Полезно ли делать клизмы для похудения отзывы

Способы похудения с использованием клизмы стремительно набирают популярность среди женской половины человечества.

Говорят, чтобы похудеть, первым делом нужно очистить организм, в чем успешно помогают клизмы с различными растворами. И что такие процедуры имеют благоприятное воздействие на здоровье человека в целом.

Польза и вред данной процедуры для похудения

На первый взгляд такая клизма не может причинить никакого вреда человеку. А вот специалисты и по сей день не могут прийти к однозначному заключению на этот счет.

Одни утверждают, что все не так безвредно, как кажется, другие же твердят, что никакого вреда нет.

Так все же, насколько вредны для здоровья клизмы для похудения

Однозначно, злоупотребления такой процедурой ни к чему хорошему не приведет. Если выполнять это действие слишком часто, в организме может нарушиться обмен веществ.

Также это может спровоцировать дисбактериоз кишечника, сухость кожи, ломкость ногтей, анемию и даже ожирение.

Переборщив с очищающей клизмой, можно столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Так как при частых водных процедурах такого типа из организма выводится большое количество, необходимых для правильного пищеварения, элементов и полезных бактерий.

А есть ли польза от очищающей клизмы

Если делать клизму примерно один раз в неделю, что достаточно для эффективного похудения и очищения организма от шлаков и токсинов, скопившихся за неделю, можно сказать с уверенностью – угроз для вашего здоровья нет.

Однако и здесь могут быть индивидуальные противопоказания, поэтому в идеале по этому вопросу изначально лучше проконсультироваться у специалиста.

Выбор подходящей клизмы и подготовка к проведению процедуры

Из множества разновидностей клизм для похудения лучше приобрести многоразовую клизму – мешок. Если вы собираетесь проводить очищения регулярно, это довольно прочное устройство прослужит вам долго.

Клизма такого типа очень удобна для введения жидкости в больших объемах.

Но если вы решили использовать травяные растворы, такую клизму использовать не стоит, так как ее будет сложно очищать.

Клизма – груша совсем не годится для процедур похудения, хотя ее дешевизна всегда привлекает внимания. Поскольку для очищения в основном используются растворы в количестве не меньше, чем 500 мл.

И хоть в аптеках встречаются клизмы такого объема, их использовать совсем не эффективно. Так как за одно сжатие не удастся выдавить всю жидкость в прямую кишку, а после разжимания руки в клизму мигом вернется все жидкость, да и уже с примесью фекалий.Подготовка к процедуре:

для самой первой клизмы используйте солевой раствор, этот вариант максимально щадящий для организма;
перед началом процедур, посидите недельку на диете (например, гречневой), или хотя бы исключите из рациона трудноусвояемые продукты;
если сможете, за день до этого неплохо даже поголодать, это снизит вероятность тошноты и повысит эффективность процедуры.

Помните, что клизмы будут эффективны и полезны только в том случае, если параллельно с ними вы будете следить за своим правильным питанием на протяжении всей длительности процедур.

Рецепты растворов для очистительных клизм в домашних условиях

Основой для любого раствора будет естественно вода, обязательно кипяченая. Растворов существует множество, самые эффективные и популярные мы рассмотрим подробней.

Клизма с солью

Нередко врачи назначают такие клизмы при тяжелых запорах, соль размягчает каловые массы и легко выводит его из организма.

Одновременно она создает щелочную среду и нормализует работу кишечника:

Для такого раствора в литре воды размешивают 2 чайные ложки соли.
Изначально лучше развести всю соль в 100-150 мл. воды, а затем долить до полного объема.
Если вас реально мучают запоры в приготовленный солевой раствор можно добавить 1-2 чайные ложки уксуса.
Для большей эффективности можно заменить поваренную соль, специальной слабительной солью (английская, моршинская и др).

Такую процедуру повторяют не чаще, чем один раз в неделю.

