Пение в хоре полезно для здоровья

Как ни странно, потенциальный вред для голоса есть. О полезных эффектах пения в хоре я рассказала здесь. А сейчас остановимся на разборе возможных вокальных опасностей. Но, сразу скажу, их можно избежать, если грамотно подойти к процессу пения в хоре.

1. Зажим гортани. Если хор или ансамбль — любительский, и у руководителя хора (хормейстера) нет достаточной профессиональной вокальной подготовки (а такое довольно часто встречается в церковных и народных хорах), то хормейстер не в состоянии оценить, когда вокалисты поют правильно (на опоре), а когда — неправильно (на горле), то есть пережимая мышцы гортани. И если руководитель таких певцов не отслеживает и не поправляет манеру звукоизвлечения, то есть риск, что весь хор будет петь с зажимом гортани.

Как этот зажим у себя отследить?

Этот зажим проявляется в виде постоянного дискомфорта, напряжения (а иногда даже острой боли) в области гортани. Появляется ощущение, что звук не «льётся», а вы как будто «выдавливаете» его из себя.

На таком зажиме трудно тянуть длинные звуки и связывать ноты в мелодии между собой. Звуки становятся разрозненными, приближаются по манере к разговорной речи.

При зажиме гортани тяжело двигаться по диапазону вверх-вниз. Особенно тяжело даются самые верхние звуки, они нестабильны — то они есть, то нет.

Если вы поёте в хоре и нашли у себя эти признаки — подойдите к хормейстеру (регенту) и поговорите об этом. Если он отмахнётся, и скажет, что вы а)всё придумываете, б) сами виноваты или что-то подобное и не даст никаких техник и упражнений на развитие опоры и освоождение горла — уходите из этого коллектива пока не поздно, или останетесь без голоса. Я сама знаю лично нескольких таких людей потерявших голос, так что всё серьёзно.

2. «Затирание» тембра. Я сама придумала это слово — «затирание» — в отношении тембра голоса. Но я сейчас расскажу, что имею ввиду, и вам будет всё предельно понятно. В хорах певцы стремятся петь единообразно, чтобы не было «пестроты» голосов. Если певец часто поёт в хоровой манере, он отвыкает демонстрировать во время пения всё богатство тембровых красок, и голос становится «сереньким». После долгой практики в хоре, если певец выходит на сольное пение, то надо серьёзно прокачать голос в плане освобождения тембра. Но эта ситуация, к счастью, обратимая.

3. Схватывание вредных привычек других певцов хора. К примеру, если в хор пришёл человек с хорошей, грамотной постановкой голоса, но его окружают 20 человек, орущих на связках, то наш грамотный певец вначале будет бороться с тем, чтобы самому орать на связках, но потом он незаметно для себя схватит манеру «окружения». Так устроен наш голос и психика — мы попадаем под влияние большинства.

Важно: Если у вас высокий уровень вокальной подготовки, не идите петь в любительский хор, где у участников нет подобных навыков. Вы и не заметите, как их неправильные вокальные привычки прилипнут к вам, и избавиться от них будет сложно.

4. Психологическое давление. Как-то ко мне на сольный вокал долго ходила девушка, которая параллельно пела в одном довольно известном ансамбле. У этого ансамбля был руководитель, талантливый и харизматичный мужчина, но, видать с комплексами. Потому что работу с певцами он проводил через критику, насмешки и унижение.

Эта девушка после его занятий приходила ко мне с опущенной головой и убитой вокальной самооценкой. Я на своих занятиях, по её собственным словам «доставала её из-под плинтуса». По моим же собственным ощущениям, я не просто доставала, а «выковыривала» её оттуда ногтями. Мне стоило тяжелейшего труда убедить её, что она не бездарь и имеет моральное право петь в ансамбле и вообще петь.

Ещё одну мою мою ученицу, тоже поющую в хоре, постоянно унижала и жалила «звезда всея коллектива», так как боялась конкуренции.

Психологическое давление провоцирует физические голосовые проблемы. Это закон.

Так вот. Пение в хоре должно приносить радость, в том числе и благодаря климату внутри коллектива, и манере руководителя. Если хор похож на семью — это правильное место. В идеальном хоре не должно быть конкуренции между певцами и болезненного самоутверждения руководителя. Хор предполагает единение душ и голосов. Если там унижения, интриги, и борьба за власть, уходите оттуда, ищите другой хор, здоровый.

