Олег ламыкин эта вкусная полезная жизнь скачать
У всех нас приблизительно одинаковый стиль жизни: нервный, ленивый и крайне ограниченный, в смысле внимания себе. Мы часто очень сильно заботимся о других людях, даже о животных, но о своем организме почему-то забываем.
Нет, мы не безразличны к своему телу. А просто не знаем, как его поддерживать, омолаживать и питать правильно каждый день, используя простые действия, получая реальную пользу. А ведь оно, это самое тело, нам еще пригодится, и в самое ближайшее время, не так ли?
Да, еще: мы «очень хорошо разбираемся» в трех вещах: воспитании детей, строительстве и медицине – вот в ней, любимой, особенно. Еще бы, такое количество журналов и передач, такое навязчивое внушение ото всюду – «достаточно одной таблетки».
Так просто! Тогда почему же?.. Нет, не буду «заводиться». Но все-таки утверждаю с полной ответственностью и, основываясь на мировых научных исследованиях и личном опыте, скажу: «Можете мне поверить: о том, как питать свой организм, да еще при помощи этого исцеляться и умножать свое здоровье, большинство из нас не знают, даже те, кто имеет диплом врача».
А поскольку у нас в шкафу запасного тела нет (там только чужое прячется иногда), желательно отремонтировать то, которое имеем. И еще, есть новость, которая особенно нас порадует: его, наш организм, даже можно сделать лучше прежнего! Такие Возможности нам, людям, даны самой Природой – так давайте же пользоваться!
Потому что, ведь знаете: «Чем долго не пользуются, то засыхает и отваливается». Так вот, чтобы не «отвалилось»…
– Спасибо, доктор, вы в вашей клинике, с вашей методикой!.. Да я действительно по-новому взглянул на жизнь! Вы открыли мне глаза!!!
– Вот и славненько, уважаемый! А то, знаете, у нас частенько бывает и наоборот.
Начнем, благословясь, с самого близкого человека – с себя.
Друзья мои!
Пришло время рассказать вам правду. Вот как складывались обстоятельства, которые привели, в конце концов, к созданию системы исцеляющего питания.
Как неутомимый борец за наше здоровье, ваш покорный слуга очень долго искал суперключ к болезням. Знаете, есть такой предмет в гостиницах и поездах – один ключ, открывающий все двери.
Должен же быть один механизм, думалось мне, который запускает изменения в организме, называемые болезнью. Он же должен и приводить к исцелению. Я все собирал факты и обобщал, хмурил лоб и чесал затылок, помогая извилинам в мозге шевелиться.
Весь буквально превратился в фигуру с табличкой: «Умный мужик подумает над вашими проблемами. 100 рублей за минуту».
И вот случилось, в нужном месте в нужное время! В этот прекрасный день во время посещения секретной комнаты для мальчиков, чтобы скоротать минуты напряжения, я решил почитать спортивный журнал. Открываю страницу, и перед моими красными от натужных усилий глазами появляется крупная надпись – название статьи: «Питание в период соревнований. Человек – это то, что он ест!» – вот он ключ! Я прямо вскрикнул и подскочил, будто в промежность ужаленный. Мой брат, обеспокоенный этими необычными звуками, тихонько постучал в дверь туалета и тактично поинтересовался: мол, все ли в порядке.
А у меня сразу стало все прекрасно и во всех направлениях!
Я крикнул ему: «Задача решена!»
Наверное, так же веселился и великий Архимед, открывший закон плавания предметов, с криками «Эврика!» выскочив из ванны и пританцовывая мокрыми ногами на кафельной плитке древнегреческого фитнес-центра.
Радость открытия переполняла меня и выплескивалась на окружающих.
Весь день я не мог усидеть на месте, хотелось прыгать и кричать из-за потока энергии! Только восторга этого что-то никто не разделял, хотя я пытался поделиться откровением, сошедшим на меня, со своими близкими. Однако из моего рта вылетало только одно:
– Понимаете, раньше в голове было хмурое утро, а теперь ясно, как день! Представляете, как здорово! Хорошая еда, в ней витамины, энергия, всякие там белки, жиры и углеводы, – равняется: энергия, упругость мышц, блеск в глазах и «Нет болезням»!