Клизма с содой

Такое очищение с недавних пор набирает популярность:

чайную ложечку соды размешиваем на один литр теплой воды (кипяченной обязательно);
также есть другой вариант раствора: на 300 мл воды добавляем 2 чайные ложки соды и 4 ложки сахара.

Лучше разделить жидкость по 150 мл: в одной части развести соду, а в другой сахар и последовательно ввести в задний проход.

Клизма с кофе

Говорят, что кофеин собирает все токсины из организма и быстро выводит их наружу:

для раствора пригоден только натуральный кофе;
варим кофе, затем на один литр воды разводим 20-30 мл. гущи;
каждую неделю повторяем клизму по одному разу.

Популярность такой клизмы, также растет с каждым днем.

Клизма с лимоном

Такой раствор для похудения очень эффективен, ведь лимон обладает удивительными свойствами:

выдавить сок из лимона;
на литр воды размешиваем 60 мл. готового сока.

Лимонный сок замечательно нормализует внутреннюю среду кишечника.

Клизма с яблочным уксусом

Для лучшего результата такую клизму делают в утреннее время.

На два литра кипяченой воды комнатной температуры разводим одну столовую ложку яблочного уксуса.
Для лучшего эффекта можно добавить в этот раствор одну столовую ложку соли.

Длительность такого курса – три месяца.

Нельзя повторять процедуру чаще, чем один раз в неделю.

Как правильно делать клизму для похудения дома

Перед тем как начать курс клизм для похудения, не забудьте посидеть недельку на диете или просто начните употреблять только низкокалорийные и легкоусвояемые продукты.

Далее:

Самая первая клизма по объёму не должна превышать полтора литра.
Перед процедурами выпивайте по 1-2 литру воды, это ускорит процесс.
В обязательном порядке используйте, как основу для раствора только кипяченую воду (вода с родника или колодца, также не годится, как и вода из крана).
Максимальная частота процедур не должна быть больше, чем 2 раза в неделю.
Температура вводимого раствора должна быть 20-30 градусов.
После процедуры не рекомендуется принимать пищу в течение двух часов.
Во время всего курса в рационе должно быть как можно больше растительных продуктов (овощей, фруктов и т.д.), а вот жирную и сдобную пищу лучше совсем исключить.

Приняв коленно-локтевую позу, слегка раздвинув ноги, расслабьте мышцы живота. На 4-6 сантиметров вводите кончик трубки в анальное отверстие.

Дышите глубоко и вводите не спеша всю жидкость.

После хорошо потерпеть минут 5 — 10 и только после идти в туалет, за это время вода глубоко проникнет.

Для усиления эффекта можно пару раз втянуть живот или попрыгать, чтобы вода проникла по максимуму глубоко.

Как проводить процедуру очищения кишечника с помощью клизмы расскажет видео.

Эффект от очищающей клизмы

Эффективность таких клизм будет максимальной только при условии, что вы начнете правильно питаться. Только тогда клизма станет для вас способом быстрого похудения.

Такие процедуры не только очистит организм от шлаков и токсинов, что, несомненно, будет способствовать похудению. Да и еще ускорит обмен веществ и позволит сделать правильный переход на низкокалорийное полезное питание.

После этих процедур могут пройти головные боли и тошнота.

Сама клизма только дополняет процесс очищения и похудения для организма.

Как часто можно делать и как правильно завершать курс процедур

Клизмы для похудения можно делать не чаще, чем один раз в неделю.

Хотя некоторые специалисты утверждают, что такие процедуры нужно проводить только раз в месяц, но тогда это вряд ли, как-то скажется на вашем похудении.

Оптимальный вариант — одна процедура в неделю в течение трех месяцев, но только не больше.

По завершении нужно увеличивать периодичность процедур и постепенно уменьшать количество вводимого раствора, тогда организм самостоятельно будет продолжать процесс оздоровления.

