Полезна ли сода при сахарном диабете

Полезна ли сода при сахарном диабете thumbnail

Причины сахарного диабета скрываются в нарушении работы поджелудочной железы, которая частично или полностью перестаёт производить инсулин. В результате организм не может усваивать глюкозу, что существенно влияет на качество жизни человека. Как правило, у людей с диагнозом «сахарный диабет» ещё и нарушен обмен веществ, что часто приводит к ожирению, поражению сосудов, почечной недостаточности и депрессии. Пациентам показаны специальные лекарственные препараты, диета с исключением жирного, калорийного, жареного и сладкого. Притормозить всасывание жиров можно путём выведения из организма излишек жидкости с помощью гидрокарбоната натрия — обычной пищевой соды.

Состав и полезные свойства продукта

Гидрокарбонат натрия — мелкий порошок белого цвета с солоноватым привкусом. Это обычная щелочь, основной особенностью которой является способность нейтрализовать кислоту, превращая её в безопасные соединения.

сода

Сода пищевая — продукт, который завоевал популярность не только в альтернативной медицине, но и в традиционной

Учёные калифорнийского университета опубликовали данные о влиянии соды на кислотность печени, повышение которой приводит к абсолютной недостаточности инсулина.

Это интересно! Продукт считается слабым антисептиком, поэтому его применяли ещё во время Первой мировой войны для обработки ран. А введение раствора в вену позволяло вывести человека из диабетической комы. Альтернативная медицина заявляет о способности бикарбоната останавливать рост раковых клеток, хотя данный факт не имеет научного подтверждения.

Какое действие оказывает сода при сахарном диабете, за счёт чего эффективна?

Не всегда продукты полностью успешно перевариваются пищеварительной системой. При перегрузке углеводами желудком вырабатывается избыточное количество кислот — уксусной, молочной, масляной и др. Возникает дискомфорт за грудиной — изжога. Приём соды помогает быстро снизить кислотность и избавиться от неприятных ощущений.

Сода пищевая

Сода пищевая представляет собой порошок белого цвета

Также бикарбонат очищает стенки кишечника от шлаковых отложений, что благотворно сказывается на работе печени. Она с лёгкостью выводит вредные вещества из организма, препятствуя их всасыванию в кровоток. Сода эффективна при наружном применении для похудения. Порошок абсорбирует загрязнения из пор, очищая и возвращая возможность дыхания кожи.

Очищение внутренних органов и лечение диабета содой приобрело популярность ещё в начале ХХ века и до сих пор не теряет актуальности.

Больные диабетом страдают от плохого заживления ран. У них всегда множество царапин, микротрещин и других повреждений по всему телу. Сода способна понижать кислотность тканей, что губительно сказывается на росте патогенных микроорганизмов (вирусов, бактерий и грибков). Если использовать щелочь в составе заживляющих мазей, то это поможет избежать инфекции, а также активизировать процессы регенерации эпителиальных клеток.

При диабете какого типа показана сода?

При диабете второго типа значительного улучшения состояния можно добиться посредством изменения образа жизни. Это умеренная физическая активность, диета, снижающая уровень сахара в крови, приём различных отваров, настоев и соков. В этом случае помогает и сода, которая не даёт образовываться жировым отложениям, нормализует кислотно-щелочной баланс внутренних органов.

Тогда как люди с диабетом первого типа — инсулинозависимые, вынужденные делать инъекции на протяжении всей жизни. Хотя им также следует придерживаться специального рациона, но заставить поджелудочную железу вырабатывать гормон просто невозможно. Поэтому лечение бикарбонатом неэффективно.

Ранние признаки сахарного диабета — видео

Способы применения продукта при сахарном диабете

Внутрь

По методике профессора И. П. Неумывакина, автора книги «Сода — миф или реальность», принимать вещество внутрь начинают с очень маленьких доз.

  1. Порошок на кончике ножа (не более ¼ ч. л.) растворяют в 0,5 стакане кипятка, а после разбавляют таким же количеством холодной воды.
  2. Раствор пьют маленькими глотками трижды в сутки за 15 минут до еды 3 дня подряд.
  3. Затем следует трёхдневный перерыв, после которого курс повторяют уже в увеличенной дозировке (0,5 ч. л./стакан воды).

