Овес при псориазе полезен или нет

Овес при псориазе полезен или нет thumbnail

.
В форуме «Псориаз? Давайте лечиться вместе» имеется раздел  «Нетрадиционная медицина в лечении псориаза» , где участники форума делятся опытом применения трав, неофициальных мазей, разнообразных народных рецептов, бани, ванн и многих других средств нетрадиционной медицины для лечения псориаза и ПА. Иногда эти средства и методы оказываются довольно эффективными.
Подборку случаев применения овса при лечении псориаза участниками форума представляет ddSat.

Овёс (лат. Avena L.) — род растений из семейства Злаки, или Мятликовые (Poaceae). Однолетние и многолетние травы.

Овёс принадлежит к семейству зерновых или круп. Все крупы богаты сложными углеводами — основным источником энергии, необходимой человеку ежедневно. Зерновые состоят из колоса, покрова (отрубей), эндосперма и зародыша. Семейство зерновых включает сотни видов, совершенно разных по вкусовым качествам, форме и окраске: от светло-бежевого и желтоватого до красновато-серого и чёрного. В процессе обработки с зёрна сбрасывают шелуху и только тогда становятся пригодны для употребления человеком. Многочисленные методы обработки зерновых включают в себя помол, плющение, отжим масла, термическую обработку. Все эти методы придают зерну поджаристость, а также насыщенные вкус и аромат. К конечным продуктам, получаемым из овса, относятся отруби, овсяные хлопья и каши, а также овсяная мука, используемая в основном на производстве.

Родиной овса считаются северо-восток Китая и Монголия. В Европе он известен с бронзового века, впрочем, в те времена этот злак встречался только как сорняк в посевах пшеницы и ячменя. Посевной овес — ценная пищевая и кормовая культура.

В зернах овса содержится до 55% крахмала, до 24% клетчатки, до 11% жиров, 20% белков. Из аминокислот много триптофана и лизина. Содержатся также стерины, сапонины, органические кислоты, каротиноиды, витамины, сахара и эфирные масла.

Овсяные продукты используют в диетическом питании. При разваривании в воде они образуют слизистую массу, которая не раздражает оболочку желудка и не вызывает сокращений его стенок при минимальном выделении желудочного сока и ферментов.

Слизистый отвар из овса полезен для желудка и не вызывает сокращений его стенок при минимальном выделении желудочного сока и ферментов. Слизистые отвары защищают желудок и хорошо усваиваются. Слизь регулирует деятельность кишечника как при поносах, так и при запорах. Поэтому отвары из овсяных круп весьма полезны при заболеваниях желудка, панкреатитах, колитах. Обязательно нужно отметить, что отвар овсяных круп способствует выведению свинца из организма через кишечник.

Как используют овес в лечении псориаза, рассказывают участники форума «Псориаз? Давайте лечиться вместе!».

Где-то здесь кто-то как-то упомянул про овёс — попробовал. Это сила. Эффект поразительный. Кроме внутреннего хорошего самочуствия, очень сильно многое изменилось и внешне. Последние пару лет такого эффекта не давало даже море. В общем, вот рецептик, очень простой:

На литр воды — до 200 гр. овса, довести до кипения, полчаса настоять на маленьком огне. Подождать, пока остынет, и пить сколько влезет, хоть 2 раза на день заваривай. И очень вкусно кстати, кому не понравится, можно (а то и нужно) добавить ложку мёда. Еще одна очень хорошая тема — паралельно — жрать пророщеную пшеницу.

Сегодня рылась, нашла про овёс: Неочищенный овёс промыть, 1 стакан овса залить 1 литром кипятка и кипятить на медленном огне, пока не останется половина жидкости. Выпить всё в 3 приема за 20 мин. до еды. Кстати, этот отвар хорош при пиелонефрите и холецистите.

Эта вся овсянка не есть лекарство от псора, это просто дополнение полезное для кожи (в обострение и в ремиссию и вообще для красоты) в виде ванн, каш, отваров и т.д., и оно совсем не отменяет все остальные мероприятия…. Вот кто-о писал, бляхи стали эластичнее, это уже большой плюс.

