Полезен ли витамин с при сахарном диабете

Здравствуйте друзья!

Напишу сразу, что бы не было вопросов, диабет не лечится с помощью витамина С. Я же предлагаю рассмотреть витамин С с позиции компенсации, а точнее компенсации нашего с вами здоровья. Помимо того, что на всех нас, особенно городских жителей, влияет окружающая среда, так еще и диабет подкидывает новые вызовы, на которые обязательно нужно отвечать.

Возможно многие уже догадались, что я имею в виду окислительный стресс.

К нему приводит повышенный уровень сахара и нарушение обмена липидов, поэтому человек с диабетом особенно должен следить за антиоксидантами в своем рационе.

Уверен что многом известна важная роль витамина С для организма: усвоение железа, синтез гормонов и интерферона, формирование неспецифического иммунитета.

И конечно же, витамин С — мощнейший антиоксидант, что очень важно при повышенных сахарах (в том числе).

Так же важным для диабетиков свойством является влияние витамина С на клеточный фермент гексокиназу, который отвечает за усвоение глюкозы.

Витамин С и повышенный уровень сахара.

С другой стороны, учеными и исследователями доказано, что при высоком уровне сахара в крови — замедляется усвоение аскорбиновой кислоты, поэтому любой диабетик заведомо попадает в группу риска связанной с нехваткой витамина. И кстати не только витамин С, витамин Е так же обладает свойствами антиоксиданта и так же плохо усваивается нашими клетками при повышенном сахаре.

Витамин С и инсулин.

Инсулин усиливает метаболизм антиоксидантов, в том числе и витамина С. И если при компенсированном диабете первого типа, организм не испытывает дефицита инсулина, то при некоторых статусах диабета второго типа, вполне может развиться его недостаток, а следовательно и уменьшиться поглощение «аскорбинки» клетками и тканями.

Как понять, что витамина С недостаточно?

Внешние признаки недостатка именно витамина С не явные и могут перекликаться с другими распространёнными симптомами:

— признаки анемии

— частые простуды

— сухость кожи

— повышенная чувствительность к холоду

— кровоточивость десен

— частая усталость, сонливость и недомогания

Что касается анализа крови на витамин С, то тут не все так просто. Анализы, которые считаются более информативными — это содержание аскорбиновой кислоты в лейкоцитах и тканях. Обычный анализ по содержанию в плазме или в цельной крови менее информативен из-за постоянной «ротации» витамина.

Где взять витамин С для своего организма.

Тут даже вопоос не где, а как. Мало того, что витамин С является незаменимым, то есть не синтезируется организмом человека самостоятельно, так еще и сам по себе, витамин С очень капризный:

— при тепловой обработке и долгом (или неправильном) хранении разрушается

— требует условий для полноценного усвоения

— не каждая форма витамина С одинаково хорошо доставляется в клетки и ткани, а некоторые вообще не усваиваются.

Плюс ко всему, исследователи чаще стали констатировать факт, что содержание витамина С в продуктах в последнее время снизилось на 30%.

Но не все так печально, главное разобраться.

1. С тепловой обработкой более или менее можно справиться просто чаще включая в рацион больше свежих и необработанных овощей и фруктов. Думаю приводить список продуктов с витамином С нет смысла, таких таблиц множество на просторах интернета. Самые-самые из них это шиповник, красный сладкий перец, черная смородина, облепиха, черемша, свежая зелень, капуста и помидоры. Как видите цитрусовых в этом списке нет).

2. Даже первооткрыватель витамина С биохимик Альберт Сент-Дьёрдьи заметил, что в чистом виде выделенная им аскорбиновая кислота не способна эффективно справляться с цингой. И другое дело обстояло с экстрактом, который был выделен из фруктов и содержал дополнительные вещества. Поэтому для полноценного усвоения витамина С требуются как минимум: витамин В5, Р (рутин) и биофлавоноиты. Не пугайтесь, все это обычно присутствует в овощах и фруктах, а так же в хороших витаминных комплексах.

3. Самой биодоступной, то есть усваиваемой формой витамина С является L-аскорбиновая кислота, которая как раз и содержится в овощах и фруктах. Другой вопрос достаточно ли нам поступает ее вместе с едой.

