Омега 3 из германии чем полезна

Автор Ирина Добронравова На чтение 9 мин. Просмотров 696

Доппельгерц Актив Омега-3 капс. 1,366г n30

от 338 ₽

Доппельгерц Актив Омега 3 — это препарат от известной немецкой компании Queisser Pharma. Таблетки используются для восполнения недостатка Омега-3 и профилактики заболеваний.

Латинское название	Doppelherz Aktiv Omega-3
Активное действующее вещество	Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3
Производитель	Queisser Pharma
Страна	Германия

Средство относится к целой линейке, в нее входят препараты Омега-3 Форте, Омега-3 + Q10 и VIP Кардио Омега (на Украине продается под названием «Чистые сосуды»). Все эти средства можно принимать как для профилактики проблем с сердечно-сосудистой системой, так и для других целей: для женского здоровья и красоты, улучшения деятельности мозга и т.д.

Все эти препараты отличаются друг от друга содержанием Омеги. В Актив Омега-3 содержится 800 мг рыбьего жира с Омега три, в VIP Кардио Омега — 1000, а еще одно лекарственное средство содержит коэнзим Q10.

Форма выпуска и состав

Витамины Доппельгерц с Омега 3 — это мягкие капсулки с жидким содержимым. В такой же форме выпускаются и другие рыбные добавки. Внутри картонной коробочки находятся блистеры с капсулами. Это удобно: можно отрезать нужное количество запечатанных мягких таблеток от целого блистера и носить с собой.

В аптеке можно купить пачки Доппельгерц Актив с Омега 3 по 30 или 80 капсул.

Состав минимален:

Ингредиент	Концентрация
Лососевый жир	800 мг
ЭПК	18% от общего количества ПЖК
ДГК	12%
Токоферол (как натуральный консервант)	16 мг

Оболочка изготавливается из желатина, дополнительно в Допель Герц добавлены глицерол и очищенная вода.

В составе нет аллергенных компонентов, глютена, частиц пшеницы или молочных продуктов. Производитель не использовал и искусственные консерванты, ароматизаторы или красители. Состав Доппельгерц Актив с Омега 3 полностью безопасен и его точно оценят сторонники натуральных природных препаратов.

Фармакологические свойства

Чтобы разобраться в принципе действия вещества, разберем, что происходит в организме после приема очередной капсулы Доппельгерц Актив с Омега 3.

Фармакодинамика

ПЖК принимают участие во всех процессах организма. Омега-3 входит в состав клеточных мембран и улучшает их восприимчивость к нервным импульсам. Если жирных кислот не хватает, страдает проводимость сигналов от мозга к внутренним органам.

В организме человека синтезируются некоторые витамины, но не Омега-3. Ее можно получить только извне. Омега-3 — это собирательное название, которое включает важные эйкозапентаеновую (ЕРА) и докозагексаеновую (DHA) кислоты.

Полезные свойства рыбьего жира и содержащихся в них кислот открылись после исследования датских ученых. Их заинтересовало, почему эскимосы почти не страдают от инсультов, миокардитов и других подобных проблем. Позже было обнаружено, что японцы и другие прибрежные нации, в чьем рационе много морепродуктов, тоже здоровы в плане сердца и сосудов.

Позже выяснили, что Омега-3:

ускоряет обменные процессы;
нормализует работу кровеносной системы;
улучшает проводимость клеточных мембран;
стабилизирует кровеносное давление;
облегчает состояние при экземе, аллергии и псориазе;
снижает риск онкологии;
стимулирует работу головного мозга;
замедляет процесс старения клеток;
уменьшает проявления депрессии.

Жирную рыбу или добавки с жирными кислотами рекомендуется употреблять женщинам во время беременности. Омега-3 поможет мозгу ребенка правильно развиваться. Но перед употреблением пищевых добавок обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Фармакокинетика

После того как полиненасыщенные жирные кислоты всосались в кишечнике, часть из них отправляется в печень. Там вещество включается в состав липопротеидов и накапливается в организме. Фосфолипиды липопротеинов включаются состав клеточных мембран и улучшают их проводимость. Оставшаяся же часть окисляется с целью получения энергии.

