Полезна ли зубная паста для зубов

О пользе и вреде фтора мир спорит уже больше 60 лет, и до сих пор не пришел к единому мнению. Хотя сам за себя скажет всего один факт – более 90% зубных паст на рынке содержат этот ингредиент. Тем не менее, большинство производителей органических зубных паст отказались добавлять столь любимый маркетологами компонент. Почему?

С чего все началось?

История применения фторидов (соединений фтора) в зубных пастах берет свое начало в 40-х годах прошлого столетия в США. Именно тогда ученые из Мелон Института в Питсбурге открыли полезное свойство фтора для человеческого организма – способность предотвращения кариеса.

Бактериям, как и всем живым организмам, необходимо питаться. В качестве пищи они используют сахар (в любом его виде: сахароза, лактоза, фруктоза и т.д.), а отходы их жизнедетельности – это те самые кислоты, которые растворят зубную эмаль и вызывают кариес. Фтор отравляет бактерию, тем самым снижая ее способность перерабатывать сахар. Более того, исследовали заявили, что фтор способен восстанавливать зубную эмаль, заживляя уже начавший формироваться кариес.

Благодаря этим открытиям, а также их лоббированию металлоперерабатывающими заводами США, сначала там, а затем и во всем мире началась массовая фторизация водопроводной воды и добавление фтора в зубные пасты. И все это для того, чтобы снизить заболевания кариеса среди населения.

Влияние фтора на организм человека

А что вообще такое за вещество такое – «фтор» и зачем он нужен нашему организму? Из школьного курса химии многие наверняка помнят, что фтор (F2) – газ. В природе чаще всего встречается в виде фторидов – соединений с другими элементами. Это природный элемент, он содержится в земной коре, природной воде, накапливается в тканях растений животных.

Фтор выступает в качестве ингибитора во многих биохимических процессах, участвует в формировании зубов и костей, влияет на обмен жиров и углеводов. Суточная норма фтора для человеческого организма 1,5-3 мг.

Но как и во всем, есть и обратная сторона медали. Нельзя забывать, что фтор относится к химическим веществам второго класса опасности. И нужно учитывать, что ни у какого другого элемента необходимая физиологическая потребность не находится в такой близости от дозы, оказываюшей на организм токсическое воздействие.

Излишек фтора в организме ведет к разбалансировке фосфорно-кальциевого обмена, что в итоге приводит к нарушениям минерализации костных тканей и связочного аппарата. Иными словами, переизбыток фтора не только не лечит зубную эмаль, но и наоборот – разрушает ее. А в числе побочных эффектов ученые называют также коллоидное перерождение ткани щитовидной железы, проблемы с суставами, образование камней в почках, разрушение костной ткани, оказывает угнетающее влияние на центральную нервную систему, и этот список можно продолжать еще долго.

Кстати, в подавляющем большинстве развитых стран (Германия, Франция, Австрия, Швейцария, Япония и т.д.) фторизирование воды запрещено законом. По сути, на сегодняшний день эта практика до сих пор действует только в России, США и Ирландии.

Нужен ли фтор в зубной пасте?

Итак, теперь понятно, зачем в зубной пасте содержится фтор, — чтобы у стоматологов было меньше работы, а у нас были крепкие и здоровые зубы без кариозных поражений. Но также мы понимаем, что так или иначе наш организм получает фтор вместе с пищей и водой. К примеру, фтор в большом количестве содержится в яблоках, черном и зеленом чае, рыбе, морепродуктах, овсянке, гречке, картофеле, грецких орехах, минеральной воде. Также он может содержаться в консервах, фруктовых соках. Но главный его источник на сегодняшний день — водопроводная вода.

В итоге, необходимое количество фтора попадает в наш организм с водой и продуктами питания, а иногда даже сверх нормы. Тогда к чему нашему организму дополнительный фтор извне в составе зубной пасты, да еще и в гораздо более высокой концентрации по сравнению с естественным содержанием в природе?

А для здоровья зубов достаточно соблюдать элементарные правила гигиены полости рта: есть меньше сладкого, после приема пищи пользоваться ополаскивателями и зубной нитью, чистить зубы два раза в день и регулярно проходить профилактический осмотр у стоматолога. Ведь в погоне за красотой главное не забыть важный и простой постулат: «Не навреди!

