Полезна ли морская вода если ее пить
Без воды и кислорода жизнь невозможна. Без кислорода организм погибнет за минуты, без воды – за несколько дней. Поверхность земли на 70% состоит из воды – практически, как и наш организм. Однако не каждую воду удастся выпить без ущерба для здоровья.
Основные сведения
Для нормальной работы наш организм нуждается в 2-3 л жидкости ежедневно – в обычной воде и напитках, не содержащих соль. Подобная жидкость растворяет микроэлементы, которые поступают в организм с пищей, и выводит их скопившиеся избытки с мочой. Если человек поест чипсы или острую пиццу, то затем он на протяжении последующих часов пьет много воды – в дело включился защитный регулятор, отслеживающий уровень химических веществ в крови.
Оптимальный для человека вариант – родниковая или колодезная вода. Но в современных условиях людям в основном доступна только вода из-под крана, которую предварительно нужно пропустить через фильтр.
Иногда допускается пить дождевую и талую воду, минеральную, дистиллированную. Но в случае с морской водой до сих пор ведутся споры.
В 1 л морской воды 35 г соли – на 10 г больше, чем потребность нашего организма в ней в сутки.
Если постоянно нарушать эту норму, то в функционировании организма возникнут неполадки. В тяжелых случаях – при ежедневном потреблении морской воды вместо пресной – уже через неделю человек погибнет.
В крови человека содержится 25 промилле различных солей, в морской воде 35 промилле. Морская вода содержит в себе массу полезных минералов, но если выпить стакан такой жидкости за раз, то организм сразу получит всю дневную норму йода и соли.
Если вы разведете в стакане питьевой воды обычную соль, то выпить полученную жидкость у вас получится с трудом. Просто представьте, что случится с вашим организмом, который на протяжении нескольких дней будет получать такую воду вместо пресной!
Почему недопустимо пить морскую воду
Есть как минимум 5 объяснений тому, как морская вода убивает организм.
Обезвоживание
Морская вода быстро приводит к обезвоживанию. Вода организму необходима для расщепления и вывода излишек различных веществ. Если объем поступающей внутрь жидкости остается прежним, а объем соли повышается, то организм начинает вытягивать организм из всевозможных органов. Функционирование последних в этом случае нарушается.
Проблемы с пищеварительной системой
Первым делом наступает диарея. Соль всего за несколько дней полностью уничтожает микрофлору кишечника и желудка, включая и вредные бактерии, и микроорганизмы, благодаря работе которых переваривается пища.
Расщепление и усвоение продуктов питания замедляется, начинается диарея, возникает язвенная болезнь.
Почечная дисфункция
Почки – защитный барьер в организме. Из морской воды в кровь поступает соль, из-за которой барьеры забиваются. В почках формируются солевые камни, что приводит к проблемам во всем организме.
Дисфункция нервной системы
Употребление морской воды даже на протяжении нескольких дней приводит к повышенной агрессии, «глюкам», бреду, расстройствам психики. Человек быстро сходит с ума.
Смерть
Через 5-7 суток человек, потреблявший соленую воду, умирает.
Можно ли иногда пить морскую воду
Ученые проводили множество экспериментов, и полученные результаты позволяют утверждать следующее. Богатая на химические вещества жидкость полезна для организма. Их нехватка ведет к проблемам и заболеваниям – как и избыток.
Воздействие морской воды на организм выражается в следующем.
- Морская вода хорошо сказывается на здоровье зубов, работе головного мозга и зрении, функционировании ЖКТ.
- Благодаря ей в организме осуществляются обменные процессы.
- Процессы синтеза невозможны без микроэлементов, содержащихся в морской воде.
- Морская вода способна избавить от чувства голода.
Но все вышеуказанное справедливо только в том случае, если сосредоточение веществ, содержащихся в такой воде, не превысила допустимой отметки для организма.
Итак, если пить исключительно морскую воду, то человек скончается, а если употреблять ее иногда и понемногу – организму это вряд ли помешает.
Морская вода несет такую же пользу, что и лечебная минеральная вода. В последней также содержится масса полезных веществ. Пить ее необходимо по 100-200 мл перед приемом пищи и только в медицинских целях. Затем необходимо выпить пресную воду – благодаря ей организм выведет излишки соли.
Необычные факты о морской воде
Кто живет без пресной воды
Ученые выяснили, что многие виды птиц, живущих на побережье, не употребляют пресную воду. Организм баклана и чайки адаптировался к постоянным поступлениям соли, поэтому таким пернатым пресная вода ни к чему.
