Полезен ли массаж груди для женщин

Мечта каждой представительницы прекрасной половины человечества — иметь и гордиться своей красивой грудью. Особый уход, как и другие части тела, нужен и для женской груди.

В случае если даже природа не наделила Вас пышной, упругой грудью, не стоит падать в отчаяние. Если проявить упорство, то можно достигнуть результатов и подтянуть свою грудь, на которую засматривались бы мужчины. Для этого требуется постоянно проводить массаж выше указанной проблемной области.

Известно, что грудь не богата на мышечные волокна, то есть в ней совершенно отсутствуют какие-либо мышцы, отвечающие за ее форму и размер. Из чего можно сделать вывод, что при помощи массажа, возможно, достигнуть желаемого размера и формы груди. Массажем достигается усиление кровотока, способного предотвратить обвисание груди, а также сделать ее более упругой.

Регулярное применение массажа груди способствует предотвращению раковых заболеваний, потому, что, делая массаж, будет возможно ощутить какие-либо проявления возникающих уплотнений и своевременно организовать консультативное посещение врача.

Массажные упражнения обеспечат очистку грудной ткани от веществ токсичного типа, что обеспечит приток веществ питательного характера.

Польза от применения массажа груди:

— Разрешение проблем болевых ощущений груди в период менструального цикла.
— Разрешение проблем, связанных с особой чувствительностью в период беременности.
— Убирает различные узелки (не раковые).
— Предотвращает возникновение отеков груди.
— Сводит практически к нулю застой грудного молока.
— Убирает рубцы и растяжки после косметического вмешательства.
— Предотвращает различного рода осложнения после операций, связанных с увеличением груди при помощи имплантатов.

1. Непосредственно процесс массажа на начальной стадии предусматривает только-лишь применение нежного поглаживания.

2. На следующем этапе следует перейти к техникам массажа, таким как, растирание и разминание. В завершении процедуры нужно снова прибегнуть к действиям поглаживания.

Поглаживающие движения нужно делать по направлению часовой стрелки, а растирать грудь рекомендуется по спирали. При прохождении процедуры массажа, обязательно нужно использовать крем.

Следует помнить, что массаж требует нежных движений, не причиняя боль и не вызывая повреждений кожи.

1) Грудь женщины, как и ее кожа сугубо индивидуальны по степени раздражения и чувствительности. Женщины, которые имеют повышенную чувствительность, должны применять спокойный, аккуратный и не агрессивный массаж.

2) В случае с упругой и твердой грудью, возможно применять небольшое давление на грудь. Крайне, не рекомендовано, приложение большого давления на грудь, во-избежание различных неприятных последствий.

3) Агрессивное давление также может привести к неприятным болевым ощущениям. Определить порог давления нужно самостоятельно, когда сделаете массаж самостоятельно.

4) Использование различных кремов и другой косметики, рекомендованной для массажа, сможет усилить эффект от данной процедуры, уменьшит трение с рукой, а также будет способствовать к уменьшению чувствительности кожи.

Упражнения для массажа груди

Массажные действия возможно выполнять при помощи нанесения слабых ударов ребром руки. Этот массаж нужно выполнять от соска груди. Данная техника приведет к уменьшению лимфатической жидкости в тканях. Сжав нежно руками грудь и проводя вращательные движения сначала по часовой, потом против часовой стрелки обеспечит усиление кровеносного движения

Вращательные действия рекомендуется проводить в среднем по 10 раз в одну и другую сторону.

При помощи не сильных движений массируйте грудь: давление пальцами, сжатия и т.п. В случае правильного выполнения возникнет ощущение прилива тепла.

Одним из упражнений также является контрастный душ. Во время нахождения в душе по очереди направляйте холодную и горячую воду. Эта процедура поможет подтянуть грудь, улучшить кровеносное обращение и укрепить мышцы.

Источник

Женский бюст состоит из молочной железы и жировой ткани. Так как он не содержит собственных мышц, то ему нельзя придать красивую форму с помощью физических упражнений. Улучшить внешний вид женской груди, сделать ее более упругой, а кожу эластичной, можно с помощью массажа. С его помощью также можно предотвратить развитие некоторых патологических состояний и заболеваний.

Чем полезен массаж груди?

Это процедура стимулирует интенсивность тока крови, что повышает тонус кожи молочных желез и зоны декольте. В результате бюст становится более подтянутым и моложавым. Процедура препятствует отвисанию после похудения и образованию растяжек, устраняет застой лимфы и жидкости в протоках, активизирует тканевый обмен. В совокупности это способствует выводу продуктов метаболизма и поступлению необходимых питательных веществ. Массаж груди стимулирует процессы регенерации и местный иммунитет, предупреждает появление новообразований.

