Полезно ли для голоса пить яйца

Полезно ли для голоса пить яйца thumbnail

Рассказывает фониатр, заведующая лабораторией певческого и сценического голоса ФНКЦ оториноларингологии ФМБА России, кандидат медицинских наук Екатерина Осипенко.

Смысл – в интонациях

Больше половины голосовой коммуникации происходит не через смысл произносимых слов, а через интонации, эмоциональное наполнение – голос как таковой. Поэтому, конечно, нельзя недооценивать его значение и не беспокоиться о его здоровье.

Что делает голос приятным или противным? Прежде всего генетика. Голоса детей и родителей часто похожи. И, конечно, обученность, тренированная голосовая мышца. Трудно представить себе красоту тела без выносливости, так и красоту голоса без тренировки голосовой мышцы. Для того чтобы голос был звучным, «ярким», нужно также быть здоровым в целом, хорошо спать и правильно питаться.

Больной голос

Кстати
К вечеру голос понижается, слабеет – устает. А у людей с пониженным давлением с утра голос хрипит.

А что делает голос сиплым, «больным»? В первую очередь – проблемы лорорганов. Воспаления в полости носа, в глотке, слизь, мокрота – все будет отражаться на звучании.

На «здоровье» голоса влияет состояние эндокринной системы и нервной системы человека. Голос вообще считается нейроэндокринно зависимым. Например, если у певицы стоит внутриматочная спираль, диапазон ее голоса будет однозначно сужен. На голос могут повлиять операции на щитовидной железе.

Бывает, что пациенты приходят к фониатрам с какой-то проблемой, и выясняется, что гортань у них практически не изменена, лор-заболеваний нет. Тогда врачи начинают обследование и, в конце концов, могут выявить заболевание, которое влияет на голос опосредованно. Например, психические расстройства проявляются нарушением звучания голоса.

Еще один фактор, влияющий на звучание голоса, – вредные привычки, и главная из них – курение. В нашей стране курит 60% мужчин, 40% женщин. И если раком гортани у нас раньше страдали только мужчины, то сейчас им болеют и женщины. Рак гортани вышел на третье место в структуре онкологической заболеваемости. На третье! А о нем практически никто не говорит. Чтобы отучить человека от курения, считает наш эксперт, достаточно провести его по онкологическому лор-отделению и показать безгласых людей с дырочками в горле, как ужасно это выглядит.

Дар речи может пропасть как от горя, так и от радости. Изначально спусковой крючок в таких случаях – стресс. Полнейшее безгласие может продолжаться до нескольких месяцев! Вот тогда человек понимает, что потеря голоса может обернуться настоящей катастрофой.

Золотое горло

Интересно
«Лишиться дара речи» могут и те люди, кому не надо свой голос излишне напрягать, эксплуатировать его как инструмент профессии.

Афония – безгласие – часто случается у эмоциональных женщин. Например, от одиночества, когда они сидят дома, как в золотой клетке. В этом случае голосовая проблема не вызвана ни гормональным сбоем, ни вредными привычками.

Чем отличается «гениальное» горло от обыкновенного? Фониатры говорят, что никаких анатомических отличий нет. Успех достигается благодаря врожденному таланту и упорной работе.

И конечно, великих певцов отличает владение голосом. Нашему эксперту доводилось видеть запись вибрато Лемешева (запись изменения высоты и громкости звука) – она была потрясена. Вибрато Долиной тоже великолепно. Пожалуй, нет никого, с кем ее голос сегодня можно было бы сравнить…

Пьют ли певцы сырые яйца, чтобы «настроить» голос? Нет, вопреки обывательским представлениям, сырые яйца на голос не влияют. Хотя здоровая пища, безусловно, для голоса полезна, она поддерживает общий тонус организма. Некоторые певцы недолюбливают семечки, считая, что после них голос будто бы сипит, а некоторые никакого эффекта «сипоты» не наблюдают. Здесь многое индивидуально. Как некоторые спортсмены перед соревнованиями считают нужным воздерживаться от секса – экономят энергию, так и некоторые певцы придерживаются таких правил. В то время как их коллеги не отказывают себе в удовольствиях, и без потерь для сценического успеха.

В кабинете фониатра

Раньше считалось, что фониатры – это специалисты только для певцов. На самом деле певцы среди их пациентов составляют очень незначительный процент. Сейчас практически нет специальности, где голос бы не был нужен. Вcе ведут переговоры.