Источник

Открытая учебно-исследовательская конференция школьников

«Ищи. Дерзай. Твори»

БОУ г. Омска «Лицей № 25»

«Польза и вред зубной пасты»

Выполнила:

Белова олеся

ученица 13 класса

БОУ г. Омска «Средняя

 общеобразовательная школа №33»

Руководитель:

Коренная Альбина Валерьевна,

                учитель начальных классов

БОУ г. Омска «Средняя

 общеобразовательная школа №33»

Омск — 2017

Оглавление

  1. Введение……………………………………………………………………3
  2. Польза и вред зубной пасты………………………………………………5
  1. История создания пасты и её состава…………………………….5
  2. Опасный состав зубной пасты и жевательных резинок…………7
  3. Знают ли об опасном составе окружающие?…………………………..8
  4. Проект предупреждающих знаков для торговых упаковок зубной пасты и жевательных резинок…………………………………….11
  1. Заключение……………………………………………………………….12
  2. Список источников и литературы……………………………………….13
  3. Приложения……………………………………………………………….14

Введение

День прошел — пора в кроватку 
Чтоб заснуть в кроватке сладко. 
Но сначала вместе с мамой, 
Мы почистим зубки в ванной. 
Зубки чистим аккуратно 
Пастой детской сладкой-сладкой. 
Ротик мы потом полощем, 
Чтобы зубки спали ночью.[2]

Это стихотворение мы прочитали на ярком информационном листе в поликлинике около двери детского стоматолога. Особенно настораживающим фактом в нём мне показалось «сладкой-сладкой», ведь многим детям, и мне в том числе, когда-то приходилось из-за приятных вкусовых качеств глотать зубную пасту, пока мама не видит. А не опасно ли это было для организма, думаю сейчас я.  

Зубная паста — средство гигиены, без которого не обходится ни один человек. Все люди пользуются ею, и понимают, для чего это делают. Мы с детства понимаем, что зубная паста – это защита от кариеса, она отбеливает зубы, очищает полость рта от ненужных микробов и придает свежесть дыханию. Однако, не все знают, что зубная паста может при неправильном использовании наносить не только пользу, но и вред. [4]

Гипотеза: Зубная паста может принести не только пользу, но и вред организму человека

Цель: выяснить какую опасность вызывает неправильное использование зубной пасты

Задачи:

  • Выяснить историю и основной состав зубной пасты.
  • Провести опрос-анкету окружающих, на знание состава и применение зубной пасты, жевательных резинок.
  • Разработать наглядные предупреждения для торговых упаковок.
Читайте также:  Полезные советы на первом канале видео

Объект исследования: зубная паста, жевательная резинка.

Предмет исследования: Состав и соответствующее применение зубной пасты.

Методы исследования: работа со справочной литературой, сравнительный анализ, опрос, построение диаграмм, разработка наглядных знаков.

История создания пасты и её состава

 В первый раз зубная паста упоминается в египетском манускрипте IV века до нашей эры. Какие только составы не использовали люди в качестве зубной пасты! У каждой эпохи свои рецепты и свои ароматы. Чаще всего рецепты зубной пасты разрабатывали священнослужители, потому что именно они занимались лечением людей.
Например, в Древнем Египте для освежения дыхания использовали смесь из толченой соли, перца, мяты и цветов. Или жевали смолу с миро. Или чистили зубы, смешивая уксус с дробленой пемзой.
Древние греки и римляне в качестве зубной пасты использовали кровь черепах или натирали зубы пеплом сожженных мышей.
Несколько веков спустя персы чистили зубы смесью порошка из оленьих рогов, раковин улиток и гипса.

Как же чистили зубы на Руси? Почему-то считается, что до Петра I зубы на Руси не чистили, а просто пользовались специальными палочками, которые делали из дуба. А чистить стали только когда Петр I заставил диких бояр очищать полость рта толченым мелом или жевать пчелиный прополис или же древесную смолу, которая не только прекрасно очищала зубы, но и служила природным антисептиком. Кроме этого, зубы чистили березовым или липовым углем и отбеливали толченой яичной скорлупой.