Процедура рекомендована в возрасте пременопаузы и в послеродовом периоде. Во время менструаций деликатный массаж груди снижает повышенную болезненность молочных желез, а в чередовании с висцеральным — выраженность болевого синдрома. Во время грудного вскармливания эта мануальная техника снижает местную чувствительность, стимулирует выработку материнского молока, предотвращает его застой, способствует сцеживанию. Массирование сосков облегчает их захват ребенком и лактацию.

Процедура необходима после маммопластики — она уменьшает отек, снижает риск образования рубцов и возникновения осложнений. При ее регулярном проведении удается своевременно нащупывать имеющиеся уплотнения, что бесценно для ранней диагностики и успешного лечения рака молочной железы.

Лечебный массаж груди также проводят по ряду показаний:

маститу;
мастопатии;
кисте молочной железы;
выделениям аномального секрета из соска.

Противопоказания массаж груди

Процедура не рекомендуется в следующих случаях:

диагностированных злокачественных опухолях;
высокой температуре;
острых инфекционных и воспалительных заболеваниях;
сердечно-легочной недостаточности;
воспалении лимфатических узлов;
травмах;
открытой форме туберкулеза;
нарушении свертываемости крови и кровотечениях;
психических заболеваниях.

Из-за повышения риска выкидыша во время беременности массаж груди противопоказан в 1-м триместре, а при гипертонусе матки — до 36‒37-й недели.

Как проводят массаж груди?

Классическую процедуру проводят, убедившись в отсутствии противопоказаний по результатам УЗИ. Ее выполняют в технике послойной пальпации строго по чисто вымытой коже.

Пациентке предлагают лечь на спину. Мануальное воздействие начинают с шеи, переходят к области второго грудного ребра, прорабатывают соседние группы мышц, мягкие ткани и молочные железы. Для этого используют классические приемы массажа груди:

поглаживания;
растирания;
разминания;
колебания и вибрацию;
поколачивания, щипки и похлопывания.

При желании процедуру комбинируют с гидромассажем, точечными и мануальными техниками, наносят на кожу гипоаллергенные косметические масла. Во время сеанса массажист контролирует ощущения пациентки. Дискомфорт во время процедуры недопустим.

Если появляется болезненность, манипуляции прекращают. Длительность сеанса — 10‒45 минут. Чтобы достичь устойчивых результатов, проводят курс из 10 процедур.

Полезен ли массаж груди для женщин

Удобный и гибкий график!

Подберем для Вас подходящее и удобное время

Полезен ли массаж груди для женщин

Индивидуальный подход

После записи, наш консультант свяжется с вами

Полезен ли массаж груди для женщин

Принимаем пластиковые карты

Диагностические центры «НДЦ» находятся в Красногвардейском и Приморском районах СПб:

Диагностическая клиника на проспекте Энтузиастов, 33, корп.1.Метро Ладожская.Диагностические услуги МРТ (головного мозга, суставов, отделов позвоночника, мягких тканей )
Режим работы: Ежедневно с 9:00 до 21:00.

Диагностическая клиника на проспекте Испытателей, 39, ТК Милер.
Метро Комендантский проспект.
Диагностические услуги МРТ (головного мозга, суставов, отделов позвоночника, мягких тканей )
Режим работы: Ежедневно с 7:00 до 23:00

Медицинский лечебный центр на ул. Гаккелевская, д.33 корпус 1.
Метро Комендантский проспект.
Лечение и профилактика заболеваний опытными врачами.
Направления: неврология, ортопедия, гинекология, урология, эндокринология, хирургия, маммология, терапия.
Также в клинике проводятся диагностические процедуры: УЗИ, УЗДГ, ЭНМГ, ЭХО-ЭГ, кольпоскопия, лабораторные анализы.
Режим работы: Ежедневно с 9:00 до 21:00

Источник

Полезен ли массаж груди для женщин

Главная
Красота
Насколько полезен массаж женской груди

Насколько полезен массаж женской груди

Правильно проведенный массаж груди улучшает кровообращение, тонизирует мышцы и способствует обретению более привлекательной формы. Особой популярностью такой вид массажа пользуется в странах Азии. Салоны красоты используют его в качестве восстанавливающей терапии после хирургического вмешательства.

Массаж груди положительно влияет на процесс регенерации клеток кожи. Это свойство делает его эффективным в послеоперационный период. Рубцы под действием умелых пальцев массажиста рассасываются значительно быстрее, и женщина вновь обретает уверенность в своей привлекательности.

