Очки для компьютера полезны ли они
Работа и досуг многих людей связаны с компьютером. Длительное времяпровождение за монитором оказывает повышенную нагрузку на глаза. В результате снижается четкость зрения и появляется дискомфорт. Офтальмологи рекомендуют использовать специальные очки для защиты органов зрения при работе за экраном ПК. Рассмотрим, насколько они эффективны.
Современному человеку сложно представить жизнь без компьютера. Общение, работа и даже отдых напрямую связаны с данным чудом техники. При этом многие не задумываются о том, какую нагрузку испытывает зрительная система при ежедневном времяпровождении за компьютером более 4 часов. Впервые о такой болезни, как «компьютерный зрительный синдром», заговорили в начале XXI века. Главными признаками этого недуга являются: покраснение, усталость, сухость и рези в глазах, а также снижение четкости зрения, головная боль и общая слабость в конце рабочего дня. В настоящее время эти симптомы присутствуют практически у каждого офисного сотрудника. Более того, из-за несоблюдения базовых правил работы за ПК или ноутбуком нагрузка на органы зрения возрастает в разы.
Основные ошибки при работе за компьютером:
- Нахождение к монитору на расстоянии менее 50-60 см;
- Непрерывная работа без отдыха и гимнастики для глаз более 45 минут;
- Неправильные настройки яркости, контрастности и частоты обновления дисплея;
- Длительное нахождение в одном положении;
- Расположение монитора выше или ниже уровня глаз;
- Редкое моргание;
- Работа в слишком темном помещении;
- Запыление дисплея и рабочего места.
Помогают ли очки для компьютера?
Почему длительное пребывание за компьютером вредит нашим глазам? Во-первых, работая за ПК или ноутбуком, мы редко меняем фокусное расстояние и моргаем. Из-за этого перенапрягаются мышцы зрительных органов и пересыхает роговица, что приводит к появлению усталости и сухости глаз. Кроме того, от компьютера исходят электромагнитные волны, как и от любого другого электроприбора. Несмотря на технологичность современных мониторов, они создают колоссальную нагрузку на органы зрения из-за избыточного количества лучей синего и фиолетового спектра.
Специально для людей, чья деятельность связана с длительным пребыванием за ПК, были разработаны профилактические меры, которые призваны сохранить здоровье глаз и избавиться от дискомфортных ощущений.
Пользователям предлагается купить очки для компьютера, которые обладают сразу несколькими преимуществами. По мнению производителей, такая разработка нейтрализует электромагнитное излучение, устраняют блики с поверхности дисплея, а также отсекает лучи избыточного фиолетового и синего спектра, которые оказывают дополнительную нагрузку на зрительную систему человека. «Секрет» кроется в наличии специальных защитных покрытий на поверхности линз.
Носить данные офтальмологические изделия может любой человек, который часто и подолгу пребывает за экраном компьютера. Особенно популярны защитные очки для компьютера у офисных сотрудников, студентов и школьников.
Зачем нужны компьютерные очки:
1. Отсекают лучи избыточного фиолетового и синего спектра;
2. Нейтрализуют электромагнитное излучение;
3. Устраняют блики с поверхности экрана;
Компьютерные очки: польза или вред?
Многие люди интересуются, зачем нужны компьютерные очки. Этот вопрос часто обсуждается на форумах. Некоторые сомневаются в их положительных свойствах и даже опасаются использовать данную оптику. Производители утверждают, что она оказывает исключительно положительный эффект на зрительную систему. Такие очки повышают работоспособность, а также устраняют жжение, слезотечение, покраснение и утомляемость глаз. Кроме того, за счет блокировки избыточного фиолетового и синего спектра они минимизируют негативные последствия работы за компьютером, такие как головная боль и головокружение.
При этом нельзя однозначно сказать, помогают ли компьютерные очки. В каждом конкретном случае эффект от их использования может разниться. Все зависит от особенностей зрительной системы человека, соблюдения правил работы за ПК, а также внешних факторов (уровня освещения в помещении и пр.). Следует помнить, что данные оптические изделия не гарантируют абсолютную защиту глаз. Однако они делают ежедневную работу за компьютером более щадящей.