 А вот современная зубная паста появилась в 19 веке. В Америке чистили зубы зубным порошком. В толченый мел добавляли буру – для вспенивания и различные экстракты для освежения дыхания. Кто хоть раз чистил зубы порошком, знает: рассыпать его легче легкого.
В 1873 году компания «Колгейт» захотела решить проблему и стала выпускать зубную пасту в баночках. Но покупатели посчитали, что это тоже не очень удобно, и дело не пошло.
И только в 1892 году дантист Вашингтон Шеффилд догадался поместить зубную пасту в тюбик. Такая упаковка сразу же сделала зубную пасту популярной.
Вплоть до II Мировой войны зубные пасты содержали мыло, но позже его заменили другие вещества. Самым серьезным открытием стало введение в состав пасты соединений фтора, которые укрепляют эмаль зубов.

Главным компонентом любой зубной пасты был и остается абразив. Именно он очищает зубы от налета. В самые дешевые пасты до сих пор добавляют карбонат кальция, то есть самый обычный толченый мел. Мел – это грубый абразив и сильно вредит эмали. Наиболее современные пасты содержат – соду, которая считается самой безвредной.
Еще один важный компонент пасты – антибактериальное вещество. На тюбиках можно прочитать такие пока непонятные пока мне слова — триклозан, метрогил или хлоргексидин, которые уничтожают микроорганизмы в полости рта. Правда, при этом гибнет и полезная микрофлора.[6]

Большинство зубных паст, если верить рекламе и составу, который указан на тюбиках,  содержат фтор, который, по сути, является сильным ядом, но в небольших количествах прекрасно минерализует эмаль зубов. Суточная потребность человека во фторе — 2-3 мг в сутки. Треть суточной дозы человек получает с пищей и две трети — с водой. Фтор содержится в рыбе, в чае, в яблоках.
Впервые паста с фтором появилась в 1956 году. Как работает фтор? Ионы фтора оседают на поверхности зубов и образуют твердое соединение с кальцием, которое тверже ткани зубов.

В России есть регионы с избытком фтора в воде, есть фтородефицитные регионы. [2]
Московская, Тверская, Тамбовская области, Урал и Западная Сибирь считаются регионами с повышенным содержанием фтора в воде. В Московской области много фтора в воде Зеленограда, в Одинцовском, в Красногорском, в Коломенском и в Раменском районах. Надо помнить, что в артезианской воде фтора больше, чем в речной.
От избытка фтора на эмали зубов появляются трещины, меловые и пигментные пятна, зубы желтеют. У человека происходит поражение мозга, снижение иммунитета, наступает преждевременное старение организма и разрушение костей.
Если вы не знаете, в каком именно регионе живете, стоматологи советую почаще менять зубную пасту, а утром и вечером пользоваться разными пастами.

Опасный состав зубной пасты и жевательных резинок

Лаурилсульфат натрия – делает пасту пенящейся. Получают его из кокосового масла. Это компонент большинства моющих средств и средств гигиены: шампуни, мыла, стирального порошка, средства для посуды, для пола. Он сильно сушит кожу. Ядовит. Опасен для организма человека при попадании на кожу, слизистую глаза, в желудок. Вызывает отравления, нарушение работы сердца, почек, печени. Зарегистрированы случаи развития катаракты у людей после попадания в глаза зубной пасты, нарушения работы мозга у детей после многократного попадания этого средства гигиены в желудок.[3]

Хлоргексидин — антибактериальный компонент, уничтожающий вместе с ненужными микробами и полезные.

Триклозан – антибиотик. А это вещество знают все, используется при тяжелых болезнях. Но мы то, чистим здоровые зубки!

Сахарин  — этот элемент добавляют, чтобы дети более охотно чистили зубы. Он придает пасте сладкий приятный вкус. Получается оставшийся после еды сахар в зубах мы чистим сахаром.

Красители и ароматизаторы – это вещества, которые придают зубной пасте приятный вкус и цвет. Они считаются самыми опасными! Сегодня в магазинах можно увидеть самые необычные зубные пасты: со вкусом, вишни, клубники, шоколада, черничного пирога, мороженого и даже бекона. Но самой необычной с тяжелыми последствиями оказалась американская паста Doramund  (Дорамунд). Она была со вкусом шотландского виски. Раскупалась огромным ажиотажем, особенно среди подростков, и явилась причиной множества отравлений, среди которых зарегистрированы случаи смертельного исхода. [4]

Знают ли об опасном составе окружающие?

