Минута смеха также полезно так как один кг чего

2 года

348

25

2 года

2 года

2 года

кто смеется тому как кг моркови а кто острит как кг жгучего перца?

2 года

моркови

2 года

моркови

жира

2 года

морковки

Почему морковки?

2 года

2 года

2 года

моркови

И все таки я за Марихуану

Иго-го? Килограмм марихуаны за минуту смеха? Чево-то жирновато будет… Марковь всё же логичней и скромней.

2 года

2 года

2 года

2 года

моркови

Для меня — печали

да как хотите

угу

2 года

моркови

2 года

моркови

2 года

1

не

2 года

2 года

2 года

2 года

прикольщик

А то)) сметаны правильный ответ)

2 года

2 года

не

Тогда незнаю…

знаете

Подсказочку?

зайцы едят

Морковки?

да точно

Большинство людей в наше время вечно торопятся, целыми днями ходят с серьезными лицами, стремясь , угрюмость выдать за интеллект и ум. Между тем, не только наше здоровье зависит от того, как часто мы смеемся, но благополучие и самочувствие наших близких и родных. С возрастом у человека умение смеяться куда-то девается. Этому виноваты и воспитание родителей, и социальные правила нашего общества, где постоянно улыбающегося человека принимают не очень серьезно. Все тоже верно, и по отношению к сексу. Об этом далее.

ПОЛЬЗА СМЕХА, СЕКСА, ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Хороший добрый смех (секс) полезен не только потому, что поднимает настроение. Люди, которые чаще других смеются, меньше болеют, реже раздраженные и не знают, что такое стрессы.

Смех прекрасное лекарство- как и секс.

Чувствуете себя подавленно? Просто улыбнитесь — и плохое настроение уйдет, как не бывало! Не стесняйтесь смеяться — и вы удивитесь тому, как изменится ваша жизнь и здоровье.

Смех успокаивает — как и секс.

Смех вырабатывает эндорфины — гормоны счастья, которые помогают избавиться от раздражения и грусти. Даже если вы просто вспомните , как недавно смеялись, настроение тот час улучшится. Исследования британских психологов показали, что после просмотра комедийного фильма уровень раздраженности у человека снижается в несколько раз. Самое интересное, что настроение испытуемых поднималось от одной мысли , что скоро они будут смеяться — за день, до намеченного просмотра комедии они злились в два раза реже, чем обычно.

Смех полезен для кожи — как и секс.

В чем еще польза смеха? Если вы часто смеетесь, можете забыть о дорогих лечебно-косметических процедурах для улучшения кожи, потому что смех тонизирует мышцы лица и улучшает циркуляцию крови, благодаря чему появляется естественный румянец.

Смех делает отношения более крепче — как и секс

Способность смеяться вместе чрезвычайно важна для установления хороших и прочных отношений. Связь людей, их общее представление о том, что может быть смешным, позволяет им быть более открытыми друг к другу. Когда вы шутите, то не боитесь показаться смешной. И значит, доверяете.

Смех укрепляет иммунитет- как и секс.

Смех помогает бороться с инфекциями — вот такая польза для человека. После минуты смеха организм выбрасывает в дыхательные пути большое количество антител, которые предохраняют организм от бактерий и вирусов. Смех также увеличивает выработку лейкоцитов, борющихся с различными заболеваниями, в том числе и раком.

Смех укрепляет сердце — как и секс.

Благодаря смеху расширяются кровеносные сосуды и кровь лучше циркулирует. Десять минут смеха могут существенно снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения холестериновых бляшек. Смех помогает даже тем, кто пережил сердечный приступ, — врачи считают, что хорошее настроение снижает вероятность второго приступа.

Смех снижает боль, или вовсе убирает- как и секс.

Эндорфины, которые вырабатываются когда человек смеется — естественные болеутоляющие нашего организма. Кроме того, когда смеетесь, вы отвлекаетесь от плохого самочувствия и хотя бы на несколько минут забываете о боли. Врачи давно подметили, что пациенты, которые настроены позитивно и находят в себе силы смеяться, переносят боль гораздо проще чем те, кто грустит.

Смех развивает легкие- как и секс.

Смех — одно из лучших упражнений для людей, страдающих астмой и бронхитом. Во время смеха деятельность легких активизируется, и таким образом увеличивается поступление кислорода в кровь, что позволяет прочистить застой мокроты. Некоторые врачи сравнивают действие смеха с физиотерапией грудной клетки, устраняющей мокроту из дыхательных путей, однако для людей смех действует на дыхательные пути еще лучше.

Смех одолевает стресс- как и секс.

Европейские ученые исследовали влияние смеха на здоровье людей. Были созданы две группы добровольцев. Одной группе в течение часа показывали записи юмористических концертов, в то время как вторую группу просили просто тихо посидеть. После этого участники эксперимента сдали анализ крови. И обнаружилось, что у тех, кто смотрел юмористический концерт, уровень «стрессовых» гормонов кортизола, допамина и адреналина оказался ниже, чем у второй группы. Дело в том, что, когда мы смеемся, усиливается физическая нагрузка на все отделы организма. Когда мы перестаем смеяться, наше тело расслабляется и успокаивается. А значит, смех помогает нам избавиться от физического и эмоционального напряжения. Ученые утверждают, что минута искреннего смеха равноценна сорокапятиминутной глубокой релаксации.

