Минута смеха полезна как кг чего
Такой вопрос есть в игре «Поле чудес»: Минута смеха также полезна, как килограмм чего? 7 букв. Какой правильный ответ в игре «Поле Чудес»? МарияСС 4 года назад Вероятно составители вопросов к игре очень любят этот овощ (а в Европе его называют уже фруктом), потому что правильный ответ МОРКОВЬ. Конечно и морковь и смех несомненно полезны. Но вот сравнение «так же» мне как медику, очень режет слух. Никакие положительные эмоции нам не заменят полноценного сбалансированного питания, а также никакое питание нам не заменит хороших эмоций. Должно быть все, но в меру. Потому что я как то с трудом представляю себе человека, который за день съедает килограмм морковки) А по поводу в меру: соком из 5 кг моркови можно очень сильно отравиться, а от очень частого смеха появляются морщины, так что ни в чем не нужно переусердствовать! система выбрала этот ответ лучшим Татьяна100 4 года назад В игре «Поле чудес» было загадано слово — МОРКОВЬ. Видимо режиссеры этой программы решили именно морковь поставить на первое место по полезности. Видимо не в курсе, что и у моркови бывают противопоказания и при некоторых болезнях её на время даже запрещают употреблять, что недопустимо для смеха. Его полезно без ограничений и ежедневно! Хотя чаще лично я слышала вариант про сметану. Может просто потому, что килограмм сметаны редко кто съест — она же жирная! А тот, кто все же решится — так кто ж ему её даст! Дорогая нынче сметанка то. JuliaBond 6 лет назад Про пользу смеха давно говорят юмористы и сатирики. В настоящее время и психологи поддерживают это мнение. Но вот как определить пользу от минуты смеха или какого-либо иного его количества? Мне не удалось найти такие данные. В то же время, в игре «Поле чудес» есть такой вопрос и правильным ответом на него является слово МОРКОВЬ. Верить или нет данной информации, каждый решает для себя сам. Алекс-89 6 лет назад Правильный ответ к этому вопросу: сметана. Знаете ответ? |
Источник
Нателла
: Минута смеха так же полезна, как один килограмм … чего?
минута
смех
килограмм
2 года
348
25
Нельзя ответить, потому что автор удалил этот вопрос
Далее
Ответы
Жэудат Ахмадеев
Молока
2 года
Борис Кучеренко
сброшенного веса, а особенно с третьей сиськи
2 года
Саша Иванов
Не всем. Кто смеется тем полезна а кто острит тому наоборот.
2 года
1
Нателла
кто смеется тому как кг моркови а кто острит как кг жгучего перца?
2 года
Аквамарин
заменяет стакан сметаны
2 года
1
Нателла
моркови
2 года
Павел
жира
2 года
2
Нателла
моркови
2 года
Павел
жира
2 года
Павел
Картошки
2 года
2
Нателла
морковки
2 года
Павел
Почему морковки?
2 года
Дима Бурля
Говна
2 года
Niemand
Картошки?!
2 года
Не Выясняй)
Марихуаны)
2 года
4
Нателла
моркови
2 года
Не Выясняй)
И все таки я за Марихуану 
2 года
Ишак Матрос
Иго-го? Килограмм марихуаны за минуту смеха? Чево-то жирновато будет… Марковь всё же логичней и скромней.
2 года
Не Выясняй)
2 года
Rio
Клубники
2 года
Ульяна
Гвоздей
2 года
Владимир Владимиров
Секса!!!
2 года
Кирилл Кацубо
Печали
2 года
4
Нателла
моркови
2 года
Кирилл Кацубо
Для меня — печали
2 года
Нателла
да как хотите
2 года
Кирилл Кацубо
угу
2 года
Аааааа Ббббббб
Персика
2 года
1
Нателла
моркови
2 года
Белый Орел
сала!:)
2 года
2
Нателла
моркови
2 года
Белый Орел
2 года
Fantastic
Шоколада?
2 года
1
1
Нателла
не
2 года
Stormbringer
Золота
2 года
Доктор Пилюлькин
сосисок черкизовсих молочных
2 года
Адмиралист Омин
Букатини?
