Полезен ли беременным чай с молоком
Чай с молоком: польза, состав и вкусные рецепты
Первоначально чай с молоком употребляли исключительно как лечебное снадобье, но постепенно этот благородный и вкусный напиток стал популярным по всему миру. Сегодня представить наш рацион без чая довольно трудно. Кто-то любит добавить в напиток масло, кто-то мед. Некоторые предпочитают чай с молоком и пару рецептов могут быть очень полезными и прийтись вам по вкусу.
Содержание:
— Полезные свойства чая с молоком
— Химический состав чая с молоком
— Противопоказания чая с молоком
— Особенности и норма применения
— Чай с молоком для беременных
— Чай с молоком при грудном вскармливании
— Рецепты чая с молоком
Полезные свойства чая с молоком
Если ваш организм плохо усваивает молочные продукты, то такой напиток будет в самый раз, поскольку чай нейтрализует тяжесть молока и улучшает его усвоение. Особенно этот фактор может быть важен для того, кто страдает заболеваниями желудка. Молоко нейтрализует активные свойства кофеина, помогая снять возбудимость нервной системы. Соединяясь, компоненты такого напитка раскрывают полезные свойства чая с молоком, что обеспечивает:
— снижение негативного влияния теина (аналога кофеина, содержащегося в чае) на организм: если чай заварен некрепко, можно спокойно пить его даже вечером.
— намного лучше усваиваются белки молока и кальция, что делает ваши кости
крепче, а мышцы — выносливее.
— положительное влияние на нервную систему: повышается концентрация внимания и память, улучшается настроение и восстанавливается работоспособность.
— благотворное влияние на слизистую желудка при гастритах.
— очищение почек от инфекции, солей и камней.
— усиление лактации (количества и качества грудного молока), чем очень успешно пользуется уже не одно поколение кормящих женщин.
Химический состав чая с молоком
Энергетическая ценность:
Калорийность 43 ккал
Белки 0,7 г
Жиры 0,8 г
Углеводы 8,2 г
Витамины:
Витамин C 0,3 мг
Витамин В1 0,01 мг
Витамин В2 0,04 мг
Витамин РР 0,2162 мг
Макроэлементы:
Калий 48 мг
Кальций 33 мг
Магний 6 мг
Фосфор 25 мг
Натрий 13 мг
Микроэлементы:
Железо 0,4 м
Противопоказания чая с молоком
Не рекомендуется пить чай с молоком следующим категориям людей:
— которые страдают непереносимостью молочных белков.
— больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями, давлением, гипертоникам.
— лицам с железодефицитной анемией: чай, особенно с молоком, мешает всасыванию железа в желудке и кишечнике.
Особенности и норма применения
Точного ответа на этот вопрос, сколько чая с молоком в день можно употреблять, нет. Здесь все особенности индивидуальны. Любители напитка могут принимать пять и больше чашек чая с молоком в сутки, чувствуя себя при этом хорошо. Врачи подтверждают пользу чая с молоком, но дают лишь приблизительные рекомендации нормы применения, учитывая наличие каких либо заболеваний: пойдут на пользу и не повредят организму любого здорового человека три чашки в день. Можно употреблять и больше, если после этого нет тахикардии (учащённого сердцебиения) и головной боли. Лучшее время для чаепития — через 30–40 минут после еды. Не стоит перегружать желудок напитком сразу после плотного обеда или ужина.
Чай с молоком для беременных
Чай с молоком для беременных пить можно и рекомендуется, только стоит учитывать некоторые рекомендации:
— Не стоит сильно увлекаться этим напитком, особенно на ранних сроках (I
триместр).
— Избыток теина может повысить тонус матки, что может быть опасно при угрозе прерывания беременности.
— Будущим мамам рекомендуется пить 1–2 чашки чая с молоком в первой половине дня.
— Делать крепкий чай — категорически не рекомендуется; при приготовлении чая с молоком пропорции его составляющих уменьшаются наполовину от привычных вам.