Побочные действия и противопоказания

Эту процедуру стоит проводить с большой осторожностью, так как она имеет ряд противопоказаний:

Беременность, все триместры. Клизма повышает перистальтику, что способствует тонусу матки, это может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (может произойти обострение).
Повышенное давление и сердечные болезни (провоцирует повышение давления).
Геморрой (может начаться кровотечение).
Менструальный цикл и два, три дня до и после нее.
Воспаление толстой кишки (провоцирует обострение).

При болях в животе и различных хирургических заболеваниях эти процедуры также нельзя делать.

Похудеть при помощи клизмы, безусловно, можно, но не стоит зацикливаться.

Это лишь толчок для того чтобы прийти к новой системе питания и образу жизни, который позволит в будущем вам гордиться своим отражением в зеркале.

Прибегайте к такой процедуре только в том случае, если вы уже испробовали несколько более простых и безопасных методик, которые вам не смогли помочь.

Отзывы врачей и худеющих

С возрастом начала замечать отклонения в работе своего организма. Мне посоветовали очищающие процедуры. Делала их два месяца, почувствовала значительные улучшения в самочувствии, бодрость и силы. Да и к тому еще скинула лишний вес. Если нет проблем со здоровьем, от таких процедур только положительный результат.

-Ирина, 35 лет

Я, как врач, думаю, что действие таких клизм очень индивидуально. Поэтому не пренебрегайте консультациями специалистов, даже если чувствуете, что вы абсолютно здоровый человек.

-Виталий, 40 лет

Я врач-диетолог! Когда более лояльные методики для похудения не действуют или прекращают движения, а результат, еще не достигнут, то в этих случаях пациентам с отличным здоровьем я назначаю такие очищающие процедуры в дополнение к основной программе похудения. Практически всегда процесс дает хороший результат, без потерь.

-Марина Владимировна, 42 года

Как правильно выполнять клизму узнайте из видео.

Источник

Обсуждение закрыто

девушки, кому помогли клизмы при похудении, поделитесь опытом.

СВЕТА

[3140766242] — 26 марта 2008 г., 00:23

29 ответов

Последний —
27 марта 2008 г., 22:57
Перейти

Anonymous

[2207736551] — 26 марта 2008 г., 00:44

Помогают очень хорошо, все залежавшее годами *** с вас выходит. Но злоупотреблять не рекомендуется, допустиимо ежедневное применение только во время очистительного курса.

Anonymous

[2719116195] — 26 марта 2008 г., 01:08

а как правильно делать клизму? желательно утром перед едой (если есть возможность быть дома) или когда? и акой раствор лучше использовать? чайная ложка соли на литр воды? или что-то еще..

Anonymous

[201033637] — 26 марта 2008 г., 01:21

слышала, добавляют немного лимонного сока.. делают перез сном, через 4-5 часов после последнего приема пищи… сначала неделю ежедневно, потом через день, потом через два.. и т.п. до 1-го раза в неделю..

Anonymous

[3964729808] — 26 марта 2008 г., 05:08

ПОСЛЕ КАЖДОГО ОЧИЩЕНИЕ ВЛИВАТЬ КОРОБКУ БИФИДУМБАКТЕРИНА

Anonymous

[1175144990] — 26 марта 2008 г., 08:53

ну-ну! Прав 4! Вымоете себе всю микрофлору кишечника.Потом долго от дисбактериоза лечиться будете!

катя

[3140766242] — 26 марта 2008 г., 10:22

скажите, очищение от клизмы такое же как и от приемса слабительного?

Anonymous

[1175144990] — 26 марта 2008 г., 11:09

Света! Даже после 1!!!! сеанса колонотерапии люди мучаются потом от дисбактериоза! Так что умничайте дальше потом! И еще… Для тех, кто ведется на всякие новомодные методики очищения организма… Я, как врач, открою вам маленький секрет)))) наш организм сам очищается и нет там тех присловутых шлаков, о которых так страшно говорят последнее время те, кто продвигает различные методы якобы очищения организма! все это РЕКЛАМА. И не только в этой области. Не зря же так много у нас рекламируется различных новейших чудодейственных методов и лекарст в медицине! Реклама- двигатель торговли…. в фармации тоже.