Показания к применению

Использовать немецкий Доппельгерц с жирными кислотами Омега-3 рекомендуется для:

улучшения состояния кожи и волос;
профилактики онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний;
устранения симптомов депрессии;
улучшения работы головного мозга;
снижения уровня холестерина.

Иногда доктора прописывают рыбий жир Доппельгерц с Омега 3 для лечения уже имеющихся заболеваний, но только в качестве дополнительной терапии.

Беременным и кормящим грудью Омега три незаменимы, но перед приемом нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Он подберет подходящую дозировку Doppel herz Aktiv Omega 3 при беременности.

Детям рыбный жир помогает бороться с рахитом, но давать им Доппельгерц не стоит. Лучше подобрать специальный детский препарат с точно рассчитанной дозировкой.

Противопоказания и предупреждения

Запрещено принимать Допель Герц Омега 3 n30 производством из Германии людям с индивидуальной непереносимостью компонентов. Если аллергия обнаружилась уже после начала приема Doppel herz Omega 3, необходимо перестать пить таблетки и срочно обратиться к врачу.

Осторожно и только после консультации доктора принимать Доппельгерц Омега 3 можно людям с:

туберкулезом в острой форме;
заболеваниями щитовидки;
камнями в желчном или мочевом пузыре;
проблемами с почками.

Несмотря на безобидность полиненасыщенных жирных кислот, при неправильном приеме Доппельгерц может ухудшить состояние пациента. Поэтому первое, что нужно сделать перед приемом — обратиться к лечащему врачу.

Правила приема

У Доппельгерц с Омега 3 очень удобные дозировки. Взрослому человеку для восполнения суточной потребности в полиненасыщенных жирных кислотах нужно пить всего 1 таблетку в день. Желательно делать это во время еды, а не натощак, иначе появится неприятная рыбная отрыжка. Перед приемом Доппельгерц Актив с Омега 3 обязательно нужно прочитать инструкцию по применению.

Особые указания

Беременным, а также пациентам с заболеваниями щитовидки, почек, мочевого или желчного пузыря обязательно проконсультироваться с врачом перед началом курса приема. У пациента могут обнаружиться серьезные противопоказания к приему больших доз Омега-3.

Побочные эффекты и аллергия

У некоторых пациентов с непереносимостью отдельных компонентов может развиться аллергическая реакция или другие побочные эффекты в ходе приема препарата с Омега-3.

Лекарственное взаимодействие

Улучшает действие таблеток с витамином Д при совместном приеме.

Передозировка

Нет данных.

Сроки и условия хранения

Срок годности 2 года.

Условия хранения Доппельгерц с Омега-3 указаны в инструкции. Хранить в темном месте вдали от прямых солнечных лучей и отопительных приборов. Прятать от детей.

Условия отпуска Doppelherz из аптек

Без рецепта.

Отзывы

Оставить свой отзыв
1 2 3 4 5

Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек.
Отправить Отмена

Doppelherz Aktiv Omega-3

Средний рейтинг:

Кол-во отзывов: 0

Большинство покупателей, обративших внимание на препарат Доппельгерц Актив с Омега 3 n80 капс., остались довольны результатом приема. Все пили добавку по разным причинам, но большинство отзывов оставлены девушками, которые хотели улучшить при помощи капсулированного рыбьего жира состояние кожи, волос и ногтей. Покупательницы отметили, что эпидермис стал более увлажненным, мелкие мимические морщинки стали менее заметными. Качество волос тоже улучшилось, даже сухие кончики перестали напоминать солому.

У многих авторов отзывов на Доппельгерц Актив с Омега-3 улучшилось настроение, перестало болеть сердце. У более возрастных пациенток перестало скакать артериальное давление, нормализовался уровень холестерина в крови. Работники умственного труда заметили, что начали лучше соображать и быстрее решать повседневные задачи.

