О вреде полезных привычек и пользе вредных скачать
ГБОУ РМЭ «Нартасская школа – интернат»
Полезные и вредные привычки
Подготовила и провела:
Петрова С.Т.,
воспитатель I категории
пос. Нартас
Полезные и вредные привычки
Цель: Формирование мотивации на здоровый образ жизни
Задачи:
Помочь детям объективно взглянуть на свои привычки, учить заботится о своём здоровье;
Закрепить и расширить знание о вредных привычках и рассмотреть их влияние на человека и его окружение;
Коррекция вредных привычек, следовать ЗОЖ;
Воспитывать негативное отношение к вредным привычкам.
Форма мероприятия: Внеклассное мероприятие
Методы и приёмы: Рассказ, беседа, компьютерная презентация, рефлексия
Оборудование: ноутбук, проектор, презентация POWERPOINT
Ход занятия
I.Организационный момент
В: Сегодня разговор у нас пойдет о том, что у нас, у людей, есть хорошие привычки и вредные привычки. Но прежде чем говорить о хороших и вредных привычках, давайте подумаем, что такое привычка?
Кто знает, что такое привычка?
В: Привычка – это то, что мы совершаем, почти не задумываясь, действуя как бы автоматически. Например, привычка одеваться или чистить зубы, или заправлять свою постель.У человека бывает много различных привычек. Привычки могут приносить человеку пользу — сохраняют его здоровье. Такие привычки называют полезными. Человек может улучшить свое здоровье, стать более сильным, красивым, если будет стремиться к тому, что полезно.Но бывают и такие привычки, которые наносят вред здоровью людей, – это вредные привычки. Если они появились у человека, отказаться от них бывает порой очень непросто.
ПРИВЫЧКА — это неосознанное повторение одного и того же действия (Которое со временем становится автоматическим).
II.Основная часть
Формирование многих привычек начинается в раннем детстве, причем большую роль играет подражание старшим. Как мы уже говорили, привычки бывают хорошие и плохие.
Давайте подумаем, какие хорошие привычки вы знаете? (привычка к труду, привычка умываться перед сном и т.д.) Полезными привычками мы можем назвать также такие, как делать зарядку по утрам, мыть руки перед едой, убирать за собой все вещи на место, чистить каждый день зубы, учить уроки без напоминания, помогать взрослым, заниматься спортом, закалятся, соблюдать правила личной гигиены. Хранить свои вещи в порядке. Соблюдать режим дня и т.п. Следует различать все эти полезные привычки, которые мы с вами стараемся развивать и выполнять и в нашей школе. (Обратите внимание на слайды).
А почему вы считаете, что это хорошие привычки?
Хорошие привычки полезны для здоровья, положительно влияют на развитие организма, приносят успех в жизни. Вредную же привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость.
Подумайте, какие вредные привычки вызнаете? (просмотр слайд):
алкоголизм;
наркомания;
курение;
токсикомания;
игровая зависимость;
А почему вы считаете, что это вредные привычки? (наносят вред здоровью). Скажите, а какие из вредных привычек самые страшные?(наркомания, алкоголь, курение).
Как вредят нашему здоровьювредные привычки?(Высказывание ребят).
Рассказ ребят
Алкоголь оказывает вредное влияние на здоровье человека.
Пьяные люди часто совершают преступление.
От алкоголя семьи становятся неблагополучными.
От курения у человека появляются болезни дыхательных путей, рак.
Курящие опаздывают на занятие.
Единственная цель больных наркоманией – приобретение и потребление наркотика, без которого их состояние становится тяжелым.
Жизнь наркоманов становится кошмарным, по их вине растёт преступностьнесчастные случаи.
При долгой игре на компьютере ухудшается зрение.
Игровая зависимость – как наркотик, может довести игрока до самоубийства.
Наркоманы не имеют постоянной работы, становятся бомжами.
Люди долго не живут, которые принимают алкоголь, наркотик и курево
В жизни такие люди не счастливы, лишь приносятстрадание своим близким.
