Почему полезно пить воду в японии
Многие столетия японцы являются долгожителями. Кроме того, несмотря на пережитые 2 ядерных взрыва большинство жителей Японии имеют отменное здоровье. В чем же их секрет? Безусловно, важнейшим фактором здесь служит рацион питания, образ и философия жизни. Также они практикуют методику лечения водой. Она очень простая и заключается в ежедневном приеме определенного количества жидкости сразу после пробуждения.
Польза японской методики лечения водой
Вода играет очень большую роль в жизни человека, она служит верным его спутником на протяжении всего пути. В конце концов, все живое состоит из этого вещества. Вода — это жизнь, и она обладает уникальными и целебными свойствами. Скорее всего, многие из вас замечали на себе ее эффективное действие в борьбе с вирусными заболеваниями. Например, если в течение дня пить 2,5−3 л воды, то простуда проходит за пару дней, и никакие медикаменты не нужны. Но к сожалению, не все знают о лечебных качествах этой удивительной жидкости. А вот японцы практикуют лечение водой уже многие тысячелетия. Японский способ помогает справиться с такими заболеваниями и недугами, как:
- болезни сердечно-сосудистой системы,
- быстрое сердцебиение,
- гипертония и гипотония,
- туберкулез, бронхит, астма,
- болезни горла,
- простуда, грипп,
- сахарный диабет,
- проблемы с пищеварением,
- запоры, диарея,
- нарушение метаболизма,
- избыточный вес,
- кожные высыпания,
- болезни мочевыводящих путей,
- глазные болезни,
- болезни уха, носа,
- боли в суставах,
- артрит,
- головные боли,
- геморрой,
- эпилепсия,
- рак,
- нарушение менструального цикла,
- женские болезни.
Суть японской методики лечения водой
1. Сразу же после пробуждения необходимо выпить 4 стакана теплой обычной питьевой воды небольшими глоточками. Сделать это надо до чистки зубов. Если кому-то сложно выпивать такое количество за раз, то начните с небольшой дозировки, постепенно увеличивая ее до необходимой.
2. После приема жидкости можно приступать к утренним гигиеническим процедурам. Пить и есть разрешено только спустя 45 мин.
3. После приема пищи должно пройти минимум 2 ч, чтобы приступать к следующей трапезе.
Японская методика не имеет никаких побочных действий, но как несложно догадаться, в процессе лечения количество мочеиспусканий увеличится. Поэтому с данным способом стоит быть аккуратным людям при наличии камней в почках — может начаться процесс их «шевеления».
Почему утром полезно пить воду натощак
За ночной период в организме утрачивается запас воды, из-за этого по утрам кровь человека более густая, чем обычно. Поэтому после пробуждения необходимо восполнить ее резервы и именно на пустой желудок. Ведь если этого не сделать, то по завершению приема пищи кровь сгущается еще сильнее, а переваривание еды затрудняется.
Многие люди начинают свое утро с чашечки кофе или чая, а как известно они славятся своим мочегонным действием. То есть после их питья из организма выводится вода, запасы которой и так уменьшились во время сна. Это приводит к хронической недостаче жидкости, а следовательно, к сгущиванию крови. А это в свою очередь серьезно нарушает работу всего организма.
Польза утреннего питья воды натощак заключается в том, что если желудок пустой, жидкость уходит из него очень быстро, после чего она поступает в толстый кишечник и усваивается. Все это способствует тому, что в желудке выделяется сок, и кровь при этом не сгущается.
Продолжительность лечения
При артрите лечение надо начинать с 3 дней в первую неделю, а со второй — пить по 4 стакана каждый день.
Онкологические заболевания (необходимо комплексное лечение) — 6 месяцев,
Туберкулез — 3 месяца,
Токсикоз во время беременности — 3 месяца,
Гипертония — 1 месяц,
Сахарный диабет — 1 месяц,
Желудочная инфекция — 10 дней,
Запоры — 10 дней,
Гастрит — 10 дней.
Продолжительность лечения остальных заболеваний зависят от самочувствия и скорости излечения.
После курса лечения, и, конечно же, получения положительных результатов не стоит забрасывать пить воду. Утро всегда надо начинать со стакана теплой воды, а в течение дня выпивать около 1,5−2 л. О пользе воды подробно говорится в статье «30 дней пить только воду» (есть можно). Для усиления эффекта рекомендуется время от времени пить воду с лимоном.
А вы используете воду в качестве лечебного средства? Сколько пьете в день?
И в завершении статьи, предлагаем посмотреть видео профессора Неумывакина о том, как пить воду с пользой.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
То, что японцы являются признанными долгожителями, известно многим. И это притом что жителям Японии пришлось пережить ядерные взрывы в Херосиме и Нагасаки. Но даже это не мешает им иметь отменное здоровье и доживать до глубокой старости. На протяжении многих столетий, а может быть даже и тысячелетий, в Стране восходящего солнца практикуют японский метод лечения водой.