2 года
Егор Фёдоров
Марихуаны
2 года
2
Нателла
прикольщик
2 года
Егор Фёдоров
А то)) сметаны правильный ответ)
2 года
Галина Ковригина
семечек
2 года
Володя
Орехов
2 года
7
Нателла
не
2 года
Володя
Тогда незнаю…
2 года
Нателла
знаете
2 года
Володя
Подсказочку?
2 года
Нателла
зайцы едят
2 года
Володя
Морковки?
2 года
Нателла
да точно
2 года
Источник
Смех — это здоровье — оно известно давно. Но конкретно — как это влияет на ваше тело? Вот 8 причин, почему вы должны смеяться. Цените эту спонтанную форму выражения эмоций и смеха всякий раз, когда у вас есть такая возможность.
Смех заставляет вас насыщать кислородом ваше тело
Смеясь, вы получаете в 3 раза больше воздуха, чем обычно. Вдыхаемый воздух, длительный выдох и сильные спазмы мышц диафрагмы очищают легкие от вредных веществ. Система кровообращения, стимулированная для работы, более эффективно распространяет кислород в крови во всех тканях. Смех позитивно влияет на сердце, ускоряя частоту схваток. Лучшее обеспечение легких в воздухе также способствует оксигенации головного мозга — концентрация улучшается, вы лучше поглощаете информацию и запоминаете ее.
Смех повышает иммунитет
Радостные люди с меньшей вероятностью заболевают, чем их мрачные коллеги. Смех увеличивает производство Т-лимфоцитов, задачей которых является уничтожение вирусов. Другие антитела, которые защищают слизистые оболочки верхних дыхательных путей от заражения микробов в организме, также появляются в крови. Кроме того, оксигенированный мозг продуцирует больше эндорфинов, которые признаны естественными противовоспалительными веществами. Ингибирование адреналина и кортизола, снижающих иммунитет, подавляется.
Смех снимает стресс
Смех препятствует секреции так называемых стрессовые гормоны, которые облегчают, среди прочего, головные боли и мышцы. Кроме того, он действует как предохранительный клапан в теле — он разряжает кумулятивные эмоции. Смеясь, вы можете отпустить свой гнев и справиться со стрессом, вы также избавитесь от страха или печали. Вы восстановите свой психический баланс и рассмотрите проблемы с другой точки зрения.
Смех улучшает настроение
Спонтанный смех положительно влияет на благополучие, высвобождая эндорфины. Они переносят боль, вызывая чувство удовольствия и удовлетворения. В жизнерадостной атмосфере все проблемы исчезают. Конечно, вы знаете чувство блаженства и усталости после того, как честный смех подобен бальзаму для души и расслабляет тело.
Минута смеха действует как 45-минутное расслабление, и, кроме того, продлевает жизнь на 10 минут.
Смех добавляет энергию
Вспышка радости — это мощный импульс энергии. У вас больше желания работать и играть. Вы более творческие, удивительные идеи приходят вам на ум, что вы хотите быстро реализовать. Вы смелее в будущем, и вы не боитесь несчастий.
Смех украшает
Смех, вызывающий расширение кровеносных сосудов, влияет на лучшее питание кожи и ее очищение. Нежные морщины (вороньи ноги) только добавляют шарм, а углы поднятых губ делают лицо моложе и веселее. Лучшее кровоснабжение кожи головы влияет на состояние волос — оно становится сильнее и приобретает здоровый вид.
Смех активирует мышцы
Смех — отличная гимнастика для лицевых мышц, диафрагмы, живота, рук. Ускоряет пищеварение, потому что ритмические сокращения мышц живота стимулируют работу, в частности печени, поджелудочной железы, селезенки. Он также «переворачивает» трансформацию материи. Минутный смех позволяет сжечь около 12 ккал.
Вы смеетесь с симпатией
Бесполезным людям легче подключить людей. Они дружелюбны к миру, кажутся более симпатичными и … более привлекательными. Радостный человек внушает уверенность, и с одной улыбкой он может заразить людей. Оставаясь в компании людей с чувством юмора, мы можем отлично провести время, забыв о повседневных заботах.
