Полезен ли л карнитин для сердца
Екатерина
, Москва
763 просмотра
22 ноября 2019
Добрый день! Моя подруга принимает Л-карнитин в жидком виде Solgar по половине чайной ложки в день во время еды. Занимается спортом(кардио) чтобы сбросить вес. Не очень активно — по 30-40 мин в день. На 7 день, через полчаса после приема, стало плохо: сухость во рту, головокружение, пульс повышен (она и так страдает тахикардией). Перестала пить. Но 2-3 дня после тянуло в районе груди. Боится вновь начинать принимать. В сети разные мнения — одни пишут что л-карнитин полезен для сердца, другие — что он несет вред. Как в действительности кто-нибудь знает?
На сервисе СпросиВрача доступна консультация кардиолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Педиатр
Здравствуйте,нужно подруге проверить работу щитовидной железы
Терапевт
Добрый день! L-карнитин метаболический препарат, и для сердца он только полезен. В своей практике, у пациентов с терминальным поражением почек и хронической сердечной недостаточностью часто использую внутривенное введение карнитина, без всяких негативных последствий. Скорее всего, в описанном случае сработал «эффект побочного ожидания», ну или перенапряжения. На некоторое время нагрузки прекратить, а похудение осуществлять за счет снижения калорийность суточного рациона и продолжения регулярных кардиотренировок, не более 60 мин *3р/сут.
Терапевт
Педиатр
Здравствуйте! Это естественный метаболит. Вреда нет
Педиатр
Надо проверить оак,натрий калий крови, магний крови, горм т4своб ттг ферритин Вит Д крови, гликированный гемоглобин, инсулин, липидограмму, коагулограмму,ЭКГ, эхокг , УЗИ щитовидной,контроль ад
Кардиолог
Здравствуйте. Л-Карнитин, конечно, полезный метаболит, но в ограниченных количествах. Скорее всего у Вашей подруге данные симптомы свидетельствуют о том, что произошёл переизбыток этого вещества в организме. И эти симптомы как побочное действие л — карнитина. Вообще, при занятиях спортом (тем более как Ваша подруга- не очень активно!!!) нет необходимости в приёме каких-то дополнительных препаратов или метаболических продуктов. Все эти вещества человек должен получать естественным образом, вместе с продуктами питания. Для неё является более важным рацион питания, сбалансированное и качественное, включая все витамины и минералы!! Побольше овощей и фруктов сезонных, молочные продукты!!! И всё будет хорошо!!! Не надо дополнительных метаболиков и т. д. Это всего лишь маркетинговый ход производителей. Поверьте, сбалансированное питание и умеренные !!! физические нагрузки сделают своё дело и без этой химии!!!!
Диетолог, Терапевт, Пульмонолог
Здравствуйте. Л- карнитин не вреден. Скорее всего есть проблемы другого характера- сердечно- сосудистые, ВСД, гормональные, проблемы с щитовидной железой, остеохондроз грудного отдела. Ищите причину тахикардии, загрудинных болей.
Кардиолог
совершенно безвреден, даже полезен, защищает сердце от негативных факторов, помогает адаптироваться к перегрузкам. Симптомы у подруги наводят на мысли о возможном проблеме с сахарами (сдать глюкозу крови) или с щитовидной железой (сдать гормоны), кстати, при гипотиреозе принимать карнитин не нужно — усилятся симптомы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Прополис
23 января 2016
Елена
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
О существенной роли L-карнитина для нормальной жизнедеятельности сердечной мышцы человека и животных стало известно сравнительно недавно, однако этой теме уже посвящено огромное количество научных работ. В данном обзоре мы постарались осветить механизм действия L-карнитина, а также возможности его практического применения для лечения детей при различной кардиопатологии.
L-carnitine — это метаболит, всегда присутствующий в организме. В значительных концентрациях он обнаруживается в поперечно-полосатой мускулатуре, в том числе в миокарде. Основное назначение этого вещества состоит в транспортировке высокомолекулярных жирных кислот в митохондрии, а также для бета-окисления и синтеза АТФ. Сердце получает большую часть требуемой энергии за счет анаэробного окисления жирных кислот. Таким образом, L-карнитин имеет большое значение в процессе энергетического метаболизма миокарда, а значит и для поддержания нормальной сердечной деятельности.