А если пища, наоборот, пустая, нездоровая – то и тело сразу станет таким же.
Как просто и гениально задумано! Ведь мы всегда видим, что забрасываем в утробу, еще и на вкус пробуем, и нюхаем иногда.
Осталось мелочь – надо понять: что такое хорошая еда, а значит, и здоровье, и жизнь.
И что значит это самое «наоборот».
Видимо, дошли мои думки до Небесной Канцелярии. И вот судьба, следуя своим правилам, устроила мне приключение, о котором я вам расскажу. Благодаря как раз этим событиям, я и разобрался, насколько смог, с вопросом наиболее правильного Природного способа питания и лечения через еду. И по возвращении домой решил все свои знания свести в печатный труд.
Однако…
Когда же я стал серьезно думать по поводу написания хорошего практического пособия о здоровом питании и возможностях лечения едой, мой опытный и очень осторожный рассудок сразу сказал своему хозяину: «Не вздумай!»
И потом целый час пытался мне втолковать:
– Откажись от этой затеи. Ведь есть много других прекрасных и популярных тем! Никакому «писаке» не пожелаю даже коснуться в разговоре темы «Здоровье через питание!
Только заикнешься про это – и тут же можно затыкать уши и убегать. Потому что «советами замучают» – точно, как в том анекдоте! Ведь мы, гомо сапиенсы, не можем слушать, когда сами произносим слова. А высказаться на эту тему каждый захочет и, причем, сразу. Проверено не один раз! В этой-то говорильне обязательно утонут любые даже самые драгоценные знания.
А главное – в конце все в один голос обреченно произнесут: «А вообще-то мы все системы питания пробовали… и чё?»
Тут начался внутренний спор на тему, «надо или не надо» тратить время и силы на создание печатного труда об исцелении едой.
– И ведь точно установлено, – нудел услужливый разум, – что если автор начал работать над этой незамысловатой темой – едой, то он потратит много сил, но в ней же, то есть в теме, и утонет. Ведь вопрос питания организма настолько бесконечен, глубок и тонок, столько книг написано и методик предложено, одна лучше другой…
Другая часть меня пыталась возражать, но получалась как-то однообразно:
– Это нужно знать каждому, здесь фундамент здоровья, мало толковых книг… – и дальше в таком роде.
Проблема в том, что есть теории питания (я их знаю, наверное, штук 20) и сотни диет, а практически применить их не то что трудно, а бывает просто невозможно.
Снова вступал рассудок, опираясь на здравый смысл:
– Вот и послушай меня, старик: «Не дай Бог никому!» Не будет ли твой печатный труд очередной попыткой предложить нашим гражданам оригинальную и такую полезную диету, что она ото всего поможет. Ведь таких работ сейчас пруд пруди! И уж, конечно, вреда от них не меньше, чем пользы! А люди только отмахиваются и продолжают есть что попало!»
И ведь убедил. Уж больно мне не хотелось, чтобы эта книга, в которой столько простых и важных для здоровья знаний, была бы отложена, поставлена на полку в раздел «Потом, когда-нибудь».
Подумал я и поступил просто – отложил рукопись.
А взял в руки ее только через полгода. Начал заново знакомиться с текстом, как простой читатель. Заодно дал друзьям прочитать и оценить. Тогда-то стало понятно – эта книга то, что надо!
Вот некоторые отзывы от прочитавших начальный вариант рукописи.
– Здесь все «по делу».
– Тому, что написано на этих страницах, надо обучать не только взрослых, но и детей с самого раннего возраста. Ведь тут представлено новое мировоззрение, образ жизни, который приучает не просто уважительно относиться к своему организму. Он объясняет: как общаться с внутренним пространством, питать, очищать естественным образом, согласно Природе человека и среде его проживания. Действительно капитальный труд, и написан в легкой, понятной форме.