сода и бокал воды

Принимать соду внутрь можно не дольше семи дней подряд

Существует и другой способ приёма средства. Каждое утро натощак выпивают залпом весь раствор на протяжении недели. Потом дозировку повышают до 0,5 ч. л./день. Еще через 7 суток делают перерыв, а затем весь курс повторяют.

В качестве профилактической меры рекомендовано содовое питьё 1 раз в неделю в течение всей жизни.

Лечебные ванны для похудения

Наполнить ванну тёплой водой температурой не более 38⁰С и насыпать в неё 0,5 кг пищевой соды. Погрузиться всем телом в целебный раствор на 20 минут, а после окончания процедуры ополоснуться под душем. Курс лечения составляет 10 дней.

Это интересно! Для успокоения нервов и перед сном рекомендуется добавить в ванну 4–5 капель эфирного масла мяты, можжевельника или эвкалипта. А вернуть энергию и заряд бодрости помогут масла лимона или апельсина.

эфирные масла

Помимо соды, в воду рекомендуется добавлять эфирные масла, которые успокоят или, наоборот, придадут бодрости

Мазь для заживления ран

Мазь для заживления ран готовится следующим образом:

  1. Половину куска хозяйственного мыла 72% измельчить с помощью тёрки, прокипятить в 100 мл воды.
  2. После остывания добавить 5 капель аптечного глицерина и 1 ч. л. соды.

Любые повреждения кожного покрова вначале промывают, обрабатывают перекисью водорода, а затем смазывают мазью. По истечении 30 минут её аккуратно удаляют стерильной салфеткой. Если ощущается сильное жжение, то мазь можно вытереть и раньше. Процедуру повторяют каждый день до полного затягивания повреждённого участка.

Важно! Нельзя ограничивать доступ кислорода к ране, поэтому не нужно её бинтовать.

Противопоказания и возможный вред

Гидрокарбонат натрия не токсичен, однако перед тем как начать использовать его в качестве лечебного средства, следует посоветоваться с врачом. Также важно убедиться в отсутствии противопоказаний, среди которых:

  • детский возраст;
  • диабет 1 типа;
  • гиперчувствительность к веществу;
  • аллергия;
  • онкология;
  • гипертония;
  • беременность и лактация;
  • гастрит, язва;
  • расстройство желудка, вздутие, переедание;
  • пониженная кислотность;
  • недавняя терапия препаратами магния и алюминия;
  • употребление большого количества щелочных минеральных вод.

гипертония

При гипертонии приём соды противопоказан

Если после приёма соды внутрь появились неприятные ощущения, то лечение нужно прекратить. К негативным симптомам относятся:

  • тошнота и рвота;
  • головокружение;
  • понижение артериального давления;
  • боль в животе;
  • потеря аппетита.
Читайте также:  Как быстро и полезно приготовить свеклу

После длительно контакта вещества с кожей может появиться раздражение и сыпь, зуд или жжение. Следует избегать попадания карбоната натрия в глаза и на слизистые оболочки.

Обратите внимание! Если кислотность желудка повышается часто, то не рекомендуется снижать её содой. Это может привести к «кислотному рикошету» — активизации секреции желудка после быстрой нейтрализации кислоты. В результате изжога утихнет, а спустя непродолжительное время проявится вновь с удвоенной силой.

Отзывы

Сода — полезный продукт не только для приготовления пищи, но и в качестве вспомогательного средства при сахарном диабете 2 типа. Она способна очистить внутренние органы от токсинов, снизить кислотность желудка, кишечника и печени, что облегчает нагрузку на поджелудочную железу и увеличивает выработку инсулина. Однако не стоит воспринимать соду как замену основного лечения. Ведь существует множество современных и проверенных медикаментозных препаратов, которые гораздо эффективнее нормализуют самочувствие у больных диабетом.

Источник

О правильной диете и инсулиновой терапии знает, должно быть, каждый диабетик, но пользу здоровью могут приносить не только лекарства и съедобные продукты. Например, пищевая сода при сахарном диабете 2 типа, оказывается, тоже может быть очень полезной, если использовать это вещество правильным образом.