Чай с молоком при грудном вскармливании
Чай с молоком при грудном вскармливании — хорошее средство для естественной стимуляции лактации. Принимать его рекомендуется тёплым. Слабо заваренный по классическому рецепту чай, выпитый незадолго перед кормлением, вызовет прилив молока. Если молодая мама испытывает проблемы с грудным вскармливанием, употреблять тёплый чай с молоком рекомендуется перед каждым прикладыванием ребёнка к груди.
Чай с молоком это пожалуй один из любимых напитков среди молодых мам ещё и потому, что он питательный и отлично утоляет жажду. Употреблять его при грудном вскармливании можно, но обязательно наблюдайте за реакцией малыша. Цельное коровье молоко может вызвать аллергические реакции у новорождённого, поэтому именно в первый месяц жизни ребёнка его всё-таки рекомендуют полностью исключить из рациона кормящей мамы, даже в составе чая. Когда ваш ребёнок подрастёт, попробуйте выпить одну чашку некрепкого чая с добавлением небольшого количества молока. Если в течение суток после этого ваш малыш будет вести себя как обычно, не проявит беспокойства и не возникнут проблемы с животиком, тогда смело можете употреблять до 3 чашек некрепкого чая с молоком в день.
Некоторые груднички обладают повышенной чувствительностью к содежащемуся в чае теину. Эта особенность может проявляется повышенным беспокойством, капризами и проблемами со сном после выпитой молодой мамой чашки напитка. В этом случае кормящей женщине от употребления чая (даже без молока) конечно придётся
отказаться.
Рецепты чая с молоком
Английский (классический) рецепт чая с молоком
Ингредиенты:
— чёрный листовой чай — по 1 ч. л. на порцию;
— горячая вода (примерная температура — 75–80 градусов) — по объёму заварника;
— горячее молоко — 70 мл на порцию.
Чай со сливками
Ингредиенты (на 1 порцию):
— цейлонский крупнолистовой чай — 1 ч. л.;
— сливки (свежие или консервированные) — 2 ч. л.;
— сахар — 2 ч. л.;
— вода — 200 мл.
Ополоснуть заварник кипятком и насыпать в него сырьё. Дать чаю настояться 4 — 5 минут. Охлаждённые сливки взбить с сахаром до густой консистенции и полного растворения крупинок подсластителя. Положить в чашки по 2 ч. л. сливок и залить свежезаваренным напитком.
Чай с молоком для чистки сосудов
Приготовьте напиток, добавив в кружку молоко (его количество должно равняться пятой части объёма чашки) и заваренный классический чёрный чай.
Выпивайте по небольшой чашке каждые два — три часа на протяжении трёх дней. Больше ничего не ешьте и не пейте.
При правильном употреблении чай с молоком принесёт вашему организму только пользу. Если вы любите этот вкусный и полезный напиток, смело включайте его в свой рацион. Чашка хорошего свежезаваренного чая с молоком подарит вам хорошее настроение и отличное самочувствие на весь день.
Источник
Девушки проснувшись любят побаловать себя чашечкой кофе. Но в период вынашивания, кофеин — один из вредных напитков. Поэтому многие женщины предпочитают употреблять чай с молоком при беременности. Он способен предотвратить недомогания, защитить от заболеваний сердца и укрепить иммунитет. Также существуют побочные эффекты чая, которые могут негативно отразиться на организме.
Общие сведения
Самая большая опасность чая — кофеин. Он содержится в любых сортах напитка, но на много меньше чем в кофе. Специалисты утверждают, что употребление кофеина во время беременности понижает вес плода и может навредить здоровью матери. В одной чашке черного чая содержится 25-60 мг кофеина, а в зеленом 20-45 мг.
Заменой черного и зеленого, может служить белый чай. Он нормализует работу нервной системы и обладает противомикробным действием. Но найти его, достаточно сложно, так как перевозка и транспортировка обходятся очень дорого. Категорически не стоит пить желтый чай, он спровоцирует кровотечение и выкидыш, так как производится из семян пажитника.