– На таких книгах надо строить воспитание (кстати, термин, произведенный от слова «питание»).
Источник
Авторы этой книги Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль, по их собственному признанию, не волшебницы – они только учатся. И это, наверное, к лучшему. Во-первых, им самим хочется узнать побольше, они с огромным энтузиазмом разыскивают и анализируют новейшую информацию, а потом охотно делятся ею с чита…⟩
Авторы этой книги Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль, по их собственному признанию, не волшебницы – они только учатся. И это, наверное, к лучшему. Во-первых, им самим хочется узнать побольше, они с огромным энтузиазмом разыскивают и анализируют новейшую информацию, а потом охотно делятся ею с чита…⟩
Эта книга – не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом – рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена: сильное, выносливое и красивое тело поз…⟩
Эта книга – не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом – рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена: сильное, выносливое и красивое тело поз…⟩
Можно ли исцелиться одной силой мысли – без препаратов или хирургического вмешательства? Это происходит гораздо чаще, чем мы можем себе представить. Феноменальные научные исследования, основанные на открытиях в области нейробиологии, психологии, гипноза и квантовой физики, доказали: для мозга нет…⟩
Можно ли исцелиться одной силой мысли – без препаратов или хирургического вмешательства? Это происходит гораздо чаще, чем мы можем себе представить. Феноменальные научные исследования, основанные на открытиях в области нейробиологии, психологии, гипноза и квантовой физики, доказали: для мозга нет…⟩
Книга-сенсация ‒ №1 среди книг по самопомощи. Нет необходимости смиряться с реальностью и постоянно подстраиваться, ведь в любой момент мы можем изменить свою жизнь. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга, профессор нейрохимии и нейробиологии, доктор Джо Диспенза предлагает научный подход к…⟩
Книга-сенсация ‒ №1 среди книг по самопомощи. Нет необходимости смиряться с реальностью и постоянно подстраиваться, ведь в любой момент мы можем изменить свою жизнь. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга, профессор нейрохимии и нейробиологии, доктор Джо Диспенза предлагает научный подход к…⟩
Авторы этой книги Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль, по их собственному признанию, не волшебницы – они только учатся. И это, наверное, к лучшему. Во-первых, им самим хочется узнать побольше, они с огромным энтузиазмом разыскивают и анализируют новейшую информацию, а потом охотно делятся ею с чита…⟩
Авторы этой книги Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль, по их собственному признанию, не волшебницы – они только учатся. И это, наверное, к лучшему. Во-первых, им самим хочется узнать побольше, они с огромным энтузиазмом разыскивают и анализируют новейшую информацию, а потом охотно делятся ею с чита…⟩
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглаш…⟩
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглаш…⟩
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это призн…⟩
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это призн…⟩
Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их проф…⟩
Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их проф…⟩
Продукция для красоты и здоровья из Южной Кореи произвела настоящий фурор во всем мире. Самый известный эксперт по корейской культуре красоты, основатель посвященного ей портала The Klog и интернет-магазина Soko Glam Шарлотта Чо рассказывает о секретах, позволяющих кореянкам иметь идеальную кожу,…⟩
Продукция для красоты и здоровья из Южной Кореи произвела настоящий фурор во всем мире. Самый известный эксперт по корейской культуре красоты, основатель посвященного ей портала The Klog и интернет-магазина Soko Glam Шарлотта Чо рассказывает о секретах, позволяющих кореянкам иметь идеальную кожу,…⟩
Хотите обрести стройную фигуру и хорошее настроение на всю жизнь, не прибегая к изнуряющим диетам, дающим лишь краткосрочный результат, не выдыхаясь в спортзалах, не напрягая до предела силу воли? Это отнюдь не утопия, и француженки – лучший тому пример. Они обожают хорошо поесть, не слишком жалу…⟩
Хотите обрести стройную фигуру и хорошее настроение на всю жизнь, не прибегая к изнуряющим диетам, дающим лишь краткосрочный результат, не выдыхаясь в спортзалах, не напрягая до предела силу воли? Это отнюдь не утопия, и француженки – лучший тому пример. Они обожают хорошо поесть, не слишком жалу…⟩
Источник
А раз «молодец» – вот задание: подойдите к зеркалу, посмотрите на себя и с искренним чувством восхищения, как неповторимым совершенным творением Природы, – погладьте себя по голове. Трудно? Не сдавайтесь! Еще. Искренне. Помогите себе любым доступным способом: музыкой, радостными воспоминаниями, танцем… Ой! А улыбку-то забыли! Быстренько наденем, пошире растянем! Смотрите-ка – тот, в зеркале, вам отвечает – тоже, значит, занимается по нашей, то есть теперь уже вашей системе. Похвалите его.