Данная методика позволяет излечивать различные заболевания, начиная от головных болей до злокачественных опухолей. Ее эффективность связана с целебными свойствами воды.
О пользе воды
Вода — неотъемлемая часть жизнедеятельности, без которой человек не может нормально существовать. Как известно, наш организм в основном состоит из воды. Роль этого вещества знакома каждому еще со школы, а вот его лечебные свойства известны далеко не всем. Как оказывается, вода — одно из самых эффективных лекарств, которые используют для того, чтобы оздоровить организм.
Учеными всеми мира неоднократно было доказано, что причина большинства известных заболеваний возникает из-за дефицита воды в организме. Ее недостаток приводит к нарушению обменных процессов, в результате чего развиваются болезни. Отсюда следует вывод, что раз заболевание возникает на фоне дефицита воды, то и излечить его можно не лекарствами, а водой. Регулярное потребление воды не только устраняет симптомы болезни, но и способствует полному выздоровлению больного.
Какие заболевания лечит вода
Научные исследования показали, что с помощью воды можно вылечить целый ряд заболеваний. Японский метод лечения водой применяют в следующих случаях:
- Женские заболевания.
- Сахарный диабет.
- Инфекции желудка.
- Болезни сердца и сосудов.
- Геморрой.
- Заболевания уха, горла и носа.
- Глазные болезни.
- Туберкулез.
- Лишний вес.
- Болезни почек и мочевого пузыря.
- Онкозаболевания.
Кроме того, если вы испробуете на себе японский метод лечения водой, о запорах забудете навсегда.
Зачем по утрам необходимо пить воду
После утреннего пробуждения из-за дефицита воды кровь человека более густая. Именно по этой причине нужно пить воду на голодный желудок. Если этого не сделать, то после завтрака кровь сгущается, ведь для переваривания пищи нужна вода. Поскольку такие напитки, как чай и кофе, оказывают мочегонный эффект, из организма будет выводиться еще больше воды, чем было выпито. В итоге будет наблюдаться хроническая недостача воды, густая кровь и неполадки в работе толстого кишечника. Ну и так далее.
Для того чтобы обеспечить нормальное пищеварение, применяют японский метод лечения водой. Сколько мг надо пить? Количество выпитой воды перед завтраком должно быть равно 640 мл. После трапезы нужно подождать 2-4 часа, прежде чем выпить воду снова и покушать. Если желудок пустой, вода уходит из него очень быстро, после чего жидкость поступает в толстый кишечник и усваивается. Все это способствует тому, что в желудке выделяется сок, и кровь при этом не сгущается.
Лечение водой (японский метод): подробное объяснение
С давних времен в Японии принято придерживаться традиции — после утреннего пробуждения выпивать чашку воды. Такая процедура позволяет запустить работу всего организма. Японский метод лечения водой — самый простой способ не только предотвратить и вылечить болезнь, но и оздоровить весь организм. К тому же он не требует финансовых затрат, поэтому доступен каждому.
Итак, японский метод лечения водой заключается в следующем:
• Утром, перед тем как почистить зубы, следует выпить 3-4 стакана воды. Пить нужно маленькими глотками.
• После нужно почистить зубы и не завтракать на протяжении 45 минут.
• Очередной прием пищи можно совершать не ранее, чем через два часа.
• Тем, кому сложно выпить такое количество воды, можно начать с меньшей дозировки, постепенно доводя ее до требуемого объема.
Рекомендации по употреблению жидкости
Лечение водой (японский метод), подробное объяснение которого описано выше, предусматривает, что для питья оптимально подойдет не минеральная вода, а обычная питьевая. Пить слишком холодную воду во время трапезы, а также после нее запрещается. В таком случае лучше использовать горячий чай. Связано это с тем, что холодная вода препятствует усваиванию пищи, так как съеденные жиры застывают, из-за чего они плохо растворяются и хуже усваиваются кишечником. Если во время приема пищи пить горячий чай, жиры не будут накапливаться под кожей, а риск развития раковых заболеваний уменьшится во много раз.
Стоит отметить, что воду и прочие жидкости японцы рекомендуют пить не раньше, чем через полчаса после еды. Также считается, что лучшее средство для утоления жажды — это теплые напитки.
Во время медикаментозного лечения количество выпитой за день воды должно составлять не менее 2 литров. В этом случае вода помогает скорейшему выведению вредных веществ, связанных с приемом лекарств.
Ежедневно рекомендуется выпивать 2-2,5 литра воды.
Продолжительность лечения водой
Сроки водолечения зависят от вида заболевания.
При наличии проблем с желудком водяной метод лечения применяют в течение 10 дней. Такой же период необходим для того, чтобы устранить запоры.
