Полезен ли секс с утра и чем он полезен

Многие люди, в том числе и ученые часто говорят, что секс приносит человеку разрядку, удовлетворение и даже здоровье. А вот когда лучше и полезнее заниматься любовью, ночью или утром не говорит практически никто. Поэтому сегодня мы обсудим, чем полезен утренний секс, в какое время лучше заниматься сексом, а также выясним, почему для интима утро выбирают, в основном, мужчины.

Что такое секс?

Не будем дотошно описывать процесс полового акта. Но, в итоге, говоря о сексе, понятно, что занятия любовью в любом случае позволяют активно провести время и получить такое нужное для поднятия настроения удовольствие.

Человечество знает много источников, обеспечивающих нас радостными мгновениями. Один из них – это секс. Во время интимного процесса происходит выработка гормона – эндорфина, который обеспечивает людям приподнятое настроение.

«Сексуальные пробежки» прекрасно тренируют мышечный корсет. Во время занятий любовью интенсивно сокращаются почти все группы мышц. Так организм получает необходимую физическую нагрузку и укрепляет свое тело.

Интим снимает напряжение, хотя и добавляет усталости. Но, усталость приятная под воздействием гормона радости.

В какое время лучше заниматься сексом?

Для сексуальных игр подходит любое время суток. Для одних пар самым удобным временем для интима считается вечер, а для других – ночные часы. А некоторые так валятся с ног по вечерам, а ночью предпочитают высыпаться, что для секса остаются только утренние часы. Мы не можем в таком интимном деле отдавать приказы, да и точно ученые еще не выяснили, в какое конкретно время суток лучше заниматься сексом, но мы можем обсудить преимущества утреннего секса.

Польза утреннего секса

Многим лень утром рано вставать и заниматься зарядкой. Вроде и известно, что это очень полезно, что так надо заводить после сна свой отдохнувший организм. Но… А вот от утреннего секса разве сможете вы отказаться?

Секс как утренняя зарядка

По сути сем плох секс заменяющий зарядку? Это вам не нудные пробежки, приседания или отжимание. А физическая нагрузочка аналогичная. Интенсивно работают мышцы организмов обоих партнеров. Да не просто нагружаются, а активно тренируются.

Сексологи кстати-таки советуют заниматься сексом именно в утренние часы. После ночного сна организм замечательно расслабился, отдохнул и готов к новым интимным сражениям. Утром так необходимы гормоны радости. Получите эндорфин в утренние часы, значит, зарядитесь положительной энергией на весь день, настроитесь на плодотворную работу, обеспечите себе профилактику от стрессов.

Как договорится?

Да, здесь важно учитывать и жизненные биоритмы. Если оба партнеры предпочитают вставать рано, то нет никаких вопросов. Здесь видны только плюсы. Мужчина и женщина получат свою дозу эндорфина, поднимутся на вершину удовольствия, запрограммируют себя на позитив, и отправятся покорять мир.

Да, такая схема подходит и для двух сов, а вот если у партнеров разные биоритмы, и один встаем с петухами, а второй нежится в постели до обеда, то тут от предложения интима может разгореться не огонь страсти, а подготовится почва для ссор и скандалов.

А вот, когда секс утром произошел по обоюдному согласию, то и получится обоюдная выгода и максимальная польза.

Конечно, вы можете сказать, что какой секс в утренние часы, если надо бежать на улицу, чтобы выгулять собаку, торопиться на кухню, чтобы приготовить завтрак для всей семьи, а при этом еще и себе уделить внимание, чтобы хоть умыться да на бегу причесаться? Это важный вопрос. Но, есть же выходные дни, время отпусков и праздников. Вот тут-то и можно оторваться по полной программе и получить массу удовольствия от утреннего секса.

Да, когда опаздываешь на работу и постоянно сверяешься со стрелками часов во всех комнатах, то тут не до интима. А вот, когда никуда спешить не надо, то утро – прекрасная пора для занятий любовью.

