Полезен ли укропная вода кормящей маме
Для женщин, кормящих грудью, существует много ограничений в питании. Но при этом – парадокс — потребность в витаминах и важных для здоровья микроэлементов возрастает. По утверждению наших мудрых бабушек, лучший помощник в этом вопросе для кормящей мамы – укропная вода.
Семена укропа и фенхеля, из которых готовят напитки, улучшают лактацию, способствуют выведению газов из несформировавшегося кишечника крохи, насыщают организм мамы полезными веществами. К тому же приготовить настой укропа можно дома, не тратя много денег на дорогостоящие аптечные препараты.
Укроп при грудном вскармливании: лечебные свойства растения
Можно ли пить укропные настои мамам, кормящим грудью? В большинстве случаев педиатр ответит, что можно. Зелень и семена укропа незаменимы для женщин в послеродовый период. При этом используют все «составляющие» природного лекаря: свежую укропную зелень применяют для приготовления салатов, а из семян готовят укропную воду для лактации.
Укроп – это растение, которое содержит самую большую концентрацию витамина С. С ним не может сравниться ни один фрукт из семейства цитрусовых! В зеленом лекаре также много витамина А и бета-кератина. Количество и разнообразие минералов не уступает витаминам. Также в укропе много необходимой для грудничка фолиевой и никотиновой кислоты.
Считается, что употребление этого растения может заметно повлиять на здоровье:
- Нормализуются показатели артериального давления;
- Укрепится сердечная мышца и сосуды, поэтому реже будут беспокоить головные и сердечные боли;
- Стабилизируется пищеварение, нормализуется стул, так как укроп содержит много клетчатки.
Лечение цистита
Принимать укропную водичку можно в комплексном лечении цистита, так как растение обладает мощным мочегонным действием. К тому же эта невзрачная на вид травка поможет облегчить симптомы даже при бронхите, что очень актуально для кормящих мам, ведь им нельзя принимать многие лекарственные препараты. Укроп продезинфицирует мелкие раны или порезы, поможет им быстрее затянуться.
Борьба с лишним весом
Более того, укроп поможет справиться с главной проблемой женщин в послеродовый период! Прибавляющиеся килограммы, которые во время беременности умиляли женщину мыслью о том, что в ней живет ее кровинка, после родов приносят дискомфорт. В пряной травке содержится минимум калорий, а благодаря большому содержанию клетчатки она отлично справляется с запорами. Регулярное очищение кишечника позволит мамочке быстрее избавиться от дискомфортных килограммов и подарит отличное настроение.
Избавление от младенческих колик
Укроп поможет справиться с кишечными проблемами и малышам. Ведь из-за того, что крохотная система пищеварения не сформировалась полностью, они часто мучаются от коликов. В грудном молоке мамы содержится сосем немного полезных веществ, которыми богата пряность. Однако их достаточно для того, чтобы снизить количество и интенсивность проявлений излишнего газообразования в маленьком кишечнике. Лечение колик укропом и настоями из него приветствуется медиками. Ведь все компоненты лекарственного напитка натуральные.
Некоторые педиатры советуют поить новорожденных укропной водой от колик. Но это палка о двух концах. Да, настой будет способствовать отхождению газов. Но жидкость, которая не является грудным молоком, может плохо повлиять на пищеварение крохи. В идеале до 6 месяцев ребенок не должен есть и пить ничего, кроме материнского молока. Это одно из правил ВОЗ по грудному вскармливанию. Конечно, кроме ситуаций, когда это необходимо по медицинским показаниям. Поэтому употребление настоя укропа кормящей мамой будет лучшим выходом.
Укропная вода для лактации
Укроп
Но больше всего ценна укропная вода для кормящих мам своим свойством увеличивать лактацию. Все полезные вещества, которые есть в травке, стимулируют увеличение грудного молока, помогают ему лучше выделяться. Поэтому у женщин, регулярно употребляющих укроп, не бывает застоя молока, которое вызывает воспалительные процессы в груди.
Немногие знают, что укропной водой называют настои, которые готовят из двух трав: укропа обыкновенного и фенхеля. При этом их вкус очень похож. Однако в фенхеле концентрация витаминов и минералов больше, чем в укропе, поэтому он более полезен и эффективен для кормящей матери.