Хор. фото из открытых источников

Будьте внимательны к себе, и пойте в правильном хоре!

Статья была полезна? Ставьте лайк!

Подписывайтесь на канал, чтобы знать о вокале всё!

Возможность раскрыть свой голос – это настоящее счастье! 

Виктор Сергеевич Попов – бывший художественный руководитель и главный дирижер Большого детского хора Гостелерадио СССР, художественный руководитель Академии хорового искусства, народный артист СССР.

Идите в хоры и обретете гармонию!

Роберт Шоу Лаусон – музыкальный руководитель и главный дирижер симфонического оркестра Атланты (США).

Выбор цитат, ставшими эпиграфами этой статьи, не случаен. И сами авторы высказываний, и суть их утверждений как нельзя лучше отвечают теме статьи в ее развернутом виде: «Полезно ли юным певцам, мечтающим о сольной карьере, петь в хоре». Давайте подробнее разберем этот вопрос.

Преимущества хорового пения для детей

Педагоги говорят, что пение:

• ускоряет развитие детей;
• улучшает владение речью;
• устраняет дефекты дикции;
• повышает грамотность и облегчает изучение иностранных языков и математики.

Родители фиксируют и высоко оценивают:

• культурный досуг;
• эстетическое воспитание;
• «вкус» к проявлению творческих способностей у своего ребенка.

А врачи отмечают, что дети, поющие в хоре, реже болеют и легче переносят стрессовые ситуации.

В хоровом пении нет элементов соревновательности, конкуренции или гонки – в нем царят гармония, душевная чистота,  творчество, единение и совершенствование. Пение в хоре может:

• быть терапией с абсолютным показанием ребенку, переживающим какую-то душевную травму;
• помочь людям с физическими и психологическими проблемами;
• поддерживать всех тех, кто хочет стать частью чего-то возвышенного, большего, чем они сами.

Но давайте сначала вспомним, что такое хор, какие типы и виды хорового пения существуют в музыкальном мире.

Хоровое пение: типы и виды хоровых (певческих) коллективов

Хором называют одновременное совместное звучание многих певческих голосов, исполняющих вокальное произведение. В каждом хоре есть минимум 3 исполнителя, ведущих одну и ту же основную партию баса, тенора, альта, сопрано, и их дивизии – самостоятельные верхние и нижние партии, выделенные из основной. Это главное отличие хора от вокальных ансамблей, у которых для каждого певца есть своя, отдельная от других партия. На практике выделяют 4 основных типа хоров:

• женский;
• мужской;
• детский;
• смешанный.

По манере исполнения музыкальных произведений и репертуару хора проводят грань между академическими, народными и церковными хорами.

• Манера академического хора базируется на многолетней музыкальной культуре исполнения оперных и камерных вокальных произведений с использованием специальных сложных техник для усиления мощности «округлого» звучания голоса.

• Многоголосие народного хора со своим характерным репертуаром опирается на местные и территориальные традиции пения в унисон с четкой и ясной дикцией, выразительностью текста, открытым, естественным извлечением и посыланием звука без дополнительных техник его усиления.

• В задачи церковного хора входит пение молитв и псалмов на клиросе церкви или храма во время богослужения. По церковным правилам эти песнопения хористам запрещается исполнять «с выражением», чтобы прихожане, заслушавшись, не отвлекались от мыслей о Боге.

Различаются хоры и по своему статусу:

• профессиональные хоровые коллективы;
• самодеятельные (любительские);
• церковные (певческие).

Хор может петь a capella (а капелла) – без инструментального сопровождения, с аккомпанементом фортепиано или органа, с небольшим музыкальным ансамблем (например, клавесин, виолончель и контрабас для барокко) или с полным оркестром, состоящим из 70 – 100 музыкантов. Руководит хором дирижер или хормейстер посредством жестов руками, динамическими движениями тела и головы, мимикой своего лица. В его задачи входит: 

• объединение хористов в слаженный ансамбль;
• подбор репертуара;
• установка темпа;
• выполнение четких бит (метр);
• критически слушать и формировать цельный звук ансамбля;
• готовить хор к выступлению.