А если птицы испытывают временные проблемы с питанием, то морская вода отлично помогает справиться с голодом, поддерживая в организме оптимальный химический уровень необходимых веществ.
Может ли морская вода избавить от мучающей жажды?
Ответ отрицательный: морская вода жажду не утоляет. После кораблекрушений несчастные предпочитали погибнуть от жажды, чем пить воду, которая распространялась от них на сотни километров вокруг и на 1 километр – вниз. Люди понимали, что даже небольшое количество соленой воды приводит к усилению жажды, к обезвоживанию, отказу почек и – к смерти.
Заключение
Таким образом, если потреблять морскую воду в редких случаях и в небольших количествах, то она принесет организму человека пользу. Но полностью заменять ею пресную воду недопустимо. Потребление морской воды только в течение первых суток не нанесет организму существенного вреда. В дальнейшем сосредоточение химических веществ в крови побьет все разрешенные нормы, в организме наступит интоксикация, которая приведет к опасным последствиям.
А как Вы считаете можно ли пить морскую воду, поделитесь своими мыслями в комментариях.
Источник
Почему соленая вода не подходит для человека? Мы же пьем «Ессентуки» и другую минералку, где тоже растворена соль. В пустыне местные жители тоже часто подсаливают воду. Почему же морская вода считается вредной? Меня с детства беспокоил этот, на первый взгляд, простой вопрос. Давайте разбираться, из чего состоит морская вода, почему она вредна и какова безопасная норма. Ведь бывают критические ситуации, например, кораблекрушения, когда вокруг лишь морская вода.
Сколько соли в океане
Уровень солености морской воды в среднем составляет 3,5%, говорится в книге американского геофизика Хорна «Морская химия». То есть в каждом литре воды растворены 35 граммов соли хлорида натрия. Да, того самого, который известен нам под видом обычной поваренной соли.
И это слишком много для человека! Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять не более 5 граммов соли в день. 7 граммов – максимум.
С учетом того, что человеку в сутки нужно 2-3 литра воды, получается, что если мы будем пить морскую воду, то мы превысим норму соли в 15-20 раз. Получается, что всего в одном литре морской воды — недельная норма соли.
Из мирового океана лидером по содержанию соли является Красное море. А самая «пресная» вода – в Финском заливе. Но в статье я буду говорить о «средней температуре по больнице», потому что вся морская вода по структуре практически одинакова.
Конечно, 3,5% — это некое условное допущение, потому что кроме обычной соли в воде растворены и другие элементы. В морской воде завышено содержание фосфора и азота. Эти элементы необходимы человеку, участвуют в обменных процессах, но они нужны в мизерных количествах. А при избытке сильно отравляют организм.
Откуда берется соль в океане, ведь реки и дождь — пресные?
Поваренная соль состоит из двух элементов — натрия и хлора. Натрий был вымыт океанами с поверхности еще в древние времена, с тех пор в растворенном виде содержится в морской воде. А хлор в морскую воду поступает во время извержения вулканов. Геофизикам известно до 5 тыс действующих вулканов, которые спрятаны в недрах океанов (и слава Богу, что там!).
Безопасная норма морской воды
А теперь переходим к самому интересному. В 1952 году французский биолог Ален Бомбар поставил любопытный эксперимент. Он пересек Атлантический океан в небольшой парусной лодке без еды и воды. Рацион ученого все эти два месяца — рыба и планктон.
Цель ученого была — понять, как долго может выживать человек в открытом море. Параллельно он выяснил, сколько можно пить морской воды без вреда для здоровья. Ведь бывают критические ситуации, когда пресной воды нет под рукой!
Эксперимент был очень суровым. Путешествие длилось 65 дней, здоровье Бомбара сильно ухудшилось. Пострадало зрение, кожа, волосы, ногти, резко ухудшился состав крови. Но он выжил! А на суше быстро пришел в себя и восстановился. После сурового эксперимента биолог прожил еще 53 года, дожив до 80 лет.
Ален Бомбар на своей надувной лодке. Я бы на ней на Ладогу бы не выплыл, не то, что в открытый океан
Героизм и выдержка ученого поражают. У него был с собой неприкосновенный запас пищи с суши. И он к нему не притронулся, потому что это нарушило бы правила эксперимента.
Итог эксперимента — соленую воду в небольших количествах можно пить. Безопасная норма — 700 мл в сутки в течение недели. Дальше начнутся заметные проблемы со здоровьем.
Бомбар разбавлял морскую воду пресной — так ему удавалось снизить ущерб. А пресную воду Бомбар добывал, выжимая из рыб (она получалось пресной). И собирал дождевую воду.