Это упражнение выполнять строго ежедневно не менее 10 подходов по 3 минуты независимо от приема «писчи», до состояния полного самодовольства. Возрастных ограничений не имеет. Не совмещать с приемом лекарств и алкоголя, чтобы не затуманивать радость от общения с умным человеком с той стороны зеркала.
Теперь нам известно, что создание внутренней радости позволяет организму вырабатывать специальные вещества счастья. Они оказывают сильное лечебное воздействие на весь организм. Поэтому, использовав такую приятную методику, мы сразу же стали интенсивно оздоравливать себя!
Пока все только начинается, а самочувствие уже лучше. Споем! «Мы рождены, чтоб сказку сделать былью, чтоб покорить пространство и про-стор-р-р!..» – какие правильные слова… четко, про нас!
Эх! Я тоже пойду «общнусь»!
– Свет мой зеркальце… ля-ля-ля…
1.4. Здравствуй, Магомет! Это я пришла – Гора
Я бы сделал лучше, но мне ПОМОГЛИ.
Из праздничной речи Главного строителя на открытии Пизанской башни.
О встрече с Учителем
Наверное, как и у всех людей, переступивших порог зрелого возраста, был в моей жизни такой период, когда казалось – все узнано, что ничего нового в этом мире уже не будет, ничего необычного придумать нельзя, в общем: «обойдемся без чудес». Стало как-то неинтересно жить. Исследовательский энтузиазм молодых и голодных ученых в стенах нашего НИИ постепенно перерос в скучный административный процесс, и с наукой, которая «знает все», стало все понятно. Заказы, звания, карьерная борьба, посты и вся эта внешняя суета увели многих из нас далеко от простых и ясных истин реальности.
Однако пришло время, и, благодаря некоторым событиям, буквально встряхнувшим мой мир, удалось чуточку поумнеть, то есть посмотреть на жизнь более вдумчиво.
Вообще-то врачи такие же люди, только укол в попу называют внутримышечной инъекцией, фингал – подкожной гематомой. А клизму… хотя нет: клизма – и у них клизма…
И вот неожиданно наступило понимание того, что она, эта наша «ежедневка», просто вся состоит из явлений такой сложности, что при внимательном рассмотрении они воспринимаются как чудо.
Например – встреча двух людей, живших десятки лет каждый своей жизнью, разделенных несколькими тысячами километров пространства, состоящего из лесов, степей, рек и гор. Не было у этих граждан разных стран ни общих родственников, да вообще никаких связей. И вдруг они встречаются как бы «совершенно случайно», и эта встреча круто меняет направление жизни обоих. Разве это не «чудеса»! Вот такое как раз со мной и произошло.
Смотрите и судите сами.
У него было все, о чем может только мечтать истинный восточный Целитель. Убеленные сединами строгие Наставники, жившие среди высоких гор и хранившие древнюю Мудрость, с юных лет стали обучать мальчика. Они открывали для его разума сокровенные знания об устройстве Мира, о человеке, о болезнях и способах их лечения. Эти одухотворенные люди пробудили живший в парнишке тал ант и жажду знаний, соединив их с трудолюбием почти фанатическим, как у пчелы или муравья. Он начал обучение в отроческие годы и как раз в пору зрелости вырос в настоящего Мастера своего дела.