Anonymous

[2125123750] — 26 марта 2008 г., 11:50

Странно, но вот ни один паталогоантом не видел в кишечнике этих самых шлаков…почему?…очишать кишечник полезно, но не клизмой, а естесственным образом.

Anonymous

[752055519] — 26 марта 2008 г., 12:19

шлаки- это модно так называть Г0ВН0

10.

Anonymous

[3512450887] — 26 марта 2008 г., 13:51

10 да потому что, когда человек умерает, все мыщцы расслабляются, и все выходит само собой

11.

Anonymous

[3944001023] — 26 марта 2008 г., 19:03

Нет шлаков никаких. Есть то, что выводится естественным образом из организма через выделительную систему. Все остальное — дурь от головы. Клизму делают тогда, когда вы, извините, не можете естественно оправиться, проще говоря когда запор. А если промывать себе неделями клизмами «зашлакованный организм», то вымоете все себе, и полезные бактерии в том числе. оно вам надо? Бл, все врачи такие, сами ставят себе диагноз, сами прописывают лечение…жуть

12.

Не пробовала, но хочу

[110042585] — 26 марта 2008 г., 19:03

так что думайте сами, делать клизмы или нет! Лично я не хочу носить с собой 5кг кала)))

13.

Anonymous

[3944001023] — 26 марта 2008 г., 19:06

18, Вы были в анатомичке на вскрытии когда-нибудь? Сходите и помотрите на «отложение и накопление каловых завалов», потом расскажите. Вы хотите клизмы поделать себе? А основания какие, что вы себе в диагнозе отметили? Головные боли или артрит? Анализы сдавали? Точно ли что каловые массы есть причина ваших недомоганий?

14.

Не пробовала, но хочу

[110042585] — 26 марта 2008 г., 19:19

21, это допрос? я просто хочу прочистить свой организм! Этого вполне достаточно делать раз в полгода! Если у человека есть какие-то проблемы с пищеварением, то от клизмы хуже точно не станет, это доказано. А я читаю соответствующую литературу. Вы правда хотите знать, что обраруживается в нас при вскрытии? Так вот в 90%случаев организм не только зашлакован, но еще и кишит паразитами. Читала про человека, который страдал запорами… так вот запоры у него были от паразитов, их там было столько, что возникла непроходимость в кишечнике, при этом он и не подозревал, что у него есть паразиты. А вы говорите клизма — это плохо! Вы-то что знаете?

15.

Не пробовала, но хочу

[110042585] — 26 марта 2008 г., 19:24

если у человека проблемы с пищеварением и дискомфорт по этой части, то это уже говорит как раз о том, что микрофлора нарушена, так что в худшем случае ничего не изменится, но хуже от клизмы не будет, это я вам точно говорю! Если конечно делать все правильно и в разумных количествах! У каждого свое мнение.

16.

катя

[3140766242] — 26 марта 2008 г., 22:14

Не пробовала, но хочу, расскажите пожалуйста как правильно, в каких количествах, каким раствором! заранее благодарю

17.

Anonymous

[2229453102] — 27 марта 2008 г., 10:49

Не пробовала, но хочу, прочищайте! и непременно весь организм, голову тоже прочистить надо вам:) Важно не только читать соответствующую литературу, важно понимать суть. Удачи.

18.

LiLaNa

[3509832420] — 27 марта 2008 г., 14:02

Как только организм поймет, что ты ему отец родной, а не злая мачеха — он сам начнет регулировать свои потребности в угоду тебе.

19.

Anonymous

[277701930] — 27 марта 2008 г., 22:57

а следователи при вскрытии сразу с прямой кишки начинают?

20.

Anonymous

[1000500188] — 26 марта 2008 г., 02:03

Ой бабы дуры….Лучше бы мозги себе прочистили…Клизм наделают, а потом дисбактериоз лечат…

21.

