Полезно для здоровья быть с женщиной или нет

Наши предки считали, что женская энергия должна обязательно уравновешиваться мужской. А сейчас появилось такое расхожее понятие: «мужчина для здоровья». Давайте разберемся, почему для женского здоровья нужен мужчина.

Психологический аспект

Если женщина долгое время пребывает в одиночестве, это неизбежно налагает на нее определенный отпечаток. Она модно одевается, посещает косметолога и парикмахера, но создается впечатление, что у нее выключен внутренний свет. Чувство одиночества приносит с собой депрессию, раздражительность по пустякам, склонность к брюзжанию, ворчанию. Ни один, даже самый лучший косметолог не сможет нарисовать блеск глаз, внутреннее сияние, возникающие, когда в жизни женщины появляется мужчина. Пусть даже дело не дошло до интимных отношений, сам факт того, что она заинтересовала мужчину, мобилизует внутренние ресурсы. И тогда искрятся глаза, на щеках появляется натуральный нежный румянец, меняются походка и осанка. Женщина сияет, преображается и молодеет. Самое интересное, что на нее сразу начинают обращать внимание и другие представители сильного пола: они внезапно замечают, что рядом с ними находится роскошная дама. И чем больше у женщины поклонников, тем сильнее становится ее энергетика, она ощущает себя совершенством, внутреннее состояние положительно отражается на внешности. Таким образом, появление мужчины в жизни женщины запускает механизм преображения. Психолог Андрей Курпатов считает, что быть желанной — естественная потребность женщины. Улучшается ее эмоциональное состояние, повышается самооценка, она становится более успешной в социальной сфере.

Профилактика гинекологических проблем

Жизнь без секса многие женщины могут переносить с обманчивой легкостью: это зависит от темперамента, половой конституции, воспитания. Однако, на самом деле все не так просто: член правления РА сексологов Яна Аникеева рассказала, почему регулярные интимные отношения благоприятно воздействуют на здоровье женщины. При длительном отсутствии сексуальных контактов возможно возникновение гинекологических проблем:

происходит застой крови в органах малого таза; нарушается гормональный баланс; ослабевает тонус стенок влагалища; повышается риск онкологических заболеваний; появляются гинекологические проблемы — фиброма, киста, андексит.

Регулярная половая жизнь устраняет перечисленные проблемы: во время секса происходит естественный массаж внутренних органов, улучшается циркуляция крови, повышается тонус мышц, снижается вероятность появления доброкачественных новообразований. Восстановленный гормональный баланс смягчает признаки ПМС, делает синдром приближающегося климакса менее выраженным. Нужно заметить, что положительное влияние возможно только при отношениях со здоровым партнером, когда исключен риск заболеваний, передающихся половым путем.

Влияние на общее состояние организма

При длительном воздержании у женщин возникают проблемы с общим состоянием организма:

начинаются перепады артериального давления; возникает шум в ушах, учащается пульс; увеличивается риск инфаркта, инсульта; появляется лишний вес; развиваются нарушения сна; повышается утомляемость.

Кроме того, дисбаланс гормонов приводит к снижению выработки естественного коллагена, что негативно отражается на состоянии кожи, возникновению преждевременных морщин. В зависимости от типа кожи усугубляются ее природные склонности: усиливается сухость, шелушение, либо повышается жирность, появляются высыпания. Систематический секс решает многие из этих проблем. Сексуальная нагрузка работает своеобразным тренажером для сердечно-сосудистой системы, поддерживает тонус сосудов, снижает риск заболеваний сердца, стабилизирует артериальное давление. Состояние расслабления, наступающее после полового акта, снимает не только физическое, но и умственное напряжение, что позволяет быстро заснуть. Интенсивный секс — это альтернативный вид фитнеса, при котором задействованы практически все группы мышц и за один сеанс расходуется до 300 килокалорий. А высокое содержание эндорфинов уменьшает тягу к сладкому, что приводит к снижению веса. Исследования британских ученых показали, что гормональный всплеск во время полового контакта повышает болевой порог и существенно облегчает острые и хронические боли различного происхождения, в том числе и головную боль.

Укрепление иммунной системы

Швейцарский ученый-иммунолог Манфред Шедловски научно доказал, что люди, занимающиеся сексом как минимум 2 раза в неделю, обладают более сильным иммунитетом. У одиноких людей иммунная система на 30% менее устойчива к инфекционным заболеваниям. Половой акт в 1,5 раза увеличивает образование клеток-фагоцитов, ответственных за обнаружение и уничтожение клеток, пораженных вирусами. Таким образом, вред от инфекции, проникшей в организм сводится к минимуму за счет естественного повышения уровня иммуноглобулина. А поздней осенью и зимой периодичность секса, по мнению Шедловски, необходимо увеличить до 3-4 раз в неделю, чтобы максимально активизировать защитный механизм организма и включить натуральную профилактику гриппа, ОРВИ.