Я решила выяснить, знают ли окружающие мою семью люди, чем они чистят зубы. Я своим одноклассникам и друзьям, мама и папа свои коллегам задали такие вопросы.

  1. Как часто вы чистите зубы?
  2. Обращались ли вы за помощью к стоматологу за подбором зубной пасты?
  3. Что входит в состав вашей зубной пасты?
  4. Знаете ли вы о последствиях неправильного применения зубной пасты?
  5. Можно ли есть зубную пасту?
  6. Были ли в вашей жизни случаи глотания зубной пасты? Как часто?

1

1 раз   —       11чел

2 раза   —  6 чел

2

Нет-            17 чел

Да –         0 чел

3

Ментол –    12 чел

«вкусняшки» -5чел

4

Можно отравиться – 4чел

Не опасно – 13чел

5

Нет – 15 чел

Да – 2 чел

6

Да – 17 чел (в детстве часто)

Нет – 0 чел

Читайте также:  Что полезно для желудка и кишечника с утра

Вывод: (Приложение 1)

Оказалось, большинство наших близких чистят зубы только по утрам. В течение дня используют ополаскиватель для полости рта, освежитель для полости рта или чаще всего жевательную резинку. За специальной помощью к стоматологу никто не обращается. Главным компонентом опрашиваемые выделяют ментол и аромодобавки, а не опасный пенящийся компонент, не сахарозу, не антибиотик. Состав зубной пасты указывается на коробке, а её мы обычно выбрасываем. На тюбиках редко пишется состав. Очень пугает, то, что большинство людей считает, что глотать зубную пасту не опасно. И как оказалось, каждый опрашиваемый вспомнил минимум один случай нечаянного проглатывания зубной пасты или жевательной резинки.  

Учитывая то, что окружающие чаще зубной пасты применяют мятные жевательные резинки в течение дня, я решила изучить их состав. Оказалось, они еще опаснее, в случае нечаянного попадания в желудок. Если в зубной пасте 8 элементов, включая все вещества способствующие вязкости, густоте, прозрачности или наоборот матовости, которые пагубно влияют на организм человека, то в жевательной резинке их 19. И почти все вещества опасны для жизни человека.

Я снова решила опросить знакомых, родственников, соседей, но теперь уже я, мои мама и папа рассказывали всем о том, что содержится в жвачке.

  1. Как часто вы жуете жевательную резинку?
  2. Для чего жуёте жевательную резинку?
  3. Были ли случаи глотания жевательной резинки?
  4. Куда выкидываете жевательную резинку после использования?

1

Часто – 11 чел

Редко – 6 чел

2

Освежить дыхание – 17 чел

3

Да – 15чел

Нет – 2 чел

4

В  урну – 4 чел

На улицу – 12 чел

Вывод: (Приложение 2)

Большинство окружающих часто жуют жевательную резинку. Для всех, и взрослых и детей, она необходима, чтобы освежить дыхание. 15 из 17 вспомнили случай, когда проглотили жевательную резинку. Кто-то от испуга, кто-то поперхнулся. А вот в урну, в специальное место для мусора выбрасывают далеко не все.

Последний вопрос анкеты очень насторожил меня, ведь на уроках окружающего мира мы выяснили, что в первую очередь жевательную резинку нельзя бросать на улицу из-за птиц. Они принимают комочек за пищу и склевывают его, обрекая себя на мучительную гибель. Резинка прилипает к клюву, не проходит через пищевод, а если птичка все же умудриться проглотить ее, прекращает работать желудок. Пернатые друзья не могут ни есть, ни пить и погибают голодной смертью. В некоторых странах Европы на ряду с дорожными знаками на уличных столбах висят знаки, запрещающие бросать жевательные резинки на улице. Думаю похожие знаки нужны и в нашей стране, в нашем городе.

Проект предупреждающих знаков для торговых упаковок зубной пасты и жевательных резинок.

На уроке технологии мы работали с бросовым материалом. Учились старые компьютерные диски превращать в нужные вещи. Большинство моих одноклассников сделали настенные украшения. Я сделала из диска знак, запрещающий бросать жевательные резинки на улице.

