Полезен ли морковный сок для загара
Польза морковного сока для загара — это не миф для легковерных представительниц прекрасного пола, а подтвержденная фактами реальность. В большинстве случаев дамы предпочитают покупать разные крема, чтобы их кожа приобрела теплый бронзовый оттенок. Следует разобраться во всех нюансах влияния моркови на получение качественного загара.
Польза моркови для кожи
Морковь является довольно популярным овощем на потребительском рынке. Его доступность и относительно невысокая цена сочетаются со следующими полезными свойствами продукта:
- Улучшение состояния кожи. Морковь помогает удалять токсины из организма. Именно эти вредные вещества провоцируют кожные высыпания и преждевременное старение эпидермиса. К тому же она способна ликвидировать образовавшиеся очаги экземы, которые сводят женскую красоту на «нет».
- Шлифовка шрамов. Полностью от них избавиться в данном случае не получится, но регулярное применение наружно морковного сока позволяет сгладить рубцы и другие существенные повреждения кожи.
- Выравнивание цвета эпидермиса. При этом нужно придерживаться меры, потому что чрезмерное увлечение морковью приводит к пожелтению лица. В иных случаях продукт помогает устранять пигментацию, которая даже красотку может превратить в дурнушку.
- Избавление от сухости кожи. В состав корнеплода входит калий, который помогает бороться с озвученной проблемой. Сухая кожа быстрее стареет, о чем не должны забывать женщины, которые следят за своей внешностью.
Действие морковного сока на загар
Морковь содержит большое количество бета-каротина (1,1 мг на 100 грамм овоща при дневной норме человека — 5 мг). Именно это красящее вещество благоприятно влияет на выработку меланина в организме. Схема приобретения загара в этом случае довольно проста: выпитый стакан сока или использование лосьона на его основе — запуск функционирования природных темных пигментов кожи — изменение цвета эпидермиса.
Бета-каротин является жирорастворимым витамином. Именно по этой причине морковный сок необходимо употреблять с не менее калорийными продуктами: сливками, маслом (желательно растительным) и сметаной. В случае создания тандема отжим из озвученного корнеплода в совокупности с жирами животного происхождения стоит ожидать не улучшения внешности, а образования холестериновых бляшек.
Правила применения
Роскошная грудь
без тренажёрного зала!
Компактный и простой в использовании тренажер-эспандер укрепит грудные мышцы и приподнимет бюст! Всего через несколько недель грудь станет не только подтянутой, но и заметно увеличится в размере! Достигнуть желаемого результата можно занимаясь всего по 5 мин в день!
Бесконтрольный прием напитка из морковки в лучшем случае не принесет существенного вреда организму. Для достижения максимального результата нужно придерживаться золотых правил употребления морковного сока:
- Выбор качественного продукта. Необходимо не жалеть времени на его поиск. Морковь не должна быть мягкой и иметь зеленоватый оттенок, что свидетельствует о ее незрелости или поражении химикатами. Лучше всего выращивать овощ под личным контролем или приобретать его в проверенных торговых точках.
- Своевременное употребление. Максимальный срок пригодности свежевыжатого напитка составляет 10 минут, после которого фреш превращается в абсолютно непригодный для изменения цвета кожи продукт. Вреда организму он не принесет, но и пользы от него ожидать не приходится.
- Длительность применения. Пары недель не хватит для того, чтобы приобрести загар подобным способом. Предполагаемый курс должен составлять не менее 20 дней. Обычно он составляет около 3-4 месяцев в зависимости от кожи представительницы прекрасного пола.
- Сочетание с другими продуктами. Следует помнить, что пить фреш необходимо за полчаса до еды. После этого для лучшего усвоения бета-каротина рекомендуется съесть фруктовый или овощной салат с добавлением растительного масла (желательно льняного или оливкового) или сметаны.
- Посещение пляжа (солярия). При желании понежиться на солнышке следует до выхода из дома выпить 200 мл отжима из оранжевого корнеплода. После возвращения в родные пенаты для фиксирования загара нужно натереть тело морковным соком, смешанным со сливками или сметаной.