Источник
Наш эксперт – врач-терапевт Ирина Вечная.
Для носа и суставов
Разберёмся, какие болезни можно вылечить при помощи морских купаний.
Насморк, гайморит, хронический ринит. Промывание носа солёной водой моментально облегчает дыхание. Морская вода, попадая на слизистую оболочку носа, испаряется, прихватывая с собой излишки влаги, и тем самым снимает отёк. Примерно такого же эффекта можно достичь при помощи капель для носа, только в случае с каплями отёк слизистой уменьшается за счёт сужения сосудов. Но в отличие от капель морская вода действует мягче и не вызывает привыкания.
Бронхолёгочные заболевания. Кальций, сера и другие минералы, растворённые в морской воде, наделяют её противовоспалительными и антимикробными свойствами. Только учтите, тем, кто хочет поправить здоровье дыхательной системы, лучше выбирать курорты с сухим воздухом – Средиземное море, Крым.
Снимает стресс. Этому способствуют соединения йода и брома, которыми насыщена морская вода. Кроме того, в морской воде немало магния, необходимого для слаженной работы нервной системы. Солнечные ванны лишь усиливают антистрессовое действие морской воды. Ведь сезонные расстройства настроения часто возникают от недостатка витамина D, который вырабатывается в организме под действием солнечных лучей.
Кожные заболевания. Экзема, псориаз, нейродермиты и акне тоже можно вылечить на море. Солёная вода слегка подсушивает кожу, устраняет воспаление и ускоряет регенерацию тканей.
Лишний вес. Морская вода активизирует обменные процессы, стимулирует кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Чтобы похудательный эффект был наиболее значительным, лучше купаться в прохладной воде.
Сердечно-сосудистые заболевания. Любое купание тренирует сосуды и сердечную мышцу за счёт перепада температур. Но в морской воде в отличие от пресной содержится калий – главный элемент для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Заболевания зубов и дёсен. Благодаря противовоспалительным свойствам морская вода сохраняет здоровье дёсен, растворённый в ней кальций укрепляет зубную эмаль, а частички соли уменьшают отложение зубного налёта.
Болезни опорно-двигательного аппарата. Морская вода устраняет воспаление и отёки суставов, улучшает кровообращение в суставе и укрепляет кости.
Нажмите для увеличения
Правила купания
Чтобы морская вода принесла пользу, нужно соблюдать нехитрые правила.
Старайтесь не переохлаждаться. Чтобы вода подействовала, достаточно провести в ней 10–15 минут.
Не бегите в душ сразу после купания. Пусть соль и полезные элементы остаются на коже в течение 15 минут. А вот после этого душ обязателен. Ведь морская вода обладает свойством удалять из организма токсины (обычно это происходит через поры кожи и потовые железы), которые необходимо смыть. К тому же солёная вода забирает естественную влагу с поверхности кожи, а это приводит к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога.
Не используйте для полосканий и промываний воду у берега. Она нередко бывает загрязнена. Самая чистая вода на глубине 2 метра. Так что за ней придётся нырять. Если не умеете, хотя бы отплывите от берега на некоторое расстояние.
Не купайтесь сразу после еды. Это может привести к проблемам с пищеварением.
Куда поедем?
Чёрное море
Отдых полезен для людей с заболеваниями дыхательной системы (бронхит, астма, гайморит, болезни лёгких).
Азовское море
Снимает стресс, лечит кожные заболевания, улучшает работу лёгких, снижает артериальное давление. Особенно полезно купание в ветреную погоду – прибой поднимает с дна Азовского моря целебный ил.
Балтийское море
Полезно сердечникам, гипертоникам, людям с лишним весом и ослабленным иммунитетом.
Средиземное море
Улучшает работу лёгких, борется с бронхитом, астмой, гайморитом, укрепляет сердце и снимает стресс.
Красное море
Полезно при кожных заболеваниях, стрессе и нарушениях обмена веществ.
Мёртвое море
Лечит экзему и псориаз, благодаря наличию лечебной грязи рекомендуется людям с больными суставами.
4 наивных вопроса
Можно ли привезти морскую воду с собой и лечиться дома?
Увы, морская вода теряет большую часть своих полезных средств всего через сутки. Так что сделать запасы не получится. По той же причине купание в море полезнее, чем купание в бассейне с морской водой.
Можно ли приготовить морскую воду из подручных средств?