Вот нашёл в старой книге вырезку из газеты, правда, не про псор, но про овёс . Один мужичок пишет, что как приходит весна, то из носа течёт — не остановить, глаза слезятся, аж работать не может. Так вот мыкался с этой проблемой, пока один знающий дока не сказал ему, что вся алергия — это хреновая работа поджелудочной. И выписал такой рецепт: цельную промытую овсянку молол в кофемолке, засыпал в термос и заливал кипятком. Настаивал 4 часа и выпивал на завтрак. Пишет, что промывает поджелудочную обалденно, а эфект сработал после употребления такого завтрака очень быстро. И применяя метод постояно — вообще лишился этой сопливой алергии навсегда. Я вот тоже теперь думаю — может, овсянка на псориаз тоже воздействует через поджелудочную железу?

А никто не обращал внимания, что если овсянку есть на завтрак, то настроение поднимается? Я сначала подумала — кажется, а потом чётко проследила, через мин. 30-40 как будто энергия появляется и настроение «довольства жизнью». Если ем творог или хлопья — ничего подобного..

Мне мой фитотерапевт такую схему применения овсянки предложила. Купить овсяную кашу, конкретно ГЕРКУЛЕС, который надо варить 10 минут, размолоть её в кофемолке до состояния порошка. Потом взять 1 столовую ложку, залить 1 стаканом прохладной воды и поставить на огонь, когда закипит — убавить газ и варить на оччень медленном огне 3 минуты. Потом подождать, когда этот волшебный киселёк остынет чуть-чуть, и срубать его с утра на голодный желудок. Так хавать его надо неделю подряд, следующую неделю — через день, следующую — через 2 дня, и наконец, последнюю неделю — через 3 дня. Мне лично оччень этот киселек нравится, поэтому я его ваще каждый день на завтрак ем!

Кстати этот порошок вместе с неразмолотыми хлопьями можно завернуть в ткань — и вперёд с песнями принимать ванну в такой мочалочкой. Эффект ПРОСТО ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ!

I had psoriasis for 10 years, (YES HAD!!!) I tried every fad cure out there at great expense. Chinese remedies, grapefruit seed extract, emu oil, salmon oil tablets and any pescriptions my doctor was prepared to give me.

Читайте также:  Полезные ископаемые и новосибирской области с

I dont have psoriasis anymore. I used a handful of porridge oats tied into a pair of tights. You run the hot water tap over the oats when running a bath. Have a 20 minute bath every night for a week and you will be amazed, keep it up and your psoriasis will stop dead!

<перевод модератора>

«У меня был псориаз в течение 10 лет (да, БЫЛ!!!). Что я только не перепробовал(а), всякие популярные (модные) дорогие рецепты , типа китайские лекарства, выжимку из грейпфрутовых зёрнышек, масло emu, лососёвое масло (??<перевод неточен>) и прочее, что мне доктор был готов предписать.

У меня нет больше псориаза. Я лечился горстью овсянки, засыпанной в женский чулок. В ванне, горячей водой из крана поливается овсянка. Принимайте неделю 20-минутную ванну каждый день, и вы будете поражены.»

Я пробовала этот метод вчера на себе. Пока набирается вода, в ванну бросаю марлю, в которой завязаны овсяные хлопья. Лежите в воде и балдеете, в это время сей узел разбухает и вода становиться белой. Потом протираете тельце как обычной мочалкой. Не скажу, что псор сходит, но пятна светлеют. Что приятно, кожа после такой ванны обалденно нежная.. и гладкая

Писала, только где — уже не помню. Дитё мою до сих пор таким «мыльцем». Чашка овса — это если в ванной посидеть захотите. Как говорится, дамы не выбрасывайте чуть рваные колготы, весьма полезно, использовал и выбросил… всё равно ж выбрасывать, а отстирывать замучаетесь.

А если так под душиком помыться — то широкий бинтик в 2 раза сложили, горсточку геркулеса бросили, в трубочку закатали и завязали концы и вперёд. Но мне уже и это делать лень, поэтому я беру пиалу, засыпаю туда горсть, заливаю водой, бултыхаю пальцем и вперёд… Ну или третий вариант — готовим «русский бальзам» из овсянки, можно консерванта добавить, чтоб не скис быстро, и им моемся, а если без консерванта, то его и есть можно, а готовить его нудно, поэтому и не готовлю. Само собой, кожа бархатная, подтягивется, нормализуется, подходит как для жирной кожи, так и для сухой, и для детской, и для зрелой, и для мужской, и для женской — в общем, в прямом смысле слова для любого типа кожи..