Есть программы «обучения голосу» с помощью биологической обратной связи. К фониатрам нередко обращаются люди, которые вдруг приобрели публичные профессии, или мужчины, которые хотят «понизить» свой голос. И тем и другим можно помочь специальными упражнениями, в том числе певческими.

Читайте также:  Что полезного вы могли бы предложить организации

А еще в арсенале фониатров есть искусственная гортань, которая помогает больным разговаривать после удаления их собственной гортани, даже есть специальные трубки, которые позволяют бывшим онкологическим больным плавать и купаться в море…

Фониатрический кабинет сегодня – недешевое удовольствие, ведь оборудование для таких кабинетов в нашей стране не производится, все закупается в Германии.

Смотрите также:

  • Как помочь близкому человеку, потерявшему зрение? →
  • Правда и вымысел о том, как бросают курить →
  • Роман с сигаретой →

Источник

Есть мнение, что при употреблении в пищу сырых яиц, происходить улучшение голоса. И поэтому многие певцы пьют сырое яйцо перед концертом. Правда ли это? Чем это объясняется?

Синий Барс
[62.4K]

9 лет назад

Голос яйца не улучшат. Но перед пением яйцо увлажняет, смазывает связки, благодаря чему и голос какое-то время звучит сочнее, и связки меньше травмируются в момент напряжения (пения).

система выбрала этот ответ лучшим

almon­d37
[142]

9 лет назад

для улучшения голоса надо воспользоваться рецептом Федора Шаляпина : взбить гоголь моголь( сначала до белого цвета взбиваем желток с 2 чайными ложками сахарного песка, потом взбиваем белки до стостояния «стоят и не падают). Затем осторожно в желтки добавляем 1 столовую ложку мягкого хорошего коньяка и быстро , но аккуратно вбиваем белки. Вот этот рецепт и улучшает звучание голоса, придает ему бархатистость.

Peres­vetik
[830K]

5 лет назад

Сырые яйца не являются способом для того,чтобы улучшить у вас голос. Но они являются очень полезным продуктом для голосовых связок.

В яичном желтке содержится вещество,которое является сильным антиоксидантом и называется оно- лютеина,вот данное вещество и хорошо влияет на наши голосовые связки.

Но если яйцо нагревать,т.е варить или жарить,то лютеин полностью будет разрушен. Поэтому для цели усилить связки готовят сырые яйца в виде напитка,который называется- Гоголь-моголь.

После выпивания несколько сырых яиц, в слизистой гортани человека происходит ее увлажнение.

И благодарят этому факту смазываются сразу голосовые связки. И голос будет звучать гораздо лучше и чище.

Readm­e
[11.4K]

8 лет назад

Некоторые люди не любят пить сырые яйца — и это правда. Но чтобы улучшить голос сырые яйца пить всё же придется. Дело в том, что сырое яйцо содержит в себе очень много уникального вещества — лютеина. Это очень мощный антиоксидант. Лютеин содержится в желтках яиц и при нагревании он очень быстро разрушается. Поэтому именно желток из сырых яиц смазывает и смягчает голосовые связки, позволяя реально увеличить силу голоса и улучшить его тембр.

Leath­er-Radis­h
[64.7K]

5 лет назад

Сырые яйца очень опасны. Вы легко можете заболеть сальмонелезом. И тогда мнимая польза для вокала обернется для вас больничным с тяжелыми последствиями, и вы никогда не угадаете, даст ли заболевание осложнение на связки или нет. Так что потерять с помощью сырых яиц голос можно гораздо быстрее, чем приобрести сильный голос благодаря увлажненности голосовых связок куриным желтком. Выбор за вами.

Сырые яйца не помогут улучшить голос навсегда и сделать голосовые связки навсегда более эластичными. Чтобы добиться эластичности связок придется яйца не один год пить, чтобы почувствовать эффект. А вообще дело в том, что яичный белок действительно смазывает голосовые связки, поэтому и голос чуть улучшается. Но лучше все-таки голосовые связки тренировать, чем уповать на действие яиц.