Синтетические витамины, которые часто рекомендуются нам в качестве дополнительного источника витамина С не всегда эффективны. Это связанно с особенностью их производства и в это не хочется углубляться. Просто при покупке, помимо дозировки, обращайте внимание на состав. Некоторые добросовестные производители указывают наличие именно L-аскорбиновой кислоты в составе бада.

Суточная норма витамина С.

Это тоже не совсем простой вопрос. Однозначного ответа наука пока нам не дала. Разные исследования часто противоречат друг другу, а во врачебной среде рекомендуемая дозировка за последние несколько десятилетий менялась на столько координально, что приводить какие-либо средние значения нет смысла.

По состоянию на время написания этой статьи (март 2019) можно сказать следующие: точно не менее 100мг и точно не более 600мг. Если будет интересно, дам ссылки на исследования, которые «загоняют» суточную норму именно в эти рамки.

Эндокринологи, которых я считаю гуру в этих вопросах обычно рекомендуют принимать витамин С по 300-400 мг в сутки плюс то, что мы съели с пищей. Естественно все индивидуально и зависит от множества факторов: возраст, анализы, вредные привычки и т.д, которые нужно уточнять у личного врача.

Думаю этого уже достаточно, чтобы пересмотреть свое отношение к витаминам. По своему опыту могу с уверенностью сказать, что отсутствие дефицита витаминов круглый год — это совершенно другой уровень жизни. Это как бросить курить и через месяц почувствовать настоящие запахи или прожить несколько зим и оглянувшись назад понять, что ты забыл о простудах и гриппе. И самое важное это серьезное подспорье в лечении и компенсации диабета.

Подписывайтесь на мой канал.

Здоровья и до встречи!

Егор К.

Источник

Важнейшим витамином при сахарном диабете является аскорбиновая кислота. Помимо общеукрепляющего и иммуномодулирующего эффекта, витамин С нормализует обмен веществ, улучшает работу головного мозга и благотворно влияет на сердечно-сосудистую, пищеварительную, нервную и зрительную систему. Регулярное употребление аскорбинки способствует снижению показателей гликированного гемоглобина, а также противодействует развитию таких осложнений на фоне основного заболевания, как ишемическая болезнь сердца, сердечная и почечная недостаточность, гипертония и диабетическая стопа.

Полезен ли витамин с при сахарном диабете

Показания к использованию

Аскорбиновая кислота является обязательным компонентом человеческого организма, поскольку нормализует окислительно-восстановительные процессы, помогает организму бороться с вирусами и инфекциями, снижает влияние аллергенов и является профилактическим средством раковых заболеваний.

Помимо этого, аскорбинка способствует усвоению железа и кальция, повышает устойчивость витаминов группы В и Е, очищает организм от токсических веществ, выводит излишки холестерина и помогает бороться со стрессовыми ситуациями. Употребление витамина С в терапевтических целях рекомендуют в случае:

гиповитаминоза или авитаминоза С;
плохой свертываемости крови, кровотечения;
инфекционных заболеваний;
интоксикации;
недугов пищеварительной системы;
повышенной физической и эмоциональной нагрузки.

Вернуться к оглавлению

Можно ли при диабете?

Полезен ли витамин с при сахарном диабете Инсулинозависимые дети особенно остро нуждаются в витамине C.

Вследствие нарушения обменных процессов и ухудшения усвояемости полезных веществ при сахарном диабете человек страдает от нехватки витаминов и минералов, что приводит к дисбалансу динамического равновесия организма. В первую очередь причиной тому является недостаток витаминов-антиокислителей: аскорбиновой кислоты, токоферола (Е) и витаминов группы В. Потому витамин С не просто можно, но обязательно нужно включать в рацион при диабете обоих типов. Особенно важен компонент для растущего организма инсулинозависимого ребенка.

Для полноценной жизнедеятельности диабетиков аскорбиновая кислота нужна в большем количестве, нежели здоровому человеку, поскольку берет непосредственное участие в углеводном обмене и нейтрализует свободные радикалы. Помимо этого, аскорбинка:

способствует выработке инсулина;
регулирует кроветворение;
улучшает проницаемость капилляров;
нормализует артериальное давление;
противодействует образованию тромбов, снижая риск инфаркта;
благотворно влияет на зрительный нерв, замедляя развитие катаракты;
снижает вероятность развития онкологии;
укрепляет иммунитет;
повышает защитные функции организма.