Польза очков для компьютера:
Повышают работоспособность;
Снижают утомляемость и напряжение глаз;
Минимизируют негативные последствия длительной работы за ПК (головокружение, головная боль);
Устраняют жжение, слезотечение и светобоязнь.
В каких случаях вредно ходить в компьютерных очках?
Часто на форумах публикуют темы: «Компьютерные очки: польза или вред». При правильном подборе данные офтальмологические изделия не оказывают негативного воздействия на здоровье глаз. Однако следует учитывать, что они блокируют часть светового спектра, поэтому не имеют 100% светопропускания. В связи с этим цвета на экране могут несколько искажаться, но данные искажения несущественны.
Очки для компьютера представлены как с диоптриями, так и без них. Первые разработаны для людей с нарушениями рефракции — близорукостью, дальнозоркостью и пр. Перед покупкой данных изделий нужно обязательно пройти обследование у офтальмолога. Неправильный подбор оптики может не только вызвать неприятные ощущения, но и ухудшить зрение.
На удобство использования очков для компьютера напрямую оказывает влияние качество их линз и оправы. Некачественно изготовленные оптические изделия часто становятся причиной появления дискомфорта при эксплуатации.
Возможные проблемы при использовании таких очков:
- Незначительное искажение цветопередачи;
- Неприятные ощущения и ухудшение зрения при неправильном подборе очков с диоптриями;
- Появление дискомфорта при ношении оптических изделий с некачественными линзами или оправой.
Есть ли смысл покупать очки для компьютера?
Если Вы хотите защитить Ваши глаза при работе за компьютером, следует комплексно подойти к этому вопросу. Покупки очков будет недостаточно в данном случае. Они не защитят глаза от пересыхания, усталости и прочих неприятных симптомов, связанных с редким морганием и длительной фокусировкой на одном объекте. Также они не помогут при недостаточном уровне освещения в помещении или слишком близком расположении монитора к глазам.
Данные оптические изделия справятся со своей основной функцией — защитой от бликов, лучей избыточного фиолетового и синего спектра — но этого мало. Чтобы сохранить здоровье органов зрения, нужно не только носить специальные защитные очки, но и соблюдать правила работы за компьютером.
Профилактика усталости глаз при длительной работе за компьютером:
- По возможности делайте перерыв и гимнастику для глаз каждые 45 минут;
- Установите комфортные параметры яркости, контрастности и частоты обновления экрана;
- Следите за тем, чтобы дисплей располагался четко на одном уровне с глазами;
- Позаботьтесь о том, чтобы рабочее место было удобным (достаточный уровень естественного освещения, комфортная мебель и пр.);
- Расположите монитор на расстоянии не менее 50-60 см от глаз. Если Вам удается с трудом прочесть текст, увеличьте шрифт или воспользуйтесь
- средствами коррекции;
- Используйте специальные очки для защиты органов зрения при работе с ПК.
Как выбрать очки для компьютера?
При выборе данных оптических изделий следует обратить внимание на несколько основных параметров: тип линз и наличие диоптрий (оптической силы), наличие защитного покрытия, уровень затемнения, дизайн оправы. Выбор типа линз зависит от особенностей зрительной системы пациента. Модели с диоптриями могут иметь монофокальные, бифокальные, прогрессивные и прочие линзы. Каждый тип предназначен для правильной фокусировки при различных аномалиях рефракции. Чтобы правильно подобрать тип линз, нужно обязательно проконсультироваться с офтальмологом.
Некоторые модели очков для компьютера имеют дополнительные защитные покрытия, например, антибликовое (Polaroid). Это позволяет повысить комфорт во время работы с ПК при попадании солнечного света. Офтальмологи советуют покупать модели с линзами светлых оттенков, поскольку они более комфортны для глаз в условиях резкой смены освещения и при высоком уровне яркости монитора. При этом доказано, что очки с тонированными (затемненными) линзами лучше блокируют коротковолновые лучи синего спектра, исходящие от монитора. Пользователям, которые работают с текстами, лучше отдать предпочтение моделям, смягчающим полутона и усиливающим контраст. При работе с графикой следует выбрать очки, улучшающие цветопередачу.