А ещё я предлагаю на упаковках с зубными пастами и жевательными резинками крупными буквами, рядом с ярким названием продукта, размещать надпись

НЕ ПРОГЛОТИ! ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

Заключение

Зубная паста, жевательные резинки, средства для ополаскивания полости рта – это безусловно важные и нужные компоненты современной жизни. Но кроме пользы, то есть гигиены, они могут причинить и вред человеку. Только при правильном использовании можно избежать опасности. Вот главные правила:

  1. Никогда не глотать зубную пасту, жевательную резинку.
  2. Дети должны чистить зубы только специальной детской зубной пастой, без ароматических добавок, которые придают аппетитный вкус средству гигиены.
  3. Взрослым людям зубную пасту должен подбирать зубной врач в зависимости от места жительства и наличия больных зубов.
  4. Перед покупкой зубной пасты изучать её состав и обязательно выяснять гигиеническая, лечебно-профилактическая, профессиональная или медицинская она.
  5. Жевательные резинки применять как можно реже, а маленьким детям и вовсе не давать их.
  6. Использованную жевательную резинку выбрасывать только в урну или специальные места сбора отходов.

Список источников и литературы

  1. Гайворонский И.В. «Анатомия зубов человека» Издательство: СПб.: ЭЛБИ – СПб, 2005.
  2. Фелисти Б. «Маша и Миша. Чистим зубы» Издательство: «Клевер Медиа Групп», 2012.
  3. https://ru.wikipedia.org/wiki/зубнаяпаста
  4. https://vio.uchim.info/Vio_91/cd_site/articles/art_2_1.htm
  5. https://med.wikireading.ru/108224
  6. https://pravdu.ru/arhiv/zub_karies_obman.htm

Приложение 1

  1. Как часто вы чистите зубы? 1 раз                         2 раза
  1. Обращались ли вы за помощью к стоматологу за подбором зубной пасты?                                    Нет                       Да
  1. Что входит в состав вашей зубной пасты?

                                            Ментол        «вкусняшки»

  1. Знаете ли вы о последствиях неправильного применения зубной пасты? Можно травиться                    Не опасна  
  2. Можно ли есть зубную пасту?

                                                   нет                  да    

  1. Были ли в вашей жизни случаи глотания зубной пасты?

                                                    Да                    Нет 

Приложение 2

  1. Как часто вы жуёте жевательную резинку?

                                                                 Часто     Редко

  1. Для чего жуёте жевательную резинку?

                                           Освежить дыхание

  1. Были ли случаи глотания жевательной резинки?
Читайте также:  Какой хлеб более полезный и почему

                                                                     Да           Нет

  1. Куда выкидываете жевательную резинку?

                                                               В урну  На улицу

Источник

Что нужно знать, чтобы сделать правильный выбор

Самое главное в чистке зубов — это ее техника. Зубы важно очищать правильными движениями и делать это не менее 2 минут. Но выбор пасты и щетки тоже имеет значение. Попросили нашего гигиениста Евгению Владимировну Большакову ответить на самые популярных вопросы о зубных пастах.

Какие бывают пасты?

Гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиенические предназначены для ежедневного применения. Их основная задача — удалять налет и способствовать профилактике кариеса.

Лечебно-профилактические пасты рекомендуются для решения конкретных проблем в полости рта. Например, есть пасты с противовоспалительным эффектом для больных десен, пасты для чувствительных зубов, отбеливающие пасты. Их используют курсами (1-2 месяца) или чередуют с гигиеническими.

Дорогие пасты лучше дешевых?

На стоимость пасты влияют не только ее состав и технология производства, но и расходы на рекламу. Поэтому цена пасты зачастую вообще ничего не говорит о ее качестве. А скорее, указывает на высокие траты производителя на «раскрутку».

Для ежедневного применения вполне подходят недорогие пасты из супермаркетов. Главное, чтобы в них содержались необходимые для профилактики кариеса ингредиенты и вам было приятно ими пользоваться (после применения пасты должно оставаться ощущение чистоты во рту).

Дорогие пасты — это чаще лечебно-профилактические. Их вообще лучше не покупать самостоятельно. Такие пасты должен подбирать врач, исходя из проблемы и состояния полости рта.

Правда, что паста должна быть без фтора?

Неправда. Это маркетинговый ход, который придумали производители «эксклюзивных» паст без фтора (не зря они стоят дороже фторированных).

