет мужчина, превышение допустимой дозы может нанести вред здоровью.

Лекарство от эректильной дисфункции на основе меда и грецких орехов запрещено при:

заболеваниях ЖКТ;
почечной и печеночной недостаточности;
опухолях простаты, яичек.

С осторожностью нужно принимать средство мужчинам с ожирением. Мед и орехи очень калорийны, они могут спровоцировать набор веса.

Проблемы с потенцией бывают у многих мужчин, но это не повод отчаиваться. Народная медицина, подкрепленная доказательной базой официальной медицины, имеет достаточно рецептов, способных улучшить мужское здоровье.

Источник