Стоит отдельно отметить, что хористы-академисты легко переходят из одной манеры пения в другую. Им подвластно исполнение и классических произведений, и народных композиций, и духовных песнопений, и искусство петь в стиле «а капелла» – без музыкального сопровождения. Чтобы овладеть мастерством академического пения, от певца требуется немало:

• упорный труд;
• изучение основ музыкальной грамоты для чтения нот с листа;
• большие временные затраты;
• ведение здорового образа жизни.

Из-за сложностей в освоении технических особенностей манеры классического пения, детский академический хор – не повсеместное явление. Детям для обучения пению и «раскрытия» голоса больше подходит народный хор с его репертуаром.

В каких случаях и кому петь в хоре полезно? 

Насколько полезно пение в том или ином хоре для начинающего певца, мечтающего о профессии вокалиста и карьере на этом поприще? Ответить точно на этот вопрос не так уж и просто, потому что он должен рассматриваться индивидуально, сообразно цели каждого мечтателя, его вокальных данных и умений, профессионального уровня руководителя конкретного хорового коллектива. 

Начинать с занятий в хоре однозначно полезно всем любителям пения, у которых на первых этапах пути к достижению своей мечты – стать вокалистом, есть определенные проблемы:

• с координацией слуха;
• владением голоса;
• вокальным дыханием;
• музыкальной памятью;
• исполнительским опытом;
• другими певческими навыками.

У большинства хористов все эти показатели по мере тренинга на репетициях заметно улучшаются. Однако только в том случае, если хор подобран правильно, иначе есть риск «напеть» добавочные проблемы. Например, если от вокальных нагрузок на продолжительных репетициях у вас начинает болеть горло, голос становится сиплым, «садится», то пение в таком хоре может оказать негативное влияние на ваш голос, навредить ему.

Большое значение имеет также выбор хора. При этом важно понимать, что основная задача хормейстера – это чистота и красота звучания «общего голоса» хора, а не отдельных хористов.  Хормейстер не является педагогом по вокалу, и если он начинает, например, учить хориста именно вокалу, например, требовать от него посылать звук в нос (губительно для вокальной техники), или проводит «сидячие» репетиции хора (вредит вокальному дыханию), то лучше с таким хором расстаться и найти другой коллектив с грамотным хормейстером.  

Мнение большинства специалистов – преподавателей вокала и хормейстеров, сводится к тому, что будущим вокалистам вредно обучаться пению в хоре с непрофессиональным руководителем. Напротив, если мечтающий о вокальной карьере молодой певец будет знать, что хормейстер не будет «ломать» его вокальный голос исключительно под специфику хорового пения, и «благословит» его на соло, когда «штанишки» хориста станут тесны, то такой хор полезен для обучения и интенсивного развития певческих навыков.

Международная компания Sound’s Life приглашает хоровые коллективы и хоровые ансамбли, а также юных вокалистов от 5 до 26 лет и старше, включая категорию «профи», принять участие в Международных вокальных конкурсах.

Международный форум народного творчества и фольклора

28 марта – 1 апреля 2018 г., Минск, Республика Беларусь

Прием заявок до 16 марта 2018 г.

Подробности по ссылке: https://www.soundslife.ru/festival/forum-narodnoj-muzyki-i-folklora/

Международный вокальный конкурс «МУЗЫКАЛЬНЫЙ МИР»

9–1 2 мая 2018 г., Санкт-Петербург, Россия

Прием заявок до 28 апреля 2018 г.

Подробности по ссылке: https://www.soundslife.ru/festival/vokalnyj-konkurs-muzykalnyj-mir/

Международный вокально-хореографический конкурс «ЗВЕЗДНАЯ ПЛАНЕТА»

9–12 июня 2018 г., Геленджик, Россия

Прием заявок до 1 июня 2018 г.

Подробности по ссылке: https://www.soundslife.ru/festival/vokalno-horeograficheskij-konkurs-z/

Международный форум эстрадной и джазовой музыки

5–7 октября 2018 г., Москва, Россия

Прием заявок до 21 сентября 2018 г.

Подробности по ссылке: https://www.soundslife.ru/festival/forum-estradnoj-i-dzhazovoj-muzyki/