Может ли вино быть полезным для мозга
Чрезмерное употребление алкоголя известно широким спектром печальных последствий для здоровья.
Но некоторые исследования демонстрируют, что умеренное потребление вина может положительно влиять на наш мозг.
Красное вино, натуральный коктейль из малоизученных биологически активных субстанций, сокращает риск легких когнитивных нарушений и деменции. Целебный напиток сохраняет мозг до глубокой старости.
Но важна умеренность!
Врачи утверждают, что благотворные эффекты красного вина проявляются только в дозах, не превышающих 250 мл в день.
Теперь испанские ученые сумели объяснить, как вино защищает нервные клетки. Подробнее об этом читайте в журнале Frontiers in Nutrition.
Новый проект был организован сотрудниками Института продуктов питания в Мадриде под руководством доктора Эстебан-Фернандес.
Компоненты вина предотвращают гибель клеток
Доктор Эстебан Фернандес и ее команда изолировали метаболиты вина, содержащиеся в моче и кале людей, умеренно потребляющих этот напиток.
Затем выделенными веществами обрабатывали культуры нервных клеток, наблюдая за изменениями в их физиологии.
Имитируя стрессовые для нейронов условия, которые приводят к нейродегенерации, ученые обнаружили то, что искали.
Метаболиты красного вина действительно защищали клетки и повышали их жизнестойкость.
Удивительно, но результаты показали, что эти метаболиты воздействуют на разные точки клеточного сигнального процесса. Иными словами, они разрывают механизм гибели нейронов сразу в нескольких местах!
По мнению исследователей, точный состав метаболитов вина имеет решающее значение для защитного эффекта. А состав этой композиции, как выяснилось, зависит от состава кишечного микробиома человека – от бактерий, заселяющих наш пищеварительный тракт.
Кишечный микробиом отвечает за «переработку» вина до конечных продуктов, которые всасываются в кровь. Среди них фенольные кислоты и другие ароматические соединения с нейропротекторными свойствами.
«Различия в составе микробиома кишечника определяют химию Вашей крови. От этих бактерий зависит, какую пользу лично Вы получите, выпив бокал вина или съев конкретный продукт», — поясняют ученые.
Здоровая диета важна для мозга
Начав с вина, доктор Эстебан-Фернандес пришла к гораздо более глубоким и важным выводам. Планируя свою диету, мы смотрим на этикетки продуктов, но не учитываем индивидуальных особенностей микрофлоры – а зря!
«Индивидуальные различия – это фактор, который нельзя игнорировать, изучая эффекты продуктов. Это сложнейшая задача – заполнить этот пробел в знаниях и понять роль диеты в сохранении умственных способностей через призму кишечного микробиома», — констатирует доктор.
Некоторые питательные вещества помогали защитить мозг тысячи лет назад, когда синтетических лекарств не существовало. Да, сегодня глупо подменять лекарства диетой, но повысить осведомленность определенно стоит.
«Сегодня общество полнится мифами о диете. А роль науки и средств массовой информации заключается в том, чтобы избежать распространения этих слухов, одновременно информируя о важности сбалансированного питания для здоровья», — добавляет автор.
Сама доктор Эстебан-Фернандес является сторонницей естественных продуктов питания и рациона, богатого овощами и фруктами.
По мнению исследовательницы, дополнить рацион скромной порцией красного вина – хорошее решение для здоровья.
Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик
Источник
Существуют два абсолютно противоположных мнения о влиянии вина на организм человека. С одной стороны, польза вина доказана рядом исследований. Знаменитый ученый и философ Гиппократ считал этот напиток лекарством от множества болезней. Есть способ лечения при помощи вина, он называется винотерапией.
С другой стороны, это алкогольный напиток. Он содержит этиловый спирт, который, по сути, является ядом. Употребление этанола приводит ко многим патологиям организма, вызывает алкогольную зависимость и разрушает психику.
В этой статье разберемся, полезно ли вино для здоровья, или лучше полностью отказаться от его употребления.
Какое вино полезнее?
Красное сухое
Считается самым полезным из всех видов. В составе находится большое количество соединений, благотворно влияющих на работу сердца. Также сухое красное вино способствует выводу излишков холестерина и полностью обеспечивает организм витаминами группы Р. Оно практически не содержит сахара.
Стоит отметить! Срок выдержки напитка мало влияет на его полезные качества.
В оздоровительных целях, рекомендуется употреблять молодые красные сухие вина. Сорта Каберне и Совиньон содержат наибольшую концентрацию полезных для организма соединений.
Красное столовое
Это вино рекомендуется употреблять во время еды. Исследования показывают, что наибольшее количество веществ, приносящих пользу организму человека, усваивается из вина именно во время приема пищи. Такой напиток способствует правильному пищеварению и улучшает аппетит.