- Морковь довольно сильно окрашивает зубную эмаль в желтоватый цвет. Для ее защиты рекомендуется пить его через трубочку.
Рецепты для загара с морковным соком
Получение желаемого оттенка кожи напрямую зависит от ингредиентов, которые пименялись во время приготовления напитка или лосьона.
Матовый загар при использовании морковного сока
Для его получения нужно смешать глицерин (50 г) и свежий фреш из моркови (150 мл). Утром и вечером следует наносить полученный состав на кожу до тех пор, пока она не поменяет свой оттенок на более насыщенный.
Особенно данный рецепт подходит блондинкам, потому что у них кожа быстрее окрашивается. Глицерин помогает контролировать процесс чрезмерного насыщения кожи бета-каротином и не сделает ее отталкивающе оранжевой раскраски.
Автозагар при помощи морковного фреша
Добиться подобного эффекта можно без приобретения дорогих косметических средств. Достаточно смешать любое растительное масло с морковным соком и регулярно пользоваться полученным в домашних условиях лосьоном. Косметологи рекомендуют использовать 100 мл отжима из персика, миндаля или кокоса вместе с такой же долей сока из корнеплода.
Продолжительность курса процедур — две недели.
Интенсивный эффект загара
При желании выглядеть «шоколадкой» следует использовать масло грецкого ореха, кожицу которого модницы часто используют для придания волосам каштанового оттенка. 1 ст. л. озвученного вещества необходимо смешать с 20 мл выжатого лимона и 200 мл морковного сока. Чудо-средство рекомендуется пить небольшими глоткам, избегая его употребления на голодный желудок.
Озвученный рецепт необходимо использовать на практике в течение 2-3 недель.
Использование при ожогах
Теплая пора года не всегда преподносит исключительно приятные сюрпризы. Солнечный ожог — болезненное явление, и помочь себе при случившейся неприятности можно следующим образом:
- Отвар на травах. 2 ст.л. аптечной ромашки нужно залить стаканом кипятка. Настояв отвар в течение часа, необходимо добавить в него 3 ст.л. морковного сока. Пораженные места смачиваются целебной жидкостью для снятия покраснения и смягчения болевых ощущений.
- Чудодейственная маска. При солнечных ожогах лица следует смешать равные доли огуречного и морковного сока. Смесь наносится на кожу в слегка охлажденном виде. Делать маску необходимо до того момента, пока боль перестанет быть интенсивной и не будет приносить реальные неудобства.
- Компресс. К участкам обгоревшей коже рекомендуется приложить стерильную марлю, смоченную в соках алоэ вера и описываемого корнеплода.
Побочные эффекты
Вне зависимости от того, как был использован морковный сок (внутрь или наружно), он в состоянии спровоцировать некоторые проблемы со здоровьем:
- Упадок сил. Апатия и сонливость могут возникнуть у тех людей, которые излишне увлекаются морковным соком для получения загара.
- Головная боль. Она может появиться даже у человека, который не страдает от регулярно возникающих мигреней. Довольно часто головная боль сопровождается повышением температуры тела.
- Пожелтение кожи. Как уже было сказано, фанатизм при употреблении чудо-жидкости приведет в итоге к некрасивому оттенку эпидермиса вплоть до оранжевого цвета. В таком виде даме сложно будет покорить своего кавалера, но порцию его недоумения при ее виде он получит однозначно.
- Расстройство желудка. При увеличении количества выпитого фреша (более 200 мл в день) может начаться диарея. Случается это крайне редко, но стоит лишний раз подстраховаться от неприятных сюрпризов.
Противопоказания
Роскошная грудь
без тренажёрного зала!
Компактный и простой в использовании тренажер-эспандер укрепит грудные мышцы и приподнимет бюст! Всего через несколько недель грудь станет не только подтянутой, но и заметно увеличится в размере! Достигнуть желаемого результата можно занимаясь всего по 5 мин в день!