Гормоны счастья

Сексолог Наталья Романовская рассказала, что во время секса мозг вырабатывает сразу три гормона счастья: серотонин, окситоцин, дофамин. Они вызывают ощущение счастья, удовлетворения, улучшают настроение, приводят к расслаблению. Благодаря им повышается стрессоустойчивость, появляется внутреннее спокойствие. Даже объятия и поцелуи приводят к увеличению гормонов счастья. А их нехватка вызывает желание восполнить количество эндорфинов за счет сладостей (шоколада, конфет, пирожных). Хронический недостаток гормонов счастья приводит к нервным срывам, депрессиям, моральной и физической усталости. В ходе исследований выяснилось, что секс с постоянным партнером при условии доверительных отношений и отсутствии конфликтов, приносит в три раза больше удовольствия, чем контакт с малознакомым человеком.

20 лет

«Подвержена ли я риску развития рака молочной железы?»

Согласно исследованиям, в последнее время уже с 20 лет появляется риск развития рака молочной железы. Так, по результатам недавнего исследования группы ученых из Государственного университета Маринги в Бразилии, наблюдалась тенденция увеличения смертности от рака молочной железы в возрастной группе 20–49 лет.

Чтобы избежать серьезной болезни, каждой девушке в возрасте 18–22 лет стоит задуматься о посещении маммолога, даже если нет очевидных проблем. Маммография — основное исследование, которое помогает распознать болезни молочных желез. Но в столь юном возрасте можно ограничиться ультразвуковым исследованием, если врач не порекомендует чего-то иного.

«В каком состоянии мои гормоны?»

В 20–30 лет организм женщины постоянно подвергается интенсивным нагрузкам и стрессам. Это связано со стремлением следовать различным диетам, повышенными нагрузками на учебе, переработками ради карьеры, вечеринками до утра и недосыпами. Неправильный образ жизни, частое переутомление, неполноценное и ограниченное питание сильно влияют на уровень женских гормонов.

Дисбаланс гормонов приводит к скачкам настроения, депрессиям, выпадению волос, высыпаниям на коже, изменениям в весе. Поэтому в возрасте 20–30 лет стоит проверять уровень своих гормонов.

«Подвержена ли я синдрому поликистоза яичников?»

Синдром поликистозных яичников есть у каждой 10-й женщины репродуктивного возраста. При этом, согласно исследованию группы ученых из Университета Аделаиды, практически 70 % женщин с этим заболеванием не подозревали о нем. Данная болезнь становится эпидемией в наше время.

Поликистоз является наиболее распространенной причиной бесплодия у женщин. Даже если беременность наступила, риск осложнений все же остается высоким. Поговорив с врачом и сдав анализы заранее, вы избежите серьезных проблем в будущем. Наибольшему риску подвержены девушки с семейной медицинской историей, нерегулярными циклами и диабетом.

30 лет

«Все ли в порядке с моим пищеварением?»

После 30 лет работа пищеварительной системы постепенно начинает замедляться. Метаболизм уже не такой быстрый, как в 20 лет. Хорошее состояние пищеварительной системы важно для обеспечения бесперебойной работы эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Такие симптомы, как рефлюкс, запор и вздутие живота, являются признаками того, что вам желательно сдать анализы и изменить свое питание.

«В порядке ли мои родинки и родимые пятна?»

Будьте внимательны к родинкам и родимым пятнам на вашей коже. Новые образования, которые появляются на коже после 25–30 лет, вероятнее всего, уже не являются родинками. Они необязательно злокачественные. Эти образования обычно говорят о фотостарении — повреждении и увядании кожи под действием ультрафиолета.

По результатам исследования группы ученых из Католического университета Валенсии, злокачественные поражения кожи имеют поздний характер. Первые случаи чаще появляются после 30 лет, и именно в этот период женщины подвержены большему риску, чем мужчины. Соответственно, именно в этом возрасте женщине стоит посетить дерматолога и онкодерматолога.

«Подвержена ли я синдрому раннего истощения яичников?»

Синдром истощения яичников характеризуется появлением признаков климакса в раннем возрасте (до 40 лет). Наибольший риск приходится на возраст 35–40 лет. Данный синдром имеет характерные симптомы: вторичная аменорея, бесплодие и вегетативно-сосудистые нарушения.

Кроме того, он сопровождается характерными для менопаузы вегетативно-сосудистыми проявлениями: приливами жара, потливостью, раздражительностью, нарушениями сна и головными болями. При каких-либо изменениях следует сразу обратиться к врачу. Метросальпингография является в данном случае одним из самых информативных методов диагностики.