Покупателям понравилась концентрация — нужно принимать всего 1 таблетку Доппельгерц Актив с Омега-3, чтобы восполнить суточную потребность организма. Формат блистера тоже удобен — можно отрезать таблетки от общей пачки и брать на работу или учебу.

Но у некоторых произошла неприятность. Производитель Dopperherz не указывает, что препарат желательно хранить в холодильнике. У некоторых покупательниц таблетки, хранящиеся в шкафу, испортились. Это может зависеть от конкретной партии или скорого выхода срока годности.

Где купить

Доппельгерц Актив Омега-3 капс. 1,366г n30

от 338 ₽

Доппельгерц Омега 3 можно найти в местных аптеках либо заказать в интернете. Стоимость отличается от аптеки к аптеке и зависит от количества таблеток в пачке. Доппельгерц Актив с Омега-3 30 капс. стоит от 340 рублей, а пачка с 80 капс. — от 600 рублей. Выгоднее покупать большую упаковку, там в 2,5 раза больше мягких таблеток, а цена за штуку получается в итоге дешевле. Большие пачки можно принимать всей семьей, а одному человеку хватит почти на 3 полноценных курса.

Аналоги

При выборе идеальной Омега-3 стоит обратить внимание на аналоги Доппельгерц. Все они изготавливаются по сходной технологии и отличаются лишь концентрацией активного действующего вещества.

Now Foods

— 46%

Now Foods, Омега-3, 200 мягких желатиновых капсул

1 048 ₽
от 566 ₽

Страна — США.

Витаминный препарат изготавливается на основе жира анчоусов, содержат натуральный витамин Е, получаемый из сои. Ежедневно рекомендуется принимать 2 капсулы. В суточной порции содержится 340 мг эйкозапентаеновой и 250 мг докозагексаеновой кислоты. В каждой капсуле по 1 г рыбьего жира.

Можно заказать БАД от Now Food в двух объемах: по 200 и 500 капсул, их стоимость на Айхерб указана выше.

Solgar

Solgar, Омега-3 рыбий жир концентрат, 240 капсул

от 1 333 ₽

Страна — США.

Основой для добавки служат глубоководные северные рыбы: анчоусы, сардины и скумбрии. Чтобы содержимое желатиновых капсул не испортилось раньше времени, в него добавляют токоферол. В составе нет лишних компонентов, только натуральный рыбий жир, глицерин, желатин и витамин А.

Дневная дозировка Солгар для взрослых — 2 капсулы. В них содержатся 320 мг ЭПК и 200 мг ДГК. Этого вполне достаточно для восполнения суточной потребности.

Препарат от Солгар выпускается в фирменных банках по 120 или 240 капсул. Стоимость разных объемов указана выше.

Омакор

Страна — США.

Еще один американский препарат с Омега-3. Как и другие лекарственные средства с рыбьим жиром, он выпускается в формате больших желатиновых капсул с жидким содержимым. В состав входят только рыбий жир, токоферол, желатин, глицерол и вода. Дозировка устанавливается индивидуально. Содержание рыбьего жира в каждой таблетке — 1000 мг, в который входят 460 мг ЭПК и 380 мг ДГК.

Стоимость пачки объемом 28 штук — от 1700 рублей.

California Gold Nutrition

California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества, 100 желатиновых капсул с рыбьим жиром

от 498 ₽

Страна — США.

Витаминный комплекс с Омега-3 выпускается известной американской компанией с доступными для любого покупателя ценами. В составе – натуральный рыбий жир, полученный из северных рыб. Средство соответствует всем американским стандартам качества, не содержит искусственных консервантов (только токоферол), ароматизаторов и красителей.

В день нужно принимать 2 капсулы. Содержание полезных веществ в ежедневной порции — 360 мг ЭПК и 240 мг ДГК. БАД выпускается в банках объемом 200 капсул. Стоимость на iHerb невысокая.

Океанол

Океанол (омега-3) капс. 1,36г n30

от 245 ₽

Страна — Россия.