На рекламных плакатах массажных салонов нередко можно встретить информацию об увеличении груди с помощью массажа. Это не выдумки и данная методика на самом деле эффективна и имеет под собой обоснование. В зоне воздействия концентрируется железистая ткань и жиры, которые отзывчивы на стимуляцию. В результате происходит не только увеличение объема, но и улучшается форма.

Массаж имеет ряд противопоказаний, к числу которых относятся уплотнения в районе груди, заболевания сердца и щитовидной железы. На время отказаться от процедуры придется беременным женщинам, а также в период лактации.

Массаж груди можно проводить не только специальными приспособлениями или пальцами, свою эффективность доказал гидромассаж, объединивший пользу воздействия воды и термотерапии. Ему под силу повысить тонус мышц, снять напряжение и приподнять бюст. Такую процедуру можно провести в домашних условиях во время принятия душа. Отрегулируйте напор холодной воды, выполняйте круговые движения по часовой стрелке. После водных процедур кожу груди увлажните кремом или лосьоном.

Если ваша цель – увеличение груди, направляйте струи воды сверху вниз и снизу к подмышечным впадинам. Сеанс проводите ежедневно в течение 3-4 минут.

Детище восточной медицины – дуэт гидромассажа и точечных надавливаний. Процедура начинается с массирования струей воды, после нанесения крема необходимо слегка надавить на участок, который располагается между третьим и четвертым ребром. По мнению восточных целителей именно эти точки отвечают за объем груди.

Помимо вышеописанных точек воздействовать необходимо на точки щитовидной железы. Шею наклоните немного вперед, надавите 5 раз на каждую точку: между третьим грудным позвонком и углом лопатки, а также с обеих сторон параллельно остистым отросткам шейных позвонков. Каждое нажатие должно длиться 2 секунды.

В комплексе с массажем груди используется воздействие на зону продолговатого мозга, которая представляет собой впадинку ниже затылка. Подушечку среднего пальца левой руки положите на точку, сверху расположите палец правой руки. Надавливающие движения повторяйте 10 раз с промежутками в 3 секунды.

Восточные практики предлагают еще одну методику. Согрейте руки, положите ладони на грудь так, чтобы пальцы были максимально расставлены и выполняйте круговые движения, направляя их вовнутрь. Количество таких движений не должно превышать 360 и должно быть кратным 36.

Источник

Женская грудь требует тщательного ухода, если ее обладательница хочет видеть ее привлекательной долгие годы. Массаж бюста является одним из самых эффективных способов не только для поддержания формы, но и, по утверждениям специалистов восточной медицины, для увеличения размера молочных желез.

Зачем нужен массаж груди, особенности процедуры

Массаж женской груди является одним из распространенных способов коррекции ее формы и размера. Научных доказательств эффективности данного способа не существует, однако методика воздействия на определенные мышцы с целью улучшить внешний вид бюста были известны еще древним женщинам. Кроме того, мануальное вмешательство однозначно делает кожу в области декольте гладкой и красивой.

Массировать грудь можно не только для улучшения ее внешнего вида, но и в рамках терапия некоторых заболеваний, например, мастопатии или лактостаза.

Даже если человек хорошо владеет техникой выполнения массажа спины, мы это не означает, что он осведомлен о том, как правильно делать массаж груди. Эта область очень нежная, у многих представительниц прекрасного пола она чувствительна к прикосновениям и болезненна. Поэтому важно знать специальные техники, которые позволят добиться требуемого эффекта без вреда для здоровья.

Показания и противопоказания

Массажировать бюст необходимо также как и любую другую область тела. Молочные железы, которые могут быть весьма объемными, препятствуют нормальному лимфатическому оттоку, так как железы не имеют мышечной ткани, зато имеет расположенные рядом лимфоузлы. Дренирование лимфы при помощи массажа позволяет не только улучшить состояние здоровья в целом, но и благотворно влияет на внешний вид этой области: всего через несколько процедур можно заметить, что кожа стала более плотной, а сам бюст заметно подтянулся.

Потеря тонуса груди может происходить под влиянием различных факторов, таких как лактация или резкое похудение. При выраженной проблеме массаж женской груди не сделает бюст идеальным, но вкупе с различными кремами и маслами можно попытаться найти более безопасную замену хирургической операции.

Ознакомиться с технологией выполнения массажа рекомендуется при подготовке к беременности и при вынашивании ребенка. Мануальное воздействие на эту область позволяет поддерживать оптимальный кровоток, как который препятствует появлению растяжек.

После того, как ребенок появится на свет, массировать грудные железы будет полезно для стимуляции выработки молока, профилактики мастита и устранения боли.