А сейчас прочитаем мы свами краткую запись памяток (о вредном воздействии вредных привычек по слайдам):
О вреде курении:
Это нужно запомнить!:
Курение загрязняет лёгкие.
Курение затрудняет проникновение воздуха в организм.
Курение затрудняет нормальную работу сердца.
От курения желтеют зубы, и появляется дурной запах.
Курение вызывает серьезные болезни дыхательных путей и
онкологические заболевания.
Изнуряющий кашель и мокрота — постоянные спутники курильщика.
Ослабевает восприятие разговорной речи, снижается слух.
Память и внимание ослабевают, работоспособность снижается.
Помните:
Многие люди курят не потому, что хотят курить, а потому, что не могут избавиться от этой привычки. Действительно, начать курить легко, а вот отвыкнуть от курения в дальнейшем очень трудно. Начав курить, можно стать рабом этой привычки, медленно и верно уничтожать свое здоровье, данное природой для других целей – для труда и созидания, для самосовершенствования, любви и счастья.
20 ноября отмечают день отказа от вредной привычки курения.
Внешние признаки наркомана:
Наркотики часто называют «белой смертью». Чем раньше человек привыкает к ним, тем быстрее умирает. Хронические наркоманы вообще живут очень мало. Наркотики полностью высасывают из человека все его силы.Мучительная зависимость от наркотика толкает человека на все — обман, воровство и даже убийство, лишь бы добыть наркотик. Наркомания наносит большой материальный и моральный ущерб человеку, семье и обществу, она является причиной несчастных случаев на производстве, на транспорте, в быту. Являются обузой для семьи и общества, входят в группуриска распространения СПИДа. Человек, который принимает наркотики можно определить по следующим признакам:
бледность кожи;
расширенные или суженные зрачки;
покрасневшие или мутные глаза;
замедленная речь;
потеря аппетита, похудение;
хронический кашель;
плохая координация движений (пошатывание или спотыкание).
Очевидные признаки:
следы от уколов на руках в области внутренних
поверхностей локтевых сгибов;
бумажки, свернутые в трубочку;
маленькие ложечки;
капсулы, бутылки или пивные банки.
Изменения в поведении:
нарастающее безразличие ко всему;
уход из дома или прогулы занятий по непонятным причинам;
ухудшение памяти;
невозможность сосредоточиться;
бессонница;
болезненная реакция на критику;
частая и резкая смена настроения;
повышенная утомляемость, сменяемая повышенной энергичностью.
Запомните:
Начав употреблять наркотики, вы подписали себе смертный приговор! Возврата нет! Нет никакой смелости в том, чтобы пробовать наркотики. А вот если человек сумел в компании отказаться, значит, у него действительно есть смелость и воля.
26 июня отмечают день отказа от вредной привычки наркотика.
Рассказ о вреде алкоголя:
Не менее вреден и алкоголь. От него страдают все внутренние органы, а особенно мозг. Отравление мозга приводит к тому, что человек просто-напросто глупеет, у него ухудшается память, он труднее усваивает новое, быстро утомляется, становится рассеянным.Злоупотребление алкоголем вызывает сердечные болезни и повышает риск заболеваний легких. Приводит к несчастным случаям,алкогольным галлюцинациям, алкогольному бреду.Дети, родившиеся у женщин, употребляющих алкоголь во время беременности, появляются на свет с тяжелыми нарушениями здоровья (задержка роста, низкая масса тела, косоглазие и др.)
3 октября отмечают день отказа от вредной привычки алкоголя.
Вывод: Вредные привычки способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, его преждевременному старению и приобретению им устойчивых заболеваний. Привыкание к вредным привычкам происходит незаметно, постепенно у человека появляется тяга к ним. К таким привычкам в первую очередь относятся курение, употребление алкоголя и наркотиков, которые губят жизнь людей. Но наряду с вредными привычками существуют неполезные действия, которые нельзя рассматривать как болезнь, но которые возникают из-за невоспитанности (неуравновешенности нервной системы). У каждого человека есть привычки. Надо воспитывать у себя полезные привычки и избавляться от вредных привычек. Но для этого надо уметь отличать их. С детства необходимо работать над собой, заниматься спортом, не лениться, соблюдать режим дня, чтоб сэкономить своё время, культуру поведения, быть воспитанным, выработать в себе полезные привычки, которые помогут добиться успеха, достичь целей в жизни, быть счастливым. Иметь силу воли, смелость и терпение. Человек может стать рабом вредных привычек, если не воспитает в себе с детства уважение к самому себе.