Источник
Здоровый смех не только улучшает настроение. По мнению некоторых японских врачей, он также нормализует деятельность эндокринной, нервной и иммунной систем, стабилизирует работу сердца и дыхание, приносит временное облегчение тем, кто страдает от ревматизма. Кроме того, смех стимулирует деятельность симпатичной нервной системы, благодаря чему происходит прилив крови к мышцам и активизируется деятельность мозга. Искренний смех также тренирует наши мышцы.
Польза смеха для здоровья:
Смех расслабляет все тело. Хороший, сердечный смех снимает физическое напряжение и стресс, в результате чего мышцы расслабились на срок до 45 минут после.
Смех укрепляет иммунную систему. Смех уменьшает гормоны стресса и повышает иммунные клетки и борющиеся с инфекцией антитела, тем самым улучшая вашу устойчивость к болезням.
Смех вызывает резкий выброс эндорфинов. Эндорфины способствовуют ощущению благополучия и даже временно облегчают боль.
Смех защищает сердце. Смех улучшает деятельность кровеносных сосудов и увеличивает приток крови, который может помочь защитить вас от инфаркта и других сердечно-сосудистых проблем.
Смех это сильное лекарство для души и тела
Смех является самым мощным противоядием от стресса, боли и конфликтов. Ничто не работает быстрее и более надежно, чтобы принести свой ум и тело в равновесие, чем посмеяться.
Одно исследование, описанное в газете «Асахи Шимбун», показывает, что во время смеха мышцы живота, «получают такую же нагрузку как во время приседания». Психиатр из города Осака, Мичио Танака, подчеркнул, что смех имеет позитивное влияние. По его словам, смех «можно приравнять к эффективным лекарствам ни без одного косвенного действия».
Смех остается наилучшим лекарством!
Как говорится в лондонской газете «Индепендент», «четырехнедельный курс, во время которого пациентам ежедневно показывали отрывки из кинокомедий, оказался эффективным методом борьбы с депрессией. Некоторые больные, которым приписали слушать каждого дня в течение 30 минут лечебные терапевтические кассеты с записью комиков, полностью выздоровели, а состояние других улучшился на 50 процентов».
Свыше 100 исследований, проведенных в США, засвидетельствовало, что смех, вызванный шутками, очень полезен.
Он положительно влияет не только на лиц, которые страдают от депрессии, но и на тех, кто имеет аллергию, гипертонию, слабую иммунную систему и даже рак или ревматоидный артрит. То, что смех способствует доброму самочувствию, известно уже давно, но каким образом это происходит — еще не до конца понятно.
Все же психотерапевт д-р Эдд Дунклблау дает такие предостережения: избегайте насмешек и сарказма и пытайтесь не быть уж слишком веселыми. Иначе у больного может создаться впечатление, что его проблему не принимают всерьез.
Сила смеха
«Исследователи подсчитали, что лишь полминуты веселого смеха может заменить 45 минут отдыха в полном спокойствии, — говорится в польском еженедельнике «Приятельница».- А вот взрыв смеха эквивалентен трем минутам аэробики, а десять искренних улыбок — десяти минутам интенсивной гребли». Кроме того, во время смеха втрое увеличивается объем воздуха, который приходит в легкие, улучшается кровообращение, пищеварение, обмен веществ, функционирования мозга и выведения из организма вредных веществ.
Для того чтобы иметь доброе настроение, медики и врачи советуют начинать день с улыбки: улыбнитесь к себе, своему мужчине или жене и к своим детям. «Научитесь смеяться из себя, — добавлю от себя, — даже при самых сложных обстоятельствах пытайтесь найти что-то доброе».
Источник
Одной из главных составляющих этой игры является смех. Почему людям так нравится смеяться, и чем же смех так полезен для нашего здоровья?
Минута смеха = килограмм морковки
Природу и влияние такого явления, как смех, врачи исследуют очень давно, ведь не просто так в народе ходит поговорка, что 15 секунд смеха продлевают жизнь на 5 минут. Однако точных расчётов, показывающих конкретную пользу смеха, никто не проводил, но некоторые довольно интересные и полезные наблюдения учёные всё-таки сделали.
13 фактов о смехе
1) При обычной улыбке на лице «работает» 17 мускулов, а чтобы нахмуриться мы задействуем 43 мышцы.