Фенхель
Несмотря на то, что организм женщины устроен так, что сразу после родов в ее молочных железах появляется молоко, в силу разных причин его количество может снижаться. Стрессы, неправильное или редкое прикладывание, неполноценное питание, заболевания – неполный перечень причин, из-за которых состав молока, его жирность и количество меняется. Конечно, нужно в первую очередь избавиться от первопричины снижения лактации. А также можно использовать отвар из натуральных компонентов, который способствует приливу молока.
Конечно, намного проще для мамы вообще отказаться от ГВ. Однако в грудном молоке содержатся особые ферменты, которые помогают быстрее сформироваться иммунной системе малыша. К тому же только оно содержит важные компоненты, обеспечивающие оптимальные условия для роста и развития крохи. Вы действительно собираетесь добровольно лишить собственного ребенка всего этого?
Натуральным средством для повышения лактации являются напитки на основе укропа и фенхеля. Мы уже говорили о том, что главными свойствами укропной воды являются увеличение количества и качества молока, облегчение отхождения газов. Поэтому употреблять настои нужно системно.
Считается, что молока будет больше даже от запаха укропа. Поэтому в древние времена в доме, где рождался малыш, всегда вешали над кроватью молодой мамы полотняный мешочек, наполненный семенами этого растения.
Как приготовить укропную воду и чай
Существует много рецептов вкусных и полезных напитков из семян фенхеля и обычного укропа. Рассмотрим, как правильно использовать эти растения при грудном вскармливании.
Приготовить укропную воду в домашних условиях очень просто. Вам нужна стеклянная миска, в которую всыпают ложку семян фенхеля или обычного укропа. Надо залить семена одним стаканом кипятка, хорошенько перемешать и закрыть крышкой. Для лучшего эффекта можно укутать емкость полотенцем. Приготовление укропной водички потребует всего 15 минут. Подождав указанное время, получившийся раствор процеживают через мелкое сито или марлю.
Летом, когда полезную травку можно найти на любой грядке, укропная водичка готовится из свежего укропа. Вначале подготавливают исходное сырье: растение мелко рубят ножом. Кипятят 250 мл воды и заливают им укроп (достаточно столовой ложки сырья). Накрывают крышкой и дают водичке настояться 15 минут. Приготовленный укропный чай нужно перед применением обязательно процедить.
Мамам, которые не хотят тратить время на приготовление домашних настоев, современная фармацевтика предлагает купить уже готовую укропную воду. Однако ее главный компонент не семена, а масло фенхеля, поэтому она считается более эффективной.
Чтобы приготовить настой, который не будет уступать по эффективности аптечному средству, можно при приготовлении чая заменить семена фенхеля на его масло. Оно продается в аптеке. Готовят такой чай не более минуты. Учитывая то, что в масле концентрация полезных веществ очень высока, вам понадобится всего 2 капли на 1 литр воды. Маслянистую жидкость нужно хорошо перемешать и использовать по назначению.
Несмотря на то, что приготовленные настои сохраняют свои целебные средства около 30 дней, кормящим мамам лучше готовить новую порцию напитка перед каждым использованием. Или хотя бы раз в день.
Рецепт коктейля с укропом для улучшения лактации
Все рецепты из укропа просты и эффективны. Однако если хочется добиться нужного результата быстрее, можно использовать травяной сбор для приготовления напитка.
Для приготовления коктейля вам понадобятся такие семена:
- Фенхеля;
- Укропа;
- Аниса;
- Пажитника.
Исходные ингредиенты берут в равных пропорциях (по 1 чайной ложке) и тщательно измельчают на кофемолке. Затем сырье кладут в стеклянную посуду и заливают стаканом кипятка. Как и в предыдущих рецептах, настою нужно постоять. Однако времени дойти «до готовности» ему понадобится немного больше – до 30 минут. Осталось процедить полезный коктейль, и насладиться результатом после его применения.
Как пить укропную водичку кормящей маме
Способ применения напитка на основе укропа и фенхеля так же прост, как и его приготовление. Свежеприготовленные отвары пьют небольшими глотками за полчаса до кормления.
Дозировка целебных чаев не должна превышать стакана в день. Эту порцию делят пополам и принимают дважды в сутки.
Противопоказания
Несмотря на очевидную пользу и мягкость воздействия на организм натурального отвара, нужно знать, что использовать укроп можно не всем.
