Полезно ли для детей есть попкорн
Попкорн. Польза или вред? Что входит в состав? Насколько калориен? Можно ли давать детям. Советы по употреблению при беременности и грудном вскармливании.
Попкорн – излюбленное лакомство как детей, так и взрослых. Ни один поход в кинотеатр не обходится без коробочки воздушной кукурузы. Сколько разных вкусов представлено на выбор: соленый, сырный, с карамелью, шоколадом и пр. Но как понять, что представляет собой попкорн, пользу или вред несет для организма? Есть ли в нем полезные вещества и насколько калорийным является этот продукт?
История возникновения попкорна и разбор состава
История попкорна составляет не один десяток и даже сотню лет. Появился он у индейцев Америки несколько тысяч лет назад. Они обнаружили необычное свойство зерен кукурузы разрываться при сильном нагревании. Позже при колонизации воздушная кукуруза распространилась среди американцев. Массовое производство этой продукции началось в 1885 году. Это время, когда Чарльз Криторз изобрел первую передвижную машину для приготовления попкорна. А в 1984 году впервые был подготовлены зерна для готовки в микроволновке. Воздушная кукуруза, приготовленная без разного рода добавок, содержит в себе ряд полезных веществ. Попкорн.
Состав:
- Витамины группы B
- Микроэлементы, такие как калий, натрий, магний, кальций, железо, цинк, фосфор
- Полифенолы – это антиоксиданты, способствующие процессу замедления старения клеток
- Клетчатка способствует ускоренному насыщению, улучшает работу кишечника
- Крахмал благоприятно воздействует на обмен веществ, улучшает рост мышечной массы
Влияние попкорна на организм: есть ли польза, или только вред
Как видно из состава, попкорн для организма полезен. Но речь идет лишь о самой воздушной кукурузе без каких-либо добавок. Так несет ли вред попкорн для организма? Особенно тот, который продается в магазинах или общественных местах. Нужно очень тщательно относиться к выбору этого продукта. Сам попкорн для организма безопасен, а вот добавки и ароматизаторы, особенно если они синтетические, представляют собой угрозу.
Внимание! Попкорн, произведенный в промышленных масштбах, часто содержит диацетил, который может привести к некоторым заболеваниям дыхательных путей. Часто он содержится в пакетиках с зернами, предназначенными для приготовления в микроволновке.
Также готовый продукт может содержать транс-жиры, которые неблагоприятно воздействуют на сердечно сосудистую систему.
Однако польза попкорна для организма, несомненно, превосходит недостатки. Самым здоровым и безвредным считается тот, который сделан самостоятельно в домашних условиях. В этом случае вы точно знаете, что используете для его приготовления. И можете быть полностью уверенным в его безопасности.
Знаменитые виды попкорна
Различают некоторые виды попкорна.
- Соленый. Этот вид считается более полезным, менее калорийным. В качестве вкусовой приправы используется соль
- Карамелизированный. В данном случае попкорн поливают различными сахарными сиропами. Один из самых распространенных – это карамель
- Воздушная кукуруза с различными видами добавок. Например, со вкусом сыра, паприки, бекона и пр.
Насколько попкорн калорийный продукт
Является попкорн калорийным блюдом? Можно ли в результате частого его употребления поправиться? Нужно ли принимать его в пищу тем людям, которые придерживаются правильного питания? Итак, 100 грамм воздушной кукурузы в чистом виде содержит не более 350 ккалл. Более калорийным этот продукт делают различные добавления. Специалисты выявили, что за просмотр одного сеанса человек может съесть около 1700-1800 ккал. Потому будьте осторожны с количеством этого снека.
Совет! Отправляясь на просмотр фильма в кинотеатр, берите небольшой стакан попкорна (объемом пол литра), лучше если он будет соленый. В такой порции содержится около 150 ккал. В сладком попкорне, со вкусом сыра или бекона калорий будет значительно больше.
Если же вы готовите попкорн самостоятельно в домашних условиях, то можно съесть его в качестве перекуса. В данном случае от него будет только польза.