Дешевый, но хороший комплекс с Омега-3. Внутри капсул находится концентрированный жир морских рыб. В каждой капсуле содержится 35% ПЖК от общего количества рыбьего жира. При производстве сырье тщательно очищается, в нем не остается ртути и вредных примесей.

Для восполнения недостатка полиненасыщенных жирных кислот надо принимать по 1-2 капсулы. При необходимости оптимальную дозировку рассчитывает врач. В каждой пачке лекарственного средства 30 капсул, цены начинаются от 220 рублей.

Источник

Полезные статьи

Популярность жирных кислот омега-3 настолько велика, что их потребление постепенно становится мировым трендом. Многие европейцы по-настоящему завидуют азиатам, которые и после 40 лет зачастую выглядят и чувствуют себя всего на 20.

Зачем принимать Омега-3?

Ученые во всем мире подтверждают, что длительное сохранение здоровья и внешней красоты обусловлено высоким содержанием в рационе полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Но в большинстве стран Европы уровень потребления Омега-3 очень низкий. Именно с этим связан десятикратный рост рынка изготовления биологически активных добавок с жирными кислотами в составе. ПНЖК считаются незаменимыми, т. к. они не синтезируются в организме. А значит, их обязательно нужно потреблять с пищей или в виде специальных добавок. Прием БАД с Омега-3 может быть полезным для людей любого возраста, в том числе для беременных и кормящих женщин, заботящихся о своем самочувствии и здоровье ребенка.

рыбий жир - источник Омега-3

В России высококачественные продукты с ПНЖК в составе разрабатывает и производит компания «Эвалар». Такие добавки представлены в серии ANTI-AGE. Одним из преимуществ продуктов «Эвалар» является качество сырья. Оно закупается у известного производителя BASF (Норвегия, Германия). Степень очистки сырья даже выше, чем того требуют стандарты изготовления фармацевтических препаратов и пищевых добавок1

Интересные факты об Омега-3

Польза для мозга и глаз: жирные кислоты Омега-3 являются составляющей клеток и в больших количествах содержатся в тех органах, где требуется моментальная передача информации: в сетчатке глаза и тканях мозга2. В 2009 году иранский ученый Х. Кангари установил, что при употреблении Омега-3 у испытуемых увеличивается время разрыва слезной пленки, благодаря чему глаза получают достаточное увлажнение при высоких нагрузках3. Известно, что при тяжелых интеллектуальных нагрузках и старении организма ухудшаются внимание, память и другие когнитивные функции. Но высокое содержание Oмега-3 в рационе позволяет сохранить их на нормальном уровне4.

рыба - источник Омега-3

Помощь суставам: проблемы с суставами наблюдаются у каждого пятого взрослого человека. Производя противовоспалительное и иммуномодулирующее действие, Омега-3 в комплексной терапии может облегчать боли и снижать утреннюю скованность в суставах5.
Польза при похудении: включение достаточного количества Омега-3 в рацион может способствовать ускорению обмена веществ. Как следствие, вместо накопления жиров активируется процесс окисления. Установлено, что оптимальное потребление Омега-3 в сочетании с физическими нагрузками может способствовать избавлению от лишнего веса6.

Узнайте больше:

Как правильно выбрать Омега-3 — рекомендации эксперта
Утро начинайте с Омега-3

1 Согласно официальным данным, предоставленным производителем сырья.
2 Ставицкая Т. В. Применение «Доппельгерц V.I.P Офтальмовит» в лечении заболеваний глаз // Глаз. – М.: – 2013. – №6 (94) – с. 17–21.
3 Kangari H., Eftekhari M. H., Sardari S., Hashemi H., Salamzadeh J., Ghassemi-Broumand M., Khabazkhoob M. Short-term consumption of oral Omega 3 and dry eye syndrome // Ophthalmology. – 2013. – Vol. 120. – No 11. – C. 2191–2196.
4 Романенко В. И. Полиненасыщенные жирные кислоты при умеренных когнитивных расстройствах / Романенко Ю. И., Романенко И. В. // Международный неврологический журнал. – Киев.: 2015. – с. – 135–138.
5 Д. Е. Каратеев. Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты при раннем недифференцированном периферическом артрите / Е. Л. Лучихина, А. А. Новиков, Е. Н. Александрова, Л. Н. Денисов, Е. Л. Насонов // Научно-практическая ревматология. – М.: – 2011. – №6. – с. 16–22.
6 Alison M. Hill, Jonathan D. Buckley, Karen J. Murphy, and Peter RC. Howe. Combining fish-oil supplements with regular aerobic exercise improves body composition and cardiovascular disease risk factors. The American Journal of Clinical Nutrition. 2007; 1267–1274.