Я беру обыкновенную марлю, складываю вдвое, насыпаю туда примерно с полстакана овсяных хлопьев, края поднимаю вверх, скручиваю и закрепляю резинкой. Получается что-то наподобие шара с хвостом, кладу эту штуку в ванну, наполняю ванну, высыпав туда же две пачки соли. Как писал alexius: «Сделал две такие ванны вчера и сегодня, ощущения супер!!!…».

Хлопья в марле размокают, и «мочалка» становится мягкой. Тереть не надо, просто проводишь по бляшкам. Мазал бляшки на башке — как ни странно, волосы не слиплись.

Добавлять в ванну овсянку начал только вчера, а ванны с солью принимал и раньше (правда, эпизодически), хочу отметить, что:

1. Чешуек заметно поубавилось.

2. Имеется ярко выраженная тенденция к «сравниванию», т.е. на ощупь бляшки находятся на уровне с кожей.

3. Не трескаются и не пачкают кровью одежду, т.е стали эластичными.

Источник

Ванны для детей

Псориаз у детей хорошо поддается лечению с помощью ванн, так как у них заболевание развивается очень медленно. Лучше всего для ребенка подойдут следующие процедуры:

  • Травяные ванны. Их делают из череды, ромашки и шалфея. Поначалу процедуры проводятся через день. Когда симптомы болезни пройдут, можно сократить периодичность сеансов до 1 в неделю;
  • Солевые ванны. Для их приготовления нужно использовать морскую соль. Для достижения терапевтического эффекта достаточно растворить в полной ванне всего 200 г продукта. По завершению купания кожу нужно смазать увлажняющим средством;
  • Хвойные ванны. Детский организм хорошо переносит процедуры, в которых используется раствор хвои. Их рекомендуют проводить в течение месяца.

Родителям обязательно нужно советоваться с врачами по поводу того, какие ванные можно готовить ребенку с псориазом.

Другие народные методы лечения псориаза

Эффективность чистотела при лечении псориаза связана с его способностью угнетать митозы.

Самый распространенный и многократно проверенный народный рецепт для лечения псориаза — настой 1 ст.л. травы чистотела и ложки травы фиалки трехцветной в 1 стакане кипятка. Этот настой выпивают за день.

Мелко накрошить, залить 2 стаканами кипятка 2 ст. л. смеси, подержать на малом огне 7 мин, настоять 30 мин и процедить. Пить по 1/2 стакана до и после еды в течение месяца.

Можно протирать псориатические пятна на коже спиртовым настоем сухой травы чистотела (можно только корней). Для его приготовления на 0,5 л спирта взять 0,5 стакана корней или стеблей чистотела. Настоять несколько дней. Хороший эффект дают ежедневные прохладные ванны из отвара 4 ст.л. травы чистотела в 1 л воды. При этом температура воды не должна превышать 25 градусов.

Взять 300 г смеси, залить 10 л воды,довести до кипения, полчаса настоять, отфильтровать и долить в ванну. Ванны надо принимать 2-3 раза в неделю на протяжении 1-1,5 месяца. Не следует при этом сильно нагревать воду. Горячая вода может навредить лечению и спровоцировать рецидив болезни.

Измельчить в порошок и смешать с подогретым растительным маслом. На две части масла брать три части порошка, хорошо перемешать, настоять несколько часов и смазывать пораженные участки кожи.

Отвары при псориазе для внутреннего применения

Для лечения кожной патологии изнутри используют моно отвары и сборы из лекарственных трав.

Невозможно сказать, какая настойка от псориаза в том или ином случае будет наиболее эффективной. Каждый организм индивидуален. Поэтому если по истечению двух-трех недель от начала лечения народными средствами не наблюдается положительной динамики, то растительный сбор лучше поменять.

В лечении псориаза используют отвары из листа лавра, ячменной муки и солода, чистотела, листьев и цветков крапивы, корневищ алтея. Большой популярностью у больных пользуется овсяный отвар, который принимается как внутрь, так и снаружи в качестве настойки для ванн и протираний пораженной болезнью кожи.