Какие правила следует соблюдать при употреблении чая:
- листья чая не заваривать крепко;
- суточная норма напитка 3-4 чашки в день;
- при покупке выбирать проверенную марку. Не правильное хранение может принести вред;
- обратить внимание на состав. Уровень кофеина зависит от сорта напитка. Он содержится в большом количестве таких марок как: Цейлон, Гекуро, Дарджилинг. В листовом чае меньше кофеина, чем в измельченном.
Можно ли беременным пить чай с молоком? Да! Напиток имеет приятный вкус, а также обладает многими полезными витаминами, в которых нуждается женщина во время вынашивания. Но не стоит злоупотреблять.
По желанию можно добавлять мед, лимон и травы. Чай с лимоном отличное средство против токсикоза, запоров и простудных заболеваний. Любители сладкого, предпочитают мед для приготовления напитков и различных блюд. С травяными чаями следует быть осторожным, не все оказывают положительное действие для беременных женщин.
Черный чай
Черный чай положительно влияет на организм женщины. В нем находятся все витамины группы А, В, С, РР, D, Е, К, а также пектины, йод, калий, медь. Добавление молока повышает полезность продукта.
Парное молоко на много полезней, чем пастерилизованное или кипяченое. Продукт, который поддается термической обработке теряет полезные вещества. Но употребляя свежее молоко, существует риск заразиться некоторыми болезнями, поэтому для беременных идеально — кипяченое.
Черный чай с молоком при беременности особенно полезен в этот период, так как молочные продукты являются источником кальция. Это очень важный фермент в развитии плода. В молоке существуют лактозы, углеводы, липиды и аминокислоты, которые помогают усвоению витамина.
Польза чая с молоком для беременных:
- обладает мочегонным действием, снимает отеки;
- нормализует работу почек и центральной нервной системы;
- ускоряет метаболизм;
- выводит токсины из организма;
- молоко понижает содержание кофеина в чае;
- устраняет аллергические реакции;
- помогает при бессоннице;
- увлажняет сухую кожу и предотвращает шелушение.
Некоторые женщины страдают непереносимостью молочного белка. При этом, выпив чайный отвар с добавлением молока они не испытывают проблем со стулом. Это отличный вариант для тех, у кого лактозная недостаточность. Молоко обязательно должно присутствовать в рационе каждой беременной женщины.
Зеленый чай
Специалисты считают, что зеленый чай с молоком при беременности на много полезней других. Большой плюс — содержание кофеина в самых малых количествах.
Польза зеленого чая для беременных:
- понижает уровень холестерина в крови;
- снижает риск онкологических заболеваний;
- защищает от негативного воздействия прямых солнечных лучей;
- улучшает состояние кожи, ногтей и волос;
- предотвращает образование тромбов;
- нормализует артериальное давление;
- способствует достаточному поступлению кислорода в кровь, что очень важно при беременности;
- утоляет жажду;
- повышает иммунитет.
Также с помощью его богатых витаминов он придает энергию и бодрость организму. Японцы считают, что регулярное употребление зеленого чая продлить жизнь на 10 лет.
Помимо неоценимой пользы напитка, зеленый чай вреден в первый триместр беременности, так как он блокирует усваивание фолиевой кислоты. Это очень важный фермент в развитии и формировании плода. При его дефиците могут развиться различные патологии на ранних сроках беременности.
Любой чай с молоком для беременных нужно употреблять с осторожностью. При умеренных количествах чай принесет только пользу. Стоит не забывать пить и другие напитки, которые восполнять дефицит остальных витамин при вынашивании малыша.
Источник
Можно молокочай беременным
Девочки, кто-нибудь пробовал пить для устранения отеков молокочай. Почитала в интернете про него, что отличное мочегонное средство, прекрасно выводящее жидкость из организма. Ингридиенты — молоко и чай вроде как безобидные, лучше лекарств, таблеток. Какие результаты от его употребления?
