Полезен ли массаж ног при варикозе
Массаж ног при варикозе
Можно ли делать массаж на ногах при варикозе? Если правильно подойти к технике массажа, можно уменьшить боль в ногах, устранить некоторые симптомы и даже саму патологию. Помимо этого, процедура нормализует отток крови.
Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей будет безопасным и эффективным, если проводить его в самом начале болезни при отсутствии выраженных признаков.
К тому же нельзя прибегать к манипуляциям при наличии язв и гнойников.
Массаж благотворно влияет на кровеносную и лимфа системы.
Особенно выделяется положительное воздействие на капилляры, которые отвечают за вещественные обмены.
Поскольку массируемый участок разогревается, капилляры начинают «работать», возникает снабжение тканей кровью, нормализуется процесс восстановления.
При любом массаже улучшается отток крови. Иногда процедура может спровоцировать подъем артериального давления, наблюдаются увеличенные лейкоциты и гемоглобин.
Обычно через некоторое время после манипуляций состояние нормализуется. Например, надавливание или растирание кожи приводят к интенсивному расширению сосудов. Легкое поглаживание тоже дает быстрый эффект – ускоренный отток лимфы.
Виды процедуры
При варикозе снижается венозный тонус, после чего растягиваются их стенки. Важной профилактикой заболевания является массаж. Как делать массаж ног при варикозе правильно?
Существует несколько видов массажа против варикоза ног:
- Лечебный.
- Вакуумный.
- Медовый.
- Антицеллюлитный.
- Самомассаж.
Лечебный
Манипуляции выполняются медицинским работником, владеющим техникой массажа. После сеанса улучшается кровяной поток, повышается эластичность сосудов, приходят в норму венозные стенки, нормализуется работа клапанов.
Вакуумный
Данный вид массажа бывает двух типов: LPG и баночный. LPG массаж при варикозе не противопоказан. Он более безопасен и многомерен.
Осуществляется в медицинских учреждениях, салонах красоты, также встречается в спортивных секциях.
При манипуляциях используется ваккум-щипцы для воздействия на кожу. В результате улучшается кровообращение, устраняются застои. Процедура используется на первых стадиях варикоза.
Баночный подразумевает раздражение кожи вакуумом. Процедура улучшает отток крови и метаболизм. В основном сеанс проводит специалист, но иногда, при разрешении врача, больной может проделать необходимые манипуляции в домашних условиях.
Перед массажем кожу нужно смазать жирным кремом и установить на это место банку. Данные сеансы проводятся на начальной стадии заболевания, когда начинают проявляться такие симптомы, как тяжесть и дискомфорт.
Важно! Вакуум применяется только на тех участках, где отсутствуют признаки варикоза.
Медовый
Медовый массаж ног при варикозном расширении вен рекомендуются на начальном этапе болезни. Процедуры должны проводиться под контролем врача, с учетом особенностей организма и тяжести заболевания. Массаж улучшает кровоток, освежает сосуды, увеличивает эластичность кожи. Несмотря на преимущества, данный вид процедуры применяется редко.
Проводить сеансы нужно по правилам. Во-первых, медовый продукт должен быть натуральным, густой консистенции. Перед использованием его следует разогреть на пару, при желании капнуть немного эфирных масел. Все движения плавные и легкие. После процедуры желательно облить массажируемый участок прохладной водой.
Внимание! Запрещено делать массаж на узелках, звездочках, расширенных венах.
Антицеллюлитный
Связь между апельсиновой коркой и варикозом есть.
Антицеллюлитный массаж улучшает кровообращение, выводит шлаки, нормализует лимфу.
Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе ног?
При варикозе сеансы проводятся с учетом определенных правил.
Если ими пренебречь, то неправильной техникой выполнения массажа можно значительно навредить организму.
Самомассаж
Самостоятельный сеанс массажа направлен на постоянную заботу о своих ногах, используя ручные манипуляции и гидромассаж. Важно уметь выполнять профилактическую процедуру ежедневно. Если в этом вопросе есть сомнения, то лучше обратиться за помощью к специалисту.