СВЕТА

[3140766242] — 26 марта 2008 г., 09:45

6 и 4, вы что глупые? мы говорим за курс определенный! это наоборот полезно! если вам так не кажется, то ходите и тухните с дерьмом внутри!

22.

Кошка сцук0 наглая 🙂

[4070973850] — 26 марта 2008 г., 12:52

Кущать нада мэньше 🙂

23.

Anonymous

[1324492187] — 26 марта 2008 г., 13:52

13,правда?И как быстро,через сколько времени?

24.

[2125123750] — 26 марта 2008 г., 14:36

Я плакаль…если мышцы расславбляются, то это, если поднатужиться и вык@кать мона…нафиг клизьму делать?

25.

Снежка

[803591444] — 26 марта 2008 г., 17:43

Паталогоанатомов в студию! Кто нам правду скажет, есть шлаки в нашей жизни или нет?

26.

Не пробовала, но хочу

[110042585] — 26 марта 2008 г., 18:54

Клизменная терапия. показания к применению: Запор, вздудие живота, боли в нижней части спины, подагра, ревматизм, ишиас, артрит, нервные нарушения, головная боль, истощение, атрофия мышц

27.

Не пробовала, но хочу

[110042585] — 26 марта 2008 г., 19:02

Основные негативные последствия смешанного питания сводятся к тому, что длительное употребление продуктов, требующих различных условий для их усвоения, вызывает перерождение слизистой оболочки желудка, двенадцатиперстной кишки и тонкой кишки. Плохо переваренная пища создает запоры в толстой кишке, при которых происходит заброс пищевых масс в обратном направлении. Причем отложение и накопление каловых завалов происходит в течение многих лет, а их вес достигает 5-7 и больше килограммов. При этом происходит не только поражение стенок кишечника, но и органов и систем организма, рецепторы которых выходят на эти стенки.

28.

Anonymous

[3844662726] — 27 марта 2008 г., 09:36

5 кило ? вы вообще объем , диаметр кишечника представляете какой, чтоб тум эти 5 кило были??

29.

LiLaNa

[3509832420] — 27 марта 2008 г., 13:59

Девочки, все эти издевательства над собою с целью похудеть — просто наталкивают на мысль, что мало себя любите!
Насчет шлаков: дочь моя следователь. В прозекторской побывала неоднократно при вскрытиях. Шлаков нет!!! Это мы себе внушаем, чтобы не работать над собой, а моментально добиться желаемого результата.
Любая диета (кроме разгрузочных дней или предписанной врачом по болезни) — становится образом жизни или совершенно бесполезна! Плавали — знаем! Все, что потеряно либо отаукивается потерянным вместе с килограммами здоровьем, либо возвращается, приводя с собой еще немного.
Если человеческий организм привык получать определенный набор продуктов, то и не стоит лишать его того, что он получал веками… веками.
Стоит только «переключить» собственное сознание на несколько иное восприятие мира. Иногда позволять себе расслабляться, после чего принимать меры в виде разгрузочных дней (которые не должны длиться долее 4-х суток, иначе …потом летишь к холодильнику с мыслями отнюдь не диетическими). И установить для себя список «замен».
Например (только что мальчику рассказывала):
Вместо Вместо сочной отбивной — отварная или тушеная куриная грудка.
Вместо копченой или полукопченой колбаски — яйца с овощами.
Вместо 6-типроцентного молочка или жирненькой, мажущейся на хлебушек сметанки — малокалорийные творожки и кефирчики Hyla от Валио или что-то обезжиренное (но совсем обезжиренные творожки я бы сама не стала есть :))).
Вместо бананов и винограда — киви, яблочки и грейпфруты (можно апельсины).
Вместо пирожных и белого хлебушка — овсяные или гречневые хрустящие хлебцы.
И так — всю оставшуюся жизнь!
А захотелось тебе чего-то «запретного» — съешь, не мучайся — от этого ты хуже не станешь. Можешь после такого хулиганского поступка устроить себе один-два разгрузочных дня…
И все.
Насчет того, чтобы не есть после скольки-то часов вечера — это привычно, сейчас врачи начинают пересматривать этот постулат. Ну, если очень хочется — съешь. Как только организм поймет, ч