2) При сильном и заливистом смехе, когда человек сгибается пополам и чуть ли не трясётся от хохота, организм смеющегося худеет как минимум на полкило в час смеха. Но стоит учесть, что человек может хохотать максимум час напролёт. Однако и 10–15 минут смеха может быть достаточно для того, чтобы сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада среднего размера.
Также, согласно исследованию учёных Университета Вандербильта, люди, смеющиеся 15 минут в день, могут сжечь 2 кг жира в год.
3) Смех помогает в лечении астмы и бронхитов – дело в том, что воздух, который вырывается из лёгких во время смеха со скоростью 100 км/час, освобождает бронхи от скопившейся там слизи и облегчает дыхание при воспалительных процессах.
4) Смех повышает творческие способности и умение решать самые разные задачи. Он активирует лимбическую систему мозга, соединяя левое и правое полушария.
5) На одном из конгрессов Международного общества по изучению смеха были обнародованы данные относительно пользы смеха в лечении раковых заболеваний. Оказалось, что у больных, которых регулярно смешат, выше процент излечения и лучше медицинские показатели по сравнению с контрольной группой.
6) Английский философ и врач Уильям Ослер считал смех музыкой жизни и советовал смеяться каждый день хотя бы в течение 10 минут. Считается, что если человек смеётся не менее 17 минут в сутки, он продлевает себе жизнь на один год.
7) Весёлый нрав снижает шанс проявления различных недугов на 50 % – такого мнения придерживаются учёные из Гарвардского университета. В частности, во время смеха улучшается вентиляция лёгких, в сосудах накапливается углекислый газ, который понижает артериальное давление. Также благодаря веселью и смеху уровень сахара в крови поднимается заметно меньше и у диабетиков, и у здоровых людей.
8) В некоторых странах активно практикуют смехотерапию. Например, в Японии с большим успехом проводят сеансы смехотерапии в туберкулёзных больницах. А в Малайзии накануне сессии студентов обучают особым дыхательным упражнениям, имитирующим смех. Опыт показал, что все участники эксперимента успешно и не волнуясь сдают экзамены.
9) Обычный ребёнок в возрасте 6 лет смеётся примерно 300 раз в день, тогда как взрослые улыбаются и смеются в среднем лишь 15 раз за сутки. При этом до 3-месячного возраста дети вообще не умеют смеяться.
10) От смеха можно получить и денежную выгоду, потому что официанты, которые постоянно улыбаются клиентам, получают в 1,5 раза больше чаевых.
11) Самые улыбчивые люди живут в Бразилии и на Кубе, а самые мрачные – в Скандинавских странах.
12) В 80–90 % случаев люди смеются над фразами, не содержащими ничего смешного.
13) Мужчины с хорошим чувством юмора кажутся женщинам умнее, нежели серьёзные представители сильного пола. Считается, что чувство юмора более характерно для мужчин, чем для женщин, и основная заслуга в этом принадлежит мужскому половому гормону тестостерону.
Источник
здоровье
03 октября 2016, 14:10
Худеем с помощью смеха
Высоцкая Life ∙ Администратор,
Москва
03 октября 2016, 15:14
Ученые пришли к удивительному открытию — от смеха худеют, и если отсмеяться в течение часа, можно сбросить 1 кг. Однако проблема заключается в том, что хохотать целый час без остановки невозможно, поэтому еще никому не удалось установить этот рекорд. Но если смеяться очень часто, то за год вы сбросите около 3 кг без всяких диет.
Почему от смеха теряется вес
Установлено, что за 15 минут смеха человек сжигает 300 калорий, а это половина плитки шоколада. Иными словами, можно лакомиться сладким во время просмотра комедий, с удовольствием хохотать и не поправляться, и, может, даже худеть, если расход калорий превысит их поступление в организм.
Кроме того, смех напрягает диафрагму, которая влияет на кровообращение, в результате усиливается приток крови к головному мозгу. По этой причине потребность в сладком резко сокращается, ведь нередко причиной желания съесть конфетку является усиленная умственная или творческая деятельность. Когда мозговые ткани получают достаточно кислорода, у человека возникает то же самое ощущение, как после конфеты. И самое главное — после продолжительного смеха быстрее решаются интеллектуальные задачи и рождаются креативные творческие идеи — это можно считать приятным бонусом к похудению.