Какие факторы нужно учесть при выборе очков для ПК:
Тип линз и наличие диоптрий;
Наличие защитного покрытия (или покрытий);
Степень тонировки (затемнения);
Дизайн оправы.
Рекомендуем ознакомиться с широким ассортиментом продукции в интернет-магазине Очков.Нет. У нас Вы сможете выгодно купить очки, контактные линзы и средства по уходу за ними. Мы гарантируем Вам высокое качество товаров и быструю доставку во все уголки России благодаря прямому сотрудничеству с поставщиками.
Источник
Важно ли беречь глаза во время работы за компьютером, и подходят ли для этого защитные очки? Характеристика и отзывы офтальмологов помогут правильно подойти к вопросу сохранения зрения.
Содержание
Во время работы за компьютером синий свет от экрана приводит головной мозг в возбуждение и утомляет глаза. Чтобы снизить его вред предлагаются различные капли и глазная гимнастика, но куда более эффективно применять с этой целью защитные очки, которые имеют линзы с особым покрытием.
Задачей их будет решение 3 основных проблем: сглаживание отрицательного действия мерцания, удержание «вредного» света и предупреждение влияния электромагнитных волн.
Польза и вред компьютерных очков – так ли они нужны
Покрытие современных мониторов компьютеров исключает вредное воздействие на глаза, но побочная реакция в виде их усталости все же остается. Значение при этом имеет контрастность изображений, состоящих из множества пикселей. Именно их совокупность, в отличие от печатных источников, заставляет глаза напрягаться, от чего можно наблюдать их покраснение, усталость и даже слезоточивость. Постоянная работа перед ярким монитором может привести к синдрому сухого глаза. Это случается по причине снижения жидкости в слезной железе при частом моргании, что происходит при взгляде на экран.
В чем же заключается основная польза таких защитных приспособлений:
- снижается частота головных болей
- улучшается концентрация внимания
- проходит быстрая утомляемость
- улучшается циркуляция крови и кровоснабжение органов зрения
Важно! Что касается вреда таких приспособлений, можно выделить риск снижения зрения, что особенно актуально для людей, у которых уже есть с этим проблемы. Чтобы избежать такого, подбираются они только вместе с офтальмологом.
Как работают защитные очки для компьютера
Внешне защитные очки мало чем отличаются от обычных, но при этом они имеют иное покрытие, выполняющее роль фильтра. Специальные линзы задерживают вредные спектры света, излучаемые экраном, одновременно защищая от бликов. Дополнительно они имеют антистатическое покрытие, что уберегает глаза от магнитного поля. Основные их задачи для работы перед монитором заключаются в снижении напряжения и стресса для органов зрения. Они помогают защитить глаза от неблагоприятных условий, создающихся при длительной фокусировке взгляда на экране.
Важно! Перед покупкой следует обратить внимание, что они имеют свои показания. В ряде случаев это приспособление необходимо человеку, в остальных оно будет служить профилактикой.
Показания к применению:
- светобоязнь
- жжение и рези
- постоянная сухость
- ощущение песка
- хроническое переутомление
- покраснение белков
Как правильно подобрать очки для компьютера
Выбор защиты для длительной работы перед монитором проводится только с офтальмологом. Это важно, потому что есть огромный выбор, и каждое изделие имеет свои особенности. Одни усиливают яркость, другие снижают контраст.
Покупать их рекомендовано только в специализированных магазинах с обязательной примеркой. По ощущениям они должны быть удобными, надежно держаться, не натирать переносицу и уши. Понять, подходят ли отдельные очки, можно уже после первого дня работы за компьютером. Если ощущается усталость, ухудшается самочувствие, появляется головная боль, придется поискать другой вариант.