Главную опасность таит в себе анетин, один из компонентов лекарственной травы. Он обладает ярко выраженным свойством расширять сосуды, что вызывает снижение показателей артериального давления. Поэтому женщинам, страдающим от гипотонии, использовать укропную воду не рекомендуется.
Не стоит злоупотреблять укропным чаем и мамам, которые знакомы с пищевой аллергией, так как может возникнуть реакция индивидуальной непереносимости травы. Женщинам с заболеваниями печени и желчного пузыря также стоит воздержаться от целебного настоя: он усиливает выработку желчи.
Если у этих категорий кормящих мам сниженное количество грудного молока и им хочется его увеличить, стоит поменять главный ингредиент укропной воды. Ведь по составу укроп похож на другие растения: тмин, фенхель и анис.
Если же вы не страдаете ни одним из перечисленных выше недугов, можете смело начинать использовать целебный отвар, как только вашей крохе исполниться 10 дней.
Источник
Укропная водичка полезна для кормящей мамы – это кладезь витаминов, минералов и других веществ, которые помогут быстро восстановить организм после беременности и родов. Она также положительно влияет на ребенка: помогает быстрее адаптироваться его ЖКТ. Педиатры рекомендуют регулярно пить укропную воду, чтобы поддерживать полноценное функционирование организма матери и малыша.
Полезные свойства укропа
Зелень и семена укропа богаты витаминами С, Е, А и группы В, калием, фосфором, магнием, кальцием, железом. Также в состав входят фолиевая и никотиновая кислоты, которые необходимы для полноценного развития малыша. Концентрация витамина С в растении значительно больше, чем во фруктах и цитрусовых. Такой состав благоприятно влияет на организм, а именно:
- улучшает процесс кроветворения, повышая усвояемость железа, которое способствует образованию гемоглобина;
- нормализует выведение желчи;
- помогает при лечении воспаления мочевого пузыря, за счет мочегонного действия;
- повышает иммунитет;
- улучшает усваивание пищи и полезных компонентов, которые она содержит;
- расширяет сосуды и понижает давление;
- нормализует сон и работу ЦНС;
- укрепляет сердечную мышцу и стенки сосудов, благодаря чему реже возникает головная боль;
- очищает организм от шлаков, выводит токсины.
В период грудного вскармливания семена укропа используют для повышения лактации. Отвары на их основе помогают стимулировать выработку молока, снижают вероятность возникновения застоя.
Укропная вода для улучшения лактации и для продления молодости
Из-за стресса, неправильного или редкого прикладывания, недостаточного питания либо перенесенного заболевания количество молока может резко уменьшиться. Негативные факторы также влияют на его жирность и состав. Чтобы восстановить грудное вскармливание, малыша чаще прикладывают к груди, организовывают совместный сон, пьют больше теплой жидкости, полноценно и разнообразно питаются. Педиатры рекомендуют регулярно пить укропную воду для сохранения лактации.
Важно! При нарушении лактации кормящая мама может отказаться от грудного вскармливания и перейти на искусственное. Однако педиатры не рекомендуют отказываться от кормления грудью, поскольку адаптированная смесь не может полностью заменить молоко, обеспечить малыша всеми, необходимыми для его развития, компонетами.
Для приготовления отвара можно использовать фенхель. Он содержит большое количество полезных веществ, эффективнее справляется с чрезмерным газообразованием. На основе масла фенхеля готовят укропную воду, которую продают в аптеках. Производители детского питания предлагают разнообразные чаи для повышения лактации. В их состав обязательно входит фенхель, в дополнение могут использовать:
- крапиву для укрепления иммунитета;
- мелиссу для нормализации сна и стрессоустойчивости;
- тмин, чтобы улучшить кровообращение и другие травы.
В послеродовой период могут возникнуть проблемы с ЖКТ: запор, излишнее газообразование. Вода на основе укропа стабилизирует пищеварение и нормализует стул, благодаря содержанию большого количества клетчатки. Очищая организм от шлаков, выводя токсины, растение способствует похудению, омолаживанию кожи. Из отвара делают примочки и прикладывают к коже вокруг глаз. Регулярные протирания лица укропной водой разглаживают кожу, придают ей сияние.
