Полезно ли делать каждый день клизму
Клизма помогает очистить весь организм от накопившихся токсинов, которые выводятся наружу вместе с каловыми массами. У процедуры есть множество преимуществ. Она значительно ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет, волосы, кожа, ногти станут более здоровыми. После клизмы работа организма значительно улучшается, человек чувствует прилив сил и энергии. Уже через несколько процедур можно ощутить эффект.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю…» Читать подробнее >>
1
Польза процедуры для организма
Сделать клизму сможет каждый в домашних условиях, несмотря на то что процедура имеет массу противопоказаний. Процедура помогает не только очистить кишечник, но и избавиться от лишних килограммов без дорогостоящих средств для похудения. Она дает слабительный эффект, который не дают никакие лекарственные препараты. Но сбросить лишние килограммы с помощью клизмы можно только в том случае, если на протяжении и после сеансов совсем отказаться от жирной, жареной, соленой, острой пищи, алкоголя и пить больше простой воды.
Польза для организма:
- нормализация пищеварения;
- глистогонный эффект;
- снижение аппетита;
- лечение бессонницы;
- улучшение всасываемости препаратов в кровь, при этом не перегружается печень;
- устранение запоров;
- повышение иммунитета, улучшение самочувствия;
- устранение дискомфорта, тяжести и спазмов в желудке.
Правильно выполненная в домашних условиях процедура сможет значительно улучшить работу всего организма.
Система питания и очищения организма по Ивану Неумывакину — применение соды и перекиси водорода
2
Вред
Во время процедуры вместе с каловыми массами выводятся не только токсины, но также и ценные микроэлементы и витамины, что замедляет метаболизм и нарушает работу внутренних органов. Также существует риск отравления продуктами распада каловых масс, когда они растворяются в воде.
Вред на организм клизма может оказать при следующих проблемах:
- нарушение микрофлоры кишечника;
- нарушение водно-солевого баланса;
- травмирование области ануса, наличие геморроя.
Если клизмы делать слишком часто, организм к ним привыкнет и уже не сможет нормально работать. Так, в будущем часто будут возникать проблемы с естественной дефекацией.
Как пить перекись водорода по методу Неумывакина
3
Показания и противопоказания к проведению
Клизму нельзя делать каждый день, так как у этой процедуры имеются противопоказания.
Полезно ее проведение в таких случаях:
- нерегулярный стул;
- подготовка к хирургическому вмешательству или родам, некоторым диагностическим процедурам;
- метеоризм, частое вздутие живота;
- частые запоры;
- неприятный запах изо рта, повышенное потоотделение;
- ослабленный иммунитет (частые болезни).
Ни в коем случае нельзя делать процедуру самостоятельно дома взрослому при:
- беременности, грудном вскармливании, неделю до и после месячных;
- инфекционных и вирусных заболеваниях;
- геморрое, кровотечениях из прямой кишки;
- гипертонии;
- раковых заболеваниях;
- сахарном диабете;
- болезнях сердца и сосудов;
Не рекомендуется делать клизму при депрессии или после перенесенного стресса. После операции или при болезнях желудочно-кишечного тракта хронического характера также вредно проводить процедуру в домашних условиях как мужчинам, так и женщинам.
Скраб для кишечника из овсянки для похудения: рецепты приготовления
4
Как часто можно делать клизму?
Если нет противопоказаний, процедуру можно делать не чаще, чем дважды в месяц.
При трудном запоре допустимо провести две процедуры в сутки. Для интенсивного курса очистки кишечника следует делать клизму ежедневно на протяжении двух недель. Также обязательно должна соблюдаться щадящая диета.
Снизить нагрузку на кишечник можно при помощи диеты. Тогда вовсе не обязательно делать клизму часто. Питание рекомендуется дробное, небольшими порциями. Побольше каш, жидких блюд, овощей и фруктов, кисломолочных продуктов. Избегать жирного, жаренного, копченого, соленого, сдобной выпечки, сладостей, полуфабрикатов, алкоголя, фастфуда, сильно горячих или холодных блюд.