При сахарном диабете и высоком давлении курс лечения составляет 30 дней.
Для устранения токсикоза у беременных требуется пить воду на протяжении 90 дней.
Японский метод лечения водой помогает вылечить даже рак. Однако здесь важно учесть, что наряду с водолечением необходимо проходить курс терапии, назначенной врачом-онкологом. Оздоровительные водные процедуры длятся 180 дней.
Отзывы
Лечение с помощью воды испробовали на себе многие люди. Стоит отметить, что отзывы, которые оставляют о японской методике, наполнены позитивом. После лечебного курса, как правило, отмечался положительный результат в виде улучшения общего самочувствия, устранения запоров, потери лишнего веса. Многие указывают, что водолечение помогло избавиться от суставных болей, решить проблемы с кишечником, а также избавиться от ряда других заболеваний.
Единственное, чем вызывает неудобство такая методика, — частое мочеиспускание, что не совсем удобно для работающих людей. Тем не менее выход из ситуации есть. Чтобы испробовать японский метод лечения водой, отзывы о котором впечатляют, придется вставать пораньше.
Водолечение хорошо тем, что оно не оказывает побочного действия. Следовать ему могут люди всех возрастных категорий. Правда, на первых порах может наблюдаться повышенное мочеиспускание, которое проходит по мере того, как организм привыкнет к процедуре. После прохождения лечебного курса не стоит отказываться от дальнейшего приема воды по утрам. Пусть водные процедуры станут вашей полезной привычкой, которая поможет вам забыть о болезнях.
Источник
Япония на протяжении многих десятилетий находится на топовых позициях в рейтинге средней продолжительности жизни, которая уже долгие годы превышает 80 лет как у мужчин, так и у женщин. Многие ученые связывают такие высокие показатели с особенностями климата, качественными продуктами питания и развитым здравоохранением. Это действительно так.
Однако все эти преимущества были бы бесполезны, если бы японцы не умели так грамотно сочетать эти блага и национальные традиции. Думаю, ни в одной стране мира нет такого количества полезных традиций, связанных со здоровым образом жизни, как в Японии.
Пытаясь вспомнить, а есть ли в России какие-то национальные традиции, которые действительно приносят пользу здоровью человека, я к сожалению обнаружил, что их очень мало. Разве что баня, да купание в проруби. Да и то не всегда это полезно, а иногда даже опасно. В этом смысле нам стоит многому поучиться у японцев.
Как лечиться с помощью воды?
Стоит отметить, что японский метод — это именно лечебная процедура, которая помогает бороться с целым рядом заболеваний. Лечение водой по японскому методу может быть использован при головной боли, гастрите, туберкулезе, тахикардии, сахарном диабете, а также при заболеваниях мочеполовой системы, сердца, сосудов, глаз и при лишнем весе.
Следует отметить, что методика лечения водой не новая в Японии. Она никак не связана с какими-то модными тенденциями здорового образа жизни, который сейчас возведен в ранг национальной идеи в США, например. Этой японской традиции уже сотни, а может и тысячи лет.
Суть метода проста: вы должны выпивать определенное количество воды в течение дня и обильно пить воду с утра натощак. О том, сколько нужно выпивать воды за сутки мы уже рассказывали в наших статьях. Особый акцент в данной методике делается именно на утреннем потреблении воды.
Вот краткая инструкция:
1. С утра необходимо выпить 3-4 стакана воды. Это нужно делать до чистки зубов. Пусть вас не пугают такие объемы. Пить необходимо «не надрываясь», очень маленькими порциями. Безусловно, это займет немало времени. Если вы привыкли вставать за 30 минут до выезда на работу, то вам придется для начала научиться просыпаться пораньше.
2. Далее можно приступать к чистке зубов и другим утренним процедурам. К завтраку не приступать, пока не пройдет 45 минут с момента завершения первого этапа.
3. Второй прием пищи должен начинаться не раньше чем через 2 часа после завтрака. Это касается даже перекусов – только через 2 часа после завтрака!
4. Не забывать о дневной норме потребления воды, которая у каждого человека индивидуальна. Эту норму необходимо стабильно выполнять. В среднем эта норма составляет не менее 2 — 2,5 литров.
Японский метод лечения водой подразумевает, что нужно пить обычную воду, а не минеральную. Вода должна быть теплая для лучшего усвоения. Бутилированная вода из природных источников — наилучшее решение. Пить воду во время еды нельзя. Особенно холодную воду. В этом случае лучше заменить ее на чай.
Продолжительность лечения водой
Думаю не стоит объяснять, что данная методика лечения будет эффективна только при продолжительном лечении. Это не разовая панацея от всех болезней. Время лечения зависит от вида заболевания. Но лучше закрепить эту полезную привычку на всю жизнь, даже если вы уже выздоровели или вообще не болели.