Тонизирующим эффектом обладает укропный лед. Для его приготовления свежую зелень мелко крошат, разбавляют небольшим количеством воды, заливают смесь в формочки для льда, ставят в морозилку. После застывания, кубиками протирают кожу лица. Такая процедура дарит ощущение свежести и упругости.
Чтобы снять усталость с глаз, в мешочки из марли засыпают по 2 ст.л. семян, заваривают их 2-3 мин. в крутом кипятке, остужают, а затем накладывают на закрытые веки на 15 мин. Укропные компрессы также помогают при застое молока. 100 г семян заливают 1 л кипятка, настаивают 2 ч, затем пропитывают настоем ткань и прикладывают к болезненному участку.
Применение укропной воды против кишечных колик
Первые месяцы после рождения малыши часто страдают из-за чрезмерного газообразования и колик. Связано это с недостатком ферментов для переваривания поступающей еды. Ребенок становится беспокойным, плохо спит, постоянно плачет, поджимает ножки к животику. Чтобы облегчить состояние малыша, рекомендуют регулярно принимать укропную водичку. Отвар снимает спазм живота, помогает отходить газикам. Поить малыша начинают на 11 день после его рождения.
Готовят воду на основе семян фенхеля: 1 ст.л. заливают 1 ст. крутого кипятка, настаивают на протяжении 1 ч, затем процеживают через сито. Относительно того, как часто пить укропную воду кормящей маме, стоит сказать, что как правило, принимают 2 ст.л. отвара за 30 мин до кормления. Курс применения зависит от состояния малыша. Не стоит злоупотреблять приемом отвара, поскольку чрезмерное потребление приводит к диарее и другим нарушениям ЖКТ.
Употребление мамой укропного отвара не дает 100%-гарантии избавления ребенка от коликов, если состояние малыша не улучшается, рекомендуют поить его свежим настоем. Дают водичку 2-3 раза/день, а дозировка зависит от возраста ребенка:
- до 1 месяца – ½ ч.л.;
- от 1 месяца – 1 ч.л.
Важно! Нужно внимательно следить за реакцией ребенка на укропную воду, в редких случаях возможно проявление аллергии.
Приготовление целебного отвара
Водичку можно приготовить самостоятельно либо приобрести в аптеке уже готовый настой. В летние месяцы можно просто употреблять свежий укроп в салатах, витаминных коктейлях и других блюдах. Готовят воду несколькими способами, рецепт зависит от «исходного материала»:
- Семена. Для приготовления используют семена укропа, которые продают в аптеке. На их основе заваривают:
- чай: 1 ст.л. семян перемалывают, заливают 1 ст. кипятка, перемешивают, накрывают крышкой, дают настояться 15 мин, пьют небольшими глотками;
- отвар: 1 л кипятка заливают 1 ст.л. молотых семян, отваривают в течение 7 мин на небольшом огне, затем остужают, процеживают, принимают по 1 ст.л. 5-6 раз/день;
- настой: 1 ст.л. семян заливают 1 ст. кипятка, настаивают 2 ч., далее процеживают, принимают по 2 ст.л./6 раз в день перед кормлением (либо по 1/2 ст. 3 раза/день).
- Свежая зелень. В летнее время используют рубленный свежий укроп. 1 ст.л. растения заливают 0,5 л крутого кипятка, оставляют на 20 мин, а затем сцеживают.
- Масло. Концентрированное масло фенхеля положительно влияет на лактацию. 1-2 капли растворяют в 1 л теплой воды и пьют. Не рекомендуют использовать большое количество вещества, чтобы не навредить организму.
- Смесь трав. Для приготовления используют смесь из нескольких компонентов:
- аниса;
- фенхеля;
- укропа;
- пажитника.
Берут по 1 ч.л. каждого вида, измельчают в блендере, кофемолке либо растирают в ступке. Заливают 250 мл кипятка, закрывают крышкой, настаивают 30 мин. Процеживают через сито и пьют 2 раза/день.
На заметку! Укропная вода не теряет свои полезные свойства в течение 1 месяца. Однако рекомендуют готовить ее небольшими порциями и пить только свежий настой. В промежутках между кормлениями отвар хранят на полке холодильника в закрытой емкости.