III часть — обобщение
Физкультминутка
Игра «Полезно — вредно» (когда назову полезные действия для здоровья — хлопайте, вредные — топайте).
соблюдать режим дня
соблюдать правила личной гигиены
есть много сладкого
курить
правильно и регулярно питаться
заниматься спортом
сосать палец
кусать ногти
прогулки на свежем воздухе
делать утреннюю зарядку
выпивать
ковырять в носу
следить за чистотой своей одежды и своего жилища
закаляться
пробовать незнакомые вещества
есть много
долго сидеть за компьютером, за книгой
Постоянно жевать жвачки
Обманывать
Умываться каждое утро
Чистить зубы
Грызть ногти, карандаш, ручку
Класть вещи на место
Опаздывать
Говорить правду
Лениться
Убирать за собой игрушки, учебники
Помогать родителям
Драться
Учить уроки
Что такое вредные привычки? (приносят вред здоровью) Почему они плохие? (делают человека неряшливым, грубым, забывчивым, недисциплинированным, драчливым и т. д.)
Что такое полезные привычки? (приносят пользу для здоровья) Почему они полезные? (делают человека аккуратным, добрым, умным, дисциплинированным, сильным, здоровым и т. д).
Ребята, скажите, что нужно для того, чтобы победить вредные привычки? (преодолеть лень)
А как вы думаете, с ленью можно бороться? (Можно) Как можно победить лень? (Силу воли не терять, нужно развивать.)
В: Многие считают: если человек еще в детстве привыкнет делать что-то, он будет это делать постоянно, многократно, повторять в различных жизненных ситуациях. Недаром есть такая пословица «Посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу».
Что нужно для того, чтобы победить вредные привычки? (преодолеть лень, иметь силу воли, смелость и терпение).
Давайте вместе подумаем, как выработать в себе полезные привычки, какие качества характера нужны для этого?
(старание, усидчивость, целеустремлённость, сила воли, желание, упорство, смелость, терпение).
Напишите в светлый белый лист свои хорошие привычки, мы их сохраним.
А плохие привычки в тёмный листок, мы их выбросим.
И Новый год мы с вами встретим с хорошим настроением.
Вывод: Наши привычки формируем мы сами. Нужно избавляться от вредных привычек и приобретать полезные привычки. Какие привычки человек посеял и вырастил в себе, такие плоды и будет пожинать всю жизнь. Сегодня мы говорили о том, что вредные привычки можно победить. Для этого надо: иметь силу воли, смелость и терпение держать свой организм здоровым, заниматься спортом, не лениться, соблюдать режим дня, культуру поведения, быть воспитанным. Правильно, ещё древние римляне говорили:
« В здоровом теле, здоровый дух». Как вы думаете, спорт – полезная привычка? (нужно заниматься спортом).
Итог урока: А сейчас я предлагаю вам еще раз вспомнить, о чем мы с вами сегодня говорил, и ответьте на вопросы.
IV часть — закрепление
Вопросы:
1.Утренняя физическая процедура? (зарядка)
2. Необходимое качество характера человека, для того чтоб выработать полезные привычки? (воля, смелость, терпение)
3. Вредная привычка, от которой страдает наша дыхательная система? (курение)
4. Чтобы экономить своё время, надо соблюдать (режим)
5. Неосознанное повторение одного и того же действия? (привычка)
6. Как называется сила, которая помогает нам бороться с вредными привычками? (воля)
7. Какая привычка не даёт нам хорошо учиться? (лень)
Итак, каждый человек имеет право на выбор какой образ жизни ему вести. То ли двигаться, совершая хорошее, то ли остановиться, совершая плохие поступки. Ведь жизнь – это движение.