40 лет

«Какой у меня уровень гормонов?»

Десятилетие после 40 лет связано в жизни женщины с наиболее значительными изменениями гормонов. Наблюдая за гормонами прогестерона и эстрогена и следя за тем, чтобы их уровень не был слишком высоким или слишком низким, можно предотвратить рак и другие заболевания, с которыми сталкиваются женщины старше 40 лет.

«В каком состоянии моя щитовидная железа?»

Предменопауза, т. е. 5–10 лет, предшествующие менопаузе, — это важный период диагностики состояния щитовидной железы. Сбои в работе щитовидной железы вызывают негативные изменения в женском организме. От нее зависит обмен веществ, нервная, сердечно-сосудистая, а также репродуктивная системы. Следует хотя бы раз в год сдавать кровь на гормоны Т3, Т4, а также ТТГ, поскольку они находятся в обратной зависимости друг от друга.

«Какой у меня уровень гемоглобина?»

Не каждая зрелая женщина может похвастать нормальным содержанием гемоглобина в крови. Из-за повышенного или пониженного уровня гемоглобина появляются проблемы со здоровьем и плохое самочувствие. Снижение уровня гемоглобина называется анемией. Чаще всего с анемией сталкиваются женщины, редко потребляющие пищу, богатую железом, или сидящие на диетах. А курение и недостаточное потребление воды способствуют повышению уровня гемоглобина. Если вовремя не сдать анализы и не заметить проблему, могут начаться опасные осложнения, в том числе и тромбоэмболия.

50 лет

«Нужно ли мне сделать сканирование костей?»

В 50 лет появляется высокий риск остеопороза. Своевременное сканирование костей поможет предотвратить последующие проблемы со здоровьем.

Использование определенных лекарств, таких как гепарин, кортизон и преднизон, а также болезни, такие как гипертиреоз и целиакия, могут ускорить прогрессирование остеопороза. Не забывайте о важности кальция для здоровья женщины. Национальные институты здравоохранения рекомендуют женщинам старше 50 лет получать 1 200 мг кальция в день. Кроме того, правильные физические нагрузки улучшают состояние костей.

«Нет ли у меня проблем с сердечно-сосудистой системой?»

Женщины сталкиваются с заболеваниями сердца после 55 лет. Узнайте, не находитесь ли вы в группе повышенного риска. Курение, злоупотребление алкоголем и низкая физическая активность — одни из главных факторов риска. Постоянное недосыпание и психологическое напряжение ослабляют иммунитет и являются причинами возникновения аритмии и нарушения сердечной деятельности в целом.

Чтобы избежать проблем в будущем, следует пройти ряд обследований: определить уровень холестерина в крови, регулярно измерять артериальное давление, следить за питанием и весом.

«Почему я набираю вес?»

Средний возраст наступления менопаузы — 52 года, и, когда это происходит, яичники прекращают производство эстрогенов. А это, в свою очередь, может привести к целому ряду побочных эффектов (нарушения сна, приливы, снижение сексуального влечения), и один из самых частых среди них — увеличение веса.

Поэтому, если вы вдруг набираете вес и у вас не получается его сбросить, поговорите со своим врачом. Консультация поможет выявить другие признаки менопаузы и разработать более эффективную систему питания, а также упражнения, которые будут соответствовать вашему образу жизни.

Как часто вы проходите медицинский осмотр и готовитесь ли к консультациям врача? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Источник

Считается, что от дефицита секса страдают только мужчины, а отсутствие секса у женщин никаким образом не меняет настроения и физиологии женщины, якобы — они могут прекрасно обходиться и без интимных отношений. Но правда ли это? Ведь недаром говорят, что длительное воздержание у дам категорически портит их характер, делая их вредными и желчными. Но есть ли связь между редким сексом и плохим характером или это миф, второй по популярности после причины отказа от близости, «потому что голова болит»?..

Немного занимательной статистики

По данным соцопросов и статистики, среди европейских женщин регулярная интимная жизнь есть только у 45% женщин, еще 30% дам занимаются сексом время от времени, и в основном в эту категорию входят женщины, не достигшие 45-50 лет. В старшей возрастной категории данные статистики еще более неутешительны. У остального процента женщин, кто не попал в выше обозначенные проценты, секса или нет вообще, или он случается крайне редко.

А учитывая то, что физиологически, исходя из возбудимости и гормонального фона, эмоциональной составляющей, средней женщине нужен секс от двух до пяти раз неделю, получается, что более трети женщин являются хронически неудовлетворенными интимной близостью. Между тем, врачи повторяют о том, что отсутствие секса крайне вредно для женщины и первые его негативные признаки могут проявиться уже спустя два-три месяца. Поэтому, секс нужен не только для удовольствия, но и для сохранения здоровья.