Рыбий жир и Омега-3. Что это такое и в чем отличие?

Омега-3 кислоты — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы нам для нормального развития и здоровья с самого детства. При этом они не синтезируются организмом и их необходимо получать либо с пищей либо в виде добавок.

Существует несколько видов незаменимых омега-3 кислот. Наиболее важные DHA (докозагексаеновая кислота), EPA (эйкозапентаеновая кислота) и ALA (альфа-линоленовая), именно они самые нужные и полезные.

DHA и EPA содержатся в жирной морской рыбе (в рыбьем жире) и в некоторых водорослях (вариант для вегетарианцев).

ALA — содержится в растительных источниках (льняное масло, конопляное масло, семена льна, чиа, грецкие орехи).

Рыбий жир — это животный жир, получаемый из дикой морской рыбы. Это источник двух самых основных омега-3 кислот — DHA и EPA. Рыбий жир может быть низкоконцентрированным (к примеру, в 1000 мг рыбьего жира может содержатся всего 200 мг омега-3 кислот), а может быть высококонцентрированным. Это один из моментов, влияющих на стоимость!

Важно помнить, что нам нужны именно жирные кислоты омега-3, а не сам рыбий жир, поэтому всегда необходимо смотреть состав препарата, а конкретно содержание DHA+EPA. Если оно не указано, такой препарат лучше не покупать. Зачастую в таком случае концентрация омега-3 в рыбьем жире составляет всего 20-30%.

Чем выше концентрация омега-3 в рыбьем жире, тем лучше! Оптимальный вариант 60-70%!

Омега-3, омега-6 или омега 3-6-9?

Дефицита в омега-6 кислотах большинство людей не испытывает, т. к. организм сполна получает их из пищи (подсолнечное масло, орехи). А вот их переизбыток и соответственно нарушение баланса омега-3/омега-6 может приводить к развитию воспалительных процессов в организме.

Омега-3 кислоты обладают противовоспалительными эффектом, а омега-6 (при их излишке) наоборот провоцируют эти процессы. Поэтому важно соблюдать баланс омега-3/омега-6 примерно 1/3. Рацион современного человека, не живущего на море, к сожалению, поддерживает этот баланс в районе 1/20-1/40, что в свою очередь приводит к развитию различных заболеваний. Именно поэтому сейчас очень многие врачи говорят о необходимости приема добавок именно с омега-3 кислотами. У большинства людей они в дефиците из-за несбалансированного рациона питания.

Необходимости в дополнительном приеме жирных кислот омега-9 также нет. Они не являются незаменимыми, и могут синтезироваться организмом из омеги-3 и омеги-6. Омега-9 также содержится во многих животных и растительных жирах (оливковое масло, орехи, авокадо).

Для чего и когда надо принимать омега-3?

Омега-3 жирные кислоты необходимы человеку с самого рождения:

▪️для нормального развития мозга, нервной системы, зрения;

▪️для крепкого иммунитета;

▪️для синтеза гормонов;

▪️для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

Также они обладают противовоспалительным эффектом, снижают риск развития рака груди и толстой кишки, оказывают положительное воздействие при депрессии.

В идеале, конечно же, омега-3 надо получать из пищи! При сбалансированном рационе, в котором присутствует дикая морская рыба, другие морепродукты (хотя бы 2-3 раза в неделю), семена, орехи, необходимости в дополнительном приеме добавок с омега-3 нет! И многие исследования подтверждают, что именно натуральные источники приносят основную пользу здоровью.