Скажите, что полезного для себя вы сегодня узнали?
Как вы думаете, что нам нужно делать, чтобы вредных привычек было в нашей жизни как можно меньше?
(Заниматься спортом, соблюдать режим дня, не лениться, выработать в себе только хорошие привычки, совершать хорошие поступки, развивать в себе силу воли, смелость, терпение).
И в заключение нашей беседы я хотела бы узнать, что бы посоветовали своим сверстникам, окружающим людям, чтобы они были здоровыми. Напишите свои пожелания на лучиках солнышка
Анализ и самоанализ внеклассного воспитательного открытого мероприятия 6 класса, воспитателя Петровой С.Т.
Дата проведения: 22 декабря
Класс: 6.
Тема: «Полезные и вредные привычки».
Форма мероприятия: Внеклассное мероприятие – Урок Здоровья
Методы и приёмы: Рассказ, беседа, компьютерная презентация, рефлексия.
Место проведения: Учебный кабинет 6класса
Оборудование: ноутбук, проектор, презентация POWERPOINT
Педагогическое обоснование темы: Данное мероприятие включено в план воспитательной работы, поскольку его тема является крайне актуальной; Пропаганда здорового образа жизни чрезвычайно важна для детей данного возраста (11-14 лет).
Цель: Формирование мотивации на здоровый образ жизни.
Задачи:
Помочь детям объективно взглянуть на свои привычки, учить заботится о своём здоровье.
Закрепить и расширить знание о вредных привычках и рассмотреть их влияние на человека и его окружение.
Коррекция вредных привычек, следовать ЗОЖ.
Воспитывать негативное отношение к вредным привычкам.
Провела предварительную беседу с воспитанниками по подготовке к мероприятию.
Провела коррекционную работу по коррекции вредных привычек, следовать ЗОЖ в ходе занятии. Способствовала развитию познавательных способностей на основании анализа, воспитание негативного отношения к плохой привычке.
Методы и приёмы: Беседа-диалог, самостоятельное письменное задание, использование ИКТ.
Гипотеза: Предполагаю, что данное мероприятие поможет мотивации стремлении к ЗОЖ.
Актуальность: Связь с жизнью.
Анализ хода мероприятия: Для проведения мероприятия послужило то, что в классе учатся дети с не благополучных семей. Воспитанники приезжая с каникул часто рассказывают, что часто видят, что происходит в жизни, кто их окружает. Поэтому решила выбрать эту тему «Полезные и вредные привычки». Предполагаю, что данное мероприятие поможет воспитанникам понять о важности и необходимости полезных привычек для здоровья и жизни. Поможет понять им, насколько опасна и вредны, вредные привычки, которые губят жизнь. Учащиеся проявили активность, в ходе мероприятия – с удовольствием включались в процесс, с готовностью выполняли задания, внимательно слушали и отвечали на заданные вопросы, были заинтересованы в течение мероприятия. Результаты мероприятия соответствуют поставленным задачам, совместно с детьми ведётся работа анализа вредных привычек.
Учащиеся усвоили материал, убедились о полезности хороших привычек, Мероприятие имеет большую познавательную и воспитательную ценность. Воспитанники не только узнали много нового о плохой привычке, но и пришли для себя к очевидному выводу, что частое употребление алкоголя, наркотика вредно для здоровья, приводит к преждевременной смерти. В течение занятия следила за осанкой, за поведением, в виде игры «Полезно — вредно», прошла физкультминутка. Содержание занятия составлена в соответствии с возрастом, учитывая возможность и особенности детей. Все этапы занятия соблюдены и раскрыты. Поставленные задачи к мероприятию выполнены.
Источник
Северо-Западное окружное управление образования
Департамента образования города Москвы
Государственное бюджетное образовательное учреждение
Школа №1056
«Страна вредных привычек»
Профилактическое мероприятие
для 1-4 классов
Автор: Воробьева Мария Александровна
Социальный педагог
.
г. Москва
2015 год
Пояснительная записка.