Надо сказать еще об одном нюансе. Утром наш внешний вид далек от идеала. Вас могут смущать заспанные глазки, отекшие веки, неприятный запах изо рта. Но, это не проблема. Для того чтобы умыться много времени не понадобиться. Любящий партнер немного потерпит, чтобы затем подвести вторую половинку к пику удовольствия.

Плюсы и минусы ночного секса

Многие пары предпочитают для секса выбирать ночные часы. Но, здесь можно найти предостаточно минусов. Природа в ночные часы отдыхает, а не работает. Так зачем нарушать природные законы и активно трудиться ночью, когда натруженному организму придется вступать в активный физический поединок.

Нагрузка уставшего организма приведет к утрате всех энергетических запасов. А восполнить силы уже будет некогда, ведь потратилось время на сексуальные игры. В таком ритме энергия не восполняется, силы убывают, а на следующий рабочий день вообще нет силенок. Вы будете спать на рабочем месте, а не на отлично выполнять свои функциональные обязанности. Всегда можно найти и минусы, и плюсы.

Занимаясь сексом в вечерние часы, вы отдаетесь только интиму, помните о средствах предохранения, никуда не торопитесь, можете долгое время уделять прелюдии, устроить романтический ужин при свечах, станцевать нагими, поиграть в кошки-мышки или стать на время стриптизером или станцевать танец живота. В темное время суток даже скромницы смогут стать более уверенными и открытыми.

Идеальное время для секса может быть только на бумаге, да и в какое время лучше заниматься сексом еще может завесить от конкретного человека и вашего образа жизни. Каждая пара сама принимает правильное решение и выбирает комфортное время. Но, кстати еще существует мнение, что мужчины чаще для сексуальных игр выбирают утренние часы.

Почему для секса мужчины выбирают утро?

Научно доказано, что утро – хорошее время для интима. А почему в большинстве случаев на секс по утрам соглашаются мужчины, а не женщины? Дело не в капризах милых дам, а в отклике гормональной системы мужского пола.

И так почему же мужчины любят утренний секс больше чем женщины? Все просто, перед пробуждением в утренние часы тестостерон поднимается к своим максимальным показателям. На уровень мужского гормона влияет активная деятельность гипофиза. Тестостерон отвечает и за возбуждение женского организма, но, этот гормон не повышается у девушек в утренние часы, а находится в этот период в спокойном состоянии, гармонируя с эстрогеном.

В женском организме происходит выброс тестостерона, но это зависит не от времени суток, а от процесса менструального цикла. Пик возбуждения будет в средней фазе менструального цикла, а спад придется на начало.

Женская сексуальность повышается и в период ожидания приближающегося интима. Тогда тестостерон вырабатывается в нужном для полового акта количестве. Есть достоверные данные о том, что после длительной разлуки с любимым, зная о его возвращении, половой гормон повышается за сутки до приезда второй половинки.

Почему же женщины предпочитают заниматься любовью ближе к вечеру? Все естественно. Ведь уровень тестостерона к ночи у женщин становится выше, а у мужчин, наоборот, падает.

Но это также не очень большая проблема, ведь у мужчин количество полового гормона меняется и после активных занятий спортом. Достаточно получасовой физической нагрузки, чтобы увеличилось количество тестостерона.

Влияние музыки на секс

Музыкальные произведения влияют не только на коров, повышая количество молока. После тяжелых трудовых дней полезно и расслабиться под аккорды любимой мелодии. Но, здесь тоже есть разница между женщинами и мужчинами.

Прослушивание музыки повышает либидо у женщин, а вот расслабленный мужчина годен только на объятия с подушкой, хотя быстрая музыка может привести и к противоположному эффекту.

Воздействие телепередач

Мужской организм легко возбуждается не только в утренние часы, но и после просмотра спортивных передач по телевидению. Тестостерон зашкаливает, если побеждает команда, за которую болел молодой человек.