Полезные свойства продукта

натрий двууглекислыйПищевая сода представляет собой кислую соль угольной кислоты и натрия, которая в обиходе называется гидрокарбонатом натрия. Выглядит она как белый мелкодисперсный порошок. Помимо традиционного использования в кулинарии и пищевой промышленности применение пищевой соды оказалось востребовано и в медицине. Так, например, она чрезвычайно эффективна при нейтрализации наружных ожогов кожного покрова или ожога слизистых оболочек различными токсическими кислотами. В амбулаторных условиях соду включают в состав различных буферных растворов, так как даже при широкой вариации их концентрации гидрокарбонат натрия сохраняет почти неизменной свою кислотность.

Не следует считать этот порошок опасным для хранения или здоровья. Он абсолютно нетоксичен и не поддается горению, но и допускать его регулярное попадание в дыхательные пути не стоит, так как со временем это приведет к их раздражению. Что касается полезных свойств пищевой соды, то их разнообразие оказалось необходимым в повседневной жизни:

  • в химической промышленности соду используют при производстве пенопласта, различных реактивов, красителей, огнетушителей и ряда продуктов бытовой химии;
  • в легкой промышленности без соды не обойтись при производстве изделий из резины и искусственной кожи, а также при создании разнообразного текстиля;
  • в пищевой промышленности гидрокарбонат натрия необходим для выпечки хлеба и кондитерских изделий, а также ряда напитков.

Кулинарное применение порошка знакомо каждой домохозяйке. Сода является универсальным разрыхлителем теста при выпечке, так как при термическом нагреве она выделяет углекислый газ. Иногда ее включают в состав комплексных разрыхлителей со строгой дозировкой, но при использовании в чистом виде нужно быть аккуратным, чтобы не переусердствовать, иначе готовое блюдо будет отдавать на вкус карбонатом натрия.

Воздействие соды на организм диабетика

разведение порошка в стакане с водойКак известно, при диабете 2 типа отрицательные патологии способны затронуть почти все системы организма, включая эндокринную, пищеварительную и сердечно-сосудистую, а также почки и печень. Учитывая, что гастрит или даже язва желудка, провоцирующие появление хронически повышенной кислотности, являются частыми спутниками диабетика, будет нелишним употреблять пищевую соду, которая понижает этот показатель. Помимо кислотности, гидрокарбонат натрия также активно помогает при болях в желудке и при изжогах, заменяя собой дорогостоящие и неэффективные лекарственные препараты.

Далее, общеизвестным является факт, что диабетики с запущенным заболеванием страдают от повреждений кожного покрова, и особенно тяжелым является синдром диабетической стопы — комплекс патологий, приводящих к развитию гнойно-некротических процессов, инфицированию и травмам стоп. Как и в случае с долго незаживающими порезами и ранами на коже рук, пищевая сода в такой ситуации окажется полезной для наружного применения, потому что смягчит повреждения кожного покрова и ускорит процессы регенерации тканей, предупреждая дальнейшее усугубление синдрома. Отсюда следует закономерный вывод, что пищевая сода и сахарный диабет 2 типа — вполне дополняющие друг друга понятия, если первая будет использована с умом.

Наконец, пить соду при сахарном диабете можно и для укрепления зубов: гидрокарбонат натрия оказывает дезинфицирующее действие на эмаль и десны. Также давно известно, что содой можно полоскать горло при ангинах и фарингитах с целью ускорения выздоровления.

Как применять пищевую соду при сахарном диабете?

Начинать лечение диабета содой нужно с употребления порошка в малых количествах внутрь. В первое время дозировка не должна превышать одного-полутора грамм, помещающихся на кончике столового ножа. Соду нужно растворить в половине стакана кипятка, после чего долить еще полстакана холодной воды и выпить залпом на пустой желудок. В случае отсутствия негативной реакции организма в течение первых суток, можно заключить, что непереносимости у пациента нет, а значит, можно начинать лечение сахарного диабета содой. Стандартное лечение содой занимает 14 дней в виде одного курса, по мере развития которого дозировка должна постепенно возрасти до половины чайной ложки порошка. Каждый двухнедельный курс должен сменяться неделей отдыха, после чего лечение пищевой содой можно продолжать.