Вскипятите стакан воды, затем охладите до температуры 37 градусов, всыпьте чайную ложку морской соли, подождите, пока соль растворится, добавьте капельку йода и процедите раствор через марлю. Получится вода, приближенная к морской. Однако, натуральная водичка из моря всё-таки полезнее, ведь помимо соли и йода в ней содержатся и другие макро- и микроэлементы, а также полезные микроорганизмы.
Какая вода полезнее – тёплая или холодная?
Оптимальная температура воды для купания – 20–24 градуса. Более холодная может стать причиной простуды или цистита, а в слишком тёплой морской воде начинают размножаться микробы.
Можно ли пить морскую воду?
Нет, на выведение солей и минералов, содержащихся в морской воде, тратится больше жидкости, чем содержится в солёной воде. Поэтому употребление морской воды внутрь дольше 5–7 дней подряд приводит к обезвоживанию.
Источник
Химический состав
Главными компонентами H2O в море выступают кислород с водородом. Их концентрация в ней составляет 85,7% и 10,8% соответственно. Кислород улучшает обменные процессы в организме. Благодаря ему регулируется кровообращение. Этот элемент способствует повышению иммунной защиты.
Третьим по массе компонентом выступает хлор. Вместе с натрием они формируют соединение, за счет которого вода является соленой.
Благодаря этим элементам она обладает обеззараживающими свойствами. Также ускоряется обмен веществ.
Магний устраняет аллергические реакции, он снижает нервозность. Кальций укрепляет нервную систему и предотвращает остеопороз. Сера тоже обладает обеззараживающим эффектом. Она благотворно сказывается на состоянии кожных покровов.
Калий устраняет отечность. Бром обладает успокаивающим действием. Йод нормализует работу щитовидной железы.
Чем полезна и вредна?
H2O в море необходима для суставов и кожи, она полезна при лечении глазных инфекций и необходима для мужского и женского здоровья. Доказана ее польза для детей. Но при этом морская вода может нанести вред здоровью.
Полезные (и не очень) свойства для всего организма человека
Основное положительное влияние заключается в наличии солей в составе морской воды. Благодаря им она обладает антибактериальным эффектом. Раствор благотворно сказывается на состоянии слизистых оболочек носа и горла.
Полоскание им позволяет лечить:
- риниты,
- синуситы,
- ангину.
Человеку с хроническими заболеваниями носоглотки терапия морской водой позволяет добиваться длительной ремиссии.
Благодаря морской воде также:
- Лечится авитаминоз.
- Повышается иммунитет.
- Снижается нервозность.
- Нормализуется сон.
- Улучшается обмен веществ.
- Лечится астма с бронхитом.
- Кровь насыщается кислородом.
- Улучшается сердечный ритм.
Морская вода может нанести серьезный вред здоровью почек и печени. Также она негативно сказывается на состоянии людей с гипертонией. Из-за высокой концентрации солей она может спровоцировать ожог слизистых.
Для суставов
Вода из моря помогает при лечении ряда болезней суставов. Это касается артрита, артроза. Купание в ней снимает воспаление в суставах и облегчает течение заболеваний.
Также морская вода продлевает ремиссию болезней суставов, если они развиваются в хронической форме. Купание в ней полезно при ревматизме.
Вода из моря может навредить суставам. Длительное пребывание в ней может спровоцировать обострение. Особенно сильно она может навредить при наличии у человека хронического артрита.
Также осложнения могут возникнуть у людей с подагрой. Длительное нахождение в соленой воде может стать причиной обострения ревматизма.
Для кожи
Вода из моря по-разному влияет на состояние кожных покровов. За счет своих антибактериальных свойств она позволяет устранять воспалительные процессы.
Ее используют при лечении угревой сыпи и для избавления от прыщей. Она также ускоряет восстановление кожных клеток.
Морская вода полезна для людей с жирной кожей. Она хорошо подсушивает ее и препятствует образованию на ней прыщей.
Соленая вода благотворно сказывается на состоянии кожи головы: укрепляет волосы и улучшает их общее состояние. Вода из моря делает кожу головы суше, за счет чего на ней меньше образуется жира. Это делает волосы более объемными.
Морская вода в больших количествах может навредить коже. Особенно если кожные покровы отличаются сухостью. Из-за воздействия соли они становятся раздраженными. Все это приводит к появлению аллергии, сопровождающейся воспалением и зудом.
Поскольку соленая вода подсушивает кожу, то из-за этого она становится более восприимчивой к воздействию солнечных лучей. В результате на кожных покровах нередко возникают болезненные ожоги.
Частое купание в море ухудшает состояние волос. Соль способствует их обезвоживанию, из-за чего они становятся жесткими и ломкими.