Существуют ограничения на прием сока из моркови, несмотря на его несомненную пользу:
Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>
- Серьезные проблемы с ЖКТ. При диагнозе гастродуоденит, колит и язве двенадцатиперстной кишки или желудка от употребления морковного сока лучше воздержаться. Особенно стоит поберечь свое здоровье в период обострения патологии.
- Сахарный диабет. Людям с подобной проблемой употреблять в пищу морковь не запрещается. Единственное уточнение — количество употребленного корнеплода должно быть строго дозировано (1 стакан в неделю).
- Индивидуальная непереносимость овоща. Не только шоколад и цитрусы способны вызвать аллергическую реакцию организма. Каротиновый продукт в состоянии спровоцировать крапивницу и даже отек Квинке у излишне восприимчивых к некоторым продуктам особ.
- Тонкая и светлая кожа. В данном случае речь идет о наружном применении морковного сока. Смуглянкам не помешает наносить красящую жидкость на кожу, чтобы сделать ее на пару тонов темнее. Обладательницам белой кожи подобная процедура противопоказана.
Морковный сок для загара — проверенный способ в домашних условиях добиться красивого оттенка эпидермиса. При отсутствии противопоказаний со стороны гастроэнтеролога и дерматолога стоит попробовать воспользоваться рекомендациями данной статьи.
Понравилось? Поделись с друзьями!
Post navigation
Источник
Ультрафиолетовое излучение Солнца или солярия вызывает генетические мутации, которые провоцируют риск развития рака кожи. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала УФ-лучи одним из опаснейших канцерогенов, поэтому нужно пробовать любые способы, чтобы сохранить свою кожу здоровой. На наше счастье в некоторых овощах и фруктах есть вещества, которые могут в этом помочь.
Что содержится в морковке для натурального загара?
Тон кожи может измениться всего за шесть недель, если увеличить потребление моркови и некоторых иных овощей и фруктов. Так считают ученые из Шотландии, которые исследуют связь между пищевыми привычками и цветом кожи.
Их исследование, проведенное в 2017 году, показало, что тон кожи быстрее темнел у тех участников, которые ежедневно съедали от одной до трех порций свежих фруктов и овощей, в которых содержалось два природных пигмента: бета-каротин и ликопин.
Именно бета-каротин придает моркови и батату (сладкому картофелю) оранжевый цвет, а ликопин окрашивает томаты в ярко-красный цвет. Оба этих вещества с большой вероятностью меняют тон кожи в сторону более темного.
Почему морковный сок и морковка полезны для загара?
Бета-каротин – это ничто иное как провитамин А, который является отличным антиоксидантом и необходим организму, чтобы активнее обновлять клетки. Бета-каротин разрушает свободные радикалы и тем самым способствует укреплению иммунитета. Особенно это важно для здоровья кожи – нашего естественного барьера перед жесткими условиями внешней среды.
Однако польза моркови для кожи не только в бета-каротине. В ней также содержится витамин Е, который крайне важен для обновления кератиноцитов (основных клеток эпидермиса).
Когда надо пить морковный сок для загара?
Идеальный вариант побыстрее загореть – выпивать стакан свежего морковного сока перед каждым походом на пляж. Можно также сделать себе легкий салат из моркови, капусты и нежирного йогурта. Однако важно помнить некоторые вещи:
морковка не заменит вам крем от загара. Не забывайте намазывать его за полчаса до выхода на открытый воздух;
загорать нужно постепенно. Начинайте с 5 минут под открытым Солнцем, постепенно доведя время до 15 минут;
избыток бета-каротина может привести к излишней пигментации кожи. В результате вместо красивого загорелого человека вы будете выглядеть как пациент с желтухой. Это явление в медицине называется каротинемией. Организм просто не успевает перерабатывать каротиноиды в витамин А, и в результате они накапливаются в плазме и подкожной жировой ткани. Правда, чтобы заработать такой результат нужно выпивать по полтора литра морковного сока в день целую неделю подряд;
при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта (язва желудка, гастрит) или сахарном диабете от «морковной диеты» придется отказаться;
придерживайтесь разнообразного рациона и не налегайте только на морковь. Избыток каротинов приводит к сонливости и головной боли.