Вернуться к оглавлению

В каком виде применять?

Полезен ли витамин с при сахарном диабете Наибольшее количество витамина можно получить из фруктов и овощей.

Людям с диагнозом «сахарный диабет» вследствие хронического недостатка аскорбиновой кислоты необходимо ежедневно употреблять 150—500 мг. Получить витамин С человек может через продукты питания. Основным источником аскорбинки являются овощи и фрукты, однако небольшое количество присутствует в молочных продуктах. Максимальную пользу диабетик изымет со свежих продуктов, поскольку термическая обработка и даже недлительное хранение разрушают витамин. Также возможно лечение гиповитаминоза при помощи драже и инъекций, которые всегда можно купить в аптеке.

В любом случае диабетику нужна консультация доктора для определения верной дозировки.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания аскорбиновой кислоты при сахарном диабете

Несмотря на огромную пользу для организма, употреблять витамин С нужно разумно: не стоит переусердствовать, поскольку возможны негативные последствия. Опасно для здоровья употреблять аскорбиновую кислоту при индивидуальной непереносимости, наличии воспалительных процессов в сосудах и склонности к образованию тромбов. С осторожностью нужно употреблять аскорбинку при моче- и желчнокаменной болезни, лейкемии и гемохроматозе. Если присутствует одна из вышеперечисленных патологий, а также во время беременности и лактации лучше посетить лечащего врача для корректировки дозы, дабы не усугубить состояние здоровья.

Источник

Поддержка для организма в виде дополнительных элементов всегда будет полезна, а особенно при нарушении работы внутренних органов, обмена веществ. Сегодня назначают витамины для диабетиков, поскольку, кроме основной терапии, для хорошего самочувствия больного важен баланс полезных микроэлементов в организме.

Дополнение к основной терапии при повышении сахара в крови

Роль витаминных комплексов в традиционной терапии

Нарушение углеводного обмена приводит к быстрому выведению полезных веществ из организма больного вместе с мочой, человек нуждается в дополнительном приеме комплексных средств. Какие витамины можно принимать при сахарном диабете подскажет доктор после тщательного осмотра и сдачи необходимых анализов.

Грамотная терапия оказывает следующее влияние:

повышение защитных свойств;
профилактика гиповитаминоза;
ускорение обмена веществ;
предупреждение многих осложнений недуга;
сбалансированное дополнение к рациону больных.

Роль дополнительных веществ при сахарном диабете

Полезные компоненты

Человек с заболеванием эндокринной системы часто чувствует недомогание и слабость.

Среди первых симптомов гиповитаминоза выделяют следующие:

постоянная сонливость;
усталость и головокружение;
раздражительность;
сухость кожных покровов;
ухудшение состояния волос и их выпадение.

На начальном этапе небольшой недостаток полезных веществ не угрожает здоровью человека и легко восполняется разнообразным питанием, приемом специальных средств. Чтобы избежать дефицита химических элементов и предупредить осложнения болезни употребляют ряд препаратов и добавок к рациону.

Важную роль занимают витамины для больных сахарным диабетом 2 типа, ведь в их рационе отсутствуют многие незаменимые компоненты. Низкое содержание углеводов в специальной диете приведет к снижению количества инсулина при патологии 1 типа. Для людей со 2 типом заболевания сбалансированный рацион поможет отказаться от инъекционного введения гормона.

Магний

При патологии 2 типа на помощь приходит магний — распространенный в природе минерал. Часто у людей с повышенным количеством сахара уменьшается содержание элемента. Согласно научным исследованиям, около 80% пациентов имеют недостаточное количество минерала в организме.

Регулярный прием препарата приводит к замедлению перехода от преддиабета к острой стадии заболевания. Минерал назначают людям, находящимся в группе риска развития патологии эндокринной системы.

Хром

Элемент активирует ферменты, запускающие углеводный обмен. Хром способен повышать активность гормона инсулина.

При достаточном количестве элемента уменьшается риск развития патологии эндокринной системы. В пожилом возрасте снижается скорость углеводного обмена, потому важно следить за содержанием хрома.

При достаточном усваивании глюкозы количество вещества немного выше нормы, но как только нарушается работа эндокринной системы, уровень хрома снижается. Также химический элемент предотвращает развитие катаракты у диабетиков.