Ангел­ина Б
[0]

3 года назад

Я уже давно пью сырые домашнее яйца, и мне кажется после яиц голос звучит лучше! А если хорошо следить за тем, что едят куры, никаких заражений там не будет!)) Выбор за вами, но настоящий вокалист, должен следить за тем, что он ест! Это все сказывается на голосе! Именно потому, при одинаковой нагрузке у каждого вокалиста – по разному развивается голос, конечно это зависит и от индивидуальных способностях, но если брать за черту – поставленный голос, любого исполнителя, то у того, кто следит за питанием поставлен голос намного лучше! Выбор за вами)))

elena-kh
[239K]

6 лет назад

Мой собственный опыт доказывает, что так и есть на самом деле. Раньше у меня была постоянная проблема, поскольку я очень много разговариваю из-за работы и образа жизни, под вечер у меня охрипал голос, и хрипение было неприятным. Но я заметила, что с тех пор, как я завела домашних курочек и начала в день пить по 1-2 яйца, такие проблемы исчезли. Только ради бога, не покупайте какие попало яйца, лучше отыскать домашние. Они и вкусные. Я теперь не могу представить ни дня без яичка и корочки черного хлеба!

erekw­en
[846]

7 лет назад

При употреблении сырых яиц происходит временная 100% «сила» и эластичность связок, тем самым обеспечивает вам великолепный голос без вероятности срыва. Яйца имеют некую густоту, которыми и покрывает связки. Говорят что и вода имеет такое свойство, но вряд ли его хватит на долго, ведь она слишком редкая.

Да это правда. Белок содержащийся в сыром яйце, позволяет заживлять микротравмы возникающие в связках во время пения. За счет жидкой формы он непосредственно поступает в место травмы, где и производит «ремонтные работы», и этим самым улучшает голос.

В яйцах совершенно ничего нет, чтобы хоть как-то влияло на голос и голосовые связки, кроме одного — яйца являются по сути смазывающим веществом и хорошо промазывают те места, откуда идёт голос, но это временно, пока состав яйца находится на связках.

Timur­80
[7.3K]

7 лет назад

С давних времен человечеству известно такое проверенное временем средство для восстановления голоса, как употребление теплых сырых яиц. Ораторы, дикторы, певцы и артисты часто применяют это народное средство. И голос становится звонче и чище.

Робер­т182
[0]

7 лет назад

Я вот на протяжении всего недели пью сырые яйца,а голос в речи уже меняться начал,более басовый стал и красивей,так же ощущается прилив сил,но это может мнимое чувство,а вот насчет голоса что-то все таки есть,и это за неделю

Анюто­чкаБу­лкина
[850]

7 лет назад

нет, сырые яйца не помогают улучшить голос, они лишь смягчают связки, такого же эффекта можно добиться выпив немного воды! А сырые яйца могут быть возбудителями сальмонеллёза, поэтому употреблять их нужно с осторожностью!!!

Раньше так всегда считалось .

А позже выяснили,что там находится бактерия,которой можно заразиться и которая убивается только при высоких температурах

Светл­ана55­55
[3.5K]

5 лет назад

Белок сырого яйца содержит антивитамин группы В , поэтому лечше пить гоголь-моголь из желтка, а белок можно добавить в тесто или оладьи.

Марин­а1366­6
[9.2K]

3 года назад

нет,конечно,это неправда.Тип голоса от еды не зависит.Ни в коем случае нельзя есть сырые яйца,если не хочется в больницу!

да яйца сырые помогают.их хорошо утром употреблять,а ещё лучше каждый день)

Знаете ответ?

Источник

Голосовые нагрузки могут привести к большим проблемам

Читайте также:  Чем полезен круг для купания на шею

Мы помним, как героиня фильма «Веселые ребята» пыталась вернуть себе голос и пила сырые яйца, разбивая их об бюст великого композитора. Со времени съемок этого фильма прошли десятилетия. А риск потерять голос никуда не делся.

Вернуть вокальные способности помогают врачи-фониатры.

Евгения Сыроваткина в своей работе использует современное оборудование

Миф 1. Фониатр нужен только оперным певцам

— Здоровый, красивый, сильный голос нужен всем — не только певцам и артистам, — рассказала NN.RU Евгения Сыроваткина. — Голос — средство коммуникации, средство выражения мыслей человека. Конечно, чаще всего к фониатрам приходят люди, профессия которых связана с голосом — певцы, актеры, дикторы, учителя. Но на самом деле очень много и других голосоречевых профессий.