Ручной массаж делается быстро. Времени потребуется несколько минут, а эффект будет хорошим. Главное, не лениться.
Правильная техника
При массаже ног и наличии диагноза «варикоз», важно все делать правильно, иначе можно лишь усугубить положение.
Самомассаж ног при варикозе делается проще всего:
- После утреннего пробуждения положить ноги на мягкий валик
- Обхватить лодыжку руками и плавными движениями поглаживать в сторону колена
- Затем начать растирать голень движениями по кругу, при этом надавливая на вены сверху вниз
- После этого следует обхватить икру с двух сторон, и начать разминку мышц, не надавливая
- Направление – снизу вверх
На конечном этапе делается массаж стоп. Подразумеваются вращательные движения.
Лечебный массаж осуществляется доктором, без давления на кожу, постукиваний, надавливаний.
Любое давление в области расширенных вен категорически запрещено.
Особенно это касается участков во внутренней стороне бедра и под коленом.
Процедура подразумевает плавное поглаживание по кругу, движения к ягодице. Позже проводится разминка поясничной мышцы, затем поглаживания голени и стопы снизу вверх. По завершению также выполняется массаж стопы.
Любой квалифицированный врач должен назначить ЛФК. Это несколько разновидностей упражнений, которые усиливают кровообращение, устраняют застойные процессы.
Лечебная физкультура идет как дополнение к основным методам лечения варикоза.
Антицеллюлитный массаж при варикозе ног разрешается только на начальной стадии заболевания. Перед началом важно проконсультироваться у специалиста. Помимо этого, при процедуре обязательно придерживаться определенных правил.
У массажа для ног при варикозе есть основные принципы:
- аккуратность;
- легкость;
- отсутствие надавливаний;
- запрет на использование масел, оказывающих разогревающий эффект.
В целом, на вопрос о том, можно ли делать массаж ног при варикозном расширении вен, можно с уверенностью сказать — да! Прежде чем использовать массажеры для ног от варикоза, стоит проконсультироваться с врачом.
Лимфодренаж при варикозе
Лимфодренажный массаж от варикоза на ногах желательно проводить в кабинете массажа. Если заболевание находится в начальной стадии, то разрешается дома. Для начала человек должен удобно расположиться, поскольку только в комфортном положении можно расслабиться.
Техника выполнения лимфодренажа при варикозе ног тоже имеет свои нюансы.
Первые несколько минут движения должны быть легкими, делаются поглаживания.
Этот процесс разогревает кожу, улучшает приток крови, питает ткани. После разогрева нужно перейти к неинтенсивным надавливаниям. Так вены подготовятся к нагрузке, не провоцируя спастические явления.
При варикозном расширении вен движения осуществляются снизу вверх, при этом уделяется внимание икроножным мышцам. Это место, где чаще всего возникает тромбоз.
Движения должны чередоваться, меняя нагрузку. Это благотворно влияет на упругость и тонус. Массаж продолжается не более 20 минут, и заканчивается легким похлопыванием, начиная со стопы и заканчивая бедром.
После процедуры необходимо несколько раз немного подпрыгнуть на носочках. Подобные движения закрепляют результат.
Лечебный курс продолжается 2 недели, затем делается перерыв (7 дней).
Побочные эффекты
Побочные эффекты после процедуры могут быть, но это не значит, что они будут. Часто после сеанса человек чувствует сонливость. Это происходит на фоне мышечного расслабления. По этой причине после манипуляций нужно отдохнуть.
Нежелательно после процедуры сразу садиться за руль, поскольку массаж оказывает сильное, расслабляющее воздействие на организм и человек некоторое время не может сконцентрировать внимание.
Некоторых людей массаж утомляет, поэтому на следующий день они чувствуют себя разбитыми. Если в процедуре задействованы масла, то иногда проявляется аллергическая реакция по причине высокой концентрации химических соединений.