Смех помогает организму быть в тонусе — как и секс.

Фактически смех — это один из видов аэробной тренировки, потому что во время смеха вдыхаете больше кислорода, а это стимулирует работу сердца и циркуляцию крови. Он даже считается «внутренней» аэробикой, поскольку вовремя смеха происходит массаж всех внутренних органов, что позволяет работать им эффективнее. Смех хорош и для укрепления мышц живота, спины и ног. Всего минута смеха равносильна десятиминутным занятиям в бассейне или пятнадцати минутам езды на велосипеде. А если будете от всего сердца смеяться в течение целого часа, то сожжете до 500 калорий, столько же сжигает, быстро бегая в течение часа.

Верный путь, к счастливой жизни

Сегодня ученые умы считают, что только 50% нашей способности быть счастливыми заложено генетически. «Приемы счастливого человека» помогут вам в реализации своего потенциала, обучат радоваться жизни и дадут причины смеяться чаще. А самое главное, смех продлевает жизнь!

Наглядно, выглядит так.

и так.

Смех — это здоровье — оно известно давно. Но конкретно — как это влияет на ваше тело? Вот 8 причин, почему вы должны смеяться. Цените эту спонтанную форму выражения эмоций и смеха всякий раз, когда у вас есть такая возможность.

Смех заставляет вас насыщать кислородом ваше тело

Смеясь, вы получаете в 3 раза больше воздуха, чем обычно. Вдыхаемый воздух, длительный выдох и сильные спазмы мышц диафрагмы очищают легкие от вредных веществ. Система кровообращения, стимулированная для работы, более эффективно распространяет кислород в крови во всех тканях. Смех позитивно влияет на сердце, ускоряя частоту схваток. Лучшее обеспечение легких в воздухе также способствует оксигенации головного мозга — концентрация улучшается, вы лучше поглощаете информацию и запоминаете ее.

Смех повышает иммунитет

Радостные люди с меньшей вероятностью заболевают, чем их мрачные коллеги. Смех увеличивает производство Т-лимфоцитов, задачей которых является уничтожение вирусов. Другие антитела, которые защищают слизистые оболочки верхних дыхательных путей от заражения микробов в организме, также появляются в крови. Кроме того, оксигенированный мозг продуцирует больше эндорфинов, которые признаны естественными противовоспалительными веществами. Ингибирование адреналина и кортизола, снижающих иммунитет, подавляется.

Смех снимает стресс

Смех препятствует секреции так называемых стрессовые гормоны, которые облегчают, среди прочего, головные боли и мышцы. Кроме того, он действует как предохранительный клапан в теле — он разряжает кумулятивные эмоции. Смеясь, вы можете отпустить свой гнев и справиться со стрессом, вы также избавитесь от страха или печали. Вы восстановите свой психический баланс и рассмотрите проблемы с другой точки зрения.

Смех улучшает настроение

Спонтанный смех положительно влияет на благополучие, высвобождая эндорфины. Они переносят боль, вызывая чувство удовольствия и удовлетворения. В жизнерадостной атмосфере все проблемы исчезают. Конечно, вы знаете чувство блаженства и усталости после того, как честный смех подобен бальзаму для души и расслабляет тело.

Минута смеха действует как 45-минутное расслабление, и, кроме того, продлевает жизнь на 10 минут.

Смех добавляет энергию

Вспышка радости — это мощный импульс энергии. У вас больше желания работать и играть. Вы более творческие, удивительные идеи приходят вам на ум, что вы хотите быстро реализовать. Вы смелее в будущем, и вы не боитесь несчастий.

Смех украшает

Смех, вызывающий расширение кровеносных сосудов, влияет на лучшее питание кожи и ее очищение. Нежные морщины (вороньи ноги) только добавляют шарм, а углы поднятых губ делают лицо моложе и веселее. Лучшее кровоснабжение кожи головы влияет на состояние волос — оно становится сильнее и приобретает здоровый вид.

Смех активирует мышцы

Смех — отличная гимнастика для лицевых мышц, диафрагмы, живота, рук. Ускоряет пищеварение, потому что ритмические сокращения мышц живота стимулируют работу, в частности печени, поджелудочной железы, селезенки. Он также «переворачивает» трансформацию материи. Минутный смех позволяет сжечь около 12 ккал.

Вы смеетесь с симпатией

Бесполезным людям легче подключить людей. Они дружелюбны к миру, кажутся более симпатичными и … более привлекательными. Радостный человек внушает уверенность, и с одной улыбкой он может заразить людей. Оставаясь в компании людей с чувством юмора, мы можем отлично провести время, забыв о повседневных заботах.