Кому противопоказана укропная вода
Укропная вода противопоказана при пониженном артериальном давлении. Ее состав представлен анетином – веществом, расширяющим сосуды и понижающим давление. Регулярное потребление может привести к головокружениям, обморокам, появлению слабости. Чтобы стимулировать выработку молока, укроп заменяют растениями, не содержащими анетин: фенхелем, анисом либо тмином.
Не используют укропную воду при индивидуальной непереносимости и пищевой аллергии. Употребление растения способствует интенсивному выделению желчи, поэтому оно противопоказано при желчекаменной болезни.
Педиатры признают укропную воду эффективным средством для улучшения лактации, общего состояния матери и работы ЖКТ малыша. Она обладает множеством полезных свойств, однако следует внимательно следить за реакцией организма на отвар. При первых признаках аллергии либо других негативных проявлениях, прекращают прием настоя.
Источник
На аптечных прилавках присутствует множество средств, позволяющих улучшить лактацию. Всевозможные витаминные добавки, травяные чаи и препараты действительно успешно справляются со своей задачей. Однако можно попробовать сэкономить и испытать на себе действие средств, которыми пользовались еще наши прабабушки, например, укропной водой. Именно о ней и пойдет речь в данной статье: как приготовить, в какой дозировке пить и давать ребенку и сколько по времени.
Целебные свойства укропа
Укроп — это не только ароматная приправа, но и одно из самых полезных для здоровья растений. Ведь в укропе содержится множество витаминов, а также микроэлементов: никотиновая кислота, фолиевая кислота, витамины С и В, а также железо. Ну а если учитывать, что рацион кормящих мам чаще всего довольно ограничен, становится очевидным тот факт, что благодаря укропу можно получить многие необходимые и полезные вещества.
Укроп улучшает пищеварение, помогает избавиться от вздутия живота и запоров, также он является превосходным и безопасным средством от спазмов и колик.
Конечно, зелень или семена укропа можно употреблять, добавляя в салаты или горячие блюда. Но еще более заметным эффект будет в том случае, если применять укроп для изготовления особого целебного настоя.
Что такое укропная вода?
Интересно, что укропной водой называют отвар сразу двух растений: непосредственно укропа и фенхеля. Фенхель на вкус практически не отличается от привычного всем огородного укропа. Однако в нем содержится гораздо большая концентрация полезных для организма веществ.
Если молодая мама будет каждый день употреблять укропную воду, то это поможет избавить малыша от множества проблем с пищеварительной системой, в частности, от вздутия животика и колик. Конечно, в молоко попадает лишь малая толика полезных веществ, однако этого вполне достаточно для достижения положительного результата. Однако есть у укропной водички еще одно уникальное и очень полезное для кормящей мамы свойство: она позволяет улучшить лактацию, то есть увеличить количество вырабатываемого молока, а также на порядок поднять его качество.
Способ изготовления
Сделать укропную воду очень просто: достаточно сделать крепкий отвар из семян обычного укропа, залив одну полную столовую ложку (с горкой) семян одним стаканом кипятка. Настаиваться целебный отвар должен около 15 минут. Можно приготовить воду из свежего укропа. Для этого понадобится одна столовая ложка мелко нашинкованной зелени, которую нужно залить 0,5 литра крутого кипятка.
Сделать воду из фенхеля еще проще. В аптеках продается уже готовое масло фенхеля. Чтобы получить целебную настойку, на литр воды вполне достаточно добавить одной-двух капель этого масла. Перебарщивать не стоит: в масле полезные вещества содержатся в довольно высокой концентрации, и их избыток может быть точно так же вреден, как и недостаток.
Можно не готовить воду, а употреблять в пищу свежую зелень укропа. Делать это рекомендуется с десятого дня жизни малыша.
Хранить готовую укропную воду следует в прохладном темном месте в плотно закрытой стеклянной посуде. Свои свойства вода сохраняет в течение примерно 30 дней
Укропная вода и колики
Малыш появляется на свет с незрелой пищеварительной системой, которая не только по структуре очень нежная и ранимая, но и вырабатывает не все ферменты для полноценного переваривания пищи. Поэтому довольно часто у грудных детей в кишечнике скапливаются газы, которые доставляют немало огорчений не только ребенку, но и его маме.