А вот дамы реагируют на другое действо. Для них важно не констатировать успехи других, а самим активно принимать участие в спортивных играх и интересных состязаниях. Вот тогда женщины способны загораться от интимных ласк.

В природе существует много факторов, влияющих на появление физического притяжения. Чтобы секс стал сладким и максимально полезным для вашего физического и ментального здоровья, мало правильно выбрать время. Да, утренний и дневной секс скорее всего более полезен чем секс ночью, учитывая  биологические часы человека.

Но на 100% в какое время лучше заниматься сексом именно вам, об этом точно никто не знает, поэтому будете вы заниматься любовью утром, днем, вечером или ночью не так важно. Главное, чтобы вы участвовали в интимных играх по обоюдному согласию и заботились не о своем удовлетворении, а об удовольствии второй половинки.

Звук будильника утром мало кого искренне радует, ведь это означает, что нужно каким-то образом подняться с постели и начать сборы на работу, вместо того, чтобы посвятить еще какое-то время сну. Ранний подъем мало кого радует искренне, в данном случае не лишним будет какая-нибудь мотивация. Впрочем, утреннее пробуждение может быть по-настоящему приятным, а стимулом к этому могут служить, например, занятия любовь. Вот что уж по-настоящему бодрит, как контрастный душ или крепкий чай.

Какое занятие может быть более полезным, чем занятие сексом, даже утренняя зарядка не сравниться с занятиями бурной любовью. Что и спорить любовные игры – одно из самых полезных утренних занятий.

Простые правила утреннего секса

Для того чтобы утреннее занятие любовью было по-настоящему приятным, стоит усвоить несколько элементарных правил, которые стоит обязательно учитывать:

Не лишним будет почистить зубы. Неприятный запах изо рта не может возбуждать, потому зубы стоит держать в чистоте. Одна минута утром, выделенная на чистку зубов, важная часть перед ритуалом занятий любовью. Не очень приятно будет ощущать у у себя во рту несвежее дыхание партнера, на так ли.

Рутину прочь навсегда, о ней стоит позабыть. Утро – идеальное время для экспериментов. Если есть желание попробовать что-то новое и необычное, тогда следует сделать это утром.

Контрацептивы должны быть под рукой всегда. В кульминационный момент бегать по квартире и искать презервативы – совсем не серьезно. Можно выделить для контрацептивов определённое место, например, верхний шкафчик тумбочки.

Прочь комплексы. Да, недочеты в фигуре есть у каждого, но о них можно позабыть сутра, просто наслаждаться минутами секса.

Смена обстановки. Не обязательно заниматься сексом в спальне на кровати, можно переместиться в душ, таким образом, приятное совмещается с полезным. Утренний душ ведь тоже никто не отменял, замечательное начало дня. Как вариант, можно заняться любовью и в коридоре, но тогда все равно придется плавно перемещаться в ванную комнату для того, чтобы освежить свое тело после сна и секса.

Приятные моменты не заканчиваются. Как вариант, можно принести своей второй половинке кофе в постель или приготовить вкусный завтрак.

Перчинка в отношениях, когда времени совсем мало. Часто времени не хватает, а отказывать себе в удовольствии не хочется, тогда все нужно делать максимально быстро. Так участиться пульс, а адреналин будет просто зашкаливать.

Счастье есть. Люди, занимающиеся сексом каждое утро, выглядят более счастливыми, нежели те, кто выпивает каждое утро чашку бодрящего кофе.

Секс синоним слова бодрость. Источник дневной энергии – утренний секс, это факт. Прекрасное утро начинается с секса, продолжается в душе и заканчивается принятием кофе.

Иммунная система укрепляется благодаря сексу сутра. Занятия любовью тренируют дыхание и значительно улучшают кровообращение, а также укрепляют мышцы ягодиц и рук.

Утром или вечером?