Дополнительный приём омега-3 в виде добавок необходим лишь в случае каких-либо заболеваний (высокий холестерин, высокое давление, риск тромбообразования, начальная стадия ревматоидного артрита); при беременности и лактации; при соблюдении какой-либо диеты, исключающей употребление рыбы; при повышенных спортивных нагрузках.

Конечно, сейчас сложно найти именно дикую морскую рыбу, при этом хорошего качества. Лосось, семга, форель — в основном это всё продукты фермерских хозяйств, и содержание омега-3 в такой рыбе минимально. Для самой рыбы в естественной среде источником омега-3 кислот являются морские водоросли, а на фермах её кормят искусственным кормом…

Доступные варианты — это в основном сельдь, скумбрия, мелкая рыба (сардины, анчоусы). И если для взрослых нет особой сложности употреблять эти продукты, то детей, поедающих селедку два раза в неделю сложно представить 🙂 Поэтому многие педиатры рекомендуют давать детям дополнительно рыбий жир, хотя бы курсами по 2-3 месяца пару раз в год.

Недостаток омега-3 кислот в детском возрасте может сказаться на задержке развития. Могут быть проблемы со зрением, нервной системой, внимательностью, усидчивостью и т.п.

Как принимать омега-3? Дозировки омега-3 для взрослых

Добавки с омега-3 лучше всего принимать утром сразу после еды. Желательно, чтобы завтрак был с полезными жирами (авокадо, сливочное масло, орехи) для улучшения всасывания. Приём омега-3 можно совмещать с любыми другими добавками и витаминами, в том числе и с витамином Д3.

Для профилактики Минздрав России рекомендует принимать 1 грамм (1000 мг) омега-3 кислот в день (максимум 3 г). Обратите внимание, что речь идёт не об 1 г рыбьего жира, а именно об омега-3 кислотах. Всегда смотрите состав препарата. Дневная норма — это ~1000 мг DHA + EPA. Они могут содержатся как в 1 грамме рыбьего жира так и в 5 граммах.

Лучшая омега-3 на Айхерб. Как выбрать?

При выборе омега-3 на iHerb я, в первую очередь, ориентируюсь на отчёты независимой американской организации ConsumerLab, которая с 1999 года занимается тем, что тестирует различные добавки и витамины на соответствие состава заявленному на этикетке, а также на содержание вредных веществ.

В 2019 году ConsumerLab протестировал 28 различных добавок с омега-3

Оценка осуществлялась по следующие параметрам:

▪️реальное содержание DHA и EPA кислот в одной капсуле

▪️степень очистки от ртути, диоксинов и полихлорированных дифенилов (ПХД)

▪️свежесть рыбьего жира

Вот список Омега-3 с iHerb, прошедших испытания ConsumerLab:

Life Extension, Omega Foundations, Super Omega-3, 120 покрытых кишечнорастворимой оболочкой жидких капсул

Wiley’s Finest, Аляскинский рыбий жир, пренатальная ДГК, 600 мг, 60 рыбных мягких капсул

ChildLife, Чистая ДГК, вкус натуральных ягод, 90 жевательных гелевых капсул

Что ещё учитывать при выборе омега-3 на iHerb?

Помимо результатов тестирования независимой лабораторией я также учитываю:

▪️состав — как минимум 50% от общего объема рыбьего жира должны составлять омега-3 кислоты (DHA, EPA)

▪️форму рыбьего жира

????натуральные триглицериды (Natural Triglycerides) — самая предпочтительная форма, естественная

????этиловые эфиры (Ethyl Esters) — полусинтетическая

????повторно эстерифицированные триглицериды (Re-Esterified Triglycerides) — этиловые эфиры, преобразованные обратно в триглицериды

Все три вида будут хорошо усваиваться при условии, что вы принимаете их с очень жирной пищей. Но если еда не особо богата жирами, то триглицеридная форма усваивается лучше на 76% по сравнению с формой Ethyl Esters.