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐолокоÑай
РазгÑÑзоÑнÑй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð½Ð° молокоÑае вÑглÑÐ´Ð¸Ñ ÑледÑÑÑим обÑазом — Ñ ÑÑÑа Ð²Ñ Ð³Ð¾ÑовиÑе по Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð¸Ð· ÑеÑепÑов молокоÑай и в ÑеÑение Ð´Ð½Ñ Ð¿ÑеÑе его, пÑимеÑно по ÑÑÐ°ÐºÐ°Ð½Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñе два ÑаÑа. ÐÑи ÑÑом лÑбое дÑÑгое пиÑание запÑеÑено….
- молокоÑай
ÐÑли Ñ Ð²Ð°Ñ ÐºÐµÑиÑнÑе, ÑÑÑкÑовÑе ÑазгÑÑзоÑнÑе дни вÑзÑваÑÑ ÑжаÑное ÑÑвÑÑво голода и Ñак Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ, ÑÑоб ÑазгÑÑз бÑл вкÑÑнÑм и ÑÑÑнÑм, Ñо вам ÑÑда. Ðа ÑÑом ÑазгÑÑзоÑном дне ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¾Ð±ÑÑно Ð¾Ñ 500г до 1 кг. РеÑепх
- ÐÐÐÐÐÐЧÐÐ ÐÐЯ ÐÐХУÐÐÐÐЯ
ÐÐÐТРРУСТРÐЮ СÐÐÐ Ð ÐÐÐРУÐÐЧÐЫРÐÐÐЬ ÐСТЬ ÐЩРÐÐÐÐЮЩÐÐ?
ÐнакомÑй вÑем и лÑбимÑй многими Ñай Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ð¼ ÑпоÑобен замеÑно ÑнизиÑÑ Ð²Ð°Ñ Ð²ÐµÑ. ÐÐ»Ñ ÑÑого доÑÑаÑоÑно один Ñаз в Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¿ÑоводиÑÑ ÑазгÑÑзоÑнÑй денÑ, иÑполÑзÑÑ ÑÑÐ¾Ñ Ð²Ð¾Ð»ÑебнÑй… - ÐÐÐÐÐÐЧÐÐ 29.8.12
Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ (29.8.12) ÐÐµÑ 66100Ñ Ð½Ð° нем..попÑобÑÑ..ÑÑо бÑÐ´ÐµÑ Ð¼Ð¾Ð¹ пеÑвÑй Ñаз на молокоÑае… ÐТÐÐ! ÐÐ ÐÐÐÐÐÐЧÐÐ 0 ,дÑÐ¼Ð°Ñ Ð¸Ð·-за ÐÐ…Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ð¾Ð¿ÑÑ ((
ÐÑо Ñо Ñ Ð¾ÑÐµÑ Ð¿ÑиÑоединиÑÑÑÑ?
ÐейÑÑвие молокоÑаÑ
Чай ÑÑÑеÑÑвенно облегÑÐ°ÐµÑ ÑÑвоение молоÑнÑÑ Ð¶Ð¸Ñов, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ñай могÑÑ… - молокоÑай и Ñ
Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ ÑеÑила ÑидеÑÑ Ð½Ð° молокоÑае. ÐÑпила Ñже 1,2 лиÑÑа его.
ÐиÑÑ Ð½Ðµ Ð¾Ñ Ð¾Ñо да и моÑегонного ÑÑÑекÑа неÑ!
ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ ÑÑо вÑе из-за задеÑжки пеÑед меÑÑÑнÑми??? как дÑмаеÑе девоÑки?? ÐÐµÐ´Ñ Ñ Ð²Ñе пÑÑ Ð¿ÑÑ, а ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð°… - ÐолокоÑай.