Употребление табака и алкоголя – широко распространенное явление. Мы ежедневно сталкиваемся с ним в средствах массовой информации и в обыденной жизни. К сожалению, сегодня нельзя защитить детей от подобного рода информации — они видят на улице и по телевидению, как употребляют одурманивающие вещества люди, слышат разговоры взрослых, видят курящих и выпивающих родителей. И младшие школьники еще не способны адекватно оценить это. Поэтому очень важно дать им правильную установку, представление о том, что «хорошо», а что «плохо», и задолго до того, как возникнет опасность первого опыта или реального знакомства ребенка с табаком, алкоголем и психоактивными веществами, необходимо сформировать у него устойчивое негативное отношение к употреблению этих веществ.
Школа как социальный институт обладает рядом уникальных возможностей для успешной профилактики употребления табака, алкоголя и других психоактивных веществ. Педагог может:
- прививать учащимся навыки здорового образа жизни;
- влиять на уровень притязаний и самооценку детей;
- осуществлять совместную работу с семьёй ребенка для контроля над ситуацией;
- привлекать специалистов — медиков, психологов, педагогов.
Мы не можем, оберегая детей от невзгод жизни, поместить их под стеклянный купол. Но мы можем и должны помочь сформировать у детей здоровые установки и ответственное поведение.
Цель профилактического мероприятия «Страна вредных привычек»:
Способствовать формированию у учащихся стремления приобретать полезные привычки и избегать вредных.
Исходя из целей, вытекают следующие задачи:
- Выработать у учащихся негативное отношение к курению, алкоголизму, табакокурению, токсикомании;
- Дать понятие о последствиях употребления психоактивных веществ;
- Выработать умение прогнозировать результаты своего выбора;
- Донести мысль о вреде зависимости в доступной наглядной форме; Развивать умение делать самостоятельные выводы, принимать правильные решения;
- Формировать отрицательное отношение к вредным привычкам.
Целевая аудитория:
— учащиеся 1-4 классов образовательного учреждения;
-возраст 6-10 лет;
Форма проведения: внеклассное мероприятие.
Время проведения: 45 минут
Численность обучающихся: 10-35человек
Помещение: классная комната.
Материально-техническое обеспечение: стулья и столы по количеству учащихся, тест «А ты сможешь устоять?».
Ведущий: социальный педагог. Образование: высшее.
Ожидаемые результаты:
Профилактическая работа направлена на уменьшение факторов риска, приводящих к правонарушению и злоупотреблению ПАВ в детской среде:
- формирование у детей нравственных качеств, силы воли, представлений об общечеловеческих ценностях, здоровом образе жизни;
- формирование навыков поведения в семье и во взаимоотношениях со сверстниками.
Этапы подготовки и проведения:
I этап- подготовительный:
изучение материала для мероприятия, тиражирование памяток для учащихся.
II этап – составление плана мероприятия:
- Вступление.
- Тестирование.
- Конкурс рисунков.
Результативность представленного материала:
Проведено мероприятие. По результатам опроса участников мероприятия цель и задачи были достигнуты в полном объёме.
Ход мероприятия.
Здравствуйте, ребята. Сегодня мы с вами встретились, чтобы поговорить о привычках и определить, какие привычки нужны человеку, а какие нет.
Девизом нашего занятия будут слова:
« Я умею думать, умею рассуждать,
Что полезно для здоровья буду выбирать».
Привычка-это поведение, действие, склонность, ставшие в жизни обычными и постоянными. А какими бывают привычки? (ответы детей)
(Привычки бывают полезными и вредными).
Мы с вами уже ответили, что привычки бывают полезные и вредные.
Дети называют названия привычек.
-делать по утрам зарядку
-чистить зубы
-мыть руки перед едой
-заниматься спортом
-закаливание
-соблюдать режим дня
-курить
-употреблять алкоголь
-принимать наркотики
-ссориться
-выражаться нехорошими словами
-не соблюдать режим дня.
— Как вы думаете, какое влияние оказывают на здоровье полезные привычки, а какое вредные?
Ответы детей: полезные – укрепляют здоровье, вредные – разрушают.