Противопоказания
А теперь о массаже ног при варикозе и противопоказаниях.
Любой вид массажа при варикозе выполнять не рекомендуется, если имеет место:
- проблемы с сердцем;
- температура;
- инфекционный процесс в организме;
- аритмия;
- стенокардия;
- гипертония 3-й стадии;
- гангрена в любом ее проявлении;
- атеросклероз;
- сбой в мозговом кровообращении;
- тромбофлебит;
- аневризма сосудов.
Главное, проходить лечение у квалифицированного специалиста. Важно прислушиваться к его указаниям и рекомендациям.
Только следуя советам доктора, можно увидеть и почувствовать положительный результат.
Полезное видео
Смотрите в видео ниже, как делать массаж ног при варикозе.
Надеемся, что данный материал был вам полезен и вы теперь знаете, можно ли при варикозе делать массаж ног и как осуществить массаж ног при варикозе в домашних условиях.
Источник
Различные методы физического воздействия используются в составе комплексной терапии при многих заболеваниях. Перед тем, как выполнять массаж при варикозе, следует знать обо всех нюансах данной процедуры, которую, несмотря на своего рода «безобидность», иногда применять нельзя. Однако правильное выполнение техники и уместное применение массажа могут значительно облегчить состояние пациента.
Один из вариантов массажа.
Кто из пациентов может позволить себе применить массаж ног при варикозе? Ответ на данный вопрос определяет лечащий врач пациента, который знает историю его болезни, особенности течения заболевания, наличие сопутствующей патологии. Если на приеме массажист не интересуется состоянием здоровья, а также наличием документации, подтверждающей варикоз нижних конечностей, лучше обратиться за помощью к другому специалисту.
Всего есть два варианта выполнения процедуры: самостоятельно или у врача. При этом возможно применение дополнительных инструментов, например, в виде вакуумов и других устройств. При этом вид воздействия определяется степенью варикоза, его проявлениями.
Чаще всего применяют баночный и лимфодренажный массаж. Первый заключается в установке специальных стеклянных емкостей на нижние конечности (обязательно с предварительным увлажнением и разогреванием кожи ног).
Для того, чтобы создать вакуум, перед соприкосновением края стеклянной посуды с кожей, полость банки прогревают зажженной ваткой в течение 2-3 секунд. Расстановку начинают путем выполнения плавных движений «вверх-вниз» от коленного сустава.
Альтернативой простой стеклянной емкости является специальное резиновое устройство. Оно отличается тем, что при нажатии на банку изгоняется лишний воздух и создается вакуум, необходимый для выполнения массажа. Однако следует проводить манипуляцию крайне осторожно — важно контролировать давление внутри полости. В противном случае, излишние усилия могут привести к появлению гематом, а вероятно — и к усугублению заболевания.
Баночный массаж.
Лимфодренажный массаж при варикозе выполняется в положении лежа. Изначально производят разогревание кожи, после чего легкими движениями начинают выполнять массаж. По мере привыкания пациента к силе надавливаний, прикладываемую силу увеличивают. Важным моментом — показателем правильной техники — является отсутствие болевых ощущений. Длительность процедуры варьируется в зависимости от исходного состояния больного. Следует начинать с небольшого сеанса в 3-5 минут, постепенно увеличивая количество времени с каждым последующим разом.
Влияние физиопроцедуры на течение варикоза
Не на каждой стадии варикозной болезни показано проведение массажных сеансов. Считается, что наиболее эффективным данный способ является для лечения первых признаков патологии. Основная масса таких пациентов имеет следующие симптомы:
- сосудистые «звездочки» на ногах;
- повышенная утомляемость нижних конечностей;
- некоторая отечность стоп в вечернее время;
- тяжесть в ногах.