ÐевÑонки, кÑо на молокоÑае вÑеÑа ÑазгÑÑжалÑÑ? Ðак Ñ Ð²Ð°Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°. С Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑлеÑело 1,8 кг. ÐÑеки. Ðж ÑоÑÑÑ Ð´Ð¾Ð¼Ð°Ñние Ñвободнее ÑÑали. С ÑегоднÑÑнего Ð´Ð½Ñ Ñ Ð½Ð° ÐонÑком ÑÑпе, надеÑÑÑ Ð²ÐµÑнÑÑÑ Ð² Ñвои 63 кг. Сегоднх
- Я на молокоÑай
ÐевоÑки, вÑем пÑивеÑ!
РеÑила попÑобоваÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ñай. ÐÑÑ ÑазгÑÑÐ·ÐºÑ Ð½Ñжно делаÑÑ Ñаз в неделÑ. У Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑо бÑÐ´ÐµÑ Ð²Ð¾ÑкÑеÑенÑе, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÐºÐ°Ðº единÑÑвеннÑй вÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹.
Так воÑ. Там нÑжно полÑоÑа лиÑÑа нежиÑного молока вÑкипÑÑиÑÑ Ð¸ залиÑÑ Ð² ÑÑи… - РазгÑÑжаемÑÑ Ð½Ð° молокоÑае
ÐолокоÑай на Ñамом деле бÑл изобÑеÑÑн в Ðндии. ÐеÑ, конеÑно, о Ñом, ÑÑо можно добавлÑÑÑ Ð² обÑÑнÑй ÑÑÑнÑй или зелÑнÑй Ñай молоко, знали давно и в РоÑÑии, но именно в Ðндии догадалиÑÑ Ð·Ð°Ð²Ð°ÑиваÑÑ Ñай в…
- ÐолокоÑай
Со вÑеÑаÑнего Ð´Ð»Ñ Ñ Ñ ÑдеÑ. ХваÑÐ¸Ñ ÐÐ ÐТЬ Ñ Ð¿ÑевÑаÑаÑÑÑÑ Ð² ÑÑдовиÑе. Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ ÑазгÑÑжаÑÑÑ Ð½Ð° молокоÑае. Ðа 1 л. молока, жиÑноÑÑÑ 3,2( Ð·Ð½Ð°Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾, но Ñ Ð¿ÐµÑвÑй Ñаз), 2 ÑÑ. л.зеленого ÑаÑ, ÑÑ. л. меда, Ñ.л….
Источник
Заинтересовало 6 606 раз с 17 октября 2016
- Размер шрифта:
- T
- T
- T
Беременность – это период, когда женщина должна думать не только о себе и собственных желаниях, но и своём ещё не родившемся малыше. Его здоровье важнее всего. В связи с этим у будущих мам возникает масса вопросов – что нужно есть, а что пить, чтобы не навредить ребёнку. Один из таких вопросов – полезен ли чай с молоком? Давайте узнаем, почему будущих мам предостерегают от частого употребления крепкого чая и как молоко может оказаться полезным, если добавить его в этот напиток.
Чай при беременности – в чём опасность?
Если вы любите пить настой чайных листьев в больших количествах, то, вероятно, вас волнует вопрос – полезен или вреден этот напиток при беременности. Дело в том, что в стакане заварного чая содержится в среднем 48 мг кофеина. Этот алкалоид способен повышать возбудимость, артериальное давление, увеличивать частоту сердечных колебаний. Большое количество этого тонизирующего напитка при беременности способствует снижению притока крови к плаценте, а это негативно скажется на здоровье малыша. Кроме того, кофеин попадает к плоду через пуповину. Разве нельзя пить чай при беременности?
Запрета как такового не существует, однако есть ограничение. Не стоит употреблять этот напиток слишком часто, чтобы не навредить себе и будущему ребёнку. Если вы очень любите чаепитие, кладите вдвое меньше заварки, чем привыкли, балуйте себя не чаще двух раз в день. Критическим показателем считается употребление выше 200 мг алкалоида в день. Это около 4 стаканов крепкого напитка.