Стоматологические ассоциации настоятельно рекомендуют использовать пасты с фтором каждый день и детям и взрослым. Фториды укрепляют эмаль, подавляют активность вредных бактерий и снижают риск развития кариеса. Никакого негативного влияния на организм фторированные пасты не оказывают — это доказано научными исследованиями. Если, конечно, речь не идет о маленьких детях, которые могут проглатывать пасту. Поэтому до 6-8 лет дети должны чистить зубы только под присмотром взрослых.

Концентрация фтора во взрослой пасте должны быть не менее 1350 ppm. Иначе профилактического эффекта не будет. Детям можно пользоваться такими же пастами, но при условии, что содержание фтора в них не превышает 1500 ppm. Если у ребенка младше 6 лет нет кариеса, ему можно давать пасту послабее — с концентрацией фтора 1000 ppm.

Подробно о влиянии фтора на зубы можно почитать в нашей статье.

А что с кальцием? Он должен быть в пасте?

По идее кальций тоже укрепляет эмаль и делает ее более устойчивой к повреждениям. Не случайно фосфат кальция наряду с фтором входит в состав реминерализующих препаратов для зубов. Но пока нет достаточного количества исследований, которые бы показали, что пасты с кальцием в перспективе защищают зубы от кариеса. Хотя логика в их использовании, безусловно, есть. Поэтому, если вам придется выбирать между просто фторированной пастой и фторированной пастой с кальцием, берите последнюю.

У меня кровоточат десны. Мне подойдут пасты с лечебными травами?

Единственный компонент паст, доказавший свою эффективность в борьбе с кровоточащими деснами, это — триклозан. Он убивает бактерии, которые вызывают воспаление десен. Но пользоваться такими пастами долго нельзя, поскольку наряду с вредной микрофлорой триклозан подавляет полезную, которая важна для здоровья полости рта.

Эффективность паст с прополисом, ромашкой, шалфеем, корой дуба и другими растительными экстрактами не доказана. Поэтому тратиться на них бессмысленно.

В любом случае, если десны кровоточат, необходимо сначала показаться стоматологу, пройти необходимое лечение и уже потом подбирать пасту.

Пасты с лаурилсульфатом натрия вредны?

Нет. Научные исследования никаких вредных эффектов у лаурилсульфата натрия (SLS) не выявили. А «страшилки» о канцерогенных свойствах этого вещества, которые гуляют в интернете, — не более чем миф. Единственная неприятность, которую может вызвать лаурилсульфат — это раздражение кожи и замедленное заживление слизистой. Поэтому, если во рту есть какие-то царапинки или язвочки, от использования паст с SLS лучше действительно отказаться. В частности такие пасты не следует использовать пациентам с афтозным стоматитом.

Отбеливающие пасты правда работают? Как долго их можно использовать?

Отбеливающие пасты, как правило, содержат абразивы. Они не отбеливают, а механически счищают налет. За счет этого зубы становятся светлее на 1-2 тона. Этот эффект далек от того, что можно получить при отбеливании зубов в кресле стоматолога.

Высокоабразивные пасты могут стирать эмаль, поэтому пользоваться ими рекомендуется не дольше 2 недель. Причем лучше чередовать их применение с обычными гигиеническими пастами. Например, утром можно пользоваться отбеливающей пастой, чтобы зубы выглядели светлее, а вечером — пастой с фторидами и кальцием для укрепления эмали.

Помимо абразивных, существуют отбеливающие пасты с ферментами (папаином, бромелайном). Они расщепляют красители на поверхности зубов. Эффект от них тоже незначительный, но такие пасты не повреждают эмаль зубов, поэтому пользоваться ими можно дольше — в течение нескольких месяцев.

Реже в магазинах можно встретить пасты со специальными отбеливающими агентами — например, пероксидом водорода или пероксидом карбамида. Однако концентрация компонентов в них в 15-30 раз ниже, чем в профессиональных отбеливающих средствах. Поэтому особого результата от них тоже ожидать не стоит. Рекомендуемое время использования таких паст — от 2 до 4 недель.

Сколько пасты выдавливать на щетку?

Зависит от возраста. Детям до 3 лет достаточно мазка/рисинки. Детям с 3 до 6 лет можно выдавливать маленькую горошину. Взрослым — тоже горошину, но побольше (по размеру щетки).

Понравился материал? Ставьте ???? и подписывайтесь. Мы пишем о том, как сохранить здоровье зубов и что делать, если возникли проблемы.

Возможно, вам также будет интересно:

Источник