Наружное применение гидрокарбоната натрия происходит в форме бактерицидной мази, которой можно лечить травмы, ожоги, порезы и кожные язвы. Порядок действий в этом случае следующий:

  1. сначала нужно подготовить стандартную пищевую соду и брусок хозяйственного мыла с 72% жирности;
  2. половину бруска необходимо натереть на терке, залить половиной стакана воды и прокипятить в небольшой емкости, дождавшись его растворения;
  3. после того, как раствор остыл, в него нужно добавить одну ч. л. соды и пять капель глицерина, после чего тщательно перемешать;
  4. после загустевания мазь готова к использованию: предварительно обработав рану перекисью водорода, на нее наносят лечебные мазки;
  5. смазанную область кожи нельзя укутывать, оставляя доступ кислороду, что ускорит подсушивание поврежденного участка. При повышенном жжении допускается снятие части нанесенной мази с помощью стерильной марлевой ткани;
  6. наносить мазь на кожу следует один раз в день на полчаса.
Читайте также:  Полезные свойства меди в организме человека

Коротко о противопоказаниях

Категорических противопоказаний к использованию пищевой соды нет, за исключением заболеваний ЖКТ в острой фазе или наличия у пациента диагностированной пониженной кислотности желудка, которую порошок снизит до критической отметки при его употреблении. Также нужно учитывать всегда вероятность наличия индивидуальной непереносимости вещества. Врачи не рекомендуют самостоятельно назначать себе дозы пищевой соды, а также давать ее употреблять внутрь маленьким детям и беременным (либо кормящим) женщинам.

Длительный контакт порошка со здоровой кожей может вызвать аллергическую реакцию, а неосторожное попадание гидрокарбоната натрия в глаза или на прочие слизистые оболочки может спровоцировать першение, жжение и слезотечение.

Источник

Использование соды при диабете имеет долгую историю. Есть предположения, что ее с этой целью применяли чуть ли не в Древнем Египте…

Хотя, могу ошибаться — по-моему, в те времена диабет не был определен, как заболевание.

Но дело не в этом…

У меня тоже есть своя «история общения» с этим продуктом. Дело в том, что гастрит и язва 12-перстной — мои заболевания с давних, давних пор.

Ну и в те времена, когда я ел все подряд и в диких дозах увлекался пивом, сода была моим постоянным лекарственным средством от изжоги.

Попил я ее много после всяких пицц.

Кстати… Ни в коем случае не рекомендуется употреблять соду сразу после пива:). Даже если у вас изжога.

Эффект будет крайне неприятный — поверьте мне на слово :).

==

Снижала ли она сахар? Сказать трудно. Но то, что после нее становилось легче — это факт. Попробую разобраться, почему это могло быть.

Одни доктора говорят, что сода снижает сахар, другие уверены в том, что на уровень сахара она не влияет.

Мое мнение заключается в следующем — если позитивное действие соды распространяется на тот больной орган, из-за которого повышается уровень сахара, то, естественно, происходит снижение сахара…

Американские врачи при проведении исследований нашли связь меж диабетом и такой «опцией», как кислотность печени.

Что оно из себя представляет я, к сожалению, не выяснил, но фактом является такой момент — снизив уровень кислотности, сода дает возможность активизировать работу печени и поджелудочной железы, тем самым улучшив выработку инсулина.

Видимо, этот момент имел какое то влияние, в моем случае.

Вообще, если судить по своим результатам, которые я наблюдаю, после того, как я исключил «алкогольные удары» по организму, даже обмен веществ стал приходить, пусть и не в норму, но значительно улучшился.

Позволить расширить рацион некоторой «запрещенкой» появилась возможность, без опасности набрать вес.

Но сам по себе вес уходить не начал после всех этих позитивных изменений.

Теперь, так сказать, общая информация о том, какое влияние может оказать сода на организм диабетика.

В некоторых случаях соду используют для похудения. Считается, что ее применение помогает вывести из организма лишнюю жидкость, тем самым затормаживая процесс всасывания жиров.

— Понижает кислотность желудка.

— Улучшает работа лимфосистемы.

— Нормализует обмен веществ.

— Нормализует состояние нервной системы.

— Способствует очищению организма от токсинов и шлаков.

Процедуры с содой.

1. Ее применяют внутрь, как в сухом виде, запивая водой, так и изготавливая различные растворы.

2. Содовые ванны. Либо только с содой, либо с добавлением эфирных масел.

Если не ошибаюсь, содовыми ваннами увлекались древнеегипетские жрецы.