Цинк

Незаменимым металлом, особенно при сахарном диабете, считается цинк.

Вещество оказывает следующие свойства:

способствует снижению холестерина в крови;
улучшает самочувствие больного;
снижается риск развития негативных последствий недуга.

Аскорбиновая кислота

У людей с нарушенной работой эндокринной системы практически всегда снижается количество аскорбиновой кислоты. Вещество обладает активными антиоксидантными свойствами, снижает риск возникновения катаракты, потому диабет и витамин С нельзя разделять.

Важные элементы

Магний

Полезные минералы при диабете

Быстро восполнить количество магния способны свежие соки из зелени. Базилик, водоросли в сухом виде, другие зеленые листовые овощи содержат полезное вещество. Производители выпускают средства с магнием как самостоятельный продукт или в составе многокомпонентных средств.

Хром

Как влияет недостаток хрома на организм

Натуральные живые дрожжи — самый богатый источник компонента, а также проросшее зерно, печень, говядина, овощи. Хром содержится во многих средствах, таких как витамины компливит диабет и прочие, но больше всего его находится в комплексе допельгерц.

Цинк

Содержание цинка в продуктах

Пшеница, говядина, шоколад содержат много вещества, но из-за строгих ограничений больной не получает их из продуктов. С помощью пищи тяжело урегулировать уровень металла. В большом количестве элемент содержится в современном средстве алфавит диабет.

Компливит диабет

Для улучшения жизни больных с высоким уровнем сахара в крови используют эффективное средство, включающее 12 витаминов, кислоты и экстракты растений.

Диабет компливит обладает такими свойствами:

участвует в регуляции уровня глюкозы;
уменьшает количество осложнений недуга;
служит источником дополнительных полезных веществ;
повышает качество жизни больного.

Средство относится к биологически активным добавкам к основному питанию диабетиков, что указывает инструкция по применению. Назначается препарат только эндокринологом.

Действие каждого элемента таблеток зависит от индивидуальных особенностей организма больного. Применяется 1 раз в сутки только с 14 лет. Рекомендуется принимать одновременно с пищей.

Сбалансированный состав витаминов компливит диабет положительно влияет на нарушенный обмен веществ, снижает вероятность возникновения различных осложнений болезни, а также оказывает следующее действие:

Нормализация уровня глюкозы в крови.
Уменьшение количества вредного холестерина и профилактика образования опасных бляшек.
Улучшение кровообращения.
Антиоксидантное действие.

В редких случаях может возникнуть аллергическая реакция, особенно когда пациент принимает средство без назначения врача.

Существуют некоторые ограничения для приема таблеток:

индивидуальная чувствительность к компонентам;
период беременности и кормления грудью;
язвенная болезнь желудка;

гастрит.

При условии правильного хранения компливит диабет инструкция по применению указывает срок годности 2 года. Курс лечения составляет 1 месяц. Через 2 месяца при необходимости прием таблеток можно повторить. Средняя цена за средство — 300 рублей.

Профилактика осложнений при повышении глюкозы в крови

Современные средства

Витаминные комплексы для больных диабетом назначаются одновременно с основной медикаментозной терапией.

Комплекс допельгерц

Эффективным средством по составу и действию схожему к компливит для диабетиков является допельгерц актив. Препарат повышает защитные силы для борьбы с болезнью. Сбалансированный состав повышает эффективность основной медикаментозной терапии.

С помощью допельгерц комплекса можно восполнить недостаток витаминов группы b и диабет не повлияет на работу нервной системы. Одно из тяжелых последствий болезни — нейропатия, которое удается предупредить с помощью пищевых добавок.

Эндокринологи давно назначают допельгерц витамины для больных сахарным диабетом — отзывы указывают на выраженные антиоксидантные свойства комплекса, защиту организма во время атаки вирусов или бактерий, а также на поддержку уровня глюкозы. Таблетки содержат много хрома сравнительно с другими препаратами и снижают тягу к сладким продуктам. Цена за активную добавку к пище в среднем от 300 до 500 рублей.

Добавки к пище при повышенном уровне сахара

Препарат с инулином

В состав входит инулин и экстракт лекарственного растения джимнема. Таблетки используют для контроля выработки гормона инсулина, для повышения чувствительности к гормону всех тканей внутренних органов.