Попкорн при беременности и грудном вскармливании
К употреблению попкорна при беременности и при грудном вскармливании нужно относиться очень осторожно. Хотя он и не входит в список запрещенных продуктов, добавляемые во время приготовления компоненты, могут оказать неблагоприятное воздействие на организм матери и малыша.
Если очень хочется этот снек, то лучше приготовить его из зерен самостоятельно.
Особенности употребления попкорна при грудном вскармливании
- Добавлять к употреблению в пищу не раньше, чем малышу исполниться три месяца (если у него нет колик). В противном случае после достижения малышом пятимесячного возраста
- Первый раз употреблять не более 10 штучек до обеда
- Если в следующие двое суток у малыша не появилось каких-либо нарушений в работе пищеварительной системы, то можно постепенно увеличивать количество
- Однако в сутки можно съедать около 70-80 грамм. В неделю максимально допустимая доза 200 грамм
Рекомендуется употреблять в пищу эту закуску без каких-либо вкусовых добавок и ароматизаторов.
Можно ли попкорн детям
Ответ на этот вопрос: «Да, попкорн детям можно, но в ограниченном количестве». Опять в данном случае встает вопрос пользы и вреда этого снека для детей. Сам продукт полезен, но масло и ароматизаторы, которые добавляются к нему на производстве, не являются лучшим продуктом для детей.
С какого возраста можно давать воздушную кукурузу детям.
Однозначно после трех лет, когда окончательно оформится пищеварительная система. Чем позже ребенок познакомится с этой закуской, тем лучше. Врачи и диетологи рекомендуют давать пробовать попкорн ребенку не раньше возраста пяти – шести лет.
А вы знали, что у попкорна есть день рождения
Действительно, существует день рождения попкорна. Отмечается он 22 января. Попкорн стал традиционной закуской при просмотре фильмов в кинотеатрах. В эти дни некоторые кинотеатры раздают своим посетителям воздушную кукурузу бесплатно.
Источник
Попкорн уже давно стал обязательным лакомством при просмотре фильмов и в кинотеатрах, и дома. “Чистый” продукт безвреден, ведь он изготавливается из натуральных кукурузных зерен. Однако сегодня далеко не каждый изготовитель соблюдает технологии и санитарные нормы. Кроме того, в попкорн добавляют различные красители, консерванты и другие химические добавки.
Это делает продукт высококалорийным и опасным для здоровья. Поэтому он не рекомендуется к употреблению маленьким детям, кормящим мамам и беременным женщинам, а также людям при определенных заболеваниях. В этой статье мы подробно рассмотрим, в чем польза и вред этого лакомства. И узнаем, можно ли детям попкорн.
Как и из чего готовят попкорн
Для приготовления попкорна используют кукурузу специального сорта, в состав которой входит крахмал и вода. Кукурузу нагревают до 200 градусов выше нуля, после чего она взрывается, выворачивается наружу и увеличивается в размере. При правильном приготовлении без применения химических добавок и большого количества масла такой продукт даже полезен для человека.
Чистый и правильно приготовленный попкорн, как и свежая кукуруза, содержит витамины K, В1 и В2, белки и углеводы, клетчатку и другие полезные элементы. За счет такого состава лакомство улучшает вещественный обмен и предупреждает отложение жиров в организме. Кукурузный продукт очищает кишечник, выводит канцерогены и опасные вещества. Он является действенной профилактикой рака, заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, кукуруза восстанавливает силы, придает бодрости и энергии, повышает настроение.
Но при массовом производстве используют большое количество растительного масла низкого качества, большой объем сахара, карамели и соли. Это превращает попкорн в высококалорийный продукт. Кроме того, для придания привлекательного внешнего вида и для улучшения вкуса изготовители добавляют приправы, ароматизаторы, красители и прочую химию. Такой попкорн очень вреден и для детей, и для взрослых.