3. С содой делают различные бактерицидные мази — но для лечения ран при диабете использовать их, по мнению, ни к чему. Есть стандартные, проверенные средства.

В начале 20-го века с помощью соды купировали диабетическую гипер-кому.

Вред соды при диабете и без.

Как и любое средство, при неправильном применении сода может причинить вред.

К примеру, есть информация, что при «помощи» соды можно запросто навредить печени.

Не рекомендуется ее использовать при пониженной кислотности.

При наличии язвы и гастрита необходимо соблюдать максимум осторожности.

По сути, сода под запретом при гипертонии, беременности и в период вскармливания.

При онкологических заболеваниях, диабете 1 типа.

Сода может повлиять — усилить или ослабить — воздействие некоторых медицинских препаратов. Этот момент необходимо уточнить у врача, если вы решите проводить содовую терапию.

О влиянии соды на организм, о лечении этим продуктом есть книги, которые официально изданы и, судя по всему, одобрены официальной медициной.

Однако, если подходить к делу серьезно, то необходимо начинать лечение с посещения и консультации лечащего врача.

Источник

Наверное, у каждого человека дома на полке с солью и перцем найдется невзрачная оранжевая упаковка.

В ней хранится обычная и хорошо известная всем пищевая сода.

Почти каждая хозяйка хотя бы раз в жизни использовала ее для выпекания булочек, печенья или как моющее средство.

Но далеко не все знают, что этот продукт имеет целый ряд целебных свойств.

Такое грозное хроническое заболевание, как сахарный диабет тоже в некоторых случаях может отступить под ее воздействием.

Сода при лечении диабета – неосновной метод терапии, но все же нельзя надеяться только на нее. Пациенту обязательно необходимо проводить полный комплекс терапии, который включает использование инсулина или сахаропонижающих препаратов, соблюдение диеты и дозированная физическая нагрузка.

Лечение диабета содой было очень популярным в начале ХХ века. Наиболее широкое применение она получила во время проведения боевых действий. Не счесть число раз, когда введения раствора обычной пищевой соды внутривенно спасало солдат от диабетической комы.

Такой результат был возможен из-за следующего механизма действия препарата:

  1. Гипергликемия ведет к значительному повышению уровня кетоновых тел в крови, что, в свою очередь, смещает рН в кислую сторону.
  2. После уменьшения кислотно-щелочного равновесия до 7,2-,7,1 (нормальный показатель – 7,36) у больного начиналось «закисление» кровеносного русла, что вело к отказу адекватной работы мозга – человек терял сознание.
  3. Питьевая сода – это обычная щелочь. При использовании ее водного раствора удавалось выровнять рН до нормальных значений путем ощелачивания организма. В этот момент солдат приходил в себя.

Как видно – целебный эффект бикарбоната натрия основан на элементарной химической реакции, которую дети изучают в школе на уроках. Но от этого она не теряет своей актуальности.

Подобным принципом данное средство можно использовать при следующих патологиях:

  • Гнойный насморк;
  • Воспаление горла;
  • Катаральный бронхит;
  • Разнообразные гнойничковые болезни и язвы кожи.

Рецепт приготовления лекарства всегда один и тот же: 2-3 чайные ложки питьевой соды размешать в 100-150 мл теплой прокипяченной воды и добавить 2-3 капли йода. Такой раствор применять для промывания носовой полости, полоскания глотки или наружно наносить в виде компрессов на 1-2 часа. Все зависит от локализации патологического очага. Процедуры проводить по 3 раза в день.

Научное подтверждение пользы соды при лечении сахарного диабета

Американские ученые из Калифорнийского университета предложили на рассмотрение широкому кругу лиц теорию, по которой бикарбонат натрия может реально лечить такое грозное заболевание.

Они утверждают, что причиной развития абсолютной недостаточности гормона инсулина является повышенная кислотность печени.

Лечение сахарного диабета содой более чем реально!

Алгоритм их мысли выглядит примерно так:

  1. В результате работы организма, употребления некачественной пищи и малоактивного способа жизни в теле откладываются шлаки и продукты обмена веществ.
  2. Такое загрязнение ведет к повышению кислотности клеток и тканей всех органов и систем.
  3. Печень, как миниатюрная «биохимическая лаборатория» пытается ликвидировать это явление посредством усиления собственной работы.
  4. Это приводит к значительному снижению уровня рН в ней, и как результат – кислотность гепатоцитов растет в разы, а их функциональность, наоборот, снижается.
  5. Поджелудочная железа напрямую связана с печенью. Из-за дисфункции последней В-клетки все меньше и меньше выбрасывают инсулина в кровь.
  6. Итогом становится абсолютная недостаточность гормона и развитие всего каскада последующих патологических реакций.