Какие ещё продукты помогают загореть?
Суперпродуктов для здоровья кожи действительно немало, и большую их часть можно найти в ближайшем продуктовом магазине или вырастить на даче.
Список продуктов с большим количеством бета-каротина:
тыква;
зеленый лук;
шпинат;
щавель;
латук;
помидоры;
красный перец;
брокколи;
грейпфрут;
сливы;
персики;
дыня;
хурма;
крыжовник;
черная и красная смородина;
черника.
Как отмечает доктор Сюзан Стюарт, врач-дерматолог из Сан-Диего, употребление любых овощей и фруктов из этого списка способно ускорить загар. Главное при этом есть их свежими или хотя бы не слишком переготовленными. Известно, что большинство витаминов разрушается при воздействии высокой температуры.
Однако нужно помнить, что не каждая кожа в равной степени может подвергаться влиянию каротина. Не существует ни точной дозировки, ни временных рамок, которые можно было бы отмерить для идеального загара.
Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, сочетая различные порции моркови, помидора, сладкого перца, шпината и капусты. Не забывайте добавлять к этому рациону белковую пищу и ненасыщенные растительные жиры (их много в оливковом, льняном или подсолнечном масле). Такая диета не только придаст вашей коже здоровый блеск, но и поможет убрать пару-тройку лишних сантиметров с талии.
Источник
Здравствуйте! В статье мы расскажем о том, как используется морковный сок для загара, какой эффект он даёт, как его правильно приготовить и пить, есть ли побочные эффекты и противопоказания для употребления сока.
[ads-pc-2][ads-mob-2]
Польза морковного сока для кожи и эффект для загара
Востребованность моркови обусловлена круглогодичной доступностью, богатым химическим составом. Овощ широко используется в кулинарии, диетологии, народной медицине.
Корнеплод оказывает благоприятное влияние на организм в целом, служит профилактикой заражения вирусной, бактериальной инфекцией.
Благодаря содержанию витаминов, минералов и эфирных масел морковь улучшает состояние кожи:
- способствует очищению, выводу токсинов, что приводит к предупреждению прыщей, омолаживанию эпидермиса;
- ниацин успокаивает раздражённую кожу;
- витамин C участвует в продуцировании коллагеновых волокон, что повышает упругость дермы, предупреждает появление морщин, старение;
- наружное применение корнеплода приводит к выравниванию кожного рельефа, делает менее выраженными рубцы и растяжки;
- калий удерживает влагу в дерме, устраняет сухость, шелушение, ощущение стянутости;
- благодаря витамину A разглаживаются морщины, ускоряется процесс регенерации клеток;
- аскорбиновая кислота лечит воспаления, заживляет ранки, порезы, другие микротравмы;
- активизируется местная иммунная защита;
- эфирные масла и клетчатка улучшают пищеварение, что избавляет от воспалений, угревой сыпи;
- выравнивается тон, проходит пигментация;
- обеспечивается защита от вредного воздействия ультрафиолета, неблагоприятных погодных условий.
Возможности влиять на загар, морковь обязана содержащемуся в ней бета-каротину. Это вещество повышает выработку меланина.
При употреблении морковного фреша, применении масок из корнеплода дерму окрашивает пигмент провитамина A, обладающий антиоксидантными, красящими свойствами. Накапливаясь в клетках дермы, он придаёт коже золотистый оттенок.
Кто-то получает солнечные ожоги на пляже или в солярии, не успев загореть, а другие с лёгкостью получают шоколадный оттенок. Каротин помогает скорректировать восприимчивость пигмента эпидермиса к загару.
Главное — не перестараться с объёмом потребляемого морковного сока. Иначе, получите кожу, идентичную по цвету оранжевому овощу.
Как применять морковный сок для загара
Для насыщения организма витаминами, минеральными солями, получения красивого загара выполняем несложные правила:
1. Выбор корнеплода, приготовление фреша.