5
Особенности процедуры
Клизму удобнее делать специальным устройством, которое называется кружкой Эсмарха. Груша имеет слишком маленький объем, будет сильно раздражать область ануса, поэтому ее использовать не рекомендуется. Высокую эффективность будет иметь микроклизма Микролакс (для облегчения процесса дефекации при запорах, при подготовке к диагностике).
5.1
Подготовка
За день до проведения рекомендуется щадящая диета, важно пить побольше воды (не менее 2 л).
Наконечники кружки Эсмарха, которую можно приобрести в аптеке, обязательно нужно обдать кипятком.
Температура раствора клизмы должна быть приблизительно 30 °С. Слишком горячий раствор может спровоцировать ожог слизистой оболочки, слишком холодный вызовет переохлаждение внутренних органов и расстройство пищеварения.
Раствор перед применением нужно обязательно процедить.
5.2
Выполнение процедуры
При введении клизмы не должно возникать ощущения дискомфорта. Для этого важно правильно принять позу. Удобнее всего проводить манипуляции, если лечь на живот на твердую поверхность или встать на колени и локти (таз должен быть приподнят, а голова опущена вниз).
Последовательность действий:
- 1. Клизму наполнить выбранным раствором.
- 2. Наконечник груши или кружки Эсмарха смазать вазелином и аккуратно ввести его в задний проход (максимум на 5 см).
- 3. Медленно ввести раствор в кишечник.
- 4. Постараться удерживать жидкость внутри минимум 10 минут.
- 5. Опорожниться.
- 6. По окончании процедуры обязательно подмыться теплой водой. Спустя полчаса можно поесть легкую пищу.
Лучшее время для клизмы – рано утром, приблизительно за полчаса до приема пищи или же за два часа до ночного сна. Перед проведением клизмы желудок должен быть максимально пустым. Хорошо, если получится опорожнить кишечник естественным путем
5.3
Рецепты
Существует несколько вариантов приготовления растворов для клизмы. Самый простой из них – дистиллированная теплая вода. Но если имеются какие-либо сопутствующие проблемы со здоровьем, целесообразно использовать целебные растворы с маслами, травами, средствами дезинфекции.
Эффективные рецепты клизм для очищения кишечника:
- Масляная. Такие клизмы размягчают каловые массы, значительно облегчают процесс опорожнения. Могут применяться оливковое, облепиховое, касторовое, льняное масла. Для приготовления раствора нужно смешать 100 мл теплой воды и 50 мл масла, ввести его при помощи груши в задний проход.
- Солевая. Эффективно очищает кишечник. Для приготовления нужно растворить 2 ст. ложки соли (морской или поваренной) в 2 л воды.
- С марганцовкой. Оказывает обеззараживающий эффект. Нужно приготовить раствор нежно-розового окраса небольшого объема (до 200 мл). Вводить при помощи груши.
- Травы. Наиболее эффективной будет клизма со зверобоем, ромашкой, чистотелом или шалфеем. 1 ст. л. травы нужно залить 0,5 л крутого кипятка. Настаивать в течение часа, после чего процедить.
- Содовая. Нормализует водный баланс, устраняет излишнее газообразование, выводит паразитов. Надо закипятить 1 ст. воды, не снимая с огня, добавлять понемногу 10 г соды. Довести до 40 °С, снять с огня. Клизму с содовым раствором нужно ставить каждый день в течение 7 дней.
Очень важно прислушиваться к своему организму. Если во время проведения будет возникать дискомфорт, важно постараться устранить его. Иногда требуется просто сменить позу или вводить раствор медленнее. В том случае, когда возникают сомнения, как часто делать клизму и какие растворы для этого использовать, лучше обратиться к врачу.
5.4
Клизма Микролакс
Микролакс (Microlax) – слабительное средство, которое действует быстро за счет местного воздействия на стенки кишечника, активные компоненты растворяют каловые массы, способствуют их мягкому выведению.
Как применять:
- 1. Отломить пломбу на наконечнике тюбика.
- 2. Слегка надавить на тюбик так, чтобы капля препарата смазала кончик клизмы (для облегчения процесса введения).
- 3. Ввести наконечник клизмы на всю длину.
- 4. Сдавливая тюбик, выдавить полностью его содержимое.
- 5. Извлечь наконечник, продолжая слегка давить на тюбик.