Овес при кожном дерматозе обладает следующими целебными свойствами:

  • Спиртовая настойка при псориазе, приготовленная из зелени, применяется для поднятия тонуса при переутомлениях, вялости, бессоннице, отсутствии аппетита. Оказывает общеукрепляющее и успокаивающее действие на весь организм, снимает усталость, предотвращает утомление, неврастению;
  • Овсяный отвар обновляет состав крови, нормализует метаболизм, восстанавливает внутренние обменные процессы, снимает воспаление, благотворно влияет на состояние волос и кожного покрова;
  • Обладая мочегонными и потогонными свойствами, напиток при чешуйчатом лишае способствует интенсивному удалению из организма больного токсических веществ.
Читайте также:  Полезные продукты при варикозном расширении вен

Полезные рецепты из овса

1 стаканчик неочищенного овса нужно промыть. После этого заливаем 1 литром воды комнатной температуры. Отправляем настаиваться на ночь (часов 12). Полученное довести до кипения на плите, поварить под крышкой на маленьком огоньке полчаса. Закутать в фуфайку и настоять еще 12 часов. После процеживания принимать по половине стакана. Делать это необходимо за 30 минут до трапезы 3-4 раза в день.

Горсть овсяной соломы нужно измельчить. Дальше зальем 1 стаканом крутого кипятка, настаиваем после этого 30 минут. Пьем по половине стакана, снова до еды, не менее 3 раз в день. Прием курсовой не менее 21 дня.

2 столовые ложки неочищенных зерен овса измельчаем, высыпаем в термос. Туда заливаем 0,5 л крутого кипятка. Настоять овес не менее 3 часов. Даем деткам по 1/2 стакана не менее 4 раз в день.

Зеленую траву овса измельчить в мясорубке и заполнить этой «кашей» литровую банку на половину. Дальше залить 0,5 л водки и настаивать 3 недели в темном месте, периодически ежедневно встряхивая. Процеживаем настойку. Принимать можно тем, кто не водит транспорт, по 30 капель, смешивая с водой 3 раза в день.

Следующему рецепту я научилась еще у моей бабушки. Как она о нем говорила — от всех болезней. Может и не от всех, но при многих недугах поможет -абсолютно точно.  Речь о напаре овса в молоке. Особенно полезен при панкреатите и сахарном диабете.

Нужно взять 2 горсти нелущеных зерен овса, залить их 1 литром кипятка. Варим овес до упаривания объема воды до 0,5 л. Добавить в кастрюлю 0,5 л молока. Дальше варим еще 10-15 минут с момента закипания. Полученный ценный напар процеживаем и выпиваем за день примерно по 1/2 стакана.

Этот напар поднимает с одра болезни даже лежачих больных, дает силу, снимает воспаление в органах пищеварения. Применяется при бронхолегочных заболеваниях даже у детей.

Овес очень часто используется в рецептах фитотерапевтических сборов. В этих сборах выступает как гепатопротекторное, очищающее, витаминное средство.

Будьте здоровы!

Когда и кому показаны ванны

О пользе лечебных ванн при псориазе могут рассказать опытные специалисты в области лечения дерматологических заболеваний. С их помощью удается:

  1. Избавиться от зуда;
  2. Вывести токсины из организма;
  3. Снять болевой синдром;
  4. Увлажнить кожу.

Вот почему пациентам, у которых обнаружен псориаз, рекомендуют лечение ваннами. Терапевтический метод назначается при подобных поражениях кожного покрова и ногтей. Он совершенно безопасен для здоровья, так как мягко действует на человеческий организм.

Несмотря на свою относительную безопасность, лечебные ванны могут быть запрещены для определенной группы людей с псориатическим поражением кожи. Сеансы не проводятся при наличии следующих противопоказаний:

  • Доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • Сахарный диабет;
  • Атеросклероз;
  • Гипертония;
  • Эпилепсия;
  • Второй триместр беременности;
  • Грибковая инфекция.

Иногда даже при наличии противопоказаний ванны включают в комплексную терапию пациента. Но тогда они проводятся под чутким контролем врача.

Отзывы

Источник

Псориаз является известной кожной проблемой. Шелушащаяся, зудящая кожа вызывает у человека ощущение дискомфорта, поэтому болезнь необходимо устранять как можно быстрее. Что же используется при терапии данного недуга? Дерматологи назначают мази, средства гормонального характера, от которых, к сожалению, мало толку.