Важно!
Четверть женщин, перенесших рак молочных желез, обнаружили у себя проблему именно во время массажа. Своевременно начатое лечение опасной патологии делает прогноз лучше в несколько раз.

У массажа груди есть большое количество противопоказаний:

онкология;
лихорадка;
дерматологические заболевания, проявляющиеся в этой области;
нервно-психические расстройства;
любые заболевания в активной форме.

Начиная курс мануального воздействия, нужно чутко прислушиваться к ощущениям: если появляется дискомфорт, значит, технология выполнения процедуры была нарушена, или есть скрытые противопоказания.

Техники выполнения

Существует несколько техник выполнения массажа, в зависимости от цели, которую хочется увидеть после завершения курса.

Рекомендации, как увеличить грудь массажем, дает восточная медицина. Например, по системе Фен-Шуй предлагает:

гладить круговыми движениями;
совершать похлопывающие движения;
пощипывать ткань молочных желез по направлению к центру;
сжимать железы руками.

При выполнении такой технологии необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Для того чтобы сильно сжимать железы руками или пощипывать ее, необходимо знать что любые заболевания в данной области отсутствуют.

В противном случае лучше выполнять обычные поглаживания:

слегка ударять по груди, придерживая ее снизу;
гладить от соска — вверх;
гладить от соска — в сторону.

По мере того как данная область привыкнет к регулярному мануальному воздействию, можно интенсивно массировать мышцы, которые расположены между молочными железами и подмышками. Удобнее делать это при нанесении крема для тела, при этом движения всегда должны быть направлены вверх.

Массировать молочные железы можно по технике точечного массажа. Для этого необходимо воздействовать на определенные биологически активные точки:

давить на точку внизу груди, спускающуюся от соска;
массировать точку между грудью;
найти точку на 2 см выше соска, по этой амплитуде делать круговые движения.

Научных доказательств эффективности данного метода нет, но при отсутствии общих противопоказаний вреда такая техника не принесет. Аналогичным образом выполняется массаж Шиацу для груди перед зеркалом:

для разогрева области тора делаются любые физические упражнения;
подушечками пальцев массируется точка Чжун Фу, расположенная над под мышками чуть ниже ключиц;
затем точка У-И, находящаяся над грудными железами по линии сосков;
в завершении – точка Шань-Чжун между груди по линии низа ореолы соска.

Будущие мамы должны выполнять массаж с максимальной осторожностью. Смазав руки любым маслом или кремом, нужно кончиками пальцев водить по груди на часовой стрелке. Затем движения должны стать более интенсивными, но не растягивающими кожу. Завершать процедуру полезно похлопываниями подушечками пальцев против часовой стрелки. В общей сложности сеанс должен длиться до 5 минут.

Важно!
Стимуляция сосков может стать причиной гипертонуса матки при беременности.

Если во время беременности очевидна проблема втянутого соска, который создаст сложности при кормлении малыша, нужно дополнить процедуру массажем соска. Для этого он осторожно берется большим и указательным пальцем, а после крутится так, чтобы не возникало болевых ощущений. Также полезно растирать кожу сосков влажным махровым полотенцем, чтобы эта область немного загрубела.

Полезные советы, подготовка к процедуре

Для того чтобы процедура была эффективной, полезно знать, как правильно делать массаж груди.

Чтобы не растягивать чувствительную и тонкую кожу, нужно обязательно использовать крем или масло, которые смогут уменьшить коэффициент трения. На сам бюст наносить средство не нужно: небольшое количество крема растереть пальцами до появления тепла, а затем массировать приступать к массажу.
Массировать грудь следует очень аккуратно, применяя только подушечки пальцев.
Чтоб грудь не обвисала во время воздействия, рекомендуется выполнять процедуру не параллельно, а по очереди: пока одна рука массирует, вторая поддерживает снизу.
Если игнорировать расположение массажных линий, эффект от процедуры будет намного хуже. В некоторых случаях возможно развитие отеков.
Сосок во время процедуры лучше не задевать, так как кожа в этой области крайне чувствительная, особенно — у кормящих мам.

Чтобы дополнить уход за кожей груди, не обязательно использовать дорогостоящие косметические средства.

Натуральные масла обладают превосходными свойствами:

для увеличения размера: миндальное, пажитника;
при воспалениях: гвоздичное, примулы;
для профилактики растяжек: кокосовое, оливковое.

Важно!
Перед нанесением масла полезно делать пилинг или мягкий скраб.

Предписания, как массировать грудь правильно, включают в себя совет не делать массаж постоянно. Наиболее полезным он считается при выполнении курсом до 2 недель, после которого нужно сделать перерыв. В случае процедура принесет исключительно пользу.

Источник