Важно! При выборе следует учитывать, сколько защитных слоев на линзе, для кого они предназначены и какой цвет покрытия. Нужно обратить внимание, что есть специальные очки для геймеров, программистов, дизайнеров, зависимо от часто выполняемых задач.
Рейтинг лучших очков для компьютера
Среди лучших производителей можно выделить:
- Gunnar
- Matsuda
- очки Федорова
- SP Glasses
- Universal
- Xiaomi
Очки для компьютера Gunnar
Gunnar разработаны для обеспечения безопасной работы за ПК. Они предупреждают покраснение глаз, снижают риск ухудшения зрения, убирают рези и жжение. Изделия от калифорнийской компании имеют желтый и янтарный световые фильтры для максимальной защиты от вредного светового спектра.
Gunnar могут применяться для долгой работы за монитором с целью устранения усталости и повышения комфорта. Они хорошо подходят как для обычных пользователей, так и для геймеров.
Компьютерные очки Xiaomi
Высокотехнологичные, качественные и легкие очки от Xiaomi защищают от ультрафиолета и синего света. Они гибкие, имеет модульную конструкцию и олеофобное покрытие. Есть возможность самостоятельной замены линз.
Они покрыты нанофазным материалом, а десятислойная защита отражает 35% света, при этом прозрачность линз высокая — 98%. Их можно применять в повседневной жизни и в профессиональных целях.
Очки для компьютера Matsuda
Matsuda выпускает качественные защитные приспособления, отличающиеся комфортом при длительном ношении и долговечностью. Они имеют стильную оправу перламутрового оттенка, потому отлично подходят не только для домашнего пользования, но и для работы в офисе.
Отзывы покупателей подтверждают, что очки этой компании не только снимают усталость, но и помогают избавиться от постоянной сонливости, возникающей при длительной работе за ПК. Линзы улучшают восприятие цветов за счет пропуска зеленой части спектра. Яркость монитора при этом снижается благодаря поглощению света покрытием, расположенным на стеклах.
Фильтры разработаны с многослойным покрытием, что увеличивает их защитную способность. Они помогают четко видеть изображение, не размывая картинку, что особенно важно для дизайнеров.
Важно! Эти очки рекомендованы тем, кто проводит за экраном ПК более 8 часов, играя в компьютерные игры в дневное и ночное время.
Отзывы офтальмологов: стоит ли применять компьютерные очки
Офтальмологи рекомендуют при длительном нахождении перед экраном ПК использовать какие-либо средства для защиты. Это могут быть и специальные линзы. Врачи отмечают, что важно не только их использовать, но и знать, как это делать правильно. Если вся защита будет сведена только к их применению, рисков не избежать. Чтобы они были максимально эффективными, следует рационально обустроить рабочее место, сохранять правильное расстояние между лицом и монитором, а также регулярно делать перерывы. Врачи отмечают и то, что неправильный выбор линз может усугубить проблемы со зрением. Перед покупкой следует обязательно обследоваться у офтальмолога. На приеме врача можно узнать причины имеющихся проблем, которые нужно будет устранять не только оптическими приборами. Специалисты отмечают, что и к таким очкам требуется привыкать, на что может уйти несколько дней. Качественные изделия от проверенных компаний безопасны, а вот подделок лучше избегать. Также важно понимать, что они не решат проблему мгновенно, а лишь отчасти устранят негативные факторы влияния. Применять компьютерные очки офтальмологи рекомендуют, когда в этом есть реальная необходимость, то есть наблюдаются типичные симптомы негативного влияния света и мерцания монитора на органы зрения.
Источник
Все чаще магазины оптики предлагают приобрести якобы полезные компьютерные очки. Подобного рода изделия созданы специально для занятий за компьютером, чтобы защищать глаза. В чем же состоят польза и вред компьютерных очков? Какие у них есть свойства? Какие компьютерные очки лучшие?
Для чего нужны компьютерные очки
Компьютерные очки созданы специально для работы на электронных устройствах с дисплеем. На их линзы наносится специальное полезное покрытие, которое помогает оградить глаза от иссушения слизистой оболочки и приносит пользу зрению. Производители заявляют, что их изделия благодаря особым свойствам способны полностью защитить зрительные органы.