Нетрадиционная медицина рекомендует эффективный метод избавления от псориаза — лечение такой знакомой каждому зерновой культурой, как овёс. Конечно, не стоит рассчитывать на быстрый эффект, но хорошие результаты можно заметить спустя месяц лечения.

Если посмотреть на лечебные качества данного злака, то их перечень достаточно большой. Посредством овса исцеляют разные патологии, в том числе псориаз, при этом он влияет на организм в целом, очищая его от токсинов, пополняя витаминными комплексами.
The request cannot be completed because you have exceeded your quota.

Лечебные отвары для применения внутрь

Лечение патологии кожи изнутри предусматривает применение отваров из целебных растений. Нельзя точно сказать, какой именно отвар будет самым действенным при псориазе, ведь всё зависит от организма. По этой причине при отсутствии положительного результата после двухнедельного лечения, сбор трав желательно поменять.

При лечении применяют отвары, приготовленные из чистотела, лаврового листа, крапивы, алтея. Однако огромную популярность завоевал отвар из овса, принимаемый не только внутрь, но и используемый как настойка для тёплой ванны, протирания больных участков кожи.

Лечебные качества овса при псориазе:

  1. Отвар из овса помогает обновить кровь, восстанавливает обменные процессы, устраняет воспалительные процессы, положительно сказывается на здоровье кожного покрова и волос.
  2. Напиток при псориазе помогает вывести из организма шлаки, благодаря потогонному, а также мочегонному свойствам.

Рецепты приготовления целебных отваров, в которых основным ингредиентом выступает овёс

Чтобы приготовить отвар при псориазе потребуется зерно в неочищенном виде, так как именно в оболочке тоже содержатся полезные витамины, соли, аминокислоты, помогающие улучшить процесс обмена веществ в организме.

Первый рецепт

Необходимо поместить овёс (1 ст.) в литр очищенной прохладной воды и настаивать на протяжении 12-13 часов. Затем поставьте полученную массу на печь и прокипятите 30 минут. Ёмкость с отваром необходимо настаивать в тёплом месте. Спустя 12 часов следует процедить и принимать отвар трижды по пол стакана в течение нескольких месяцев без перерыва. После этого прервите лечение на шестьдесят дней и вновь повторите. Продолжительность приёма составляет двенадцать месяцев.

Читайте также:  Полезен ли сухой корм для собак

Второй рецепт

Измельчите овёс и положите смесь в ёмкость, добавив спирт. Необходимо настаивать месяц в тёплом месте, каждый день, встряхивая настой. Затем следует процедить и употреблять при псориазе внутрь четыре раза в сутки перед приёмом пищи, разбавив не менее чем 30 капель средства в ложке очищенной воды.

Наружное лечение

Предлагаем также воспользоваться эффективными отварами наружного использования при псориазе, основным компонентом которых выступает тоже овёс. Воспользуйтесь теми же рецептами, что и для внутреннего применения. Возьмите мягкую ткань и намочите в отваре, после чего наложите на проблемные участки кожного покрова. Продолжительность компресса достигает 40 минут.

Хорошо сделать тёплую ванну, добавив туда овсяной отвар. Это устранит шелушение, ощущение дискомфорта при псориазе, а также наполнит тело тонусом.

Овёс при других болезнях. Полезные отвары

Несмотря на эффективное лечение псориаза, овёс помогает избавиться и от других болезней.

При воспалении лёгких

Необходимо залить овёс (1 ст.) одним литром коровьего молока, затем поставить на не сильный огонь и кипятить смесь шестьдесят минут. Затем нужно процедить и употреблять в горячем виде, можно с добавлением натурального мёда и сливочного масла. Предпочтительно принимать в вечернее время, однако, чтобы исключить быстрое скисание, хранить настой в термосе не рекомендуется.

Кисель при детской пневмонии

Нужно промыть овёс (1 ст.), залив его одним литром коровьего молока. Кипятить на не сильном огне шестьдесят минут, после чего процедить и давать ребёнку в качестве горячего напитка два раза в сутки с добавлением масла, либо натурального мёда. Помните, что прокисает такой кисель достаточно быстро, поэтому долго хранить его невозможно. Предпочтительно варить ежедневно.