Смех разгоняет метаболизм и способствует быстрому расходу энергии, ведь организму приходится тратить очень много сил во время смеха, при этом напрягаются мышцы живота, качается пресс и сгорают жировые отложения.
Правильный смех для похудения
Оказывается, смех помогает похудеть только в одном случае — если он искренний, а не постановочный, при этом губы не должны быть сомкнуты, поэтому смейтесь с открытым ртом. По мнению индийских медиков, такой смех заменяет кардионагрузку в фитнес-центре, поскольку в это время работает 80 разных мышц! Интересно, что всего одна минута смеха заменяет 15 минут езды на велосипеде и 25 минут занятий аэробикой. Разве это не удивительно?
Удивительные эксперименты
Американские ученые провели исследования, собрав в одном помещении мужчин и женщин, скорость обмена веществ которых измерялась при помощи специальной аппаратуры. Участникам эксперимента включали по очереди то смешные комедии и сюжеты, то скучные телепередачи, наблюдая при этом за их метаболизмом. Оказалось, что во время смешных комедий расход энергии увеличивался на 20 %, что было зафиксировано приборами. В наше время смехотерапии посвящается множество семинаров и конференций, на эту тему пишут диссертации и книги, а наука, занимающаяся изучением смеха, называется гелотологией.
Смех — мощный антидепрессант
Почему люди переедают и набирают вес? Психолог диетической клиники Елена Рыжкова имеет на этот счет свое мнение, подтвержденное фактами и научными исследованиями.
Елена Рыжкова
Психолог диетической клиники
«Чаще всего причиной становится банальная депрессия, при этом еда, особенно сладости, воспринимается как лекарство и утешение. Съел пирожное — и мир кажется светлее, съел шоколадку — и жизнь удалась. Иногда переедание становится следствием усталости, поскольку еда расслабляет, дарит умиротворение и эмоциональную защиту, но поскольку 5 минут смеха заменяют 40 минут отдыха, переедать уже не хочется».
Когда люди заразительно и искренне смеются, в организме начинается активная выработка эндорфинов, гормонов счастья и удовольствия, а уровень гормонов стресса кортизола и адреналина, наоборот, снижается. Получается, что депрессия исчезает без ущерба для фигуры.
Смехотерапия для здоровья
Чем еще полезна смехотерапия?
Надежда Илонова
Врач-невропатолог
«Не все знают, что смех нормализует уровень сахара в крови, улучшает пищеварение, лечит астму и бронхит. Медики пришли к выводу, что оптимисты реже болеют инфекционными заболеваниями, — оказывается, все дело в смехе. В Японии смехотерапия используется во многих клиниках, особенно в туберкулезных диспансерах, при этом отмечается ее высокая эффективность».
В Индии существует «йога смеха», которой занимаются для общего оздоровления и похудения, — эта система объединяет смех с дыхательными упражнениями, и благодаря ей можно нормализовать давление, укрепить нервы, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и сбросить пару-тройку килограммов. Смех является эффективным анестетиком при различных болях, поэтому во время болезни нужно как можно больше смеяться. Удивительно, что за 10 минут веселья снижается высокое давление и уходит головная боль, как будто ее и не было.
Майкл Кристенсен, создатель цирка в Бостоне, в середине прошлого века организовал «клоунский патруль», и бригада веселых клоунов веселила больных детей и взрослых в госпиталях. Сначала такие клоунские бригады появились в США, а потом идею подхватили и в Европе — так и были заложены основы лечения смехом. Сейчас во Франции была открыта целая школа смехотерапии, а во многих странах стали популярны курсы и клубы любителей веселого смеха, где люди смотрят комедии и смешные видеоролики, рассказывают вслух забавные истории и анекдоты, читают юмористические произведения и постоянно хохочут.
Итак, похудение с помощью смеха возможно, к тому же смех приносит пользу не только фигуре, но и всему организму. Смех помогает расслабиться, снять напряжение, избавиться от комплексов и зажимов, продлить жизнь, преодолеть последствия стрессов и стать по-настоящему счастливым человеком!
Первая помощь при укусах насекомых
Как перестать храпеть и дать семье выспаться
Женские страхи и как с ними справляться
Источник