Мир полезных товаров все что есть
Список самых полезных продуктов питания был составлен на базе 20-летнего исследования ученых из Национального института рака и Международной ассоциации сердца в США.
По причине сердечно- сосудистых и онкологических заболеваний умирает самое большое количество людей. Ученые Национального института рака и Международной ассоциации сердца в США объединили свои силы, чтобы научным путем составить список продуктов, которые могут быть благоприятным фоном для сдерживания таких болезней, как инфаркт, инсульт и рак.
В исследование ученых, которое началось в 1997 году, приняли участие 400 тысяч человек в возрасте от 25 до 65 лет. Каждый из добровольцев был вынужден вести дневник питания и 1 раз в год передавать его данные ученым. Также ежегодно каждый из участников проходил полное медицинского обследование.
Спустя 20 лет ученые составили список продуктов питания, которые присутствовали в рационе людей, не страдающих сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Список стартовал с отметки 100, но изучив в лабораторных условиях действие того или иного продукта питания, ученые сократили его до 15.
15 продуктов, действие которых научно подтверждено
Первое место заняли томаты
Они способны сдерживать развитие рака простаты, мочевого пузыря и инфаркта.
Второе место ученые отвели брокколи и его активному веществу сульфорафану
Уже сейчас на основе этого вещества созданы многие сердечные лекарства.
Растительные нерафинированные масла и орехи
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты оливковое, кунжутное, тыквенное, облепиховое, льняное масла, а также орехи и рыба северных морей ( не путать с искуственно выращенным лососем) способны сдерживать рост «плохого» холестерина, укреплять сердечную мышцы и предотвращать развитие некоторых форм рака.
Свекла
По мнению ученых, ежедневное присутствие свеклы в рационе питания существенно сокращает риск развития инсульта.
Бобовые замкнули первую пятерку
Научно доказано, что отварная красная и черная фасоль сокращают риск развития рака молочной железы.
Необработанное цельное зерно открыло вторую пятерку полезных продуктов питания
Такие крупы как гречка, овес, неочищенный рис и пшено защищают сосуды от возникновения атеросклеротических бляшек и помогают сбросить лишний вес, а ожирение на сегодняшний день вызывает 8 форм рака!
Ягоды в этом списке заняли свое седьмое счастливое место
Самыми полезными из них ученые назвали чернику, клюкву, черную смородину, облепиху и ежевику. Все они борются со свободными радикалами и являются вкусной профилактикой раковых заболеваний.
Восьмое место специалисты отвели зелени
Хлорофилл, которым богата петрушка, зеленые салаты, укроп, кинза, шпинат и базилик, нивелируют вредное воздействие некоторых продуктов питания и также обладают антиоксидантами свойствами.
Девятое место досталось кураге
Научно доказано, что ежедневное употребление 2-3 сушеных абрикосов в день защищают сердце от инфаркта.
Замыкают десятку супрепродуктов овощи и фрукты
400 граммов в день, не меньше. Иначе они теряют свое полезное свойство. Среди большого множества овощей и фруктов ученые выделили(кроме выше названых томатов, свеклы и брокколи) – другие крестоцветные, морковь, молодой картофель и батат, тыкву, яблоки,
Одиннадцатое место досталось зеленому чаю и черному шоколаду
Катехины, которыми богат настоящих зеленый чай и черный шоколад, препятствуют делению раковых клеток и существенно сокращают риск развития рака кишечника, желудка, легких и печени. Кроме того, зеленый чай входит в тройку так называемых сердечных суперпродуктов.
На двенадцатое место ученые острожно поставили бокал красного сухого вина
Почему острожно, потому что превышение 150 граммов в день превратит «лекарство» в яд.
Тринадцатое место досталось куркуме из-за ее активного вещества под название куркумин
В умеренных количествах он защищает сердце от развития инфаркта и сдерживает рост раковых клеток.
Четырнадцатое место заняли грибы шиитаке
Грибы обладают иммуностимулирующим действие и защищают от развития рака груди, яичников и матки.овощи и фрукты.