Американцы позиционируют лечение сахарного диабета содой как один из возможных вариантов терапии. За счет снижения общей кислотности всего организма можно снять негативное влияние на ткань железы и тем самым не допустить развитие болезни.

Но данная теория не находит большой поддержки среди современных врачей. Главной причиной является не выдерживание ею критики. Иначе, как объяснить возникновения такой болезни у детей грудного возраста или даже школьников. Про какие шлаки тут можно говорить? Но в одном они соглашаются – бикарбонат натрия действительно имеет свойство ощелачивать кровь и выделяемые жидкости, тем самым регулируя рН.

Главное, о чем нужно помнить всем больным – лечение диабета содой не является самостоятельным методом терапии. Это максимум вспомогательный препарат в комплексной схеме оздоровления. Нельзя пользоваться только бикарбонатом натрия, когда у пациента не вырабатывается собственный инсулин, это только усугубит протекание болезни. Длительный прием соды также противопоказан при хроническом гастрите или язвенной болезни. В этих случаях она может привести к желудочному кровотечению.

Остается лишь добавить, что такой продукт должен быть у каждого дома. Обладая целебными свойствами, он найдет свое применение в любой «аптечке».

—————

Лечение содой по Неумывакину

Иван Павлович Неумывакин, ученый с мировым именем, известен как специалист, занимающийся нетрадиционными методами лечения. Особое внимание он уделяет средствам, которые дала человеку природа.

Универсальным средством лечения ряда заболеваний, по Неумывакину, является обычная пищевая сода, ей профессор отводит особое место в своей методике лечения диабета II типа. Его книга «Сода – миф или реальность» пользуется большим успехом у читателей.

По мнению ученого, основная проблема, возникающая у людей связана с изменением кислотно-щелочного состояния, уровень которого должен быть постоянным.

По шкале от 0 до 14 этот показатель должен быть равен 7. Показатель ниже 0 – это кислая среда, выше 7 – щелочная. Показатель, выходящий за предел 7,35-7,45, сообщает о наличии болезни, требующей срочной диагностики, необходимо лечение под наблюдением специалиста.

Перед тем как начать лечение сахарного диабета по методу доктора Неумывакина, следует пройти полное медицинское обследование, чтобы диагностировать противопоказания и наличие заболеваний, обострение которых возможно в ходе лечения. Это может привести к нежелательным последствиям. К ним относятся:

  • рак третьей стадии;
  • повышенная или пониженная кислотность;
  • заболевания желудка;
  • аллергии;
  • сахарный диабет I типа.

Использование соды при лечении не рекомендуется при систематическом переполнении желудка, которое провоцирует расстройство желудка.

Лечение содой диабета II типа по Неумывакину следует начать с небольшой дозы, точно соблюдая запланированную схему приема. Ежедневно три раза необходимо выпивать соду, растворенную в теплой воде или молоке.

Раствор готовится из расчета ¼ чайной ложки соды на стакан жидкости за один прием. Применение раствора соды по методике Неумывакина предполагает увеличение дозировки от 1/4ч. л. до 1 ч. л. — два раза через 2 часа после еды. По такой схеме раствор принимать в течение трех дней, далее необходим перерыв на 3 дня, затем продолжить прием увеличенной дозы. Раствор употребляют за 15 минут до еды.

Чтобы приготовить раствор, необходимо ½ стакана горячей воды смешать с пищевой содой, затем разбавить его охлажденной водой. Полученный состав должен быть теплым. Лечение содой начинают с утра натощак.

Насколько эффективным не было лечение, предложенное доктором Неумывакиным, всегда нужно помнить, что прием любых препаратов должен контролировать врач. Часто результат самолечения – тяжелые необратимые последствия. Какой бы способ лечения ни выбрал пациент (лекарствами, содой или травами), главное – не навредить своему организму.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Источник

Читайте также:  Алена дюкасса натюр просто вкусно и полезно скачать