1. Если у вас тахикардия, высокое давление или диабет, то нужно соблюдать данную методику в течение 1 месяца. При диабете цикл повторяете 2-3 раза с перерывом также 1 месяц.
2. Гастрит, изжогу и проблему со стулом можно решить, если придерживаться японской методики лечения водой не менее 15 дней.
3. При онкологии процедура лечения водой длится не менее 180 дней. Даже если болезнь отступит, необходимо постоянно придерживаться данной методики во избежание повторных осложнений.
4. Артроз и артрит можно также побороть с помощью японского метода. Для этого в первую неделю нужно соблюдать режим 3 дня подряд. Со второй недели следует строго следовать режиму каждый день в течение 30 дней.
5. При токсикозе во время беременности следует придерживаться японского метода лечения водой на протяжении 30-40 дней. А лучше соблюдать питьевой режим в течение всего срока беременности.
6. При избыточном весе японский метод будет действовать только при ежедневном соблюдении режима. В противном случае лишние килограммы вернуться с тем же успехом, что и ушли.
Противопоказания при лечении водой
К счастью у японского метода лечения водой нет особых противопоказаний как для детей, так и для взрослых. Метод оказывает положительное воздействие в любом случае, даже при отсутствии у вас вышеперечисленных заболеваний.
Единственным ограничением японской методики может стать недержание мочи. Однако это заболевание не является противопоказанием, но возможны определенные неудобства.
Общей рекомендаций тем, кто решил всерьез заняться лечением водой по-японски, будет то, что после завершения курса, нельзя полностью отказываться от воды по утрам и ограничивать потребление воды в течение дня. Необходимо, чтобы эта процедура стала полезной привычкой у вас и у членов вашей семье. Это будет идеальным вариантом.
Источник
Японцы — признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран. Это очень популярный сегодня метод в Японии. Необходимо пить воду сразу после утреннего пробуждения. Для многих заболеваний вода является 100% лекарством.
Японская медицинская ассоциация подтвердила целебный эффект обильного утреннего питья: лечение головных болей, проблем с сердцем, бронхита, расстройства желудка и других заболеваний происходит волшебным образом! В том числе речь идет и о продолжительных и серьезных заболеваниях.
Признано эффективным лекарством от следующих заболеваний:
- головная боль
- телесная боль
- болезни сердечно-сосудистой системы
- артрит
- учащенное сердцебиение
- эпилепсия
- избыточный вес
- астматический бронхит
- туберкулез
- менингит
- заболевания почек и мочевого пузыря
- рвота
- гастрит
- диарея
- сахарный диабет
- запор
- все глазные болезни
- болезни женских органов
- заболевания уха, горла и носа
- Японский метод лечения водой
Японский метод лечения водой
1. Утром, еще до того, как почистить зубы, необходимо выпить четыре стакана воды (стакан воды — 200 мл.).
2. Почистите зубы, но не ешьте и не пейте ничего в течение следующих 45 минут.
3. После этих 45 минут, можно есть и пить все, что угодно.
4. Не ешьте и не пейте в течение следующих двух часов после завтрака
5. Те, кто не в состоянии выпить с утра четыре стакана воды, может начать с меньшей дозы и постепенно увеличивать её, чтобы дойти до четырех чашек.
Почему стоит пить воду утром
Человек после сна имеет более густую кровь из-за нехватки воды, поэтому нужно обязательно пить воду утром натощак. Если человек это не делает и начинает есть бутерброды с кофе, то кровь становится ещё гуще, так как необходима вода для переваривания.
Кофе, чай являются мочегонными. Это значит, что организм будет выводить больше воды через почки, чем вы выпили. В результате имеем хроническую нехватку воды, постоянно густую кровь, проблемы с толстым кишечником. И дальше по списку. Поэтому перед едой пьём воду для обеспечения нормального переваривания. После еды нужно выдержать время до следующего приёма воды или еды. Это около 2-3-4 часов в зависимости от того, что съели и как много.
Вода уходит из пустого желудка через 5-10 минут. Появляется единичная отрыжка, когда привратник открылся и вода вышла. Вода быстро попадает в толстый кишечник и усваивается. А значит организм может спокойно выделить соки в желудок без сгущения крови.
Вода с лимоном: преимущества
1. Укрепляется иммунная система организма. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Улучшается обмен веществ. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Очищается кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.
Сроки лечения некоторых заболеваний
1. Высокое давление — 30 дней
2. Гастрит — 10 дней
3. Диабет — 30 дней
4. Запоры — 10 дней
5. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, – каждый день.
Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться. Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни. Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.
Важная деталь
Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем. Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки. Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают.
Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и вероятность заболевания раком снижается в десятки раз.
Источник
Источник