▪️производителя — лучше всего выбирать того, кто специализируется именно на рыбьем жире, а на на всём подряд

▪️источник сырья, место вылова — мелкая рыба за свою недолгую жизнь не успевает накопить в себе большое количество загрязняющих веществ, поэтому она предпочтительнее, чем, например, тунец. Воды холодных морей (Норвегия, Исландия, Аляска) считаются более чистыми, чем,например, южноамериканские.

Покажу наглядно на примере двух препаратов омега-3 одного и того же бренда, чем они могут отличаться

В первом случае в 1 грамме рыбьего жира содержится 320 мг омега-3 кислот и в день необходимо принимать 3 капсулы, а во втором — 840 мг, и достаточно всего лишь одной.

Как проверить качество омега-3 с Айхерб, и почему омега плавит пенопласт?

По интернету ходят 2 мифа про то, как проверить качество омеги:

Капнуть на пенопласт и если появится дырка, то это омега плохая.
Положить в морозилку, и если через некоторое время содержимое капсулы помутнеет, то омега также плохая.

Оба теста недостоверны. В первом случае, растворение пенопласта объясняется формой омега-3 — этиловый эфир. Вот такая у неё химическая особенность 🙂 Любая самая качественная и свежая омега-3 любого бренда в форме Ethyl Esters расплавит пенопласт. Конечно же, ничего подобного в желудке не происходит. Омега-3 в форме триглицеридов (Natural Triglycerides) пенопласт не расплавит. И этот факт никак не характеризует качество омега-3.

Во втором случае помутнение капсулы объясняется наличием дополнительных ингредиентов, которые в ней содержатся помимо рыбьего жира. Например, витамин Е в качестве натурального консерванта.

Единственный вариант проверить, качественная ли омега, — вскрыть капсулу и попробовать жир на вкус и понюхать его. Не должно быть неприятного запаха и прогорклого вкуса. Запах рыбы — это нормально, но он не должен быть тухлым.

Жидкая омега-3 после вскрытия хранится в холодильнике не дольше 3 месяцев. Капсулы также надо хранить в холодильнике в плотнозакрытой банке.

Омега от Солгар (Solgar). Концентрат рыбьего жира.

Самая популярная и известная омега-3 даже среди тех, кто никогда не слышал про Айхерб — это омега Солгар (Solgar). На сегодняшний день это наверное самый лучший американский бренд добавок среди тех, что представлены в российских аптеках. И многие врачи назначают именно Омегу-3 Солгар, т.к. как её качество лучше, чем у аналогов российских производителей и она доступна всем в аптеках. Этот бренд прошёл все необходимые сертификации и официально продаётся в России.

Но если брать во внимание не только ассортимент наших аптек, а оценивать мировой рынок производителей рыбьего жира и добавок с омега-3, то найдутся варианты и получше.

В любом случае купить омега-3 Солгар (Solgar) намного выгоднее на Айхерб

Цена омега-3 Солгар в аптеке и на Айхерб

Как видите, не вся омега от Солгар одинаково хороша, надо всегда смотреть состав. «Solgar, Омега-3 рыбий жир, концентрат» с очень низким содержанием омега-3 кислот, всего 30% от всего объёма. Остальные 70% ненужный пустой жир. Чтобы получить дневную норму, надо съедать 4 капсулы!

Омега-3 от Now Foods

Ещё один популярный вариант омеги от американского производителя Now Foods, который можно найти в российских магазинах (в основном спортивных). Но также как и в случае с Солгар цена сильно завышена.

Заказать омегу Now Foods можно на Айхерб намного дешевле, особенно когда действуют скидки. Про все актуальные акции и скидки на iHerb читайте в этой статье.

Омега-3 для детей

Омега-3 кислоты DHA и EPA очень важны для детей. Помимо укрепления иммунитета они участвуют в развитии мозга и здоровой нервной системы, зрения, поддерживают детскую внимательность, сообразительность, хорошее настроение и поведение и в целом способствуют росту и развитию ребёнка.

При вы