При выборе моркови руководствуйтесь следующими правилами:
- Самая полезная и безопасная морковь – та, что выращена на своём дачном участке. При его отсутствии приобретайте овощ в проверенной торговой точке.
Если уверены, что в агротехнике не применялись химические удобрения, используйте овощ сразу, при сомнениях корнеплод вымочите 2–3 часа.
- Размер моркови со своей грядки не имеет значения, а магазинную приобретайте среднюю, так как в крупных экземплярах содержится больше нитратов.
- Обращайте внимание на яркость окраса, свежесть и упругость продукта. Подходящий цвет — светло-оранжевый.
- Для получения сока корнеплод вымойте, почистите, порежьте на кусочки, пропустите через соковыжималку. Некоторые предпочитают готовить напиток по старинке. Морковь трут на мелкой тёрке, из полученной массы отжимают сок с помощью марли.
2. Перед выходом на солнце.
- Способ 1. Самый простой способ для получения ровного загара за небольшой промежуток времени — выпить 200 мл фреша за полчаса до выхода из дома. Чтобы сок лучше усвоился организмом в него добавляют чайную ложку растительного масла или жирных сливок.
- Способ 2. Можно нанести сок на тело, оставив на четверть часа. Затем смыть, воспользоваться защитным кремом от ультрафиолета.
- Способ 3. Можно употреблять морковь в виде салата, заправленного йогуртом, сливками или сметаной.
Советуем также прочитать: Как загорать на солнце — быстрый и правильный загар
3. Подготовка к солярию.
Перед началом процедуры девушки готовят кожу для получения желаемого окраса. Втирают специальные средства для активации загара. Сомнительные составы косметических средств заменяет стакан морковного фреша, выпитый максимум за час до похода в солярий. Свежевыжатый сок содействует получению более тёмного тона, защищает кожные покровы от пересушивания и пигментации, питает, улучшает структуру и рельеф эпидермиса.
После пляжа или солярия для закрепления полученного эффекта на кожу наносят морковный фреш с маслом или сливками.
Советуем прочитать: Как загорать в солярии правильно
Как приготовить сок
Способ приготовления натурального косметического средства на основе морковного сока влияет на вид загара.
- Рецепт №1
Приготовьте лосьон сока из оранжевого корнеплода и растительного масла, взятых в равных частях. Лучшими маслами для загара, имеющими высокую защиту от ультрафиолета и увлажняющими эпидермис, считаются: масло карите, кокосовое, аргановое, оливковое.
Поместите средство во флакон с пульверизатором, храните в холодильнике. Если перед выходом из дома наносить средство на кожу и втирать мягкими круговыми движениями, получите автозагар. Курс применения — 14 дней.
- Рецепт №2
Для получения быстрого шоколадного загара используют средство из свежевыжатого морковного сока (200 мл) с добавлением масла грецкого ореха (20 мл) и такого же количества лимонного сока. Пить смесь следует через час после приёма пищи медленно, мелкими глотками ежедневно на протяжении 14–21 дня.
- Рецепт №3
Придаст матовость кожным покровам косметическое средство, приготовленное из морковного фреша (100 мл) и глицерина (30 мл). Полученный состав наносят на кожу дважды в день — утром и вечером до получения стойкого эффекта. Этот рецепт подойдёт девушкам со светлой кожей, так как глицерин не даёт окраситься коже в яркий неестественный цвет.
Наружное применение носит односторонний, временный характер. Большую пользу организму принесёт употребление фреша как продукта питания.
Как следует пить сок
У девушек возникает вопрос, как пить морковный сок без причинения вреда здоровью. Для получения максимальной пользы для организма, загара и омоложения без негативных побочных явлений следуйте советам по правильному употреблению морковного напитка:
- Максимальный объём ежедневно выпиваемого свежевыжатого сока корнеплода — 500 мл.
- Начинайте с 50 мл, если нет аллергии, расстройств со стороны пищеварительного тракта постепенно увеличивая объём.
- При повышенной кислотности желудка сок разбавляйте наполовину водой.