Список полезных продуктов замкнули кисломолочные продукты
По мнению ученых, поллитра кефира или йогурта в день укрепят иммунитет и защитят от развития сердечно-сосудистых и онкологические заболеваний.
Ранее Американская ассоциация онкологов назвала пять продуктов с клинически доказанным противораковым эффектом.
Опубликовано на информационном портале о здоровье doc.by.
Источник
Научно доказано, что продукты питания, которые употребляет человек в пищу непосредственно влияют на продолжительность жизни, состояние здоровья, память и общий эмоциональный фон. Не зря древняя восточная мудрость гласит: “Мы – то, что мы едим”. Именно поэтому к своему рациону следует подходить более разборчиво и серьёзно.
В статье мы рассмотрим самые полезные продукты питания для здоровья.
10. Зелёный чай
Зелёный чай открывает рейтинг самых полезных и необходимых для здоровья человека продуктов. Природный напиток является, в первую очередь, источником антиоксидантов и витамина C, которые замедляют процессы старения. Тот кто не хочет быстро расстаться с красивой и молодой кожей употребление зелёного чая жизненно необходимо. Помимо этого он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, понижает уровень сахара в крови, а также благотворно влияет на пищеварительную систему. Особенно его рекомендуют пить лицам, которые большую часть времени проводят у экрана компьютера, так как он содержит в себе вещества, борющиеся с вредным излучением. Также утверждают, что этот напиток способствует очищению лёгких и бронхов, поэтому его необходимо употреблять курильщикам.
9. Орехи
Орехи – один из самых полезных продуктов, подаренных нам природой. Особенно полезными считаются грецкие орехи. Они являются источником растительного белка, витамина С, а также йода и витамина группы B. При регулярном употреблении орехов резко снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуется работа щитовидной железы, стимулируется мозговая активность. Также они хорошо влияют на нервную систему, снимая напряжение. В особенности употребление грецких орехов рекомендуют людям, имеющим проблемы с памятью, сном и предрасположенным к стрессам.
8. Мёд
Мёд является самой настоящей кладезю витаминов. Пользу пчелиного продукта сложно переоценить. Регулярное его употребление повышает иммунную систему, и организм становится менее восприимчив к различным заболеваниям. Он укрепляет нервную систему, благотворно влияет на пищеварение, а также способствует поднятию женского либидо. Помимо этого мёд способен нормализовать сон и снять утреннюю вялость, так как является природным энергетиком. Людям страдающим болезнями дыхательной системы, при отсутствии аллергии, его следует употреблять каждый день. Ко всему прочему, регулярное употребление этого продукта повышает продолжительность жизни.
7. Яйца
Яйца относятся к самым полезным продуктам питания неслучайно – они являются одним из основных источников белка, который чрезвычайно необходим человеку, в особенности растущему организму. Недавние заблуждения о том, что яйца “загрязняют” сосуды холестерином, учёные опровергли, так как холестерин, который они содержат не задерживается в организме. Этот продукт, напротив, снижает риск инфарктов и инсультов, а также образование тромбов. Доказано, что регулярное употребление куриных яиц снижает риск развития рака молочной железы и защищают глаза от появления катаракты. В день рекомендуют употреблять не более 1-2 штук.
6. Бобовые
Бобовые рекомендуют обязательно включать в свой рацион, так как они являются источником легко усваиваемого растительного белка. Бобовые, в частности горох, содержат в своём составе железо, фосфор, калий, марганец, а также йод и даже витамин C. Помимо всех перечисленных элементов, в горохе содержатся витамины группы B, отвечающие за нервную систему, а также лизин, необходимый людям с проблемами сердечно-сосудистой системы. При заболеваниях щитовидной железы, бобовые обязательно нужно включать в свой рацион. Кроме этого, их рекомендуют регулярно употреблять при избыточном весе, так как они сжигают жир. В древности Гиппократ применял горох для лечения многих болезней.
5. Рыба
Рыба является одним из самых полезных продуктов животного происхождения. Белки, которые она содержит легко усваиваемы организмом. В особенности полезна морская рыба, изобилующая жирными кислотами Омега-3, Омега-6 и железом. Эти микроэлементы отвечают за все жизненно важные функции организма и без них просто не обойтись людям, которые заботятся о своём здоровье. Жирные кислоты способны понижать содержание холестерина, предупреждают тромбозы сосудов и снижают риск возникновения инфаркта до 50%. Поэтому морскую рыбу рекомендуют употреблять в пищу до 3 раз в неделю.
4. Молочные и кисломолочные продукты
Молочные и кисломолочные продукты обязательно должны входить в рацион человека. К этой группе относятся молоко, творог, йогурты, кефир, сыр и т.д. Молоко и творог обогащены белком и легко перевариваемыми жирами. Помимо этого, в своём составе они имеют кальций, который отвечает за костную и нервную систему. Именно поэтому творог и молоко обязательно должны употреблять как взрослые, так и дети. Йогурты и кефир способствуют здоровому пищеварению и восстанавливают микрофлору кишечника. Ежедневный приём стакана кисломолочных продуктов намного снижают вероятность заболеть раком желудка.
3. Злаки
Злаки являются неотъемлемым продуктом тех, кто хочет чувствовать себя хорошо на протяжении долгих лет. К полезным злакам относят коричневый рис, геркулес, цельнозерновой хлеб и др. Ценность этих пищевых культур заключается в клетчатке, которую они содержат. Грубые волокна цельнозерновых очищают кишечник, чем нормализуют работу пищеварительной системы. Регулярное употребление злаков значительно снижает риск возникновения рака кишечника. Кроме этого злаковые культуры борются с повышенным холестерином, сахаром в крови и ожирением.
Наш партер магазин ВсеИнструменты.ру крупнейший интернет-магазинов Рунета по продаже электроинструмента, силового и производственного оборудования, климатической, садовой техники и много другого предлагает для вас
-Более 60 000 моделей инструмента, техники и оборудования.
— Более 40 000 наименований расходных материалов и оснастки
— Более 600 производителей
— Удобная навигация по сайту
— Акции и скидки для покупателей!
— Доставка заказов по всей России
— Оплата заказа возможна наличными курьеру, с помощью электронных платёжных систем, банковский или почтовый перевод, оплата в кредит.
Переходите по ссылке и покупайте!
2. Томаты
Томаты входят в тройку самых полезных продуктов для здоровья, так как являются злейшими врагами онкологических заболеваний. Их рекомендуют употреблять в любом виде: в свежем, в виде соусов, пасты, супов. Томаты содержат огромное количество ликопина, который и подавляет образование раковых клеток. При регулярном употреблении этой овощной культуры, организм начинает вырабатывать в большом количестве каротиноиды –именно они борются с накоплением канцерогенов в организме.
1. Яблоки
Яблоки – один из самых полезных продуктов, подаренных природой человеку. Основные важные витамины, которые они содержат – это B1, B2, C, P и E. Если ежедневно съедать по одному яблоку, то резко снижается риск появления таких недугов, как болезнь Альцгеймера, онкологические и сердечно-сосудистые заболевания. Данный фрукт укрепляет иммунную и нервную системы, нормализует пищеварение. Поэтому желающим жить долго, в здравом уме и при этом не иметь проблем со здоровьем желательно принимать яблоки в пищу ежедневно.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ
СТАВЬТЕ ЛАЙКИ
КОММЕНТИРУЙТЕ
Источник: https://goo.su/0O3Z
Источник
Возможно, их стоит заказать и вам, пока не выросли цены.
Больше оригинальных и крутых товаров вы найдёте на Telegram‑каналах с ежедневными обновлениями «Находки AliExpress» и «Всё для мужика». Подписывайтесь!
Лайфхакер проанализировал данные о самых продаваемых группах товаров на российских и американских торговых площадках. Ниже — самые интересные и полезные из них.
1. Принадлежности для маникюра
После того как апрель объявили нерабочим месяцем, почти все маникюрные салоны закрылись. Но, как показывает количество заказов на Ozon, желание ухаживать за ногтями у девушек не стало меньше. Поэтому многие заказывают принадлежности для маникюра домой и делают его самостоятельно.
Возможно, так захотите поступить и вы. Большинство наборов, лаков, ламп и других нужных вещей ещё можно найти в магазинах с быстрой доставкой на дом.
Что купить
- Маникюрный набор из семи предметов от Metzger, 1 950 рублей →
- Ультрафиолетовая лампа для маникюра с таймером и сенсорным датчиком, 1 989 рублей →
- Набор из семи гель‑лаков бестселлеров от TNL, 1 274 рубля →
- Универсальный набор кистей от TNL для дизайна ногтей, 166 рублей →
2. Средства для дезинфекции и защиты
Группа товаров, спрос на которую закономерно вырос. Маски, респираторы, антисептики и спиртовые салфетки сильно подорожали и почти полностью пропали из всех аптек. Чтобы не остаться без средств защиты, закажите их в интернете. Это удобно, потому что так не нужно будет подвергать себя риску и лишний раз выходить из дома.
Что купить
- Комплект из пяти респираторов FFP2 «Алина 210», 2 590 рублей →
- Набор из пяти антисептиков‑гелей с 66‑процентным содержанием спирта, 390 рублей →
- Комплект из 100 медицинских салфеток с 70‑процентным содержанием спирта, 795 рублей →
- Набор из трёх пар нейлоновых перчаток, 150 рублей →
3. Мониторы
Хоть апрель и объявлен нерабочим месяцем, многие компании всё равно функционируют. Но теперь — в удалённом формате. Это привело к тому, что сотрудники начали обустраивать себе удобную офисную зону в квартире. И один из самых простых способов сделать это, если у вас нет стационарного ПК, — подключить дополнительный монитор к ноутбуку.
Что купить
- Монитор LG 24UD58‑B с диагональю экрана 23,8″ и разрешением 3840×2160, 25 390 рублей →
- Монитор Samsung S24F350FHI с яркими цветами и диагональю экрана 23.5″, 7 999 рублей →
- Монитор DELL UltraSharp U2719DC с узкими рамками и диагональю экрана 27″, 37 990 рублей →
- Широкоформатный монитор для игр и работы Samsung C27JG50QQI, 24 990 рублей →
4. Спортивные товары
Как и в случае с маникюром, множество людей после закрытия фитнес‑центров и введения режима самоизоляции стали заниматься спортом дома. Для этого они выбирают мягкие коврики, разборные гантели, ленты‑эспандеры и другие тренажёры, которые можно использовать в ограниченном пространстве квартиры.
Что купить
- Толстый коврик для фитнеса от Demix, 1 299 рублей →
- Разборная гантель на 10 кг от Kis‑Pis, 2 950 рублей →
- Набор из пяти лент‑эспандеров с разной нагрузкой от U‑Powex, 1 990 рублей →
- Турник в дверной проём от Kettler, 2 499 рублей →
5. Настольные игры, пазлы и конструкторы
Некоторым повезло оказаться в самоизоляции с близкими: с детьми, бабушками и дедушками. Поэтому люди ищут способы, как развлечься в четырёх стенах и не переругаться. Вследствие этого на Ozon, «Беру» и в детских магазинах вырос спрос на настольные игры, пазлы и конструкторы. И это классный тренд. За интересной игрой или совместным сбором пазлов можно хорошо провести время и отвлечься от происходящего в мире.
Что купить
- Настольная игра «Моя первая „Монополия“», 1 834 рубля →
- Пазл «Маша и медведь» из 1 000 деталей, 355 рублей →
- Конструктор «Буксир» от Ugears, 2 967 рублей →
- Настольная игра «Каркассон», 1 290 рублей →
6. Хлебопечки
Из‑за распространения коронавируса часто выходить из дома стало опасно. Чтобы не остаться без любимого продукта в изоляции, люди решили готовить его самостоятельно. С хлебопечкой это несложно, относительно дёшево и вкусно.
Если тоже любите хлеб, то закажите себе такой гаджет. Магазины электроники предлагают модели разных ценовых категорий с большим количеством режимов, которые готовят выпечку разных видов и размеров.
Что купить
- Хлебопечка с 19 автоматическими режимами от Galaxy, 4 500 рублей →
- Хлебопечка с отделом для выпечки на 1 кг от Moulinex, 12 990 рублей →
- Хлебопечка с ускоренным режимом выпечки от Midea, 6 490 рублей →
- Хлебопечка с двумя тестомешателями от Sinbo, 7 360 рублей →
7. Офисная мебель
Ещё одно следствие организации рабочего офиса в домашних условиях. Люди, у которых нет удобных столов и компьютерных стульев, заказывают их на дом. Здесь им на помощь приходит множество товаров для геймеров. Мебель для игроков специально проектируется так, чтобы ей было комфортно пользоваться много часов подряд. Хотя встречаются хорошие товары и из обычных коллекций.
Что купить
- Игровое компьютерное кресло от Chairman, 8 140 рублей →
- Небольшой минималистичный компьютерный стол, 6 190 рублей →
- Компьютерное кресло с сетчатой спинкой «Бюрократ», 6 890 рублей →
- Большой игровой компьютерный стол Gravitonus Smarty One, 8 990 рублей →
8. Машинки для стрижки волос
Как и маникюрные салоны, парикмахерские и барбершопы пострадали от пандемии. Но люди на самоизоляции адаптируются и к этому факту и заказывают различные триммеры и машинки для стрижки.
Что купить
- Мощная проводная машинка для стрижки волос от Moser, 2 440 рублей →
- Триммер для стрижки бороды и волос на голове от Philips, 1 790 рублей →
- Беспроводная машинка для стрижки от Braun, 4 349 рублей →
- Тихая машинка для стрижки волос с четырьмя насадками от Rowenta, 1 490 рублей →
9. Товары для ремонта
Самоизоляция и большое количество свободного времени — хороший повод сделать ремонт, который долго откладывался. Так думают многие наши соотечественники и заказывают шуруповёрты, наборы инструментов и другие необходимые вещи для ремонтных работ. Может, настало время и для вашего грандиозного плана по переменам в квартире?
Что купить
- Дрель‑шуруповёрт на аккумуляторах от Metabo, 5 299 рублей →
- Набор инструментов из 123 предметов от Bort, 2 690 рублей →
- Рулетка со встроенным дальномером от Deko, 1 748 рублей →
- Органайзер для инструментов от Stanley, 839 рублей →
10. Наборы для творчества и рукоделия
На месячном карантине люди ищут новые способы развлечения. Многие выбирают для этого рукоделие и творчество. По данным Ozon, продажи товаров из этих категорий выросли на 110% по сравнению с прошлым годом. Если вы тоже не знаете, чем занять себя на самоизоляции, обратите внимание на наборы для рисования, вышивания или выжигания по дереву.
Что купить
- Набор для алмазной вышивки «Балерина в голубом» от «Гранни», 1 990 рублей →
- Набор для выжигания с трафаретами от «Десятого королевства», 1 146 рублей →
- Набор для рисования по номерам «Вечерние огни Москва‑Сити», 782 рубля →
- Набор для вязания с инструкцией и комплектом мериносовой шерсти, 2 810 рублей →
11. Корма для животных
Многие зоомагазины тоже закрыли на карантин. Чтобы не оставлять питомцев без любимой еды, хозяева заказывают пищу для кошек и собак на онлайн‑площадках. Там можно найти почти любые наборы сухого и влажного корма, а также консервы. Возможно, этот вариант подойдёт и вам.
Что купить
- 3 кг сухого корма для кошек и котов от Pro Plan, 2 057 рублей →
- 15 кг сухого корма для собак любых пород от Chappi, 1 203 рубля →
- Набор из 24 консервов для кошек и котов от Perfect Fit, 607 рублей →
- Набор из 24 упаковок со влажным кормом для собак мелких пород от Cesar, 726 рублей →
Обратите внимание! Все цены действительны на момент публикации подборки. Магазины могут обновлять стоимость товаров в течение дня.
Источник