Однозначного ответа на этот вопрос нет, тут стоит учитывать индивидуальные предпочтения. Но утро всегда в приоритете. Все зависит от биоритмов, когда они совпадают у пары, тогда и выбирается предпочтительное время суток для занятий сексом.

Безусловно, вид у женщины утром не самый сексуальный и если рассматривать вопрос с точки зрения гигиены – лучше заниматься сексом вечером. Хотя, именно утром уровень тестостерона у мужчин достигает своего максимума, потому заняться любовью утром для мужской части населения предпочтительней.

Секс сутра можно рассматривать как зарядку, что является несомненный плюсом. Иногда, после трудового дня сил совсем не хватает ни на какие плотские утехи, а к утру накопленная за ночь сексуальная энергия нуждается в освобождении.

И еще один аргумент в пользу утреннего занятия любовью. Как было выяснено учеными, утренний секс в разы снижает шансы подцепить злостный вирус гриппа, а также благоприятно влияет на цвет кожи и общее состояние ногтей и волос.

Наконец, аргумент «за» утренний секс во благо мужского здоровья: мужчины, активно занимающиеся любовью утром, менее подвергаются раку простаты, а также снижают риск появления инсульта.

Возражения против секса с утра

Возражения существуют, но они не слишком глобальные. Так вот, основной аргумент:

Катастрофически ограниченное время. С другой стороны, кто сказал, что занятия любовью утром должны быть долгими и вальяжными? Маленький отрезок времени добавляет страсти и остроты в отношениях.

Утром хочется поспать больше. Но, если человек знает, что утром его ждет приятные сексуальные утехи и ласки, тогда, скорее всего, пробуждение будет более активным.

Истинный женский аргумент против секса утром у женщины – много дел, ведь нужно помыть волосы, погладить вещи, приготовить завтрак и еще масса других вещей, которые, впрочем, вполне можно выполнить и накануне утром. В данном случае женщине можно парировать следующими аргументами: занятия сексом прогоняет депрессию. Итак, женщины, занимающиеся сексом по утрам, менее подвергаются стрессам и депрессиям.

Чем еще полезен утренний секс

Сделать массаж внутренним органам можно благодаря утреннему сексу, отличная тренировка для абсолютно всех систем как женского, так и мужского организма. Кроме того, как показали исследования, секс сутра помогает бороться женщинам с мигренью. Не лучше ли заниматься сексом каждое утро и жить без боли в голове, а также оградить себя от приема таблеток.

Выброс эндорфинов – это реальность, которая наступает после каждого утреннего занятия любовью. Чувствовать себя более сосредоточенно и спокойно можно, если заниматься сексом именно утром.

Мотивация подниматься по утрам – занятия сексом.

Вообще, секс утром может помочь пережить даже самые непростые времена в семье. Помощником для пар может стать замечательная книга «Кама-Сутра», которая даст интересные идеи для утренних занятий любовью. Не лишним будет заниматься не только сексом сутра, но и растяжной в спортивном зале, например. Ведь книга секса достаточно интересная, но требует хорошей физической подготовки. Разнообразить утренний секс можно интересными техниками массажа, тайским или китайским, например.

Глобальным минусом в занятиях сексом по утрам может стать отсутствие постоянно сексуального партнера, тут уж ничего не поделаешь, придется терпеть. Только любимый мужчина даст возможность заниматься сексом в удовольствие, для поднятия иммунитета и настроения в том числе.

Так, что от секса каждое утро один сплошной позитив. Потому хватит трепать свои нервы под звуки будильника, определенно нужно приступать к делу и радовать своего партнера утренним позитивом. Скажите своему любимому «доброе утро» и пусть эти слова действительно звучат по-особенному. Не стоит забывать, что как день будет начат, в том же настроении он у будет протекать, так не лучше ли обзавестись ритуалом и добавить в сою жизнь максимум разнообразия и спорта. Оправившись от объятий Морфея, смело приступайте к активной деятельности, утро должно быть добрым и удовлетворенным, не правда ли?