Зачем нужен секс

Секс нужен любой взрослой половозрелой женщине, начиная с 18-20 лет и заканчивая возрастом, когда «и хочется и можется» (хоть до 90 лет!). Ученые утверждают, что отсутствие регулярного секса и оргазмической разрядки приводит к нарушению физического здоровья женщины и ее психического состояния. Конечно, и секс сам по себе может быть чреват сложностями в виде деликатных интимных инфекций, нежелательных беременностей, но и совсем лишить себя плотских удовольствий для женщины чревато серьезными проблемами в здоровье. Недаром многолетние исследования монахинь, никогда в жизни не испытывавших плотских удовольствий, наглядно демонстрируют проблемы, как психического, так и физического плана. Полный отказ от секса может приводить даже к раку половых органов.

Часто отсутствие секса у женщин приводит к нарушению межличностных отношений с мужчинами и женщинами, но причины, по которым у женщин длительно возникают периоды отсутствия секса — различны. У женщин это обычно отсутствие мужа или партнера, нежелание спать со своим мужем и охлаждение к нему, проблемы с половой жизнью, неприятные ассоциации с сексом как таковым, особые наклонности, которые женщина в себе подавляет. Обычно женщины заняты семьей и карьерой и мало обращают внимание на то, что у них нет секса месяцами. А вот организм все это замечает и реагирует на воздержание комплексом особых симптомов и проявлений, которые отражаются как на внешности, так и на работе внутренних органов.

Как это проявляется

Прежде всего, первыми признаками длительного воздержания считают перемены в поведении и настроении женщины: она становится раздраженной и вспыльчивой, слезливой и обидчивой, может часто кричать по пустякам. В дальнейшем может наступать апатия ко всему и вялость, потеря интереса к жизни и противоположному полу. Может страдать работоспособность и возникать физическое и умственное утомление. А может — и внешность, уверены врачи и опытные ловеласы, утверждая что по лицу дамы можно почти точно вычислить время ее воздержания в сексе. Так, у женщин с редкой интимной жизнью чаще возникает избыток веса, портятся волосы и кожа, они быстрее стареют. На лице появляются морщины, в том числе и из-за отсутствия улыбки.

По мнению гинекологов, длительное половое воздержание может привести к опасным заболеваниям в репродуктивной сфере вплоть до формирования доброкачественных опухолей матки (фибромиомы) и придатков. (Кстати, опухоли яичников и матки в наибольшем количестве наблюдались именно у монахинь, о которых мы уже упоминали). Секс оказывает своего рода массаж на матку, что приводит к профилактике кровотечений, активации кровообращения и отсрочке старения. Если секса регулярно нет, организму дается своего рода команда на увядание и старость, раз женщина уже не пользуется спросом среди мужчин.

Также от длительного воздержания могут возникать проявления предменструального синдрома с комплексом физических и психо-эмоциональных расстройств.

Секс без разрядки

Отсутствие секса и секс без оргазма хоть и не равнозначны по значению, но идут в одной категории. Природа наградила людей механизмом оргазмической разрядки неспроста, и длительное отсутствие оргазма у женщины при сексе может приводить к проблемам со здоровьем. Секс без оргазма, это своего рода пустая трата энергии и времени, это стресс для женского тела и первый шаг к миоме матки и мастопатии.

Так, во время секса и возбуждения происходит приток крови к половым органам и расходуется энергия, возникает готовность организма к вознаграждению за его труды. Также при сексе происходит усиление выделения в кровь гормонов половой сферы эстрогенов, что усиливает прилив крови к груди и половым органам женщины. Если оргазма не случилось, организм женщины будет приходить в себя более часа, в то время как после оргазма отток крови происходит минут за пять-десять. Длительные застои крови и повышение уровня эстрогенов — это стартовые точки для запуска неопластических процессов в области матки и грудной железы, что дает высокие риски мастопатии и миоматоза.

Пик сексуальности женщины приходится на период от 35 до 45 лет, в это время ей просто необходимы регулярные половые отношения, чтобы чувствовать себя молодой и красивой, оставаться такой и далее. Учеными выявлено, что отсутствие у женщины секса в течение года в возрасте около тридцати пяти лет может привести ее в клинику нервных болезней с диагнозом «нервный срыв» или «нервное истощение». Поэтому женщине «за 30» сексуальная разрядка и «тесное общение» с мужчинами гораздо важнее, чем для 20-летней девушки.

Так что, дорогие мужчины, мотайте на ус: отсутствие секса у женщин и его негативное влияние на здоровье — это не миф и не вымысел, а суровая правда жизни. Не дайте ей стать частью вашей реальности.

Читайте также на нашем сайте:

Эндометриоз — болезнь стервозных женщин?

Источник