При условии регулярного употребления олиджим защищает поджелудочную железу от повышенной нагрузки. Инулин, попадая в кислую среду желудка превращается во фруктозу, которая не вызывает резких скачков гормона.

Рекомендации! Биологически активная добавка принимается в течение 1 месяца и назначается только специалистом, поскольку имеет свои противопоказания.

Алфавит

Безопасный препарат является многокомпонентным средством. Витамины алфавит для диабетиков предназначены для следующих целей:

Аскорбиновая кислота одновременно с железом предотвращает анемию.
Витамины группы В и РР влияют на обменные процессы.
Кальций и прочие минеральные вещества нужны для нормальной работы нервной системы, правильного синтеза многих гормонов.
Марганец, хром и йод в составе таблеток необходимы для нормальной жизнедеятельности организма.

Средство при условии правильной терапии обеспечит больного недостающими микро и макроэлементами, укрепит иммунную систему и эффективно ускорит обмен веществ. Отзывы врачей об эффективности комплексов положительные, таблетки рекомендуют практически всем при переходе на лечебную диету.

Комплексные средства при патологии эндокринной системы

Добавки к пище

Биологически активными компонентами обладают сбалансированные препараты верваг фарма. Современное средство улучшает состояние нервной, сердечно-сосудистой системы.

Различные минералы, аскорбиновая кислота, биотин и другие компоненты участвуют в процессе образования глюкозы. Нужно пить витаминную добавку также из-за наличия витаминов В6, В12, В2, В1 и диабет будет гораздо меньше влиять на качество жизни.

Как предотвратить гиповитаминоз

Профилактика нарушения зрения

Болезнь часто влияет на состояние глаз. Тяжелым нарушением считается диабетическая ретинопатия, которая провоцирует катаракту или глаукому.

Человек без своевременной профилактики патологий органов зрения может стать инвалидом. Витамины при диабете для глаз помогут избежать многих негативных последствий болезни.

Комплекс Алфавит

Действенный препарат Алфавит Оптикум включает незаменимые микроэлементы для глаз. Кроме общего укрепления здоровья в средстве присутствуют важные элементы лютеин, а также антоцианы черники.

Экстракт ягоды влияют на кровообращение, способствует расслаблению глаз, воздействует на сетчатку. Для защиты органов зрения в препарате увеличены дозы витаминных веществ E и B2. Положительные отзывы указывают на необходимость приема таких витаминов.

Антоциан форте

Вещества из ягод черники, черной смородины проявляют антиоксидантные свойства, защищают сосуды глаз и подходят для людей с сахарным диабетом. Кроме антоцианов черники в комплекс входят другие полезные элементы.

Регулярный прием препарата поддерживает нормальное функционирование зрительного аппарата и предотвращает многие осложнения.

Офтальмодиабетовит

Препарат допельгерц актив разработан специально для людей с высоким уровнем сахара в крови. Активными компонентами являются рыбий жир, лютеин, аскорбиновая, фолиевая кислота, хром, селен и цинк.

Витамины для глаз при диабете 2 типа очень важны, ведь люди придерживаются строгой диеты и им не хватает многих веществ. Питание при патологиях эндокринной системы ограниченное, потому средство считается источником незаменимых микроэлементов и жирных кислот.

Важно! Некоторые противодиабетические средства могут негативно влиять на сосуды в глазах, потому не обойтись без регулярного медицинского осмотра. Пациентам нужно принимать не только таблетки, но и капли для профилактики заболеваний органов зрения.

Как предупредить потерю витаминных веществ

Как сделать правильный выбор

Чтобы получить максимальную пользу от препарата нужно его употреблять только после консультации врача. Какие витамины лучше для диабетиков нужно определять исходя из потребностей и состояния здоровья человека.

Общие рекомендации выглядят так:

Каждое средство должно содержать витаминные вещества группы В, С.
При диабете 2 или 1 типа важны атниоксидантные способности компонентов.
Для полноценного лечения нужны минералы цинк, хром, мощный антиоксидант селен.

Нужны ли витамины при диабете определит только врач, но в большинстве случаев без них не обойтись. Дополнительная защита и порция важных элементов для ослабленного организма просто необходима. Строгая диета и постоянный контроль за уровнем глюкозы требуют огромных сил, которые восполнят современные витаминные комплексы.

Источник