Кроме того, массаж ног при варикозе с профилактической целью могут позволить себе пациенты, входящие в группу риска, а именно:
- беременные женщины;
- спортсмены;
- лица с избыточной массой тела;
- люди, имеющие наследственную предрасположенность к заболеванию и пр.
Безусловно, болезнь проще предотвратить, чем лечить. Поэтому профилактические походы к массажисту являются высокоэффективными. К основным эффектам таких регулярных манипуляций относятся:
- нормализация кровообращения;
- устранение застойных явлений крови и лимфы;
- стимуляция работы сосудистой стенки;
- активация мышечного тонуса;
- улучшение питания тканей;
- снятие отечности конечностей, болевых ощущений;
- улучшение общего самочувствия.
Более того, во время массажа при варикозе также активируется собственный иммунитет человека, который необходим для борьбы со всеми видами инфекций.
Основные виды лечебного массажа
На сегодняшний день выделено несколько наиболее востребованных видов физиотерапевтического воздействия (массажа) на пораженные сосуды. К ним относятся:
1. Лимфодренажный. Может проводиться несколько раз в неделю. Отличительной особенностью является высокая безопасность процедуры. По этой причине данная терапия практически не имеет противопоказаний.
2. Тайский, или акупунктурный массаж. Относится к разряду экзотических сеансов для жителей нашей страны. Он заключается в точечном воздействии на наиболее активные участки тела. При этом мастер может задействовать для выполнения процедуры не только кисти рук, но и локти, колени. При варикозе, данный вид лечения не противопоказан. Однако важно помнить, что найти профессионала данной области в России крайне сложно. Поэтому лучше обойтись более традиционными методами терапии. Более того, нельзя прибегать к тайской медицине пациентам с болезнями сердца, онкологией, переломами, а также беременным женщинам.
3. Гидромассаж. является одним из наиболее безопасных и приятных видов воздействия на вены. Данная процедура выполняется путем воздействия струй воды под напором, направленных на пораженные сосуды, а также окружающие их ткани. Существует определенный порядок проведения сеанса:
- воздействие начинается со ступней ног: каждая конечность поочередно обрабатывается струей воды в течение 3-4 минут;
- плавно водный поток переносится на область коленной чашечки, где следует немного задержаться и массировать сустав круговыми движениями;
- следующая точка воздействия, как и активная зона организма в целом — поясница. Аналогично предыдущим действиям, необходимо направить воду на пояснично-крестцовый отдел позвоночника на 1-2 минуты;
- поочередно, с каждой стороны, водный поток направляется на наружную поверхность бедер, живот. На этом подготовительный этап завершается;
- массаж икроножной части следует выполнять крайне аккуратно, направляя движения снизу вверх. При этом следует обходить участки значительного расширения вен (в случае наличия таковых). Данная процедура помогает добиться активации работы более глубоколежащих сосудов. Изначально достаточно потратить на нее порядка 15 минут, затем время следует постепенно увеличить до получаса. Одной из разновидностей гидромассажа является подводный. Он более безопасен, так как давление на кожу осуществляется через слой воды. Однако, следует знать, что нельзя проводить гидротерапию пациентам с некоторыми кожными заболеваниями, температурой, туберкулезом, острыми инфекционными процессами, тробмозами вен, а также онкобольным.
4. Медовые растирания (показаны лишь на самых ранних этапах болезни). Однако из-за сильного сдавления мягких тканей нельзя выполнять процедуры без предварительной консультации с лечащим врачом. Соответственно узнать, можно ли делать такой массаж при варикозе, можно только у своего доктора.
5. Антицеллюлитный массаж знаком многим женщинам. Тем не менее, мало кому известно о его положительном воздействии на сосуды нижних конечностей. Для достижения положительного эффекта, процедуры должны выполняться специально обученным врачом, прошедшим дополнительную подготовку. Антицеллюлитные сеансы оказывают благотворное влияние на лимфоотток, а также снимают отечность ног. Кроме того, приятным дополнением является улучшение внешнего вида кожи: исчезают «апельсиновые корки», уменьшаются сосудистые звездочки. Также, как и предыдущие техники, антицеллюлитная используется на стадии ранних проявлений варикозной болезни.