Если сочетать овёс с ячменем, то можно избавиться от заболеваний бронхов

Рецепт: овёс (2 ст. л.) соединить с таким же количеством ячменя, а также изюма, залив 1,5 литрами очищенной воды. Поставить полученную смесь на печь и варить до испарения жидкости. Принимать утром и вечером до приёма пищи дважды в сутки.

При астме

Понадобится пол литра очищенного от плевел овса, который нужно промыть под струёй воды. Затем нужно поместить овёс в кастрюлю с водой (0,5 л.), а также молоком (2 л.), довести до кипения и кипятить на протяжении нескольких часов. Отвар получится коричневого оттенка, храните его в холодном месте и принимайте каждый день в вечернее время суток по 150 гр. в тёплом виде с добавлением масла свиного (1 ч.л.) или масла сливочного, а также натурального мёда. Подобное лечение нуждается в терпении, поскольку курс достигает двенадцати месяцев.

Лечение дерматозных заболеваний

Нужно поместить стакан предварительно помытого овса в один литр чистой прохладной воды, далее настоять на протяжении десяти часов. Затем поставить на печь и кипятить на протяжении получаса. После этого укутайте ёмкость и настаивайте примерно 10 часов, потом процедите и долейте очищенную воду до начального объёма. Принимайте вовнутрь трижды в сутки по 100 мл. Лечение составляет два месяца. После этого следует сделать тридцатидневный перерыв, чтобы вновь повторить лечение. И так на протяжении двенадцати месяцев.

От бессонницы

Для приготовления отвара необходимо промыть зёрна (500 гр.) и залить водой (1 л.). Полученную смесь поставьте на огонь и проварите до полуготовности, после чего следует процедить, чтобы впоследствии принимать внутрь каждый день по 150 мл с добавлением небольшого количества мёда.

Кисель из овса

Потребуется вскипятить и остудить воду, залив её на 3/4 часть в бутыль. Нужно добавить упаковку «Геркулеса», овсянку (7 л.), а также пол-литра не жирного кефира. Закройте кастрюлю со всеми перечисленными компонентами, чтобы в ней произошло брожение на протяжении нескольких дней. Поставьте ёмкость в тёплом месте. Посредством дуршлага процедите массу, промойте водой осадок, постоянно помешивая массу. Готовую смесь поместите в чистую кастрюлю и выдержите на протяжении семнадцати часов, чтобы образовалось несколько слоёв. После этого необходимо слить первый слой, который впоследствии хорошо добавлять в качестве разбавления массы при приготовлении чудодейственного киселя. При этом второй слой храните в холодном месте и готовьте из него кисель непосредственно перед тем, как будете его принимать. Бальзам-кисель из овса готовится обыкновенным образом, без добавок.

Эликсир жизни

Возьмите овёс в объёме трёх стаканов и после промывания под струёй чистой воды залейте очищенной водой (3 л). Поставьте на печь на не сильный огонь и кипятите приблизительно 20 минут, после чего оставьте для настаивания на сутки. По истечении времени процедите, добавьте мёд, закройте плотной крышкой и вскипятите. После остывания поместите смесь в бутыль, а затем в холодное место. Прежде чем принимать внутрь добавьте лимонный сок. Необходимо пить полученный отвар медленно, по 100 гр. в сутки за тридцать минут до приёма пищи. Как только напиток закончится, необходимо сделать его трижды. Лечение проводится в осенний, весенний, а также летний сезон, то есть трижды на протяжении двенадцати месяцев. Данный рецепт позволит избавить ваш организм от токсинов, придав жизненную энергию естественным способом.

Для поддержания красоты

Чтобы сделать этот отвар, который омолодит увядающую кожу, придаст ей упругость и сделает максимально эластичной, нужно взять мелко нарубленные овсяные зёрна (5 ст.л.) поместить их кипячённую, предварительно охлаждённую воду и оставить на двадцать четыре часа в тёплом месте. В утреннее время добавьте в полученную массу сливки (1 ст.л.), столько же мёда и измельчённые орехи (5 шт.). Употребляйте на завтрак на протяжении тридцати дней.

Как видите, лечение достаточно простое, поэтому используя рекомендованные нами рецепты, вы сможете избавиться не только от кожных заболеваний, но и других патологий.

Похожие записи

Оцените полезность страницы:

(8 проголосовавших, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка…

Расскажите друзьям!

Источник