Вредные свойства попкорна
- Повышенное содержание клетчатки, а также химические добавки в содержании продукта вызывают сильную аллергию, расстройства пищеварения и запоры у ребёнка;
- Соленый попкорн задерживает лишнюю воду в организме, вызывает жажду и отеки, нарушает водный баланс;
- Сладкие изделия содержат повышенное количество калорий и увеличивают объем сахара в крови, провоцируют появление лишнего веса и сахарного диабета, нарушают вещественный обмен, повышают нагрузку на почки и печень, поджелудочную железу;
- Использование низкокачественного дешевого растительного пальмового масла делает продукт крайне вредным. При разогревании такое масло выделяет опасные жиры и канцерогены. Это повышает калорийность продукта в четыре раза, способствует появлению различных хронических и онкологических заболеваний, дает серьезную нагрузку на пищеварение, желудок и легкие;
- Часто при изготовлении продукта кладут синтетический ароматизатор масла для жарки – диацетил. Он образует токсичные вещества, которые поражают легкие и нервные клетки, вызывают одышку и даже психические заболевания. Отмечено, что диацетил часто становится причиной сильной интоксикации и даже массовых отравлений;
- Попкорн с различными вкусовыми добавками, среди которых лук, карамель, сыр, бекон, шоколад и другие, вызывает аллергическую реакцию, особенно у маленьких детей. Кроме того, такие добавки ухудшают состояние и работу пищеварения, провоцируют появление гастрита, язвы и других заболеваний желудка;
- Попкорн-полуфабрикат, продающийся в магазинах, который нужно готовить самостоятельно, тоже не является безопасным. Готовить такой продукт нужно в микроволновке, что убивает полезные свойства кукурузы и негативно сказывается на качестве еды. Как известно, микроволновые лучи отрицательно влияют на здоровье человека.
Когда можно давать попкорн ребенку
Если вы все-таки хотите дать попкорн ребенку, выбирайте изделия без вкусовых добавок и ароматизаторов. Берите продукцию известного и зарекомендовавшего себя изготовителя, которого характеризует качественный продукт. Подходящим вариантом станет блюдо, приготовленное своими условиями. Давайте разберем, с какого возраста можно давать малышам попкорн.
Врачи не рекомендуют давать подобные продукты, даже натуральные и приготовленные в домашних условиях, детям младше трех-четырех лет. К этому возрасту кроха уже умеет хорошо жевать и глотать. Он не подавится маленьким изделием. Кроме того, организм ребёнка максимально адаптируется к новым условиям и готов принимать взрослую пищу. Что еще нельзя детям до трех лет, смотрите здесь.
Клетчатка в составе кукурузы и кукурузного попкорна может отрицательно сказаться на состоянии желудка, вызвать метеоризм и повысить газообразование, привести к расстройствам пищеварения и нарушению стула. Чтобы это проконтролировать, дайте в первый раз попробовать малышам одну штучку и понаблюдайте за детьми.
Если отрицательных последствий не наблюдается, можно иногда давать детям попкорн. Если у ребёнка проявились симптомы пищевой аллергии или отравления, отложите введение и при необходимости обратитесь к врачу.
Попкорн запрещен для людей, страдающих аллергией, болезнями желудка и кишечника, гастритом и язвой. Он не рекомендуется к употреблению при лишнем весе, сахарном диабете и повышенной свертываемости крови. Педиатры не советуют давать покупной попкорн с красителями и различными добавками детям младше 10-12 лет. Особенно опасно употреблять продукт со сладкими газированными напитками. Поэтому лучше готовить попкорн дома.
Как приготовить попкорн в домашних условиях
Домашний попкорн – лучшее решение для детей и родителей, который позволит получить безопасный и вкусный продукт, и при этом сэкономить. Для этого не используйте готовый покупной полуфабрикат и микроволновую печь. Самый безопасный способ – приготовление с нуля на плите.
Для приготовления возьмите классические кукурузные зерна для попкорна, кастрюлю либо сковороду с высокими бортами и стеклянную крышку. На дно вылейте небольшое количество рафинированного растительного масла и подогрейте. После этого высыпьте зерна и накройте крышкой. Когда они начнут лопаться, сразу же выключите плиту.