И немного о секретах…
История одной из наших читательниц Алины Р.:
Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия…
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…
Читать далее >>
Источник
Желтая и зеленая клизмы
Очистительная клизма проводится для устранения из толстого кишечника токсических и других вредных веществ, в том числе обусловленных интоксикацией или отравлением. Если сравнивать с лечебной процедурой, очищение предполагает полное вымывание вводимого раствора из кишечника, всасывание которого нежелательно.
В каких случаях нужно проводить чистку клизмой
Проведение очищения показано при запоре, перед хирургическим вмешательством на кишечнике и родами. Необходимость в процедуре связана с пищевым отравлением, интоксикацией. Часто клизму ставят для подготовки к рентгенологическому исследованию, перед проведением лекарственной процедуры.
Очищение организма способствует устранению шлаков, токсических веществ, которые накапливаются при неправильном питании или развитии конкретных заболеваний (происходит обострение разных патологических процессов). Когда рекомендуется проводить очистительные клизмы:
- метеоризм;
- проблемы с опорожнением кишечника;
- быстрое утомление, хроническая слабость;
- амбре из ротовой полости;
- болевой синдром в суставах;
- боль со стороны печени;
- частые простудные заболевания;
- высыпания на кожных покровах.
Важно! Очистительные процедуры проводятся курсом и в подготовительный период перед похудением.
Метод противопоказан в случаях:
- развитие острого воспалительного процесса в толстом кишечнике, в том числе при наличии эрозивно-язвенных изменений на слизистой оболочке;
- кровотечение в желудке;
- паховая грыжа или грыжа в брюшном отделе;
- обострение хронической патологии в кишечнике;
- острая стадия геморроя;
- новообразование в толстой кишке;
- выпадение кишки;
- болезни сердца и сосудов.
При необходимости очищения перед процедурой рекомендуется посетить врача, который исключит возможные противопоказания.
Частота применения клизм
Стандартная частота проведения очистительной процедуры для устранения из организма вредных веществ — 1–3 раза в месяц. Если необходимость очищения обусловлена диетой, разрешается осуществлять процедуру один раз в несколько дней, но не чаще. В противном случае, если каждый день делать клизму, требуемый эффект не будет достигнут, возникнут дополнительные проблемы со здоровьем.
Очистительные клизмы во время диеты, которая направлена на ликвидацию лишних килограммов, проводятся курсом в 6–7 сеансов с перерывами в 1 день. Продолжительность использования клизмы — не более 14 дней.
Взрослым
Как часто можно делать клизму взрослому: частота проведения очистительной манипуляции для мужчин и женщин — не более 2–3 раз в 30 дней, желательно даже реже. Для пожилых людей частота проведения очистительной клизмы — до 3 раз в месяц.
Детям
Ребенок и клизма
Как часто можно ставить клизму ребенку и объем вводимой в прямую кишку жидкости устанавливает врач с учетом возраста. Грудничку проводить процедуру можно только после осмотра новорожденного терапевтом.
Если запор беспокоит на протяжении 1–2 дней, процедуру проводить не рекомендуется. При нормальном самочувствии, если не наблюдаются выраженные симптомы (раздражительность, плаксивость), отсутствие испражнений в течение нескольких дней считается нормой.
Что будет, если часто делать клизму: организм ребенка отучится самостоятельно избавляться от кала и газов, а восстановить деятельность кишечного тракта без лекарственных препаратов будет непросто.
Беременным
Как часто можно делать клизму в период беременности и необходимость проведения процедуры определит только врач. Возможность очищения на ранних сроках допустима, только если потенциальная польза превышает возможный вред для матери и плода.
Одно из показаний к проведению клизмы в 1 триместре — систематические запоры. Иные методы лечения состояния должны быть недейственными, общее состояние — не нарушено, отсутствовать болевая симптоматика со стороны кишечника, патологические выделения, угроза преждевременного и самопроизвольного прерывания беременности.
Как часто можно ставить клизмы во 2 триместре: очищение проводят не более раза в неделю. В последнем триместре разрешается проводить процедуру после 36 недели.