Белое сухое
Обладает меньшей концентрацией витаминов и других полезных соединений в сравнении с красным. Однако американские ученые недавно доказали, что нормированное потребление белого сухого вина благоприятно влияет на состояние легких. Кроме того, оно хорошо утоляет жажду. Его рекомендуют разбавлять с водой и пить в жаркую погоду.
Домашнее
Правильно приготовленные домашние вина будут отличной альтернативой магазинным аналогам. Стоимость покупного алкоголя зачастую неоправданно высокая, а качество не всегда соответствует цене. Если есть возможность, то лучше производить свое вино.
Во-первых, это существенно экономит бюджет. Во-вторых, это более безопасно. При изготовлении домашнего напитка используются только натуральные компоненты, чего не скажешь о магазинном вине.
Вино расширяет или сужает сосуды?
Рекомендуется пить красное сухое вино за ужином. Количество выпитого не должно превышать 200 граммов. Оптимальная дозировка составляет 100 граммов. При таком нормированном потреблении сосуды расширяются, из организма удаляется вредный холестерин.
Если же злоупотреблять этим алкогольным напитком, то происходит обратная реакция – сосуды будут сужаться, что повлечет проблемы сердечно-сосудистой системы. Также это может привести к инсульту.
Как влияет на артериальное давление?
При употреблении любого напитка, содержащего в составе спирт, сосуды расширяются. Это влияет на давление.
Как только в организм попадает алкоголь, давление немного понижается. Кровь начинает свободно проходить по сосудам, они становятся более мягкими.
Это приводит к стабилизации давления.
Конечно, это происходит только при умеренном употреблении алкоголя. В случае сильного опьянения ни о какой нормализации давления не может быть и речи.
Полезно ли красное вино женщинам?
Не так давно среди женщин проводился эксперимент по влиянию красного вина на состояние фигуры. Было доказано, что при регулярном нормированном употреблении этого напитка женщины менее подвержены накоплению лишнего веса.
Важно! Не стоит после этого сразу садиться на винную диету.
Данный эксперимент проводился под надзором опытных докторов и включал в себя много дополнительных условий, таких как ежедневная физическая нагрузка и определенная система питания. Кроме того, в составе винограда содержится ресвератрол — вещество, которое препятствует развитию рака молочной железы.
Кому не следует употреблять?
Вино полностью противопоказано детям, а также беременным и кормящим женщинам. Также не следует его употреблять людям, подверженным заболеваниям почек и печени. В период обострения любого заболевания от алкоголя лучше всего полностью отказаться. Исключения составляют средства на основе спирта для наружного применения.
Вред от употребления
Основную опасность для здоровья несет в себе этанол, входящий в состав любого вина. Он негативно влияет практически на все системы жизнедеятельности организма.
Больше всего страдают печень, почки, поджелудочная железа и сердечно-сосудистая система. При регулярном злоупотреблении алкогольными напитками возникает зависимость, развиваются психические патологии.
Большинство французов каждый день выпивают 1-2 бокала красного вина. При этом процент смертности от сердечно-сосудистых заболеваний во Франции гораздо ниже, чем в России. В европейских странах развита культура пития, у нас же об этой культуре не идет и речи.
Все полезные свойства вина проявляются только при ограниченном его употреблении. Редко кто может остановиться на одном бокале за ужином. Поэтому лучше будет полностью отказаться от алкоголя в любом виде.
Источник
Существуют два абсолютно противоположных мнения о влиянии вина на организм человека. С одной стороны, польза вина доказана рядом исследований.
Знаменитый ученый и философ Гиппократ считал этот напиток лекарством от множества болезней. Есть способ лечения при помощи вина, он называется винотерапией.
С другой стороны, это алкогольный напиток. Он содержит этиловый спирт, который, по сути, является ядом. Употребление этанола приводит ко многим патологиям организма, вызывает алкогольную зависимость и разрушает психику. В этой статье разберемся, полезно ли вино для здоровья, или лучше полностью отказаться от его употребления.
Какое вино полезнее?
Красное сухое
Считается самым полезным из всех видов. В составе находится большое количество соединений, благотворно влияющих на работу сердца. Также сухое красное вино способствует выводу излишков холестерина и полностью обеспечивает организм витаминами группы Р. Оно практически не содержит сахара.
Стоит отметить! Срок выдержки напитка мало влияет на его полезные качества.
В оздоровительных целях, рекомендуется употреблять молодые красные сухие вина. Сорта Каберне и Совиньон содержат наибольшую концентрацию полезных для организма соединений.