Покрытие является особым полезным фильтром. Этот фильтр задерживает синее излучение и обладает свойствами защиты от мерцания монитора.
Слой антистатика защищает глаза от вредных свойств магнитного поля.
Кому рекомендуется надевать компьютерные очки
Компьютерные очки рекомендуется надевать пользователям различных электронных гаджетов, чтобы получать минимум вреда от экранного мерцания, так как они обладают защитными свойствами.
Особенно они необходимы:
- людям, постоянно работающим с устройствами, оснащенными дисплеем;
- лицам с офтальмологическими болезнями;
- людям с синдромом «сухого глаза».
Польза от использования компьютерных очков
Регулярное использование компьютерных очков помогает предотвратить многие симптомы, а именно:
- сухость роговицы;
- резь;
- жжение;
- переутомление после занятий за устройством;
- светобоязнь;
- ощущение «песка» в глазах.
Особое покрытие обладает свойствами, предотвращающими попадание некоторых цветов спектра на сетчатку, вследствие чего глаза меньше устают и не пересыхают. Это с пользой влияет на зрение.
Помогают ли компьютерные очки защитить глаза
Разобраться в вопросе, действительно ли полезны компьютерные очки для защиты глаз, непросто.
В чем же состоит польза антибликовых очков для компьютера?
Для лиц, которые вынуждены длительное время смотреть на экран, очки полезны и даже необходимы. Без фильтра глаза быстро устанут. К тому же глазная усталость провоцирует:
- возникновение головных болей;
- раздражительность;
- снижение работоспособности.
Качественные линзы имеют свойство поглощать синее излучение и идут на пользу фокусировке, благодаря чему человек лучше воспринимает картинку на экране. Антибликовые свойства сглаживают световые блики и не раздражают глаза.
Но для комфорта глаз одних компьютерных очков недостаточно. Ущерб зрению все равно будет наноситься. Необходимо выполнять простые полезные упражнения для тренировки глазных мышц, соблюдать правила гигиены за компьютером (глаза должны находиться на расстоянии не менее 50 см от монитора, спину следует держать ровно, стул должен соответствовать росту человека). В качестве полезного средства защиты можно использовать глазные капли, снижающие напряжение, вред от мерцания или увлажняющие роговицу.
Но каждый человек, использующий очки подобного рода, должен иметь в виду, что ношение аксессуара без перерывов на отдых, гимнастику и прочее на пользу зрению не пойдет. Такой режим, скорее, имеет отрицательные свойства.
Он приводит к снижению зрительной функции. Это происходит из-за того, что линзы значительно смягчают полезную нагрузку на глаза, облегчают фокусировку, и глаз немного отвыкает от нормальных нагрузок. Если польза и есть, то она минимальная, чаще наносится лишь вред.
Как правильно выбрать компьютерные очки
Очки являются тем аксессуаром, который следует подбирать индивидуально, чтобы получать от него больше пользы, чем вреда. Лучше заказать очки в салоне оптики. В подобных заведениях каждый сможет примерить множество вариантов оправы, подобрать наилучший по цвету, материалу, подходящий к типу лица. Да и от аптечных линз будет больше пользы.
Правила выбора очков:
- Необходимо отобрать несколько вариантов оправы и выяснить, какой из них удобнее и привлекательнее.
- При выборе оправы важно учитывать размер. Для детей производятся одни оправы, для взрослых – другие. Важно, чтобы дужки не давили на уши и голову, носовые упоры также не должны сдавливать нос. Если оправа предполагает носовые упоры из силикона, то они должны находиться на переносице, идеальное расположение для них – посередине или немного выше середины носа.
- Размер линзы. Рекомендуется отдавать предпочтение оправам, в которые можно вставить более широкие линзы. Они обладают свойствами хорошего обзора. В очках с узкими прямоугольными вставками обзор намного меньше.