Что будет, если злоупотреблять
Если соблюдать правила проведения процедуры, можно исключить риск развития негативных последствий:
- введение наконечника клизмы нужно осуществлять аккуратно в целях избегания травмирования слизистых оболочек и боли;
- не рекомендуется проводить очищение чаще периода, который определил врач, иначе нарушаются кишечная микрофлора и деятельность выделительной системы;
- вредно ставить клизмы вопреки противопоказаниям — в ином случае не избежать развития побочных симптомов.
Последствия частых клизм при злоупотреблении процедурой:
- Развитие «ленивого кишечника». Ослабляется кишечная перистальтика из-за чрезмерной механической стимуляции стенок толстого кишечника жидкостью. Ситуация способствует развитию хронических запоров.
- Нарушение микрофлоры кишечника. Частое проведение очистительной процедуры способствует вымыванию из кишечной среды полезной микрофлоры и вызывает нарушения (диарею, запоры).
- Интоксикация. Негативное последствие развивается на фоне растворения продуктов разложения пищи в жидкости, которую вводят в кишечную полость.
Обратите внимание! Для профилактики негативных реакций важно соблюдать температуру вводимого раствора: при атонических запорах — 12–20 °C, при спастических запорах — 37–38 °C.
Правила проведения процедуры
Красная кружка Эсмарха с белой трубкой
Для выполнения очищающей процедуры кишечника нужно приобрести прибор, который состоит из элементов:
- кружка Эсмарха — сосуд из стекла, резины или металла емкостью до 2 л;
- трубка из резины с толстыми стенками с диаметром 1 см и длиной 1,5 м, которая соединяется с кружкой Эсмарха;
- трубка, которая соединяет грелку с краном для регулирования потока жидкости;
- наконечник из стекла, эбонита или резины.
Процедура проводится с использованием теплой воды объемом 1–2 л. Как поставить клизму в домашних условиях:
- Перед постановкой клизмы нужно сделать дезинфекцию рук мылом, надеть перчатки.
- В кружку Эсмарха влить подготовленную воду.
- Подвесить чашу на штатив выше метра над человеком.
- Открыть кран для заполнения трубок.
- Под таз положить пеленку, больного уложить набок. Ноги должны быть подогнуты к груди в коленных суставах, а таз немного отодвинут назад.
- Смазать лубрикантом наконечник, осторожно ввести в анал.
- Кран открыть немного, выпускать жидкость под слабым напором.
- Когда вода закончится, убрать трубку и продезинфицировать наконечник.
- Жидкость больной должен удержать в кишечнике на протяжении 5–10 минут, сжав анальный сфинктер.
Важно! Вместо теплой воды можно использовать настои и отвары из целебных трав (ромашки, календулы, тысячелистника, череды), которые оказывают легкое противовоспалительное, антисептическое, дезинфицирующее действия.
Несмотря на пользу очищения организма клизмой, злоупотреблять процедурой не стоит, даже чтобы похудеть. Лучше посетить врача для исключения противопоказаний и определения частоты проведения сеансов очистки.
Источник
Способы похудения с использованием клизмы стремительно набирают популярность среди женской половины человечества.
Говорят, чтобы похудеть, первым делом нужно очистить организм, в чем успешно помогают клизмы с различными растворами. И что такие процедуры имеют благоприятное воздействие на здоровье человека в целом.
Польза и вред данной процедуры для похудения
На первый взгляд такая клизма не может причинить никакого вреда человеку. А вот специалисты и по сей день не могут прийти к однозначному заключению на этот счет.
Одни утверждают, что все не так безвредно, как кажется, другие же твердят, что никакого вреда нет.
Так все же, насколько вредны для здоровья клизмы для похудения
Однозначно, злоупотребления такой процедурой ни к чему хорошему не приведет. Если выполнять это действие слишком часто, в организме может нарушиться обмен веществ.
Также это может спровоцировать дисбактериоз кишечника, сухость кожи, ломкость ногтей, анемию и даже ожирение.
Переборщив с очищающей клизмой, можно столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Так как при частых водных процедурах такого типа из организма выводится большое количество, необходимых для правильного пищеварения, элементов и полезных бактерий.
А есть ли польза от очищающей клизмы
Если делать клизму примерно один раз в неделю, что достаточно для эффективного похудения и очищения организма от шлаков и токсинов, скопившихся за неделю, можно сказать с уверенностью – угроз для вашего здоровья нет.