Источник

Сами по себе очистительные клизмы могут быть очень полезны для здоровья. Йоги практикуют промывание кишечника, мотивируя это тем, что очистить организм естественным путем не всегда возможно. Клизмы для похудения в домашних условиях, отзывы о которых будут представлены далее, имеют несколько иную направленность. По крайней мере, к основной функции очищения добавляется желание худеющего избавиться от как можно большего количества каловых масс. Однако чрезмерное увлечение клизмами может обернуться проблемами со здоровьем.

Существуют конкретные рекомендации к проведению клизм. К ним относят:

хронически запоры,
боли в правом подреберье,
кожные высыпания и угри,
склонность к метеоризму,
суставные боли.

Считается, что при этих симптомах очистительная клизма поможет вывести шлаки и токсины, улучшит работу пищеварительной системы и снимет нагрузку с органов выделения. Худеющим также рекомендована очистительная клизма, но не с целью снижения веса, а для подготовки организма к похудению. Известно, что в период диет и лечебных голодовок токсины, накопившиеся в организме, дают о себе знать самым неприятным образом. Они препятствуют нормализации метаболических процессов и могут вызывать тяжелые состояния вплоть до реального отравления. По отзывам худеющих, клизмы в домашних условиях становятся настоящим спасением, хотя их используют не для похудения, а для запуска механизмов естественного очищения организма.

Подавляющее большинство людей с избыточным весом имеют проблемы со стулом. Склонность к запорам, вздутие, нерегулярный стул – все это является прямыми показаниями к проведению очистительной клизмы. Как только удастся нормализовать процесс дефекации и улучшить пищеварение, так процесс похудения пойдет значительно быстрее.

Польза и вред клизмы для похудения

Сама по себе процедура считается полезной, если не злоупотреблять чистками и выполнять их правильно. Метод признан официальной медициной и давно практикуется сторонниками медицины нетрадиционной. Нет более эффективного способа подготовить организм к диете, чем клизмы для похудения: отзывы худеющих и рекомендации, как делать клизмы в домашних условиях, будут представлены ниже. Для начала выясним, в чем польза и возможный вред процедуры.

Клизмы устраняют зашлакованность и токсическую нагрузку, повышают энергетический потенциал за счет освобождения организма от вредных веществ, требующих значительной энергии на переработку. Процедура принесет пользу пищеварительной системе. После качественного очищения удается восстановить нормальную дефекацию, снять спазмы и повышенное газообразование, наладить обменные процессы.

Очищающая клизма предусматривает введение большого количества жидкости. Использовать клизму-грушу в этих целях бессмысленно. Максимум, что она способна дать – очистить нижний отдел кишечника от каловых масс. Глубокого очищения при этом не произойдет. Для похудения используются специальные очищающие растворы, которые повышают эффективность процедуры. Обычно это отвары трав, которые обладают противовоспалительными, заживляющими и размягчающими свойствами. При некоторых заболеваниях рекомендованы конкретные сборы и травяные отвары. Они могут оказывать влияние на микрофлору кишечника, снимать спазм, способствовать восстановлению слизистой оболочки.

Нередко для снижения веса используют клизму с солевым раствором. Такое очищение позволит восстановить водно-солевой баланс, снизить нагрузку на кишечник, устранить воспаление. Злоупотребление солевыми клизмами может привести к обратному эффекту: изменению электролитического баланса, нарушению работы кишечника и ослаблению его моторики.

К проведению процедуры имеются и четкие противопоказания. Клизмы нельзя делать при:

обострении геморроя,
опухолевых процессах в кишечнике,
эрозиях и язвах,
желудочно-кишечных кровотечениях,
сердечно-сосудистой недостаточности,
паховой или брюшной грыже.