Младенец мучается от боли, плачет, старается подтянуть ножки как можно ближе к животику. Все это симптомы так называемых колик. Конечно, как правило, колики проходят к трехмесячному возрасту, однако это не значит, что не стоит пытаться облегчить состояние малыша в более раннем возрасте.
Кстати, водичку можно перемешивать и с грудным молоком, отцеженным в бутылочку
Педиатры часто назначают для лечения колик различные препараты, которые могут иметь ряд неприятных побочных эффектов. Поэтому стоит для начала попытаться использовать народные методы, самым популярным из которых является укропная вода. Способ применения средства достаточно прост. Водичку следует давать малышу по чайной ложке (разовая дозировка, в день — до 3-4 раз), или сразу в ротик, или добавлять в молочную смесь при искусственном или смешанном вскармливании. Благодаря регулярному употреблению укропной воды расслабляется мускулатура кишечника, вследствие чего облегчается отхождение газов.
Совет для кормящих мам: не следует увлекаться этим снадобьем слишком сильно, так как, если постоянно поить ребенка укропной водой и другими жидкостями, он может начать пить меньше грудного молока, что негативно скажется на лактации.
Следует тщательно соблюдать рекомендованную дозировку и отказаться от идеи: чем больше укропной воды выпьет ребенок, тем более выраженным и быстрым будет эффект. Если малышу еще нет двух недель, можно капать ему по 15 капель укропной воды на язык, это максимальная дозировка однократного приема, в день можно давать водичку до трех раз.
Укропная вода для лактации
К сожалению, многие молодые мамы сталкиваются с такой проблемой, как нарушение лактации; по разным причинам (стресс, неполноценное питание, болезнь, прием медикаментов) молока становится меньше, оно теряет жирность или совсем пропадает. Конечно, в этом случае можно переходить на смеси, однако известно, что именно в грудном молоке содержатся все необходимые для нормального развития малыша вещества. Помочь справиться с этой неприятностью при грудном вскармливании поможет укропная водичка. Eе нужно принимать ежедневно по половине стакана за полчаса до каждого кормления ребенка.
Прием укропной водички при грудном вскармливании увеличит выработку молока и одновременно улучшит его качество
Знахарки дают довольно интересный совет: не пить укропную воду, а повесить льняной мешочек с семенами укропа в том месте, где вы кормите малыша грудью. Считается, что стимулировать лактацию может даже запах укропа. К семенам можно добавить немного аниса или имбиря. Верить этому совету или нет — решать кормящей маме.
Нельзя забывать и о других факторах, которые могут негативным образом сказаться на лактации. Нередко выработка молока снижается из-за недостаточного питания: не стоит садиться на строгую диету сразу же после родов, стремясь вернуть себе красивую фигуру.
Лучше отложить диеты и физические нагрузки до окончания грудного вскармливания. Кроме того, молоко может хуже вырабатываться из-за сильного стресса, поэтому родственникам молодой мамы необходимо всячески оберегать ее от психологического дискомфорта.
Не стоит думать, что укропная вода — панацея, борьба с недостаточной лактацией должна быть комплексной.
Есть ли у укропной воды противопоказания?
Даже такое мягкое средство, как укроп, имеет противопоказания. Абсолютно не показана укропная вода женщинам, которые страдают от гипотонии. В состав укропа входит вещество под названием анетин, обладающее свойством расширять сосуды. В результате давление понижается еще сильней, что может привести к упадку сил, головокружению и даже обмороку. Однако не стоит отчаиваться: молодой маме, у которой постоянно понижено давление, помогут аналоги укропа, которые не содержат анетина: тмин, анис и фенхель. Отвар из этих растений не менее эффективен для профилактики колик и улучшения лактации, чем укропная вода.
Укропная вода для кормящей мамы — настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и питательных веществ
Осторожно следует применять укроп кормящей маме, которая страдает от пищевой аллергии или имеет в анамнезе желчекаменную болезнь: укропная вода стимулирует выработку желчи. В других случаях можно смело пить укропную воду для стимуляции лактации и для того, чтобы избавить малыша от колик.
Укропная вода доказала свою эффективность, ее рекомендуют многие педиатры в качестве натурального и безопасного средства, позволяющего увеличить лактацию и избавить малыша от неприятных колик. Не забывайте о противопоказаниях и внимательно следите за состоянием своего здоровья и психологическим комфортом!
Источник