Во время одного исследования было установлено, что употребление кофеина в количестве более 400 мг в сутки при беременности отражается на новорожденном не очень хорошо. В первые дни после появления на свет такие младенцы беспокойны, они мало спят, у них наблюдается учащённое сердцебиение и амплитуда дыхания. Существует ещё один способ уменьшить действие этого вещества на состояние женщины и плода при беременности – это добавление в чайный напиток молока.
Полезен ли чай при беременности с добавлением молока?
Молоко обладает удивительным свойством снижать или смягчать воздействие кофеина на организм. Именно поэтому женщинам в период вынашивания ребёнка рекомендовано пить чай с его добавлением. Концентрация тонизирующего вещества в чае снижается благодаря небольшому количеству молока.
Молочные продукты вообще необходимы женщинам, ожидающим появления малыша на свет, поскольку являются источником кальция. Этот элемент очень важен для здоровья будущего ребёнка, поскольку помогает правильному формированию костной ткани. Смешивая чайный напиток с молоком, можно повысить его питательность, что тоже немаловажно, ведь беременные почти постоянно ощущают голод. Чтобы не переедать, один из перекусов можно заменить этим питательным питьём.
Интересен и тот факт, что люди, страдающие непереносимостью молочного белка, или так называемой лактазной недостаточностью, замечают, что выпивая настой чайных листьев с молоком, они почти не испытывают дискомфорта в кишечнике. Если беременная женщина страдает лактазной недостаточностью, ей можно попробовать пить чай с молоком, ведь в этом продукте столько полезных веществ для будущего малыша, среди которых особенно ценен кальций. Возможно, её организм легче усвоит белок лактозу благодаря чайным листьям. Таким образом, молоко и чай как бы дополняют друг друга. Для беременных, которые не могут отказать себе в удовольствии попить чая, добавление в него молока может стать прекрасным решением проблемы.
Заменяем чёрные сорта на зелёные
Зелёные чайные листья могут стать хорошей альтернативой чёрным, так как в них содержится на порядок меньшее количество кофеина. Так, в стакане настоя зелёных чайных листьев концентрация данного вещества достигает лишь 15-30 мг, в зависимости от сорта. Такой напиток вряд ли станет причиной каких-то нарушений, ведь чтобы это произошло, нужно принять как минимум 10-12 стаканов. Это сделать довольно сложно даже при сильной жажде. Если же добавить в зелёный чай немного молока, то действие кофеина на беременную женщину будет минимальным.
Как ещё можно снизить количество употребляемого кофеина?
Женщинам, находящимся в положении, стоит заботиться, прежде всего, о здоровье своего будущего ребёнка. Если вы очень любите пить чайный настой, то один из способов снизить количество употребляемого кофеина – это заваривать чайные листья недолго. Чем дольше они настаиваются, тем больше выделяют кофеина. Рекомендовано заваривать как чёрный, так и зелёный чай не дольше 4 минут. За это время листья отдадут воде полезные вещества, напиток обогатится приятным вкусом, а кофеина выделится не слишком много.
Какое количество чая можно пить во время беременности?
Женщинам в положении не рекомендуется выпивать крепкий чайный настой в чистом виде в большом количестве. Можно себе позволить не более 2-3 стаканов (1/2-3/4 литра) не слишком крепко заваренных чайных листьев в день. Не стоит забывать, что при вынашивании малыша важно принимать и другое питьё, например, чистую воду, а лучше компоты, морсы и соки, то есть, напитки, богатые витаминами и полезными микроэлементами.
Если не пить литрами, то и чай полезен при беременности и чай с молоком. Если вы беременны, пейте чай с молоком, это не принесёт вреда малышу, но не забывайте о пользе других напитков, которые могут пополнить ваш витаминный запас, а также обязательно пейте чистую воду, которая необходима любому человеку более всего.
Ольга Самойлова, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Источник