Если делать клизму в соответствии с рекомендациями врачей, то можно не только похудеть, но и значительно укрепить иммунитет, избавиться от кожных высыпаний, улучшить общее самочувствие и устранить хроническую усталость, поскольку все эти симптомы являются следствием зашлакованности и интоксикации организма.

Как делать клизмы для похудения в домашних условиях

Рекомендовано проводить процедуру либо рано утром, либо в вечернее время – в 20:00-21:00 вечера. Использовать можно как солевой раствор, так и содовый. Это необходимо для того, чтобы повысить качество очищающей процедуры. Считается, что щелочная среда губительна для токсинов. Именно поэтому к щелочным клизмам прибегать часто не следует из-за риска нарушения микрофлоры кишечника.

Для приготовления солевого раствора берут 1,5 литра воды и чайную ложку соли. Не следует делать раствор слишком концентрированным. То же касается и соды. На 1,5 литра воды берут 1,5-2 ч. л. пищевой соды. Раствор должен быть теплым – порядка 36-37?С. Слишком холодная вода может вызвать раздражение кишечника и сделает процедуру некомфортной. Горячий раствор способен вызвать ожог слизистой оболочки, что сведет все пользу очищения на нет.

Без помощника провести очищающую клизму будет непросто. Лучше всего в этих целях использовать кружку Эсмарха. Специалисты не рекомендуют прибегать к помощи груши из-за ее малого объема. Клизма объемом менее 1,5 л не принесет необходимого результата. Наполнить кишечник таким количеством жидкости с помощью обычной груши невозможно. Во-первых, при сдавливании груши в кишечник будут попадать пузырьки воздуха. Во-вторых, при каждом последующем введении груши раствор вместе с частицами кала будет непроизвольно выходить наружу. Желательно провести введение раствора за одни раз, что будет и удобнее, и эффективнее.

Перед введением клизмы следует смазать наконечник вазелином или маслом. После наполнения кишечника следует выдержать 5-10 минут, после чего можно отправляться в туалет. В процессе процедуры рекомендовано поглаживать живот по часовой стрелке, что снимет неприятные ощущения и ускорит выход токсичных веществ наружу.

В среде худеющих особой популярностью пользуется кофейное промывание, которое позволяет улучшить работу печени и избавить организм от избытка токсинов, желчи и шлаков. Для приготовления очищающего раствора на литр воды берут 2 ст. л. молотого кофе.

Не менее популярна и лимонная клизма, которую выбирают те, кто хочет получить быстрый очищающий эффект и увидеть впечатляющий результат при взвешивании. Медики не советуют злоупотреблять лимонной клизмой, поскольку она может негативно сказаться на состоянии кишечника. В некоторых случаях развиваются судорожные состояния после проведения процедуры с использованием лимона. Для приготовления раствора берут сок половины лимона на 1000 мл воды.

Для нормализации работы кишечника полезно делать клизмы с добавлением йогурта. Считается, что живые бактерии, попадая в кишечник, способствуют восстановлению его микрофлоры. Также клизмы с использованием йогурта станут отличной профилактикой геморроя, воспалительных заболеваний толстой кишки и даже опухолевых процессов.

Врачи предупреждают, что болезненности во время процедуры быть не должно. Конечно, клизму сложно назвать приятным делом, но дискомфорт и неудобства это далеко не синоним боли. При появлении болевых ощущений процедуру следует немедленно прекратить, а кишечник опорожнить.

Лучше всего делать клизму, лежа на боку. Но без помощника влить в кишечник большой объем воды будет трудно. Рекомендуется принять коленно-локтевую позу для облегчения введения жидкости. При последующих процедурах худеющий сам сможет подобрать для себя наиболее удобную позу.

После клизмы не рекомендуется употреблять жирную и тяжелую пищу. На сутки необходимо воздержаться от кофе, сырых овощей и мяса. Предпочтение следует отдать кисломолочной пище, пюреобразным супам, жидким кашам. Не рекомендуется злоупотреблять очищающими клизмами. Для избавления организма от токсинов достаточно проводить процедуру каждый второй день на протяжении недели. Через полгода серию очищающих клизм можно повторить.