7 апреля – Всемирный день здоровья.
- Здоровье – самый драгоценный дар, который человек получает от природы.
- «Наш организм создан для 120 лет жизни. Если мы живём меньше, то это вызвано не недостатками организма, а тем как мы с ним обращаемся».
Кеннет Курер.
- «Самая лучшая привычка – это не иметь дурных привычек». А.Декурсель.
Привычки и последствия
Мальчик чистит зубы – здоровая и красивая улыбка,
Мальчик не хочет умываться – с грязным ребенком никто не хочет общаться,
Группа ребят делают зарядку- на спортивных состязаниях ребята легко побеждают,
Девочка и отец убирают квартиру- в чистой квартире приятно находится,
Ученик опаздывает на урок- мама ругает ребенка за замечание.
Ковырять в носу и грызть ногти:
1. Для ухода за носом существует носовой платок, его надо всегда носить с собой.
2. Ногти необходимо один раз в неделю постригать ножницами.
3. Остатки пищи между зубами удаляют зубочисткой.
Пальцем ковырять в носу –
Это очень дурно
Можно выпачкать костюм,
Да и некультурно.
Ложь и обман
Запомните пословицы:
- На обмане далеко не уедешь.
- Ложь дружбу губит.
- Маленькая ложь за собою большую ведёт.
Ничего на свете нет
Что надолго можно скрыть.
И поэтому не стоит
Всем неправду говорить
Слова-паразиты
Самые безобидные вредные привычки -это употребление в речи слов-паразитов, нецензурные выражения, сплевывание на пол и привычка грызть карандаш или ручку.
Жевательная резинка:
- Жевать резинку можно только после еды;
- Прекратить жевать, как только закончится сладкий вкус;
- Не заменяйте свободное время жевательной резинкой.
Последствия:
- К болезням желудка;
- К инфекционным болезням (в случае употребления чужой жевательной резинке);
- К потере внимания;
- К приобретению более серьёзных вредных привычек (к курению).
Царство вредных привычек: НИКОТИН, АЗАРТ, АЛКОГОЛЬ, НАРКОТИКИ
ЧЕМ ЗАМАНИВАЮТ ЛЮДЕЙ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ?
- «Все в жизни нужно попробовать».
2. «Вокруг такая скука, нужно развлечься, расслабиться».
3. «Смотри, какая красивая пачка, бутылка, как призывно светятся огоньки в игровых автоматах»
4. «Все это пробуют, поддержи компанию, у тебя появиться столько друзей!»
5. «А в виртуальной игре ты можешь в один миг стать победителем! И не нужно учиться, трудиться, добиваться чего-то в жизни!»
Тест «Сможешь ли ты устоять?»
- 1.Любишь ли ты смотреть телевизор?
- 2. Хотелось ли тебе играть в компьютерные игры больше трех часов ежедневно?
- 3.Хотелось ли тебе попробовать закурить?
- 4.Можешь ли ты весь выходной просидеть перед телевизором, оставив все свои дела?
- 5.Пробовал ли ты алкогольные напитки?
- 6.Любишь ли ты уроки физкультуры?
- 7.Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?
- 8.Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?
- 9.Если бы тебе прямо на улице незнакомый предложил коробку конфет, взял бы ты ее?7
- 10.Друзья зовут тебя в игровые автоматы, а ты еще не сделал уроки. Сможешь отказаться?
РЕЗУЛЬТАТ ТЕСТА
- Вы сказали «да» не больше 3 раз – вот ваш результат:
Вы умеете управлять своими желаниями. У вас сильная воля и крепкий характер. Вы умеете отказаться от удовольствия, если это может принести вам вред, помешать вашим планам, вашим отношениям с родителями, учителями. - Вы сказали «да» от 4 до 8 раз – ваш результат похуже. Вам не всегда удается управлять своими желаниями. Не хватает силы воли. Из-за этого можно попасть в зависимость от вредной привычки.
— Вы сказали «да» от 9 до 10 раз – тут уже пора задуматься.