Многочисленные клинические исследования дают основания предполагать наличие связи между нехваткой в организме человека карнитина и заболеваниями сердца. Было установлено снижение содержания карнитина в миокарде при различных сердечных заболеваниях, в тоже время, назначение L-карнитина давало улучшение обмена веществ в миокарде и сердечной деятельности в целом. Карнитин впервые был выделен из говядины Гулевичем и Кримбергом в 1905 г. [1]. Его химическая структура описана в 1927 г. По химическому составу карнитин представляет собой L3-окси-4-триметиламмонийбутират, синтезируемый в организме из аминокислот L-лизина и L-метионина.
В 1959 г. были получены данные о его влиянии на окисление высокомолекулярных жирных кислот в сердечной мышце и печени [2]. Позднее было открыто участие карнитина в бета-окислении липидов и ацил-карнитина в тканевом дыхании [3].
Особенности биосинтеза
L-карнитин усваивается вместе с пищей или синтезируется млекопитающими в печени из аминокислот лизина и метионина. Метионин в процессе обмена выступает в качестве донора метильных групп. Три витамина (аскорбиновая кислота, ниацин и пиридоксин), а также Fe2+ необходимы для успешного протекания биосинтеза.
Синтез карнитина описан достаточно подробно [4]. Важно отметить, что последняя стадия осуществляется только в определенных органах и тканях при наличии необходимого фермента гамма-бутиробетаин гидроксигеназы или гамма-бутиробетаин-2-оксиглутарат диоксигеназы.
Гамма-бутиробетаин гидроксигеназная активность не была обнаружена в мышцах скелета или миокарде, где практически отсутствует синтез карнитина. Однако их высокая активность обнаружена у людей в печени. Бутиробетаин, вырабатываемый в мышцах и других тканях,транспортируется в печень для гидроксигенации.
Незначительное количество гамма-бутиробетаин гидроксигеназы обна-ружено в почках, а также мозге и печени человека, так что ограниченное количество карнитина может производиться и этими органами. Причины нехватки карнитина могут быть связаны с ухудшением процесса синтеза или возрастанием в организме потребностей в карнитине. L-карнитин, поступаемый с пищей или синтезируемый в печени, затем транспортируется кровью к поперечно-полосатым мышцам, где активно усваивается.
Потребности в карнитине
Трудно подсчитать ежедневные потребности в карнитине. Эти потреб-ности зависят от состава пищи, от процентного содержания овощей, которые уменьшают содержание карнитина. Суточная потребность ребенка в карнитине оценивается в 50 мг на килограмм веса [5].
Распределение карнитина, происходящее в организме естественным путем, отражает уровень энергетического обмена веществ в тканях, которые получают свою энергию, главным образом, за счет бета-окисления липидов. Известно, что миокард получает 80% своей энергии от жирных кислот. В связи с этим максимальные концентрации карнитина обнаружены в сердце, а также в мышцах скелета. У детей эти две группы мышц потребляют 95-98 % карнитина от общей потребности организма [6]. В то же время, содержание карнитина в других тканях (почки, печень) составляют не более 5%. Его концентрация в большинстве тканей значительно выше, чем в плазме крови. В сердце, зависящем от метаболизма липидов, карнитина в 300 раз больше, чем в плазме.
Метаболически активной формой карнитина в крови и тканях является свободный L-карнитин, который может соединяться с ацил-эфирами, в результате образуется ацил-карнитин. Общее количество карнитина представлено суммарным количеством L-карнитина и ацил-эфирного карнитина.
Карнитин — вещество, естественно содержащееся в организме. В человеческом организме его содержится около 20 г.
Содержание карнитина в организме почти не меняется в результате обмена веществ и только незначительное количество карнитина расходуется в этом процессе. Некоторое количество его расходуется при образовании молока. Выделяется карнитин c мочой у детей в неизмененном виде и достигает 0.1 мкмоль на кг веса в день [7].