- Наибольший эффект от фреша достигается при употреблении напитка натощак, за 15–20 минут до завтрака.
- Вторую дозу выпивайте за 30 минут до выхода на пляж.
- Для разнообразия вкуса смешивайте морковный сок с томатами, яблоками, тыквой.
- Избегайте магазинного сока, кроме детского.
- Для лучшего усвоения бета-каротина добавляйте в напиток молоко, сливки, растительное масло.
- Свежевыжатый сок моркови не предназначен для хранения, пейте не позже, чем через полчаса после приготовления.
- Длительность употребления сока для загара — 21 день, для поддержания здоровья — месяц с интервалом в 10 дней.
Для сбережения зубной эмали фреш пейте через трубочку, после чего прополощите рот водой.
Как использовать сок после загара, при ожогах
Если во время загара вы получили солнечный ожог, то не бегите в аптеку, а используйте проверенные временем снадобья народной медицины на основе морковного сока. Приводим самые востребованные рецепты:
- Цветки аптечной ромашки (40 г) залейте кипящей водой (200 мл), настаивайте 40-50 минут. После остывания влейте в настой морковный фреш (60 мл). Смочите ватный диск полученным средством, протрите поражённые участки. Повторяйте процедуру по мере высыхания.
- Помогают обтирания из сока огурца и моркови, смешанных в равных долях. Наносите смесь как можно чаще, пока не утихнут болевые ощущения.
- Охлаждённым фрешем корнеплода с добавлением сока алоэ смочите салфетку, поместите на обожжённый участок эпидермиса.
- Наложите на повреждённую кожу аппликацию из смеси двух сырых тёртых овощей — картофеля и моркови в равных пропорциях.
- Сделайте маску из тёртого корнеплода с добавлением взбитого белка куриного яйца. Держите на поражённых областях четверть часа, повторите.
- Измельчите, взбейте в блендере средних размеров томат и одну морковь. Полученный состав нанесите на воспалённые зоны дермы. Полезные свойства овощей дополняют друг друга. Томат выступает как обезболивающее средство, а корнеплод — регенерирующее.
Применение снадобий из натуральных продуктов более экономично, бережёт от побочных эффектов, аллергических реакций на синтетические составляющие аптечных средств.
Советуем прочитать: Что делать, если сгорел на солнце
Побочные эффекты от морковного сока
Негативные побочные эффекты не зависят от способа применения моркови. Неправильное использование корнеплода приводит к следующим состояниям:
- головная боль, часто сопровождаемая повышением температуры;
- общая слабость, апатия, упадок сил;
- неестественный цвет кожи.
Употребление моркови и фреша сверх меры приводит к избыточному накоплению каротина, что отражается на коже. В этом случае про красоту можно забыть, так как дерма приобретает желтушный болезненный оттенок.
Морковный сок обладает послабляющим действием, поэтому его беспорядочный приём способен вызвать диарею.
Противопоказания
Противопоказания к применению моркови и приготовленного из неё фреша:
- обострение язвенной болезни желудка, кишечника, колита;
- гастрит с повышенной кислотностью;
- аллергия;
- тонкая, прозрачная кожа.
При незначительном количестве природного пигмента, невозможно добиться красивого загара с помощью оранжевого корнеплода.
Что касается больных диабетом, то количество потребляемого морковного сока, из-за значительного содержания сахаров, ограничено. Объём согласовывается с лечащим эндокринологом.
Прежде чем идти в магазин за дорогостоящими косметическими средствами с защитой от ультрафиолета, обратите внимание на морковь. Составы для загара на основе оранжевого корнеплода обладают уникальными свойствами, на 100 % натуральные, полезны не только для получения бронзового оттенка дермы, но и бережно ухаживают, сохраняют молодость кожных покровов.
Полезные статьи:
- Загар в домашних условиях — лучшие рецепты
- Инфракрасная сауна: польза и вред, как часто можно посещать
- Аллергия на солнце: симптомы, что делать и как лечить
- Как убрать загар в домашних условиях — лучшие рецепты
- Коллариум и коллагенарий: что это такое
Источник