Однако и здесь могут быть индивидуальные противопоказания, поэтому в идеале по этому вопросу изначально лучше проконсультироваться у специалиста.
Выбор подходящей клизмы и подготовка к проведению процедуры
Из множества разновидностей клизм для похудения лучше приобрести многоразовую клизму – мешок. Если вы собираетесь проводить очищения регулярно, это довольно прочное устройство прослужит вам долго.
Клизма такого типа очень удобна для введения жидкости в больших объемах.
Но если вы решили использовать травяные растворы, такую клизму использовать не стоит, так как ее будет сложно очищать.
Клизма – груша совсем не годится для процедур похудения, хотя ее дешевизна всегда привлекает внимания. Поскольку для очищения в основном используются растворы в количестве не меньше, чем 500 мл.
И хоть в аптеках встречаются клизмы такого объема, их использовать совсем не эффективно. Так как за одно сжатие не удастся выдавить всю жидкость в прямую кишку, а после разжимания руки в клизму мигом вернется все жидкость, да и уже с примесью фекалий.Подготовка к процедуре:
- для самой первой клизмы используйте солевой раствор, этот вариант максимально щадящий для организма;
- перед началом процедур, посидите недельку на диете (например, гречневой), или хотя бы исключите из рациона трудноусвояемые продукты;
- если сможете, за день до этого неплохо даже поголодать, это снизит вероятность тошноты и повысит эффективность процедуры.
Помните, что клизмы будут эффективны и полезны только в том случае, если параллельно с ними вы будете следить за своим правильным питанием на протяжении всей длительности процедур.
Рецепты растворов для очистительных клизм в домашних условиях
Основой для любого раствора будет естественно вода, обязательно кипяченая. Растворов существует множество, самые эффективные и популярные мы рассмотрим подробней.
Клизма с солью
Нередко врачи назначают такие клизмы при тяжелых запорах, соль размягчает каловые массы и легко выводит его из организма.
Одновременно она создает щелочную среду и нормализует работу кишечника:
- Для такого раствора в литре воды размешивают 2 чайные ложки соли.
- Изначально лучше развести всю соль в 100-150 мл. воды, а затем долить до полного объема.
- Если вас реально мучают запоры в приготовленный солевой раствор можно добавить 1-2 чайные ложки уксуса.
- Для большей эффективности можно заменить поваренную соль, специальной слабительной солью (английская, моршинская и др).
Такую процедуру повторяют не чаще, чем один раз в неделю.
Клизма с содой
Такое очищение с недавних пор набирает популярность:
- чайную ложечку соды размешиваем на один литр теплой воды (кипяченной обязательно);
- также есть другой вариант раствора: на 300 мл воды добавляем 2 чайные ложки соды и 4 ложки сахара.
Лучше разделить жидкость по 150 мл: в одной части развести соду, а в другой сахар и последовательно ввести в задний проход.
Клизма с кофе
Говорят, что кофеин собирает все токсины из организма и быстро выводит их наружу:
- для раствора пригоден только натуральный кофе;
- варим кофе, затем на один литр воды разводим 20-30 мл. гущи;
- каждую неделю повторяем клизму по одному разу.
Популярность такой клизмы, также растет с каждым днем.
Клизма с лимоном
Такой раствор для похудения очень эффективен, ведь лимон обладает удивительными свойствами:
- выдавить сок из лимона;
- на литр воды размешиваем 60 мл. готового сока.
Лимонный сок замечательно нормализует внутреннюю среду кишечника.
Клизма с яблочным уксусом
Для лучшего результата такую клизму делают в утреннее время.
- На два литра кипяченой воды комнатной температуры разводим одну столовую ложку яблочного уксуса.
- Для лучшего эффекта можно добавить в этот раствор одну столовую ложку соли.
Длительность такого курса – три месяца.
Нельзя повторять процедуру чаще, чем один раз в неделю.
Как правильно делать клизму для похудения дома
Перед тем как начать курс клизм для похудения, не забудьте посидеть недельку на диете или просто начните употреблять только низкокалорийные и легкоусвояемые продукты.