Токсичность карнитина идентична токсичности свободных аминокислот, то есть весьма незначительна [8].
Функция L-карнитина в окислении жирных кислот
Мышечная клетка производит энергию за счет расщепления углеводов и жирных кислот. Потребности в энергии при кратковременных нагрузках обеспечиваются в клетке «сжиганием» глюкозы (углеводов). При долговременных сокращениях, вызываемых работой сердечной мышцы, энергия может быть получена только сжиганием липидов. Липиды являются топливом для такого рода продолжительной активности. Они — основной источник энергии, требуемой для энергетического кардиального обмена. 80 % энергетических потребностей сердца обеспечиваются окислением свободных жирных кислот. С другой стороны, только 50 % энергетических потребностей мышц скелета обеспечивается за счет процесса обмена липидов. Остальная часть обеспечивается за счет углеводов или даже белков.
Основное назначение карнитина — доставить липиды в митохондрии для бета-окисления, только связанные с L-карнитином жирные кислоты могут пройти через внутреннюю митохондриальную мембрану и подвергнуться окислению. Без L-карнитина процесс окисления вообще исключается. Вот почему аномалии при обмене карнитина ведут к нарушению кардиального энергетического метаболизма, связанного с ослаблением насосной функции сердца.
Транспортировка L-карнитина через мембрану (карнитиновый челнок)
В доставке жирных кислот из клеточной цитоплазмы в митохондрии участвуют следующие основные ферменты: ацил-СоА-синтетаза, карнитин — ацилтрансфераза (САТ 1), карнитин — транслоказа, карнитин — ацилтрансфераза (CAT II). В первой фазе свободные жирные кислоты на клеточном уровне активируются ацил-СоА-синтетазой, находящейся с внешней стороны митохондрии и эндоплазматической сети, связывая их со свободным СоА, создавая ацил-СоА. Однако этот компонент все еще не может пройти через внутреннюю митохондриальную мембрану. Во второй стадии участвует транспортная система L-карнитина. Эта система доставляет жирные кислоты в митохондрии. CAT 1 катализирует ацилирование карнитина жирными кислотами. Этот ацилкарнитиновый компонент транспортируется в митохондрии посредством карнитиновой транслоказы. Последняя стадия состоит в передаче жирных кислот свободному СоА, что выполняется CAT II, при этом высвобождается L-карнитин, который может быть еще раз использован в качестве средства доставки.
Активированные жирные кислоты (ацил-СоА), доставленные в клетку транспортной карнитиновой системой, могут в последующем процессе окисления диссимилироваться в ацилгруппы. При наличии кислорода ацил-СоА группы расщепляются в процессе обмена на двуокись углерода и воду, производя метаболическую энергию в виде АТФ [8].
L-карнитиновая недостаточность
Клинические случаи нехватки карнитина могут подразделяться на первичную (наследственную) и вторичную формы.
Первичная карнитиновая недостаточность
Врожденный дефект карнитинового обмена, изначально обуславливающий недостаточность карнитина в организме людей, очень редко наблюдается у детей (в том числе грудных) и взрослых [9].
В зависимости от локализации сниженной концентрации L-карнитина различают три формы врожденного дефицита карнитина:
- Системный L-карнитиновый дефицит, сопровождающийся снижением концентраций в сыворотке и тканях, особенно в мышцах сердца и скелета (возможно, и в печени). Такой карнитиновый дефицит, оставленный без лечения, может быть фатальным и приводит к быстрому и обширному скоплению липидов в сердце [10].
- Мышечный L-карнитиновый дефицит с нормальным уровнем в сыворотке крови. Причиной этого предполагается дефект в активном транспорте карнитина в мышечную клетку.
- Смешанный тип проявляется низким уровнем карнитина в сыворотке крови и локальной мышечной недостаточностью.