Оставьте зерна под крышкой, пока они все не раскроются. К зернам можно добавить соль, перец, сахар, сахарную пудру или натуральные специи. А можно ли и полезен ли попкорн при грудном вскармливании, смотрите по ссылке https://vskormi.ru/mama/mozhno-li-popkorn-kormyaschej-mame/.
Источник
Ð¥ÑÑÑÑÑÑие аÑомаÑнÑе бомбоÑки из зеÑнÑÑек кÑкÑÑÑзÑ, инаÑе â попкоÑн, или воздÑÑÐ½Ð°Ñ ÐºÑкÑÑÑза, лÑбÑÑ Ð²Ñе деÑи без иÑклÑÑениÑ. Ðо ÑолÑко поÑле Ñого, как пеÑвÑй Ñаз попÑобÑÑÑ. С какого же возÑаÑÑа можно баловаÑÑ Ð´ÐµÑей попкоÑном и в каком колиÑеÑÑве ÑÑÐ¾Ñ Ñнек безопаÑен Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑÑкого здоÑовÑÑ.
ÐÑÑоÑник: pixabay.com
ÐÑак, диеÑологи и педиаÑÑÑ, как обÑÑно, имеÑÑ Ñазное мнение по Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð´ÐµÑей и попкоÑна â одни ÑÑиÑаÑÑ, ÑÑо немного не навÑедиÑ, дÑÑгие каÑегоÑиÑеÑки пÑоÑив Ñакого пеÑекÑÑа, пÑиÑем даже Ð´Ð»Ñ Ð²Ð·ÑоÑлÑÑ . Родном Ð¸Ñ Ð¼Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑовпадаÑÑ â однознаÑно не ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð´Ð°Ð²Ð°ÑÑ Ð´Ð°Ð¶Ðµ пÑобоваÑÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÐºÐ¾Ñн деÑÑм младÑе ÑÑÐµÑ Ð»ÐµÑнего возÑаÑÑа. ÐоÑемÑ? ÐавайÑе ÑазбиÑаÑÑÑÑ.
ÐÑÑоÑник: pixabay.com
ЧÑо Ñакое попкоÑн
ÐÐ»Ñ ÑÑадиÑионного в СШРлакомÑÑва иÑполÑзÑÑÑ Ð¾ÑобÑе ÑоÑÑа кÑкÑÑÑÐ·Ñ â Ñе, в зеÑÐ½Ð°Ñ ÐºÐ¾ÑоÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑое колиÑеÑÑво Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¸ кÑÐ°Ñ Ð¼Ð°Ð»Ð°. Ðменно Ñакие пÑекÑаÑно «взÑÑваÑÑÑÑ» пÑи нагÑевании, в неÑколÑко Ñаз ÑвелиÑиваÑÑÑ Ð² ÑазмеÑÐ°Ñ Ð¸ каÑдиналÑно изменÑÑ Ð²ÐºÑÑ.
СпоÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿ÑигоÑÐ¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð¿ÐºÐ¾Ñна ÑазлиÑÐ½Ñ â зеÑна могÑÑ Â«Ð²Ð·ÑÑваÑÑÑÑ» в микÑоволновке, а ÑаÑе Ð¸Ñ Ð½Ð°Ð³ÑеваÑÑ Ñ Ð´Ð¾Ð±Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ðµ жиÑов, а пÑи пÑомÑÑленном пÑоизводÑÑве пÑедпоÑÑении оÑдаÑÑ Ð¿Ð°Ð»ÑÐ¼Ð¾Ð²Ð¾Ð¼Ñ Ð¼Ð°ÑлÑ. Ðак Ð¼Ñ Ñже знаем, палÑмовое маÑло знаÑиÑелÑно деÑевле, ÑемпеÑаÑÑÑа его Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÑÑе, а еÑе, в болÑÑом колиÑеÑÑве оно опаÑно Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ñего здоÑовÑÑ, оÑобенно деÑÑкого.