Местом пребывания этого человека стало самое сердце Азии.
И по сей день он трудится в своем доме, который стоит на берегу красивейшего озера, почти моря, раскинувшегося между хребтов Тянь-Шаня – озера Иссык-Куль[2].
У дверей Мастера ежедневно собирается толпа нуждающихся в помощи Целителя. Он с утра до ночи трудится, возвращая людям здоровье и помогая в трудных жизненных вопросах. Его искусство удивляет и потрясает даже самых именитых врачей и ученых. А он нисколько не гордится и, преклоняясь перед Творцом и Природой, считает себя учеником на Пути Жизни.
Так ежечасно, год за годом проявляется Судьба человека – настоящего Мастера своего дела, таланта и труженика, находящегося на своем месте, – его истинная Миссия.
К нему съезжаются люди из разных мест, говорящие на разных языках, которым порой трудно произносить киргизские имена. Поэтому для простоты общения Он просил называть его Дедушка Али, или Али Баба. Хотя по возрасту «дедушка» находится где-то в середине лет, отпущенных ему Судьбой.
Всю эту картину дополняет то обстоятельство, что несколько лет назад один из благодарных пациентов организовал через свое предприятие строительство настоящего лечебного учреждения, где разместились небольшая гостиница, кухня, баня и кабинеты. Все это было передано в вечное пользование Целителю с простым и добрым именем Али Баба.
Так вот во время расцвета его деятельности, в пору зрелой Мудрости и Силы, судьба привела в этот дом меня.
Человека, выросшего в городских условиях, закончившего два института, работающего «замом по науке» Научно-исследовательского института экологического мониторинга. То есть был я полностью «огорожанившимся и образовавшимся мудрилой», в народе почему-то называемым «ученым». Итак, следуя своим неизвестным законам, нас, таких разных, сводит Судьба во время моей командировки в район озера Иссык-Куль.
А ведь могло быть и так:
– Алло! Я туда попал?
– Нет! Вы попали не туда! Но я могу послать вас куда надо!
Как сейчас помню…
Вот, приезжает врач, командированный… Хотя нет. Я тогда уже руководил работами по экологическим исследованиям в этом районе.
Мы с Али Бабой познакомились, пообщались, и приезжий доктор Олег был буквально потрясен его мудростью.
И с этого момента мои усилия были направлены на то, чтобы как можно чаще общаться с этим уникальным человеком: Целителем от Бога, философом и… вообще.
В беседах он вел себя очень просто, весело и доброжелательно. Но, когда разговор заходил о какой-то серьезной проблеме, его суждения проявлялись как очень глубокие и в то же время ясные. Они наполняли собеседников чувством уважения к Природе, к себе и просто разъясняли сложные вопросы жизни. Весь Мир выглядел в его беседах таким логичным, справедливым и добрым…
Словом, я как губка впитывал слова Али Бабы. Видимо, в них было то, чего мне не хватало все предыдущие годы – душа хотела Истиной Мудрости, настоящих глубоких знаний о Законах Жизни.
Он тоже, как оказалось, внимательно наблюдал за мной все это время. И вот, когда командировка уже подходила к концу, Али Баба предложил мне стать его учеником. Да! Настоящим учеником, настоящего Наставника, в полном смысле этого слова!
Надо ли говорить, что я не просто согласился, а… был удивлен и счастлив!
К слову сказать, у меня не было ни малейшего представления о том, что меня ожидает. Но я просто доверился Наставнику и с воодушевлением приступил к занятиям[3].
Мне предстояло освоить ту древнюю систему знаний об эволюции различных форм Жизни, которую хранил мой Учитель. Занятия проходили ежедневно, порой в самых неожиданных ситуациях и трудных условиях. Как физически, так и психологически мне, привыкшему к классической системе обучения, приходилось тяжко. Но было очень интересно…
Источник