Вторичная карнитиновая недостаточность
Вторичная карнитиновая недостаточность наблюдается в связи с алиментарным дефицитом карнитина, неполным его синтезом в организме, значительными потерями веса или при исключительно высоких эндогенных (внутренних) потребностях организма в карнитине. Наиболее распространенная форма этой недостаточности наблюдается в сердце при гипоксемии. Она названа «L-карнитиновая сердечная недостаточность».
По связи между недостаточностью карнитина в миокарде и сердечными заболеваниями у людей имеется в литературе достаточно значительный материал. Существенно сниженные уровни карнитина в миокарде были обнаружены у пациентов с дилятационной кардиомиопатией и ишемической болезнью сердца. Общий уровень карнитина в миокарде снижался до 42% при сердечной недостаточности, включая дилятационную кардиомиопатию. На завершающих стадиях заболевания уровень карнитина был на 57% ниже нормы. Свободный карнитин сокращался почти на 40% [11]. Было подтверждено, что недостаточность карнитина вызывает снижение сократимости сердечной мышцы из-за уменьшения концентрации АТФ в миокарде, что приводит к ухудшению работы сердца.
Биохимические исследования крови пациентов с гипоксемией показали, что назначение им L-карнитина приводит к реактивации производства АТФ и предотвращению переизбытка ферментов карнитин-ацил-трансферазы, Na+-K+-АТФ-азы, аденин-нуклеотид-трансферазы с их негативными воздействиями на производство АТФ; к росту содержания свободного карнитина, который необходим для транспортировки жирных кислот в клетку и выведения токсичных метаболитов из клетки.
Клиническое применение L-карнитина при заболеваниях сердца
Экспериментальные и практические данные позволяют назначать кар-нитин для клинического использования в случаях дилятационной кардиомиопатии, гипоксемии миокарда, при аритмиях неясного генеза.
Карнитин не обладает позитивным инотропным или сосудорасширяющим эффектом. Его воздействие на поврежденный миокард скорее можно назвать физиологическим анаболическим «допингом». L-карнитин поддерживает производство энергии в структурно- и молекулярно- измененных миоцитах и ведет к снижению уровня цитотоксичных длинноцепочных ацил-карнитиновых эфиров. Таким образом, карнитин является эффективным терапевтическим средством, лечения дилятационной кардио-миопатии, сопровождающейся сердечной недостаточностью и (или) ишемией сердца. Следует учесть, что применение L-карнитина является базовым методом лечения, который эффективно воздействует на функцию сердца.
Дозирование
Предлагают дозы L-карнитина от 50 до 100 мг на кг веса в сутки per os в качестве основного курса лечения дилятационной кардиомиопатии [12]. Можно ожидать рост показателей карнитина в плазме более чем в 10 раз. Позже (через один-два месяца) становится заметным рост ткани миокарда. Таким образом, карнитиновая терапия целесообразна как долговременная.
Вместе с положительными результатами дополнительного лечения карнитином при миокардиальной дисфункции у спортсменов, было обнаружено повышение выносливости. При приеме карнитина отмечалось улучшение физического состояния у гребцов, велосипедистов и бегунов на марафонскую дистанцию. L-карнитин увеличивает мышечную силу на 30 %. С помощью карнитина удалось добиться существенного роста физической выносливости и силы при оптимальной дозе карнитина в 50-100 мг на кг веса.
Будучи веществом, которое содержится в организме в естественном виде, L-карнитин не обладает токсичностью, как это наблюдается и в отношении свободных аминокислот. В редких случаях и при дозах, превышающих 100 мг на кг веса в день, в 10-20% наблюдаются случаи расстройства желудка в мягкой форме [7].
L-карнитин обнаруживается в организме в свободной и эфирной форме и может быть определен количественно. Основным методом анализа на сегодняшний день является ферментная процедура (спектроскопия/радиоскопия).
Количество свободного карнитина в плазме физиологически снижается у людей после коротких периодов воздержания от пищи (длительностью до 12 часов). Так, показатели содержания свободного карнитина в плазме в утреннее время занижены. Общее количественное содержание карнитина в организме остается неизменным.
Таким образом, вещество карнитин, синтезируемое в организме из двух незаменимых аминокислот, имеющее ключевое значение в обеспечении сердечной мышцы человека энергией за счет окисления жирных кислот, в настоящее время достаточно хорошо изучено. Определены потребности, клинические проявления его недостаточности и дозы, компенсирующие его недостаток.
Источник
На сегодняшний день в спортивном здоровом питании можно встретить довольно великое множество пищевых добавок, которых оценивают в сравнении с креатиновыми добавками. На протяжении некоторых недель тестируют добавку, и если она не дает нужной массы тела или видимого результата, то ее списывают как бесполезную добавку (пустышку). Но есть и добавки, которые заслуживают более пристального внимания и беспристрастного подхода. Например, это может быть пищевая добавка под названием карнитин. Данное вещество давно многие поклонники фитнеса не употребляют, а зря. Чем эта добавка полезна мы и рассмотрим ниже.
Полезное действие данного вида пищевой натуральной добавки на здоровье сердечнососудистой системы человека должно привлечь внимание людей, которые находятся в рисковой группе развития ишемической сердечной болезни. Данный материал дает человеческому организму очень нужные вещества для длительной и продолжительной работы сердца. В современной медицине после многочисленных экспериментов и наблюдений, было замечено, что сердечная недостаточность и низкий уровень в организме карнитина очень взаимосвязаны. На основании и этим умозаключений врачи пришли к тому, что если у человека низкий уровень производства карнитина, то он попадает в группу риска по развитию инсультов.
Применение Карнитина
Карнитин имеет очень много положительных качеств для людского организма, например, он усиливает приток крови и увеличивает отличный уровень холестерина, в тоже время, снижая уровень плохого холестерина и заметно уменьшая риск ишемических болезней у человека. Стоит заметить, что высокий уровень карнитина в тканях сердца соответствует меньшему количеству сердечных приступов у людей, а также защищает организм от снижения притока крови к сердцу. Если у человека наблюдается ишемия миокарда, то при приеме такой добавки снижается болевой эффект и улучшается персональная реакция на большую физическую нагрузку.
При проблемах с притоком крови к конечностям, данная добавка помогает стабилизировать состояние сосудов и увеличить приток крови к ногам, например. Самые первые опыты данной добавки проводились на подопытных лабораторных животных. И в результате чего было установлено, что при постоянном приеме карнитина животными у них уменьшилась степень механического повреждения тканей. Потому после этого стали проводить исследования на подопытных животных, а потом на людях. Но это не дало ожидаемого результата, т. к. результаты исследований противоречили друг другу.
В одном случае были положительные результаты, а другом при тех же условиях были отрицательные. Но о том, что карнитин негативно влиял на человека, не сообщалось. При очередном исследовании была собрана группа людей из 101 человека, которые принимали по 2 грамма карнитина в сутки на протяжении 28 дней. После этого ученые заметили, что у исследуемых уменьшился размер инфаркта, сократились случаи аритмии и стенокардии, а также число смертельных исходов тоже сократилось. Ученые до сих пор проводят исследования данного вещества, и делаю все новые и полезные открытия.
Самое главное, что выяснили ученые, так это то, что дозировка карнитина должна быть индивидуальной и правильной для любого человека. Вот, например, с целью улучшения сосудистой системы и для диетических стремлений нужно принимать не более 500-1500 мг в сутки, которые никакого вреда не принесут организму человека на протяжении долгого приема. Но перед приемом такой добавки, вам нужно пройти глубокое обследование и проконсультироваться с врачом, не забудьте доктору озвучить, что вы хотите начать прием вещества под названием карнитин.
Как кардиологи, так и терапевты имеют хорошее понятие о приеме и дальнейших результатах связанных с карнитином. Также запомните, что применение данной добавки не заменяет прием фармацевтических лекарств, которые вам прописал ваш персональный доктор и регулярного посещения медицинского учреждения для наблюдения изменений в вашем организме. На данный момент добавки такого типа есть в наличии во многих аптеках, но информации о побочных эффектах до сих пор нигде не было.
Источник