Для глаз
Не сильносоленая вода полезна для слизистых глаз. Промывание ею глаз позволяет повысить местный иммунитет и предотвратить развитие бактериальных и вирусных инфекций.
Но иногда соленый состав может вызвать раздражение глаз. Особенно это касается сильносоленой воды из моря.
Для мужчин
Соленая вода моря благотворно сказывается на состоянии мужской кожи, которая особенно сильно склонна к угревой сыпи.
Благодаря ей кожа мужчины становится менее жирной и менее подверженной воспалительным процессам.
Морская вода положительно влияет на волосы и кожу головы мужчин, укрепляя их. Также она благотворно сказывается на общем мужском иммунитете и состоянии костей. Способствует снижению нервозности и стресса.
Избыточное использование может ухудшить мужское здоровье. Особенно сильно может пострадать кожа и волосы.
Также из-за солей у мужчины могут возникнуть проблемы с:
- сердцем,
- сосудами,
- почками.
Для здоровья женщин
Морская вода благотворно влияет на состояние женской кожи:
- укрепляет ногтевые пластины,
- снижает воспалительные процессы на кожных покровах.
Также она ускоряет женский обмен веществ, за счет чего процесс похудения происходит активнее. Морская вода улучшает тонус женской кожи и используется для избавления от целлюлита.
Соленые морские воды могут навредить здоровью женщины при наличии у нее острых инфекций мочеполовой системы.
Также они неблагоприятно сказываются на состоянии волос, делая их сухими. Женщины, часто купающиеся в море, могут столкнуться с ухудшением состояния кожи головы.
Для детей
H2O из моря благотворно влияет на дыхательную систему ребенка. Поскольку дети часто страдают от респираторных заболеваний, то купание в морской воде и полоскание ею носоглотки положительно скажется на их местном и общем иммунитете.
Морская вода:
- укрепляет нервную систему ребенка,
- нормализует его обмен веществ,
- улучшает состав крови,
- укрепляет кости и зубы,
- способствует умственному развитию благодаря содержащемуся в ней йоду.
При этом она может вызвать раздражение нежной детской кожи из-за избытка соли. Ребенок может столкнуться с аллергической реакцией. Также морская вода может вызвать у ребенка проблемы с сердцем и почками.
Как используется в лечебных целях?
В лечебных целях морская вода применяется следующим образом:
- Плавание в воде, обогащенной морскими минералами.
- Обливания.
- Принятие душа на основе воды из моря.
- Полоскания горла и носоглотки морским солевым раствором.
- Гимнастика в бассейнах с морскими солевыми растворами.
- Ингаляции.
В здравницах лечащиеся люди принимают различные виды ванн на основе воды из моря.
Как применяется в косметологии?
Применяются следующие процедуры при уходе за лицом:
- ванны с океанической солью;
- компрессы, смоченные растворами на основе морской соли;
- пилинги с морской водой для очистки кожи от угрей;
- обертывания составами на основе солевых растворов;
- морская косметика.
В косметических салонах также оказываются СПА-услуги с использованием косметики на основе воды из моря.
Для ухода за волосами применяются:
- шампуни с морской водой;
- спреи с соленой водой для увеличения объема волос;
- лечебные масла для кожи головы.
Также используются кондиционеры для волос с добавлением морского солевого раствора.
Противопоказания
Не следует применять морскую воду в лечебных и косметологических целях при следующих случаях:
- Наличие заболеваний сердечно-сосудистого аппарата.
- Болезни почек.
- Нарушения работы печени.
- Повышение температуры тела.
- Наличие язв, ссадин и мокнущих ран на кожных покровах.
- Варикоз.
- Сухость кожи головы и тела.
- Герпес.
- Постинсультное и постинфарктное состояния.
Не стоит применять при сбое в работе щитовидной железы. Это касается случаев, когда она вырабатывает слишком много гормонов (гипертиреоз). Нельзя лечиться солевыми растворами при обострении хронических болезней.
Видео по теме статьи
О пользе морской воды и отдыха на море расскажет видео:
Заключение
Морская вода полезна для человеческого организма в целом и для его отдельных систем. Это особенно касается суставов, горла, носоглотки, кожи, глаз. Она повышает общий иммунитет и способствует продлению ремиссии при хронических болезнях.
Такая H2O активно используется в косметических целях для улучшения состояния кожи и волос. При этом имеется ряд противопоказаний. Особенно не следует применять морскую воду при сердечно-сосудистых заболеваниях и нарушении работы почек, печени.
А какова Ваша оценка данной статье?
Источник