Сами зеÑна кÑкÑÑÑÐ·Ñ Ð±ÐµÐ·Ð¾Ð±Ð¸Ð´Ð½Ñ â они низкокалоÑийнÑ, в Ð½Ð¸Ñ Ð¼Ð¸Ð½Ð¸Ð¼Ñм Ñглеводов и даже еÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñе виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð¸ минеÑалÑ, но дополниÑелÑнÑй Ð¶Ð¸Ñ Ð¿Ñи Ð¸Ñ Ð¿ÑигоÑовлении (и не ÑолÑко палÑмовое маÑло), пÑовоÑиÑÑÑÑ Ð¾Ð¶Ð¸Ñение.
ÐопкоÑн в наÑÑÑалÑном виде Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ð½ÐµÐ¹ÑÑалÑнÑй вкÑÑ, а поÑÐ¾Ð¼Ñ ÐµÐ³Ð¾, как пÑавило, пÑипÑавлÑÑÑ Ð²ÑевозможнÑми вкÑÑовÑми добавками и аÑомаÑизаÑоÑами â как Ñладкими, Ñак и ÑоленÑми.
ÐÑÑоÑник: pixabay.com
Чем опаÑен попкоÑн Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑей
ÐедиаÑÑÑ Ð² СШРне ÑекомендÑÑÑ Ð´Ð°Ð²Ð°ÑÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÐºÐ¾Ñн деÑкам до 4 Ð»ÐµÑ Ð¿ÑоÑÑо поÑомÑ, ÑÑо малÑÑ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¾ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð°Ð²Ð¸ÑÑÑÑ ÑвеÑдÑм лакомÑÑвом. ÐÑо, конеÑно, веÑкий аÑгÑменÑ, но, ÑвÑ, далеко не единÑÑвеннÑй.
- ÐеÑна кÑкÑÑÑзÑ, даже «взоÑвавÑиеÑÑ», ÑодеÑÐ¶Ð°Ñ Ð³ÑÑбÑÑ ÐºÐ»ÐµÑÑаÑкÑ, пÑиÑем болÑÑе вÑего ее в кожиÑе, коÑоÑÐ°Ñ Ð½Ð¸ÐºÑда не деваеÑÑÑ Ð¿Ñи нагÑевании. ÐÑли Ð´Ð»Ñ Ð²Ð·ÑоÑлого киÑеÑник ÑÑи пиÑевÑе волокна даже полезнÑ, Ñо ÐÐТ Ñебенка младÑе 3-4 Ð»ÐµÑ Ð½Ðµ в ÑоÑÑоÑнии ÑпÑавиÑÑÑÑ Ñ Ñакой нагÑÑзкой, вÑзваÑÑ Ð²Ð·Ð´ÑÑие, Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² живоÑе и запоÑ.
- ÐалиÑие палÑмового маÑла в попкоÑне â еÑе один болÑÑой минÑÑ, в ÑÐ¸Ð»Ñ ÐºÐ¾ÑоÑого ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÐµÑжаÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð»Ð°ÐºÐ¾Ð¼ÑÑва малÑÑам до 3, а лÑÑÑе до 5 леÑ.
- Сладкий попкоÑн деÑи лÑбÑÑ Ð¾Ñобенно, но подÑмайÑе, нÑжен ли малÑÑÑ Ð´Ð¾Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¸ÑелÑнÑй ÑÐ°Ñ Ð°Ñ, Ð²ÐµÐ´Ñ ÑÑо пÑÑмой пÑÑÑ Ðº ожиÑениÑ, каÑиеÑÑ Ð¸ ÑÐ°Ñ Ð°Ñной завиÑимоÑÑи. Ðо многое завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ Ð²Ð¾Ð·ÑаÑÑа Ñебенка, его меÑаболизма и колиÑеÑÑва ÑÑедаемого попкоÑна.