Полезно также проконсультироваться с работниками оптики. Возможно, помимо защитной пленки необходимо полезное антибликовое покрытие или влагоустойчивое – полезное свойство для запотевающих линз. А для людей с нарушением зрения изготавливают очки и с диоптриями, и с защитным покрытием.
Важно! Настоящие лечебные линзы для компьютерных очков изготавливаются из минерального сырья или из качественного пластика.
Минеральные – более тяжелые и долговечные, что полезно для износостойкости, менее подвержены механическим повреждениям; но обладают свойствами хрупкости, что вредно для эксплуатации.
Пластиковые (акриловые) более легкие, но требуют нанесения множества покрытий помимо основной защиты от мерцания. Например, на пластиковые линзы часто наносят полезную антибликовую пленку и антистатическую. Они не так легко разбиваются, но более подвержены механическим повреждениям (сколам, царапинам). Это в итоге может сказаться на здоровье сетчатки, куда осколок линзы может попасть.
Предупреждение! На самом деле вред в виде осколка от линзы можно получить как от минерального, так и от пластикового изделия.
Вред от компьютерных очков
Вред очки могут принести только в том случае, если они выполнены из некачественных материалов или при постоянном ношении без перерывов.
Пагубное воздействие заключается в ухудшении зрения. При появлении этого симптома необходимо обратиться к офтальмологу, который подберет терапию и распишет зрительный режим.
Внимание! Вредными свойствами обладают все защитные компьютерные очки, поэтому важно подходить к их приобретению и использованию аккуратно.
Профилактика развития компьютерного синдрома
Компьютерный синдром развивается из-за несоблюдения правил труда и отдыха. При постоянной и беспрерывной работе за электронным девайсом может появиться покраснение глаз, двоение или мерцание, чувство жжения или же рези в глазах, сухость, снижение остроты зрения.
При появлении даже некоторых симптомов стоит обратиться к врачу-офтальмологу, который разработает зрительный режим и в качестве терапии предложит капли.
Чтобы не возникало «компьютерного синдрома», необходимо проводить профилактику.
- Делать перерывы в работе через 20–25 минут. Можно прерываться реже, но на более длительное время.
- Во время отдыха рекомендуется сделать полезный массаж век и/или гимнастику, которая расслабит мышцы и улучшит приток крови.
- При работе за компьютером использовать очки со специальным защитным покрытием.
- Применять капли, увлажняющие роговицу глаза, иначе она может значительно высохнуть, и зрению будет нанесен серьезный вред.
Заключение
Компьютерные очки – прекрасное изобретение. Они действительно помогают глазам при работе за компьютером: снижают напряжение, оберегают от иссушения роговицу, – но злоупотреблять компьютерными очками также не стоит. Польза и вред компьютерных очков, в общем-то, очевидны.
Отзывы офтальмологов и покупателей
Иванова Лариса, 50 лет, г. Новосибирск
Мне 50 лет, и к своему возрасту я сохранила хорошее зрение, не причинив ему значительного вреда. Сейчас на работе я все делаю за компьютером. По вечерам стала замечать зуд, жжение в глазах. Пошла к врачу, а он мне посоветовал купить компьютерные очки. С дочерью пошли и заказали в ближайшей оптике. В них работать одно удовольствие! После работы нет ни сухости, ни жжения.
Кузьменко Елена, 30 лет, г. Краснодар
С детства у меня проблемы со зрением. Когда в последний раз заказывала очки, посоветовали взять линзы со специальным покрытием для работы за компьютером. Согласилась и осталась довольна. Пользы очень много. Вреда минимум. Работать в них комфортно, роговица глаза не иссушается. Помимо работы за компьютером, надеваю их, когда смотрю телевизор или что-то делаю в смартфоне.
Светлов Егор, 42 года, г. Томск
Я врач-офтальмолог. В последнее время все больше появляется пациентов, жалующихся на сухость роговицы глаза после работы за компьютером. Всем советую приобрести компьютерные очки, ведь это действительно полезная вещь. Они помогают избежать сухости, слезотечения, зуда и жжения. Только нужно соблюдать правила их ношения. Польза и вред очков для компьютера очевидны.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник