Один из самых полезных жизненных навыков

Такие и еще множество других выражений можно увидеть в соцсетях в интернете. Прочитаешь такие побуждающие фразы, и на душе становится легче, хочется идти и всех прощать, всех любить. Но когда встаешь из-за компьютера, желание любить мир постепенно ослабевает, а когда выходишь из дома — так вообще забываешь, что надо кого-то прощать и быть счастливым.

Горькая правда в том, что сколько себе не внушай «я всех прощаю, я всех люблю», ничего не получается. Все так же себя накручиваешь: «он не так посмотрел, она не то сказала, они имеют что-то против меня…» И обида не то чтобы никуда не исчезает, а растет и превращается в тяжелый груз, который не можешь сдвинуть с места. В итоге, когда встречаешь фразу «хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти», хочется крикнуть тем, кто ее написал: «Легко сказать! Попробуйте сами это сделать!». Давайте разберемся, почему не работает такая мотивация, и как на самом деле научиться прощать.

ИСТОРИЯ ОДНОЙ ОБИДЫ

Когда Вере было 3 года, родился ее младший брат Толя. И с возрастом она начала замечать, что мама любит его больше, чем ее. Еще больше это стало очевидным, когда Вера вышла замуж и начала жить отдельно. Ее мама продала свой дом, в котором Вера провела все детство, и купила 4-хкомнатную квартиру сыну, а Вере не досталось с их общего дома ни гроша. А когда мама отказалась прописать ее в своем другом доме, Вера затаила на нее обиду. Когда она с мужем и двумя детьми приезжала к матери в отпуск, ее кормили тем, что осталось после Толи.

Самое лучшее мама оставляла для сыночка, еще и не стеснялась об этом говорить: «Дочь, спустись в погреб, достань для себя позапрошлогоднее варенье, и не вздумай брать с крыжовником – это для Толи!». Мать все время повторяла, что когда она состарится, то досматривать ее будет только сын. Даже завещание она написала в пользу сына, и дочери не досталось ничего. Вера не понимала, почему мать к ней так относится, ведь она всю жизнь была хорошей и послушной дочерью. И хотя после смерти мамы прошло уже больше года, Вера до сих пор плачет не из-за потери, а из-за обиды на мать. Даже дорогостоящие тренинги по психологии не помогли ей избавиться от этого чувства.

ЛОЖНЫЕ УСТАНОВКИ

Какие же советы предлагают психологи, чтобы освободиться от обид? «Властвуйте над обидой. Помните, у вас есть выбор: либо обидеться, либо простить». «Проведите честную самопроверку: могу ли я проявлять больше терпения?» «Простить – это значит отпустить обиду, понимая, что она повредит вашему здоровью и отношениям больше, чем сами обидные слова или поступок». Это прекрасные слова. Но как на самом деле «властвовать», «больше терпеть» и «отпустить»? Психологи этого не объясняют. Ответ дает системно-векторная психология Юрия Бурлана (СВП).

ОТКУДА РАСТУТ НОГИ У ОБИДЫ

Системно-векторная психология говорит, что мы все разные по своим психологическим особенностям. Набор определенных особенностей СВП называет вектором. Всего в природе существует 8 векторов, то есть 8 наборов свойств и желаний. В любом человеке есть хотя бы один вектор, но в среднем каждый из нас несет в себе по 3-5 векторов. Каждому вектору присущи только свои свойства.

Например, подвижность, ловкость, гибкость, логический слад ума, изворотливость, предприимчивость характерны для человека с кожным вектором. А такие свойства как усидчивость, неповоротливость, аналитический склад ума, консерватизм, профессионализм, склонность к чувству вины и обидчивость свойственны человеку с анальным вектором. В человеке, в котором нет этого вектора, не возникают обиды.

Как сказал Боб Марли: «Я не понимаю, как можно обижаться на человека на следующий день». Как сытый голодного не понимает, так и человек с кожным вектором не поймет человека с анальным вектором. Ему просто не дано обижаться от природы.

А человек с анальным вектором живет прошлым, у него от природы хорошая память. Это связано тем, что его задача – собирать и накапливать опыт прошлого, чтобы передавать его потомкам. Он мыслит категориями «ровно», «поровну», только он способен провести идеально ровную линию. Геометрия комфорта для такого человека — квадрат, фигура с идеально ровными сторонами, которая не терпит перекоса.

Ту же аналогию можно проследить в психическом такого человека. Любой перекос от «поровну» он воспринимает как дискомфорт. Если дали мало в сравнении с ожидаемым — возникает чувство обиды, несправедливой обделенности. По той же аналогии рождается чувство благодарности: мне дали — я хочу дать столько же. Здесь же корни мстительности: мне недодали, причинили боль – я в ответ причиняю аналогичную боль, чтобы вернуть утраченное равновесие, поровну.

Если внутренний перекос произошел, а поправить его не удается, то человек буквально застревает, прокручивает раз за разом давно прошедшие события, вспоминает до мельчайших подробностей как его обидели, смакует, как бы он отомстил. Таковы особенности анального вектора. И какие бы сам себе человек установки ни давал, как бы сам себя ни уговаривал, перестать реагировать обидой на несправедливость очень трудно.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБИД

Но есть хорошая новость: с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана механизм возникновения обид можно осознать. Когда понимаешь, откуда берется обида, когда начинаешь глубоко понимать все свои свойства и особенности, для чего на самом деле они тебе даны, тебя осеняет: а ведь я не плохой, как мне внушали психологи, я такой, какой есть. Потом на лекциях объясняется, как можно улучшить свое настроение и самочувствие, просто направив свои свойства в нужное русло.

Дальше понимаешь: а ведь другие люди не виноваты, что они родились не похожими на тебя. Начинаешь понимать, почему человек раздражал тебя, какой вектор так себя проявлял и почему именно так, почему он сделал или сказал что-либо. Даже можешь предугадать его действия, когда определишь его вектора. И сама собой отпадает предрасположенность обижаться, потому что знаешь, что человек просто не мог поступить иначе.

На лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана обиды уходят не только от осознания свойств человека, но и от понимания своих ненаполненных желаний. Мир сейчас диктует всем, что самое главное – это материальный достаток, что надо все положить на алтарь Богатства. Семья и дети будут тебе только благодарны за то, что ты их обеспечишь материально.

И вот человек с анальным вектором, поддавшись такой установке, пытается реализовывать не свои врожденные желания, а разрекламированные сегодня свойства кожного вектора – стремление к успеху и деньгам. Во-первых, у него не очень получается, так как это не его врожденные свойства, а во-вторых он испытывает пустОту, ненаполненность именно своих желаний. От этой пустОты тоже растет неудовлетворенность жизнью и обида. Ведь пока мы следуем ложными тропами, или сидим, обидевшись, на диване, наша собственная жизнь стремительно проходит.

Если вы хотите узнать, как определять вектора в любом человеке, и, соответственно, глубже понимать себя и других людей, если хотите избавиться от обид, то добро пожаловать на бесплатные онлайн лекции по системно-векторной психологии.

Автор Алла Кольченко

Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Читайте также:

Алкоголь и депрессия. Если у тебя дыра в душе – не заклеить, не залить?
Депрессии у женщин. Жизнь не имеет смысла, а ей говорят: «Родить тебе надо»…
Депрессия и агрессия – разрушительная энергия пустоты