Красное столовое
Это вино рекомендуется употреблять во время еды. Исследования показывают, что наибольшее количество веществ, приносящих пользу организму человека, усваивается из вина именно во время приема пищи. Такой напиток способствует правильному пищеварению и улучшает аппетит.
Белое сухое
Обладает меньшей концентрацией витаминов и других полезных соединений в сравнении с красным. Однако американские ученые недавно доказали, что нормированное потребление белого сухого вина благоприятно влияет на состояние легких. Кроме того, оно хорошо утоляет жажду. Его рекомендуют разбавлять с водой и пить в жаркую погоду.
Домашнее
Правильно приготовленные домашние вина будут отличной альтернативой магазинным аналогам. Стоимость покупного алкоголя зачастую неоправданно высокая, а качество не всегда соответствует цене. Если есть возможность, то лучше производить свое вино.
Во-первых, это существенно экономит бюджет. Во-вторых, это более безопасно. При изготовлении домашнего напитка используются только натуральные компоненты, чего не скажешь о магазинном вине.
Вино расширяет или сужает сосуды?
Рекомендуется пить красное сухое вино за ужином. Количество выпитого не должно превышать 200 граммов. Оптимальная дозировка составляет 100 граммов. При таком нормированном потреблении сосуды расширяются, из организма удаляется вредный холестерин.
Если же злоупотреблять этим алкогольным напитком, то происходит обратная реакция – сосуды будут сужаться, что повлечет проблемы сердечно-сосудистой системы. Также это может привести к инсульту.
Как влияет на артериальное давление?
При употреблении любого напитка, содержащего в составе спирт, сосуды расширяются. Это влияет на давление.
Как только в организм попадает алкоголь, давление немного понижается. Кровь начинает свободно проходить по сосудам, они становятся более мягкими.
Это приводит к стабилизации давления.
Конечно, это происходит только при умеренном употреблении алкоголя. В случае сильного опьянения ни о какой нормализации давления не может быть и речи.
Полезно ли красное вино женщинам?
Не так давно среди женщин проводился эксперимент по влиянию красного вина на состояние фигуры. Было доказано, что при регулярном нормированном употреблении этого напитка женщины менее подвержены накоплению лишнего веса.
Важно! Не стоит после этого сразу садиться на винную диету.
Данный эксперимент проводился под надзором опытных докторов и включал в себя много дополнительных условий, таких как ежедневная физическая нагрузка и определенная система питания. Кроме того, в составе винограда содержится ресвератрол — вещество, которое препятствует развитию рака молочной железы.
Кому не следует употреблять?
Вино полностью противопоказано детям, а также беременным и кормящим женщинам. Также не следует его употреблять людям, подверженным заболеваниям почек и печени.
В период обострения любого заболевания от алкоголя лучше всего полностью отказаться. Исключения составляют средства на основе спирта для наружного применения.
Вред от употребления
Основную опасность для здоровья несет в себе этанол, входящий в состав любого вина. Он негативно влияет практически на все системы жизнедеятельности организма.
Больше всего страдают печень, почки, поджелудочная железа и сердечно-сосудистая система. При регулярном злоупотреблении алкогольными напитками возникает зависимость, развиваются психические патологии.
Большинство французов каждый день выпивают 1-2 бокала красного вина. При этом процент смертности от сердечно-сосудистых заболеваний во Франции гораздо ниже, чем в России. В европейских странах развита культура пития, у нас же об этой культуре не идет и речи.
Полезные видео
Влияние красного вина на организм человека, в том числе на сердце, с научной точки зрения, смотрим:
Посмотрите, что будет, если пить вино каждый день:
А можно ли во время поста употреблять вино, смотрим ответ в видео ниже:
Зачем вообще пить вино и как это делать правильно:
Все о влиянии белого вина, а также как уменьшить токсическое воздействие его на организм:
Сухое вино как лекарство на каждый день, смотрим:
Все полезные свойства вина проявляются только при ограниченном его употреблении. Редко кто может остановиться на одном бокале за ужином. Поэтому лучше будет полностью отказаться от алкоголя в любом виде.
Источник
Какие вещества в составе вина оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие, значит ли это, что бокал вина в день лечит и как ученые хотят использовать полезные свойства напитка в медицине?
«Бумага» публикует конспект лекции биолога Евгении Ефимовой «Может ли быть польза от вина?», с которой она выступила на Science Bar Hopping в Петербурге 17 марта. Просветительский фестиваль организовали «Бумага» и Фонд инфраструктурных и образовательных программ (группа РОСНАНО).
Чтобы каждую неделю получать письмо с рассказом об одной недорогой бутылке вина, подписывайтесь на нашу рассылку
— Человечество пьет вино около 7 тысяч лет. И на протяжении всей истории к этому напитку было противоречивое отношение: в каких-то культурах употребление вина поощрялось, в каких-то нет.
В 90-е ученые заметили, что во Франции сравнительно мало людей умирают от сердечных приступов. По сравнению с Британией, которая находится по соседству, смертность была в два раза ниже. Ученые задумались: из-за чего же такое различие? И стали исследовать вино.
При сердечном приступе нарушается питание сердца, в результате происходит атрофия сердечной мышцы. Это происходит из-за того, что сосуды не справляются. Такое часто бывает при атеросклерозе, когда нарушается эластичность стенок сосудов, на них возникают разные отложения, нарушается ток крови и может происходить закупорка сосудов.
Исследования показали, что употребление вина снижает риск возникновения атеросклероза, так как вино улучшает состояние стенок сосудов, препятствует формированию наростов, снижает воспаление сосудистой стенки, которое называют одной из причин заболевания.
Употребление вина может снижать и риск возникновения диабета. Оно повышает чувствительность к инсулину — ферменту, который убирает лишний сахар в крови. За счет этого нормализуется количество сахара.
При этом нужно отметить, что все эти данные актуальны только для низких доз: не более одного бокала вина в день. Большее количество будет иметь отрицательное воздействие.
— В вине содержится этиловый спирт. В организме человека этанол превращается в ацетальдегид, затем в кислоту. Ацетальдегид оказывает токсическое действие. Именно он обеспечивает не очень хорошее самочувствие с утра после того, как вы выпивали. У некоторых людей из-за отсутствия определенного фермента ацетальдегид не расщепляется, и на них алкоголь влияет очень плохо.
Алкоголь действует на самые разные системы мозга. Бывает, что чуть выпьешь, и сразу хочется спать. Бывает, что, наоборот, становишься веселым. Всё зависит от того, на какую систему алкоголь больше подействовал. Важно количество: в малых дозах алкоголь может улучшать настроение и даже действовать как антидепрессант и улучшать состояние нейронов. В больших дозах действие совершенно противоположное. В случае алкогольной зависимости картина может быть достаточно страшной: у больных происходит нейродегенерация.
Стоит отметить, что положительные эффекты, которые могут быть от вина, от других алкогольных напитков выражены очень слабо. Соответственно, они связаны не с этанолом, а с чем-то еще.
В вине огромное количество компонентов: кислоты, минералы, мелатонин. Кроме того, в нем присутствуют следовые амины, которые, как считают ученые, как раз могут действовать как антидепрессанты.
Другая большая группа веществ — полифенолы. Больше всего ученые исследуют кверцетин и ресвератрол. Считается, что именно эти вещества могут оказывать положительное влияние на мозг.
Исследования показывают, что вино может снижать риск деменции и возникновения болезней Альцгеймера и Паркинсона. При болезни Альцгеймера неправильно формируется белок бета-амилоид, в результате образуются бляшки. Кроме того, возникают свободные радикалы (атомы, молекулы и ионы, содержащие один или несколько неспаренных электронов на внешней электронной оболочке — прим. «Бумаги»). Нельзя сказать, что из-за этого возникает болезнь Альцгеймера, но известно, что при ней происходят такие процессы. Они ведут к гибели нейронов и воспалению в мозге.
На что могут действовать вещества из вина? Исследования показали, что ресвератрол снижает количество бляшек и препятствует их дальнейшему возникновению. Также он уменьшает количество свободных радикалов, снижает воспаление и может оказывать положительное влияние на выживаемость нейронов.
Есть также целый пул исследований, связанных с влиянием ресвератрола на рак. Показано, что он может оказывать положительное действие в частности на нейроглиому (опухоль мозга). Вещество снижает рост опухоли и увеличивает гибель раковых клеток.
— Мы не можем сказать, что вино — это лекарство. Да, вещества [из него] могут оказывать противовоспалительное и антиоксидантное действие. Но есть одна большая проблема: пищеварительная система.
Во-первых, кверцетин и ресвератрол достаточно плохо растворимы в воде и в организм попадет не такое большое количество этих веществ, а то, что попало, будет переработано. Во-вторых, мозг отделен от всего остального организма барьером. Чтобы пробиться через него, нужно постараться.
Но зная, что кверцетин и ресвератрол оказывают хорошее действие на организм, ученые задумались о том, как доставить их в мозг. И сейчас ведется много исследований по нанодоставке. Ученые хотят сделать маленькие капсулы с веществом, чтобы его защитить и доставить в нужное место в организме. Есть разные варианты, как делать эти капсулы, но метод представляется перспективным.
Нужны годы и сотни ученых, чтобы открыть новое лекарство. Пока использование компонентов вина находится на стадии исследования.
Источник