Миф 2. Если голос сиплый — это от природы

— Осиплость — первый признак того, что с голосовым аппаратом не все в порядке. Такая ситуация может возникнуть у взрослых, которые любят много и громко поговорить. У детей такое бывает, если они гиперактивные и гиперэмоциональные, любят покричать. Чаще всего это приводит к голосовой травме, из-за чего на голосовых складках возникают узелки. Это результат перенапряжения и неправильной работы голосового аппарата.

Обследование гортани — процедура не очень приятная, но необходимая

Миф 3. Сырые яйца помогают восстановить голос

— Это, конечно, миф, его следует развеять. Сначала надо диагностировать заболевание — современная аппаратура позволяет подробно изучить состояние гортани. Лечение начинается с медикаментозной консервативной терапии. Это могут быть разные препараты, ингаляции, физиотерапевтическое лечение и другие методы. Мы используем и дыхательную гимнастику..

Бывает, что консервативная терапия не дает эффекта, встает вопрос о хирургическом вмешательстве. Но таких случаев, к счастью, мало.

Читайте также:  Самые полезные советы для дачи и огорода

Иногда, чтобы вернуть способность разговаривать, приходится делать операцию

Миф 5. Потерял голос — молчи и не слушай музыку

— Да, такие рекомендации мы даем пациентам. Действительно, когда человек с проблемами голоса слушает музыку или чужое пение, его голосовые связки «работают» и это может мешать лечению.

Мы запрещаем разговаривать шепотом, поскольку это дает большее напряжение, и у человека включается неправильный механизм фонации, начинают работать ложные (вестибулярные) складки, которые в норме в процессе фонации не принимают участия. А при шепоте они задействуются. Шепотная фонация быстро закрепляется, и потом от нее трудно избавиться.

Очень важно, чтобы пациент сам был настроен на выздоровление, от этого зависит 80% успеха.

Миф 6. Голос лечит только фониатр

— На самом деле мы взаимодействуем со многими узкими специалистами, например, эндокринологами, гинекологами, гастроэнтерологами. Часто потеря голоса и заболевания гортани связаны с проблемами других органов.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом могут привести к хрипоте и потере голоса. В таком случае нужно устранять первопричину, и поможет в этом гастроэнтеролог.

А у подростков голосовые проблемы могут быть связаны именно с половым созреванием.

Поющий фониатр лучше понимает проблемы пациентов

Поющий фониатр и его знаменитые пациенты

Евгения Сыроваткина работает фониатром восемь лет, а общий ее стаж в медицине — уже десятилетие. Мечтала стать именно лор-врачом еще со школы. Интерес к фониатрии появился, когда стала заниматься вокалом.

А вот вокальное образование у нее профессиональное, она выпускница Нижегородского музыкального училища.

— До поступления в музучилище я 9 лет занималась вокалом частным образом, — рассказала Евгения. — У меня есть даже награда — «Лауреат премии президента России по поддержке талантливой молодежи в номинации академический вокал». А музыкальное образование помогает мне в профессии — поющему фониатру легче определить причину проблемы (лечить медикаментозно или у человека проблемы с вокальной техникой).

Среди пациентов доктора Сыроваткиной — певцы нижегородских музыкальных и драматических театров, творческие коллективы города, артисты, приезжающие на разные фестивали в наш город (Болдинская осень, Сахаровский фестиваль).

Есть среди пациентов и знаменитости, например, Надежда Бабкина, Александр Розенбаум, Елена Ваенга, Земфира, Борис Гребенщиков, Deboah Nenstil — солистка Метрополитен опера.

Чтобы голос никогда вас не подводил не забывайте о важных правилах:

— перед выступлением или лекцией желательно не есть орехов, семечек, не пить газированных напитков;

— пищу нужно принимать за 2–3 часа до начала выступления, вредна острая, слишком холодная или горячая пища, кислая и соленая еда раздражает слизистую оболочку,

— во время длительного разговора очень часто пересыхает горло, поэтому рядом должен находиться стакан с водой или чай с лимоном — это увлажняет слизистую оболочку;

— когда мы пьем холодную воду, происходит резкий перепад температуры, который может привести к спазму, мешающему нормальной работе голосовых складок;

— табачный дым раздражает слизистую оболочку гортани. Появляется хрипота, понижается тембр голоса (это происходит в результате отечности и утолщения голосовых складок или появления на них полипов).

Берегите себя и свой голос.

Источник