- ÐÑевозможнÑе аÑомаÑиÑеÑкие и вкÑÑовÑе добавки к попкоÑÐ½Ñ â ÑÑо Ñ Ð¸Ð¼Ð¸Ñ Ð½ÐµÐ¸Ð·Ð²ÐµÑÑного пÑоиÑÑ Ð¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ. Ðли извеÑÑного, но Ð¾Ñ ÑÑого не менее вÑеднаÑ, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑпÑовоÑиÑоваÑÑ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгиÑеÑкÑÑ ÑеакÑиÑ, инÑокÑикаÑиÑ, извÑаÑение вкÑÑовÑÑ Ð¿ÑедпоÑÑений. Такой попкоÑн пÑакÑиÑеÑки ниÑем не оÑлиÑаеÑÑÑ Ð¾Ñ Ð²ÑевозможнÑÑ ÑипÑов, ÑÑÑ Ð°Ñиков и пÑоÑей мÑÑоÑной пиÑи, коÑоÑой не должно бÑÑÑ Ð² деÑÑком ÑаÑионе.
ÐÑÑоÑник: pixabay.com
С какого возÑаÑÑа можно даваÑÑ ÑÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÐºÐ¾Ñн
ÐÑак, воздÑÑÐ½Ð°Ñ ÐºÑкÑÑÑза пÑомÑÑленного пÑоизводÑÑва пÑодÑÐºÑ Ð¾ÑнÑÐ´Ñ Ð½Ðµ деÑÑкий, ÑÑо ÑÑало понÑÑно. Ðо, как бÑÑÑ, еÑли попкоÑн пÑедлагаÑÑ Ð½Ð° каждом ÑÐ°Ð³Ñ â в киноÑеаÑÑÐ°Ñ , ÑазвлекаÑелÑнÑÑ ÑенÑÑÐ°Ñ , ÑÑпеÑмаÑкеÑÐ°Ñ ? СамÑе каÑегоÑиÑнÑе педиаÑÑÑ ÑовеÑÑÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÐµÑжаÑÑÑÑ Ð¾Ñ ÑÑого Ñоблазна, пока Ñебенок доÑÑаÑоÑно не повзÑоÑÐ»ÐµÐµÑ â вплоÑÑ Ð´Ð¾ 12 леÑ. ÐÑли Ñ Ð²Ð°Ñ ÑÑо полÑÑиÑÑÑ â Ð²Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ð´ÐµÑ.
- Ðо 4-леÑнего возÑаÑÑа однознаÑно не ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð·Ð½Ð°ÐºÐ¾Ð¼Ð¸ÑÑ Ñебенка Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÑÑной кÑкÑÑÑзой, а поÑемÑ, ÑиÑайÑе вÑÑе. Ðак, впÑоÑем, Ñ Ð»ÑбÑми Ñнеками пÑомÑÑленного пÑоизводÑÑва Ñо вкÑÑом вÑего на ÑвеÑе (ÑипÑами, ÑÑÑ Ð°Ñиками, кÑкÑÑÑзнÑми палоÑками и пÑоÑим.)
- Ðаже поÑле 4-5 леÑ, еÑли Ð²Ñ Ð·Ð°Ñ Ð¾ÑиÑе ÑазвлеÑÑ Ð¼Ð°Ð»ÑÑа пÑи помоÑи попкоÑна, ÑÑаÑайÑеÑÑ Ð²ÑбиÑаÑÑ Ð±ÐµÐ· добавок, либо Ñ Ð¼Ð¸Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð»ÑнÑм Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð»Ð¸ÑеÑÑвом. ÐоздÑÑÐ½Ð°Ñ ÐºÑкÑÑÑза ÑÑо лакомÑÑво, коÑоÑого не должно бÑÑÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ â ежедневно его еÑÑÑ Ð½Ðµ ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð½Ðµ ÑолÑко деÑÑм, но и взÑоÑлÑм.
ÐÑигоÑовÑÑе попкоÑн дома, Ñ Ð¼Ð¸Ð½Ð¸Ð¼Ñмом жиÑа и ÑпеÑий â Ñак Ð²Ñ Ð¼Ð¸Ð½Ð¸Ð¼Ð¸Ð·Ð¸ÑÑеÑе вÑед и, по кÑайней меÑе, бÑдеÑе знаÑÑ, Ñем коÑмиÑе Ñвоего Ñебенка.
Ðнение ÑедакÑии Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ðµ ÑовпадаÑÑ Ñ Ð¼Ð½ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ авÑоÑа ÑÑаÑÑи.
Источник