6. Вакуумный массаж при варикозе (крайне редко может быть рекомендован флебологами в связи с высокой опасностью повреждения хрупкой венозной стенки). В любом магазине медтехники можно приобрести устройства для проведения процедуры. К сожалению, многие пациенты самостоятельно прибегают к выполнению вакуумного воздействия. Однако, если все же врач разрешил лечить варикоз данным способом, следует помнить о некоторых ограничениях. Данную процедуру нельзя пациентам с кожными болезнями, острыми фазами любых патологических состояний, онкологическим диагнозом, а также сердечной патологией.
Что можно сделать в домашних условиях?
Самомассаж может выполнять каждый. Это занимает не более 5-7 минут, но тем не менее может отсрочить активное развитие варикозной болезни. Перед выполнением процедуры следует приподнять конечности на некоторое время, чтобы немного снять отечность. Важно помнить о ряде правил, которые помогут повысить эффективность лечения:
- Нельзя прикладывать силу при выполнении массажа.
- Активные движения нужно чередовать с пассивными.
- Расширенные варикозом вены необходимо обходить.
- Движения начинаются по направлению от стоп к коленям, затем — к бедрам.
- Рекомендованы следующие приемы: растирание, потряхивание, поглаживание.
- Запрещено использовать такие приемы, как скручивания, хлопки, рубление, вибрация, а также прибегать к помощи массажеров.
- Можно разминать мышцы голени и бедер.
- Массированию каждой конечности нужно уделять не более 7 минут.
- Для того, чтобы руки скользили по коже, нужно использовать жирный крем, лучше всего антиварикозный.
Самомассаж.
После завершения сеанса, следует вновь перенести ноги на возвышенность. После этого нужно провести тугое бинтование конечностей эластичным бинтом или надеть антиварикозное белье.
Побочные эффекты и противопоказания
Так как массаж ног при варикозе относится к лечебным манипуляциям, он обладает своими ограничениями к применению. Данные процедуры не только усиливают кровообращение и нормализуют питание тканей. Массажные движения также затрагивают поверхностные вены конечностей, которые из-за болезни могут быть сильно истончены. Поэтому возможен риск травматизации стенок сосудов и возникновения кровотечения из них.
Другим опасным последствием является отрыв тромбов, появлением которых зачастую сопровождается варикоз. В венах могут находиться сгустки разного калибра, и отрыв даже самого незначительного из них от венозной стенки может привести к летальному исходу.
Поэтому перед тем, как воспользоваться услугами массажиста, пациенту необходимо пройти комплексное обследование у флеболога, которое включает в себя общие клинические анализы и дуплексное сканирование вен. Последний метод с высокой точностью определяет наличие тромбов в сосудах.
Наряду с предыдущими, флебит (воспаление вен) также является строгим противопоказанием к массажу ног. Во время сеанса возможно усиление болевых ощущений, а также усугубление воспалительного процесса. На время обострений лучше обеспечить покой конечностям.
Общими для всех пациентов противопоказаниями являются:
- трофические язвы — проявления варикоза на поздних стадиях;
- выраженные вздутые поверхностные вены;
- состояние после флебэктомии и других вмешательств относительно сосудов нижних конечностей;
- переломы ног, остеопороз;
- высокая температура, лихорадка;
- острая стадия любого заболевания;
- заболевания крови, прием антикоагулянтов;
- другие болезни сосудов, ухудшающие состояние сосудистых стенок;
- онкологические заболевания, особенно на стадиях метастазирования;
- наличие ран на поверхности кожи;
- псориаз, другие кожные аномалии и пр.
Иными словами, для того, чтобы на 100% быть уверенным, что массаж принесет только положительный эффект, следует посетить своего лечащего врача. Если одобрение доктора получено, можно смело приступать к выполнению назначений.
Источник