Чрезмерное увлечение клизмами негативно скажется на микрофлоре кишечника. Кроме того, похудеть с помощью данного способа не удастся. Главная задача процедуры – избавить организм от шлаков и токсичных веществ, на липидный обмен клизмы не влияют.

Клизмы для похудения: отзывы худеющих

Клизмы пользуются особой популярностью в среде худеющих. Медики относятся к данному методу скептически, хотя и подтверждают, что клизма принесет пользу организму худеющего перед началом диеты. В любом случае, клизма сама по себе не является методом борьбы с лишним весом, зато она позволяет создать необходимые условия для запуска собственных механизмов организма на переработку жировых запасов.

«Отличное дополнение к диетам и фитнесу»

Когда начинала худеть, особых иллюзий не испытывала. Понимала, что меня ждет серьезная работа над собой и своими пищевыми привычками. Перед диетой провела серию очищающих клизм. Рекомендуется делать их ежедневно на протяжении 1-2 недель, но я побоялась угробить свой кишечник и сделала всего 4 процедуры с интервалом в два дня. Первые две клизмы оказались самыми тяжелыми, правда, и вес и после них начал стремительно таять. Очистка организма избавила меня от лишних 2,5 кг. На вторую процедуру пришлось минус 1,5 кг. Каждый последующий сеанс давал меньший результат, что говорило о глубокой очистке организма. Всю остальную работу я должна была проделать сама. И я действительно изменила свою систему питания, занялась спортом и сбросила в общей сложности 16 кг за месяц. Конечно, очищающие клизмы внесли свою лепту.

«Лучше всего сработал солевой раствор»

Пробовала чистить кишечник разными растворами: с лимонным соком, уксусом, содой. Больше всех понравился солевой раствор. Его легко готовить, и он хорошо принимается организмом. После промывания кишечника раствором с лимонным соком мне пришлось принимать пребиотики, поскольку нарушилась микрофлора кишечника. Клизмы с солевым раствором оказались куда менее агрессивными. Я провела 7 процедур, и каждый раз у меня уходило по литру раствора. Делала клизма сама без чьей-либо помощи. Конечно, это тяжело и неудобно, но потом удается приноровиться. Пользовалась грушей с жестким наконечником. Она у меня объемом 500 мл, так что удавалось залить весь раствор за два подхода. Процедура неприятная, но эффективная. За неделю такого очищения удается сбросить около 5 кг. Но чтобы сохранить результат, придется следить за питанием и заниматься спортом.

«Хороший способ начать новую жизнь»

Я долго не могла решиться на диету, но когда провела первую очищающую клизму, поняла, что после таких испытаний не могу больше медлить с похудением. Так что худеть начала, можно сказать, из принципа. Повторную клизму провела через силу, но процедура прошла легче. На третий и четвертый раз я справлялась уже легко. Удавалось даже задержать жидкость в себе на 10 минут. Это был рекордный срок, потому что вначале я даже не успевала добегать до туалета. За весь период сумела снизить вес на 10 кг. Сейчас полностью перешла на новое питание и практически начала новую жизнь в новом весе и с красивой фигурой.

«Похудела, но больше на такой метод не отважусь»

Делала клизмы для похудения под руководством сестры. Она мне и помогала на первых процедурах. Ощущения крайне неприятные. Терпеть можно, но только ради красоты. Просто так делать клизмы считаю неприемлемым. Начинала с объема 1 литр, постепенно довела до 1,7 л. Проводила очищение на протяжении двух недель каждый второй иногда третий день. Питалась в этот период мягкой пищей, в основном овощными супами и кисломолочными продуктами. Удалось полностью избавиться от запоров и похудеть на 8,5 кг. Худеть снова, используя клизмы, навряд ли еще решусь.

Пост опубликован: 14.06.2016

Источник