Далее:
- Самая первая клизма по объёму не должна превышать полтора литра.
- Перед процедурами выпивайте по 1-2 литру воды, это ускорит процесс.
- В обязательном порядке используйте, как основу для раствора только кипяченую воду (вода с родника или колодца, также не годится, как и вода из крана).
- Максимальная частота процедур не должна быть больше, чем 2 раза в неделю.
- Температура вводимого раствора должна быть 20-30 градусов.
- После процедуры не рекомендуется принимать пищу в течение двух часов.
- Во время всего курса в рационе должно быть как можно больше растительных продуктов (овощей, фруктов и т.д.), а вот жирную и сдобную пищу лучше совсем исключить.
Приняв коленно-локтевую позу, слегка раздвинув ноги, расслабьте мышцы живота. На 4-6 сантиметров вводите кончик трубки в анальное отверстие.
Дышите глубоко и вводите не спеша всю жидкость.
После хорошо потерпеть минут 5 — 10 и только после идти в туалет, за это время вода глубоко проникнет.
Для усиления эффекта можно пару раз втянуть живот или попрыгать, чтобы вода проникла по максимуму глубоко.
Как проводить процедуру очищения кишечника с помощью клизмы расскажет видео.
Эффект от очищающей клизмы
Эффективность таких клизм будет максимальной только при условии, что вы начнете правильно питаться. Только тогда клизма станет для вас способом быстрого похудения.
Такие процедуры не только очистит организм от шлаков и токсинов, что, несомненно, будет способствовать похудению. Да и еще ускорит обмен веществ и позволит сделать правильный переход на низкокалорийное полезное питание.
После этих процедур могут пройти головные боли и тошнота.
Сама клизма только дополняет процесс очищения и похудения для организма.
Как часто можно делать и как правильно завершать курс процедур
Клизмы для похудения можно делать не чаще, чем один раз в неделю.
Хотя некоторые специалисты утверждают, что такие процедуры нужно проводить только раз в месяц, но тогда это вряд ли, как-то скажется на вашем похудении.
Оптимальный вариант — одна процедура в неделю в течение трех месяцев, но только не больше.
По завершении нужно увеличивать периодичность процедур и постепенно уменьшать количество вводимого раствора, тогда организм самостоятельно будет продолжать процесс оздоровления.
Побочные действия и противопоказания
Эту процедуру стоит проводить с большой осторожностью, так как она имеет ряд противопоказаний:
- Беременность, все триместры. Клизма повышает перистальтику, что способствует тонусу матки, это может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
- Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (может произойти обострение).
- Повышенное давление и сердечные болезни (провоцирует повышение давления).
- Геморрой (может начаться кровотечение).
- Менструальный цикл и два, три дня до и после нее.
- Воспаление толстой кишки (провоцирует обострение).
При болях в животе и различных хирургических заболеваниях эти процедуры также нельзя делать.
Похудеть при помощи клизмы, безусловно, можно, но не стоит зацикливаться.
Это лишь толчок для того чтобы прийти к новой системе питания и образу жизни, который позволит в будущем вам гордиться своим отражением в зеркале.
Прибегайте к такой процедуре только в том случае, если вы уже испробовали несколько более простых и безопасных методик, которые вам не смогли помочь.
Отзывы врачей и худеющих
С возрастом начала замечать отклонения в работе своего организма. Мне посоветовали очищающие процедуры. Делала их два месяца, почувствовала значительные улучшения в самочувствии, бодрость и силы. Да и к тому еще скинула лишний вес. Если нет проблем со здоровьем, от таких процедур только положительный результат.
-Ирина, 35 лет
Я, как врач, думаю, что действие таких клизм очень индивидуально. Поэтому не пренебрегайте консультациями специалистов, даже если чувствуете, что вы абсолютно здоровый человек.
-Виталий, 40 лет
Я врач-диетолог! Когда более лояльные методики для похудения не действуют или прекращают движения, а результат, еще не достигнут, то в этих случаях пациентам с отличным здоровьем я назначаю такие очищающие процедуры в дополнение к основной программе похудения. Практически всегда процесс дает хороший результат, без потерь.
-Марина Владимировна, 42 года
Как правильно выполнять клизму узнайте из видео.
Источник