Вам очень трудно справиться со своими желаниями. Вас неудержимо тянет к сиюминутным удовольствиям. Вам нужно оценить свои действия. Вам нужно научиться говорить себе «нет».
Курение – вредная привычка.
Это надо помнить!
- Курение загрязняет лёгкие.
- Курение затрудняет проникновение воздуха в организм.
- Курение затрудняет нормальную работу мозга.
- От курения желтеют зубы и появляется дурной запах во рту.
19 ноября –
Международный день отказа от курения!
Хором: Мы говорим курению- НЕТ!
Алкоголь опасен для здоровья!
- — Пить – здоровью вредить;
- — от алкоголя происходят значительные нарушения мозга;
- — нарушается сон, теряется голос;
Влияние алкоголя на организм
- От алкоголя страдают все внутренние органы, особенно мозг. Отравление мозга приводит к тому, что человек просто на просто глупеет. У него ухудшается память, он труднее усваивает новое.
- Пьяный человек – не человек, ибо он потерял то, что отличает человека от скотины – разум.
Хором: Мы говорим алкоголю – НЕТ!
Наркомания — хроническое заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков.
Разные наркотики вызывают разную зависимость. Одни наркотики вызывают сильную психологическую зависимость, но не вызывают физической зависимости. Другие же, напротив, вызывают сильную физическую зависимость. Многие наркотики вызывают и физическую, и психологическую зависимость.
Хором: Мы говорим наркотикам – НЕТ!
Игровая зависимость
Предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми.
Известны случаи, когда слишком долгая игра приводила к фатальным последствиям. Так, в сентябре 2015 года умер мальчик. Он просидел за компьютером 22 дня и отрывался только на еду и короткий сон.
Телевизионная зависимость
Телевидение стало самым распространенным способом бегства от себя в мир иллюзий. Оно вошло в жизнь практически каждого современного человека, стало привычным спутником его жизни.
По статистическим данным в среднем каждый человек примерно по 3 часа в день проводит перед телевизором.
Интернет-зависимость
психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета. Интернет-зависимость является широко обсуждаемым вопросом, но её статус пока находится на неофициальном уровне.
Если хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра:
- Строго соблюдай правила личной гигиены и ухода за телом. Соблюдай режим дня.
- Систематически проводи влажную уборку помещений и проветривай их. Каждый день делай зарядку.
- Обращай внимание на доброкачественность продуктов, выполняй правила их хранения.
- Тщательно вымой кипяченной водой овощи и фрукты.
- Не уклоняйся от назначенных прививок.
- Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе.
- Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах.
- Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!
Итог занятия.
Сегодня мы много говорили о самых вредных привычках, которые могут быть у человека. И теперь знаем, что спорт, зарядка, здоровье – это ХОРОШО, а курение, алкоголь, наркотики – это ПЛОХО.
— Чем можно заняться, чтобы не оказаться во власти вредных привычек?
(Найти себе занятие по душе: спорт, танцы, чтение и др.)
Вредные привычки всем мешают жить.
С ними нам не надо никогда дружить.
Дорогие ребята. Нарисуйте рисунки про вредные привычки. Лучшие работы вывесим на стенде.
МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!
Используемая литература
Лаптев А.П. Закаливайтесь на здоровье. – М.: Медицина, 1991.
Минькина А.А. Прощай, XX век. — // Классный руководитель, 1998. – №1.
Бальсевич В.К. Не упустите время! — // Здоровье, 1985. — №8.
Д.В. Колесов, Я.В. Соколов. Наш выбор: без наркотиков. Москва, НВУ “Гражданин”, 2003.
В.Н. Ягодинский “Школьнику о вреде никотина и алкоголя”. М., “Просвещение”, 1985.
Ю.Б. Торновский “Курить – здоровью вредить”. М., “Медицина”, 1978.
А.Г. Хрипкова, Д.В.Колесов “Мальчик – подросток – юноша”. М., “Просвещение”, 1982.
Матвеева Е.М. «Азбука здоровья. Профилактика вредных привычек»
Захарова Т.Н. «Формирование здорового образа жизни у младших школьников»
Источник